<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
    <channel>
        <generator>RedCircle VERIFY_TOKEN_da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a  -- Rendered At Thu, 30 Apr 2026 05:20:11 &#43;0000</generator>
        <title>Что-то на взрослом</title>
        <link>https://redcircle.com/shows/chto-to-na-vzroslom</link>
        <language>ru</language>
        <copyright>Толк</copyright>
        <itunes:author>Толк</itunes:author>
        <itunes:summary>Помогаем слушателям справляться с трудностями взрослой жизниНайти подкаст в соцсетях: https://instagram.com/na_vzroslom ( https://instagram.com/na_vzroslom ) Подкаст создан студией Толк: http://tolk.earth По всем вопросам сотрудничества: partners@tolk.earth Ведущая: Анна Гетьман Креативные продюсеры: Полина Иванова, Анна ВерещагинаМузыка: Николай ПоляковМонтаж: Виталий Дедков</itunes:summary>
        <podcast:guid>da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a</podcast:guid>
        
        <description><![CDATA[<p>Помогаем слушателям справляться с трудностями взрослой жизниНайти подкаст в соцсетях: <a href="https://instagram.com/na_vzroslom" rel="nofollow">https://instagram.com/na_vzroslom </a>Подкаст создан студией Толк: <a href="http://tolk.earth" rel="nofollow">http://tolk.earth</a>По всем вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a>Ведущая: Анна Гетьман Креативные продюсеры: Полина Иванова, Анна ВерещагинаМузыка: Николай ПоляковМонтаж: Виталий Дедков</p>]]></description>
        
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <podcast:locked>no</podcast:locked>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Толк</itunes:name>
            <itunes:email>main@tolk.earth</itunes:email>
        </itunes:owner>
        
            
            <itunes:new-feed-url>https://feeds.redcircle.com/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a</itunes:new-feed-url>
            
        
        <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2023/12/8/17/e163060d-7993-4c16-bc23-b41f8dbc3183_bdeeba567_20260365-1639649087564-5e9b149eabff9.jpg"/>
        
        
        
            
            <itunes:category text="Society &amp; Culture" />

            

        
        
            
            <itunes:category text="Health &amp; Fitness" />

            

        
        

        
        <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
        
        
        
        
        
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>7. Кино про маленьких взрослых, взросление и возрастные кризисы</itunes:title>
                <title>7. Кино про маленьких взрослых, взросление и возрастные кризисы</title>

                
                <itunes:season>2</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Что делать, если взрослеть совсем не хочется и не получается? Как справиться с этим кризисом? Вместе с Ксенией Лаевской, бренд-менеджером кинопрокатной компании A-One, мы обсудили, как взрослели раньше и взрослеют сейчас герои из наших любимых фильмов : от французской новой волны и оттепельных советских кинокартин до культовых сериалов &#34;Друзья&#34; и &#34;Девочки&#34;, фильмов Баумбаха и Луи Гарелля. В этом выпуске обсуждаем кино про внутренние кризисы и делимся любимыми представителями направления coming of age.</p><p><br></p><p>Реклама. ООО &#34;ЯСНО.ЛАЙВ&#34; ИНН 9703044223 erid: 2SDnjboNFtL</p><p>В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду <span>VZROSLOE </span>при регистрации на первую сессию: https://clck.ru/38q9kZ</p><p><br></p><p>Фильмы и сериалы, обсуждаемые в выпуске: </p><p>&#34;Милая Френсис&#34; Ноа Баумбаха, &#34;Июльский Дождь&#34; и &#34;Застава Ильича&#34; Марлена Хуциева, &#34;Безумный Пьеро&#34;, &#34;Мужское-Женское&#34; Жан-Люк Годара, &#34;Жуль и Джим&#34; и &#34;Стреляйте в Пианиста&#34; Франсуа Трюффо, &#34;Мамочка и шлюха&#34; Жана Эсташа, &#34;Любить&#34; Михаила Калика, &#34;Курьер&#34; Карена Шахназарова, &#34;Дрянь&#34; Фиби Уоллер Бридж, &#34;Меломанка&#34;, &#34;Кинолюбитель&#34; Кшиштофа Кесьлёвского, &#34;Пионеры-Герои&#34; Натальи Кудряшовой, &#34;8 класс&#34; и &#34;Inside&#34; Бо Бернема, &#34;Девочки&#34; Лины Данэм&#34;, &#34;Пингвины моей мамы&#34; Натальи Мещаниновой, &#34;Друзья&#34;, &#34;Барри&#34;, &#34;Аманда&#34; Каролины Кавалли, &#34;Грызня&#34;, &#34;Честный человек&#34;, &#34;По правилам и без&#34;, &#34;Этот новый мир&#34; Луи Гарелля, &#34;Сходи за розмарином&#34; братьев Сафди, , &#34;Орёл против акулы&#34; и &#34;Кролик ДжоДжо&#34; Тайки Вайтити, &#34;Сожители&#34; Джорджа Кэйна, &#34;Белый Шум&#34; Ноа Баумбаха, &#34;Нормальные люди&#34;, &#34;Прощание&#34; Лулу Ванг, &#34;Возвращение в Сеул&#34; Дэйви Чоу, Париж 13-ый округ Жака Одиара, &#34;Как заниматься сексом&#34; Молли Мэннинг Уотер, &#34;Мастер не на все руки&#34;, &#34;Синонимы&#34; Надава Лапида, &#34;Тридцать&#34; Симоны Костова, &#34;Облако в её комнате&#34; Чжэнлу Синьюань, &#34;С Любовью, Антоша&#34; Гаррет Прайс, &#34;Камон камон&#34; Майка Миллса, &#34;Идеальные дни&#34; Вима Вендерса</p><p><br></p><p>Послушать другие подкасты студии Толк: <a href="https://tolk.earth/" rel="nofollow">https://tolk.earth</a></p><p>Наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/studio_tolk/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/studio_tolk/</a></p><p>Наш телеграм-канал: <a href="https://t.me/studio_tolk" rel="nofollow">https://t.me/studio_tolk</a></p><p>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a></p><p>Над подкастом работали:</p><p>Ведущая Анна Гетьман</p><p>Продюсер Арсений Агеев</p><p>Саунд-дизайнер Гео Котанов</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Что делать, если взрослеть совсем не хочется и не получается? Как справиться с этим кризисом? Вместе с Ксенией Лаевской, бренд-менеджером кинопрокатной компании A-One, мы обсудили, как взрослели раньше и взрослеют сейчас герои из наших любимых фильмов : от французской новой волны и оттепельных советских кинокартин до культовых сериалов &amp;#34;Друзья&amp;#34; и &amp;#34;Девочки&amp;#34;, фильмов Баумбаха и Луи Гарелля. В этом выпуске обсуждаем кино про внутренние кризисы и делимся любимыми представителями направления coming of age.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Реклама. ООО &amp;#34;ЯСНО.ЛАЙВ&amp;#34; ИНН 9703044223 erid: 2SDnjboNFtL&lt;/p&gt;&lt;p&gt;В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду &lt;span&gt;VZROSLOE &lt;/span&gt;при регистрации на первую сессию: https://clck.ru/38q9kZ&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Фильмы и сериалы, обсуждаемые в выпуске: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#34;Милая Френсис&amp;#34; Ноа Баумбаха, &amp;#34;Июльский Дождь&amp;#34; и &amp;#34;Застава Ильича&amp;#34; Марлена Хуциева, &amp;#34;Безумный Пьеро&amp;#34;, &amp;#34;Мужское-Женское&amp;#34; Жан-Люк Годара, &amp;#34;Жуль и Джим&amp;#34; и &amp;#34;Стреляйте в Пианиста&amp;#34; Франсуа Трюффо, &amp;#34;Мамочка и шлюха&amp;#34; Жана Эсташа, &amp;#34;Любить&amp;#34; Михаила Калика, &amp;#34;Курьер&amp;#34; Карена Шахназарова, &amp;#34;Дрянь&amp;#34; Фиби Уоллер Бридж, &amp;#34;Меломанка&amp;#34;, &amp;#34;Кинолюбитель&amp;#34; Кшиштофа Кесьлёвского, &amp;#34;Пионеры-Герои&amp;#34; Натальи Кудряшовой, &amp;#34;8 класс&amp;#34; и &amp;#34;Inside&amp;#34; Бо Бернема, &amp;#34;Девочки&amp;#34; Лины Данэм&amp;#34;, &amp;#34;Пингвины моей мамы&amp;#34; Натальи Мещаниновой, &amp;#34;Друзья&amp;#34;, &amp;#34;Барри&amp;#34;, &amp;#34;Аманда&amp;#34; Каролины Кавалли, &amp;#34;Грызня&amp;#34;, &amp;#34;Честный человек&amp;#34;, &amp;#34;По правилам и без&amp;#34;, &amp;#34;Этот новый мир&amp;#34; Луи Гарелля, &amp;#34;Сходи за розмарином&amp;#34; братьев Сафди, , &amp;#34;Орёл против акулы&amp;#34; и &amp;#34;Кролик ДжоДжо&amp;#34; Тайки Вайтити, &amp;#34;Сожители&amp;#34; Джорджа Кэйна, &amp;#34;Белый Шум&amp;#34; Ноа Баумбаха, &amp;#34;Нормальные люди&amp;#34;, &amp;#34;Прощание&amp;#34; Лулу Ванг, &amp;#34;Возвращение в Сеул&amp;#34; Дэйви Чоу, Париж 13-ый округ Жака Одиара, &amp;#34;Как заниматься сексом&amp;#34; Молли Мэннинг Уотер, &amp;#34;Мастер не на все руки&amp;#34;, &amp;#34;Синонимы&amp;#34; Надава Лапида, &amp;#34;Тридцать&amp;#34; Симоны Костова, &amp;#34;Облако в её комнате&amp;#34; Чжэнлу Синьюань, &amp;#34;С Любовью, Антоша&amp;#34; Гаррет Прайс, &amp;#34;Камон камон&amp;#34; Майка Миллса, &amp;#34;Идеальные дни&amp;#34; Вима Вендерса&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать другие подкасты студии Толк: &lt;a href=&#34;https://tolk.earth/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Наш инстаграм: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/studio_tolk/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/studio_tolk/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Наш телеграм-канал: &lt;a href=&#34;https://t.me/studio_tolk&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://t.me/studio_tolk&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По вопросам сотрудничества: &lt;a href=&#34;mailto:partners@tolk.earth&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;partners@tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Над подкастом работали:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ведущая Анна Гетьман&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Продюсер Арсений Агеев&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Саунд-дизайнер Гео Котанов&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="53457397" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0c22979f-d2b0-48e8-8cc9-fe3b590c9cdf/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">92fa896e-84b9-4ba6-93b7-ac8d082c6665</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/0c22979f-d2b0-48e8-8cc9-fe3b590c9cdf</link>
                <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>3341</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>6. Это гормоны. Как подчинить себе свое настроение?</itunes:title>
                <title>6. Это гормоны. Как подчинить себе свое настроение?</title>

                
                <itunes:season>2</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Когда ложиться спать, сколько кофе пить и как продлить любовь? Аня Гетьман, ведущая подкаста «Что-то на взрослом», задаёт тысячу и один вопрос о гормонах, а отвечает на них Дзидзария Марина Игоревна — врач-эндокринолог и заместитель главного врача по медицинской части в «СМ-Клиника» на ул. Академика Анохина</p><p><br></p><p>Дзидзария Марина Игоревна: <a href="https://www.smclinic.ru/rezume/dzidzariya-marina-igorevna/?utm_campaign=talk%3Ferid%3D2SDnjdPH6gQ&utm_medium=referral&utm_source=podcast" rel="nofollow">https://www.smclinic.ru/rezume/dzidzariya-marina-igorevna/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=talk?erid=2SDnjdPH6gQ</a></p><p>«СМ-Клиника»: <a href="https://www.smclinic.ru/doctors/endokrinolog.html?utm_campaign=talk%3Ferid%3D2SDnjdPH6gQ&utm_medium=referral&utm_source=podcast" rel="nofollow">https://www.smclinic.ru/doctors/endokrinolog.html?utm_source=podcast&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=talk?erid=2SDnjdPH6gQ</a></p><p>Ведущая: Анна Гетьман</p><p>Монтаж: Гео Котанов</p><p>Продюсерка: Анна Верещагина</p><p><br></p><p>Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+6" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a></p><p>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a></p><p><br></p><p>Реклама. ООО «СМ-ПЕРСПЕКТИВА»</p><p>ИНН: 9729320703 erid: 2SDnjdPH6gQ </p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Когда ложиться спать, сколько кофе пить и как продлить любовь? Аня Гетьман, ведущая подкаста «Что-то на взрослом», задаёт тысячу и один вопрос о гормонах, а отвечает на них Дзидзария Марина Игоревна — врач-эндокринолог и заместитель главного врача по медицинской части в «СМ-Клиника» на ул. Академика Анохина&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Дзидзария Марина Игоревна: &lt;a href=&#34;https://www.smclinic.ru/rezume/dzidzariya-marina-igorevna/?utm_campaign=talk%3Ferid%3D2SDnjdPH6gQ&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=podcast&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.smclinic.ru/rezume/dzidzariya-marina-igorevna/?utm_source=podcast&amp;amp;utm_medium=referral&amp;amp;utm_campaign=talk?erid=2SDnjdPH6gQ&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;«СМ-Клиника»: &lt;a href=&#34;https://www.smclinic.ru/doctors/endokrinolog.html?utm_campaign=talk%3Ferid%3D2SDnjdPH6gQ&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=podcast&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.smclinic.ru/doctors/endokrinolog.html?utm_source=podcast&amp;amp;utm_medium=referral&amp;amp;utm_campaign=talk?erid=2SDnjdPH6gQ&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ведущая: Анна Гетьман&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Монтаж: Гео Котанов&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Продюсерка: Анна Верещагина&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: &lt;a href=&#34;https://tolk.earth/?utm_campaign=season&#43;2&amp;utm_medium=chto-to-na-vzroslom&amp;utm_source=podcast&amp;utm_term=episode&#43;6&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://tolk.earth/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По вопросам сотрудничества: &lt;a href=&#34;mailto:partners@tolk.earth&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;partners@tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Реклама. ООО «СМ-ПЕРСПЕКТИВА»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ИНН: 9729320703 erid: 2SDnjdPH6gQ &lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="27136000" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/385173a1-c44d-4244-9f5e-87ff29c2f75c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">1cdd1051-bd5e-464e-8520-105bb1aa39cf</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/385173a1-c44d-4244-9f5e-87ff29c2f75c</link>
                <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 15:47:25 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>1696</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>5. Мне в свое. Как вводить в жизнь экопривычки?</itunes:title>
                <title>5. Мне в свое. Как вводить в жизнь экопривычки?</title>

                
                <itunes:season>2</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Различать десятки видов пластика, вычислять углеродный след при путешествии на самолете, носить с собой силиконовый стакан — кажется, что экологичный образ жизни требует кучу усилий. Аня Гетьман, ведущая подкаста &#34;Что-то на взрослом&#34;, развенчивает этот миф вместе с блогером и активисткой Олесей Бесперстовой. В новом выпуске они обсуждают, как легко вводить в жизнь привычки с приставкой &#34;эко&#34;.</p><p><br></p><p><strong>А после прослушивания идем в кино на «Дворец» Романа Полански</strong> </p><p>С 23 ноября в прокат вышел фильм-провокация легендарного Полански — китч в стиле нулевых и много других безумств. 31 декабря 1999 года. Роскошный отель в Швейцарии и его гости-миллионеры готовятся к самому долгожданному Новому году. Впереди ночь, полная причуд, пороков и странностей богатых и знаменитых. На новогодней вечеринке в роскошном отеле встретятся Фанни Ардан, Александр Петров, Микки Рурк, Антон Пампушный, и другие знаменитые актеры.</p><p><br></p><p>Ведущая: Анна Гетьман</p><p>Монтаж: Гео Котанов</p><p>Продюсерка: Анна Верещагина</p><p><br></p><p>Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+5" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a></p><p>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Различать десятки видов пластика, вычислять углеродный след при путешествии на самолете, носить с собой силиконовый стакан — кажется, что экологичный образ жизни требует кучу усилий. Аня Гетьман, ведущая подкаста &amp;#34;Что-то на взрослом&amp;#34;, развенчивает этот миф вместе с блогером и активисткой Олесей Бесперстовой. В новом выпуске они обсуждают, как легко вводить в жизнь привычки с приставкой &amp;#34;эко&amp;#34;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;А после прослушивания идем в кино на «Дворец» Романа Полански&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;С 23 ноября в прокат вышел фильм-провокация легендарного Полански — китч в стиле нулевых и много других безумств. 31 декабря 1999 года. Роскошный отель в Швейцарии и его гости-миллионеры готовятся к самому долгожданному Новому году. Впереди ночь, полная причуд, пороков и странностей богатых и знаменитых. На новогодней вечеринке в роскошном отеле встретятся Фанни Ардан, Александр Петров, Микки Рурк, Антон Пампушный, и другие знаменитые актеры.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ведущая: Анна Гетьман&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Монтаж: Гео Котанов&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Продюсерка: Анна Верещагина&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: &lt;a href=&#34;https://tolk.earth/?utm_campaign=season&#43;2&amp;utm_medium=chto-to-na-vzroslom&amp;utm_source=podcast&amp;utm_term=episode&#43;5&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://tolk.earth/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По вопросам сотрудничества: &lt;a href=&#34;mailto:partners@tolk.earth&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;partners@tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="41551830" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/db823eb7-a692-4c28-b006-c07966929419/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">df55e0e6-8234-43f9-9778-94397cdd2273</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/db823eb7-a692-4c28-b006-c07966929419</link>
                <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 18:03:32 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>2596</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>4. Возвращаться больше некуда. Что помогает найти свой дом?</itunes:title>
                <title>4. Возвращаться больше некуда. Что помогает найти свой дом?</title>

                
                <itunes:season>2</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Домом можно назвать съемную студию в Стамбуле, квартиру родителей в Подмосковье или хостел в Венеции — понимание места, где ты живешь, во взрослом мире перестало ограничиваться комнатой, где висит плакат любимой музыкальной группы. Ведущая подкаста Аня Гетьман созвонилась с архитектурным фотографом Полиной Полудкиной, чтобы обсудить, как найти ту самую точку на карте, где тебе будет хорошо.</p><p><br></p><p>С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте <a href="https://bit.ly/3GjDHjk" rel="nofollow">https://bit.ly/3GjDHjk</a></p><p><br></p><p>Ведущая: Анна Гетьман</p><p>Монтаж: Гео Котанов</p><p><br></p><p>Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети:<a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+3" rel="nofollow"> </a><a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+4" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a></p><p>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a></p><p><br></p><p>Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBxvXx</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Домом можно назвать съемную студию в Стамбуле, квартиру родителей в Подмосковье или хостел в Венеции — понимание места, где ты живешь, во взрослом мире перестало ограничиваться комнатой, где висит плакат любимой музыкальной группы. Ведущая подкаста Аня Гетьман созвонилась с архитектурным фотографом Полиной Полудкиной, чтобы обсудить, как найти ту самую точку на карте, где тебе будет хорошо.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте &lt;a href=&#34;https://bit.ly/3GjDHjk&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://bit.ly/3GjDHjk&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ведущая: Анна Гетьман&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Монтаж: Гео Котанов&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети:&lt;a href=&#34;https://tolk.earth/?utm_campaign=season&#43;2&amp;utm_medium=chto-to-na-vzroslom&amp;utm_source=podcast&amp;utm_term=episode&#43;3&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt; &lt;/a&gt;&lt;a href=&#34;https://tolk.earth/?utm_campaign=season&#43;2&amp;utm_medium=chto-to-na-vzroslom&amp;utm_source=podcast&amp;utm_term=episode&#43;4&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://tolk.earth/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По вопросам сотрудничества: &lt;a href=&#34;mailto:partners@tolk.earth&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;partners@tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBxvXx&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="23467990" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/fa9301ab-5195-4a68-925c-0d970720600a/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">d4db2e04-be9b-413a-b344-11d65e9ee798</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/fa9301ab-5195-4a68-925c-0d970720600a</link>
                <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 20:57:35 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>1466</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>3. У всех тревожное расстройство</itunes:title>
                <title>3. У всех тревожное расстройство</title>

                
                <itunes:season>2</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Можно ли поставить себе СДВГ по тик-токам? А заподозрить ОКР, если ты любишь чистоту? Ведущая подкаста &#34;Что-то на взрослом&#34; Аня Гетьман созвонилась с соосновательницей психологической платформы Alter Ольгой Китаиной, чтобы обсудить эпоху самодиагностики ментальных заболеваний и выяснить, до каких диагнозов можно дочитаться, если вовремя не выключить интернет.</p><p><br></p><p>С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте <a href="https://bit.ly/3T07Njx" rel="nofollow">https://bit.ly/3T07Njx</a></p><p><br></p><p>Ведущая: Анна Гетьман</p><p>Монтаж: Гео Котанов</p><p>Продюсерка: Анна Верещагина</p><p><br></p><p>Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+3" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a></p><p>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a></p><p><br></p><p>Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBtDnv</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Можно ли поставить себе СДВГ по тик-токам? А заподозрить ОКР, если ты любишь чистоту? Ведущая подкаста &amp;#34;Что-то на взрослом&amp;#34; Аня Гетьман созвонилась с соосновательницей психологической платформы Alter Ольгой Китаиной, чтобы обсудить эпоху самодиагностики ментальных заболеваний и выяснить, до каких диагнозов можно дочитаться, если вовремя не выключить интернет.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте &lt;a href=&#34;https://bit.ly/3T07Njx&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://bit.ly/3T07Njx&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ведущая: Анна Гетьман&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Монтаж: Гео Котанов&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Продюсерка: Анна Верещагина&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: &lt;a href=&#34;https://tolk.earth/?utm_campaign=season&#43;2&amp;utm_medium=chto-to-na-vzroslom&amp;utm_source=podcast&amp;utm_term=episode&#43;3&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://tolk.earth/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По вопросам сотрудничества: &lt;a href=&#34;mailto:partners@tolk.earth&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;partners@tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBtDnv&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="27678093" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/027cc973-9645-4b40-b410-9f61c2e89dc5/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">8bda8c7e-f059-4432-88c6-af167509176b</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/027cc973-9645-4b40-b410-9f61c2e89dc5</link>
                <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 08:49:56 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>1729</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>2. У меня нет друзей. Как найти и сохранить дружбу во взрослом возрасте?</itunes:title>
                <title>2. У меня нет друзей. Как найти и сохранить дружбу во взрослом возрасте?</title>

                
                <itunes:season>2</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>На каких деревьях во взрослом мире растут друзья и почему дружба часто зарождается в соцсетях? Ведущая подкаста Аня Гетьман созвонилась со своим другом и блогером Мишей Парфеновым, чтобы выяснить, как расширять круг общения, если ты уже большой.</p><p>Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgC7GgV</p><p>С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте <a href="https://tonsilgon.ru/?utm_campaign=nov_bloger_naVzroslom1&utm_content=integration&utm_medium=cpv&utm_source=youtube&utm_term=3q23" rel="nofollow">https://bit.ly/46rMYk5</a></p><p><br></p><p>Ведущая: Анна Гетьман</p><p>Монтаж: Гео Котанов</p><p>Продюсерка: Анна Верещагина</p><p><br></p><p>Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+2" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a></p><p>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;На каких деревьях во взрослом мире растут друзья и почему дружба часто зарождается в соцсетях? Ведущая подкаста Аня Гетьман созвонилась со своим другом и блогером Мишей Парфеновым, чтобы выяснить, как расширять круг общения, если ты уже большой.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgC7GgV&lt;/p&gt;&lt;p&gt;С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте &lt;a href=&#34;https://tonsilgon.ru/?utm_campaign=nov_bloger_naVzroslom1&amp;utm_content=integration&amp;utm_medium=cpv&amp;utm_source=youtube&amp;utm_term=3q23&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://bit.ly/46rMYk5&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ведущая: Анна Гетьман&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Монтаж: Гео Котанов&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Продюсерка: Анна Верещагина&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: &lt;a href=&#34;https://tolk.earth/?utm_campaign=season&#43;2&amp;utm_medium=chto-to-na-vzroslom&amp;utm_source=podcast&amp;utm_term=episode&#43;2&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://tolk.earth/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По вопросам сотрудничества: &lt;a href=&#34;mailto:partners@tolk.earth&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;partners@tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="29005949" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/a85794e6-2956-4e6d-86fb-7e0f7818e173/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">a120edbb-5a91-461c-8732-6fa8669467b0</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/a85794e6-2956-4e6d-86fb-7e0f7818e173</link>
                <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 14:36:15 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>1812</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>1. Поехали на дачу?</itunes:title>
                <title>1. Поехали на дачу?</title>

                
                <itunes:season>2</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Снова потянуло на дачу? Это не старость, это тренд! </p><p>В первом выпуске второго сезона подкаста &#34;Что-то на взрослом&#34; его ведущая Аня Гетьман разговаривает с основателем Boxmate Анастасией Сафьяненко о том, как изменилась загородная жизнь сегодня: от лухари коттеджей и дач с туалетом в огороде до комфортного дома с дизайнерским интерьером, который может позволить каждый</p><p>Boxmate - бренд загородных домов из Петербурга: <a href="https://clck.ru/36H9hH" rel="nofollow">https://clck.ru/36H9hH</a></p><p><br></p><p>Ведущая: Анна Гетьман</p><p>Монтаж: Гео Котанов</p><p>Продюсерка: Анна Верещагина</p><p><br></p><p>Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+1" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a></p><p>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a></p><p><br></p><p>Реклама. ООО &#34;МОДУЛЬ ПЛЮС&#34;</p><p>ИНН 7838094465</p><p>erid: Kra23wBcw</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Снова потянуло на дачу? Это не старость, это тренд! &lt;/p&gt;&lt;p&gt;В первом выпуске второго сезона подкаста &amp;#34;Что-то на взрослом&amp;#34; его ведущая Аня Гетьман разговаривает с основателем Boxmate Анастасией Сафьяненко о том, как изменилась загородная жизнь сегодня: от лухари коттеджей и дач с туалетом в огороде до комфортного дома с дизайнерским интерьером, который может позволить каждый&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Boxmate - бренд загородных домов из Петербурга: &lt;a href=&#34;https://clck.ru/36H9hH&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://clck.ru/36H9hH&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ведущая: Анна Гетьман&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Монтаж: Гео Котанов&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Продюсерка: Анна Верещагина&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: &lt;a href=&#34;https://tolk.earth/?utm_campaign=season&#43;2&amp;utm_medium=chto-to-na-vzroslom&amp;utm_source=podcast&amp;utm_term=episode&#43;1&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://tolk.earth/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По вопросам сотрудничества: &lt;a href=&#34;mailto:partners@tolk.earth&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;partners@tolk.earth&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Реклама. ООО &amp;#34;МОДУЛЬ ПЛЮС&amp;#34;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ИНН 7838094465&lt;/p&gt;&lt;p&gt;erid: Kra23wBcw&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="23983751" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/19882c09-5ac9-4ce8-8584-0153c1dde124/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">2743b0a9-dc48-4f11-a2cb-f52e0cdd025e</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/19882c09-5ac9-4ce8-8584-0153c1dde124</link>
                <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 15:51:15 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>1498</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Что-то на взрослом. 2 сезон</itunes:title>
                <title>Что-то на взрослом. 2 сезон</title>

                
                
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>«Что-то на взрослом» — это коллективный опыт выживания во взрослом мире. Ведущая подкаста Аня Гетьман, писательница и блогер, вместе с гостями пытается написать инструкцию, как дружить, любить, болеть, платить налоги, выбирать психолога и делать кучу других сложных дел. Приятного взросления! </p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;«Что-то на взрослом» — это коллективный опыт выживания во взрослом мире. Ведущая подкаста Аня Гетьман, писательница и блогер, вместе с гостями пытается написать инструкцию, как дружить, любить, болеть, платить налоги, выбирать психолога и делать кучу других сложных дел. Приятного взросления! &lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="917002" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/c5ef01f2-e6a0-4205-a910-c330914e0b79/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">4f737772-f105-4b4e-93d0-d64707c6fb34</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/c5ef01f2-e6a0-4205-a910-c330914e0b79</link>
                <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 15:45:25 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>57</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Дриматориум. Как любить во взрослом мире</itunes:title>
                <title>Дриматориум. Как любить во взрослом мире</title>

                
                
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Новый аудиосериал студии Толк о любви, где нет никаких правил.</p><p>Толя и Гульназ хотят быть вместе, но не таким образом, как это обычно принято. Они хотят создать особые отношения без запретов и ограничений. Возможно ли быть в отношениях и продолжать влюбляться в других? Жить на расстоянии? Чем всё это закончится? Свадьбой, расставанием, смертью? Толя и Гульназ сами не знают, но они хотят попробовать и поделиться этим опытом с окружающими, записывая свои еженедельные созвоны.</p><p><br></p><p>Послушать первый эпизод: <a href="https://podcast.ru/1696308884" rel="nofollow">https://podcast.ru/1696308884</a></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Новый аудиосериал студии Толк о любви, где нет никаких правил.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Толя и Гульназ хотят быть вместе, но не таким образом, как это обычно принято. Они хотят создать особые отношения без запретов и ограничений. Возможно ли быть в отношениях и продолжать влюбляться в других? Жить на расстоянии? Чем всё это закончится? Свадьбой, расставанием, смертью? Толя и Гульназ сами не знают, но они хотят попробовать и поделиться этим опытом с окружающими, записывая свои еженедельные созвоны.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Послушать первый эпизод: &lt;a href=&#34;https://podcast.ru/1696308884&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://podcast.ru/1696308884&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="1408940" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/91d18bab-670f-4879-a5ed-eaf5448c378b/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">88234eba-a91d-48d5-97ae-550443f78986</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/91d18bab-670f-4879-a5ed-eaf5448c378b</link>
                <pubDate>Mon, 24 Jul 2023 12:42:03 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2023/7/24/13/738fc8f6-a4e8-482c-88bd-8f921f6e9617_acaef3-2e9e-4734-8904-fd7caf5b1203____________.jpg"/>
                <itunes:duration>88</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>А как какать? Проктолог, нутрициолог, психиатр и психолог рассказывают, как правильно ходить по-большому</itunes:title>
                <title>А как какать? Проктолог, нутрициолог, психиатр и психолог рассказывают, как правильно ходить по-большому</title>

                <itunes:episode>14</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Проктолог Роман Соркин, нутрициолог Мария Кардакова, психиатр Кирилл Сычев и психолог Катерина Суратова объясняют, как нужно какать, чтобы не навредить здоровью, и что делать, если с дефекацией возникают проблемы</p><p><br></p><p>Обсудили образ жизни, правильную позу, гигиену, питание, тревогу, стыд и проктологические болезни</p><p><br></p><p><br></p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: </p><p><a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a> </p><p>Инстаграм Саши Зайца</p><p><a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a> </p><p>Инстаграм Романа Соркина</p><p><a href="https://www.instagram.com/dr_sorkin/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/dr_sorkin/</a> </p><p>Инстаграм Марии Кардаковой</p><p><a href="https://www.instagram.com/marysstories/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/marysstories/</a></p><p>Инстаграм Кирилла Сычева</p><p><a href="https://www.instagram.com/dr_sychev/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/dr_sychev/</a> </p><p>Инстаграм Катерины Суратовой</p><p><a href="https://www.instagram.com/mindfocus.me/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/mindfocus.me/</a> </p><p><br></p><p>Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Проктолог Роман Соркин, нутрициолог Мария Кардакова, психиатр Кирилл Сычев и психолог Катерина Суратова объясняют, как нужно какать, чтобы не навредить здоровью, и что делать, если с дефекацией возникают проблемы&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Обсудили образ жизни, правильную позу, гигиену, питание, тревогу, стыд и проктологические болезни&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/sashazayatc/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Романа Соркина&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr_sorkin/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr_sorkin/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Марии Кардаковой&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/marysstories/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/marysstories/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Кирилла Сычева&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr_sychev/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr_sychev/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Катерины Суратовой&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/mindfocus.me/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/mindfocus.me/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="40708806" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/9fae37dd-160f-4793-af36-1437d7f6e630/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">c2361d47-9909-4ebf-afed-66373912d6ba</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/9fae37dd-160f-4793-af36-1437d7f6e630</link>
                <pubDate>Sat, 28 May 2022 04:30:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>2544</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Отношения взрослых. Фаундерки PURPUR Елена Захарова и Анфиса Савченко о том, как создавать и поддерживать социальные связи</itunes:title>
                <title>Отношения взрослых. Фаундерки PURPUR Елена Захарова и Анфиса Савченко о том, как создавать и поддерживать социальные связи</title>

                <itunes:episode>13</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Как вести коммуникацию в период всеобщего стресса? Как не ссориться с близкими из-за разных ценностей? Где искать друзей, когда тебе 30? Как найти общий язык с новой компанией? Как совмещать дружбу и бизнес? </p><p><br></p><p>Эти вопросы Саша Заяц задал основательницам бренда товаров для секса и медиа об отношениях PURPUR Елене Захаровой и Анфисе Савченко</p><p><br></p><p><br></p><p>Присылайте нам сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать</p><p><br></p><p><br></p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: </p><p><a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a> </p><p>Инстаграм Саши Зайца</p><p><a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a> </p><p>Инстаграм Анфисы Савченко</p><p><a href="https://www.instagram.com/wonder_anf/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/wonder_anf/</a></p><p>Инстаграм Елены Захаровой</p><p><a href="https://www.instagram.com/elenazaharova/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/elenazaharova/</a></p><p><br></p><p>Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Как вести коммуникацию в период всеобщего стресса? Как не ссориться с близкими из-за разных ценностей? Где искать друзей, когда тебе 30? Как найти общий язык с новой компанией? Как совмещать дружбу и бизнес? &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Эти вопросы Саша Заяц задал основательницам бренда товаров для секса и медиа об отношениях PURPUR Елене Захаровой и Анфисе Савченко&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Присылайте нам сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/sashazayatc/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Анфисы Савченко&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/wonder_anf/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/wonder_anf/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Елены Захаровой&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/elenazaharova/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/elenazaharova/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="37155317" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/84e4aac4-707d-46bb-9b38-bc37eb787184/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">eda4f8fc-2ae5-453a-bad4-477bf0f251db</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/84e4aac4-707d-46bb-9b38-bc37eb787184</link>
                <pubDate>Fri, 20 May 2022 14:26:56 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>2322</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Аренда, покупка, агенты и тараканы. Риелтор Сергей Галлер отвечает на самые актуальные вопросы о недвижимости</itunes:title>
                <title>Аренда, покупка, агенты и тараканы. Риелтор Сергей Галлер отвечает на самые актуальные вопросы о недвижимости</title>

                <itunes:episode>12</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Что сейчас происходит с рынком недвижимости? Стоит ли снимать или покупать квартиру? Как найти выгодные условия ипотеки? На что обращать внимание при поиске жилья? Как правильно заключать договор? Как избежать встречи с крысами и тараканами?</p><p><br></p><p>Чтобы понять, как меняется рынок недвижимости в кризис, Саша Заяц пообщался с одним из самых медийных риелторов страны Сергеем Галлером</p><p><br></p><p>Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать</p><p><br></p><p><br></p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: </p><p><a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a><span> </span></p><p>Инстаграм Саши Зайца</p><p><a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a><span> </span></p><p>Телеграм-канал и инстаграм Сергея Галлера</p><p>https://t.me/gallernaya</p><p><a href="https://www.instagram.com/sergey.galler/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sergey.galler/</a><span> </span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Что сейчас происходит с рынком недвижимости? Стоит ли снимать или покупать квартиру? Как найти выгодные условия ипотеки? На что обращать внимание при поиске жилья? Как правильно заключать договор? Как избежать встречи с крысами и тараканами?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Чтобы понять, как меняется рынок недвижимости в кризис, Саша Заяц пообщался с одним из самых медийных риелторов страны Сергеем Галлером&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/a&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/sashazayatc/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/a&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Телеграм-канал и инстаграм Сергея Галлера&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://t.me/gallernaya&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/sergey.galler/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/sergey.galler/&lt;/a&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="24354481" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/95e9f948-a663-4265-b375-b4da57a749ba/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">fc8c373f-db97-4c0a-884a-f0f0fc3a3ddf</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/95e9f948-a663-4265-b375-b4da57a749ba</link>
                <pubDate>Fri, 13 May 2022 08:08:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>1522</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Все там будем! Почему NFT и метавселенные — это неизбежное будущее человечества, и как подготовиться к жизни в Web 3</itunes:title>
                <title>Все там будем! Почему NFT и метавселенные — это неизбежное будущее человечества, и как подготовиться к жизни в Web 3</title>

                <itunes:episode>11</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Все говорят об NFT, но мало кто понимает, что это такое. Саша Заяц пообщался с предпринимателем и криптоэнтузиастом Данилой Антоновским и узнал, как устроен феномен НФТ, почему скоро мы все будем жить в метавселенных, как начать зарабатывать на NFT-искусстве и кому это всё нужно</p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p><br></p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: </p><p><a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a></p><p>и телеграм:</p><p><a href="https://t.me/tolktolk" rel="nofollow">https://t.me/tolktolk</a></p><p><br></p><p>Инстаграм Саши Зайца</p><p><a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a></p><p><br></p><p>Инстаграм Данилы Антоновского</p><p><a href="https://www.instagram.com/antonovskiy/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/antonovskiy/</a><span> </span></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Все говорят об NFT, но мало кто понимает, что это такое. Саша Заяц пообщался с предпринимателем и криптоэнтузиастом Данилой Антоновским и узнал, как устроен феномен НФТ, почему скоро мы все будем жить в метавселенных, как начать зарабатывать на NFT-искусстве и кому это всё нужно&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;и телеграм:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://t.me/tolktolk&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://t.me/tolktolk&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/sashazayatc/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Данилы Антоновского&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/antonovskiy/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/antonovskiy/&lt;/a&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="34545998" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/cf250505-1113-4974-a71b-63fced55f203/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">4fac914f-ce6f-4ba3-a0f6-4bd42e3e976a</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/cf250505-1113-4974-a71b-63fced55f203</link>
                <pubDate>Fri, 29 Apr 2022 12:17:50 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>2159</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Медитация, спорт или антидепрессанты? Психолог Екатерина Суратова рассказывает, как вернуться к жизни в новой реальности</itunes:title>
                <title>Медитация, спорт или антидепрессанты? Психолог Екатерина Суратова рассказывает, как вернуться к жизни в новой реальности</title>

                <itunes:episode>10</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Мир изменился, а мы оказались к этому не готовы. Саша Заяц пообщался с психологом, автором проекта Mindfocus и книги «Телесная психология» Екатериной Суратовой о том, какие инструменты помогут вернуться к жизни и справиться со стрессом. Обсудили медитацию, спорт, психотерапию, медикаменты, вечеринки, поездки в отпуск и трудоголизм</p><p>Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать</p><p><br></p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: </p><p>https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p><p>Инстаграм Саши Зайца</p><p>https://www.instagram.com/sashazayatc/</p><p>Инстаграм Екатерины Суратовой</p><p>https://www.instagram.com/mindfocus.me/</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Мир изменился, а мы оказались к этому не готовы. Саша Заяц пообщался с психологом, автором проекта Mindfocus и книги «Телесная психология» Екатериной Суратовой о том, какие инструменты помогут вернуться к жизни и справиться со стрессом. Обсудили медитацию, спорт, психотерапию, медикаменты, вечеринки, поездки в отпуск и трудоголизм&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Екатерины Суратовой&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/mindfocus.me/&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="24192313" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/176c57a0-6492-4e51-a0c5-131083ef6051/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">73b9e0eb-1608-406f-9b66-24d5bbbd649e</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/176c57a0-6492-4e51-a0c5-131083ef6051</link>
                <pubDate>Fri, 22 Apr 2022 15:40:17 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>1512</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Антикризисный выпуск. Анастасия Веселко объясняет, что сейчас делать с деньгами и как сохранить сбережения</itunes:title>
                <title>Антикризисный выпуск. Анастасия Веселко объясняет, что сейчас делать с деньгами и как сохранить сбережения</title>

                <itunes:episode>9</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Будет ли дефолт? Как сохранить накопленное? Стоит ли покупать валюту? Нужно ли снимать наличные? Можно ли сейчас начинать инвестировать? Какие риски есть в NFT и криптовалютах? </p><p>На самые актуальные вопросы о деньгах отвечает Анастасия Веселко, консультант по финансовой грамотности, автор книги “Девушка с деньгами” и одноименного телеграм-канала</p><p>Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать</p><p><br></p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: </p><p>https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p><p>Инстаграм Саши Зайца</p><p>https://www.instagram.com/sashazayatc/</p><p>Телеграм-канал Анастасии Веселко</p><p>https://t.me/devushkasdengami</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Будет ли дефолт? Как сохранить накопленное? Стоит ли покупать валюту? Нужно ли снимать наличные? Можно ли сейчас начинать инвестировать? Какие риски есть в NFT и криптовалютах? &lt;/p&gt;&lt;p&gt;На самые актуальные вопросы о деньгах отвечает Анастасия Веселко, консультант по финансовой грамотности, автор книги “Девушка с деньгами” и одноименного телеграм-канала&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Телеграм-канал Анастасии Веселко&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://t.me/devushkasdengami&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="32371774" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/a9d5c50c-017b-4401-ade7-0c8803e73e5e/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">60a753ea-5a5b-47d1-b698-0c85bf4b2047</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/da7d382b-3ee2-410a-b4b0-163b411e8c0a/episodes/a9d5c50c-017b-4401-ade7-0c8803e73e5e</link>
                <pubDate>Fri, 15 Apr 2022 07:55:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>2023</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Закон о фейках, опасные репосты и этичный постинг. Разбираемся с СММ-специалистом, как сейчас пользоваться соцсетями</itunes:title>
                <title>Закон о фейках, опасные репосты и этичный постинг. Разбираемся с СММ-специалистом, как сейчас пользоваться соцсетями</title>

                <itunes:episode>8</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Как справиться с напряжением в сети? Саша Заяц узнал у СММ-эксперта Дарьи Черенковой, какое будущее у социальных сетей, как избежать наказания за репосты и лайки, как безопасно высказывать гражданскую позицию и как коммуницировать в экстремистских соцсетях&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому сейчас фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Даши Черенковой&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/daria_ch/&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Как справиться с напряжением в сети? Саша Заяц узнал у СММ-эксперта Дарьи Черенковой, какое будущее у социальных сетей, как избежать наказания за репосты и лайки, как безопасно высказывать гражданскую позицию и как коммуницировать в экстремистских соцсетях</p>
<p>Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому сейчас фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать</p>
<p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p>
<p>Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p>
<p>Инстаграм Саши Зайца</p>
<p>https://www.instagram.com/sashazayatc/</p>
<p>Инстаграм Даши Черенковой</p>
<p>https://www.instagram.com/daria_ch/</p>
<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Как справиться с напряжением в сети? Саша Заяц узнал у СММ-эксперта Дарьи Черенковой, какое будущее у социальных сетей, как избежать наказания за репосты и лайки, как безопасно высказывать гражданскую позицию и как коммуницировать в экстремистских соцсетях&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому сейчас фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Даши Черенковой&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/daria_ch/&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="24494497" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/cf025567-2e5f-4000-8c40-aa3fab5fdc35/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">03a0f71f-a962-4fa7-a464-1fd633b5c84f</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/--e1gtf8i</link>
                <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 09:19:48 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/2d533532-9a8a-46a8-8cdf-9754c3f52fd4_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>1530</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Не всё потеряно! Как искать работу в кризис – инструкция HR-специалиста</itunes:title>
                <title>Не всё потеряно! Как искать работу в кризис – инструкция HR-специалиста</title>

                <itunes:episode>7</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Идеальное резюме, начало карьеры, работа в эмиграции, получение профессии в IT. Самые актуальные вопросы про работу Саша Заяц обсудил с HR-специалистом и карьерным коучем Натальей Живовой&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Идеальное резюме, начало карьеры, работа в эмиграции, получение профессии в IT. Самые актуальные вопросы про работу Саша Заяц обсудил с HR-специалистом и карьерным коучем Натальей Живовой</p>
<p>Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать</p>
<p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p>
<p>Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p>
<p>Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/</p>
<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Идеальное резюме, начало карьеры, работа в эмиграции, получение профессии в IT. Самые актуальные вопросы про работу Саша Заяц обсудил с HR-специалистом и карьерным коучем Натальей Живовой&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="27839007" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/07700333-9567-457f-abe4-6e1dd48a7970/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">7116238f-2b66-4134-a1f0-ab96d8ec7b4c</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/HR--e1gamfr</link>
                <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 10:04:48 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/88835339-31b5-4dac-8e57-933fdf1ca4ab_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>1739</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Я не вывожу! Психолог Лариса Суркова объясняет, как сейчас справляться с эмоциями</itunes:title>
                <title>Я не вывожу! Психолог Лариса Суркова объясняет, как сейчас справляться с эмоциями</title>

                <itunes:episode>6</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В этом выпуске Саша Заяц вместе с психологом Ларисой Сурковой помогает слушателям справляться с тревогой, злостью, бессилием и другими эмоциями, которые сейчас переполняют каждого&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Ларисы Сурковой: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/utin.online/&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34; target=&#34;_blank&#34;&gt;https://www.instagram.com/larangsovet/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать</p>
<p>В этом выпуске Саша Заяц вместе с психологом Ларисой Сурковой помогает слушателям справляться с тревогой, злостью, бессилием и другими эмоциями, которые сейчас переполняют каждого</p>
<p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p>
<p>Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p>
<p>Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/ </p>
<p>Инстаграм Ларисы Сурковой: <a href="https://www.instagram.com/utin.online/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/larangsovet/</a></p>
<p>По всем вопросам: info@tolktolk.me</p>
<p><br></p>
<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В этом выпуске Саша Заяц вместе с психологом Ларисой Сурковой помогает слушателям справляться с тревогой, злостью, бессилием и другими эмоциями, которые сейчас переполняют каждого&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/ &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Ларисы Сурковой: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/utin.online/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/larangsovet/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="27900447" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/b5dcd93c-fe1e-4cdc-8f45-9ba5628dba30/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">dea3336e-f339-4096-af99-8860a5f91458</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/ep-e1firbi</link>
                <pubDate>Fri, 11 Mar 2022 15:48:38 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/6e2d0f20-b033-4a5f-ab24-31ef3fc37958_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>1743</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Профилактика простудных заболеваний с доктором Утиным. Спойлер: витамины не работают!</itunes:title>
                <title>Профилактика простудных заболеваний с доктором Утиным. Спойлер: витамины не работают!</title>

                <itunes:episode>5</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Чтобы не простужаться, нужно закаляться, одеваться теплее, принимать витамины, использовать физиотерапию и медитацию. Это правда работает?!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Саша Заяц пригласил доктора Алексея Утина, чтобы развенчать самые популярные мифы вокруг укрепления иммунитета и помочь нашей героине Кате, которая жалуется, что слишком часто болеет&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Алексея Утина: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/utin.online/&#34;&gt;https://www.instagram.com/utin.online/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Чтобы не простужаться, нужно закаляться, одеваться теплее, принимать витамины, использовать физиотерапию и медитацию. Это правда работает?!</p><p>Саша Заяц пригласил доктора Алексея Утина, чтобы развенчать самые популярные мифы вокруг укрепления иммунитета и помочь нашей героине Кате, которая жалуется, что слишком часто болеет</p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p><p>Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/</p><p>Инстаграм Алексея Утина: <a href="https://www.instagram.com/utin.online/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/utin.online/</a></p><p>По всем вопросам: info@tolktolk.me</p><p><br></p><p>Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Чтобы не простужаться, нужно закаляться, одеваться теплее, принимать витамины, использовать физиотерапию и медитацию. Это правда работает?!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Саша Заяц пригласил доктора Алексея Утина, чтобы развенчать самые популярные мифы вокруг укрепления иммунитета и помочь нашей героине Кате, которая жалуется, что слишком часто болеет&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Алексея Утина: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/utin.online/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/utin.online/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="30008215" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/c28cc842-7f75-41b8-8912-ec0d4867209b/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">069701db-e1c1-4ab2-96be-66d520a4ebf3</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/ep-e1eq2uh</link>
                <pubDate>Wed, 23 Feb 2022 12:56:06 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/807b4538-2a4d-446d-8b79-e4fc1b9db956_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>1875</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Пакет надо? Избавляемся от экотревожности по-взрослому</itunes:title>
                <title>Пакет надо? Избавляемся от экотревожности по-взрослому</title>

                <itunes:episode>4</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Рита страдает от экотревожности. Она переживает, что от загрязнения природы мусором вымирают морские котики и боится, что скоро вымрет человечество&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Кто мог помочь Саше Зайцу разобрать эко-проблему Риты, если не эксперт по устойчивому развитию Валерия Коростелёва? Выяснили, почему люди должны ругать корпорации, как связаны отказ от мяса и глобальное потепление и сколько пластика нужно для счастья&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Валерии Коростелёвой: &lt;a href=&#34;https://instagram.com/esja29?utm_medium=copy_link&#34;&gt;https://instagram.com/esja29&lt;/a&gt;/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ссылка на сайт-справочник Валерии: rsbor-msk.ru&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Рита страдает от экотревожности. Она переживает, что от загрязнения природы мусором вымирают морские котики и боится, что скоро вымрет человечество</p><p>Кто мог помочь Саше Зайцу разобрать эко-проблему Риты, если не эксперт по устойчивому развитию Валерия Коростелёва? Выяснили, почему люди должны ругать корпорации, как связаны отказ от мяса и глобальное потепление и сколько пластика нужно для счастья</p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p><p>Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/</p><p>Инстаграм Валерии Коростелёвой: <a href="https://instagram.com/esja29?utm_medium=copy_link" rel="nofollow">https://instagram.com/esja29</a>/</p><p>Ссылка на сайт-справочник Валерии: rsbor-msk.ru</p><p>По всем вопросам: info@tolktolk.me</p><p><br></p><p>Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Рита страдает от экотревожности. Она переживает, что от загрязнения природы мусором вымирают морские котики и боится, что скоро вымрет человечество&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Кто мог помочь Саше Зайцу разобрать эко-проблему Риты, если не эксперт по устойчивому развитию Валерия Коростелёва? Выяснили, почему люди должны ругать корпорации, как связаны отказ от мяса и глобальное потепление и сколько пластика нужно для счастья&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Валерии Коростелёвой: &lt;a href=&#34;https://instagram.com/esja29?utm_medium=copy_link&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://instagram.com/esja29&lt;/a&gt;/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ссылка на сайт-справочник Валерии: rsbor-msk.ru&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="34770442" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/eefddef7-dd56-4bbc-a55a-372d085ada36/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">87895bb7-c21b-4dc8-b346-fae99c50b12e</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/--e1e5q9v</link>
                <pubDate>Wed, 09 Feb 2022 17:25:17 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/cac5708b-a9a0-448c-8def-fd14415d793b_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>2173</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Жир, осознанность и свёколка от бабушки. Нутрициолог Мария Кардакова рассказывает, как питаться правильно</itunes:title>
                <title>Жир, осознанность и свёколка от бабушки. Нутрициолог Мария Кардакова рассказывает, как питаться правильно</title>

                <itunes:episode>3</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Валя страдает от скачков веса и мечтает разобраться, что такое правильное питание и как этому научиться.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Саша Заяц призвал на помощь нутрициолога Машу Кардакову, чтобы вместе с ней составить инструкцию к решению проблемы Вали и развенчать мифы вокруг правильного питания. Спорим с прохожими, друзьями и мамами о безуглеводных хот-догах, диетах, голодании и многом другом.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Марии Кардаковой:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/marysstories/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Валя страдает от скачков веса и мечтает разобраться, что такое правильное питание и как этому научиться.</p><p>Саша Заяц призвал на помощь нутрициолога Машу Кардакову, чтобы вместе с ней составить инструкцию к решению проблемы Вали и развенчать мифы вокруг правильного питания. Спорим с прохожими, друзьями и мамами о безуглеводных хот-догах, диетах, голодании и многом другом.</p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм</p><p>https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p><p>Инстаграм Саши Зайца:</p><p>https://www.instagram.com/sashazayatc/</p><p>Инстаграм Марии Кардаковой:</p><p>https://www.instagram.com/marysstories/</p><p>По всем вопросам: info@tolktolk.me</p><p><br></p><p>Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Валя страдает от скачков веса и мечтает разобраться, что такое правильное питание и как этому научиться.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Саша Заяц призвал на помощь нутрициолога Машу Кардакову, чтобы вместе с ней составить инструкцию к решению проблемы Вали и развенчать мифы вокруг правильного питания. Спорим с прохожими, друзьями и мамами о безуглеводных хот-догах, диетах, голодании и многом другом.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Марии Кардаковой:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/marysstories/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="32573231" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/a1220179-3cac-4966-8544-eb36aae78ba5/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">fe52d6e1-ac1f-4e6f-9abe-e57177699d9e</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/ep-e1dfp8v</link>
                <pubDate>Wed, 26 Jan 2022 10:42:39 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/1b9d7241-686c-44b4-b2d4-bbad0cae7c8e_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>2035</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Как планировать жизнь. Добавляем в календарь встречи, покупки и собственные похороны</itunes:title>
                <title>Как планировать жизнь. Добавляем в календарь встречи, покупки и собственные похороны</title>

                <itunes:episode>2</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Маша очень хочет научиться планировать свою жизнь, чтобы не жалеть об упущенном времени.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В этом эпизоде ведущий Саша Заяц старается помочь Маше решить её проблему и спрашивает совета у организованной мамы, у московских прохожих и у подруги контрол-фрика. А гуру планирования Анна Салова рассказывает, как разобраться в графиках, календарях и не сойти с ума.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Фейсбук Анны Саловой:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://facebook.com/anna.salova&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Маша очень хочет научиться планировать свою жизнь, чтобы не жалеть об упущенном времени.</p><p>В этом эпизоде ведущий Саша Заяц старается помочь Маше решить её проблему и спрашивает совета у организованной мамы, у московских прохожих и у подруги контрол-фрика. А гуру планирования Анна Салова рассказывает, как разобраться в графиках, календарях и не сойти с ума.</p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм</p><p>https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p><p>Инстаграм Саши Зайца:</p><p>https://www.instagram.com/sashazayatc/</p><p>Фейсбук Анны Саловой:</p><p>https://facebook.com/anna.salova</p><p>По всем вопросам: info@tolktolk.me</p><p><br></p><p>Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Маша очень хочет научиться планировать свою жизнь, чтобы не жалеть об упущенном времени.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;В этом эпизоде ведущий Саша Заяц старается помочь Маше решить её проблему и спрашивает совета у организованной мамы, у московских прохожих и у подруги контрол-фрика. А гуру планирования Анна Салова рассказывает, как разобраться в графиках, календарях и не сойти с ума.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Фейсбук Анны Саловой:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://facebook.com/anna.salova&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="33005400" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/79748e7f-7ae7-4af9-b07d-49536ede0e8a/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">8378b4f1-8a94-4cfc-a388-cf569c57dbcb</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/ep-e1crurk</link>
                <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 14:10:49 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/ca40dc6f-736b-4dd1-87d4-db1522684db2_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>2062</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Копим на мечту! Отказ от кофе, заговор кошелька и выгодное замужество</itunes:title>
                <title>Копим на мечту! Отказ от кофе, заговор кошелька и выгодное замужество</title>

                <itunes:episode>1</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Денис очень хочет купить домик у моря, но у него не получается копить деньги.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В этом эпизоде ведущий Саша Заяц пытается помочь Денису решить его проблему и спрашивает совета у мамы, у прохожих на Чистых прудах и у людей в интернетах. А ниндзя личных финансов Александра Краснова рассказывает, как действительно правильно копить деньги на дорогую покупку.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Телеграм-канал Александры Красновой про деньги:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;https://t.me/moneyhack&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Денис очень хочет купить домик у моря, но у него не получается копить деньги.</p><p>В этом эпизоде ведущий Саша Заяц пытается помочь Денису решить его проблему и спрашивает совета у мамы, у прохожих на Чистых прудах и у людей в интернетах. А ниндзя личных финансов Александра Краснова рассказывает, как действительно правильно копить деньги на дорогую покупку.</p><p>Это подкаст студии «ТОЛК»</p><p>Подписывайтесь на наш инстаграм</p><p>https://www.instagram.com/na_vzroslom/</p><p>Инстаграм Саши Зайца:</p><p>https://www.instagram.com/sashazayatc/</p><p>Телеграм-канал Александры Красновой про деньги:</p><p>https://t.me/moneyhack</p><p>По всем вопросам: info@tolktolk.me</p><p><br></p><p>Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Денис очень хочет купить домик у моря, но у него не получается копить деньги.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;В этом эпизоде ведущий Саша Заяц пытается помочь Денису решить его проблему и спрашивает совета у мамы, у прохожих на Чистых прудах и у людей в интернетах. А ниндзя личных финансов Александра Краснова рассказывает, как действительно правильно копить деньги на дорогую покупку.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Это подкаст студии «ТОЛК»&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Подписывайтесь на наш инстаграм&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/na_vzroslom/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Инстаграм Саши Зайца:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/sashazayatc/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Телеграм-канал Александры Красновой про деньги:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://t.me/moneyhack&lt;/p&gt;&lt;p&gt;По всем вопросам: info@tolktolk.me&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="30365988" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/bc5da411-5155-4ddd-a7f9-cbccc2d4d0e3/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">67a20929-f1c1-4619-86d0-4180cbd2f1c7</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/ep-e1c1rau</link>
                <pubDate>Wed, 22 Dec 2021 12:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/a560ef6e-4b18-455c-afcd-3a1cdcff0250_20260365-1639649089270-cf846943b3509.jpg"/>
                <itunes:duration>1897</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Вы нас заливаете!</itunes:title>
                <title>Вы нас заливаете!</title>

                
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Толк</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Инструкция ко взрослой жизни от студии ТОЛК&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм подкаста: &lt;a href=&#34;https://instagram.com/na_vzroslom&#34;&gt;&lt;u&gt;https://instagram.com/na_vzroslom&lt;/u&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: &lt;u&gt;info@tolktolk.me&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Инструкция ко взрослой жизни от студии ТОЛК</p>
<p>Инстаграм подкаста: <a href="https://instagram.com/na_vzroslom" rel="nofollow"><u>https://instagram.com/na_vzroslom</u></a></p>
<p>По всем вопросам: <u>info@tolktolk.me</u></p>
<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Инструкция ко взрослой жизни от студии ТОЛК&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Инстаграм подкаста: &lt;a href=&#34;https://instagram.com/na_vzroslom&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;&lt;u&gt;https://instagram.com/na_vzroslom&lt;/u&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;По всем вопросам: &lt;u&gt;info@tolktolk.me&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Advertising Inquiries: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/brands&#39;&gt;https://redcircle.com/brands&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Privacy &amp; Opt-Out: &lt;a href=&#39;https://redcircle.com/privacy&#39;&gt;https://redcircle.com/privacy&lt;/a&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="2123650" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/1aa0f34a-497f-4020-9a35-70db7b5567cb/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">dee3e18f-7274-4538-b9ac-42a5b56693cb</guid>
                <link>https://anchor.fm/97095/episodes/ep-e1bpqaa</link>
                <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 13:47:17 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2022/4/8/17/c4b85753-11c9-49b6-a7f0-d5a20e5ef9dd_20260365-1639648747245-f45cf92883521.jpg"/>
                <itunes:duration>132</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
    </channel>
</rss>
