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Confessioni di un maestro

Tue, 13 Jun 2023 05:00:00 +0000

Siamo arrivati alla penultima puntata di Karatepedia e penso che a questo punto, dopo quasi 50 ore di podcast, io possa farti una confessione.

Sento il bisogno di gettare la maschera e dirti le cose come stanno. Ormai te lo devo.

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Cos'è il Do?

Tue, 06 Jun 2023 05:00:00 +0000

A cosa pensi se ti dico yin e yang?

Sono sicuro che tra le varie immagini che ti sono venute in mente c’è quella de Tao: quel cerchio con la goccia bianca e nera. Insomma questa ☯️.

E se ti dicessi che Tao significa “Via”? Esatto questo significa che Tao significa anche Do.

Quando ho fatto 2+2 e ho capito questa cosa la mia testa è esplosa in suggestioni e riflessioni che mi hanno portato a chiedermi: ma che cos’è il Do?

Ho provato a rispondere nella puntata 98 di Karatepedia (e siamo a -2).

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La fallibilità del Maestro

Tue, 30 May 2023 05:00:00 +0000

Spesso gli allievi ci vedono come dei immortali e perfetti.

E a noi piace così.

Ma la verità è che anche se siamo “Maestri”, siamo semplici uomini e donne, con pregi e difetti e che possiamo sbagliare.

E prima lo facciamo capire a nostri allievi prima possiamo costruire con loro un rapporto più maturo e vero.

A meno che la nostra vita non sia così vuota da avere il bisogno di essere messi su un piedistallo dai nostri allievi…

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Dojo Kun: il codice del karateka

Tue, 23 May 2023 05:00:00 +0000

Fu parecchi anni fa ormai, non mi ricordo quanti, durante uno stage con il Maestro Funakoshi, che sentii per la prima volta il Dojo Kun.

No, non QUEL Funakoshi. Il pronipote: Kenneth Funakoshi.

In un palazzetto dello sport strapieno di gente, prima del saluto di fine allenamento, il Maestro Funakoshi gridò:

“DOJO KUN!”

E tutti, in seiza, iniziarono a gridare parole in giapponese che io non capivo e non conoscevo.

Con mio grande imbarazzo feci il pesce: mossi la bocca senza far uscire alcun suono, come quando in chiesa non conosci la preghiera o il canto da intonare e non vuoi fare brutta figura.

Ma tornato a casa iniziai subito la mia ricerca. Come poteva un karateka come me non sapere cos’era il Dojo Kun?

E così scoprii le 5 regole del Dojo, che la leggenda vuole scritte da Funakoshi, ma che probabilmente sono state scritte da Sakugawa e che sono, di fatto, il codice del karateka.

E sono bellissime.

Scopriamole assieme.

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Il karate non ti cambia la vita

Mon, 15 May 2023 05:00:00 +0000

l karate è uno strumento, non è la soluzione.

So di averlo già detto tante volte ma ci tengo a dirlo ancora: il karate è un punto di ancoraggio, una bussola, non un oggetto magico che ti cambia vita.

Sei tu che ti cambi la vita. Con tanto lavoro e spesso passando da tante tappe dolorose.

E questo messaggio è difficile da fare capire in un’epoca in cui tutti cercano la soluzione rapida per scappare dai problemi, dalle sofferenze e dalle difficoltà. In cui si è alla continua e sfibrante ricerca del metodo magico o del guru che ci dicono come vivere ed essere felici.

Il karate ti può dare gli strumenti per trovare la tua via, ma il resto sta a te.

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Kumite come una volta

Tue, 09 May 2023 05:00:00 +0000

Odio iniziare le frasi con “quando iniziai io…”, mi fa sentire incredibilmente vecchio, ma fatto sta che quando iniziai io a praticare il karate il kumite si faceva in modo diverso.

Non migliore, non più bello, ma diverso.

Infatti è innegabile che nel processo di modernizzazione e sportivizzazione del karate la pratica che è stata più trasformata è stata proprio quella del kumite.

Io non so se sia un bene o un male, ma so che per certo che qualcosa si è andata a perdere.

Perché il kumite una volta non era solo un gesto tecnico che lasciava a bocca aperta gli spettatori, ma era un intimo e profondo incontro tra spiriti.

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Karate Fast Food

Tue, 02 May 2023 05:00:00 +0000

“Mi hanno detto che in 3 mesi posso ottenere dei risultati importanti con il karate.”

“In 4 mesi ho dato l’esame da cintura gialla e ho fatto la mia prima gara di kumite!”

Questo è il “karate fast food” figlio dei tempi in cui viviamo e di alcune storpiature che la nostra società ci ha fatto assimilare.

La gratificazione istantanea, l’incapacità di concentrarsi a lungo, il non saper più provare soddisfazione per costruire qualcosa di grande e che richiede impegno sono un cancro che ha attaccato ogni aspetto della nostra vita e da cui il karate non si è salvato.

Sono sempre di più i maestri che promettono o fanno ottenere risultati (scadenti) in poco tempo. Ma il karate non dovrebbe farsi divorare da questo approccio alle cose. Il karate dovrebbe essere un vaccino a questo di approccio alle cose.

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Diamanti del karate

Tue, 25 Apr 2023 05:00:00 +0000

Avrai già sentito la storia della graffite e del diamante.

No? Semplice: la graffite e il diamante sono composti dagli stessi atomi. Allora cos’è che li rende diversi?

Cosa fa diventare uno il materiale più prezioso del mondo e l’altro quello con cui si fanno le matite?

La pressione a cui questi atomi sono sottoposti. E perché ti parlo di questo in un podcast sul karate?

Perché in un certo modo anche nel karate la pressione è ciò che dà vita ai diamanti.

Ma occhio a non esagerare.

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Karate e Rabbia

Tue, 18 Apr 2023 05:00:00 +0000

Una volta insegnare karate ai ragazzi era più semplice.

Nella maggior parte dei casi ti trovavi davanti a ragazzi arrabbiati che sfogavano tutto nell’allenamento e tu, attraverso il karate, insegnavi loro a gestire la rabbia, a incanalarla.

Oggi invece mi trovo spesso davanti a ragazzi spenti, che sembra non abbiano voglia di reagire e buona parte del mio lavoro sta nel cercare di riaccendere una fiammella che ormai è quasi soffocata.

Ormai la rabbia sembra diventata un tabù. Sembra che durante il processo di crescita a molti sia stato insegnato ad ammutolirla perché, di facciata, dobbiamo essere tutti amorevoli, comprensivi, ecc, ecc. Di facciata, ci tengo a sottolinearlo.

Ma la rabbia non è negativa a priori: dove c’è rabbia che passione e voglia di lottare. Bisogna solo sapere come gestire questa emozione.

E questo processo non è frutto di un’evoluzione dell’essere umano. È frutto di una sua castrazione che vuole privarlo di una sua parte e, per tanto, vuole negargli la sua completezza.

Perché ci piaccia o meno l’essere umano è fatto di luci e di ombre e se vuole cercare di essere completo deve imparare a conoscere ogni sua parte, anche quelle negative.

E questo è uno degli scopi più alti del karate.

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Il karate aiuta a sviluppare l'Autostima?

Tue, 11 Apr 2023 05:00:00 +0000

Spesso il karate viene consigliato ai genitori dei ragazzi insicuri perché “aiuta a sviluppare l’autostima” e molti dojo fanno leva nelle loro comunicazioni pubblicitarie su questo aspetto della disciplina.

Io sono stato un bambino estremamente insicuro, timido e introverso e, ragionando su questo tema, mi è venuto da ripensare alla mia esperienza e a chiedermi se il karate mi abbia realmente aiutato a sviluppare la sicurezza in me stesso che ho oggi.

La risposta onesta è: non più di quanto avrebbe fatto qualsiasi altri sport.

Il karate però mi ha dato altro che gli altri sport e le altre attività che ho fatto durante il mio percorso di crescita non mi hanno mai dato.

Che cosa? Scoprilo ascoltando la puntata #90 di karatepedia.

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Cosa significa essere un pirata del karate?

Tue, 04 Apr 2023 05:00:00 +0000

#karate #karatedo #dojoshinsui

Pirata: Persona avida e senza scrupoli che, per lo più in modo fraudolento, trae vantaggio dall’opera altrui o si arricchisce a spese degli altri.

Allora perché mi definisco un Pirata del Karate?

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Il karate e la fascinazione dell'Oriente

Tue, 28 Mar 2023 05:00:00 +0000

Un paio di settimane fa il mio amico Turi che insegna karate a Roma, mi ha contattato in privato sul Telegram e ha dato il via a un bellissimo dibattito sulla mistificazione del karate e delle arti marziali in generale.

Lui non lo sapeva ma è andato ad alimentare una fiammella che avevo acceso un po’ di tempo fa.

È da tempo infatti che desideravo parlare di questo argomento e della fascinazione che l’oriente ha su noi occidentali. E mi ero anche preparato un po’ di materiale a riguardo. Ma avevo messo tutto in una cartella che è stata sepolta da giga di altri file.

Così ho deciso di approfittare della sua imbeccata, di ritrovare la cartella di appunti e di usare tutto quel materiale per la puntata di oggi di Karatepedia.

Occhio: è una puntata che va seguita con il cervello accesso. C’è tanto. Sono anche andato a scomodare Jung… e spero di non aver detto cagate.

Buon ascolto.

p.s. nella puntata trovi anche un annuncio bomba..

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Allenarsi come nel '900

Tue, 21 Mar 2023 06:00:00 +0000

L’onda revanscista sta riportando alla ribalta l’Hojo Hundo: l’allenamento tradizionale di Okinawa.

Pratica curiosa e interessante sotto il punto di vista storico e culturale, ma sulla sua efficacia e sulla sua utilità ho i miei dubbi. Ti spiego il perché.

Preparati per una puntata di Karatepedia sarà molto polemica.

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Le cinture caramello

Tue, 14 Mar 2023 06:00:00 +0000

Nel whisky, nel brandy, nel cognac e in tutti i distillati ambrati su usa mettere un po’ di caramello per rendere il colore del distillato più carico.

Questo rende il prodotto più allettante e lo fa sembrare più pregiato.

Questa cosa la fanno anche molte cinture nere.

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Il karate dei grandi numeri

Tue, 07 Mar 2023 06:00:00 +0000

L’esperienza che vivi partecipando a un concerto a San Siro e a un concerto in un piccolo club sono molto diverse e ti lasciano ricordi e sensazioni molto diverse.

A San Siro sei una formica tra tante, irriconoscibile tra la folla e invisibile per il cantante. Nel club sei tu, assieme a un gruppo di appassionati e puoi entrare in contatto con l’artista.

La stessa cosa avviene negli stage di karate.

Si spinge tanto per eventi da centinaia di persone, ma cosa ti resta davvero di quella esperienza se non una foto con il Maestro Rockstar che ti permette di dire sui social “io c’ero”?

Forse sarebbe meglio il piccolo club.

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Un karate che parla alle persone

Tue, 28 Feb 2023 06:00:00 +0000

Quando trovo un post di approfondimento un un blog sul karate mi trovo spesso davanti a un muro di test scritto in un’ “antilingua” che anziché avvicinare i lettori li tiene a timorosa di stanza.

L’intento degli autori di questi post è quello di nobilitare l’argomento di cui trattano, renderlo più aulico e serio, ma realtà lo caricano di manierismi dal sapore di naftalina che rendono la fruizione di quel contenuto caustico.

Sono occasioni perse.

Abbiamo bisogno di un karate che parli alle persone e le faccia avvicinare. Abbiamo bisogno di fare l’esatto contrario di quello che fanno i miei illustri colleghi.

Altrimenti renderemo la nostra raffinata arte un pezzo da musei impolverato e pieno di ragnatele.

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Rasoi e Karate

Tue, 21 Feb 2023 06:00:00 +0000

Forse te lo avevo già raccontato: da un po’ di anni io mi rado con il rasoio a mano libera e lama fissa.

Il parallelismo con il karate è lampante. No? Allora ti spiego

Il rasoio tradizionale sta al karate come i rasoi moderni stanno agli sport da combattimento.

La vedi adesso la similitudine?

No? Vabbè, te ne parlo nella puntata #83 di Karatepedia.

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Fedez e il fallimento del karate

Tue, 14 Feb 2023 06:00:00 +0000

A me di quello che pensa Fedez del karate non me ne frega niente e non volevo neanche parlare del suo commento poco cortese perché non lo reputavo importante.

Ma le reazioni che ho visto sui social nelle settimane passate hanno dimostrato che ha toccato un nervo scoperto.

Allora voglio approfittare dell’occasione.

Perché secondo me il commento di Fedez dovrebbe essere un’occasione di autocritica e analisi più che di rabbia.

Occhio: è una puntata per chi accende il cervello.

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Salvare i bambini con il karate

Tue, 07 Feb 2023 06:00:00 +0000

Alcuni giorni fa, o forse la settimana scorsa, un insegnante delle superiori della mia città ha, di fatto, declassato la nostra attività coi bambini a animazione e intrattenimento.

Questo fatto mi ha attivato alcuni ragionamenti.

La situazione “bambini” in Italia non è felice.

Buona parte dei bambini è gravemente sovrappeso o obesa e questo può comportare rischi per la loro salute sia da infanti che da adulti.

La maggioranza dei bambini oggi non sviluppa più le abilità motorie fondamentali. La situazione è così critica che oggi si parla di analfabetizzazione motoria.

E non è una cosa da sottovalutare perché questo ha delle ripercussioni sia sulla psiche e sulle capacità cognitive del bambino e dell’adulto che sarà.

Analizzando questa situazione e la visione che gli adulti hanno dell’attività motoria per i giovani mi sono chiesto: il karate può salvare i bambini?

Secondo me sì, ma…

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Il karateka e il viaggio dell'erore

Tue, 31 Jan 2023 06:00:00 +0000

Quello del karate è un viaggio che ti cambia profondamente.

Quello del karate è un viaggio dell’eroe.

Sembra incredibile ma il percorso di un karateka rispetta esattamente le 12 tappe del viaggio dell’eroe.

Lo stage dai kata alla difesa personale lo trovi qui:

https://vimeo.com/ondemand/heianshodandp

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Il Kamiza del cuore

Tue, 24 Jan 2023 06:00:00 +0000

Il kamiza è quel lato del dojo dedicato alla divinità, al sacro. Qui di solito si trova un kamidana ovvero un altarino su cui vengono riposte foto, oggetti o immagini di divinità, dei maestri fondatori o di quelle persone che sono state particolarmente importanti per il dojo.

Io credo che ogni persona abbia un “kamiza del cuore”.

Oggi ti parlo del mio, ma mi farebbe piacere sapere qual è il tuo.

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L'equilibrio "dare e avere" nel karate

Tue, 17 Jan 2023 06:00:00 +0000

Quando pensiamo al “Do ut des” pensiamo a qualcosa di negativo.

Dare per avere sembra qualcosa di bieco, carico di secondi fini.

Ma se ci pensi bene non c’è niente di più equilibrato: io ti dò qualcosa e tu mi dai indietro qualcos’altro e tutto rimane in equilibrio.

Viceversa l’equilibrio si rompe.

E a pensarci bene è il ricevere senza dare che invece è riprovevole perché è l’atteggiamento del parassita.

Perché ti sto parlando del “Do ut des”? Perché è il principio fondamentale del karate e del rapporto Maestro Allievo.

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Ritorno al Karate, due chiacchiere con Domenico Venditto

Fri, 23 Dec 2022 08:00:00 +0000

Domenico Venditto di Street Gorilla mi ha contattato qualche settimana fa e si è confessato: dopo anni di falsi profeti, sembra voglia tornare alla vera fede!

Battute a parte Domenico è un ragazzo dall'esperienza variegata che qualche settimana fa mi ha contattato per propormi di fare una live assieme, per parlare di karate e sport da combattimento.

Potevo dire no?

Ecco la registrazione della nostra live.

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La magia perduta del karate

Tue, 20 Dec 2022 06:00:00 +0000

Sabato 10 dicembre ho fatto il primo stage riservato agli iscritti alla mia community online.

Ho voluto far passare un po’ di giorni per ragionare su quello che è successo perché, come dico sempre ai miei ragazzi, le somme si tirano a qualche giorno di distanza dalla gara o dall’esame. A caldo ci sono ancora troppe emozioni che sporcano il nostro giudizio.

Ma a 10 giorni di distanza e dopo aver chiacchierato un po’ con i partecipanti è indubbia una cosa: che durante lo stage è successa una vera e propria magia.

Una magia che non vedo accadere dagli anni ‘90.

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Il karateka con il gi bucato

Tue, 13 Dec 2022 06:00:00 +0000

Questa puntata servirà più a me che a te.

Questa puntata è una riflessione e una piccola seduta di auto analisi.

Sono stato malato per qualche giorno ed ho capito alcune cose su di me e sul karate. Spero di farne davvero tesoro questa volta.

E spero che tu possa imparare dai miei errori.

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Ha senso praticare altre arti marziali oltre il karate?

Tue, 06 Dec 2022 06:00:00 +0000

Complici un po’ di mail e commenti che mi sono arrivati, una chiacchierata con un mio allievo e il mio percorso variegato, mi sono fatto questa domanda:

Se pratichi karate ha senso iniziare a praticare altre atri marziali? E se sì, c’è un momento migliore per farlo?

Ne è venuta fuori una puntata corposa con alcuni suggerimenti utili.

ATTENZIONE: questa puntata potrebbe anche mandarti in crisi.

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Cuore di karateka

Tue, 29 Nov 2022 06:00:00 +0000

Come si riconosce un karateka da un semplice sportivo?

Dal cuore.

E come si riconosce il cuore di un karateka?

In questo caso ci viene in aiuto Gianluca, che questa mattina mi ha mandato la candidatura all’accademia online più toccante che io abbia letto negli ultimi due anni.

Con una manciata di parole Gianluca è stato in grado di descrivere precisamente come sia il cuore di un karateka e cosa significhi davvero praticare karate.

E data la bellezza di quello che ha scritto non ho potuto fare a meno di condividerlo con te.

Grazie Gianluca.

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L'umanesimo del karate

Tue, 22 Nov 2022 06:00:00 +0000

Tornare agli antichi per diventare moderni

Questo era il motto dell’umanesimo. Tornare all’antichità per farla propria e reinterpretarla dando vita a qualcosa di nuovo. A una nuova identità.

I karate oggi a bisogno di questo. E questo è il passaggio necessario ed obbligato per poter arrivare ad un suo rinascimento.

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Karateka d'élite

Tue, 15 Nov 2022 06:00:00 +0000

Era il 2017, se non mi ricordo male, e mi trovavo a Mondovì per ascoltare una breve conferenza di Philippe Daverio.

E fu lui, proprio in quella conferenza, a farmi capire cosa significa fare parte di una élite e soprattutto perché i karateka sono una élite.

E questo non ha niente a che vedere con le medaglie, le cinture o il ruolo sociale.

Ha a che vedere con qualcosa di molto più profondo e per il quale ci vuole ben più coraggio di quello necessario per salire su un tatami.

Partecipa al webinar: https://dojoshinsui.com/webinar

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La preparazione atletica nel karate (parte 2)

Tue, 08 Nov 2022 06:00:00 +0000

Come faccio un riscaldamento efficace?

Come alleno la forza?

Come miglioro il fiato?

Nell’ultima settimana mi avete sepolto di domande come queste e io, io non vi ho risposto.

Perché sono crudele? Certo che no.

Perché sapevo che avrei soddisfatto uno spicchio della vostra curiosità nella seconda parte di “La preparazione atletica nel karate”.

Dico uno spicchio perché per rispondere a tutte le domande in modo esaustivo e soprattutto spiegare in modo preciso tutti i meccanismi che ci sono dietro all’allenamento, sui metodi e ai suoi mezzi ci vorrebbero una decina di puntate.

Infatti anche oggi sono andato un po’ lungo.

Ma almeno iniziamo a mettere qualche punto fermo.

E se quello che ti dico qui non ti basta non ti preoccupare: ho in mente un progetto che si chiamerà Karate Performance e che azzererà ogni dubbio e risponderà a ogni domanda che tu possa avere sulla preparazione atletica nel karate.

Ma fino ad allora qui troverai le prime risposte.

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La preparazione atletica nel karate (parte 1)

Tue, 01 Nov 2022 06:00:00 +0000

Sulla preparazione atletica nel karate c’è tantissima disinformazione e confusione.

Quindi ho pensato di dedicarci una puntata di Karatepedia. Ma visto che veniva molto lunga e quindi ho deciso di dividerla in due parti.

Qui trovi la prima.

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Karate On-line: 2 ragionamenti onesti

Tue, 25 Oct 2022 05:00:00 +0000

A due anni circa dall’apertura della mia accademia online voglio ragionare con te su questa pratica che molti Maestri trovano detestabile.

Lo voglio fare in maniera onesta parlandoti di quelli che ho capito essere i pro e i contro di questo tipo di attività.

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Il karate e la luna

Tue, 18 Oct 2022 05:00:00 +0000

Sidney è una ragazza che ha iniziato a praticare karate durante la pandemia con le mie 50 lezioni gratuite di karate.

Oggi pratica finalmente in presenza e qualche volta mi manda una foto o un brevissimo video per chiedermi un parare.

Vederla tirare di kumite e fare tecniche complesse dopo neanche un mese di pratica mi ha fatto pensare a Armstrong e al viaggio sulla luna.

Tutti, insegnanti compresi, vogliono raggiungere la luna. Ma quanti sono disposti a fare il percorso necessario per raggiungerla?

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La differenza tra il karate e la difesa personale

Tue, 11 Oct 2022 05:00:00 +0000

Ho cercato tanti modi per spiegare con semplicità e chiarezza qual è la differenza tra il karate la difesa personale moderna.

Come a solito l’idea mi è venuta nel posto più inaspettato: in bagno.

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Il blocco del karateka

Tue, 04 Oct 2022 05:00:00 +0000

Quando lessi la mail di Laura mi scappò un sorriso. Sapevo esattamente di cosa stava parlando.

Quella sensazione di non essere mai pronti, di non essere in grado di esprimersi al livello a cui si vorrebbe.

Quell’idea che è meglio rimandare a quando le cose le saprai fare meglio.

Laura soffriva di quello che io chiamo “il blocco del karateka”.

Eh sì, alle volte succede: un praticante si impantana e non va più avanti nello studio di tecnico o non dà più gli esami perché si fissa che vuole arrivare alla perfezione di quello che sa.

Mi è stato facile riconoscere i sintomi perché anche io ne ho sofferto. Sopratutto dopo che fui bocciato all’esame da 3 dan e che persi un po’ di sicurezza nelle mie capacità.

Ma col tempo ho capito che “fatto è meglio che perfetto” e che a un certo punto questo blocco, che si presenta come un nobile intento, diventa solo un pantano fatto di giustificazioni e insicurezze in cui è bello sguazzare.

E quindi il video di oggi di KaratePedia è dedicato a tutti quei karateka che si tarpano le ali da soli perché pensano di non essere abbastanza bravi per fare un passettino in più, mettendosi in gioco e affrontando nuove sfide.

Fidati: se non proverai mai a farlo quel passettino in più non scoprirai mai quanto bravo puoi diventare.

E poi è dedicato a Laura, a cui lo avevo promesso mesi fa.

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3 bugie da aspiranti karateka

Tue, 27 Sep 2022 05:00:00 +0000

Sono 3 le bugie che gli aspiranti karateka si raccontano per non praticare.

Una è legata al tempo,

Una è legata allo spazio

Una è legata ai soldi

Ma sono problemi facilmente risolvibili nel 2022 e in questa puntata ti spiego come.

Ma attenzione: se l’ascolterai non avrai più giustificazioni. Non potrai dire “mi piacerebbe fare karate ma…”

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Karate, bulli e un bambino cicciotello

Tue, 20 Sep 2022 05:00:00 +0000

Mi sono trovato in mano delle mie vecchie foto di quando era una giovane cintura marrone.

Attacco di amarcord.

Non ho potuto fare a meno di fermarmi e chiedermi: perché ho iniziato a praticare e perché sono diventato un “sensei”?

E mi sono reso conto che la risposta non è “perché amo il karate”.

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L'albero del karate

Tue, 13 Sep 2022 05:00:00 +0000

Immagina un albero.

Lo hai fatto?

Un albero bello, grande rigoglioso, che svetta in un bel prato in una tiepida mattina d’estate.

L’albero del karate. L’albero del TUO karate.

Il seme di questo albero è stato piantato quando hai fatto per la prima volta il saluto nel tuo dojo. Ma come farlo crescere e quando rigoglioso farlo diventare sta a te.

Come? Te ne parlo in questa puntata di KaratePedia.

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14 domande settembrine sul karate

Tue, 06 Sep 2022 05:00:00 +0000

È settembre il dojo riapre e nuovi aspiranti praticanti verrano a chiedermi informazioni sul karate e sui nostri corsi.

Questo è il nostro 13 settembre e, dopo 13 stagioni, so già quali sono le domande che genitori e adulti mi faranno sul karate e so anche quante sono.

Sono 14.

Allora mi sono detto: perché non rispondere a queste domande in una nuova puntata di Karatepedia? Anzi perché non rispondere proprio nella prima puntata della nuova stagione?

E allora eccolo qui, 40 minuti di podcast con le 14 domande che mi vengono sul karate a ogni settembre.

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La Repubblica Indipendente dei Pirati del Karate

Tue, 12 Jul 2022 17:00:00 +0000

Quando non puoi cambiare le cose seguendo le regole l’unica alternativa che hai è cambiarle attraverso atti di pirateria.

E il più alta forma di pirateria oggi è la condivisione della conoscenza.

Quindi oggi, martedì 12 luglio 2022 dichiaro la fondazione della Repubblica Indipendente dei Pirati del Karate.

Se vuoi unirti al popolo dei Karateka Liberi vai qui:

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Il primo samurai della storia era un figlio di Troia

Tue, 05 Jul 2022 05:00:00 +0000

Se ti dico “samurai” tu mi dici?

“Giappone” e “Hagakure”.

Io invece avrei risposto “Troia” e “Iliade”.

Non vedi il nesso, vero?

L’etica del samurai non nasce in Giappone, nasce molto prima, in occidente con l’Iliiade e viene incarnata perfettamente da Ettore.

E potremmo dire che anche lo zen non è Orientale, ma è figlio di Seneca.

Nell’ultima puntata di questa stagione di Karatepedia (non ti preoccupare a fine agosto riprendo) voglio mostrarti come i principi cardine dell’etica del samurai e della cultura orientale che tanto ci affascinano siano nati, in realtà, nel 740 A.C. in Occidente.

Per farlo ti poterò prima al cospetto degli Dei dell’Olimpo e degli eroi Greci e poi a disquisire con uno dei Filosofi che tanto ci fanno odiare a scuola ma che, soprattutto oggi, ha tanto da dirci.

Sarà una puntata epica. Letteralmente.

P.s. Se vuoi essere avvisato quando inizierà la nuova stagione di Karatepedia iscriviti al mio gruppo di “amici di penna”. Lo puoi fare qui:

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Il vero scopo del Maestro

Tue, 28 Jun 2022 05:00:00 +0000

Lo scopo del maestro non è quello rendere dipendente il proprio allievo da sé, ma quello di renderlo libero.

Come Michelangelo che liberare le statue dei blocchi di marmo il maestro dovrebbe liberare il proprio allievo e aiutarlo a portare alla luce il suo potenziale.

Per questo compatisco gli allievi che guardano i propri maestri di karate con gli occhi a cuoricino e temo fortemente i loro maestri.

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Dario di allenamento di un karateka

Tue, 21 Jun 2022 05:00:00 +0000

Per la mia esperienza la differenza tra una rockstar del karate e un karateka normale non sta nell’impegno durante l’allenamento, nell’attenzione che mette quando l’insegnate le o nelle doti naturali.

Sta in quello che fa dopo l’allenamento.

Di solito chi spicca sugli altri tiene un diario di allenamento s cui si segna quello che si è portato a casa dopo ogni singola lezione, quello su cui deve lavorare e cosa fare per migliorare.

Come si fa? Dirai tu.

Tranquillo: il buon Eugenio ti dà una mano.

Ho creato un diario di allenamento apposta per te, lo puoi scaricare gratis qui:

https://dojoshinsui.com/come-diventare-un-rockstar-del-karate/

Fanne buon uso e spacca tutto.

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Identikit del cattivo allievo (di karate)

Tue, 14 Jun 2022 05:00:00 +0000

l maestro Miyagi diceva: “Non esiste cattivo allievo, esiste solo cattivo maestro”.

Non sono d’accordo.

Il cattivo allievo, nel karate, esiste ed ha delle caratteristiche ben precise.

Ne faccio l’identikit in questa puntata del podcast di Karatepedia.

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Karate Nostalgia

Tue, 07 Jun 2022 05:00:00 +0000

Nel 2022 ha senso praticare “karate come una volta”?

Agli stage, sui social e nei video che trovo online vedo prendere piede sempre di più una sorta di revanscismo portatore della bandiera del “karate come una volta”.

Non viene spinto tanto un ritorno al karate tradizionale quanto a un karate praticato come si praticava negli anni ’80 o ’90 perché, secondo alcuni, quel modo di praticare era quello originale, autentico e quel tipo di pratica è l’unica in grado di veicolare i valori tradizionali del karate.

Ma ne siamo sicuri?

Non fraintendermi: io sono un uomo “old fashion”, lo si vede da tante cose.

Ho una vera passione per il vintage e lo stile degli anni passati. E credo genuinamente che alcune cose fossero meglio anni fa o, se non meglio, che avevano un sapore diverso e mi batterò sempre per far sopravvivere il karate tradizionale e farlo arrivare a più persone possibili.

Ma siamo sicuri che oggi, nel 2022, con i progressi che hanno fatto le scienze motorie e le possibilità gigantesche che abbiamo, sia intelligente praticare karate come si praticava quando ero bambino?

È una scelta che viene fatta da chi vuole genuinamente veicolare certi valori o da chi, invece, è reticente e intimorito dal cambiamento e preferisci chiudersi nel suo guscio?

Ci ragiono sopra nella nuova puntata di Karatepedia.

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Come si impara un kata?

Tue, 31 May 2022 05:00:00 +0000

Molto semplice: un kata si impara come un brano musicale.

“E come si impara un brano musicale?”

Be’ come si impara un kata!

Ma se non hai mai dovuto affrontare il terrore di trovarti davanti ad uno spartito per la prima volta e l’imbarazzo di doverlo provare a suonare violentando qualche grande classico del passato (cosa che succede anche quando ti approcci a un nuovo kata), non c’è problema, ti spiego tutto io.

Un brano musicale si impara in 5 passaggi:

1. Attiva il cervello,

2. Fallo a pezzi,

3. Ricucilo,

4. Eseguilo,

5. Interpretalo

Ti spiego ogni passaggio nel podcast e ti lascio uno schemino da scaricare qui: https://dojoshinsui.com/come-si-impara-un-kata/

Dacci dentro.

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Il karateka e la lumaca

Tue, 24 May 2022 05:00:00 +0000

Una poesia di Kobayashi fa così:

“Oh lumaca,

scala il Fuji-san,

ma piano, piano”

Perché questa lumaca sta scalando il monte Fuji? E soprattutto cosa c’entra una lumaca con il karate?

La risposta nella nuova puntata del podcast

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L'educazione fondamentale di un karateka

Tue, 17 May 2022 05:00:00 +0000

“Eugenio, perché hai ritenuto doveroso pubblicare un libro sul karate? Tutti quelli che ci sono già non bastano?”

“Non volevo che i miei allievi fossero degli ignoranti e che si facessero prendere in giro da chi voleva approfittare di loro sfruttando il proprio fascino o l’autorevolezza data da qualche dan.

Così iniziai a scrivere delle dispense per vaccinarli contro l’ignoranza e perché, se vuoi essere un karateka, non puoi accontentarti di sapere le tecniche. Devi conoscere anche la storia e la filosofia che alimenta e sorregge il karate - do.

Pian piano queste dispense sono diventate un libretto che ho iniziato a regalare ai miei allievi quando si iscrivevano. In realtà i libretti erano due: uno per i bambini e uno per gli adulti.

Ma venendo a contatto con varie realtà mi sono accorto che l’ignoranza è un virus molto contagioso nel mondo del karate e che non esisteva un “bagnami” del karate che permettesse ai praticanti di vaccinarsi e di ricevere quell’educazione fondamentale.

E così ho deciso di pubblicarlo. E adesso, tutti possono avere esattamente lo stesso libretto che ancora oggi regalo a ogni mio nuovo allievo.

Mio padre diceva, scherzando: l’ignoranza non è un reato, ma va punita! Io preferisco dire, seriamente, l’ignoranza non è un reato, ma va combattuta.”

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Star Wars e Karate

Tue, 10 May 2022 05:00:00 +0000

Nel 2011 ho fatto parte della stunt crew del più famoso fan film di guerre stellari: Dark Resurrection.

E quando, l’altro giorno, mettendo a posto lo studio, mi è ricapitata tra le mani la maschera di scena che ho indossato durante le riprese, ripensando a quell’esperienza a distanza di 11 anni, mi sono venuti in mente un paio di ragionamenti sul karate che voglio condividere con te, assieme a qualche aneddoto divertente, ovviamente.

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Flessibilità e Mobilità nel Karate

Sat, 07 May 2022 07:41:49 +0000

Ultima puntata di Kartepedia con Giovanni Sicari (almeno per adesso).

Come gran finale abbiamo tenuto un argomento molto popolare: la flessibilità e la mobilità.

In molti mi avete chiesto come migliorare i calci, come tirarli più alti, come "sbloccare" le gambe. Le risposte in questa puntata.

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I libri del karate

Tue, 03 May 2022 05:00:00 +0000

Per parlare dei libri del karate bisogna fare un salto indietro nel tempo: bisogna partire dal nostro medioevo e dai frati amanuensi. Ovvero da quei frati che con grande pazienza copiavano i manoscritti e creavano i codici miniati.

Solo capendo come venivano prodotti i manoscritti medioevali e quali fossero le loro particolarità puoi arrivare a capire dove scovare i veri libri del karate.

Libri che ogni praticante dovrebbe studiare e ristudiare ossessivamente fino a quando non li consce perfettamente a memoria e che parlano al karateka e gli permettono di apprendere le tecniche, le strategie di autodifesa, il controllo del proprio corpo e lo immergono in quella tradizione secolare che connette tutti i praticante di karate nel mondo.

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Non sono un Maestro

Tue, 26 Apr 2022 05:00:00 +0000

Ti svelo una verità che non ho mai nascosto: io Maestro non sono e manco so se lo voglio diventare.

Maestro deriva dal latino “Magister” e letteralmente significa “il più grande” e io non lo sono.

Prima di tutto perché non mi sento “il più grande” in niente e in secondo luogo perché la mia qualifica tecnica è quella di Istruttore (sono troppo giovane per sostenere l’esame da maestro).

Ma poi maestro è una parola troppo grande per me. Non sarei in grado di riempirla e, ad oggi è una parola carica di insidie.

Può diventare una maschera dietro la quale nascondersi e può diventare l’idolo d’oro al quale votarsi.

Tutt’al più sono una guida turistica e non penso che sarò mai un Maestro (per come lo intendo io). Al massimo un “professore” ovvero “colui che professa”.

Mi spiego meglio nella puntata numero 50 di KaratePedia (ma ti rendi conto di quanta roba ho pubblicato?)

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Allenarsi col metodo IKEA

Tue, 19 Apr 2022 05:00:00 +0000

Oggi condivido con te il mio metodo di organizzazione dell’allenamento.

Lo chiamo “metodo Ikea” perché è un’organizzazione in moduli proprio come le cucine Ikea e ti permette di organizzare o riorganizzare l’allenamento in base agli impegni e al tempo che hai a disposizione.

Ho dovuto inventarmi questa trovata perché, proprio come te, ho poco tempo a disposizione e una vita piuttosto ritmata e, se non mi organizzo bene, allenarsi diventa un problema o addirittura uno stress, un qualcosa che anziché ricaricarmi mi succhia via energia.

Ma organizzarsi a volte non basta. È necessario avere una strategia che ti permetta di adattare o riorganizzare tutto sulla base degli imprevisti o degli impegni che possono sbucare durante la settimana ecco perché l’idea dei moduli da poter spostare e riorganizzare.

Da quando uso questo metodo non ho più perso un allenamento e ho iniziato a vivere con meno stress la mia settimana.

Sono certo che ti potrà tornare utile. Fanne buon uso.

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Invidia della cintura o invidia del pene?

Tue, 12 Apr 2022 05:00:00 +0000

A quanto pare un buon numero di karateka soffre di un disturbo che non esiterei a chiamare invidia della cintura.

Ne è la dimostrazione il gran numero di critiche che ho ricevuto alle mie 50 lezioni di karate in merito alla cintura che indosso.

Ora, io non ho un rimedio per questo disturbo di cui dev’essere terribile soffrire perché fa soffermare l’attenzione del praticante sulla zona pelvica di chi spiega anziché farlo riflettere sulla bontà dei concetti e delle metodologie che condivide e che cerca di passare.

Ma queste critiche mi hanno dato lo spunto per riflettere sulla cintura nera e sul suo significato.

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960 Km per allenarsi

Tue, 05 Apr 2022 05:00:00 +0000

Domenica 27 marzo ho tenuto il primo stage riservato agli iscritti a Karate Anywhere.

Tra i partecipanti c’era Michele, un ragazzo che ha affrontato un viaggio di 960km solo per allenarsi con me.

È stato un privilegio conoscerlo. Così com’è stato un privilegio allenare gli altri ragazzi che hanno partecipato. Persone che hanno messo in pausa la loro vita per venire a conoscermi e calcare il tatami assieme a me.

In ogni caso il gesto di Michele mi ha portato a fare qualche riflessione.

Oggi rimaniamo a bocca aperta davanti a una persona che è disposta a fare tutta quella strada per allenarsi con un insegnante, una volta però era la normalità.

Cosa è cambiato rispetto a 20 anni fa? Io credo tutti stia nel fatto che i praticanti non sono più disposti a dare. Pretendono tutto, ma in cambio non voglio dare niente.

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Le 3 domande del karate

Tue, 29 Mar 2022 05:00:00 +0000

Ogni praticante di karate, e soprattutto ogni insegnante di karate, deve saper rispondere a 3 domande.

Queste 3 domande funzionano come un setaccio: chi sa rispondere alla prima è un principiante, chi sa rispondere alla seconda è un praticante avanzato, ma solo chi sa rispondere anche alla terza può dirsi esperto.

A quante domande riesci a rispondere tu?

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Controllare il proprio mostro interiore (col karate)

Tue, 22 Mar 2022 06:00:00 +0000

“Tutti abbiamo la nostra bestia interiore: un lato incasinato, chiassoso e strambo di noi che teniamo nascosto.“

Lo scorso weekend ho guardato Red, il nuovo film Disney.

Mi è piaciuto molto, anche perché parla di un tema che è tanto caro al karate: quello dell’accettare e dell’imparare a controllare il nostro mostro interiore.

Quel lato di noi che nascondiamo e a sopprimiamo per paura che qualcuno ci giudichi o che la società non lo accetti, ma che in realtà è una fetta del nostro essere e che ci rende ciò che siamo.

Negandolo ci facciamo del male e rinunciamo a una parte di noi

Il karate insegna la via dell’equilibrio, per questo insegna a imparare a conoscere e a gestire questo nostro lato oscuro.

Ma prima di imparare a conoscerlo bisogna accettare che esista.

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Il karate sta morendo

Tue, 15 Mar 2022 06:00:00 +0000

Il karate sta morendo.

Lacerato dai continui litigi tra praticanti di karate sportivo e praticanti di karate tradizionale. E ogni giorno che passa la fiamma accesa da Funakoshi si affievolisce un po’.

E non lo salveranno le federazioni, le competizioni, gli stage.

Lo salveremo noi.

Io e te e tutti quelli che amano questa disciplina e che vogliono che il suo spirito continui a vivere.

Come? Unendo le nostre fiamme.

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E se unissimo il karate sportivo al karate tradizionale?

Tue, 08 Mar 2022 06:00:00 +0000

Se avessimo l’ardire di unire il meglio del karate tradizionale con il meglio del karate sportivo ciò che ne verrebbe fuori sarebbe una bomba.

Un karate 2.0, realmente volto al benessere totale della persona, sia fisico che mentale

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Come si prepara un esame di karate?

Tue, 01 Mar 2022 06:00:00 +0000

Dato che siamo verso la fine della stagione sportiva e che gli esami si avvicinano e dato che sto preparando un paio di miei allievi per sostenere l'esame da cintura nera ho deciso di darti qualche consiglio utile su come preparare un esame di karate.

Mia madre dice che i consigli si chiedono, non si danno, ma io credo che questa volta qualche consiglio sia ben accetto.

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