<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
    <channel>
        <generator>RedCircle VERIFY_TOKEN_b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4  -- Rendered At Sat, 22 Aug 2026 22:38:13 &#43;0000</generator>
        <title>Kunnon Tarinoita</title>
        <link>https://redcircle.com/shows/kunnon-tarinoita</link>
        <language>fi</language>
        <copyright>All rights reserved. P&amp;T Kuusankoski / Same-eYes</copyright>
        <itunes:subtitle>Kunnon Tarinoita</itunes:subtitle>
        <itunes:author>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:author>
        <itunes:summary>30 päivän kuntokuurin aikana seurataan Minnan ja Arin matkaa ja elämäntapamuutosta, P &amp; T Kuusankosken valmentajien Immon, Nooran ja Hetan opastuksella.</itunes:summary>
        <podcast:guid>b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4</podcast:guid>
        
        <description><![CDATA[<p>30 päivän kuntokuurin aikana seurataan Minnan ja Arin matkaa ja elämäntapamuutosta, P &amp; T Kuusankosken valmentajien Immon, Nooran ja Hetan opastuksella.</p>]]></description>
        
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <podcast:locked>no</podcast:locked>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:name>
            <itunes:email>jesse.tervolin@same-eyes.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        
        <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/4/23/6/78e06189-8364-45ed-964a-5e62f782125c_kunto2.jpg"/>
        
        
        
            
            <itunes:category text="Health &amp; Fitness">

            
                <itunes:category text="Fitness"/>
            
                <itunes:category text="Mental Health"/>
            
                <itunes:category text="Nutrition"/>
            

        </itunes:category>
        
            
            <itunes:category text="Leisure">

            
                <itunes:category text="Hobbies"/>
            

        </itunes:category>
        
            
            <itunes:category text="Society &amp; Culture">

            
                <itunes:category text="Personal Journals"/>
            

        </itunes:category>
        

        
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        
        
        
        
        
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Kunnon Tarinoita - 30 päivää</itunes:title>
                <title>Kunnon Tarinoita - 30 päivää</title>

                <itunes:episode>6</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:author>
                <itunes:summary>Minnan ja Arin elämäntapamuutos on saavuttanut 30 päivän rajapyykin ja nyt on välitilinpäätöksen aika. Jakso kannattaa kuunnella loppuun, niin saat selville Immon lupaaman tarjouksen kaikille podcastin kuuntelijoille!</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Minnan ja Arin elämäntapamuutos on saavuttanut 30 päivän rajapyykin ja nyt on välitilinpäätöksen aika. Jakso kannattaa kuunnella loppuun, niin saat selville Immon lupaaman tarjouksen kaikille podcastin kuuntelijoille!</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Minnan ja Arin elämäntapamuutos on saavuttanut 30 päivän rajapyykin ja nyt on välitilinpäätöksen aika. Jakso kannattaa kuunnella loppuun, niin saat selville Immon lupaaman tarjouksen kaikille podcastin kuuntelijoille!&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="18550700" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/17275e7e-351e-4602-92b8-64d4779ebc70/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">37764225-57f5-459b-9f67-cca3c83cff54</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4/episodes/17275e7e-351e-4602-92b8-64d4779ebc70</link>
                <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 23:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/11/18/13/22978a51-b123-441c-8100-6b3cf4e369b8_kunnon-tarinoita-6-30-paivaa.jpg"/>
                <itunes:duration>1159</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Kunnon Tarinoita - Viikko 4</itunes:title>
                <title>Kunnon Tarinoita - Viikko 4</title>

                <itunes:episode>5</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:author>
                <itunes:summary>Kuntokuuriin kuuluu myös pienet lipsahdukset ja notkahdukset, niin myös Minnalle ja Arille. Miten hyvin alkanut elämantapamuutos saadaan takaisin oikeille raiteille?</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Kuntokuuriin kuuluu myös pienet lipsahdukset ja notkahdukset, niin myös Minnalle ja Arille. Miten hyvin alkanut elämäntapamuutos saadaan takaisin oikeille raiteille?</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Kuntokuuriin kuuluu myös pienet lipsahdukset ja notkahdukset, niin myös Minnalle ja Arille. Miten hyvin alkanut elämäntapamuutos saadaan takaisin oikeille raiteille?&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="19802488" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/1769277d-3aa5-4c35-97fb-de498b4ac039/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">5cb65519-f35f-43ba-95df-28f96ac7da8b</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4/episodes/1769277d-3aa5-4c35-97fb-de498b4ac039</link>
                <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 23:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/11/11/11/6a724cf4-cc64-408c-a161-6d8b3a6ce761_-bf5a-2a49060e2b2f_kunnon-tarinoita-5-viikko-4.jpg"/>
                <itunes:duration>1237</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Kunnon Tarinoita - Viikko 3</itunes:title>
                <title>Kunnon Tarinoita - Viikko 3</title>

                <itunes:episode>4</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:author>
                <itunes:summary>Kunnon Tarinoita -podcastissa siirrytään hikiseen konkretiaan ja puhutaan elämäntapamuutoksen tavotteista ihan oikeilla numeroilla. Immo Hietakallion valmennuksessa Minna Ylén ja Ari Suutari kolmannen kuntoviikon tunnelmissa.</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Kunnon Tarinoita -podcastissa siirrytään hikiseen konkretiaan ja puhutaan elämäntapamuutoksen tavotteista ihan oikeilla numeroilla. Immo Hietakallion valmennuksessa Minna Ylén ja Ari Suutari kolmannen kuntoviikon tunnelmissa.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Kunnon Tarinoita -podcastissa siirrytään hikiseen konkretiaan ja puhutaan elämäntapamuutoksen tavotteista ihan oikeilla numeroilla. Immo Hietakallion valmennuksessa Minna Ylén ja Ari Suutari kolmannen kuntoviikon tunnelmissa.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="20672261" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/64296c2c-81d1-4769-ab23-cfe092dffb81/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">d97ab0bb-ab42-4ef7-8181-d33594cf246f</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4/episodes/64296c2c-81d1-4769-ab23-cfe092dffb81</link>
                <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 23:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/11/4/14/b673d2c2-6a90-4416-b49f-dc2d2f2d319d_kunnon-tarinoita-4-viikko-3.jpg"/>
                <itunes:duration>1292</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Kunnon Tarinoita - Viikko 2 vieraana Noora Huhtala</itunes:title>
                <title>Kunnon Tarinoita - Viikko 2 vieraana Noora Huhtala</title>

                <itunes:episode>3</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:author>
                <itunes:summary>Kunnon Tarinoita -podcastin vieraana Noora Huhtala ja aiheeena palautuminen. Immo Hietakallion valmennuksessa Minna Ylén ja Ari Suutari ja toisen kuntoviikon tunnelmat.</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Kunnon Tarinoita -podcastin vieraana Noora Huhtala ja aiheeena palautuminen. Immo Hietakallion valmennuksessa Minna Ylén ja Ari Suutari ja toisen kuntoviikon tunnelmat.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Kunnon Tarinoita -podcastin vieraana Noora Huhtala ja aiheeena palautuminen. Immo Hietakallion valmennuksessa Minna Ylén ja Ari Suutari ja toisen kuntoviikon tunnelmat.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="26271242" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/39c16d5d-d980-422d-b5d7-aa34a7e8ca7a/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">a3d82c3c-33c1-47c0-9689-edfac416c80c</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4/episodes/39c16d5d-d980-422d-b5d7-aa34a7e8ca7a</link>
                <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 07:42:50 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/10/31/9/855a045b-a344-4dfa-869c-fdec12f4582e_-9974-dad80d9f2f5b_kunnon-tarinoita-3-viikko-2.jpg"/>
                <itunes:duration>1641</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Kunnon Tarinoita - Viikko 1</itunes:title>
                <title>Kunnon Tarinoita - Viikko 1</title>

                <itunes:episode>2</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:author>
                <itunes:summary>Vamos! Nyt jätetään salaatit väliin ja mennään suoraan itse pihviin. Kunnon Tarinoita -podcastin toisessa jaksossa kurkataan Minna Ylénin ja Ari Suutarin ruokalautaselle, tarkistetaan mitä salilla on tehty ja miten elämäntapamuutos on käynnistynyt.</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Vamos! Nyt jätetään salaatit väliin ja mennään suoraan itse pihviin. Kunnon Tarinoita -podcastin toisessa jaksossa kurkataan Minna Ylénin ja Ari Suutarin ruokalautaselle, tarkistetaan mitä salilla on tehty ja miten elämäntapamuutos on käynnistynyt.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Vamos! Nyt jätetään salaatit väliin ja mennään suoraan itse pihviin. Kunnon Tarinoita -podcastin toisessa jaksossa kurkataan Minna Ylénin ja Ari Suutarin ruokalautaselle, tarkistetaan mitä salilla on tehty ja miten elämäntapamuutos on käynnistynyt.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="22034390" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/e0ada28e-cf9d-49de-8f3f-3ddee530ba6c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">acb337a4-94b3-478d-885a-7068ff4e7f05</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4/episodes/e0ada28e-cf9d-49de-8f3f-3ddee530ba6c</link>
                <pubDate>Thu, 21 Oct 2021 22:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/10/29/7/13482487-bcd3-4d33-a3b5-ce0e7fce9dc6_-a7a7-7a0d413812ad_kunnon-tarinoita-2-viikko-1.jpg"/>
                <itunes:duration>1377</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Kunnon Tarinoita - Uusi Alku</itunes:title>
                <title>Kunnon Tarinoita - Uusi Alku</title>

                <itunes:episode>1</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>P&amp;T Kuusankoski / RadioSE</itunes:author>
                <itunes:summary>Minna Ylén ja Ari Suutari aloittavat 30 päivän kuntokuurin ja matkan kohti aktiivista ja terveellistä elämäntapaa P&amp;T Kuusankosken valmentajien opastuksella.</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Minna Ylén ja Ari Suutari aloittavat 30 päivän kuntokuurin ja matkan kohti aktiivista ja terveellistä elämäntapaa P&amp;T Kuusankosken valmentajien opastuksella.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Minna Ylén ja Ari Suutari aloittavat 30 päivän kuntokuurin ja matkan kohti aktiivista ja terveellistä elämäntapaa P&amp;amp;T Kuusankosken valmentajien opastuksella.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="26026736" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/2bb3b0d7-10d8-48eb-a300-2d83d4d54764/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">aaedf4f8-8877-4ed3-b01e-8b1a30f7d4f6</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/b8436410-438f-4116-ab61-dafbbb525df4/episodes/2bb3b0d7-10d8-48eb-a300-2d83d4d54764</link>
                <pubDate>Thu, 14 Oct 2021 21:30:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2021/10/14/21/70faaf12-c3f4-45d0-a2e5-42d75c0d8fd6_bd93-18d0724bf1ee_kunnon-tarinoita-1-uusi-alku.jpg"/>
                <itunes:duration>1626</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                
            </item>
        
    </channel>
</rss>
