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        <title>Desde el Fondo</title>
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        <copyright>Carlos Mujica</copyright>
        <itunes:author>Carlos Mujica</itunes:author>
        <itunes:summary>Una serie de perfomances basados en reflexiones personales cuando estoy tocando fondo. Surgen de diálogos internos sobre diversas cuestiones que me resultan relevantes. Una conversación sincera y profunda conmigo mismo, donde todo velo se rompe y las ideas más oscuras salen a la luz, como burbujas que flotan a la superficie.

Surge de la idea de contrarrestar el tabú que existe sobre diferentes aspectos de la salud mental. Si te identificas con algún diálogo o frase, quiero decirte que no estás solo y que siempre puedes mejorar con apoyo psicológico profesional.</itunes:summary>
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        <description><![CDATA[<p>Una serie de perfomances basados en reflexiones personales cuando estoy tocando fondo. Surgen de diálogos internos sobre diversas cuestiones que me resultan relevantes. Una conversación sincera y profunda conmigo mismo, donde todo velo se rompe y las ideas más oscuras salen a la luz, como burbujas que flotan a la superficie. Surge de la idea de contrarrestar el tabú que existe sobre diferentes aspectos de la salud mental. Si te identificas con algún diálogo o frase, quiero decirte que no estás solo y que siempre puedes mejorar con apoyo psicológico profesional.</p>]]></description>
        
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            <itunes:name>Carlos Mujica</itunes:name>
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                <itunes:title>E5: Sonríe</itunes:title>
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                <itunes:author>Carlos Mujica</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Adaptarse a las convenciones sociales y aparentar que siempre está todo bien, con una sonrisa permanente, puede resultar muy agotador. Aun así, en algunas ocasiones puede sentirse que es mejor a dar demasiadas explicaciones que pueden alarmar a los demás, sobre todo si se piensa que lejos de ser comprendido, serás juzgado. He allí el dilema.&lt;/p&gt;

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                <description><![CDATA[<p>Adaptarse a las convenciones sociales y aparentar que siempre está todo bien, con una sonrisa permanente, puede resultar muy agotador. Aun así, en algunas ocasiones puede sentirse que es mejor a dar demasiadas explicaciones que pueden alarmar a los demás, sobre todo si se piensa que lejos de ser comprendido, serás juzgado. He allí el dilema.</p>

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                <content:encoded>&lt;p&gt;Adaptarse a las convenciones sociales y aparentar que siempre está todo bien, con una sonrisa permanente, puede resultar muy agotador. Aun así, en algunas ocasiones puede sentirse que es mejor a dar demasiadas explicaciones que pueden alarmar a los demás, sobre todo si se piensa que lejos de ser comprendido, serás juzgado. He allí el dilema.&lt;/p&gt;

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                <title>Especial 1</title>

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                <itunes:author>Carlos Mujica</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Para este primer episodio del año 2022 he querido hacer un especial dedicado a las personas que disfrutan escuchando el podcast, que están atentos a cada nuevo episodio, que se identifican con las temáticas tratadas en ellos, que me comentan cosas interesantes y comparten sus experiencias personales conmigo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De esta forma, quiero darles las gracias por estar allí. Me siento afortunado de contar con una audiencia tan receptiva y entusiasta, que aunque no es grande en números, lo es en calidad. Ustedes me motivan a continuar con este proyecto. Así que para ustedes, con mucho cariño y gratitud, desde el fondo de mi ser.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Personas en este episodio (en orden de aparición):&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- Simoneth Sarmiento&lt;br&gt;
- Douglas Aulas&lt;br&gt;
- Hermes Verenzuela&lt;br&gt;
- Edgar Amaya&lt;br&gt;
- Tiberio Augusto&lt;/p&gt;

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                <description><![CDATA[<p>Para este primer episodio del año 2022 he querido hacer un especial dedicado a las personas que disfrutan escuchando el podcast, que están atentos a cada nuevo episodio, que se identifican con las temáticas tratadas en ellos, que me comentan cosas interesantes y comparten sus experiencias personales conmigo.</p>
<p>De esta forma, quiero darles las gracias por estar allí. Me siento afortunado de contar con una audiencia tan receptiva y entusiasta, que aunque no es grande en números, lo es en calidad. Ustedes me motivan a continuar con este proyecto. Así que para ustedes, con mucho cariño y gratitud, desde el fondo de mi ser.</p>
<p>Personas en este episodio (en orden de aparición):</p>
<p>- Simoneth Sarmiento<br>
- Douglas Aulas<br>
- Hermes Verenzuela<br>
- Edgar Amaya<br>
- Tiberio Augusto</p>

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                <content:encoded>&lt;p&gt;Para este primer episodio del año 2022 he querido hacer un especial dedicado a las personas que disfrutan escuchando el podcast, que están atentos a cada nuevo episodio, que se identifican con las temáticas tratadas en ellos, que me comentan cosas interesantes y comparten sus experiencias personales conmigo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De esta forma, quiero darles las gracias por estar allí. Me siento afortunado de contar con una audiencia tan receptiva y entusiasta, que aunque no es grande en números, lo es en calidad. Ustedes me motivan a continuar con este proyecto. Así que para ustedes, con mucho cariño y gratitud, desde el fondo de mi ser.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Personas en este episodio (en orden de aparición):&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- Simoneth Sarmiento&lt;br&gt;
- Douglas Aulas&lt;br&gt;
- Hermes Verenzuela&lt;br&gt;
- Edgar Amaya&lt;br&gt;
- Tiberio Augusto&lt;/p&gt;

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                <pubDate>Sat, 22 Jan 2022 02:06:53 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>E4: Insomnio</itunes:title>
                <title>E4: Insomnio</title>

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                <itunes:author>Carlos Mujica</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Largas noches sin dormir que parecen no tener fin. En esos momentos, todo pasa por nuestra cabeza, como un torbellino. Mientras la ansiedad toma control, un sueño placentero parece cada vez más lejano.&lt;/p&gt;

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                <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 01:52:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:author>Carlos Mujica</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;El deseo de controlar todo y la obsesión por la perfección puede llegar a cegarnos. Cuando ambas cosas dirigen nuestra vida, tenemos un problema. El identificar de dónde viene esto es un buen punto de partida para empezar a superarlo.&lt;/p&gt;

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                <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 23:21:04 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:author>Carlos Mujica</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;El autocastigo es una de las formas más intensas de crueldad. La lucha más fuerte es la que tenemos con nosotros mismos, librándose cada día en nuestra mente, a pesar de que el resto del mundo lo ignore.&lt;/p&gt;

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                <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 01:12:10 &#43;0000</pubDate>
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                <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 04:46:59 &#43;0000</pubDate>
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