RedCircle VERIFY_TOKEN_bbd4d00f-5e1b-44ab-92bc-9189a5ffc25b -- Rendered At Mon, 25 May 2026 03:14:30 +0000 Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast https://redcircle.com/shows/kater-sucht-freiheit5954 de-DE Kater. Sucht. Freiheit. Inspiration für ein glückliches nüchternes & freies Leben Kater. Sucht. Freiheit. Für alle, die klar im Kopf werden und bleiben möchten! Jeden 1. Samstag im Montag um 11 Uhr! Ich bin Janna und möchte hier mit dir den Weg in ein glückliches nüchternes und freies Leben gehen. Mein Kater hat jahrelang die Freiheit gesucht. Nur habe ich es nicht wahrgenommen. Jetzt hat er sie gefunden und ich damit ein so viel reicheres, positiveres und erfüllenderes Leben, wie ich es mir nie hätte vorstellen können. Unterstützt werde ich bei den Podcast-Folgen von meinem lieben Freund Benno. Ich durfte ihn durch Kater. Sucht. Freiheit. kennenlernen und auch ihn auf seiner Reise in die Nüchternheit begleiten. Umso mehr freut es mich, dass er hier mit dabei ist! Lässt du deinen Kater auch frei? Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno Unterstütze gerne unsere Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Wir danke dir herzlich! 🙏🏽 bbd4d00f-5e1b-44ab-92bc-9189a5ffc25b Für alle, die klar im Kopf werden und bleiben möchten!

  • Jeden Samstag um 8 Uhr!


Ich bin Janna und möchte hier mit dir den Weg in ein glückliches nüchternes und freies Leben gehen.

Mein Kater hat jahrelang die Freiheit gesucht.

Nur habe ich es nicht wahrgenommen.

Jetzt hat er sie gefunden und ich damit ein so viel reicheres, positiveres und erfüllenderes Leben, wie ich es mir nie hätte vorstellen können.

Unterstützt werde ich bei den Podcast-Folgen von meinem lieben Freund Benno. Ich durfte ihn durch Kater. Sucht. Freiheit. kennenlernen und auch ihn auf seiner Reise in die Nüchternheit begleiten.

Umso mehr freut es mich, dass er hier mit dabei ist!

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Sucht. Freiheit. Mit Lena Wallach spreche ich über zwei Themen: zuerst das Nüchternwerden im 12 Schritte Programm, über unsere Erfahrungen damit und warum die Programme toll sind, aber etwas Modernität bräuchten. Und als zweites über ihre Arbeit als körperorientierte Coach für selbstbestimmte Sexualität und Nüchternheit. Mehr über Lena erfährst du hier: Instagram: @lena.wallach https://www.instagram.com/lena.wallach/ Website: https://www.lenawallach.com/ Email: hi@lenawallach.com Hier kannst du Lenas Newsletter abonnieren, um keines ihrer Angebote zu verpassen: https://bio.site/lenawallach Lena ist somatische Coach für Sexualität & Sobriety. Sie empowert Menschen, die nüchtern sind oder es werden wollen, sich mit ihren Körpern anzufreunden und eine selbstbestimmte Sexualität zu leben, die zu ihnen passt. Danke für die tolle Folge, liebe Lena! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sie empowert Menschen, die nüchtern sind oder es werden wollen, sich mit ihren Körpern anzufreunden und eine selbstbestimmte Sexualität zu leben, die zu ihnen passt.</span></p><p><br></p><p><span>Danke für die tolle Folge, liebe Lena!</span></p><p><br></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><span>Deine Janna</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><span>🚫 Freundeskreise Sucht (https://www.freundeskreise-sucht.de &amp; http://sucht-chat.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> a74ddc7b-48a2-4585-8ecd-ab585dfdf9ad https://www.youtube.com/@KaterSuchtFreiheit/ Sat, 11 Oct 2025 08:00:43 +0000 2920 no full 7 Dinge, die dir keiner über dein Gehirn sagt! 7 Dinge, die dir keiner über dein Gehirn sagt! Kater. Sucht. Freiheit. 7 Dinge, die dir keiner über dein Gehirn gesagt hat! (Mentale Ernährung statt Selbstoptimierung – das Modell der „Healthy Mind Platter“) In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über ein spannendes Modell, das euch dabei helfen kann, mental gesund und stabil zu bleiben – nicht nur auf dem Weg in die Nüchternheit, sondern im ganz normalen Alltagschaos: die „Healthy Mind Platter“ von Dr. Dan Siegel. (https://drdansiegel.com/healthy-mind-platter/) Wir sprechen darüber: 🔸 was sich hinter den sieben Zutaten für ein ausgeglichenes Gehirnleben verbirgt 🔸 warum es nicht um Selbstoptimierung geht, sondern um mentale Gesundheit 🔸 wie das Modell helfen kann, nüchtern zu bleiben – und was das mit Downtime, Playtime und Focustime zu tun hat 🔸 und warum viele von uns verlernt haben, sich echte Pausen zu erlauben Benno teilt, was er für sich aus dem Modell mitgenommen hat – und ich berichte, warum Basteln mit alten Buchseiten für mich mehr als ein Hobby ist. Eine ehrliche, reflektierte und auch persönliche Folge über Routinen, Balance und die Frage: Welche „Zutat“ fehlt dir auf deinem mentalen Teller? Welche der sieben Zeiten möchtest du künftig mehr in deinen Alltag integrieren? Schreib uns gern auf Instagram, YouTube oder per Mail! 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(https://drdansiegel.com/healthy-mind-platter/)

Wir sprechen darüber:

🔸 was sich hinter den sieben Zutaten für ein ausgeglichenes Gehirnleben verbirgt

🔸 warum es nicht um Selbstoptimierung geht, sondern um mentale Gesundheit

🔸 wie das Modell helfen kann, nüchtern zu bleiben – und was das mit Downtime, Playtime und Focustime zu tun hat

🔸 und warum viele von uns verlernt haben, sich echte Pausen zu erlauben

Benno teilt, was er für sich aus dem Modell mitgenommen hat – und ich berichte, warum Basteln mit alten Buchseiten für mich mehr als ein Hobby ist.

Eine ehrliche, reflektierte und auch persönliche Folge über Routinen, Balance und die Frage: Welche „Zutat“ fehlt dir auf deinem mentalen Teller?

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(<a href="https://drdansiegel.com/healthy-mind-platter/" rel="nofollow">https://drdansiegel.com/healthy-mind-platter/</a>)</p><p>Wir sprechen darüber:</p><p>🔸 was sich hinter den sieben Zutaten für ein ausgeglichenes Gehirnleben verbirgt</p><p>🔸 warum es <em>nicht</em> um Selbstoptimierung geht, sondern um mentale Gesundheit</p><p>🔸 wie das Modell helfen kann, nüchtern zu <em>bleiben</em> – und was das mit Downtime, Playtime und Focustime zu tun hat</p><p>🔸 und warum viele von uns verlernt haben, sich echte Pausen zu erlauben</p><p>Benno teilt, was er für sich aus dem Modell mitgenommen hat – und ich berichte, warum Basteln mit alten Buchseiten für mich mehr als ein Hobby ist.</p><p>Eine ehrliche, reflektierte und auch persönliche Folge über Routinen, Balance und die Frage: Welche „Zutat“ fehlt dir auf deinem mentalen Teller?</p><p>Welche der sieben Zeiten möchtest du künftig mehr in deinen Alltag integrieren? Schreib uns gern auf Instagram, YouTube oder per Mail!</p><p>Bleib klar im Kopf,</p><p>deine Janna und Benno</p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p>🚫 Freundeskreise Sucht (https://www.freundeskreise-sucht.de &amp; http://sucht-chat.de)</p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> f018852f-b779-411c-967e-3470a3a75065 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 06 Sep 2025 06:00:17 +0000 2453 no full Wer ist schuld an meiner Abhängigkeit? Eigenverantwortung vs. Gesellschaft Wer ist schuld an meiner Abhängigkeit? Eigenverantwortung vs. Gesellschaft Kater. Sucht. Freiheit. Wer ist schuld an meiner Abhängigkeit? Eigenverantwortung vs. Gesellschaft In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über eine der zentralen Fragen, die viele Menschen auf ihrem Weg in die Nüchternheit beschäftigt: Wer trägt eigentlich die Verantwortung für ein Alkoholproblem? Wir sprechen darüber: 🔸 warum Benno sagt: „Ich selbst war schuld – und doch nicht allein“ 🔸 wie gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Werbung Entscheidungen beeinflussen 🔸 welche Rolle Eigenverantwortung auf dem Weg in die Nüchternheit spielt 🔸 und warum es nichts bringt, sich selbst für die Vergangenheit zu verurteilen Benno teilt offen seine Geschichte und erklärt, warum für ihn sowohl persönliche als auch gesellschaftliche Verantwortung Hand in Hand gehen. Wir diskutieren, wie stark Gruppenzwang, fehlende Aufklärung und allgegenwärtige Alkoholwerbung Entscheidungen prägen – und warum der Blick nach vorne wichtiger ist als die Schuldfrage. Eine ehrliche und tiefgründige Folge über Verantwortung, gesellschaftliche Strukturen und die Kraft, nüchtern zu werden. Wie siehst du das? Liegt die Verantwortung allein bei uns selbst – oder spielt die Gesellschaft eine größere Rolle, als wir denken? Wir freuen uns über deine Gedanken auf YouTube, Instagram oder per E-Mail! Bleib klar im Kopf, deine Janna und Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Wir sprechen darüber:

🔸 warum Benno sagt: „Ich selbst war schuld – und doch nicht allein“

🔸 wie gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Werbung Entscheidungen beeinflussen

🔸 welche Rolle Eigenverantwortung auf dem Weg in die Nüchternheit spielt

🔸 und warum es nichts bringt, sich selbst für die Vergangenheit zu verurteilen

Benno teilt offen seine Geschichte und erklärt, warum für ihn sowohl persönliche als auch gesellschaftliche Verantwortung Hand in Hand gehen. Wir diskutieren, wie stark Gruppenzwang, fehlende Aufklärung und allgegenwärtige Alkoholwerbung Entscheidungen prägen – und warum der Blick nach vorne wichtiger ist als die Schuldfrage.

Eine ehrliche und tiefgründige Folge über Verantwortung, gesellschaftliche Strukturen und die Kraft, nüchtern zu werden.

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Wir diskutieren, wie stark Gruppenzwang, fehlende Aufklärung und allgegenwärtige Alkoholwerbung Entscheidungen prägen – und warum der Blick nach vorne wichtiger ist als die Schuldfrage.</p><p>Eine ehrliche und tiefgründige Folge über Verantwortung, gesellschaftliche Strukturen und die Kraft, nüchtern zu werden.</p><p>Wie siehst du das? 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Sucht. Freiheit. Queere Sobriety, Einsamkeit und Community-Power mit Elli und Vlady Diese Folge ist eine Gastfolge, indem Elli mit Vlady – Künstler, Gründer der Lemonade Queers und Mitgestalter einer queeren, nüchternen Clubkultur, spricht. Ein ehrliches, tiefgründiges und inspirierendes Gespräch über das Leben jenseits von Alkohol, über Einsamkeit auf dem Weg in die Nüchternheit und die Suche nach echter Verbindung. Vlady teilt, 🔸 warum Sobriety für ihn mehr ist als der Verzicht auf Alkohol 🔸 wie er mit Lemonade Queers einen Safe Space für die queere Community schafft 🔸 was CSD, Festivals und Clubs mit gesellschaftlichem Druck zu tun haben 🔸 und warum die alkoholfreie Kasse an Supermarktkassen ein so wichtiges Statement ist Es geht um Einsamkeit, Empowerment, Scham und neue Formen von Verbindung – ganz besonders in queeren Kontexten. Eine Folge, die berührt, zum Nachdenken anregt und zeigt: Nüchternheit ist kein Verzicht – sondern eine Einladung, sich selbst neu kennenzulernen. Mehr über Alkoholfreie Kasse findest du hier: 👉🏻https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse/?__pwa=1# Vlady https://www.instagram.com/vladypresents Lemonade Queers: Https ://www.instagram.com/lemonadequeers Wie erlebst du es, nüchtern auf Veranstaltungen oder im Freundeskreis zu sein – fühlst du dich verbunden oder eher allein? Schreib uns gern auf Instagram, YouTube oder per Mail! 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Ein ehrliches, tiefgründiges und inspirierendes Gespräch über das Leben jenseits von Alkohol, über Einsamkeit auf dem Weg in die Nüchternheit und die Suche nach echter Verbindung.



Vlady teilt,

🔸 warum Sobriety für ihn mehr ist als der Verzicht auf Alkohol

🔸 wie er mit Lemonade Queers einen Safe Space für die queere Community schafft

🔸 was CSD, Festivals und Clubs mit gesellschaftlichem Druck zu tun haben

🔸 und warum die alkoholfreie Kasse an Supermarktkassen ein so wichtiges Statement ist

Es geht um Einsamkeit, Empowerment, Scham und neue Formen von Verbindung – ganz besonders in queeren Kontexten.


Eine Folge, die berührt, zum Nachdenken anregt und zeigt:

Nüchternheit ist kein Verzicht – sondern eine Einladung, sich selbst neu kennenzulernen.


Mehr über Alkoholfreie Kasse findest du hier: 👉🏻https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse/?__pwa=1#  


Vlady 

https://www.instagram.com/vladypresents 


Lemonade Queers:

Https ://www.instagram.com/lemonadequeers


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Ein ehrliches, tiefgründiges und inspirierendes Gespräch über das Leben jenseits von Alkohol, über Einsamkeit auf dem Weg in die Nüchternheit und die Suche nach echter Verbindung.</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Vlady teilt,</span></p><p><span>🔸 warum Sobriety für ihn mehr ist als der Verzicht auf Alkohol</span></p><p><span>🔸 wie er mit Lemonade Queers einen Safe Space für die queere Community schafft</span></p><p><span>🔸 was CSD, Festivals und Clubs mit gesellschaftlichem Druck zu tun haben</span></p><p><span>🔸 und warum die alkoholfreie Kasse an Supermarktkassen ein so wichtiges Statement ist</span></p><p><span>Es geht um Einsamkeit, Empowerment, Scham und neue Formen von Verbindung – ganz besonders in queeren Kontexten.</span></p><p><br></p><p><span>Eine Folge, die berührt, zum Nachdenken anregt und zeigt:</span></p><p><span>Nüchternheit ist kein Verzicht – sondern eine Einladung, sich selbst neu kennenzulernen.</span></p><p><br></p><p><span>Mehr über Alkoholfreie Kasse findest du hier: 👉🏻https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse/?__pwa=1#  </span></p><p><br></p><p><span>Vlady </span></p><p><span>https://www.instagram.com/vladypresents </span></p><p><br></p><p><span>Lemonade Queers:</span></p><p><span>Https ://www.instagram.com/lemonadequeers</span></p><p><br></p><p><span>Wie erlebst du es, nüchtern auf Veranstaltungen oder im Freundeskreis zu sein – fühlst du dich verbunden oder eher allein?  Schreib uns gern auf Instagram, YouTube oder per Mail!</span></p><p><br></p><p><span>Bleibt klar im Kopf,</span></p><p><span>deine Janna</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </span></p><p><span>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><span>🚫 Freundeskreise Sucht (https://www.freundeskreise-sucht.de &amp; http://sucht-chat.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1</span></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> cba0ef39-2e47-4eb0-a33c-980d6538924d https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 09 Aug 2025 06:00:46 +0000 3501 no full So leiden Kinder mit alkoholabhängigen Eltern – mit Maria & Michael So leiden Kinder mit alkoholabhängigen Eltern – mit Maria & Michael Kater. Sucht. Freiheit. So leiden Kinder mit alkoholabhängigen Eltern – mit Maria & Michael In dieser Folge spreche ich mit Maria und Michael über ein Thema, das oft übersehen wird – den Einfluss von Alkohol auf Kinder. Beide haben ihre ganz eigene Geschichte mit Alkohol und gemeinsam ein eindrucksvolles Buch zur Alkoholprävention geschrieben – speziell mit Blick auf Kinder und ihre Rolle in suchtbelasteten Familien. Wir sprechen darüber: 🔸 wie Kinder still und oft unsichtbar unter elterlichem Alkoholkonsum leiden 🔸 warum Aufklärung und Offenheit schon in jungen Jahren so entscheidend sind 🔸 welche Rolle Ehrlichkeit, Sprache und Vorleben im Alltag spielen 🔸 und warum es so wichtig ist, das Schweigen endlich zu brechen Maria erzählt von ihren Erfahrungen als Tochter eines funktionierenden Alkoholikers – und wie sie selbst in die sogenannte „Grauzone“ geraten ist. Michael teilt seine bewegende Geschichte als trockener Alkoholiker, der heute an Schulen Präventionsarbeit leistet – direkt mit und für Jugendliche. Eine tiefgründige, offene und ehrliche Folge über Verantwortung, Verdrängung – und den Mut, hinzusehen. Kennst du Kinder, die in einem alkoholgeprägten Umfeld leben? Oder fragst du dich, wie du dein eigenes Kind stark machen kannst? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 👉 Das Buch „Alkoholprävention zum Schutz der Kinder“ findest du hier: https://amzn.to/4e8LwbF Bleib klar im Kopf, deine Janna Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy



















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Sucht. Freiheit. FASD & Resilienz – Wenn das ungeborene Kind mittrinkt In dieser neuen Folge spreche ich, Janna, mit Conny Kirsten – Resilienz-Coachin und FASD-Fachkraft – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft noch viel zu wenig Beachtung findet: die Folgen von Alkoholkonsum in der Schwangerschaft und das Leben mit FASD. Conny teilt mit uns ganz offen: 🔸 warum sie sich für die Themen FASD und Resilienz so stark macht 🔸 was FASD überhaupt ist – und warum es so oft nicht erkannt wird 🔸 und wie sie als Pflegemutter eines alkoholgeschädigten Kindes ihren Alltag lebt Wir sprechen über die harte Realität hinter den Diagnosen: Wie fühlt sich das Leben mit FASD an – für Betroffene, Eltern, Pflegefamilien? Was bedeutet es für Kinder, wenn sie "nicht können können"? Und warum fällt es uns als Gesellschaft so schwer, diese Behinderung wirklich zu sehen? Ein Gespräch über Aufklärung, Vorurteile, Schuld und Verantwortung – aber auch über innere Stärke, Verbundenheit und das Geschenk, Menschen so zu begleiten, wie sie sind. Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um die gesundheitlichen Folgen von Alkoholkonsum in der Schwangerschaft sowie um Stigmatisierung und psychische Belastungen. Kennst du das Thema aus eigener Erfahrung? Oder hast du Gedanken dazu? Schreib mir gerne auf Instagram, Youtube oder per Mail. Hier erfährst du mehr über Conny und ihre Arbeit: https://connykirsten.de/ Bleib klar im Kopf Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Conny teilt mit uns ganz offen:

🔸 warum sie sich für die Themen FASD und Resilienz so stark macht

🔸 was FASD überhaupt ist – und warum es so oft nicht erkannt wird

🔸 und wie sie als Pflegemutter eines alkoholgeschädigten Kindes ihren Alltag lebt


Wir sprechen über die harte Realität hinter den Diagnosen:

Wie fühlt sich das Leben mit FASD an – für Betroffene, Eltern, Pflegefamilien?


Was bedeutet es für Kinder, wenn sie "nicht können können"?

Und warum fällt es uns als Gesellschaft so schwer, diese Behinderung wirklich zu sehen?


Ein Gespräch über Aufklärung, Vorurteile, Schuld und Verantwortung – aber auch über innere Stärke, Verbundenheit und das Geschenk, Menschen so zu begleiten, wie sie sind.


Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um die gesundheitlichen Folgen von Alkoholkonsum in der Schwangerschaft sowie um Stigmatisierung und psychische Belastungen.


Kennst du das Thema aus eigener Erfahrung? Oder hast du Gedanken dazu?


Schreib mir gerne auf Instagram, Youtube oder per Mail.


Hier erfährst du mehr über Conny und ihre Arbeit:   https://connykirsten.de/


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Oder hast du Gedanken dazu?</span></p><p><br></p><p><span>Schreib mir gerne auf Instagram, Youtube oder per Mail.</span></p><p><br></p><p><span>Hier erfährst du mehr über Conny und ihre Arbeit:   https://connykirsten.de/</span></p><p><br></p><p><span>Bleib klar im Kopf</span></p><p><span>Deine Janna</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </span></p><p><span>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1</span></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 6cbbc983-a276-4a8a-8036-06ffb9014d82 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 28 Jun 2025 06:00:19 +0000 1986 no full Let’s talk about Sucht - Judith‘s Weg in die Nüchternheit Let’s talk about Sucht - Judith‘s Weg in die Nüchternheit Kater. Sucht. Freiheit. Let’s talk about Sucht - Judith‘s Weg in die Nüchternheit In dieser neuen Folge spreche ich, Janna, mit Judith – Hostin des Podcasts Let’s talk about Sucht, Baby! – über ein besonders berührendes und gleichzeitig wichtiges Thema: Was es bedeutet, als Mutter süchtig zu sein. Judith teilt mit uns ganz offen: 🔸 warum ihr Ausstieg aus dem Alkoholismus unausweichlich wurde 🔸 wie sie den Weg in die Nüchternheit erlebt hat – mit Klinik, Suizidgedanken und Neuanfang 🔸 und was sich durch die Nüchternheit in ihrem Leben alles verändert hat Besonders tief geht es in dieser Folge um die Frage: Wie sehr bekommen Kinder das eigentlich mit, wenn ihre Mutter trinkt – und was macht das mit der Mutter-Kind-Beziehung? Judith gibt ehrliche Einblicke in die Auswirkungen auf ihren Sohn, spricht über Schuld, Scham, Therapie – und über die Kraft der Veränderung. Ein Gespräch über Verantwortung, Heilung, späte Erkenntnisse – und die Klarheit, die entsteht, wenn der Nebel des Alkohols sich endlich lichtet. Trigger Warnung: In dieser Folge geht es unter anderem um Suizidalität und die Auswirkungen elterlicher Sucht auf Kinder. Kennst du das Thema aus eigener Erfahrung? Oder hast du Gedanken dazu? Schreib mir gerne auf Instagram, Youtube oder per Mail. Hier erfährst du mehr über Judith: https://lets-talk-about-sucht-baby.de/ Bleib klar im Kopf Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Judith teilt mit uns ganz offen:

🔸 warum ihr Ausstieg aus dem Alkoholismus unausweichlich wurde

🔸 wie sie den Weg in die Nüchternheit erlebt hat – mit Klinik, Suizidgedanken und Neuanfang

🔸 und was sich durch die Nüchternheit in ihrem Leben alles verändert hat


Besonders tief geht es in dieser Folge um die Frage: Wie sehr bekommen Kinder das eigentlich mit, wenn ihre Mutter trinkt – und was macht das mit der Mutter-Kind-Beziehung?

Judith gibt ehrliche Einblicke in die Auswirkungen auf ihren Sohn, spricht über Schuld, Scham, Therapie – und über die Kraft der Veränderung.

Ein Gespräch über Verantwortung, Heilung, späte Erkenntnisse – und die Klarheit, die entsteht, wenn der Nebel des Alkohols sich endlich lichtet.


Trigger Warnung: In dieser Folge geht es unter anderem um Suizidalität und die Auswirkungen elterlicher Sucht auf Kinder.


Kennst du das Thema aus eigener Erfahrung? Oder hast du Gedanken dazu?

Schreib mir gerne auf Instagram, Youtube oder per Mail.


Hier erfährst du mehr über Judith: https://lets-talk-about-sucht-baby.de/


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Oder hast du Gedanken dazu?</p><p>Schreib mir gerne auf Instagram, Youtube oder per Mail.</p><p><br></p><p>Hier erfährst du mehr über Judith: <a href="https://lets-talk-about-sucht-baby.de/" rel="nofollow">https://lets-talk-about-sucht-baby.de/</a></p><p><br></p><p>Bleib klar im Kopf</p><p>Deine Janna</p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </span></p><p><span>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1</span></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 0f66e118-d41c-4df2-b6a0-b4ddb7e8cb86 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 21 Jun 2025 06:00:00 +0000 2338 no full Selbstfürsorge statt Selbstzerstörung – Warum sie der Schlüssel aus der Sucht ist Selbstfürsorge statt Selbstzerstörung – Warum sie der Schlüssel aus der Sucht ist Kater. Sucht. Freiheit. Selbstfürsorge statt Selbstzerstörung – Warum sie der Schlüssel aus der Sucht ist In dieser neuen Folge sprechen wir, Janna und Benno, über ein Thema, das oft romantisiert wird – aber in Wahrheit viel tiefer geht: Selbstfürsorge. Wir teilen offen unsere Gedanken und Erfahrungen: 🔸 Was echte Selbstfürsorge eigentlich bedeutet – jenseits von Spa und Konsum, 🔸 welche 8 Formen Amanda E. White in ihrem Buch Glücklich ohne Alkohol beschreibt 🔸 und wie diese Formen uns im nüchternen Leben wirklich unterstützen können. Wir erzählen, wie wir Selbstfürsorge heute ganz konkret leben, warum sie nichts mit Belohnung zu tun hat – und wie man herausfindet, was einem wirklich guttut. Eine Folge mit ehrlichen Einblicken, praktischen Beispielen und der Einladung, Selbstfürsorge als liebevollen Weg zu sich selbst (neu) zu entdecken. Was bedeutet Selbstfürsorge für dich – und wo fällt sie dir vielleicht noch schwer? Teilt gern mit uns: Was bedeutet Selbstfürsorge für euch? Welche Form lebt ihr bewusst – und wo fällt es euch vielleicht schwer? Link zum Buch: „Glücklich ohne Alkohol”: https://amzn.to/3F3Howu Bleibt klar im Kopf Deine Janna & Benno „Findest du, öffentlich-rechtliche Sender sollten deutlicher über die Gesundheitsgefahren von Alkohol aufklären – oder reicht dir die bisherige Darstellung?“ Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Link zum Originalvideo : https://www.youtube.com/watch?v=1Fk5eOMFdM8&list=PLlBgEYGVD76RcmSYZAtDcFdaGCon76vD0&index=23 Bleibt klar im Kopf Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Wir teilen offen unsere Gedanken und Erfahrungen:


🔸 Was echte Selbstfürsorge eigentlich bedeutet – jenseits von Spa und Konsum,

🔸 welche 8 Formen Amanda E. White in ihrem Buch Glücklich ohne Alkohol beschreibt

🔸 und wie diese Formen uns im nüchternen Leben wirklich unterstützen können.


Wir erzählen, wie wir Selbstfürsorge heute ganz konkret leben, warum sie nichts mit Belohnung zu tun hat – und wie man herausfindet, was einem wirklich guttut.

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White in ihrem Buch Glücklich ohne Alkohol beschreibt</span></p><p><span>🔸 und wie diese Formen uns im nüchternen Leben wirklich unterstützen können.</span></p><p><br></p><p><span>Wir erzählen, wie wir Selbstfürsorge heute ganz konkret leben, warum sie nichts mit Belohnung zu tun hat – und wie man herausfindet, was einem wirklich guttut.</span></p><p><span>Eine Folge mit ehrlichen Einblicken, praktischen Beispielen und der Einladung, Selbstfürsorge als liebevollen Weg zu sich selbst (neu) zu entdecken.</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Was bedeutet Selbstfürsorge für dich – und wo fällt sie dir vielleicht noch schwer?</span></p><p><br></p><p><span>Teilt gern mit uns: Was bedeutet Selbstfürsorge für euch? Welche Form lebt ihr bewusst – und wo fällt es euch vielleicht schwer?</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Link zum Buch: „Glücklich ohne Alkohol”: https://amzn.to/3F3Howu</span></p><p><br></p><p><span>Bleibt klar im Kopf</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna &amp; Benno</span></p><p><br></p><p><span>„Findest du, öffentlich-rechtliche Sender sollten deutlicher über die Gesundheitsgefahren von Alkohol aufklären – oder reicht dir die bisherige Darstellung?“</span></p><p><br></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Link zum Originalvideo : https://www.youtube.com/watch?v=1Fk5eOMFdM8&amp;list=PLlBgEYGVD76RcmSYZAtDcFdaGCon76vD0&amp;index=23</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span> Bleibt klar im Kopf</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 9023a722-889d-4f2b-ad86-fc7d4e2df2e8 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 14 Jun 2025 06:00:00 +0000 3215 no full Nüchtern betrachtet - Alkohol: Was hilft gegen Kater und wie vorbeugen? Reaction auf ARD Gesund von Dr. Julia Fischer Nüchtern betrachtet - Alkohol: Was hilft gegen Kater und wie vorbeugen? Reaction auf ARD Gesund von Dr. Julia Fischer Kater. Sucht. Freiheit. Nüchtern betrachtet - Alkohol: Was hilft gegen Kater und wie vorbeugen? Reaction auf ARD Gesund von Dr. Julia Fischer REMINDER !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/cFQsqklyybc Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sucht. Freiheit. Nüchtern betrachtet: Alkohol in der Gastro: Wenn Trinken zum Job gehört @reporter REMINDER !!! 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Nüchtern leben – und was tun bei Langeweile? Kater. Sucht. Freiheit. Nüchtern leben – und was tun bei Langeweile? In dieser neuen Folge von „Kater sucht Freiheit“ sprechen wir, Janna und Benno, gemeinsam über ein Thema, das viele Menschen im nüchternen Leben trifft: Langeweile. Wir teilen ganz offen unsere persönlichen Erfahrungen: 🔸 Warum sich Langeweile nach der Nüchternheit manchmal plötzlich breitmacht, 🔸 wie ich persönlich kaum echte Langeweile kenne 🔸 und warum Langeweile auch ein wertvoller Hinweis auf unsere Bedürfnisse sein kann. Wir diskutieren, ob Langeweile einfach dazugehört, wie man damit umgehen kann, warum Ablenkung manchmal völlig okay ist – und wie neue Hobbys helfen können, die neu gewonnene Zeit zu füllen. Außerdem gibt es jede Menge persönliche Anekdoten und Impulse, wie man im nüchternen Leben kreative Energie entfalten kann, ohne gleich in neue Süchte oder Überforderung abzurutschen. Teilt sehr gern eure Erfahrungen: Kennt ihr Langeweile seit dem nüchternen Leben? Was macht ihr dann? Schreibt uns gerne! "Kennst du das Gefühl von Langeweile seit deiner Nüchternheit – und wie gehst du damit um?" Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser neuen Folge von „Kater sucht Freiheit“ sprechen wir, Janna und Benno, gemeinsam über ein Thema, das viele Menschen im nüchternen Leben trifft: Langeweile.


Wir teilen ganz offen unsere persönlichen Erfahrungen:

🔸 Warum sich Langeweile nach der Nüchternheit manchmal plötzlich breitmacht,

🔸 wie ich persönlich kaum echte Langeweile kenne 

🔸 und warum Langeweile auch ein wertvoller Hinweis auf unsere Bedürfnisse sein kann.


Wir diskutieren, ob Langeweile einfach dazugehört, wie man damit umgehen kann, warum Ablenkung manchmal völlig okay ist – und wie neue Hobbys helfen können, die neu gewonnene Zeit zu füllen.


Außerdem gibt es jede Menge persönliche Anekdoten und Impulse, wie man im nüchternen Leben kreative Energie entfalten kann, ohne gleich in neue Süchte oder Überforderung abzurutschen.


Teilt sehr gern eure Erfahrungen: Kennt ihr Langeweile seit dem nüchternen Leben? Was macht ihr dann? Schreibt uns gerne!




"Kennst du das Gefühl von Langeweile seit deiner Nüchternheit – und wie gehst du damit um?"


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Was macht ihr dann? 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Sucht. Freiheit. Wein, Wahrheit & Wahnsinn: „Wer den Wein verteufelt, versteht das Leben nicht“ In dieser neuen Folge von „Kater sucht Freiheit“ nehmen wir, Janna und Benno, uns einen Artikel aus der FAZ vor, der für ordentlich Gesprächsstoff sorgt: „Wer den Wein verteufelt, versteht das Leben nicht“ von Jakob Strobl. Wir sprechen offen darüber: 🔸 Warum uns dieser Text wütend, aber auch ziemlich sprachlos gemacht hat, 🔸 welche problematischen Aussagen darin stecken – von der Verherrlichung des Alkohols bis hin zur Abwertung nüchterner Lebensstile, 🔸 und warum wir solche Meinungsstücke für gefährlich und gesellschaftlich rückschrittlich halten. Außerdem teilen wir, wie wir persönlich mit solchen Klischees und Provokationen umgehen – mit Humor, Haltung und einem klaren Blick auf das Thema Nüchternheit. Eine Folge mit Klartext, kritischem Denken und der Einladung, solche Debatten wach und reflektiert zu führen. Was denkt ihr dazu? Kennt ihr solche Reaktionen auf Nüchternheit? Schreibt uns gern – wir freuen uns auf den Austausch! Original FAZ Artikel: https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/debatten/wer-den-wein-verteufelt-versteht-das-leben-nicht-ein-plaedoyer-fuer-den-genuss-110385791.html Bleib klar im Kopf Deine Janna & Benno Wie reagiert dein Umfeld auf deine Entscheidung, (mehr) auf Alkohol zu verzichten? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 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Wir sprechen offen darüber:


🔸 Warum uns dieser Text wütend, aber auch ziemlich sprachlos gemacht hat,

🔸 welche problematischen Aussagen darin stecken – von der Verherrlichung des Alkohols bis hin zur Abwertung nüchterner Lebensstile,

🔸 und warum wir solche Meinungsstücke für gefährlich und gesellschaftlich rückschrittlich halten.


Außerdem teilen wir, wie wir persönlich mit solchen Klischees und Provokationen umgehen – mit Humor, Haltung und einem klaren Blick auf das Thema Nüchternheit.


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Was denkt ihr dazu? Kennt ihr solche Reaktionen auf Nüchternheit?

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Original FAZ Artikel: https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/debatten/wer-den-wein-verteufelt-versteht-das-leben-nicht-ein-plaedoyer-fuer-den-genuss-110385791.html



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Kennt ihr solche Reaktionen auf Nüchternheit?</p><p>Schreibt uns gern – wir freuen uns auf den Austausch!</p><p><br></p><p>Original FAZ Artikel: https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/debatten/wer-den-wein-verteufelt-versteht-das-leben-nicht-ein-plaedoyer-fuer-den-genuss-110385791.html</p><p><br></p><p><br></p><p>Bleib klar im Kopf</p><p><br></p><p>Deine Janna &amp; Benno</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Wie reagiert dein Umfeld auf deine Entscheidung, (mehr) auf Alkohol zu verzichten?</p><p><br></p><p>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!</p><p><br></p><p> Bleibt klar im Kopf</p><p><br></p><p>Deine Janna &amp; Benno</p><p><br></p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p><br></p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 1f753ffa-15d6-48d7-817a-b0d88220d498 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 17 May 2025 06:00:00 +0000 1877 no full Raus aus dem Hamsterrad – Nüchtern leben jenseits des Leistungsprinzips Raus aus dem Hamsterrad – Nüchtern leben jenseits des Leistungsprinzips Kater. Sucht. Freiheit. Raus aus dem Hamsterrad – Nüchtern leben jenseits des Leistungsprinzips In dieser Folge sprechen wir – Janna und Benno – über ein Thema, das viele von uns tief betrifft: das Leistungsprinzip und unser Streben danach, immer mehr zu tun, zu leisten und zu funktionieren. Was passiert, wenn man plötzlich nüchtern lebt und der gewohnte „Treibstoff“ zur Selbstoptimierung – sprich: Alkohol – wegfällt? Wie verändert sich der Blick auf Arbeit, Erfolg und das sogenannte Hamsterrad, wenn man beginnt, achtsamer mit sich umzugehen? Ich, Janna, erzähle offen, wie sehr ich früher vom Leistungsdruck geprägt war – und wie schwer es mir fällt, mich davon zu lösen. Und Benno gibt Einblicke in seine Erfahrungen mit Grenzen, Sinnsuche und bewusster Gestaltung der eigenen Arbeit – und wie die Nüchternheit ihn darin bestärkt hat, für sich und seine Werte einzustehen. Gemeinsam fragen wir uns: 🔸 Was bedeutet es überhaupt, erfolgreich zu sein? 🔸 Wie erkennen wir, ob wir nur noch funktionieren? 🔸 Und wie gelingt es, aus dem gesellschaftlichen Hamsterrad auszusteigen – Schritt für Schritt? Eine ehrliche, nachdenkliche und motivierende Folge für alle, die sich nach einem Leben mit mehr Sinn, Balance und Freiheit sehnen. Schreib uns gerne, wie es Dir mit dem Thema geht – wir freuen uns auf Deine Gedanken! Was bedeutet Erfolg für dich – und lebst du noch nach deinen eigenen Maßstäben oder funktionierst du nur noch im Hamsterrad? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf. 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
















 























































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Michael ist trockener Alkoholiker, Keshia hat ihn auf diesem Weg nicht nur begleitet, sondern auch selbst eine enorme persönliche Entwicklung durchgemacht. Wir sprechen darüber:

🔸 wie Alkohol ihre Beziehung über Jahre überschattet hat,

🔸 was Co-Abhängigkeit bedeutet – und wie schwer es ist, sich selbst dabei nicht zu verlieren,

🔸 was wirklich geholfen hat – in der Beziehung, bei der Sucht und für jeden einzelnen,

🔸 und wie die beiden heute ihr Leben komplett neugestalten: mit drei Kindern im Wohnmobil auf Weltreise.


Eine ehrliche, bewegende und inspirierende Folge über Rückschläge, Veränderung und darüber, wie Liebe, Klarheit und Konsequenz eine Beziehung nicht nur retten, sondern auf ein neues Level bringen können.





Was hat euch in den schwierigsten Momenten geholfen, nicht aufzugeben – weder miteinander noch an euch selbst zu zweifeln?


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Viel Spaß mit dieser Folge!


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Sucht. Freiheit. „Säuferkind“ von Cornelia Hoppe – Rezension und meine eigenen Erfahrungen REMINDER !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/c7tzkRY0HIk Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Nüchtern betrachtet-Ist ein bisschen Alkohol gesund? Kater. Sucht. Freiheit. Nüchtern betrachtet-Ist ein bisschen Alkohol gesund? REMINDER !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/cQRde6QZXCw Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sucht. Freiheit. Nüchtern leben: Warum wir so hart zu uns selbst sind – und wie wir es ändern können In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge sprechen wir, Janna und Benno, über ein Thema, das uns beide stark beschäftigt: Geduld und Mitgefühl mit sich selbst. Was bedeutet es eigentlich, wirklich liebevoll mit sich selbst umzugehen? Warum fällt es uns oft so schwer, nachsichtiger mit uns zu sein, wenn wir uns erschöpft, überfordert oder nicht “gut genug” fühlen? Und welche alten Glaubenssätze oder Erfahrungen aus der Kindheit halten uns davon ab, freundlich mit uns selbst umzugehen? Wir teilen ganz persönliche Gedanken, innere Widerstände und auch Erkenntnisse, die uns auf unserem Weg begleitet haben. Ich, Janna, erzähle offen, warum mir das Thema Mitgefühl lange fremd war – und wie sich gerade ein tiefer Veränderungsprozess bei mir zeigt. Benno bringt seine Perspektive als Coach ein und spricht über das bewusste Fühlen, das Aushalten von Emotionen und den Wert echter Selbstakzeptanz. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und vielleicht ein kleines Stück freundlicher mit dir zu werden – ganz in deinem Tempo. 💛 Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit uns teilst – schreib uns gerne! Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf. Wann fällt es dir schwer, mit dir selbst mitfühlend zu sein? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! 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Was bedeutet es eigentlich, wirklich liebevoll mit sich selbst umzugehen? Warum fällt es uns oft so schwer, nachsichtiger mit uns zu sein, wenn wir uns erschöpft, überfordert oder nicht “gut genug” fühlen? Und welche alten Glaubenssätze oder Erfahrungen aus der Kindheit halten uns davon ab, freundlich mit uns selbst umzugehen?


Wir teilen ganz persönliche Gedanken, innere Widerstände und auch Erkenntnisse, die uns auf unserem Weg begleitet haben. Ich, Janna, erzähle offen, warum mir das Thema Mitgefühl lange fremd war – und wie sich gerade ein tiefer Veränderungsprozess bei mir zeigt. Benno bringt seine Perspektive als Coach ein und spricht über das bewusste Fühlen, das Aushalten von Emotionen und den Wert echter Selbstakzeptanz.


Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und vielleicht ein kleines Stück freundlicher mit dir zu werden – ganz in deinem Tempo. 💛


Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit uns teilst – schreib uns gerne!


Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf.


Wann fällt es dir schwer, mit dir selbst mitfühlend zu sein?

Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!


Viel Spaß mit dieser Folge!


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Benno bringt seine Perspektive als Coach ein und spricht über das bewusste Fühlen, das Aushalten von Emotionen und den Wert echter Selbstakzeptanz.</span></p><p><br></p><p><span>Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und vielleicht ein kleines Stück freundlicher mit dir zu werden – ganz in deinem Tempo. 💛</span></p><p><br></p><p><span>Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit uns teilst – schreib uns gerne!</span></p><p><br></p><p><span>Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf.</span></p><p><br></p><p><span>Wann fällt es dir schwer, mit dir selbst mitfühlend zu sein?</span></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!</span></p><p><span> </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß mit dieser Folge!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 59d0441f-9ecc-4caf-bf56-7b7684dbbb1b https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 12 Apr 2025 06:00:00 +0000 1766 no full Nüchtern daten – Klarheit, Nähe und echte Verbindung ohne Alkohol Nüchtern daten – Klarheit, Nähe und echte Verbindung ohne Alkohol Kater. Sucht. Freiheit. Nüchtern daten – Klarheit, Nähe und echte Verbindung ohne Alkohol In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über ein Thema, das viele bewegt: nüchtern daten. Wie verändert sich das Dating-Verhalten, wenn Alkohol keine Rolle mehr spielt? Wie fühlt sich Nähe an, wenn man wirklich bei sich bleibt – ohne Nebel im Kopf? Und welche alten Verknüpfungen aus Partys, Beziehungen und gesellschaftlichen Erwartungen lösen wir dabei auf? Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen, von den ersten Dates ohne Alkohol, über die Herausforderungen beim Umgang mit Gefühlen wie Nervosität, Scham oder Verliebtheit – bis hin zu den großen Aha-Momenten, die uns gezeigt haben, wie kraftvoll und ehrlich Beziehungen sein können, wenn man sie nüchtern lebt. Außerdem sprechen wir über alte Glaubenssätze, die wir durch das nüchterne Leben erkennen und hinter uns lassen konnten, den Einfluss von Alkohol auf lange Partnerschaften und warum das Thema Selbstliebe der vielleicht wichtigste Schlüssel für gesunde Beziehungen ist. Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Klarheit, Verletzlichkeit, Grenzen und die echte Verbindung zu sich selbst und anderen – ohne Glas in der Hand, aber mit offenem Herzen. Schreibt uns gern eure Erfahrungen zum Thema nüchtern daten – wir freuen uns auf den Austausch mit euch! Welche Erfahrungen habt ihr mit nüchternem Dating gemacht? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Wie verändert sich das Dating-Verhalten, wenn Alkohol keine Rolle mehr spielt? Wie fühlt sich Nähe an, wenn man wirklich bei sich bleibt – ohne Nebel im Kopf? Und welche alten Verknüpfungen aus Partys, Beziehungen und gesellschaftlichen Erwartungen lösen wir dabei auf?


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Außerdem sprechen wir über alte Glaubenssätze, die wir durch das nüchterne Leben erkennen und hinter uns lassen konnten, den Einfluss von Alkohol auf lange Partnerschaften und warum das Thema Selbstliebe der vielleicht wichtigste Schlüssel für gesunde Beziehungen ist.


Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Klarheit, Verletzlichkeit, Grenzen und die echte Verbindung zu sich selbst und anderen – ohne Glas in der Hand, aber mit offenem Herzen.


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Sucht. Freiheit. In dieser Folge rezensiere ich das Buch “Alkoholprävention zum Schutz der Kinder” von Michael Helfmann und Emelie Wineke. Es beleuchtet eine oft übersehene Seite von Sucht, nämlich, dass die Betroffenen selbst im Mittelpunkt stehen und die Leiden der Kinder und Angehörigen oft übersehen werden. Erschreckend ist, dass die Hälfte aller Kinder in Deutschland in einem Haushalt mit Alkoholkonsum aufwächst, viele davon, ohne zu wissen, dass sie selbst in einer Co-Abhängigkeit stecken. Das Buch unterscheidet zwischen zwei Definitionen von Co-Abhängigkeit und zeigt auf, wie sehr das Leid der Angehörigen durch gesellschaftliche Tabus und Stigmatisierung unsichtbar bleibt. Besonders berührend sind die persönlichen Geschichten der beiden Autor*innen, die das Thema greifbar machen. Im Fokus steht die Frage, was die Angehörigen wirklich brauchen und welche Veränderungen notwendig sind, um ihnen zu helfen. Das Buch thematisiert außerdem die Bedeutung von Selbsthilfegruppen und die wachsende Nüchternheitsbewegung. Es macht deutlich, warum es so wichtig ist, gegen das Stigma der Co-Abhängigkeit anzukämpfen und dieses oft unsichtbare Leid endlich sichtbar zu machen. Ein aufrüttelndes, informatives Buch, das zeigt, warum Co-Abhängigkeit endlich mehr Aufmerksamkeit verdient. Wenn du dich selbst überzeugen willst, hier kannst du es dir ansehen: https://www.amazon.de/dp/3955583775/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_PBG05BC93CMZ03BDMSZF?linkCode=ml2&tag=jannaa-21 Hast du dich als Angehöriger eines süchtigen Menschen schon mal gefragt, ob du selbst in einer Co-Abhängigkeit steckst? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit diesem Video! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Es beleuchtet eine oft übersehene Seite von Sucht, nämlich, dass die Betroffenen selbst im Mittelpunkt stehen und die Leiden der Kinder und Angehörigen oft übersehen werden. Erschreckend ist, dass die Hälfte aller Kinder in Deutschland in einem Haushalt mit Alkoholkonsum aufwächst, viele davon, ohne zu wissen, dass sie selbst in einer Co-Abhängigkeit stecken.

Das Buch unterscheidet zwischen zwei Definitionen von Co-Abhängigkeit und zeigt auf, wie sehr das Leid der Angehörigen durch gesellschaftliche Tabus und Stigmatisierung unsichtbar bleibt. Besonders berührend sind die persönlichen Geschichten der beiden Autor*innen, die das Thema greifbar machen.

Im Fokus steht die Frage, was die Angehörigen wirklich brauchen und welche Veränderungen notwendig sind, um ihnen zu helfen. Das Buch thematisiert außerdem die Bedeutung von Selbsthilfegruppen und die wachsende Nüchternheitsbewegung. Es macht deutlich, warum es so wichtig ist, gegen das Stigma der Co-Abhängigkeit anzukämpfen und dieses oft unsichtbare Leid endlich sichtbar zu machen.

Ein aufrüttelndes, informatives Buch, das zeigt, warum Co-Abhängigkeit endlich mehr Aufmerksamkeit verdient.


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Es macht deutlich, warum es so wichtig ist, gegen das Stigma der Co-Abhängigkeit anzukämpfen und dieses oft unsichtbare Leid endlich sichtbar zu machen.</span></p><p><span>Ein aufrüttelndes, informatives Buch, das zeigt, warum Co-Abhängigkeit endlich mehr Aufmerksamkeit verdient. </span></p><p><br></p><p><span>Wenn du dich selbst überzeugen willst, hier kannst du es dir ansehen: </span></p><p><span>https://www.amazon.de/dp/3955583775/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_PBG05BC93CMZ03BDMSZF?linkCode=ml2&amp;tag=jannaa-21</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Hast du dich als Angehöriger eines süchtigen Menschen schon mal gefragt, ob du selbst in einer Co-Abhängigkeit steckst?</span></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß mit diesem Video!</span></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna </span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 8dee0e16-9b83-4a33-b027-2ad32cc3251f https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sun, 30 Mar 2025 09:14:17 +0000 17 no full Warum Genusstrinken eine Lüge ist, die wir uns erzählen, um weiter Alkohol trinken zu können Warum Genusstrinken eine Lüge ist, die wir uns erzählen, um weiter Alkohol trinken zu können Kater. Sucht. Freiheit. Warum Genusstrinken eine Lüge ist, die wir uns erzählen, um weiter Alkohol trinken zu können In dieser Folge spreche ich mit Ulrike Sperberg, Schauspielerin und Coach für ein alkoholfreies Leben, über ihre ganz persönliche Reise in die Nüchternheit. Ulrike erzählt, warum sie das Leben ohne Alkohol als so viel freier, selbstbestimmter und bunter erlebt. Früher dachte sie, Alkohol gehöre zum Genuss und zur Freiheit dazu, doch heute weiß sie, dass das Gegenteil der Fall ist. Ohne das ständige Gedankenkarussell, ob sie trinken soll oder nicht, ist ihr Kopf klar und ihr Leben hat mehr Raum für das, was wirklich zählt. Sie beschreibt, wie sich ihre Beziehung zu sich selbst verändert hat. Sie ist milder, liebevoller und geduldiger geworden, vor allem als Mutter. Besonders überraschend war für sie die Erkenntnis, dass sie gar nicht so extrovertiert ist, wie sie immer dachte. Erst in der Nüchternheit hat sie bemerkt, dass sie eigentlich eine introvertierte Seite hat, die sie vorher nie wirklich wahrgenommen hat. Ulrike erzählt von Momenten, in denen sie früher über ihre eigenen Grenzen gegangen ist. Heute setzt sie diese Grenzen bewusst und spürt eine Freiheit, die sie nie für möglich gehalten hätte. Auch wenn von außen wenig Anerkennung kam, weil ihre Veränderung vielen nicht aufgefallen ist, spürt sie selbst den Unterschied umso mehr. Ob Geburtstage ihrer Kinder oder andere besondere Anlässe, jeder erste Moment in Nüchternheit war für sie ein Highlight. Ziele hat sie sich nicht gesetzt, sie hat einfach angefangen. Ein YouTube-Video war damals der Auslöser für einen Perspektivwechsel, der ihr Leben komplett verändert hat. Heute begleitet sie als Coach andere Frauen auf ihrem Weg in die Nüchternheit und zeigt, dass das Leben ohne Alkohol nicht grau und eintönig ist, sondern voller Überraschungen steckt. Ihr Rat an alle, die noch zögern, sei mutig, probiere es einfach aus und hol dir Unterstützung – sei es durch Coaching, Podcasts oder andere inspirierende Menschen. Wenn du mehr über Ulrikes Reise erfahren willst, schau unbedingt bei ihrem Instagram-Account: ulrike.goldnuechtern (https://www.instagram.com/ulrike.goldnuechtern?igsh=N2poMXVndjg4YWFp) vorbei. War Alkohol in deiner Kinderheit präsent? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge spreche ich mit Ulrike Sperberg, Schauspielerin und Coach für ein alkoholfreies Leben, über ihre ganz persönliche Reise in die Nüchternheit. Ulrike erzählt, warum sie das Leben ohne Alkohol als so viel freier, selbstbestimmter und bunter erlebt.

Früher dachte sie, Alkohol gehöre zum Genuss und zur Freiheit dazu, doch heute weiß sie, dass das Gegenteil der Fall ist. Ohne das ständige Gedankenkarussell, ob sie trinken soll oder nicht, ist ihr Kopf klar und ihr Leben hat mehr Raum für das, was wirklich zählt. Sie beschreibt, wie sich ihre Beziehung zu sich selbst verändert hat. Sie ist milder, liebevoller und geduldiger geworden, vor allem als Mutter.

Besonders überraschend war für sie die Erkenntnis, dass sie gar nicht so extrovertiert ist, wie sie immer dachte. Erst in der Nüchternheit hat sie bemerkt, dass sie eigentlich eine introvertierte Seite hat, die sie vorher nie wirklich wahrgenommen hat.

Ulrike erzählt von Momenten, in denen sie früher über ihre eigenen Grenzen gegangen ist. Heute setzt sie diese Grenzen bewusst und spürt eine Freiheit, die sie nie für möglich gehalten hätte. Auch wenn von außen wenig Anerkennung kam, weil ihre Veränderung vielen nicht aufgefallen ist, spürt sie selbst den Unterschied umso mehr.

Ob Geburtstage ihrer Kinder oder andere besondere Anlässe, jeder erste Moment in Nüchternheit war für sie ein Highlight. Ziele hat sie sich nicht gesetzt, sie hat einfach angefangen. Ein YouTube-Video war damals der Auslöser für einen Perspektivwechsel, der ihr Leben komplett verändert hat.

Heute begleitet sie als Coach andere Frauen auf ihrem Weg in die Nüchternheit und zeigt, dass das Leben ohne Alkohol nicht grau und eintönig ist, sondern voller Überraschungen steckt. Ihr Rat an alle, die noch zögern, sei mutig, probiere es einfach aus und hol dir Unterstützung – sei es durch Coaching, Podcasts oder andere inspirierende Menschen.



Wenn du mehr über Ulrikes Reise erfahren willst, schau unbedingt bei ihrem Instagram-Account: ulrike.goldnuechtern 

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Erst in der Nüchternheit hat sie bemerkt, dass sie eigentlich eine introvertierte Seite hat, die sie vorher nie wirklich wahrgenommen hat.</span></p><p><span>Ulrike erzählt von Momenten, in denen sie früher über ihre eigenen Grenzen gegangen ist. Heute setzt sie diese Grenzen bewusst und spürt eine Freiheit, die sie nie für möglich gehalten hätte. Auch wenn von außen wenig Anerkennung kam, weil ihre Veränderung vielen nicht aufgefallen ist, spürt sie selbst den Unterschied umso mehr.</span></p><p><span>Ob Geburtstage ihrer Kinder oder andere besondere Anlässe, jeder erste Moment in Nüchternheit war für sie ein Highlight. Ziele hat sie sich nicht gesetzt, sie hat einfach angefangen. Ein YouTube-Video war damals der Auslöser für einen Perspektivwechsel, der ihr Leben komplett verändert hat.</span></p><p><span>Heute begleitet sie als Coach andere Frauen auf ihrem Weg in die Nüchternheit und zeigt, dass das Leben ohne Alkohol nicht grau und eintönig ist, sondern voller Überraschungen steckt. 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Sucht. Freiheit. Nüchtern leben als Mutter – Verantwortung und gesellschaftliche Normen mit Binia von mammaklar In dieser Folge spreche ich mit Binia über ihre Reise in die Nüchternheit und wie tief Alkohol in unserer Gesellschaft verankert ist. Von Urlauben bis zu Familienfeiern – überall gehört Alkohol scheinbar selbstverständlich dazu. Aber warum eigentlich? Und was passiert, wenn man aus diesem Muster aussteigt? Binia teilt, was sie an ihrer Nüchternheit liebt – vor allem die Klarheit. Sie erzählt, wie sich ihr Leben verändert hat: von ihrem Aussehen und ihrer Konzentration bis hin zu ihren Beziehungen – besonders zu ihren Kindern. Ohne Alkohol fühlt sie sich fokussierter, präsenter und in echter Verbindung mit sich selbst und ihrem Umfeld. Wir sprechen über Herausforderungen wie Schul- und Kitafeste, auf denen Alkohol normalisiert wird, und über die Rolle der Winemom-Kultur auf Social Media. Warum werden Mütter gezielt mit Alkoholwerbung in Pink und Glitzer angesprochen? Welche Botschaften bekommen unsere Kinder dadurch mit? Und welche Verantwortung tragen wir als Vorbilder? Binia hat eine klare Vision für die Zukunft: Sie wünscht sich ein gesellschaftliches Umdenken, Warnhinweise auf Alkohol und mehr Bewusstsein für die Manipulation durch die Alkoholindustrie. Eine ehrliche und inspirierende Folge für alle, die sich fragen, welchen Platz Alkohol in ihrem Leben (noch) haben soll. 🎙✨ https://www.instagram.com/mammaklar?igsh=MWM1cXMzcHp6dnFpMg== Welche veränderung ist dir aufgefallen, seit deiner Nüchternheit? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Von Urlauben bis zu Familienfeiern – überall gehört Alkohol scheinbar selbstverständlich dazu. Aber warum eigentlich? Und was passiert, wenn man aus diesem Muster aussteigt?


Binia teilt, was sie an ihrer Nüchternheit liebt – vor allem die Klarheit. Sie erzählt, wie sich ihr Leben verändert hat: von ihrem Aussehen und ihrer Konzentration bis hin zu ihren Beziehungen – besonders zu ihren Kindern. Ohne Alkohol fühlt sie sich fokussierter, präsenter und in echter Verbindung mit sich selbst und ihrem Umfeld.


Wir sprechen über Herausforderungen wie Schul- und Kitafeste, auf denen Alkohol normalisiert wird, und über die Rolle der Winemom-Kultur auf Social Media. Warum werden Mütter gezielt mit Alkoholwerbung in Pink und Glitzer angesprochen? Welche Botschaften bekommen unsere Kinder dadurch mit? Und welche Verantwortung tragen wir als Vorbilder?


Binia hat eine klare Vision für die Zukunft: Sie wünscht sich ein gesellschaftliches Umdenken, Warnhinweise auf Alkohol und mehr Bewusstsein für die Manipulation durch die Alkoholindustrie.


Eine ehrliche und inspirierende Folge für alle, die sich fragen, welchen Platz Alkohol in ihrem Leben (noch) haben soll. 🎙✨


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Warum werden Mütter gezielt mit Alkoholwerbung in Pink und Glitzer angesprochen? Welche Botschaften bekommen unsere Kinder dadurch mit? Und welche Verantwortung tragen wir als Vorbilder?</strong></p><p><br></p><p><strong>Binia hat eine klare Vision für die Zukunft: Sie wünscht sich ein gesellschaftliches Umdenken, Warnhinweise auf Alkohol und mehr Bewusstsein für die Manipulation durch die Alkoholindustrie.</strong></p><p><br></p><p><strong>Eine ehrliche und inspirierende Folge für alle, die sich fragen, welchen Platz Alkohol in ihrem Leben (noch) haben soll. 🎙✨</strong></p><p><br></p><p><strong>https://www.instagram.com/mammaklar?igsh=MWM1cXMzcHp6dnFpMg==</strong></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Welche veränderung ist dir aufgefallen, seit deiner Nüchternheit?</strong></p><p><strong>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </strong></p><p><br></p><p><strong>Viel Spaß mit dieser Folge!</strong></p><p><strong>Bleib klar im Kopf!</strong></p><p><br></p><p><strong>Deine Janna </strong></p><p><br></p><p><strong>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</strong></p><p><strong>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</strong></p><p><strong>SOCIAL MEDIA: </strong></p><p><strong>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </strong></p><p><strong>💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog</strong></p><p><strong>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</strong></p><p><strong>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</strong></p><p><strong>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</strong></p><p><strong>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</strong></p><p><strong>UNTERSTÜTZEN:</strong></p><p><strong>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</strong></p><p><strong>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</strong></p><p><br></p><p><strong>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</strong></p><p><strong>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</strong></p><p><strong>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</strong></p><p><strong>EMPFEHLUNGEN: </strong></p><p><strong>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</strong></p><p><strong>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</strong></p><p><strong>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</strong></p><p><strong>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</strong></p><p><br></p><p><strong>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</strong></p><p><br></p><p><strong>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</strong></p><p><br></p><p><strong>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</strong></p><p><strong>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</strong></p><p><strong>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</strong></p><p><strong>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</strong></p><p><strong>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</strong></p><p><strong>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</strong></p><p><br></p><p><strong>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</strong></p><p><br></p><p><strong>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </strong></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</strong></p><p><br></p><p><strong>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </strong></p><p><strong>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</strong></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 84f3106b-a093-41bc-b6b5-6adb126d07e7 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 15 Mar 2025 07:00:00 +0000 3177 no full Alkohol im Topmanagement – Wenn Erfolg und Konsum Hand in Hand gehen Alkohol im Topmanagement – Wenn Erfolg und Konsum Hand in Hand gehen Kater. Sucht. Freiheit. Alkohol im Topmanagement – Wenn Erfolg und Konsum Hand in Hand gehen In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über ein oft übersehenes, aber weit verbreitetes Thema: den Alkoholkonsum im Topmanagement. In vielen Führungsetagen gehört Alkohol zum Geschäftsleben – sei es bei Meetings, Geschäftsessen oder Networking-Events. Doch welche Auswirkungen hat dieser Konsum auf Leistung, Entscheidungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden? Wir werfen einen Blick auf die Kultur des Trinkens in hohen Positionen, sprechen über gesellschaftliche Erwartungen und reflektieren, wie sich Nüchternheit auf Karriere und Erfolg auswirken kann. Hör rein und erfahre, warum es gerade im Topmanagement an der Zeit ist, über den bewussten Umgang mit Alkohol nachzudenken! 💡✨ Wie denkt ihr darüber? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna und Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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In vielen Führungsetagen gehört Alkohol zum Geschäftsleben – sei es bei Meetings, Geschäftsessen oder Networking-Events. Doch welche Auswirkungen hat dieser Konsum auf Leistung, Entscheidungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden?

Wir werfen einen Blick auf die Kultur des Trinkens in hohen Positionen, sprechen über gesellschaftliche Erwartungen und reflektieren, wie sich Nüchternheit auf Karriere und Erfolg auswirken kann.

Hör rein und erfahre, warum es gerade im Topmanagement an der Zeit ist, über den bewussten Umgang mit Alkohol nachzudenken! 💡✨



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Sucht. Freiheit. Warum Alkohol die beste Droge ist (kein Scherz!) | Nüchtern betrachtet | @setundsetting ERINNERUNG !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/h3EtAJZ15lQ Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wunschliste: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOZIALE MEDIEN: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal-Freunde: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Kauf mir einen Kaffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links – egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern – Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Aufhören wie eine Frau - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon bezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sucht. Freiheit. Social Media Sucht: Die Therapie – Unser Weg zu weniger Scrollen und mehr Leben In dieser zweiten Folge zum Thema Social Media sprechen wir, Janna und Benno, über unsere persönlichen Erfahrungen mit digitalem Konsum und wie er unser Leben beeinflusst hat. In den letzten Wochen haben wir bewusst Maßnahmen ergriffen, um unseren Social Media Konsum drastisch zu reduzieren – und heute teilen wir mit euch, wie es uns damit geht. Wie fühlt es sich an, weniger zu scrollen? Welche Veränderungen haben wir dadurch in unserem Alltag bemerkt? Und vor allem: Was machen wir stattdessen? Wir sprechen über bewussteren Medienkonsum, alternative Routinen und die überraschenden positiven Effekte dieser Entscheidung. Hör rein und lass dich inspirieren, Social Media bewusster zu nutzen – für mehr Zeit, Klarheit und echte Erlebnisse im Leben! 💡✨ Wie hoch ist dein Social Media Konsum? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser zweiten Folge zum Thema Social Media sprechen wir, Janna und Benno, über unsere persönlichen Erfahrungen mit digitalem Konsum und wie er unser Leben beeinflusst hat. In den letzten Wochen haben wir bewusst Maßnahmen ergriffen, um unseren Social Media Konsum drastisch zu reduzieren – und heute teilen wir mit euch, wie es uns damit geht.

Wie fühlt es sich an, weniger zu scrollen? Welche Veränderungen haben wir dadurch in unserem Alltag bemerkt? Und vor allem: Was machen wir stattdessen? Wir sprechen über bewussteren Medienkonsum, alternative Routinen und die überraschenden positiven Effekte dieser Entscheidung.

Hör rein und lass dich inspirieren, Social Media bewusster zu nutzen – für mehr Zeit, Klarheit und echte Erlebnisse im Leben! 💡✨


Wie hoch ist dein Social Media Konsum?

Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 


Viel Spaß mit dieser Folge!

Bleib klar im Kopf!


Deine Janna und Benno


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Und warum kann Stigmatisierung tödlicher sein als die Sucht? (Zitat Caro Gertynuss)

HIER GEHTS ZUM VIDEO: https://youtu.be/UsBIjmb6G4g

In dieser Live-Diskussion vom NiceDry 2025 brechen wir mit Vorurteilen und räumen mit Mythen auf. Wie können wir die Stigmatisierung endlich beenden? Hör rein und werde Teil der Veränderung!


Mit dabei sind Elli & Janna von #alkoholfreiekasse, Mika Döring vom  @sodaklubpodcast  , Sarah Kessler (Geschäftsführerin Landesstelle für Suchtfragen Hamburg) und Philipp Sperb (Leiter der Suchthilfen Mainz).

Danke an das Team vom NiceDry für dieses wunderbare Event!


💬 Mach mit! Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren oder folge mir für mehr Inhalte rund um ein selbstbestimmtes, nüchternes Leben.


Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!


Viel Spaß mit dieser Folge!

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Hör rein und werde Teil der Veränderung!</span></p><p><br></p><p><span>Mit dabei sind Elli &amp; Janna von #alkoholfreiekasse, Mika Döring vom </span><a href="https://studio.youtube.com/channel/UC5ga4t9mk5ya7tr0aWGhz1A" rel="nofollow"> @sodaklubpodcast </a><span> , Sarah Kessler (Geschäftsführerin Landesstelle für Suchtfragen Hamburg) und Philipp Sperb (Leiter der Suchthilfen Mainz). </span></p><p><span>Danke an das Team vom NiceDry für dieses wunderbare Event!</span></p><p><br></p><p><span>💬 Mach mit! Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren oder folge mir für mehr Inhalte rund um ein selbstbestimmtes, nüchternes Leben.</span></p><p><br></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß mit dieser Folge!</span></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna </span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><span>Videoschnitt: </span><a href="https://www.instagram.com/apertureandclick?igsh=NmJuaHMwZXF1MzZr" rel="nofollow">https://www.instagram.com/apertureandclick?igsh=NmJuaHMwZXF1MzZr </a></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 7bce780f-f599-43c1-b6aa-483218db6ceb https://www.youtube.com/@KaterSuchtFreiheit/ Sat, 15 Feb 2025 07:00:00 +0000 17 no full Frauen und Alkohol – Mein Buchtipp von Nathalie Stüben und Prof. Dr. Falk Kiefer | Quitlit Frauen und Alkohol – Mein Buchtipp von Nathalie Stüben und Prof. Dr. Falk Kiefer | Quitlit Kater. Sucht. Freiheit. Frauen und Alkohol – Mein Buchtipp von Nathalie Stüben und Prof. Dr. Falk Kiefer | Quitlit REMINDER !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/p49MLCXPqmA Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sucht. Freiheit. Nüchternheit, Burnout und Alkohol in Österreich mit Kabarettistin Verena Titze Folgenbeschreibung: In dieser Folge habe ich Verena Titze aus Österreich zu Gast – eine talentierte Kabarettistin, die nicht nur mit Humor begeistert, sondern auch offen über ihr nüchternes Leben spricht. Verena teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie zur Abstinenz kam, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat und wie ihre Entscheidung ihr Leben verändert hat. Zusammen werfen wir auch einen humorvollen Blick auf das Konsumverhalten in Deutschland und Österreich: Welche kulturellen Unterschiede gibt es, wenn es um den Umgang mit Alkohol geht? Und warum fällt es manchmal so schwer, sich dem gesellschaftlichen Druck zu entziehen? Hör rein und lass dich von Verenas ehrlichen, inspirierenden und witzigen Erzählungen mitreißen! ✨🍀 Zitat: „Am Ende des Regenbogens wartet das Glück“ Hast du dein Glück schon gefunden? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Verena teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie zur Abstinenz kam, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat und wie ihre Entscheidung ihr Leben verändert hat.

Zusammen werfen wir auch einen humorvollen Blick auf das Konsumverhalten in Deutschland und Österreich: Welche kulturellen Unterschiede gibt es, wenn es um den Umgang mit Alkohol geht? Und warum fällt es manchmal so schwer, sich dem gesellschaftlichen Druck zu entziehen?

Hör rein und lass dich von Verenas ehrlichen, inspirierenden und witzigen Erzählungen mitreißen! ✨🍀

Hier kommst du zu Verenas Podcast: https://open.spotify.com/episode/6wQRmqfg3fOFl9Ws64BL4D?si=zAYvTKApQN6qs5kpT5xsRQ


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Und warum fällt es manchmal so schwer, sich dem gesellschaftlichen Druck zu entziehen?</p><p>Hör rein und lass dich von Verenas ehrlichen, inspirierenden und witzigen Erzählungen mitreißen! ✨🍀</p><p>Hier kommst du zu Verenas Podcast: <a href="https://open.spotify.com/episode/6wQRmqfg3fOFl9Ws64BL4D?si=zAYvTKApQN6qs5kpT5xsRQ" rel="nofollow">https://open.spotify.com/episode/6wQRmqfg3fOFl9Ws64BL4D?si=zAYvTKApQN6qs5kpT5xsRQ</a></p><p><br></p><p>Hast du dein Glück schon gefunden?</p><p>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </p><p><br></p><p>Viel Spaß mit dieser Folge!</p><p>Bleib klar im Kopf!</p><p><br></p><p>Deine Janna </p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p><br></p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 712d3e21-14c1-46ad-9576-947768c9bf45 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 01 Feb 2025 07:00:00 +0000 2818 no full Warum du dieses Buch lesen solltest, wenn du aufhören willst Alkohol zu trinken Warum du dieses Buch lesen solltest, wenn du aufhören willst Alkohol zu trinken Kater. Sucht. Freiheit. Warum du dieses Buch lesen solltest, wenn du aufhören willst Alkohol zu trinken REMINDER !!! Diese Woche gibt es kein neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/mI08o8nuBOw In dieser besonderen Videofolge stelle ich dir das inspirierende Buch "Glücklich ohne Alkohol" von Amanda White vor. Dieses Buch ist nicht nur ein Guide für Frauen, die ihre Beziehung zu Alkohol hinterfragen möchten, sondern auch eine Quelle voller praktischer Tipps und wertvoller Denkanstöße, um ein bewussteres, erfüllteres Leben zu führen. Ich teile meine persönlichen Eindrücke und Lieblingsstellen aus dem Buch und zeige dir, warum es so viele Menschen motiviert, einen neuen Weg einzuschlagen. Wenn du schon immer wissen wolltest, wie es sich anfühlt, die Kontrolle zurückzugewinnen und bewusster zu leben, ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💡 Bonus: Hier findest du den Affiliate-Link zum Buch: https://amzn.to/4hjtJ1O Mit deinem Kauf unterstützt du meinen Kanal, und ich danke dir von Herzen dafür. ❤️ Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Bist du Glücklich ohne Alkohol? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Dry January – 30 Tage ohne Alkohol, wie kann es nun weitergehen? Kater. Sucht. Freiheit. Dry January – 30 Tage ohne Alkohol, wie kann es nun weitergehen? In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über den Dry January und die Frage: "Wie geht es weiter?" Wenn du dich entschieden hast, für einen Monat auf Alkohol zu verzichten, kann das eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit sein. Wir geben dir praktische Tipps, wie du die Abstinenzzeit erfolgreich meisterst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Außerdem sprechen wir über die vielen positiven Veränderungen, die du in deinem Leben und deinem Körper erleben kannst, wenn du auf Alkohol verzichtest – von besserem Schlaf über mehr Energie bis hin zu einem klareren Kopf. Hör rein und lass dich von unseren Erfahrungen und Impulsen motivieren, den Dry January zu genießen und vielleicht sogar darüber hinaus an deiner Beziehung zu Alkohol zu arbeiten! 💡✨ Wie geht es euch ohne Alkohol? Wie lange seit ihr schon nüchtern? 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über den Dry January und die Frage: "Wie geht es weiter?" Wenn du dich entschieden hast, für einen Monat auf Alkohol zu verzichten, kann das eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit sein.

Wir geben dir praktische Tipps, wie du die Abstinenzzeit erfolgreich meisterst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Außerdem sprechen wir über die vielen positiven Veränderungen, die du in deinem Leben und deinem Körper erleben kannst, wenn du auf Alkohol verzichtest – von besserem Schlaf über mehr Energie bis hin zu einem klareren Kopf.

Hör rein und lass dich von unseren Erfahrungen und Impulsen motivieren, den Dry January zu genießen und vielleicht sogar darüber hinaus an deiner Beziehung zu Alkohol zu arbeiten! 💡✨




Wie geht es euch ohne Alkohol?

Wie lange seit ihr schon nüchtern?


Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 


Viel Spaß mit dieser Folge!

Bleib klar im Kopf!


Deine Janna und Dein Benno


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Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.


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Außerdem sprechen wir über die vielen positiven Veränderungen, die du in deinem Leben und deinem Körper erleben kannst, wenn du auf Alkohol verzichtest – von besserem Schlaf über mehr Energie bis hin zu einem klareren Kopf.</span></p><p><span>Hör rein und lass dich von unseren Erfahrungen und Impulsen motivieren, den Dry January zu genießen und vielleicht sogar darüber hinaus an deiner Beziehung zu Alkohol zu arbeiten! 💡✨</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Wie geht es euch ohne Alkohol?</span></p><p><span>Wie lange seit ihr schon nüchtern?</span></p><p><br></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß mit dieser Folge!</span></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna und Dein Benno</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</span></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 117b195d-0452-4f07-b7f4-3e3b8861c7b3 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 18 Jan 2025 07:00:00 +0000 2826 no full 7 unglaubliche Dinge, die passieren, wenn du keinen Alkohol mehr trinkst – Dry January 7 unglaubliche Dinge, die passieren, wenn du keinen Alkohol mehr trinkst – Dry January Kater. Sucht. Freiheit. 7 unglaubliche Dinge, die passieren, wenn du keinen Alkohol mehr trinkst – Dry January Hast du dich je gefragt, wie viel besser dein Leben ohne Alkohol sein könnte? In dieser Folge von Kater. Sucht. Freiheit nehme ich dich mit auf eine Reise durch die 7 größten Vorteile eines nüchternen Lebens. Erfahre, warum der Dry January nicht nur ein Trend ist, sondern der Startschuss für mehr Energie, echten Schlaf, klare Beziehungen – und eine Freiheit, die du vielleicht längst verloren glaubst. Entdecke, wie sich dein Körper und Geist verändern, wie du Geld sparst und warum dein Selbstbewusstsein ohne Alkohol auf ein ganz neues Level kommt. Bist du bereit für 31 Tage, die dein Leben verändern könnten? Lass dich inspirieren, motivieren und finde heraus, warum du keinen Alkohol brauchst, um wirklich glücklich zu sein. Hör jetzt rein – dein nüchternes Leben wartet auf dich! Wie sind deine Erfahrungen mit Alkohol - hast du schonmal einen Dry January gemacht? Schreib uns gerne auf Instagram oder auch hier als Kommentar. Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Freiheit nehme ich dich mit auf eine Reise durch die 7 größten Vorteile eines nüchternen Lebens. 

Erfahre, warum der Dry January nicht nur ein Trend ist, sondern der Startschuss für mehr Energie, echten Schlaf, klare Beziehungen – und eine Freiheit, die du vielleicht längst verloren glaubst.

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Sucht. Freiheit. „Nüchtern bewegt sich alles“ & NiceDry 2025 mit Dani und Luise NiceDry Event 31.1.-2.2.25 in Hamburg „Kultur&gut“ Eintritt auf Spendenbasis In dieser Folge habe ich Dani und Luise zu Gast – zwei beeindruckende Frauen, die nüchtern leben und ihre Erfahrungen mit uns teilen. Wir sprechen darüber, was sie dazu bewegt hat, diesen Weg einzuschlagen, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert haben und wie die Entscheidung für ein nüchternes Leben ihren Alltag verändert hat. Außerdem werfen wir einen Blick auf das NiceDry Event, das im Januar vom 31.1-2.2.25 in Hamburg stattfindet. Dani und Luise sind nicht nur Teilnehmende, sondern auch aktiv in die Planung involviert. Sie geben spannende Einblicke hinter die Kulissen und erzählen, warum dieses Event für alle, die über einen nüchternen Lebensstil nachdenken oder ihn bereits leben, ein absolutes Highlight ist. Hör rein und lass Dich inspirieren – egal, wo Du auf Deinem eigenen Weg gerade stehst! ✨ https://www.instagram.com/nicedry_event Sehen wir uns auf dem Event? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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In dieser Folge habe ich Dani und Luise zu Gast – zwei beeindruckende Frauen, die nüchtern leben und ihre Erfahrungen mit uns teilen. Wir sprechen darüber, was sie dazu bewegt hat, diesen Weg einzuschlagen, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert haben und wie die Entscheidung für ein nüchternes Leben ihren Alltag verändert hat.

Außerdem werfen wir einen Blick auf das NiceDry Event, das im Januar vom 31.1-2.2.25 in Hamburg stattfindet. Dani und Luise sind nicht nur Teilnehmende, sondern auch aktiv in die Planung involviert. Sie geben spannende Einblicke hinter die Kulissen und erzählen, warum dieses Event für alle, die über einen nüchternen Lebensstil nachdenken oder ihn bereits leben, ein absolutes Highlight ist.

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Sie geben spannende Einblicke hinter die Kulissen und erzählen, warum dieses Event für alle, die über einen nüchternen Lebensstil nachdenken oder ihn bereits leben, ein absolutes Highlight ist.</p><p>Hör rein und lass Dich inspirieren – egal, wo Du auf Deinem eigenen Weg gerade stehst! ✨</p><p><br></p><p>https://www.instagram.com/nicedry_event</p><p><br></p><p><br></p><p>Sehen wir uns auf dem Event?</p><p><br></p><p>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </p><p><br></p><p>Viel Spaß mit dieser Folge!</p><p>Bleib klar im Kopf!</p><p><br></p><p>Deine Janna </p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p><br></p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> a2428df6-5743-4271-a106-8f33f74f800f https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 04 Jan 2025 07:00:00 +0000 3246 no full 2024 ohne Alkohol - Persönliches Wachstum, Neuanfänge und Zukunftspläne 2024 ohne Alkohol - Persönliches Wachstum, Neuanfänge und Zukunftspläne Kater. Sucht. Freiheit. 2024 ohne Alkohol - Persönliches Wachstum, Neuanfänge und Zukunftspläne In dieser besonderen Folge schauen wir, Janna und Benno, gemeinsam auf das Jahr 2024 zurück. Wir teilen unsere persönlichen Highlights, reflektieren die Herausforderungen, die uns begegnet sind, und sprechen darüber, welche Learnings wir aus diesem Jahr mitnehmen. Außerdem gewähren wir euch einen Einblick in unsere Pläne für das kommende Jahr 2025 – sowohl persönlich als auch für diesen Podcast. Was euch erwartet? Welche Themen möchten wir vertiefen? Und welche Überraschungen haben wir in petto? Begleitet uns auf dieser Reise durch die vergangenen Monate und freut euch auf einen Ausblick, der Lust auf mehr macht. Lasst uns gemeinsam mit Neugier und Motivation ins neue Jahr starten! 🎉 Jetzt reinhören und mit uns das Jahr 2024 abschließen! ✨ Seit wann geht ihr nüchtern durchs Leben? Schreibt es gerne in die Kommentare. Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna und Dein Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sucht. Freiheit. Wut unterm Baum – Wenn an Weihnachten die Emotionen hochkochen In der dritten Folge unserer dreiteiligen Weihnachtsserie widmen wir uns einem Gefühl, das oft unerwartet und intensiv auftreten kann: Wut. Besonders an Weihnachten, wenn Erwartungen und Emotionen hochkochen, ist Wut ein häufiger Begleiter. Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen Situationen wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärgernissen bis hin zu Momenten, in denen sie uns überwältigt hat. Doch Wut ist nicht nur negativ: Sie kann ein kraftvolles Signal sein, wenn wir lernen, sie richtig zu erkennen und mit ihr umzugehen. In dieser Folge teilen wir unsere Strategien, um Wut bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in positive Bahnen zu lenken. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dieses starke Gefühl uns etwas über unsere Bedürfnisse und Grenzen lehren kann. Hör rein und entdecke, wie auch du in emotional aufgeladenen Momenten gelassener und klarer reagieren kannst! Habt ihr schonmal Wut an den Feiertagen verspürt? Wie geht ihr damit um? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen Situationen wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärgernissen bis hin zu Momenten, in denen sie uns überwältigt hat. Doch Wut ist nicht nur negativ: Sie kann ein kraftvolles Signal sein, wenn wir lernen, sie richtig zu erkennen und mit ihr umzugehen.

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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dieses starke Gefühl uns etwas über unsere Bedürfnisse und Grenzen lehren kann.</span></p><p><span>Hör rein und entdecke, wie auch du in emotional aufgeladenen Momenten gelassener und klarer reagieren kannst!</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Habt ihr schonmal Wut an den Feiertagen verspürt?</span></p><p><span>Wie geht ihr damit um?</span></p><p><br></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß mit dieser Folge!</span></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna und Dein Benno</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</span></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 1376a217-30e9-40c9-9bee-498d18593e21 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Thu, 26 Dec 2024 07:00:00 +0000 2176 no full Trauer an den Festtagen – Raum für leise Gefühle in der Nüchternheit Trauer an den Festtagen – Raum für leise Gefühle in der Nüchternheit Kater. Sucht. Freiheit. Trauer an den Festtagen – Raum für leise Gefühle in der Nüchternheit In der zweiten Folge unserer Weihnachtsspecial-Serie widmen wir uns einem stillen, aber kraftvollen Gefühl: der Trauer. Trauer kann besonders an den Feiertagen präsent sein, wenn wir Verluste spüren, Erinnerungen aufleben oder Erwartungen nicht erfüllt werden. Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, wie Trauer entsteht, wie wir in unserem Leben mit ihr umgegangen sind und welche Situationen uns besonders geprägt haben. Wir teilen unsere Erfahrungen und zeigen, dass Trauer ein natürlicher Teil des Lebens ist – ein Gefühl, das uns Raum gibt, loszulassen und zu heilen. Höre rein und finde heraus, wie auch du mit deiner Trauer einen liebevollen Umgang finden kannst. Habt ihr schonmal Trauer an den Feiertagen verspürt? Wie geht ihr damit um? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna und Dein Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In der zweiten Folge unserer Weihnachtsspecial-Serie widmen wir uns einem stillen, aber kraftvollen Gefühl: der Trauer. Trauer kann besonders an den Feiertagen präsent sein, wenn wir Verluste spüren, Erinnerungen aufleben oder Erwartungen nicht erfüllt werden.

Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, wie Trauer entsteht, wie wir in unserem Leben mit ihr umgegangen sind und welche Situationen uns besonders geprägt haben. Wir teilen unsere Erfahrungen und zeigen, dass Trauer ein natürlicher Teil des Lebens ist – ein Gefühl, das uns Raum gibt, loszulassen und zu heilen.

Höre rein und finde heraus, wie auch du mit deiner Trauer einen liebevollen Umgang finden kannst.



Habt ihr schonmal Trauer an den Feiertagen verspürt?

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Wir teilen unsere Erfahrungen und zeigen, dass Trauer ein natürlicher Teil des Lebens ist – ein Gefühl, das uns Raum gibt, loszulassen und zu heilen.</span></p><p><span>Höre rein und finde heraus, wie auch du mit deiner Trauer einen liebevollen Umgang finden kannst.</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Habt ihr schonmal Trauer an den Feiertagen verspürt?</span></p><p><span>Wie geht ihr damit um?</span></p><p><br></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß mit dieser Folge!</span></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna und Dein Benno</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</span></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> f2c2e696-6f7c-45db-a210-7904f099d5bc https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Wed, 25 Dec 2024 07:00:00 +0000 2356 no full Angst an Weihnachten – Wie wir sie annehmen und überwinden Angst an Weihnachten – Wie wir sie annehmen und überwinden Kater. Sucht. Freiheit. Angst an Weihnachten – Wie wir sie annehmen und überwinden In dieser besonderen Weihnachtsfolge, widmen wir uns dem Gefühl der Angst. Als Teil unserer dreiteiligen Serie, in der wir an jedem Weihnachtstag ein spezifisches Gefühl beleuchten, teilen wir heute unsere persönlichen Erfahrungen mit Angst. Wir erzählen von Situationen, in denen wir Angst erlebt haben, und diskutieren, wie wir individuell damit umgehen. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, dass Angst ein universelles Gefühl ist und wie man konstruktiv in der Nüchternheit damit umgehen kann. Begleite uns auf dieser Reise und entdecke, wie der bewusste Umgang mit Angst zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit führen kann. Hast auch du gerade Angst und möchtest diese teilen? Dann schreib uns gerne auf Instagram oder auch gerne hier als Kommentar. Habt ihr schonmal Angst an den Feiertagen verspürt? Wie geht ihr damit um? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 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Wir erzählen von Situationen, in denen wir Angst erlebt haben, und diskutieren, wie wir individuell damit umgehen. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, dass Angst ein universelles Gefühl ist und wie man konstruktiv in der Nüchternheit damit umgehen kann.

Begleite uns auf dieser Reise und entdecke, wie der bewusste Umgang mit Angst zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit führen kann.

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Dann schreib uns gerne auf Instagram oder auch gerne hier als Kommentar. 



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Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, dass Angst ein universelles Gefühl ist und wie man konstruktiv in der Nüchternheit damit umgehen kann.</span></p><p><span>Begleite uns auf dieser Reise und entdecke, wie der bewusste Umgang mit Angst zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit führen kann.</span></p><p><span>Hast auch du gerade Angst und möchtest diese teilen?</span></p><p><span>Dann schreib uns gerne auf Instagram oder auch gerne hier als Kommentar. </span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Habt ihr schonmal Angst an den Feiertagen verspürt?</span></p><p><span>Wie geht ihr damit um?</span></p><p><br></p><p><span>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß mit dieser Folge!</span></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna und Dein Benno</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><p><br></p><p><span>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </span></p><p><span>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</span></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> f7f1f696-8b10-4a13-bc63-b5be5df18b7a https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Tue, 24 Dec 2024 07:00:00 +0000 2248 no full Gefühle verarbeiten: Mit der Nailer-Methode zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit Gefühle verarbeiten: Mit der Nailer-Methode zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit Kater. Sucht. Freiheit. Gefühle verarbeiten: Mit der Nailer-Methode zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über das Verarbeiten von Gefühlen – ein Thema, das oft leichter gesagt als getan ist. Wir stellen euch das Buch „Glücklich ohne Alkohol – Ein Guide für Frauen“ von Amanda White vor, das nicht nur für Frauen, sondern für jeden, der tiefer in seine Gefühlswelt eintauchen möchte, wertvolle Impulse bereithält. Besonders gehen wir auf die Nailer-Methode ein, die Amanda White einen einfachen, aber effektiven Leitfaden zur Gefühlsregulation bietet. Anhand einer konkreten Situation von Benno zeigen wir Schritt für Schritt, wie ihr mit dieser Methode eure Gefühle annehmen, verarbeiten und daraus hervorgehen könnt. Lasst euch inspirieren und entdecken, wie ihr eure emotionale Gesundheit nachhaltig stärken könnt! Amanda Whites Methode Nailer: Notice (wahrnehmen) Allow (zulassen) Investigate (untersuchen) Label (benennen) Explore (erforschen) Release (loslassen) 📚 „Glücklich ohne Alkohol“: https://amzn.to/4goee8w Das von Janna genannte Buch ist eigentlich für Kinder, kann aber auch von Erwachsenen genutzt werden: https://amzn.to/4ix2Rgp Wie verarbeitest du deine Gefühle? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna und Dein Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über das Verarbeiten von Gefühlen – ein Thema, das oft leichter gesagt als getan ist. Wir stellen euch das Buch „Glücklich ohne Alkohol – Ein Guide für Frauen“ von Amanda White vor, das nicht nur für Frauen, sondern für jeden, der tiefer in seine Gefühlswelt eintauchen möchte, wertvolle Impulse bereithält.

Besonders gehen wir auf die Nailer-Methode ein, die Amanda White einen einfachen, aber effektiven Leitfaden zur Gefühlsregulation bietet. Anhand einer konkreten Situation von Benno zeigen wir Schritt für Schritt, wie ihr mit dieser Methode eure Gefühle annehmen, verarbeiten und daraus hervorgehen könnt.

Lasst euch inspirieren und entdecken, wie ihr eure emotionale Gesundheit nachhaltig stärken könnt!


Amanda Whites Methode Nailer: 

Notice (wahrnehmen) 

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Sucht. Freiheit. Alkoholabhängigkeit: warum Stigma tödlicher ist als die Sucht In dieser bewegenden Episode begrüßen wir Carolin Schürmann von Gertynuss als Gast, um ein hochsensibles Thema zu ergründen: Alkoholabhängigkeit. Gemeinsam diskutieren wir, warum das Stigma rund um diese Krankheit oft gefährlicher ist als die Sucht selbst. Carolin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt einen Einblick in die Herausforderungen und Missverständnisse, mit denen Betroffene konfrontiert sind. Eine wichtige Folge, die zum Nachdenken anregt. Website von Carolin: https://gertynuss.de/ Was ist eure Meinung zu Stigma? Schreib mir das gerne in die Kommentare! Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Gemeinsam diskutieren wir, warum das Stigma rund um diese Krankheit oft gefährlicher ist als die Sucht selbst. Carolin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt einen Einblick in die Herausforderungen und Missverständnisse, mit denen Betroffene konfrontiert sind. 


Außerdem sprechen wir darüber wie man Stigma etwas entgegensetzen kann. Eine wichtige Folge, die zum Nachdenken anregt.

Website von Carolin:

https://gertynuss.de/


Was ist deine Meinung zu Stigma?

Schreib mir das gerne in die Kommentare!

Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 


Viel Spaß mit dieser Folge!

Bleib klar im Kopf!

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Eine wichtige Folge, die zum Nachdenken anregt.</p><p>Website von Carolin:</p><p>https://gertynuss.de/</p><p><br></p><p>Was ist deine Meinung zu Stigma?</p><p>Schreib mir das gerne in die Kommentare!</p><p>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </p><p><br></p><p>Viel Spaß mit dieser Folge!</p><p>Bleib klar im Kopf!</p><p>Deine Janna </p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p><br></p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 5439694d-9751-4388-b98c-fc193f1e4786 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 14 Dec 2024 07:00:00 +0000 3784 no full Branchenspezifischer Alkoholkonsum: Ein Drehbuchautor, ein Weinhändler, eine Schauspielerin Branchenspezifischer Alkoholkonsum: Ein Drehbuchautor, ein Weinhändler, eine Schauspielerin Kater. Sucht. Freiheit. „Wie viel Alkohol steckt in unseren Berufen? – Im Gespräch mit Lasse und Holger von ‚Aufsturz‘“ In dieser Folge habe ich Lasse und Holger vom Podcast Aufsturz zu Gast. Beide leben mittlerweile nüchtern und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Leben ohne Alkohol. Gemeinsam sprechen wir über die Verbindung zwischen Beruf und Alkoholkonsum: Welche Rolle spielt Alkohol in verschiedenen Branchen? Wie unterschiedlich wird damit umgegangen? Und wie beeinflusst der berufliche Kontext die Entscheidung, nüchtern zu leben? Lasse und Holger geben spannende Einblicke in ihre eigenen Geschichten und berichten aus ihrer Zeit vor der Nüchternheit. Es geht um den Weinhändler, den Drehbuchautor und die ungeschönten Wahrheiten über die Herausforderungen und Chancen eines Lebens ohne Alkohol – sowohl privat als auch beruflich. Diese Folge ist für alle, die sich mit dem Thema Nüchternheit auseinandersetzen oder einen neuen Blick auf den gesellschaftlichen Umgang mit Alkohol werfen möchten. Podcast Absturz von Lasse und Holger: https://open.spotify.com/show/0BhvswLYJbTlru5RVcbLqH Wie viel Alkohol wird in deinem Beruf getrunken? Schreib mir das gerne in die Kommentare! Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge habe ich Lasse und Holger vom Podcast Aufsturz zu Gast. Beide leben mittlerweile nüchtern und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Leben ohne Alkohol. Gemeinsam sprechen wir über die Verbindung zwischen Beruf und Alkoholkonsum: Welche Rolle spielt Alkohol in verschiedenen Branchen? Wie unterschiedlich wird damit umgegangen? Und wie beeinflusst der berufliche Kontext die Entscheidung, nüchtern zu leben?

Lasse und Holger geben spannende Einblicke in ihre eigenen Geschichten und berichten aus ihrer Zeit vor der Nüchternheit. Es geht um den Weinhändler, den Drehbuchautor und die ungeschönten Wahrheiten über die Herausforderungen und Chancen eines Lebens ohne Alkohol – sowohl privat als auch beruflich.

Diese Folge ist für alle, die sich mit dem Thema Nüchternheit auseinandersetzen oder einen neuen Blick auf den gesellschaftlichen Umgang mit Alkohol werfen möchten.



Podcast Absturz von Lasse und Holger:

https://open.spotify.com/show/0BhvswLYJbTlru5RVcbLqH



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Viel Spaß mit dieser Folge!

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Es geht um den Weinhändler, den Drehbuchautor und die ungeschönten Wahrheiten über die Herausforderungen und Chancen eines Lebens ohne Alkohol – sowohl privat als auch beruflich.</p><p>Diese Folge ist für alle, die sich mit dem Thema Nüchternheit auseinandersetzen oder einen neuen Blick auf den gesellschaftlichen Umgang mit Alkohol werfen möchten.</p><p><br></p><p><br></p><p>Podcast Absturz von Lasse und Holger:</p><p>https://open.spotify.com/show/0BhvswLYJbTlru5RVcbLqH</p><p><br></p><p><br></p><p>Wie viel Alkohol wird in deinem Beruf getrunken?</p><p>Schreib mir das gerne in die Kommentare!</p><p><br></p><p>Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </p><p><br></p><p>Viel Spaß mit dieser Folge!</p><p>Bleib klar im Kopf!</p><p><br></p><p>Deine Janna </p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p><br></p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> fe5fb289-3ae4-494f-9fc7-0ae78df536b2 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 07 Dec 2024 07:00:00 +0000 3743 no full Alkohol und Ernährung: was ein Ernährungsberater wirklich sagt Alkohol und Ernährung: was ein Ernährungsberater wirklich sagt Kater. Sucht. Freiheit. Alkohol und Ernährung: was ein Ernährungsberater wirklich sagt In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gesunde Ernährung und Alkohol schwer miteinander vereinbar sind. Gemeinsam mit meinem Gast Ernährungsberater Philipp Berger beleuchten wir die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, wie er Fortschritte bei einer gesunden Lebensweise sabotieren kann und welche Alternativen es gibt. Erfahre, warum kleine Veränderungen große Unterschiede machen können und wie du bewusster mit deiner Ernährung und deinem Lebensstil umgehen kannst. Philipps Website: https://coachberger.de/ Philipps Instagram: https://www.instagram.com/coachphilippberger?igsh=MW1tNDZzZWhobnRnag== Wusstest du wie viel Kalorien Alkohol wirklich hat? Schreibt uns das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gesunde Ernährung und Alkohol schwer miteinander vereinbar sind. 


Gemeinsam mit meinem Gast Ernährungsberater Philipp Berger beleuchten wir die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, wie er Fortschritte bei einer gesunden Lebensweise sabotieren kann und welche Alternativen es gibt. 


Erfahre, warum kleine Veränderungen große Unterschiede machen können und wie du bewusster mit deiner Ernährung und deinem Lebensstil umgehen kannst.



Philipps Website: https://coachberger.de/


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Sucht. Freiheit. In dieser Folge tauchen wir in das Thema Entscheidungen treffen ein und beleuchten, wie wir herausfinden können, was uns wirklich guttut. Oft stehen wir im Alltag vor großen und kleinen Entscheidungen, doch wie können wir sicher sein, dass wir die richtige Wahl treffen? Eine einfache, aber tiefgehende Methode ist es, sich selbst die Fragen zu stellen: "Tut mir das gerade gut?" und "Gibt mir das gerade Liebe?" Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, wie diese Fragen uns helfen können, klarer und bewusster zu entscheiden und unsere Bedürfnisse und Werte dabei in den Mittelpunkt zu stellen. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir Entscheidungen treffen können, die uns unterstützen, uns gut tun und uns näher zu uns selbst bringen. Welche fragen stellt ihr euch, um die richtige Entscheidung zu treffen? Schreibt uns das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge tauchen wir in das Thema Entscheidungen treffen ein und beleuchten, wie wir herausfinden können, was uns wirklich guttut. Oft stehen wir im Alltag vor großen und kleinen Entscheidungen, doch wie können wir sicher sein, dass wir die richtige Wahl treffen? Eine einfache, aber tiefgehende Methode ist es, sich selbst die Fragen zu stellen: "Tut mir das gerade gut?" und "Gibt mir das gerade Liebe?"

Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, wie diese Fragen uns helfen können, klarer und bewusster zu entscheiden und unsere Bedürfnisse und Werte dabei in den Mittelpunkt zu stellen. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir Entscheidungen treffen können, die uns unterstützen, uns gut tun und uns näher zu uns selbst bringen.





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Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir Entscheidungen treffen können, die uns unterstützen, uns gut tun und uns näher zu uns selbst bringen.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Welche fragen stellt ihr euch, um die richtige Entscheidung zu treffen?</p><p>Schreibt uns das gerne in die Kommentare!</p><p><br></p><p>Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </p><p><br></p><p>Viel Spaß euch mit dieser Folge!</p><p>Bleib klar im Kopf!</p><p><br></p><p>Deine Janna &amp; Benno</p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p><br></p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 7eabfb8d-845b-4f0d-8858-b12db1930260 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 23 Nov 2024 07:00:00 +0000 1752 no full Zwei Wege zur Nüchternheit - wie wir aufgehört haben Alkohol zu trinken Zwei Wege zur Nüchternheit - wie wir aufgehört haben Alkohol zu trinken Kater. Sucht. Freiheit. In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Wege zur Nüchternheit. Jeder von uns hat eine einzigartige Reise hinter sich, um vom Alkohol loszukommen und ein bewusstes, erfülltes Leben ohne Alkohol zu führen. Wir sprechen offen über die Herausforderungen, die wir auf diesem Weg gemeistert haben, die tiefen Erkenntnisse, die uns geholfen haben, und die Veränderungen, die unser Leben bereichert haben. Unser Ziel ist es, euch zu inspirieren und zu zeigen, dass es verschiedene Wege gibt, ein nüchternes Leben zu gestalten. Egal, ob ihr selbst über Veränderungen nachdenkt oder einfach mehr über das Leben ohne Alkohol erfahren möchtet – wir nehmen euch mit auf unsere persönliche Reise. Wie war euer Weg, in die Nüchternheit? Schreibt uns das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Wege zur Nüchternheit. Jeder von uns hat eine einzigartige Reise hinter sich, um vom Alkohol loszukommen und ein bewusstes, erfülltes Leben ohne Alkohol zu führen. Wir sprechen offen über die Herausforderungen, die wir auf diesem Weg gemeistert haben, die tiefen Erkenntnisse, die uns geholfen haben, und die Veränderungen, die unser Leben bereichert haben.

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Egal, ob ihr selbst über Veränderungen nachdenkt oder einfach mehr über das Leben ohne Alkohol erfahren möchtet – wir nehmen euch mit auf unsere persönliche Reise.</p><p><br></p><p><br></p><p>Wie war euer Weg, in die Nüchternheit?</p><p>Schreibt uns das gerne in die Kommentare!</p><p><br></p><p>Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </p><p><br></p><p>Viel Spaß euch mit dieser Folge!</p><p>Bleib klar im Kopf!</p><p><br></p><p>Deine Janna &amp; Benno</p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  </p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><p><br></p><p>Podcast-Schnitt &amp; Podcast-Management: </p><p>Keshia Berg: <a href="https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u" rel="nofollow">https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u</a></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> bdaf1087-8eaf-429b-af66-74c3348af7f2 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 16 Nov 2024 07:00:00 +0000 2538 no full Gefangen im Feed: Wie Social Media uns süchtig macht – und was wir dagegen tun können Gefangen im Feed: Wie Social Media uns süchtig macht – und was wir dagegen tun können Kater. Sucht. Freiheit. In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über unsere eigene Abhängigkeit von Social Media und die Auswirkungen, die ständige Erreichbarkeit auf unser Leben hat. Wir erzählen, wie oft wir zum Handy greifen – oft auch unbewusst – und was das mit unserer Konzentration und inneren Ruhe macht. Von verpassten Momenten über die Schwierigkeiten, sich in ein gutes Buch zu vertiefen, bis hin zu den intensiven Emotionen, die durch Trigger und Vergleiche entstehen: Diese Folge ist ein offener Einblick in den täglichen Kampf mit dem Bildschirm und wie wir versuchen, den digitalen Konsum bewusster zu gestalten. Habt ihr auch das Gefühl, dass Social Media euer Leben negativ beeinflusst? Schreibt uns das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über unsere eigene Abhängigkeit von Social Media und die Auswirkungen, die ständige Erreichbarkeit auf unser Leben hat. 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Sucht. Frage Was verändert sich in den Beziehungen, wenn man nüchtern wird? - Kater. Sucht. Frage Kater. Sucht. Freiheit. Kater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten! Ich wurde gefragt, wie für mich eine tolle Beziehung aussieht und wie sich meine Beziehungen durch die Nüchternheit verändert haben. Benno hat euch am Ende auch seine Erfahrung diesbezüglich als Sprachnachricht geschickt. Wie haben sich eure Beziehungen verändert seitdem ihr nüchtern lebt? Schreibt uns das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Kater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten!


Ich wurde gefragt, wie für mich eine tolle Beziehung aussieht und wie sich meine Beziehungen durch die Nüchternheit verändert haben. Benno hat euch am Ende auch seine Erfahrung diesbezüglich als Sprachnachricht geschickt.


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Und gibt es dafür vielleicht ein System, an das man sich in diesen Momenten halten kann? Das und viel mehr besprechen wir heute - aus aktuellem Anlass, da die letzte Podcastfolge meiner Selbstfürsorge „zum Opfer fallen“ musste. Wir sind gespannt auf eure Meinung, schreibt sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf. Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Wenn man Alkohol trinkt ist es auf vielen Ebenen schwierig verlässlich zu sein. Entweder ist man verkatert und kann geplante Dinge nicht erledigen oder Treffen nicht einhalten oder man versackt schon am Abend viel zu lange in einer Bar. Das Leben muss um den Alkohol herum organisiert werden, die Energiereserven werden weniger, Deadlines einzuhalten schwieriger und auf der Arbeit 100 Prozent zu geben ist mit Alkohol auch wirklich nicht leicht.


Zum Glück ändert sich das mit der Nüchternheit. Jedoch stellt sich dann nach einiger Zeit die Frage: Wie bringe ich meine nun existierende Verlässlichkeit in eine gute Verbindung mit dem immer größer werdenden Drang nach Selbstfürsorge.

Was tun wir, wenn Bedürfnisse aufpoppen, aber ein Termin mit einem Kunden ansteht?

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Und gibt es dafür vielleicht ein System, an das man sich in diesen Momenten halten kann?</span></p><p><br></p><p><span>Das und viel mehr besprechen wir heute - aus aktuellem Anlass, da die letzte Podcastfolge meiner Selbstfürsorge „zum Opfer fallen“ musste. </span></p><p><br></p><p><span>Wir sind gespannt auf eure Meinung, schreibt sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf. </span></p><p><br></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><span>Deine Janna &amp; Benno</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 52466c96-4a20-4e43-90ba-156e82cd5bd8 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 26 Oct 2024 06:00:00 +0000 3319 no full Wie man mit intensiven Gefühlen nach der Sucht umgeht - Nüchtern leben Wie man mit intensiven Gefühlen nach der Sucht umgeht - Nüchtern leben Kater. Sucht. Freiheit. Es ist soweit! Wir fangen endlich so richtig an mit unserer Gefühls-Serie. 
Wir beginnen damit, was Gefühle denn eigentlich sind. 
Was man damit macht, wenn man plötzlich - nüchtern - viel mehr fühlt als vorher. Oder vielleicht sogar gar nichts fühlt? Wie ist das mit der Pink Cloud. Und gibt es auch eine Grey Cloud? Unsere eigenen Erfahrungen spielen in der heutigen Folge eine große Rolle, wie hat sich unsere Gefühlswahrnehmung verändert, welche Methoden haben wir angewandt, um wieder etwas zu fühlen und vor allem mit diesen Gefühlen umzugehen? Wir sind gespannt auf eure Meinung, schreibt sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf. Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Es ist soweit! Wir fangen endlich so richtig an mit unserer Gefühls-Serie.



Wir beginnen damit, was Gefühle denn eigentlich sind. 
Was man damit macht, wenn man plötzlich - nüchtern - viel mehr fühlt als vorher.

Oder vielleicht sogar gar nichts fühlt?

Wie ist das mit der Pink Cloud. Und gibt es auch eine Grey Cloud?


Unsere eigenen Erfahrungen spielen in der heutigen Folge eine große Rolle, wie hat sich unsere Gefühlswahrnehmung verändert, welche Methoden haben wir angewandt, um wieder etwas zu fühlen und vor allem mit diesen Gefühlen umzugehen?


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Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!


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Und gibt es auch eine Grey Cloud?</span></p><p><br></p><p><span>Unsere eigenen Erfahrungen spielen in der heutigen Folge eine große Rolle, wie hat sich unsere Gefühlswahrnehmung verändert, welche Methoden haben wir angewandt, um wieder etwas zu fühlen und vor allem mit diesen Gefühlen umzugehen?</span></p><p><br></p><p><span>Wir sind gespannt auf eure Meinung, schreibt sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf. </span></p><p><br></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><span>Deine Janna &amp; Benno</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> a09e515a-8704-4b42-a2cb-eb031829f07d https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 12 Oct 2024 06:00:00 +0000 3393 no full Nüchtern als Akademikerinl: Warum der Unibetrieb ein Alkoholproblem hat mit Ina Nüchtern als Akademikerinl: Warum der Unibetrieb ein Alkoholproblem hat mit Ina Kater. Sucht. Freiheit. Ich habe Ina Kuhn zu Gast, sie ist (bald) promovierte Kulturantrophologin und forscht über das gute Leben. Außerdem lebt sie nüchtern und hält an der Uni Freiburg Vorträge über Alkohol im akademischen Betrieb. Wir haben uns darüber unterhalten, welche tollen neuen Perspektiven die Nüchternheit einem erschließt, warum der Umgang mit Alkohol unter Akademiker*innen schwierig ist, warum gerade akademische Frauen viel Alkohol trinken und was das Ganze mit dem Narrativ des trinkenden Genies zu tun hat. Ich bin gespannt auf eure Meinung, schreibt sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freue mich darauf. Bleib klar im Kopf! 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Ich habe Ina Kuhn zu Gast, sie ist promovierte Kulturwissenschaftlerin und forscht über das gute Leben. Außerdem lebt sie nüchtern und hält an der Uni Freiburg Vorträge über Alkohol im akademischen Betrieb.


Wir haben uns darüber unterhalten, welche tollen neuen Perspektiven die Nüchternheit einem erschließt, warum der Umgang mit Alkohol unter Akademiker*innen schwierig ist, warum gerade akademische Frauen viel Alkohol trinken und was das Ganze mit dem Narrativ des trinkenden Genies zu tun hat.


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Sucht. Freiheit. Wir beschäftigen uns heute mit der Emotionalen Nüchternheit (im Englischen schon länger bekannt unter Emotional Sobriety). Warum im deutschsprachigen Raum bisher noch nicht viel mit diesem Konzept gearbeitet wird - auch gerade in der Suchthilfe. Wieso Amerika uns da voraus ist, woher der Begriff überhaupt stammt und natürlich was emotionale Nüchternheit ist und wie man es erreichen kann. Wir erzählen euch wie weit wir in den jeweiligen Aspekten sind und woran wir noch arbeiten müssen. Würdet ihr euch schon als emotional nüchtern bezeichnen? Was sind eure Gedanken zu diesem Thema? Wir sind gespannt auf eure Meinung, schreibst sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf. Bleib klar im Kopf! 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Warum im deutschsprachigen Raum bisher noch nicht viel mit diesem Konzept gearbeitet wird - auch gerade in der Suchthilfe.

Wieso Amerika uns da voraus ist, woher der Begriff überhaupt stammt und natürlich was emotionale Nüchternheit ist und wie man es erreichen kann.


Wir erzählen euch wie weit wir in den jeweiligen Aspekten sind und woran wir noch arbeiten müssen.


Würdet ihr euch schon als emotional nüchtern bezeichnen?

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(mit Stefanie Trilling) Hypnose gegen Alkoholsucht: Mythos oder effektive Therapie? (mit Stefanie Trilling) Kater. Sucht. Freiheit. Jede*r hat schonmal von einem Angebot gehört, wie man mit Hypnose schnell alkoholfrei werden soll, abnehmen kann oder mit dem Rauchen aufhört. Ich habe mich gefragt, ob das überhaupt funktioniert und vor allem wie genau. Mit der Hypnosetherapeutin Stefanie Trilling spreche ich darüber, was Hypnose eigentlich ist, was Werbung mit Hypnose zu tun hat, welche Vor- und Nachteile es bei dieser Therapieform gibt und was an den Klischees und Vorurteilen bezüglich Hypnose dran ist. Stefanie findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_trilling/ Oder auf ihrer Homepage: https://stefanietrilling.de Ich bin gespannt auf deine Meinung, schreibe sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freu mich darauf. Bleib klar im Kopf! 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Ich habe mich gefragt, ob das überhaupt funktioniert und vor allem wie genau. Mit der Hypnosetherapeutin Stefanie Trilling spreche ich darüber, was Hypnose eigentlich ist,

was Werbung mit Hypnose zu tun hat,

welche Vor- und Nachteile es bei dieser Therapieform gibt

und was an den Klischees und Vorurteilen bezüglich Hypnose dran ist.


Stefanie findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_trilling/

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Mit der Hypnosetherapeutin Stefanie Trilling spreche ich darüber, was Hypnose eigentlich ist,</span></p><p><span>was Werbung mit Hypnose zu tun hat, </span></p><p><span>welche Vor- und Nachteile es bei dieser Therapieform gibt</span></p><p><span>und was an den Klischees und Vorurteilen bezüglich Hypnose dran ist. </span></p><p><br></p><p><span>Stefanie findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_trilling/</span></p><p><span>Oder auf ihrer Homepage: https://stefanietrilling.de</span></p><p><br></p><p><span>Ich bin gespannt auf deine Meinung, schreibe sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freu mich darauf. </span></p><p><br></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><span>Deine Janna</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 7b7042b8-147f-4838-b1af-a9839c7313b8 https://www.youtube.com/@jannaliest Sat, 14 Sep 2024 06:00:00 +0000 2188 no full Dieses Buch empfehlen wir nur eingeschränkt - Matthew Perrys Autobiographie Dieses Buch empfehlen wir nur eingeschränkt - Matthew Perrys Autobiographie Kater. Sucht. Freiheit. Heute besprechen wir das Buch "Friends, Lovers and the big terrible thing" von Matthew Perry. In seiner Autobiographie erfährt man vor allem viel über seine krasse multitoxische Abhängigkeit. Wir sprechen darüber, warum wir finden, dass er Alkohol zu sehr verherrlicht, welche Eigenverantwortung man bei Sucht hat und wie wichtig es ist das Umfeld auszutauschen und neu zu bewerten, wenn man nüchtern wird. Außerdem erzählt Janna ein bisschen aus dem Nähkästchen wie es ist, wenn man als Schauspieler*in nach einer Produktion in ein Loch fällt. Der Artikel: https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/drogentod-von-matthew-perry-arzt-bekennt-sich-schuldig-19954577.html Buch "Mit sich selbst befreundet sein": https://amzn.to/3Tihrgy Vorab schonmal: es ist keine Quit-Lit und wenn du noch nicht sicher bist mit deiner Nüchternheit oder erst frisch dabei, dann gibt es viele tolle andere Bücher, die wir die erstmal empfehlen könnten. Z.B: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Wir sind gespannt auf deine Meinung, schreibe sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf darauf. Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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In seiner Autobiographie erfährt man vor allem viel über seine krasse multitoxische Abhängigkeit. Wir sprechen darüber, warum wir finden, dass er Alkohol zu sehr verherrlicht,

welche Eigenverantwortung man bei Sucht hat und

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Außerdem erzählt Janna ein bisschen aus dem Nähkästchen wie es ist, wenn man als Schauspieler*in nach einer Produktion in ein Loch fällt.


Der Artikel: https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/drogentod-von-matthew-perry-arzt-bekennt-sich-schuldig-19954577.html


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Wir sprechen darüber, warum wir finden, dass er Alkohol zu sehr verherrlicht, </span></p><p><span>welche Eigenverantwortung man bei Sucht hat und</span></p><p><span>wie wichtig es ist das Umfeld auszutauschen und neu zu bewerten, wenn man nüchtern wird. </span></p><p><br></p><p><span>Außerdem erzählt Janna ein bisschen aus dem Nähkästchen wie es ist, wenn man als Schauspieler*in nach einer Produktion in ein Loch fällt. </span></p><p><br></p><p><span>Der Artikel: https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/drogentod-von-matthew-perry-arzt-bekennt-sich-schuldig-19954577.html</span></p><p><br></p><p><span>Buch &#34;Mit sich selbst befreundet sein&#34;: https://amzn.to/3Tihrgy</span></p><p><br></p><p><span>Vorab schonmal: es ist keine Quit-Lit und wenn du noch nicht sicher bist mit deiner Nüchternheit oder erst frisch dabei, dann gibt es viele tolle andere Bücher, die wir die erstmal empfehlen könnten. </span></p><p><span>Z.B: </span></p><p><br></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Wir sind gespannt auf deine Meinung, schreibe sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf darauf. </span></p><p><br></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><span>Deine Janna &amp; Benno</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> e33d7b65-5360-49bf-89fd-1beab8220504 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 07 Sep 2024 06:00:00 +0000 2904 no full Alkohollobby und politische Entscheidungen mit Sobriologe Frank Alkohollobby und politische Entscheidungen mit Sobriologe Frank Kater. Sucht. Freiheit. Ich spreche heute mit Frank, er ist Mitglied bei den Guttemplern und engagiert sich seit über 50 Jahren für eine bessere Alkoholpolitik in Deutschland. Wir sprechen darüber, was eine gute Alkoholpolitik ausmacht und warum man das in Deutschland nicht hinbekommt. Warum Politiker*innen in Deutschland kein Interesse haben den Konsum ihrer Bürger*innen zu leiten. Wie die Verstrickungen von Politik und Alkohollobby in Deutschland aussehen, welche Mittel diese Lobby nutzt, um ihre Interessen durchzusetzen. Und Frank zeigt uns noch einen guten Weg auf, wie wir aktiv etwas dafür tun können, dass sich die Alkoholpolitik in Deutschland verbessert. Aktuelle und mehr Informationen: www.alkoholpolitik.de Frank betreibt auch die dazugehörige Instagramseite: https://www.instagram.com/alkoholpolitik?igsh=aGR5YjJtcGVnMGUy Ich bin gespannt auf deine Meinung, schreibe sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freu mich darauf. Bleib klar im Kopf! 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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> <p>Ich spreche heute mit Frank, er ist Mitglied bei den Guttemplern und engagiert sich seit über 50 Jahren für eine bessere Alkoholpolitik in Deutschland. </p><p><br></p><p>Wir sprechen darüber, was eine gute Alkoholpolitik ausmacht und warum man das in Deutschland nicht hinbekommt. </p><p>Warum Politiker*innen in Deutschland kein Interesse haben den Konsum ihrer Bürger*innen zu leiten. </p><p>Wie die Verstrickungen von Politik und Alkohollobby in Deutschland aussehen, welche Mittel diese Lobby nutzt, um ihre Interessen durchzusetzen. </p><p><br></p><p>Und Frank zeigt uns noch einen guten Weg auf, wie wir aktiv etwas dafür tun können, dass sich die Alkoholpolitik in Deutschland verbessert. </p><p><br></p><p>Aktuelle und mehr Informationen: www.alkoholpolitik.de</p><p>Frank betreibt auch die dazugehörige Instagramseite: https://www.instagram.com/alkoholpolitik?igsh=aGR5YjJtcGVnMGUy</p><p><br></p><p>Ich bin gespannt auf deine Meinung, schreibe sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freu mich darauf. </p><p><br></p><p>Bleib klar im Kopf!</p><p>Deine Janna</p><p><br></p><p>(Logo: Guttempler Deutschland / alkoholpolitik.de )</p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA: </p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN: </p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> f9a454ec-1202-4f9d-9588-d0a6f5e31c54 https://www.youtube.com/@jannaliest Sat, 31 Aug 2024 06:00:00 +0000 3611 no full Wenn der Wein nüchtern ist, der Händler aber nicht: Paragraph47 Wenn der Wein nüchtern ist, der Händler aber nicht: Paragraph47 Kater. Sucht. Freiheit. Heute habe ich den Frankfurter Oliver zu Gast, der einen Handel für alkoholfreie Weine namens Paragraph 47 betreibt. Er selbst lebt nicht nüchtern, ist aber schon vor zehn Jahren in New York auf die Bewegung „Sober Curious“ aufmerksam geworden. Für ihn geht es im Leben viel um Achtsamkeit und diese Bewegung sieht er eben auch in Bezug auf Alkohol. 
Ich spreche mit ihm über seine Motivation hinter Paragraph 47, was die Unterschiede zwischen alkoholfrei und endalkoholisiert sind, was es mit der Weinverordnung auf sich hat und welche Chancen wir in Bezug auf die alkoholfreien Alternativen sehen. Die Seite über Alkohol in Lebensmitteln: https://www.lgl.bayern.de/lebensmittel/warengruppen/wc_32_alkoholfreie_getraenke/jb22_alkohol_lebensmittel.htm Olivers Handel findest du hier: https://paragraph47alkoholfreieweine.de Ich bin gespannt auf deine Meinung, schreibe sie mir gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, ich freu mich darauf. Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Heute habe ich den Frankfurter Oliver zu Gast, der einen Handel für alkoholfreie Weine namens Paragraph 47 betreibt.


Er selbst lebt nicht nüchtern, ist aber schon vor zehn Jahren in New York auf die Bewegung „Sober Curious“ aufmerksam geworden.

Für ihn geht es im Leben viel um Achtsamkeit und diese Bewegung sieht er eben auch in Bezug auf Alkohol.

Ich spreche mit ihm über seine Motivation hinter Paragraph 47, was die Unterschiede zwischen alkoholfrei und endalkoholisiert sind, was es mit der Weinverordnung auf sich hat und welche Chancen wir in Bezug auf die alkoholfreien Alternativen sehen.

Die Seite über Alkohol in Lebensmitteln: https://www.lgl.bayern.de/lebensmittel/warengruppen/wc_32_alkoholfreie_getraenke/jb22_alkohol_lebensmittel.htm

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Keine Ausreden mehr: DGE warnt vor Alkohol - Was bedeutet das für uns? Kater. Sucht. Freiheit. Aus aktuellem Anlass haben wir eine Podcast-Folge zu den neuen Empfehlungen der DGE dazwischen geschoben. Ab jetzt heißt es auch von dieser offiziellen Empfehlungs-Stelle: Kein Alkohol ist am besten und jeglicher Konsum ist riskant und gefährlich für unsere Gesundheit. Welche Konsequenzen sich daraus ergeben können gesellschaftlich und politisch und was es auch für Folgen für jeden einzelnen, der nun nüchtern leben möchte, hat - darüber sprechen wir in unserer Sonderfolge. Wir beziehen uns auf diesen Artikel der Zeit: https://www.zeit.de/gesundheit/2024-08/alkoholkonsum-deutsche-gesellschaft-ernaehrung-empfehlung Das Positionspapier könnt ihr hier nachlesen: https://www.dge.de//fileadmin/Bilder/wissenschaft/referenzwerte/DGE-Position_Alkohol_EU_2024_10.pdf Schreibt uns unbedingt, was ihr davon haltet auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf. Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Aus aktuellem Anlass haben wir eine Podcast-Folge zu den neuen Empfehlungen der DGE dazwischen geschoben.


Ab jetzt heißt es auch von dieser offiziellen Empfehlungs-Stelle: Kein Alkohol ist am besten und jeglicher Konsum ist riskant und gefährlich für unsere Gesundheit.

Welche Konsequenzen sich daraus ergeben können gesellschaftlich und politisch und was es auch für Folgen für jeden einzelnen, der nun nüchtern leben möchte, hat - darüber sprechen wir in unserer Sonderfolge.


Wir beziehen uns auf diesen Artikel der Zeit: https://www.zeit.de/gesundheit/2024-08/alkoholkonsum-deutsche-gesellschaft-ernaehrung-empfehlung

Das Positionspapier könnt ihr hier nachlesen: https://www.dge.de//fileadmin/Bilder/wissenschaft/referenzwerte/DGE-Position_Alkohol_EU_2024_10.pdf


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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> <p><span>Aus aktuellem Anlass haben wir eine Podcast-Folge zu den neuen Empfehlungen der DGE dazwischen geschoben. </span></p><p><br></p><p><span>Ab jetzt heißt es auch von dieser offiziellen Empfehlungs-Stelle: Kein Alkohol ist am besten und jeglicher Konsum ist riskant und gefährlich für unsere Gesundheit. </span></p><p><span>Welche Konsequenzen sich daraus ergeben können gesellschaftlich und politisch und was es auch für Folgen für jeden einzelnen, der nun nüchtern leben möchte, hat - darüber sprechen wir in unserer Sonderfolge. </span></p><p><br></p><p><span>Wir beziehen uns auf diesen Artikel der Zeit: https://www.zeit.de/gesundheit/2024-08/alkoholkonsum-deutsche-gesellschaft-ernaehrung-empfehlung</span></p><p><span>Das Positionspapier könnt ihr hier nachlesen: https://www.dge.de//fileadmin/Bilder/wissenschaft/referenzwerte/DGE-Position_Alkohol_EU_2024_10.pdf</span></p><p><br></p><p><span>Schreibt uns unbedingt, was ihr davon haltet auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf. </span></p><p><br></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><span>Deine Janna &amp; Benno</span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> c301cd7c-5890-40e1-bf1c-6adc3bec3b1a https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 17 Aug 2024 06:00:00 +0000 2121 no full Alkohol oder Trauma - was ist denn nun das Problem? Alkohol oder Trauma - was ist denn nun das Problem? Kater. Sucht. Freiheit. In der Debatte um Alkoholabhängigkeit und Nüchternheit gibt es oft zwei Lager, wenn man auf das Thema Trauma zu sprechen kommt. Lager A sagt: Der Alkohol ist das Problem, weil er abhängig macht. Lager B sagt: Ein dahinterliegende Trauma ist das Problem. Wir gehen dieser Fragestellung nach. Wir behandeln die Thematik Komplextrauma, sowie Symptome, die daraus erwachsen können. Was passiert bei einem Trauma, vor allem auch in der Verarbeitung und welche Problematik steckt dahinter? Janna erzählt von ihren Erfahrungen mit Dissoziation und Benno ein wenig mehr über sein nüchtern werden und was das Ganze mit dem großen Thema Trauma zu tun hat. Seid ihr im Lager A oder im Lager B - oder kommt ihr gar zu einer ähnlichen Erkenntnis wie wir? Schreibt uns das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In der Debatte um Alkoholabhängigkeit und Nüchternheit gibt es oft zwei Lager, wenn man auf das Thema Trauma zu sprechen kommt.

Lager A sagt: Der Alkohol ist das Problem, weil er abhängig macht.

Lager B sagt: Ein dahinterliegende Trauma ist das Problem.


Wir gehen dieser Fragestellung nach. Wir behandeln die Thematik Komplextrauma, sowie Symptome, die daraus erwachsen können.

Was passiert bei einem Trauma, vor allem auch in der Verarbeitung und welche Problematik steckt dahinter?


Janna erzählt von ihren Erfahrungen mit Dissoziation und Benno ein wenig mehr über sein nüchtern werden und was das Ganze mit dem großen Thema Trauma zu tun hat.


Seid ihr im Lager A oder im Lager B - oder kommt ihr gar zu einer ähnlichen Erkenntnis wie wir?

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Sucht. Freiheit. Hier kommst du direkt zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=1Fpx1ixPaGs Mein neues Format "Nüchtern betrachtet" startet! Seid mit dabei, wenn ich einen kritischen nüchternen Blick auf die Videos werfe, die hier auf YouTube über Alkohol so rumgeistern. Beim ersten Video geht es unter anderem darum, dass immer nur Extrembeispiel gezeigt werden, um Karl Lauterbach und die Abschaffung des "Betreuten Trinkens", die ständige positive Bebilderung solcher Reportagen und warum das überhaupt nicht gut ist und eine sehr problematische Aussage in dieser Reportage. Ich freu mich auf eure Meinung dazu, schreibt sie mir in die Kommentare! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/g... ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: / alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://www.amazon.de/registries/gl/g... 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: / azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Hier kommst du direkt zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=1Fpx1ixPaGs


Mein neues Format "Nüchtern betrachtet" startet!

Seid mit dabei, wenn ich einen kritischen nüchternen Blick auf die Videos werfe, die hier auf YouTube über Alkohol so rumgeistern.


Beim ersten Video geht es unter anderem darum, dass immer nur Extrembeispiel gezeigt werden,

um Karl Lauterbach und die Abschaffung des "Betreuten Trinkens",

die ständige positive Bebilderung solcher Reportagen

und warum das überhaupt nicht gut ist und eine sehr problematische Aussage in dieser Reportage.


Ich freu mich auf eure Meinung dazu, schreibt sie mir in die Kommentare!


Viel Spaß euch mit dieser Folge!

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Sucht. Freiheit. Wir reden über ein Thema, dass uns beide aktuell wieder begleitet: Nein sagen, Grenzen setzen und sich nicht mit zu vielen Aufgaben überfordern. Janna erzählt über ihre zwei Burnouts und den Weg heraus. Wie Nüchternheit die Voraussetzung dafür war und wie sie konkret ihren Weg zur Selbstliebe gefunden hat. Außerdem sprechen wir darüber wie es immer wieder passieren kann, dass wir zu viele Aufgaben übernehmen, obwohl man sie nicht tun möchte und auch keine Zeit dafür hat. Welcher Mechanismus steckt dahinter? Ihr erfahrt mehr über unsere Learnings beim Nein sagen und Grenzen setzen und Benno coacht Janna live um mit ihr und euch eine kleine Challenge zu starten. Wie gelingt es euch im Alltag gut nein zu sagen? Schreibt uns das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna & Benno 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Wir reden über ein Thema, dass uns beide aktuell wieder begleitet: Nein sagen, Grenzen setzen und sich nicht mit zu vielen Aufgaben überfordern.

Janna erzählt über ihre zwei Burnouts und den Weg heraus.

Wie Nüchternheit die Voraussetzung dafür war und wie sie konkret ihren Weg zur Selbstliebe gefunden hat.


Außerdem sprechen wir darüber wie es immer wieder passieren kann, dass wir zu viele Aufgaben übernehmen, obwohl man sie nicht tun möchte und auch keine Zeit dafür hat. Welcher Mechanismus steckt dahinter?

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Sucht. Freiheit. Kater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten! Karsten hat gefragt, wie ich es mit alkoholhaltigen Kosmetika halte und ich weite diese Fragestellung noch auf Medizin und Lebensmittel aus. Gehört es zum nüchternen Leben dazu auch hierbei darauf zu achten keinen Alkohol zu "konsumieren"? Und wie seht ihr das? Schreibt mir das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! 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Karsten hat gefragt, wie ich es mit alkoholhaltigen Kosmetika halte und ich weite diese Fragestellung noch auf Medizin und Lebensmittel aus. Gehört es zum nüchternen Leben dazu auch hierbei darauf zu achten keinen Alkohol zu "konsumieren"?


Und wie seht ihr das?

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Gehört es zum nüchternen Leben dazu auch hierbei darauf zu achten keinen Alkohol zu &#34;konsumieren&#34;? </span></p><p><br></p><p><span>Und wie seht ihr das?</span></p><p><span>Schreibt mir das gerne in die Kommentare!</span></p><p><br></p><p><span>Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! </span></p><p><br></p><p><span>Viel Spaß euch mit dieser Folge!</span></p><p><span>Bleib klar im Kopf!</span></p><p><br></p><p><span>Deine Janna </span></p><p><br></p><p><span>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>SOCIAL MEDIA: </span></p><p><span>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit </span></p><p><span>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</span></p><p><span>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</span></p><p><span>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>UNTERSTÜTZEN:</span></p><p><span>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</span></p><p><span>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</span></p><p><br></p><p><span>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</span></p><p><span>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</span></p><p><span>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</span></p><p><span>EMPFEHLUNGEN: </span></p><p><span>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</span></p><p><span>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</span></p><p><span>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</span></p><p><span>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</span></p><p><br></p><p><span>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</span></p><p><br></p><p><span>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</span></p><p><br></p><p><span>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</span></p><p><span>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</span></p><p><span>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</span></p><p><span>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</span></p><p><span>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</span></p><p><span>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</span></p><p><br></p><p><span>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</span></p><p><br></p><p><span>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety </span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 5b8a4b53-ad80-472b-a6f7-53326c91dc57 https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 Sat, 13 Jul 2024 06:00:00 +0000 818 no full Wie Nüchternheit das Verhältnis zu deinen Kindern verbessert - mit Andrea bei Kater. Sucht. Glück. Wie Nüchternheit das Verhältnis zu deinen Kindern verbessert - mit Andrea bei Kater. Sucht. Glück. Kater. Sucht. Freiheit. Ich spreche mit Andrea über ihren Weg in die Nüchternheit. Sie hat mehrere Versuche unternommen, es aber nie wirklich durchziehen können. Selbst eine Therapie mit der Diagnose psychische Abhängigkeit hat sie nicht zum Umdenken gebracht. Erst ihr "Bauchklatscher" hat ihr eindrücklich klar gemacht, dass sich etwas ändern muss. Was sich nun alles verbessert hat, wie sie ihre Krankheiten verbessern konnte durch die Nüchternheit und vor allem wie sich das Verhältnis zu ihren Kindern verbessert hat, das erfahrt ihr in der neuen Folge Kater. Sucht. Glück. Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleibt klar im Kopf! Eure Janna & Benna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy Ich spreche mit Andrea über ihren Weg in die Nüchternheit. Sie hat mehrere Versuche unternommen, es aber nie wirklich durchziehen können. Selbst eine Therapie mit der Diagnose psychische Abhängigkeit hat sie nicht zum Umdenken gebracht. 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Was sich nun alles verbessert hat, wie sie ihre Krankheiten verbessern konnte durch die Nüchternheit und vor allem wie sich das Verhältnis zu ihren Kindern verbessert hat, das erfahrt ihr in der neuen Folge Kater. Sucht. Glück.


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Glück.</p><p><br></p><p>Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!</p><p><br></p><p>Viel Spaß euch mit dieser Folge!</p><p>Bleibt klar im Kopf!</p><p><br></p><p>Eure Janna &amp; Benna</p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA:</p><p>💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit</p><p>💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse</p><p>📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/</p><p>💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN:</p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 63d2ca71-1e39-4525-b311-a04c159f29f4 https://www.instagram.com/katersuchtfreiheit Sat, 06 Jul 2024 06:15:00 +0000 1741 no full Warum die Öffentlich-Rechtlichen Alkohol verharmlosen - EM 2024 Warum die Öffentlich-Rechtlichen Alkohol verharmlosen - EM 2024 Kater. Sucht. Freiheit. Aus aktuellem Anlass haben wir eine Folge über die EM-Berichterstattung und Alkohol aufgenommen. Wir sprechen darüber wie man über Alkohol berichten kann, ohne ihn zu verharmlosen. Und wie die Öffentlich-rechtlichen ihrer Berichterstattung zur EM - bezogen auf das Thema Alkohol - dieses Nervengift verharmlosen, feiern und gerade den Kinder- und Jugendschutz mit Füßen treten. Außerdem gehen wir auf das Thema Biersponsoring im Fußball ein und was jede*r einzelne von uns tun kann, um aktiv im Alltag etwas zu verändern. 📰 Der Artikel mit Hagen Decker in der FAZ: https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/em-berichterstattung-es-geht-immer-nur-um-alkohol-19817799.html 📺 Sehr sehenswerte WDR-Doku (Biersponsoring & Fußball): https://youtu.be/l8qID1yf-Rw?feature=shared 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Bleibt klar im Kopf! 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Wir sprechen darüber wie man über Alkohol berichten kann, ohne ihn zu verharmlosen.

Und wie die Öffentlich-rechtlichen ihrer Berichterstattung zur EM - bezogen auf das Thema Alkohol - dieses Nervengift verharmlosen, feiern und gerade den Kinder- und Jugendschutz mit Füßen treten.


Außerdem gehen wir auf das Thema Biersponsoring im Fußball ein und was jede*r einzelne von uns tun kann, um aktiv im Alltag etwas zu verändern.


📰 Der Artikel mit Hagen Decker in der FAZ: https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/em-berichterstattung-es-geht-immer-nur-um-alkohol-19817799.html


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Sucht. Freiheit. In der heutigen Folge spreche ich mit der lieben Elli über ihren Rock Bottom, wie sie als Traumatrinkerin von heute auf morgen aufhören konnte Alkohol zu trinken und welche positiven Effekte der innere Trotz haben kann. Außerdem geht es im zweiten Teil um ein wichtiges Projekt, das wir gemeinsam anstoßen wollen. Nämlich die Aktion #alkoholfreiekasse Wenn du mitmachen willst, dann folge gerne dem dazugehörigen Instagramaccount: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse Außerdem kannst du Fotos von Alkohol an Supermarktkassen machen, diese auf Instagram posten mit dem Hashtag #alkoholfreiekasse und den dazugehörigen Supermarkt verlinken. Gerne auch unseren Account, damit wir es reposten können. Wenn du deinem Supermarkt auch schreiben möchtest, dann findest du hier den passenden Text dazu: Elli kannst du hier folgen:https://www.instagram.com/ellisrelationship Die beiden Artikel, über die ich spreche sind folgende: https://www.mdr.de/nachrichten/deutschland/gesellschaft/supermarkt-kasse-alkohol-zigaretten-suessigkeiten-warum-erlaubt-100~amp.html https://www.swr.de/wissen/gegen-alkohol-tabak-suesswaren-an-supermarktkasse-100.html Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! 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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Kanalmitglied werden, die Sober-Bewegung unterstützen und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In der heutigen Folge spreche ich mit der lieben Elli über ihren Rock Bottom, wie sie als Traumatrinkerin von heute auf morgen aufhören konnte Alkohol zu trinken und welche positiven Effekte der innere Trotz haben kann.

Außerdem geht es im zweiten Teil um ein wichtiges Projekt, das wir gemeinsam anstoßen wollen. Nämlich die Aktion #alkoholfreiekasse

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Kater. Sucht. Freiheit. Heute wird es ernst. Wir fragen uns: Was ist eigentlich Spaß? Und hat man überhaupt noch Spaß, wenn man nüchtern lebt? Wie verändert sich das eigene Spaßempfinden? Und warum können wir als Kinder noch allein sein und auch allein Spaß haben. Aber als Erwachsene versuchen wir uns unter allen Umständen abzulenken, mit Menschen zu umgeben und die bösen Gefühle in uns mit Alkohol zu dämpfen. Außerdem sprechen wir noch darüber, woher dieses positiv besetzte Bild von Alkohol kommt, wer es aufbaut und wie wir es selbst am Laufen halten. Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! Eure Janna & Benno Natürlich meinte Janna die Doku "Der globale Rausch". Du kannst sie dir hier anschauen (und dir selbst ein Bild davon machen, wie trostlos am Ende die Nüchternheit dargestellt wird): https://youtu.be/689qM0lOmdM?si=28-Zq0sdJ84VniPq 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Wir fragen uns: Was ist eigentlich Spaß?

Und hat man überhaupt noch Spaß, wenn man nüchtern lebt?

Wie verändert sich das eigene Spaßempfinden?

Und warum können wir als Kinder noch allein sein und auch allein Spaß haben. Aber als Erwachsene versuchen wir uns unter allen Umständen abzulenken, mit Menschen zu umgeben und die bösen Gefühle in uns mit Alkohol zu dämpfen.


Außerdem sprechen wir noch darüber, woher dieses positiv besetzte Bild von Alkohol kommt, wer es aufbaut und wie wir es selbst am Laufen halten.


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Viel Spaß euch mit dieser Folge!


Eure Janna & Benno


Natürlich meinte Janna die Doku "Der globale Rausch". Du kannst sie dir hier anschauen (und dir selbst ein Bild davon machen, wie trostlos am Ende die Nüchternheit dargestellt wird):

https://youtu.be/689qM0lOmdM?si=28-Zq0sdJ84VniPq


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Du kannst sie dir hier anschauen (und dir selbst ein Bild davon machen, wie trostlos am Ende die Nüchternheit dargestellt wird):</p><p>https://youtu.be/689qM0lOmdM?si=28-Zq0sdJ84VniPq</p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA:</p><p>💙 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit</p><p>💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN:</p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety</p><p><br></p><p>Kanalmitglied werden, die Sober-Bewegung unterstützen und exklusive Vorteile erhalten:</p><p>https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join</p><p><br></p><p><br></p><p>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 38df5a52-5d74-4f83-9d24-97b212dc2d16 https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 01 Jun 2024 16:00:00 +0000 3300 no full #2 Nüchtern leben: Müssen wir jetzt auch auf alles andere verzichten? #2 Nüchtern leben: Müssen wir jetzt auch auf alles andere verzichten? Kater. Sucht. Freiheit. Wenn die Nüchternheit sich langsam etabliert hat, wir nicht mehr gegen Suchtdruck ankämpfen müssen oder lange Gespräche mit Freund*innen und Saufkumpanen führen müssen, warum wir nicht mehr trinken, sich neue Gewohnheiten und Hobby gebildet haben, die die nun freie Zeit sinnvoll füllen, dann stellt sich für viele die Frage: Muss / Will / Sollte ich jetzt auch mit anderen Sachen aufhören? Wie zum Beispiel dem Rauchen, Kaffee trinken, Fleisch essen oder mal meine Handysucht angehen? Dieser Frage stellen wir uns in der heutigen Podcast-Folge. Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß euch mit dieser Folge! 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Muss / Will / Sollte ich jetzt auch mit anderen Sachen aufhören?


Wie zum Beispiel dem Rauchen, Kaffee trinken, Fleisch essen oder mal meine Handysucht angehen?


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#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety


Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne



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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> <p>Wenn die Nüchternheit sich langsam etabliert hat, wir nicht mehr gegen Suchtdruck ankämpfen müssen oder lange Gespräche mit Freund*innen und Saufkumpanen führen müssen, warum wir nicht mehr trinken, sich neue Gewohnheiten und Hobby gebildet haben, die die nun freie Zeit sinnvoll füllen, dann stellt sich für viele die Frage:</p><p><br></p><p>Muss / Will / Sollte ich jetzt auch mit anderen Sachen aufhören?</p><p><br></p><p>Wie zum Beispiel dem Rauchen, Kaffee trinken, Fleisch essen oder mal meine Handysucht angehen?</p><p><br></p><p>Dieser Frage stellen wir uns in der heutigen Podcast-Folge.</p><p><br></p><p>Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!</p><p><br></p><p>Viel Spaß euch mit dieser Folge!</p><p><br></p><p>Eure Janna &amp; Benno</p><p><br></p><p>🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>SOCIAL MEDIA:</p><p>💙 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit</p><p>💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>UNTERSTÜTZEN:</p><p>☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit</p><p>☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest</p><p><br></p><p>Ich danke dir herzlich! 🙏🏽</p><p>Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:</p><p>⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯</p><p>EMPFEHLUNGEN:</p><p>📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG</p><p>📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb</p><p>📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU</p><p>📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog</p><p><br></p><p>MEIN EQUIPMENT:</p><p>📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32</p><p>🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge</p><p>🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy</p><p>🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp</p><p>🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ</p><p>📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06</p><p><br></p><p>Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.</p><p><br></p><p>Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:</p><p><br></p><p>🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)</p><p>🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)</p><p>🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)</p><p>🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)</p><p>🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)</p><p>🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)</p><p><br></p><p>Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!</p><p><br></p><p>#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety</p><p><br></p><p><span>Danke an Azhar Syed für Intro &amp; Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne</span></p><br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> f7cc18c0-1570-462a-bce8-ae8905b9628e https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit Sat, 04 May 2024 06:00:00 +0000 2039 no full KSF x Sodaklub - Alkoholfreie Utopie - Zukunft ohne Rausch? Und wie geht Sober-Aktivismus im Alltag? KSF x Sodaklub - Alkoholfreie Utopie - Zukunft ohne Rausch? Und wie geht Sober-Aktivismus im Alltag? Kater. Sucht. Freiheit. Die beiden coolen Ladys vom Sodaklub und ich haben uns endlich mal zum Quatschen getroffen! Herausgekommen sind zwei coole Folgen - die andere findet ihr natürlich auf Mikas & Mias Podcast. Bei mir sinnieren wir über eine utopische alkoholfreie Gesellschaft, sprechen darüber, was sich in unserer aktuellen Gesellschaft ändern muss und wer bis zum Schluss dran bleibt, bekommt sogar noch echt coole Tipps für aktivistisches Engagement fernab von Podcastbetreiben und Youtube-Videos drehen. Sober-Aktivismus für den Alltag. Viel Spaß euch mit dieser Folge! Eure Janna Schaut unbedingt vorbei bei: https://sodaklub.com Abonniert Mias Newsletter: https://steadyhq.com/de/mia-gatow/ Oder feiert mit Mika eure Nüchternheit: https://mika-doering.de Fotocredits: Simona Bednarek ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Bei mir sinnieren wir über eine utopische alkoholfreie Gesellschaft, sprechen darüber, was sich in unserer aktuellen Gesellschaft ändern muss und wer bis zum Schluss dran bleibt, bekommt sogar noch echt coole Tipps für aktivistisches Engagement fernab von Podcastbetreiben und Youtube-Videos drehen. Sober-Aktivismus für den Alltag.


Bei Sodaklub sprechen wir über das Nein sagen, was Social Media mit uns macht und wie es ist Sober-Aktivistin zu sein.


Viel Spaß euch mit dieser Folge!


Eure Janna


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Kater. Sucht. Freiheit. In unserer ersten gemeinsamen Folge sprechen Benno und ich darüber, was Nüchternheit für uns jeweils ist. Spoiler: Wir haben unterschiedliche Herangehensweisen ;-) Außerdem geht es darum, ob Persönlichkeitsentwicklung während man noch Alkohol trinkt noch möglich ist, wie es mir jetzt mit der Cannabis-Legalisierung geht und was für Pläne wir mit der neuen Podcast-Reihe haben. Viel Spaß euch mit dieser Folge! Eure Janna & Benno ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Kanalmitglied werden, die Sober-Bewegung unterstützen und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy In unserer ersten gemeinsamen Folge sprechen Benno und ich darüber, was Nüchternheit für uns jeweils ist. Spoiler: Wir haben unterschiedliche Herangehensweisen ;-)

Außerdem geht es darum, ob Persönlichkeitsentwicklung während man noch Alkohol trinkt noch möglich ist, wie es mir jetzt mit der Cannabis-Legalisierung geht und was für Pläne wir mit der neuen Podcast-Reihe haben.


Viel Spaß euch mit dieser Folge!


Eure Janna & Benno


Ich danke herzlich meinen zwei Sprecherkolleg*innen Judith Mosler und Torsten Leiss für die Vertonung der Zitate!

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Ich hab es wieder getan. Kater. Sucht. Freiheit. Ihr Lieben, es gibt Neuigkeiten. SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: www.instagram.de/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sucht. Freiheit. <p>Ich habe mich mit Achim, der lange in der Club-Hotellerie gearbeitet hat, darüber unterhalten wie dort der Umgang mit Alkohol ist, ob man als nüchterner Mensch in Club/Gastro überhaupt arbeiten kann und wie absurd diese Branchen eigentlich sind. Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Maria: Jeder würde diese Frage ganz selbstverständlich mit &quot;nein&quot; beantworten und doch kommt es immer wieder vor: es ist mir unangenehm, ohne Alkohol zu leben! Rückgrat und Integrität sind plötzlich in weite Ferne gerückt. Manchmal komme ich in Situationen, in denen ich mich beinahe entschuldigen möchte und oft habe ich Mitgefühl, wenn sich durch mein Verhalten jemand rechtfertigt oder glaubt, Alkohol verteidigen zu müssen. Warum ist das so und wie kann ich mir selbst dieses Gefühl nehmen? Wie müsste der Umgang mit Alkohol und Nüchternheit stattfinden, damit sich Menschen mit unterschiedlichen Überzeugungen tolerieren und sogar gemeinsam eine gute Zeit haben könnten? Das und mehr besprechen wir in dieser Folge! </p> <p>Das Buch, welches wir erwähnen*: https://amzn.to/3JHcU1U Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ &amp; Maria 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Maria: Jeder würde diese Frage ganz selbstverständlich mit "nein" beantworten und doch kommt es immer wieder vor: es ist mir unangenehm, ohne Alkohol zu leben! Rückgrat und Integrität sind plötzlich in weite Ferne gerückt. Manchmal komme ich in Situationen, in denen ich mich beinahe entschuldigen möchte und oft habe ich Mitgefühl, wenn sich durch mein Verhalten jemand rechtfertigt oder glaubt, Alkohol verteidigen zu müssen. Warum ist das so und wie kann ich mir selbst dieses Gefühl nehmen? Wie müsste der Umgang mit Alkohol und Nüchternheit stattfinden, damit sich Menschen mit unterschiedlichen Überzeugungen tolerieren und sogar gemeinsam eine gute Zeit haben könnten? Das und mehr besprechen wir in dieser Folge!

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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> <p>Gewissensfrage: Macht meine Nüchternheit mich verantwortlich für das schlechte Gewissen anderer? Maria: Jeder würde diese Frage ganz selbstverständlich mit &#34;nein&#34; beantworten und doch kommt es immer wieder vor: es ist mir unangenehm, ohne Alkohol zu leben! Rückgrat und Integrität sind plötzlich in weite Ferne gerückt. Manchmal komme ich in Situationen, in denen ich mich beinahe entschuldigen möchte und oft habe ich Mitgefühl, wenn sich durch mein Verhalten jemand rechtfertigt oder glaubt, Alkohol verteidigen zu müssen. Warum ist das so und wie kann ich mir selbst dieses Gefühl nehmen? Wie müsste der Umgang mit Alkohol und Nüchternheit stattfinden, damit sich Menschen mit unterschiedlichen Überzeugungen tolerieren und sogar gemeinsam eine gute Zeit haben könnten? Das und mehr besprechen wir in dieser Folge! </p> <p>Das Buch, welches wir erwähnen*: https://amzn.to/3JHcU1U Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ &amp; Maria 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol</p> --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 9631530b-2bd5-4dc2-acc9-9a4edec94ee2 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Das-Schamspiel-Wie-man-als-nchterner-Mensch-mit-dem-Trinkverhalten-anderer-umgeht-e211t54 Sun, 26 Mar 2023 09:00:32 +0000 2498 no full Kann man dem Alkohol auch heimlich abschwören? Kann man dem Alkohol auch heimlich abschwören? Kater. Sucht. Freiheit. Wir haben beide einen sehr öffentlichen Selbstausstieg gewählt, uns über Youtube, Social media und Mikroblogging mitgeteilt. Wir versuchen uns vorzustellen, wie man heimlich, ohne sein Umfeld ins Vertrauen zu ziehen, in ein nüchternes Leben starten könnte, welche Gründe es dafür gibt und welche Nach- aber auch Vorteile es hätte. Wenn Du auch den diskreten Weg in die Nüchternheit vorziehst, kannst Du Dir in dieser Folge die besten Ausflüchte aussuchen und erfahren, wie Du Deine Lieben hinhältst, bis Du Dich bereit fühlst, Deine wundervollen Neuigkeiten zu teilen. Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ & Maria 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Wir haben beide einen sehr öffentlichen Selbstausstieg gewählt, uns über Youtube, Social media und Mikroblogging mitgeteilt. Wir versuchen uns vorzustellen, wie man heimlich, ohne sein Umfeld ins Vertrauen zu ziehen, in ein nüchternes Leben starten könnte, welche Gründe es dafür gibt und welche Nach- aber auch Vorteile es hätte. Wenn Du auch den diskreten Weg in die Nüchternheit vorziehst, kannst Du Dir in dieser Folge die besten Ausflüchte aussuchen und erfahren, wie Du Deine Lieben hinhältst, bis Du Dich bereit fühlst, Deine wundervollen Neuigkeiten zu teilen. 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Freiheit. <p>Wir haben gesammelt, welche Tools, Strategien und Verhaltensweisen uns geholfen haben vom Alkohol loszukommen und möchten diese und weitere mit dir in der heutigen Folge teilen.&nbsp;</p> <p><br></p> <p>Welche davon haben für dich ebenfalls funktioniert, welche hast du ausprobiert und welche nicht? Lass uns das gerne durch eine Sprachnachricht hier bei Spotify wissen!&nbsp;</p> <p><br></p> <p><br></p> Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ & Maria 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Außerdem werden wir uns damit auseinandersetzen, wer davon profitieren kann und warum es eine Option für jeden sein sollte, der unter einer Sucht leidet. Was sind die Unterschiede zwischen Selbstausstieg und professionellem Suchthilfe-System? Und warum kommen nur ganze zwei (!) Einträge, wenn man Selbstausstieg googelt? Das und vieles mehr besprechen wir dieser Folge! Wir hoffen, dass diese Folge dir Mut macht und dir zeigt, dass es nie zu spät ist, eine Veränderung vorzunehmen und sich aus der Abhängigkeit zu befreien.</p> <p>Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna &amp; Maria ⁠ 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/@KaterSuchtFreiheit/ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Außerdem werden wir uns damit auseinandersetzen, wer davon profitieren kann und warum es eine Option für jeden sein sollte, der unter einer Sucht leidet. Was sind die Unterschiede zwischen Selbstausstieg und professionellem Suchthilfe-System? Und warum kommen nur ganze zwei (!) Einträge, wenn man Selbstausstieg googelt? Das und vieles mehr besprechen wir dieser Folge! Wir hoffen, dass diese Folge dir Mut macht und dir zeigt, dass es nie zu spät ist, eine Veränderung vorzunehmen und sich aus der Abhängigkeit zu befreien.

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Wir hoffen, dass diese Folge dir Mut macht und dir zeigt, dass es nie zu spät ist, eine Veränderung vorzunehmen und sich aus der Abhängigkeit zu befreien.</p> <p>Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna &amp; Maria ⁠ 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/@KaterSuchtFreiheit/ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Sucht. Glück. Maria: Von der größten Feindin zur größten Freundin⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ Kater. Sucht. Glück. Kater. Sucht. Freiheit. Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Maria zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie sie durch die Nüchternheit ihr analytisches Denken unglaublich verbessert hat, warum sie nun endlich wieder ihren Urteilen und Entscheidungen vertrauen kann und vieles vieles weitere! Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Maria zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie sie durch die Nüchternheit ihr analytisches Denken unglaublich verbessert hat, warum sie nun endlich wieder ihren Urteilen und Entscheidungen vertrauen kann und vieles vieles weitere! Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Warum ich mich dazu entschieden habe, kinderfrei zu leben und was das mit meiner Nüchternheit zu tun hat, das erzähle ich dir im Video! Außerdem komme ich auf die Gemeinsamkeiten dieser beiden Themen zu sprechen und rede darüber, warum ich es wichtig finde, mit diesem Thema raus zu gehen. Wie ist deine Meinung dazu? Wusstest du schon immer, dass du Kinder möchtest oder eben nicht? Bitte bleib in der Diskussion sachlich, da dies ein sehr emotional besetztes Thema ist. Bücher, die ich zu diesem Thema empfehlen kann: 📚 Die Uhr, die nicht tickt*: https://amzn.to/41dSfdQ ⁠📚 Nichtmuttersein*: https://amzn.to/3Iza8fD ⁠📚 Kinderfrei: Warum Menschen ohne Kinder keine Sozialschmarotzer sind*: https://amzn.to/3XLUzWr Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Warum ich mich dazu entschieden habe, kinderfrei zu leben und was das mit meiner Nüchternheit zu tun hat, das erzähle ich dir im Video! Außerdem komme ich auf die Gemeinsamkeiten dieser beiden Themen zu sprechen und rede darüber, warum ich es wichtig finde, mit diesem Thema raus zu gehen. Wie ist deine Meinung dazu? Wusstest du schon immer, dass du Kinder möchtest oder eben nicht? Bitte bleib in der Diskussion sachlich, da dies ein sehr emotional besetztes Thema ist. 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Ich trinke seit einem halben Jahr keinen Kaffee mehr und muss sagen: es fällt mir erstaunlich schwer. Warum und wie sich das äußert erfährst du im Video. Außerdem überlege ich, wie es mit meinem "Kaffee-Problem" weitergeht und ich erzähle, wie es mir gesundheitlich geht. Kennt das jemand? Und habt ihr Tipps für mich? Schreibt mir das super gerne in die Kommentare! ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Das Buch "Quit like a woman" ist eine absolute Empfehlung, egal ob Mann oder Frau. Warum? Das erzähle ich dir im Video! Außerdem gehe ich ein bisschen näher auf AA und das Problem mit ihnen ein, sowie die fiesen Tricks der Alkoholindustrie. Wenn du dazu mehr wissen möchtest, schau dir hier die Videos von Nathalie an: https://youtu.be/x-YyFogbup0 Außerdem kannst du hier das Buch kaufen (und mich kostenlos unterstützen) 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU Und natürlich meinte ich "A Star is born" - wusstet ihr aber bestimmt alle schon 😊 Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Wenn du dazu mehr wissen möchtest, schau dir hier die Videos von Nathalie an: https://youtu.be/x-YyFogbup0 Außerdem kannst du hier das Buch kaufen (und mich kostenlos unterstützen) 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU Und natürlich meinte ich &#34;A Star is born&#34; - wusstet ihr aber bestimmt alle schon 😊 Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> f66bd595-433f-4492-87eb-4afd9a58cf5a https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Quit-like-a-Woman---Holly-Whitaker-Quit-Lit---Bcher-zum-Aufhren-Alkoholproblem--Alkoholsucht-e1vokii Sat, 04 Feb 2023 10:08:31 +0000 904 no full Das erwartet dich, wenn du nüchtern wirst!⎜Motivationstext von Matthias Zastrow⎜Alkoholproblem Das erwartet dich, wenn du nüchtern wirst!⎜Motivationstext von Matthias Zastrow⎜Alkoholproblem Kater. Sucht. Freiheit. Mein lieber Follower Matthias Zastrow hat einen schönen und inspirierenden Text über das geschrieben, was dich erwartet, wenn du jetzt nüchtern wirst! Ich hoffe, er kann dich inspirieren - schreib mir super gerne in die Kommentare, wie du ihn findest! Und wenn auch du möchtest, dass ich deinen Text hier vorlese, dann schicke ihn mir gerne per Mail oder Instagram (Links weiter unten)! Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Mein lieber Follower Matthias Zastrow hat einen schönen und inspirierenden Text über das geschrieben, was dich erwartet, wenn du jetzt nüchtern wirst! Ich hoffe, er kann dich inspirieren - schreib mir super gerne in die Kommentare, wie du ihn findest! Und wenn auch du möchtest, dass ich deinen Text hier vorlese, dann schicke ihn mir gerne per Mail oder Instagram (Links weiter unten)! Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 1ce32898-3575-4c9d-a39b-529a8c87f0bf https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Das-erwartet-dich--wenn-du-nchtern-wirst-Motivationstext-von-Matthias-ZastrowAlkoholproblem-e1vokis Wed, 01 Feb 2023 18:44:00 +0000 82 no full Fang JETZT an! Fang JETZT an! Kater. Sucht. Freiheit. Wenn du Jetzt nicht anfängst wird es immer schwerer! ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Ich erzähle sehr persönlich, wie mir die Klarheit konkret weitergeholfen hat, welche Lebensumstände ich verändert habe und wo ich heute stehe. Es geht unter anderem um berufliche Selbstverwirklichung und Männer-Dramen. In welchem Bereich hat dir die Klarheit weitergeholfen? Und wenn du noch trinkst: Was denkst du, wo könntest du klarer sehen und was sich dadurch verändern? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. 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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Im heutigen Video spreche ich darüber, warum die Klarheit, welche die Nüchternheit mit sich bringt, das größte Geschenk ist, welches du bekommen kannst! Ich erzähle sehr persönlich, wie mir die Klarheit konkret weitergeholfen hat, welche Lebensumstände ich verändert habe und wo ich heute stehe. Es geht unter anderem um berufliche Selbstverwirklichung und Männer-Dramen. In welchem Bereich hat dir die Klarheit weitergeholfen? Und wenn du noch trinkst: Was denkst du, wo könntest du klarer sehen und was sich dadurch verändern? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> d9627c3e-c2ec-4662-9e00-e36d3e39d51b https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/SEHR-PERSNLICH-Warum-auch-du-von-der-Klarheit-profitierst-e1vokiu Tue, 24 Jan 2023 13:12:54 +0000 770 no full Körperliche Schäden - So macht Alkohol deinen Körper kaputt! Körperliche Schäden - So macht Alkohol deinen Körper kaputt! Kater. Sucht. Freiheit. Im heutigen Video spreche ich darüber, wie Alkohol deinem Körper schadet - und zwar mit jedem Schluck! Alkohol & Gewichtszunahme: https://youtu.be/_-FmNSPhY6M Wie gesund ist Alkohol?: https://youtu.be/ka9YDDmXaIw Hast du solche Schäden auch an dir gemerkt, als du noch getrunken hast? Und wie geht es dir, seit zu aufgehört hast? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Im heutigen Video spreche ich darüber, wie Alkohol deinem Körper schadet - und zwar mit jedem Schluck! Alkohol &amp; Gewichtszunahme: https://youtu.be/_-FmNSPhY6M Wie gesund ist Alkohol?: https://youtu.be/ka9YDDmXaIw Hast du solche Schäden auch an dir gemerkt, als du noch getrunken hast? Und wie geht es dir, seit zu aufgehört hast? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 41710739-deeb-4526-8f6f-86d4a22742a4 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Krperliche-Schden---So-macht-Alkohol-deinen-Krper-kaputt-e1vokj2 Thu, 12 Jan 2023 18:12:02 +0000 1018 no full Selbstbetrug mit Alkohol & warum ich Silvester nicht mehr brauche Selbstbetrug mit Alkohol & warum ich Silvester nicht mehr brauche Kater. Sucht. Freiheit. Ich hatte an Silvester eine Erkenntnis und zwar, wie ich mich früher, als ich noch Alkohol getrunken habe, mit diesem Ereignis immer selbst belogen habe. Jetzt weiß ich, dass ich Silvester als Übergang nicht mehr brauche - warum? Schau rein! Und schreibe mir gerne deine Meinung dazu! Magst du Silvester? Hat sich dein Verhalten diesem Ereignis gegenüber geändert, seit du nüchtern bist? Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Ich hatte an Silvester eine Erkenntnis und zwar, wie ich mich früher, als ich noch Alkohol getrunken habe, mit diesem Ereignis immer selbst belogen habe. Jetzt weiß ich, dass ich Silvester als Übergang nicht mehr brauche - warum? Schau rein! Und schreibe mir gerne deine Meinung dazu! Magst du Silvester? Hat sich dein Verhalten diesem Ereignis gegenüber geändert, seit du nüchtern bist? Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> f096f2f1-2af5-4fb7-81a7-f94df9cfa2eb https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Selbstbetrug-mit-Alkohol--warum-ich-Silvester-nicht-mehr-brauche-e1vokid Fri, 06 Jan 2023 14:08:35 +0000 206 no full Kontrolliertes Trinken: Meine Meinung ⎜ Trinkregeln ⎜ nüchtern ⎜ Leben ohne Alkohol Kontrolliertes Trinken: Meine Meinung ⎜ Trinkregeln ⎜ nüchtern ⎜ Leben ohne Alkohol Kater. Sucht. Freiheit. Heute möchte ich dir erzählen, was meine persönliche Meinung zu kontrolliertem Trinken ist, was ich von Trinkregeln halte und wie meiner Meinung nach der beste Weg aussieht. Das Video von Nathalie dazu: https://www.youtube.com/watch?v=5O5IA... Wie ist deine Meinung zu kontrolliertem Trinken? Hast du es schon mal probiert und wie hat es funktioniert? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Heute möchte ich dir erzählen, was meine persönliche Meinung zu kontrolliertem Trinken ist, was ich von Trinkregeln halte und wie meiner Meinung nach der beste Weg aussieht. Das Video von Nathalie dazu: https://www.youtube.com/watch?v=5O5IA... Wie ist deine Meinung zu kontrolliertem Trinken? Hast du es schon mal probiert und wie hat es funktioniert? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 2dcdca17-0f6b-4124-a5cb-ea322535a2ee https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Kontrolliertes-Trinken-Meine-Meinung--Trinkregeln--nchtern--Leben-ohne-Alkohol-e1vokj1 Thu, 05 Jan 2023 14:02:41 +0000 637 no full 5 Dinge, die sich OHNE ALKOHOL verbessern ⎜nüchtern ⎜ Leben ohne Alkohol 5 Dinge, die sich OHNE ALKOHOL verbessern ⎜nüchtern ⎜ Leben ohne Alkohol Kater. Sucht. Freiheit. Wenn du keinen Alkohol mehr trinkst verbessern sich in deinem Körper und deiner Seele unglaublich viele Dinge - heute habe ich dir meine 5 liebsten Vorteile eines nüchternen Lebens zusammengefasst. Willst du es auch mal ausprobieren? Und wenn du schon nüchtern lebst: welcher ist dein liebster Vorteil? Schreib mir das super gerne in die Kommentare! ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Wenn du keinen Alkohol mehr trinkst verbessern sich in deinem Körper und deiner Seele unglaublich viele Dinge - heute habe ich dir meine 5 liebsten Vorteile eines nüchternen Lebens zusammengefasst. Willst du es auch mal ausprobieren? Und wenn du schon nüchtern lebst: welcher ist dein liebster Vorteil? Schreib mir das super gerne in die Kommentare! ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 402b13a7-9177-40ac-8684-5c781c4ab4d5 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/5-Dinge--die-sich-OHNE-ALKOHOL-verbessern-nchtern--Leben-ohne-Alkohol-e1vokjd Mon, 26 Dec 2022 20:11:13 +0000 955 no full Maurice: Endlich nicht mehr "cool" sein müssen⎜NiceDry-Event in Hamburg 2023 ⎜ Leben ohne Alkohol Maurice: Endlich nicht mehr "cool" sein müssen⎜NiceDry-Event in Hamburg 2023 ⎜ Leben ohne Alkohol Kater. Sucht. Freiheit. Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Maurice zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie er durch die Nüchternheit sein Urvertrauen und seine Intuition zurückerlangen konnte, wie sich die Beziehung zu sich selbst verbessert hat und warum er nun endlich nicht mehr das Gefühl hat „cool“ sein zu müssen. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ NICEDRY: 😻 Website: www.nicedry-event.de 😻 Instagram: https://www.instagram.com/nicedry_event/ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Maurice zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie er durch die Nüchternheit sein Urvertrauen und seine Intuition zurückerlangen konnte, wie sich die Beziehung zu sich selbst verbessert hat und warum er nun endlich nicht mehr das Gefühl hat „cool“ sein zu müssen. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ NICEDRY: 😻 Website: www.nicedry-event.de 😻 Instagram: https://www.instagram.com/nicedry_event/ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 65ad30f7-4b11-4823-9be2-c26e0d1fab11 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Maurice-Endlich-nicht-mehr-cool-sein-mssenNiceDry-Event-in-Hamburg-2023--Leben-ohne-Alkohol-e1vokje Fri, 16 Dec 2022 12:30:00 +0000 2309 no full 6 Fragen an Karsten ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein! 6 Fragen an Karsten ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Freiheit. Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Karsten zu Gast bei mir und ich freue mich sehr darüber, dass wir uns endlich mal „persönlich“ sprechen, da er ein treuer Zuschauer und Kommentator meiner Videos ist! Wir sprechen darüber, warum er seit seiner Nüchternheit erst so richtig er selbst sein kann, warum er sich endlich nicht mehr verstellen muss und keinen Zwang mehr verspürt dazuzugehören. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Karsten zu Gast bei mir und ich freue mich sehr darüber, dass wir uns endlich mal „persönlich“ sprechen, da er ein treuer Zuschauer und Kommentator meiner Videos ist! Wir sprechen darüber, warum er seit seiner Nüchternheit erst so richtig er selbst sein kann, warum er sich endlich nicht mehr verstellen muss und keinen Zwang mehr verspürt dazuzugehören. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 1f35ed8a-7376-40e5-9c35-d945f9aa1cdc https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/6-Fragen-an-Karsten--Kater--Sucht--Glck--Leben-ohne-Alkohol--So-toll-kann-nchtern-sein-e1vokiq Fri, 09 Dec 2022 12:00:00 +0000 749 no full Süchtig nach einem Mann?! (Vergleich mit Alkoholsucht) ⎜ Interview mit Jil - Coach für Suchtprävention & Angehörige Süchtig nach einem Mann?! (Vergleich mit Alkoholsucht) ⎜ Interview mit Jil - Coach für Suchtprävention & Angehörige Kater. Sucht. Freiheit. Kann man süchtig nach einem Menschen sein? Wie fühlt sich das an, gibt es Entzugserscheinungen und Rückfälle? Welche Parallelen gibt es zur Alkoholsucht? Und vor allem, wie kommt man da raus? Über all das habe ich mit Jil gesprochen. Sie ist Coach für Suchtprävention und Angehörige, hat die Hilfsgruppe "Lila Herzen" gegründet und ist Host des Podcasts "Liebling, wir sind abhängig". Das Interview ist total spannend geworden und ich bin gespannt, wie ihr es findet! Schreibt mir das sehr gerne in die Kommentare! Und natürlich, wie eure Erfahrungen mit diesem Thema sind, wart ihr schon mal von einem anderen Menschen abhängig? 💜 Jils Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ 💜 Jils Homepage: https://suchtselbstmitjil.de/ 💜 Jils Podcast: https://anchor.fm/jil-rieger/ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ 🍵 Unterstütze mich: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Kann man süchtig nach einem Menschen sein? Wie fühlt sich das an, gibt es Entzugserscheinungen und Rückfälle? Welche Parallelen gibt es zur Alkoholsucht? Und vor allem, wie kommt man da raus? Über all das habe ich mit Jil gesprochen. Sie ist Coach für Suchtprävention und Angehörige, hat die Hilfsgruppe &#34;Lila Herzen&#34; gegründet und ist Host des Podcasts &#34;Liebling, wir sind abhängig&#34;. Das Interview ist total spannend geworden und ich bin gespannt, wie ihr es findet! Schreibt mir das sehr gerne in die Kommentare! Und natürlich, wie eure Erfahrungen mit diesem Thema sind, wart ihr schon mal von einem anderen Menschen abhängig? 💜 Jils Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ 💜 Jils Homepage: https://suchtselbstmitjil.de/ 💜 Jils Podcast: https://anchor.fm/jil-rieger/ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ 🍵 Unterstütze mich: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> bb4b763f-a165-4b56-b132-ee207ec8ffc6 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Schtig-nach-einem-Mann---Vergleich-mit-Alkoholsucht--Interview-mit-Jil---Coach-fr-Suchtprvention--Angehrige-e1vokjj Fri, 02 Dec 2022 13:30:00 +0000 2944 no full 6 Fragen an Alex ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein! 6 Fragen an Alex ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Freiheit. 6 Fragen an Alex ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern seiIch interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Alex zu Gast bei mir und wir sprechen darüber, wie Alkohol seine sportliche Leistungsfähigkeit erhöht hat, warum er ohne den vermeintlichen „Schlummertrunk“ Alkohol jetzt so viel besser schlaft und wie wahnsinnig gut diese Klarheit tut, die man nüchtern hat. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkoholn! Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> 6 Fragen an Alex ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern seiIch interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Alex zu Gast bei mir und wir sprechen darüber, wie Alkohol seine sportliche Leistungsfähigkeit erhöht hat, warum er ohne den vermeintlichen „Schlummertrunk“ Alkohol jetzt so viel besser schlaft und wie wahnsinnig gut diese Klarheit tut, die man nüchtern hat. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkoholn! Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 904d3b95-7ad0-423b-8e90-d606790d4a12 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/6-Fragen-an-Alex--Kater--Sucht--Glck--Leben-ohne-Alkohol--So-toll-kann-nchtern-sein-e1vokj5 Fri, 25 Nov 2022 14:00:00 +0000 1137 no full 6 Fragen an Julia ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein! 6 Fragen an Julia ⎜ Kater. Sucht. Glück ⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Freiheit. Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Julia bei mir zu Gast - sie erzählt uns von ihren schönsten Momenten in der Nüchternheit und warum der Alkohol sie davon abhielt ihre Ziele zu erreichen! Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Julia bei mir zu Gast - sie erzählt uns von ihren schönsten Momenten in der Nüchternheit und warum der Alkohol sie davon abhielt ihre Ziele zu erreichen! Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 8e27eae0-153f-4384-841c-4a6614c2df85 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/6-Fragen-an-Julia--Kater--Sucht--Glck--Leben-ohne-Alkohol--So-toll-kann-nchtern-sein-e1vokif Fri, 18 Nov 2022 12:00:00 +0000 850 no full Kater. Sucht. Glück mit Roland ⎜Leben ohne Alkohol ⎜So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Glück mit Roland ⎜Leben ohne Alkohol ⎜So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Freiheit. Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Roland bei mir zu Gast - und warum er von sich sagt, dass er jetzt erst mit Mitte 60 wirklich erwachsen wurde, das erfährst du in dieser Folge. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Roland bei mir zu Gast - und warum er von sich sagt, dass er jetzt erst mit Mitte 60 wirklich erwachsen wurde, das erfährst du in dieser Folge. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 0373b9ed-dc28-4da9-9ddb-d9206549fb81 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Kater--Sucht--Glck-mit-Roland-Leben-ohne-Alkohol-So-toll-kann-nchtern-sein-e1vokjf Fri, 11 Nov 2022 12:00:00 +0000 829 no full Kater. Sucht. Glück mit Jürgen Behrendt ⎜Leben ohne Alkohol ⎜So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Glück mit Jürgen Behrendt ⎜Leben ohne Alkohol ⎜So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Freiheit. Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist der Diplom-Psychologe Jürgen Behrendt vom Podcast "Unser Talent für Sucht" bei mir zu Gast - folgt unbedingt seine Podcast und gerne auch auf Insta unter: https://www.instagram.com/unsertalentfuersucht/ Spotify: https://www.instagram.com/unsertalentfuersucht/ Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist der Diplom-Psychologe Jürgen Behrendt vom Podcast &#34;Unser Talent für Sucht&#34; bei mir zu Gast - folgt unbedingt seine Podcast und gerne auch auf Insta unter: https://www.instagram.com/unsertalentfuersucht/ Spotify: https://www.instagram.com/unsertalentfuersucht/ Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 80e6ddba-3070-40a7-8a05-da61a20f6489 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Kater--Sucht--Glck-mit-Jrgen-Behrendt-Leben-ohne-Alkohol-So-toll-kann-nchtern-sein-e1vokjb Fri, 28 Oct 2022 11:00:00 +0000 839 no full ​ Flaschengeist zu Gast bei Kater. Sucht. Glück. ⎜Nüchternes Leben ⎜So toll kann nüchtern sein! ​ Flaschengeist zu Gast bei Kater. Sucht. Glück. ⎜Nüchternes Leben ⎜So toll kann nüchtern sein! Kater. Sucht. Freiheit. Mein neues Format "Kater. Sucht. Glück." geht an den Start. Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben. Heute ist der wundervolle Marius von @Flaschengeist bei mir zu Gast - folgt unbedingt seinem Youtube-Kanal und gerne auch auf Insta unter: https://www.instagram.com/flaschengeist_offiziell/ Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 😻 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> In dieser Folge erzähle ich euch was ihr tun könnt, wenn ihr ausversehen Alkohol getrunken habt, warum das überhaupt nicht schlimm ist und wie ich persönlich das handhabe, wenn Alkohol im Essen ist. Habt ihr schonmal ausversehen Alkohol getrunken? ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 📷 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 9c105196-fe5a-436d-88d3-6b2b11550b55 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Hilfe--Ich-habe-ausversehen-Alkohol-getrunken----Was-tun--Alkohol-im-Essen-Nchternes-Leben-e1vokia Fri, 14 Oct 2022 11:00:00 +0000 825 no full Abstinent oder nüchtern? Ich darf nie mehr trinken vs. Ich möchte nie mehr trinken Abstinent oder nüchtern? Ich darf nie mehr trinken vs. Ich möchte nie mehr trinken Kater. Sucht. Freiheit. In dieser Folge erzähle ich euch warum ich glaube, dass es einen großen Unterschied zwischen abstinent und nüchtern leben gibt und wie sich der in den Glaubenssätzen "Ich darf nicht mehr trinken" und "ich möchte nicht mehr trinken" äußert. Und natürlich, welchen davon ich für mich besser halte und wie dir diese beiden helfen/schaden können. ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 📷 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> In dieser Folge erzähle ich euch warum ich glaube, dass es einen großen Unterschied zwischen abstinent und nüchtern leben gibt und wie sich der in den Glaubenssätzen &#34;Ich darf nicht mehr trinken&#34; und &#34;ich möchte nicht mehr trinken&#34; äußert. Und natürlich, welchen davon ich für mich besser halte und wie dir diese beiden helfen/schaden können. ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 📷 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> 6827b96b-db6e-466a-a9e2-49f985e22c19 https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Abstinent-oder-nchtern--Ich-darf-nie-mehr-trinken-vs--Ich-mchte-nie-mehr-trinken-e1vokih Fri, 07 Oct 2022 12:00:08 +0000 836 no full Wie hat mein Umfeld reagiert - keinen Alkohol mehr trinken Wie hat mein Umfeld reagiert - keinen Alkohol mehr trinken Kater. Sucht. Freiheit. In dieser Folge erzähle ich euch wie mein Umfeld auf meine Entscheidung keinen Alkohol mehr zu trinken, reagiert hat. Was meine Meinung zur Rechtfertigung ist und wie ihr am Anfang eurer Nüchternheit in tricky Situationen reagieren könnt. ⁠ ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy]]> In dieser Folge erzähle ich euch wie mein Umfeld auf meine Entscheidung keinen Alkohol mehr zu trinken, reagiert hat. Was meine Meinung zur Rechtfertigung ist und wie ihr am Anfang eurer Nüchternheit in tricky Situationen reagieren könnt. ⁠ ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy &amp; Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message<br/><br/>Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a><br/><br/>Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a> affb37bd-6d16-451a-ae79-9051b3b8a0ff https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/episodes/Wie-hat-mein-Umfeld-reagiert---keinen-Alkohol-mehr-trinken-e1vokj6 Mon, 05 Sep 2022 14:06:01 +0000 536 no full Warum ich keinen Kaffee mehr trinke (und was das mit Alkohol zu tun hat) Warum ich keinen Kaffee mehr trinke (und was das mit Alkohol zu tun hat) Kater. Sucht. Freiheit. In dieser Folge erzähle ich euch, warum ich keinen Kaffee mehr trinke, ob ich Entzugserscheinungen hatte, wie es mir jetzt geht - und was das eigentlich alles mit der Nüchternheit und dem Alkohol zu tun hat. Viel Spaß! Schreibt mir gerne, ob ihr auch keinen Kaffee trinkt und falls ihr damit aufgehört habt, wie bei euch der Entzug war! Und natürlich jederzeit gerne auch weitere Ideen für Folgen & Videos! Bleibt klar im Kopf! Eure Janna Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 🎧 Podcast: Spotify: http://bitly.ws/aTgz Apple: https://apple.co/3rwz9h7 Amazon Music: https://amzn.to/3mWoXL4 📷 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
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