<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
    <channel>
        <generator>RedCircle VERIFY_TOKEN_f2683882-193f-4ea4-be68-6080d80f1704  -- Rendered At Fri, 16 Oct 2026 20:29:43 &#43;0000</generator>
        <title>Pamietnik Medytacji</title>
        <link>https://redcircle.com/shows/pamietnik-medytacji</link>
        <language>en-US</language>
        <copyright>All rights reserved.</copyright>
        <itunes:author>ryszard radzikowski</itunes:author>
        <itunes:summary>Kazdy kiedys zaczyna. Poczatki moga byc trudne nawet mylace. Pozwol ze pomoge Ci postawic te pierwsze kroki, ktrore wiele lat temu ja tez stawialem. Dzieki pomocy jaka wtedy otrzymalem, moge teraz podzielic sie wiedza i podac Ci pomocna dlon.

Bede opowiadal o moich pierwszych krokach, doswiadczeniach i radach. Bede pytal, a kiedy bedziesz chcial/chciala, odpowiesz.

Zapraszm cie w ta podroz w glab siebie.</itunes:summary>
        <podcast:guid>f2683882-193f-4ea4-be68-6080d80f1704</podcast:guid>
        
        <description><![CDATA[<p>Kazdy kiedys zaczyna. Poczatki moga byc trudne nawet mylace. Pozwol ze pomoge Ci postawic te pierwsze kroki, ktrore wiele lat temu ja tez stawialem. Dzieki pomocy jaka wtedy otrzymalem, moge teraz podzielic sie wiedza i podac Ci pomocna dlon. </p><p>Bede opowiadal o moich pierwszych krokach, doswiadczeniach i radach. Bede pytal, a kiedy bedziesz chcial/chciala, odpowiesz. </p><p>Zapraszm cie w ta podroz w glab siebie.</p>]]></description>
        
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <podcast:locked>no</podcast:locked>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>ryszard radzikowski</itunes:name>
            <itunes:email>ricardo.feliz.tenerife@gmail.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        
        <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/4/16/14/e20f0f67-89c4-4ab1-b157-4e2953e07126_blob.jpg"/>
        
        
        
            
            <itunes:category text="Health &amp; Fitness">

            
                <itunes:category text="Alternative Health"/>
            
                <itunes:category text="Mental Health"/>
            

        </itunes:category>
        

        
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        
        
        
        
        
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Zwolnij</itunes:title>
                <title>Zwolnij</title>

                
                
                <itunes:author>ryszard radzikowski</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Podcast zlozony z dwoch czesci:</p><p>Pierwsza to opowiesc o rozmowie z mnichem o tym czym jest szczescie i powodzenie w zyciu, ktora przygotowuje atomsfere pod medytacje na ten sam temat, ktora jest druga czescia podkastu.</p><p>Te medytacje sa nagrywane na zywo podczas cotygodniowych zajec.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Podcast zlozony z dwoch czesci:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Pierwsza to opowiesc o rozmowie z mnichem o tym czym jest szczescie i powodzenie w zyciu, ktora przygotowuje atomsfere pod medytacje na ten sam temat, ktora jest druga czescia podkastu.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Te medytacje sa nagrywane na zywo podczas cotygodniowych zajec.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="27140597" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/94ce9f06-5867-4bd8-b6a6-d96f18a3faf7/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">2f8ab966-328c-4db4-a4c9-41bbeb36c10c</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/f2683882-193f-4ea4-be68-6080d80f1704/episodes/94ce9f06-5867-4bd8-b6a6-d96f18a3faf7</link>
                <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 15:27:39 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/4/17/15/ffc8d12c-5510-4fa6-b8ef-6db6348ba5d6_9b-b566-4be7-ba3c-1cab9cf5f388_20190223_165501.jpg"/>
                <itunes:duration>1696</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                
            </item>
        
    </channel>
</rss>
