RedCircle VERIFY_TOKEN_b2dd88ff-110f-4967-99b3-8213a471c283 -- Rendered At Sun, 27 Sep 2026 20:25:05 +0000 Körpertiefe https://redcircle.com/shows/korpertiefe de-DE All rights reserved. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! FRANK GEBHARDT Kurze Audios für Tiefenentspannung, Körperachtsamkeit und persönliches Wachstum. b2dd88ff-110f-4967-99b3-8213a471c283 Kurze Audios für Tiefenentspannung, Körperachtsamkeit und persönliches Wachstum.

]]> episodic yes FRANK GEBHARDT redcircle@bodysoulwork.de false full Ruhe und Gelassenheit Ruhe und Gelassenheit FRANK GEBHARDT Ruhe und Gelassenheit im Hier und Jetzt zu finden, kann manchmal ganz schön herausfordernd sein. Stress, Sorgen, Gedankenschleifen oder innere Unruhe wirken vielleicht unüberwindbar. Diese kurze Anleitung kann dabei helfen, das Nervensystem aus dem Alarmzustand herauszuholen und dich wieder in eine angenehmere Verfassung zu bringen, indem du der Stimme zuhörst und die Ressourcen deines Körpers unmittelbar wahrnimmst.

Bitte beachte:

  • Du bestimmst jederzeit die Tiefe der Übung.
  • Neben Entspannung können auch Emotionen, Erinnerungen oder intensive Körperempfindungen auftreten.
  • Pausiere oder beende die Übung, wenn sie sich nicht stimmig anfühlt.
  • Orientiere dich im Raum und bewege dich, wenn du dich unwohl fühlst.
  • Diese Übungen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. 
  • Bei einer Vorgeschichte von schweren psychischen Erkrankungen, Epilepsie oder anderen neurologischen Erkrankungen sprich vor der Nutzung mit deiner behandelnden Fachperson.


Hinweis: Die Texte der Audios wurden für ein breites Publikum verantwortungsvoll erstellt und geprüft. Der Ton in diesem Audio wurde anhand der natürlichen Stimme des Verfassers mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.

]]> <p>Ruhe und Gelassenheit im Hier und Jetzt zu finden, kann manchmal ganz schön herausfordernd sein. Stress, Sorgen, Gedankenschleifen oder innere Unruhe wirken vielleicht unüberwindbar. Diese kurze Anleitung kann dabei helfen, das Nervensystem aus dem Alarmzustand herauszuholen und dich wieder in eine angenehmere Verfassung zu bringen, indem du der Stimme zuhörst und die Ressourcen deines Körpers unmittelbar wahrnimmst.</p><p><strong>Bitte beachte:</strong></p><ul><li>Du bestimmst jederzeit die Tiefe der Übung.</li><li>Neben Entspannung können auch Emotionen, Erinnerungen oder intensive Körperempfindungen auftreten.</li><li>Pausiere oder beende die Übung, wenn sie sich nicht stimmig anfühlt.</li><li>Orientiere dich im Raum und bewege dich, wenn du dich unwohl fühlst.</li><li>Diese Übungen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. </li><li>Bei einer Vorgeschichte von schweren psychischen Erkrankungen, Epilepsie oder anderen neurologischen Erkrankungen sprich vor der Nutzung mit deiner behandelnden Fachperson.</li></ul><p><br></p><p><strong>Hinweis</strong>: Die Texte der Audios wurden für ein breites Publikum verantwortungsvoll erstellt und geprüft. Der Ton in diesem Audio wurde anhand der natürlichen Stimme des Verfassers mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.</p> 16a84aed-10af-44d0-92cb-44965632959f https://bodysoulwork.de Sun, 27 Sep 2026 15:26:54 +0000 531 false