Wahre Werte - Der Podcast

#35 Keine Zeit und kein Geld ? - Automaten bauen

Sun, 18 Jan 2026 17:03:17 +0000

Das Zeit und Geld stark miteinander korrelieren, ist weltenbekannt. Selbst Kollegah rappt das in seinem Song Time is Money:

"Seit dem ich mich erinnern kann, heisst es Time is Money! Ich mach Money, 24 Stunden am Tag."

Das stellt sich doch die Frage:

Wie kann ich effizienter Arbeiten und wie kann ich aus meiner Zeit und meinem Geld einen MEHRWERT machen? Und dabei habe ich etwas ganz interessantes gefunden.

Investment, mal anders!

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#34 Das wichtigste ist deine Energie

Sun, 11 Jan 2026 11:03:08 +0000

"I got enemies, got a lot of enemies. Got a lot of people tryna drain me of my energy."- Drake.

Doch was hat dieser Text mit dieser Episode zu tun? Ich möchte mit dir über die verschiedenen Energieformen sprechen, die uns im Leben immer wieder begegnen. Nichts esoterisches, nein. Ich meine Finanzen, Emotionen, Zeit Gesundheit, usw. . Diese Ressourcen richtig zu handhaben, ist eine Kunst. Doch dafür musst du sie erst einmal richtig kennenlernen. Lets go!

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#33 Warum ich von SocialMedia weggehen will

Sat, 03 Jan 2026 17:02:13 +0000

Ich habe mich lange damit rumgequält und meine Entscheidung war nicht einfach. Denn diese Welt wird mir langsam zu heikel: Alles muss immer krasser und kontroverser sein, aber die Qualität leidet dabei immens. Und die Frage ist: Will ich in dieser Schlammpfütze weiter schwimmen und ist mein Klientel auch dort vertreten? Dies und einige Fragen sind mir durch den Kopf gegangen. Aber es gab noch mehr Gründe... Mehr dazu in dieser Folge.

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#32 Wieso denn jetzt "Wahre Werte"? - Die Geschichte hinter diesem Namen

Sat, 27 Dec 2025 17:02:20 +0000

Nebst meinem Podcast "Manu redet" bekommt auch mein Youtubekanal "MwieManu" einen neuen Namen. Doch warum das Ganze? Ich kann nur sagen: es passte alles nicht mehr so ganz zusammen und muss mehr der Vision, die ich habe, unterstützend tätig sein. Und die Ursprungswurzeln kommen nicht nur aus der Persönlichkeitsentwicklung, Gesellschaftswerte und den Produkten/ Dienstleistugen, die einen "wahren Mehrwer" bieten sollen. Sondern auch aus dem Sparte "Selbstwert", alles sehr stark angetouched mit meiner eigenen Geschichte. Vel Spaß bei dieser Episode!

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#31 Ein neuer Name - Und wir sind wieder back!

Tue, 26 Aug 2025 06:59:08 +0000

In der Episode möchte ich mit dir über den neuen Namen dieses Kanals sprechen und warum ich das Naming verändern wollte. Einige tiefe Einblicke und nicht alle waren absehbar.

Dir hat die Folge gefallen und du willst mehr? Zeig es mit einer entsprechenden Bewertung.

Dein Manu

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#30 ADHS Medikation Resumee 2024

Sat, 14 Dec 2024 16:45:00 +0000

Weil mich so viele Nachrichten und Kommentare auf meine letzten Videos und Podcastfolgen zum Thema ADHS und Medikinet, bzw. medikative Unterstützung erreicht haben, habe ich mir überlegt, noch mal eine Folge darüber als Resumee zu machen. Darin fasse ich meine Journey der letzten zwei Jahre grob zusammen.

Es geht unter anderem darum, welche Auswirkungen das auf mich und meinen Alltag hatte und wie ich mit den Nebenwirkungen wie zum Beispiel Unruhe und ausbleibenden Hungergefühl umgegangen bin.

Spoileralarm: ich habe ich mich dann auch gegen eine Einnahme von Medikinet entschieden und spreche auch darüber, welches Medikament ich alternativ dann zu Rate gezogen habe, warum ich es abgesetzt habe und es dann letztlich doch wieder zu mir nehme.

Es sind ein paar Eindrücke meiner Reise, die dir mit Sicherheit helfen, einige Dinge zu verstehen und dich bei einer Entscheidung bezüglich einer Einnahme dieser Medikamente unterstützen.

Dein Manu

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#29 Zuschauerfrage "Freundin ist nach Trennung eiskalt zu mir. Warum?"

Mon, 02 Sep 2024 15:00:00 +0000

Ich möchte hier auf eine Zuschauerfrage eingehen, wo es um das Thema Trennung geht. Hierbei wird deutlich, das die Dame dabei anscheinend schneller "über den Berg" ist, im Vergleich zum Empfinden des Mannes. Warum das so sein kann und warum ich finde, das es Männer dahingehend schwerer haben, darüber spreche ich in dieser Episode.

Dein Manu

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#28 Wen juckt so ein Mist eigentlich? - Stay focused!

Mon, 19 Aug 2024 16:05:00 +0000

Obwohl ich mich aus solchen Dingen immer weitgehendst raushalten will, hab ich doch mal das Bedürfnis, darüber zu sprechen. Es geht hierbei um die Eröffnungsfeier der Olympiade 2024, Schwerpunkt die letzten Schlagzeilen, die dadurch entstanden sind. Sau viele Menschen kamen zu mir und haben mir diese gezeigt und ich hatte da kein Verständnis dafür. Nicht, was ihr denkt. Sondern eher, was das Thema "Fokus" angeht. Und weil das auch etwas mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat, wollte ich dir das mal in diesem Kontext aufdröseln.

Dein Manu

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#27 Der Straßenpenner oder "Warum du nicht immer hilfst mit dem, was du tust"

Mon, 12 Aug 2024 16:00:00 +0000

DU bist hilfsbereit und willst der Menschheit einen Gefallen tun, indem du unterstützt? Deine Freunde kennen dich auch so als ihren "Retter in der Not", sind aber nicht vor Ort, wenn es mal bei dir "brennt"? Ich hab die passende Folge hiermit für dich! EIn Klient hatte ähnliche Herausforderungen und was ich ihm dazu gesagt habe, wird dich sicherlich erstaunen: Denn manchmal ist "helfen wollen" alles andere als eine Hilfe. Und was das mit einem Obdachlosen zu tun hat, sag ich dir darin auch. Also, worauf wartest du noch?

Wenn dir diese Episode gefällt, freue ich mich natürlich über eine entsprechende Bewertung hier auf der Plattform. Lass mir auch gern ein Abo oder Feedback auf den anderen Kanälen da. Ich freue mich auf deine Nachrichtund denk daran, den Cast auch demjenigen zu telen, wo du denkst, das er davon proditieren wird. Wir wollen doch nicht in den Bereich der "unterlassenen Hilfeleistung" kommen, nicht wahr? ;-)

Dein Manu

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#27 Warum gute Verkäufer auch privat erfolgreich sind

Tue, 06 Aug 2024 16:00:00 +0000

Ich wurde oft gefragt, welcher "Topskill" von Nöten ist, um wirklich erfolgreich zu werden. Klar, es gibt nicht nur einen Skill, den man beherrschen sollte, allerdings ist dieser eine so wichtig und einflussreich, das er sogar dein Privatleben verbessern kann. Also, viel Spaß mit der heutigen Episode und sei gespannt. Denn eins ist sicher: Jeder kann ihn erlernen und einige haben ihn bereits im Blut und wissen es nicht.

Dein Manu

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#26 Zuschauerfrage: "Mein Kumpel kommt immer zu spät..:"

Mon, 29 Jul 2024 15:57:01 +0000

Respekt und Wertschätzung hat nicht nur etwas mit Umgangsformen in der Kommunikation zu tun, sondern spiegelt sich auch im Umgang mit der Zeit von anderen Menschen wieder. Heute möchte ich auf eine Zuhörerfrage eingehen, in der offensichtlich wird, dass es ein Problem mit genau diesem Thema gibt. Da ich in der Vergangenheit ebenfalls ein Thema mit einigen meiner ehemaligen Freunde hatte, kann ich das nur zu gut nachvollziehen. Wenn du ebenfalls eine solche Herausforderung zu meistern hast, kann ich dir jetzt schon versprechen, dass du mit dieser Folge einen großen Schritt nach vorne machen wirst. Vorausgesetzt, dass du sie bis zum Ende anhörst.

Wenn dir diese exklusive Episode gefällt, freue ich mich natürlich über eine entsprechende Bewertung hier auf der Plattform. Lass mir auch gern ein Abo oder Feedback auf den anderen Kanälen da.

Wenn du mir ebenfalls eine Frage stellen möchtest, nutze die Möglichkeit von der Kommentarfunktion auf eine meiner YouTubevideos oder kontaktiere mich gerne über Instagram.

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Bis bald :-) dein Manu

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# 25 Diamanten, Feuer und Männlichkeit - Was hat das mit einem Levelup zu tun?

Tue, 23 Jul 2024 16:30:00 +0000

In der heutigen Episode gehts um eine eigene Erfahrung, über die ich mit dir sprechen möchte. Denn ich lief in einigen Hinsichten oft vor meinen "Herausforderungen", die mir das Universum gab, davon. Das verhinderte meinen Wachstum und somit bekam ich das "Brötchen" nochmal serviert. Und zwar solange, bis ich verstand. Ich musste also erst der Gefahr ins Gesicht blicken, erst dann kam ich weiter.

Dein Manu

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#24 Damit gewinnst du als Führungskraft mehr Zeit

Tue, 16 Jul 2024 16:05:00 +0000

Wie schaffe ich es als Führungskraft, die Selbstständigkeit meiner Mitarbeiter zu erhöhen? Das verschafft dir nicht nur mehr Zeit, damit du dich um andere Dinge kümmern kannst, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein deines gesamten Teams. Wenn du eine Truppe voller "Haie" haben möchtest, dann ist diese Methode, die ich dir in dieser Episode vorstelle, mit Sicherheit nützlich für dich. Und das tolle dabei ist: das Ganze kann auch im privaten Bereich angewandt werden.

Dein Manu

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#23 Weisst du es ... wirklich?

Tue, 09 Jul 2024 17:08:13 +0000

Wie oft nehmen wir mit unseren Aussagen an, das eine Information, die wir gerade dem anderen kommunizieren, ein absolutes Faktum ist? Und das krassere Ding ist: der andere glaubt es auch noch!

Klingt merkwürdig und dennoch machen wir das täglich und meist unterbewusst. Und was das für Folgen haben kann und wie du dich vor den daraus entstehenden Manipulationen schützen kannst, erfährst du in dieser Episode. Wir gehen in die Tiefe, es wird spannend!

Dein Manu

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#22 Dranbleiben und Projekte finishen - Holy Grail of Succes

Tue, 02 Jul 2024 16:30:26 +0000

Das Projekt, was du seit einer gewissen Zeit vor dir herschiebst, lächelt dich zum tausendsten Mal an und du könntest verzweifeln. Du kommst nicht zum Ende und der Zweifel nagt an deinem Glauben, das du es schaffen wirst. Auch Unternehmern geht es genau so. Denn sie haben keinen, der ihnen sagt, das sie auf dem richtigen Weg sind. Und im Sturm der Ungewissheit und dem grauen Nebelschleier des Zweifels gibt es ein Lichtblick, der mir damals sehr gut aus der Patsche geholfen hat. Was das genau ist und ob du es auch für dich nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge.

Wenn dir diese Episode gefällt, freue ich mich natürlich über eine entsprechende Bewertung hier auf der Plattform und ich wünsche dir eine erfolgreiche Zeit.

Dein Manu

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#21 Abwertungen waren gestern - Mein Tip für den Umgang damit

Mon, 24 Jun 2024 16:08:17 +0000

In der heutigen Folge erfährst du, wie ich es handhabe, wenn mir Menschen mit Respektlosigkeiten entgegentreten.

Da dieses Thema auch von meinen Zuschauern und Zuhörern ebenfalls angefragt wurde, möchte ich das ganze etwas genauer beleuchten. Diese Methode ist eher auf Beziehungen im privaten Bereich bezogen, kann aber auch in abgewandelter Form im geschäftlichen Bereich genutzt werden. Ob nun mit der Freundin, Freunden oder der Familie ist dabei unmaßgeblich.

Ich habe einige Erfahrungen machen dürfen und auch etliches ausprobiert. Dabei habe ich mit diese Methode die besten Ergebnisse gehabt. Und was das Ganze mit dem "inneren Kind" zu tun hat und warum du da genau eingreifen musst, ist ebenfalls Bestandteil dieser Folge.

Wenn dir diese Episode gefällt, freue ich mich natürlich über eine entsprechende Bewertung hier auf der Plattform und ich wünsche dir eine erfolgreiche Zeit.

Dein Manu

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#20 Special: "Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?"

Fri, 21 Jun 2024 17:00:00 +0000

Diese Podcastfolge ist ein Audiomitschnitt aus einem meiner Videos des Youtubekanals von mir. Ich hab es nach längerer Zeit selbst abgehört und fand es so inspirierend, dass ich mich spontan dazu entschieden hab, das auch als Audiodatei hier auf dieser Plattform zu Verfügung zu stellen. Wenn es dir gefällt, freue ich mich natürlich über eine entsprechende Bewertung hier auf der Plattform und ich wünsche dir viel Spaß mit diesem inspirierenden Take.

Dein Manu

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#19 Hau und Ruck! -Momentum aufbauen

Sun, 09 Jun 2024 18:29:21 +0000

In dieser Folge gehts um das Thema "Momentum aufbauen". Und weil es mir in letzter Zeit schwerer fiel, dies zu tun, hab ich es Leid gehabt und einfach so recorded Die Soundqualität ist bei den nächsten Folgen dann etwas besser, aber genau darum geht es ja: Momentum aufbauen. Die Folge ist genau die richtige Folge für dich, wenn es dir in letzter Zeit auch sehr schwer fällt, Dinge anzugehen oder umzusetzen und du sie immer wieder auf schiebst. Also: Kack auf die Soundquali und gib dir diese Folge. Und vor allen Dingen: Baue Momentum auf!

Viel Spaß dabei und bewerte diese bitte anschließend auf der Plattform, wo du sie hörst.

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#18 "Hello darkness, my old friend"- Meine Depression und ich

Mon, 22 Apr 2024 16:05:00 +0000

Gleichermaßen benannt nach dem Lied, begrüßte ich meine Depression, als sie erst kürzlich wieder kam. Und was diese merkwürdige Art der Handhabung von diesem Zustand mit sich bringt, erfährst du hier. Wer weiß: Vielleicht werden du und deine Umstände auch wie bei mir, demnächst Freunde und helfen dir sogar, nach vorne zu kommen?

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#17 Hast du das richtige "Label"? - Warum es relevant für deinen Erfolg ist

Mon, 15 Apr 2024 16:03:00 +0000

Wenn wir an ein Label denken, dann haben wir meist das Etikett von einer Dose oder einem Gurkenglas vor unserem Auge. Doch es steckt etwas mehr dahinter. Was genau, erfährst du in dieser Podcastfolge.

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#16 Rauchen aufhören, regelmäßig ins Fitness - So ziehst du durch!

Sun, 07 May 2023 12:19:00 +0000

Du willst was ändern, aber scheiterst immer daran, durchzuhalten? Aufhören zu Rauchen, regelmäßig ins Gym gehen, weniger essen oder aufstehen, wenn der Wecker klingelt... All das sind doch förderliche Gewohnheiten und dennoch sind sie so schwer, zu etablieren. Warum ist das so und wie schaffen es die Profis? Es gibt einen kleinen Hebel, den du mit einbeziehen musst. Dann steigt die Wahrscheinlichkeit, das du es schaffen wirst.

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#15 Unzufrieden - Und du wolltest das so!

Fri, 28 Apr 2023 11:26:00 +0000

Es sind die kleinen Dinge im Leben... Wie oft hab ich das schon gehört und es hängt mir zum Hals heraus. Und dennoch ist jede Menge Wahrheit daran. Ich rede von den kleinen Entscheidungen, die du am tag nicht triffst. Und die dann dein Umfeld für dich trifft. SIch zu entscheiden heisst: sich für oder von etwas zu ent-scheiden. Du wählst aus. Und damit kannst du dein Leben beeinflussen. Du hast mehr Macht über deine Zukunft, als du denkst. Sieh selbst. Ich erzähle dir was von mir.

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#14 Und deshalb wirst du es nicht schaffen - Ändere deine Geschichte

Fri, 21 Apr 2023 12:10:00 +0000

Wie oft stand ich vor einer Situation und kam nicht voran. Ich versagte ununterbrochen und ich war kurz davor, aufzugeben. Und dann erinnerte ich mich an eine Geschichte, die mir passiert ist und dachte wieder an meinen Bruder, der im Rollstuhl saß und es WIRKLICH nicht konnte. Wir müssen aufhören, uns immer wieder die gleiche Bullshitstory zu erzählen und daran arbeiten, DASS wir vorankommen. Dass wir das Ziel erreichen, welches wir uns vorgenommen haben. Und nicht daran scheitern, indem wir aufgeben. Aufgeben ist keine Option. Niemals.

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#13 Warum dein Selbstbild nicht stimmt - Widerstandskraft aufbauen

Fri, 24 Mar 2023 15:00:00 +0000

Ist das sinnvoll, dich weiter zu kritisieren, wenn die Gesellschaft das schon zu gut erledigt? Der Druck von aussen ist doch bereits hoch genug, oder etwa nicht? Oft wird doch unser Selbstwert davon bestimmt, was wir alles leisten und wie wichtig wir für die Gesellschaft sind. Das ist jedoch gefährlich, denn das macht uns angreifbar, wenn wir keine eigenen Indizien für unsere Produktivität zbsp. erkennen und dokumentieren. Denn das schützt uns vor äußerer und emotionaler Abhängigkeit. Es ist essentiell, Selbstvertrauen aufzubauen und deine eigene Widerstandskraft zu stärken. Und warum du dich dabei selbst genau ins Visier nehmen musst, siehst du hier.

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#12 Hör nicht auf dich! - Warum es gefährlich sein kann

Fri, 17 Mar 2023 15:25:00 +0000

Oft sind wir im sogenannten "inneren Dialog". Dieser begleitet uns ständig. Woher dieser kommt und warum er sogar Prokrestination und Selbstabwertung erzeugen kann, darüber spreche ich hier. Und sogar ich habe damit starke Probleme und das trotz des Fortschritts, den ich bisher verzeichnet habe.

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#11 Wie kam ich zum produzieren ? (Doku)

Mon, 20 Jun 2022 17:32:32 +0000

Es waren zwei bis drei kleine Momente, die den Gedanken vom eigenen Mischpult und Melodien formten. In der Kindheit begann es alles, und im Jugendzimmer auf dem Speicher ging es weiter. Was Linkin Park und Sido damit zu tun hatten, erfährst du auch hier. Was war dein prägender Moment, als du mit Musik angefangen hast?

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#10 Wie war es wirklich? - Eine Woche nach Medikinet

Mon, 13 Jun 2022 17:28:37 +0000

Machen oder nicht machen? Diese Frage stellte ich mir oft und ich las Erfahrungsberichte, bevor ich zu diesem Medikament griff. Es gibt welche dafür und welche dagegen. Mir haben die Berichte geholfen, eine Entscheidung zu treffen und nun soll es einen weiteren dazu geben. Meinen. Ich las spannendes, bewegendes und aufregendes. Dementsprechend waren die Erwartungen.

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#9 Und ich gehe in das Zimmer ... - Heute startet die Medikationsphase

Mon, 06 Jun 2022 17:27:12 +0000

Ich stehe kurz vor meinem Ziel. Doch ist es das wirklich, was mich nach vorne bringen wird? Ich werde aufgerufen und der Arzt bittet mich ins Sprechzimmer. Heute gibt es ein Rezept und ich bin etwas zwiegespalten...

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#8 Fang an! Warum aufschieben schädlich für dich ist

Tue, 03 May 2022 16:05:00 +0000

Wie schwer ist es für dich, die Dinge zu tun, die jetzt an der Reihe sind?

Ich habe damit Probleme, aber auch eine Lösung dazu.

Viel Spaß beim hören.

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#7 No tomorrow - Was würdest du tun, wenn du nicht mehr lange leben würdest?

Fri, 22 Apr 2022 16:03:43 +0000

Du bekommst die Nachricht, das ein Asteroid in ca 8 Monaten auf die Erde einschlägt. Was würdest du machen?

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#6 Hokus Pokus, was ist Ghosting?

Thu, 31 Mar 2022 16:00:00 +0000

In der SocialMediawelt begegnete ich schon so manch interessanten "Phänomene". Unter anderem der Begriff "Ghosting" fiel öfter. Also hab ich mich damit beschäftigt und siehe da: Auch ich wurde "geghostet". Meine Erfahrungen sind sicherlich ähnlich wie deine. Schreib es mir doch gerne unter mein Instapost auf

WIr sehen uns, bis bald!

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#5 Steh zu dir, egal was andere sagen

Thu, 17 Mar 2022 17:00:00 +0000

Weil mich eine Nachricht auf INstagram besonder bewegt hat, möchte ich dazu etwas sagen. Denn nicht nur mir ging es so, das es gesellschaftliche Diskrepanzen auf dem Weg gab. Aber hör selbst...

Weisst du, was ich meine?

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#4 Mein persönlicher Arschengel

Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0000

Ich wusste, das manche Menschen in mein Leben kommen, damit ich an ihnen wachsen kann. Aber so was hatte ich noch nie...

Kennst du das auch?

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#3 Wie ein "Roundtable" mir bei meinen Entscheidungen geholfen hat

Thu, 17 Feb 2022 17:00:00 +0000

Gerade, wenn es bei mir zu emotional wird, fällt es mir schwer, die richtigen Entscheidungen auf rationaler Ebene zu treffen. Und dazu habe ich eine besondere Methode angewandt. Hör gerne rein, denn ich erzähl dir mehr davon. Du darfst gespannt sein.

Dein Manu

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#2 Metaverse: Wie gut ist diese Welt für uns wirklich?

Thu, 03 Feb 2022 05:10:00 +0000

Metaverse. Ich lese es immer mehr. Sogar Torben Platzer nimmt dieses "Ding" anscheind immer mehr unter die Lupe. Doch was ist das eigentlich, dieses große Unbekannte? Ist es wirklich so vielversprechend? Oder eher nicht? Ich stehe dem ganzen sehr kritisch gegenüber. Ist meine Sorge berechtigt? Hör selbst!

Wie siehst du das? Unter dem Post auf Instagram kannst du mir deine Meinung dazu sagen. Ich freue mich drauf und bin sehr neugierig, auf dein Feedback.

Dein Manu

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#1 Willkommen und 1. Thema: Mit wem redest du am meisten über den Tag verteilt?

Fri, 21 Jan 2022 02:00:00 +0000

Willkommen zur ersten Folge meines Podcasts und auch zum ersten Thema. Es geht darum, das wir alle so einen Art "Selbstgespräch" führen. Und was das mit deinem Selbstwert zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

Wir sehen uns in der Kommentarfunktion das Podcastposts auf Instagram.

Dein Manu

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