RedCircle VERIFY_TOKEN_b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d -- Rendered At Tue, 21 Apr 2026 01:39:30 +0000 Inner Notes: 我好好好好呀！ https://redcircle.com/shows/inner-notes zh-HK seahill All rights reserved. Stacey from seahill 你成日話自己「okay 呀」，但心入面小劇場豐富過 Netflix？ 呢個 Podcast 係靈性芳療師 Stacey 嘅內在成長對話，同你一齊停止內耗，相信自己夠好。 透過同自己、與他人對話，仲有芳療練習，一齊 *搵出盲點、覺察情緒、釋放舊有模式* 。 坦誠接納自己之餘又慢慢學習 reset，一齊 join 呢個自我成長練習啦～✨ www.instagram.com/seahilln ( http://www.instagram.com/seahilln ) www.seahilln.com ( http://www.seahilln.com ) 小額支持我哋製作內容 ↓ https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations #廣東話podcast #廣東話播客 #cantopodcast b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d 你成日話自己「okay 呀」，但心入面小劇場豐富過 Netflix？

呢個 Podcast 係靈性芳療師 Stacey 嘅內在成長對話，同你一齊停止內耗，相信自己夠好。

透過同自己、與他人對話，仲有芳療練習，一齊搵出盲點、覺察情緒、釋放舊有模式。

坦誠接納自己之餘又慢慢學習 reset，一齊 join 呢個自我成長練習啦～✨


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]]> episodic no Stacey from seahill hello@seahilln.com no full 如何讓愛情長久？學會當對方泥土的伴侶修行課 如何讓愛情長久？學會當對方泥土的伴侶修行課 Stacey from seahill 一場關於愛情及婚姻修行的對談。分享如何處理育兒觀念分歧，學習在親密關係中收回心理投射、建立夫妻同步溝通，讓家庭成為彼此滋養與心靈成長的「共同項目」。


EP7

✨ 你係咪成日擔心另一半嘅嘅無益習慣？ 

✨ 你想對方變好嘅「堅持」，可以變成困住彼此、令關係窒息嘅「執著」？

✨ 點樣退後一步做泥土，相信對方呢粒種子？


當你開始收回投射、專心留意自己嘅能量運作，你會發現婚姻係一場好玩嘅「人生共同 Project」。

立即收聽，發掘你內心對關係經營嘅深層感受！


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]]> <p>一場關於<strong>愛情及婚姻</strong>修行的對談。分享如何處理育兒觀念分歧，學習在親密關係中收回心理投射、建立夫妻同步溝通，讓家庭成為<strong>彼此滋養</strong>與心靈成長的「共同項目」。</p><p><br></p><p>EP7</p><p>✨ 你係咪成日擔心另一半嘅嘅無益習慣？ </p><p>✨ 你想對方變好嘅「堅持」，可以變成困住彼此、令關係窒息嘅「執著」？</p><p>✨ 點樣退後一步做泥土，相信對方呢粒種子？</p><p><br></p><p>當你開始收回投射、專心留意自己嘅能量運作，你會發現婚姻係一場好玩嘅「人生共同 Project」。</p><p>立即收聽，發掘你內心對關係經營嘅深層感受！</p><p><br></p><p><a href="https://instagram.com/seahilln" rel="nofollow">https://instagram.com/seahilln</a></p><p><a href="https://www.seahilln.com" rel="nofollow">https://www.seahilln.com</a></p><p><br></p><p>小額支持我哋製作內容 ↓</p><p><a href="https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations" rel="nofollow">https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations</a></p> 09c5c4ed-4177-4dac-ac37-95407a72b7fc https://www.seahilln.com Thu, 12 Feb 2026 13:30:01 +0000 1328 no full 停止一心多用！你令自己焦慮但唔自知？ 停止一心多用！你令自己焦慮但唔自知？ Stacey from seahill 你幾耐無專心食過一餐飯？ 係咪食嘢嘅時候要睇電話、去廁所都要睇電話？一心多用唔止影響效率，更加會令你降低「了解自己嘅能力」！


EP6

✨ 你個腦裡面，係咪成日都諗好多嘢，無時停「好嘈」？

✨ 原來堅持，可以變成困住你嘅「執著」

✨ Stacey 分享日常「專心練習」


當你開始專心留意自己，就會發現到自己唔同面向。

立即收聽，發掘你心裡面嘅深層感受！


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]]> <p>你幾耐<strong>無專心食過一餐飯？</strong> 係咪食嘢嘅時候要睇電話、去廁所都要睇電話？一心多用唔止影響效率，更加會令你<strong>降低「了解自己嘅能力」</strong>！</p><p><br></p><p>EP6</p><p>✨ 你個腦裡面，係咪成日都<strong>諗好多嘢</strong>，無時停「好嘈」？</p><p>✨ 原來堅持，可以變成困住你嘅「執著」</p><p>✨ Stacey 分享日常「專心練習」</p><p><br></p><p>當你開始專心留意自己，就會發現到自己唔同面向。</p><p>立即收聽，發掘你心裡面嘅深層感受！</p><p><br></p><p><a href="https://instagram.com/seahilln" rel="nofollow">https://instagram.com/seahilln</a></p><p><a href="https://www.seahilln.com" rel="nofollow">https://www.seahilln.com</a></p><p><br></p><p>小額支持我哋製作內容 ↓</p><p><a href="https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations" rel="nofollow">https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations</a></p> b53b6b87-288f-4248-a179-d11144642973 https://www.seahilln.com Thu, 30 Oct 2025 13:30:33 +0000 611 no full 你認為自己「黑仔」還是「幸運」？放下「很不容易」的標籤 你認為自己「黑仔」還是「幸運」？放下「很不容易」的標籤 Stacey from seahill 人生像一場苦戰，必須付出 200 分才能換回 80 分？你是否總是在無意識中將自己消耗殆盡，心很累？你會否都在潛意識中，定義了自己是一個「辛苦人」？


EP5

✨ Stacey 反思自己一手促成工作不停的忙碌狀態

✨ 為什麼總是吸引到「錯」的人、甚至向你「攞著數」的人？

✨ 停止自我消耗的健康法則：像維護手機電池一樣

✨ 從不喜歡等待到學習「享受及接受」，焦慮及焦急亦會停止


是時候徹底放低「辛苦」這個標籤，停止讓「努力」與「辛苦」掛勾

撕下那個讓你精疲力盡的自我標籤，立即收聽！


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]]> <p><strong>人生像一場苦戰</strong>，必須付出 200 分才能換回 80 分？你是否總是在<strong>無意識中</strong>將自己消耗殆盡，<strong>心很累</strong>？你會否都在潛意識中，定義了自己是一個<strong>「辛苦人」</strong>？</p><p><br></p><p>EP5</p><p>✨ Stacey 反思自己一手促成工作不停的忙碌狀態</p><p>✨ 為什麼總是吸引到「錯」的人、甚至向你「攞著數」的人？</p><p>✨ 停止自我消耗的健康法則：像維護手機電池一樣</p><p>✨ 從不喜歡等待到學習「享受及接受」，焦慮及焦急亦會停止</p><p><br></p><p>是時候徹底放低「辛苦」這個標籤，停止讓「努力」與「辛苦」掛勾</p><p>撕下那個讓你精疲力盡的自我標籤，立即收聽！</p><p><br></p><p><a href="https://instagram.com/seahilln" rel="nofollow">https://instagram.com/seahilln</a></p><p><a href="https://www.seahilln.com" rel="nofollow">https://www.seahilln.com</a></p><p><br></p><p>小額支持我哋製作內容 ↓</p><p><a href="https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations" rel="nofollow">https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations</a></p> d709b45f-c03c-45e7-8729-5e7bfb339411 https://www.seahilln.com Fri, 24 Oct 2025 13:30:30 +0000 773 no full 做自己會被懲罰？療癒害怕被批判的內在小孩 做自己會被懲罰？療癒害怕被批判的內在小孩 Stacey from seahill 你總係習慣想「預先知道」所有結果？ 當你嘗試做最真實嘅自己，就會擔心被懲罰或被貶低？ 係時候放開對未知嘅操控 ，打開內心四四方方嘅堅硬執著了。


EP4

✨ Stacey 拆解自己「預先準備 Plan B/C」的慣性，為何總想操控結果？

✨ 剖析害怕「太展現真實嘅自己」會換來批評、甚至懲罰嘅深層恐懼

✨ 點樣相信自己「值得無條件嘅好」，而唔再付出 150 分努力去換取肯定？


放下對操控結果嘅執著及恐懼，學會扭大內在「停止諗太多」嘅聲音，安心地做回最真實嘅自己。

立即收聽！


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]]> <p>你總係習慣想「預先知道」所有結果？ 當你嘗試做最真實嘅自己，就會<strong>擔心被懲罰</strong>或被貶低？ 係時候<strong>放開對未知嘅操控</strong> ，打開內心四四方方嘅堅硬執著了。</p><p><br></p><p>EP4</p><p>✨ Stacey 拆解自己「預先準備 Plan B/C」的慣性，為何總想操控結果？</p><p>✨ 剖析害怕「太展現真實嘅自己」會換來批評、甚至懲罰嘅深層恐懼</p><p>✨ 點樣相信自己「值得無條件嘅好」，而<strong>唔再付出 150 分</strong>努力去換取肯定？</p><p><br></p><p>放下對操控結果嘅執著及恐懼，學會扭大內在「停止諗太多」嘅聲音，安心地做回最真實嘅自己。</p><p>立即收聽！</p><p><br></p><p>https://instagram.com/seahilln</p><p>https://www.seahilln.com</p><p><br></p><p>小額支持我哋製作內容 ↓</p><p>https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations</p> 033343d8-1f2a-475e-a677-e3fdf485a0d0 https://www.seahilln.com Wed, 15 Oct 2025 13:30:41 +0000 578 no full 工作不順，是你選擇了「刻苦」環境？放下「我是黑仔」的標籤！(feat. Fysh Wong) 工作不順，是你選擇了「刻苦」環境？放下「我是黑仔」的標籤！(feat. Fysh Wong) 3 Stacey from seahill 諸事不順，真的單純因為「黑仔」嗎？ 你會不會與人對話後，不斷回放內容，擔心自己「說錯話」？是時候丟掉那些在自己或他人身上的標籤！

今集，Stacey 與 Fysh 將深入探討我們如何透過覺察，停止無意識地創造限制性實相。


EP3

✨ Fysh 覺察到手機螢幕貼屢次破裂，是內心對保護貼的「不信任」創造出來的果

✨ Stacey 覺察到猜測他人看法的念頭就是內耗

✨ 如何停止「睇死」家人，並相信他們有能力成長？放下自己投射出去的既定觀念


從日常生活開始，撕走對自我及他人的既有標籤，轉變舊有思維。

立即收聽！


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]]> <p>諸事不順，真的<strong>單純因為「黑仔」嗎？ </strong>你會不會與人對話後，不斷回放內容，<strong>擔心自己「說錯話」？</strong>是時候丟掉那些在自己或他人身上的標籤！</p><p>今集，Stacey 與 Fysh 將深入探討我們如何透過覺察，<strong>停止無意識地創造限制性實相</strong>。</p><p><br></p><p>EP3</p><p>✨ Fysh 覺察到手機螢幕貼屢次破裂，是內心對保護貼的<strong>「不信任」</strong>創造出來的果</p><p>✨ Stacey 覺察到猜測他人看法的念頭就是內耗</p><p>✨ 如何停止「睇死」家人，並相信他們有能力成長？放下自己投射出去的<strong>既定觀念</strong></p><p><br></p><p>從日常生活開始，撕走對自我及他人的既有標籤，轉變舊有思維。</p><p>立即收聽！</p><p><br></p><p><a href="http://www.instagram.com/seahilln" rel="nofollow">www.instagram.com/seahilln</a></p><p><a href="http://www.seahilln.com" rel="nofollow">www.seahilln.com</a></p><p><br></p><p>小額支持我哋製作內容 ↓</p><p><a href="https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations" rel="nofollow">https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations</a></p> bdd81dbe-7c5e-45aa-969b-64fd95a3494e https://www.seahilln.com Thu, 02 Oct 2025 13:30:02 +0000 3658 no full 唔想再討好他人！60分都好好，停止自我批評 唔想再討好他人！60分都好好，停止自我批評 Stacey from seahill 每次想講真心話，喉嚨就覺得「塞住」？你同我一樣，因為驚被批評或不被喜歡，而不停責備自己嗎？係時候卸下內心嘅「金剛箍」喇！


EP2

✨ Stacey 分享自己長期嘅「表達困境」，點樣先表達到自己嘅真實感受？

✨ 原來自我批評來自「想人鍾意自己」

✨ 點樣對自己唔好咁嚴苛呢？


放下對完美嘅執著，接受當下即使「只能夠做到 60 分」嘅狀態。

立即收聽！



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]]> <p>每次想講真心話，喉嚨就覺得「塞住」？你同我一樣，因為驚被批評或不被喜歡，而不停責備自己嗎？係時候卸下內心嘅「金剛箍」喇！</p><p><br></p><p>EP2</p><p>✨ Stacey 分享自己長期嘅「表達困境」，點樣先表達到自己嘅真實感受？</p><p>✨ 原來自我批評來自「想人鍾意自己」</p><p>✨ 點樣對自己唔好咁嚴苛呢？</p><p><br></p><p>放下對完美嘅執著，接受當下即使「只能夠做到 60 分」嘅狀態。</p><p>立即收聽！</p><p><br></p><p><br></p><p><a href="http://instagram.com/seahilln" rel="nofollow">http://instagram.com/seahilln</a></p><p><a href="http://www.seahilln.com" rel="nofollow">http://www.seahilln.com</a></p><p><br></p><p>小額支持我哋製作內容 ↓</p><p><a href="https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations" rel="nofollow">https://app.redcircle.com/shows/b35aebaf-05e1-4fd7-9a6b-b42666929b4d/donations</a></p> d0828764-3760-4b3e-9182-75b206d1537c https://www.seahilln.com Mon, 22 Sep 2025 13:30:54 +0000 499 no full 告別內耗與自我批判：迎接一切都是「禮物」的新世界！ (feat. Fysh Wong) 告別內耗與自我批判：迎接一切都是「禮物」的新世界！ (feat. Fysh Wong) Stacey from seahill 厭倦無止境嘅自我批判？係時候終結嗰啲內耗嘅聲音了！今集，Stacey 同 Fysh 一齊分享個人內在成長嘅心路歷程。


EP1

✨ Stacey 曾因「獨立」，而感到被困在「自己的框框」

✨ Fysh 結束工作室後，對「自我價值」感到迷惘


看似「失敗」嘅經驗，都係宇宙珍貴嘅「禮物」，會轉化為成長養分。

立即收聽！一齊活出自在豐盛嘅新生活，邁向「Easy, Safe, Successful」嘅新實相！


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