RedCircle VERIFY_TOKEN_d7a37c9f-21c6-4988-b511-053dd30018a2 -- Rendered At Fri, 16 Oct 2026 13:39:13 +0000 https://redcircle.com/shows/patsalift-podcast en-US All rights reserved. The only Greek fitness podcast you will ever need to hear. Quality information about nutrition, training and psychology! Christos Patsali Ο στόχος του podcast είναι να δίνει ποιοτικές συμβουλές περί διατροφής και γυμναστικής στους ακροατές του. d7a37c9f-21c6-4988-b511-053dd30018a2 Το Patsalift podcast είναι ένας χώρος όπου εκλεκτοί καλεσμένοι μοιράζονται τις γνώσεις τους περί γυμναστικής,διατροφής και ψυχολογίας.

]]> episodic no Christos Patsali PATSALIS19932@HOTMAIL.COM false full Επ05: Bodmechanic Christos Patsali Στο συγκεκριμένο επεισόδιο μιλάμε για το πως ο Ανδρέας προσεγγίζει τον κάθε ασθενή του, τις επιπτώσεις ενός κακού μοτίβου αναπνοής και πως μπορούμε να αποφύγουμε τραυματισμούς και να είμαστε πιο λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας.

]]> <p>Στο συγκεκριμένο επεισόδιο μιλάμε για το πως ο Ανδρέας προσεγγίζει τον κάθε ασθενή του, τις επιπτώσεις ενός κακού μοτίβου αναπνοής και πως μπορούμε να αποφύγουμε τραυματισμούς και να είμαστε πιο λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας.</p> c2bbd7f1-0749-4bf3-8ec1-4cff0af8eedd https://redcircle.com/shows/d7a37c9f-21c6-4988-b511-053dd30018a2/episodes/7728c86e-a0f3-4fcc-ab6a-4706981bd38d Wed, 09 Jun 2021 14:04:11 +0000 3330 false full Επ04: Θάλεια Clear Mind Pro Christos Patsali Σε αυτό το επεισόδιο, η Θάλεια μας λέει πως μπορεί κάποιος να εντάξει την γυμναστική στην καθημερινότητά του, πως να διαχειριζόμαστε το άγχος της καθημερινότητας αλλά και γιατί τρώμε όταν αγχωνόμαστε!

]]> <p>Σε αυτό το επεισόδιο, η Θάλεια μας λέει πως μπορεί κάποιος να εντάξει την γυμναστική στην καθημερινότητά του, πως να διαχειριζόμαστε το άγχος της καθημερινότητας αλλά και γιατί τρώμε όταν αγχωνόμαστε!</p> 633a8f77-8ba0-4f55-a43b-a27ab22ca7b0 https://redcircle.com/shows/d7a37c9f-21c6-4988-b511-053dd30018a2/episodes/9758e5c7-5d2d-482f-b650-2989eece767c Sat, 08 May 2021 14:44:52 +0000 3137 false full Επ03: Διατροφή για ποδοσφαιριστές. Επίδοση και μυική υπερτροφία Christos Patsali Σε αυτό το επεισόδιο, ο Κρις Κωνσταντίνου, διατροφολόγος της AEK Λάρνακας FC, μας μιλά για το πως προσεγγίζει και εναλλάζει την διατροφή των ποδοσφαιριστών τις μέρες που προπονούνται, την μέρα του αγώνα αλλά και την επόμενη του αγώνα. Τέλος, μιλούμε και για το πως μπορεί ένας ποδοσφαιριστής να αποκτήσει μυική υπερτροφία μέσω της διατροφής διατηρώντας την αθλητική τους επίδοση. Enjoy!

]]> <p>Σε αυτό το επεισόδιο, ο Κρις Κωνσταντίνου, διατροφολόγος της AEK Λάρνακας FC, μας μιλά για το πως προσεγγίζει και εναλλάζει την διατροφή των ποδοσφαιριστών τις μέρες που προπονούνται, την μέρα του αγώνα αλλά και την επόμενη του αγώνα. Τέλος, μιλούμε και για το πως μπορεί ένας ποδοσφαιριστής να αποκτήσει μυική υπερτροφία μέσω της διατροφής διατηρώντας την αθλητική τους επίδοση. Enjoy!</p> 839c9ea6-a4b3-4ee7-b41d-3c48abd8364b https://redcircle.com/shows/d7a37c9f-21c6-4988-b511-053dd30018a2/episodes/cae4feb1-1b93-4f2d-97fe-af1746d0cd80 Sun, 18 Apr 2021 11:28:53 +0000 2820 false full Διατροφή και συμπληρώματα για βελτίωση εικόνας του σώματος Christos Patsali Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το πως κάποιος μπορεί να βελτιώσει την εικόνα του σώματός του με απλά βήματα, τι μπορεί να προκαλέσει plateau στο βάρος κάπιου, συμπληρώματα και τέλος απαντάμε τις δικές σας ερωτήσεις.

]]> <p>Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το πως κάποιος μπορεί να βελτιώσει την εικόνα του σώματός του με απλά βήματα, τι μπορεί να προκαλέσει plateau στο βάρος κάπιου, συμπληρώματα και τέλος απαντάμε τις δικές σας ερωτήσεις.</p> c3fa412f-a5cd-44b5-980a-d4b592fdfa6b https://redcircle.com/shows/d7a37c9f-21c6-4988-b511-053dd30018a2/episodes/b9f0d702-cf1f-4445-9c0d-5838615f583d Sun, 04 Apr 2021 12:05:20 +0000 4258 false full Αγώνες Βodybuilding - Πόσο μεγάλη πρόκληση είναι; 1 1 Christos Patsali Σε αυτό το επεισόδιο, ο Γιώργος μοιράζεται τις δικές του εμπειρίες από τους αγώνες bodybuilding όπου έλαβε μέρος. Μιλάμε για το ψυχολογικό κομμάτι κατά την διάρκεια της προετοιμασίας, την σχέση που αποκτά κάποιος με το φαγητό πριν αλλά και μετά τους αγώνες και τι πρέπει να έχει υπόψη κάποιος που σκέφτεται να διαγωνιστεί.

]]> <p>Σε αυτό το επεισόδιο, ο Γιώργος μοιράζεται τις δικές του εμπειρίες από τους αγώνες bodybuilding όπου έλαβε μέρος. Μιλάμε για το ψυχολογικό κομμάτι κατά την διάρκεια της προετοιμασίας, την σχέση που αποκτά κάποιος με το φαγητό πριν αλλά και μετά τους αγώνες και τι πρέπει να έχει υπόψη κάποιος που σκέφτεται να διαγωνιστεί.</p> 392cff46-ab37-4a0b-93a5-0890d67d96d4 https://redcircle.com/shows/d7a37c9f-21c6-4988-b511-053dd30018a2/episodes/7c7688bd-e68f-4b9d-bf54-544807fbfe28 Fri, 26 Mar 2021 15:27:07 +0000 3315 false