Cien*Ciento Real

Crea contenido sin planear nada (y que si funcione) | Ep. 13

Tue, 04 Mar 2025 19:05:00 +0000

¿Qué pensarías si te digo que puedes tener contenido para miles de Reels sin esfuerzo y sin planear nada? En este episodio te cuento cómo puedes grabar videos de la manera más sencilla, sin invertir tiempo extra y aprovechando momentos de tu día a día. Si sientes que la creación de contenido te abruma, este truco cambiará la forma en que usas las redes sociales. ¡Escúchalo ahora y empieza a crear sin estrés!

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Aprender a soltar la perfección y adaptarte | Ep. 12

Tue, 25 Feb 2025 11:00:00 +0000

¡Regresamoooos! Besties hoy vengo a contarte la razón de mi desaparición todo este tiempo. Y traigo con este nuevo episodio un formato diferente, así que cuéntame si te gustó este formato o si prefieres como eran los episodios antes. 🤎

¿Qué temas nuevos te gustaría que tocaramos en el podcast este año? Cuéntame aquí abajito.

¡Sigamos en contato!

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Organización por bloques de tiempo | Ep. 11

Wed, 18 Sep 2024 21:17:00 +0000

Empecé a organizarme por bloques de tiempo y me di cuenta lo obvio que era que mi mente se sintiera agotada todos los días, ¡me estaba exigiendo muchísimo! Este nuevo (para mí) método me está ayudando a ser más productiva y realmente medir cuánto tiempo estoy trabajando y en qué proyectos.

Espero te ayude a ti también 🤎

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¡Regresé! | Ep. 10

Tue, 10 Sep 2024 17:28:00 +0000

¡Ya estamos de vuelta! Oye, no sabes cuánto extrañé grabar. Este es para contarte un poquito, la razón de mi ausencia y como una promesa de que ya vuelvo cada semana a platicar contigo.

Si te gustaría ser invitada en el podcast envíame un DM en Instagram o un correo, ¡me encantaría tenerte por acá!

Abajito te dejé una preguntita para que tomes un momento para aplaudirte que el camino no ha sido súper fácil, pero que lo estás logrando. 💛

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Priorizar sin sentir culpa | Ep. 9

Tue, 16 Jul 2024 11:00:00 +0000

¿Te ha pasado que tienes mil pendientes y que sientes que TODOS son mega importantes? Hoy quiero venirte a platicar un ratito y ayudarte a aterrizar que, a pesar de que todos sean importantes, siempre hay que aprender la manera de priorizar aquello que realmente sí tiene mayor peso. Y hacerlo porque sabes que es lo correcto, sin sentir culpa por ello.

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Las emociones "negativas" | Ep.8

Tue, 25 Jun 2024 11:00:18 +0000

Hoy quiero platicar contigo de aquellas emociones que llamamos "negativas" y cómo he aprendido yo a lidiar con ellas, pero no solo eso, sino amarlas también. Porque cada una de estas emociones, tristeza, enojo, todas ellas son tan valiosas como las emociones positivas, y ellas también merecen que las notes en vez de ignorarlas.

Espero te guste mucho este episodio 🤎

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Mi rutina para evitar el Burnout | Ep.7

Tue, 18 Jun 2024 13:00:00 +0000

Hoy te comparto mi rutina para antes de caer en el burnout y lograr evitarlo. Todo visto desde un punto de vista en el que no siempre es fácil solo desconectar para recargar energías, a veces nos toca seguir moviéndonos. Eso es lo que sentí hace unos días y me pareció importante hablar de ello en el pódcast. Definitivamente, el burnout es un tema del que no se habla lo suficiente, así que, ¡hay que cambiarlo!

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Carta De mi Para Mi | Ep.6

Tue, 11 Jun 2024 13:00:00 +0000

Buscando en mis notas del teléfono encontré una carta que me hice a mi misma en el 2022 y sabía que era algo que tenía que compartirte por aquí. Este es un episodio cortito pero bien personal que sé que va a resonar contigo también.

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Los miedos que detienen tu crecimiento | Ep. 5

Tue, 04 Jun 2024 13:00:00 +0000

¿Alguna vez te has puesto a pensar en que tal vez lo que te está frenando eres tú misma? Esto pasa por todos los miedos que luego tenemos dentro de nosotras que están un poco escondidos y los solemos disfrazar de procrastinación y excusas para avanzar. Hoy les vamos a dar luz para poder notarlos y de ahí lograr combatirlos poco a poco.

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Lo que aprendí al mudarme de mi país | Ep.4

Tue, 28 May 2024 13:00:00 +0000

Este año cumplí oficialmente 1 año viviendo en otro país, y dentro de los miles de altos y bajos decidí ponerme a escribir qué lecciones me había enseñado el mudarme de mi país. De esta manera no solo vivo esta experiencia, sino que le saco el mayor provecho posible y me ayuda a celebrar el haber logrado adaptarme después de todo este tiempo.

Migrar definitivamente NO es fácil. Y sé que posiblemente muchas de ustedes que me escuchan pasaron o están pasando por una experiencia similar, así que me encantaría escucharlas, envíame DM y platiquemos ✨ y recuerda contarme qué te pareció este episodio 🫶🏻

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Manifestar NO es suficiente | Ep. 3

Tue, 21 May 2024 13:00:00 +0000

Estamos en la era de la manifestación ✨, pero ¿que crees? Manifestar NO es suficiente, para cumplir tus sueños y lograr tener la vida que tanto sueñas tener, también hay que trabajar y demostrar cuánto queremos esto que estamos manifestando. Bienvenida a este episodio #3 🫶

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Tu cerebro te miente | Ep. 2

Tue, 14 May 2024 13:00:00 +0000

¿Quién más aquí se ha sentido como víctima del impostor? Yo por lo menos te juro que diario peleo contra este villano. Y hoy te cuento lo que he aprendido de ello...

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Apropiarte de tu presente | Ep. 1

Tue, 07 May 2024 13:00:00 +0000

Nuestro "ahora" no siempre es lo que queremos. De hecho, casi nunca lo es. Siempre buscamos más: Más amor, más felicidad, más estabilidad... Y en este querer te pierdes de algo demasiado valioso: Tu presente ✨

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¡Bienvenida a Cien*Ciento Real!

Thu, 02 May 2024 21:16:00 +0000

Bienvenida a CIEN*CIENTO REAL. Un pódcast que te va a contar las cosas como son. Lo bonito, lo malo y lo intermedio, todo tratando de construir un espacio donde te sientas acompañada en los caminos que va tomando tu vida.

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