<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
    <channel>
        <generator>RedCircle VERIFY_TOKEN_a192ccc6-67b5-4542-9aaa-60a0a9a1f65a  -- Rendered At Mon, 11 May 2026 00:22:27 &#43;0000</generator>
        <title>Med Arvas i Centrum</title>
        <link>https://redcircle.com/shows/med-arvas-i-centrum</link>
        <language>sv</language>
        <copyright>Emil Arvas</copyright>
        <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
        <itunes:summary>Emil Arvas talar om sig själv, ibland med en gäst. En podcast om Stockholm.</itunes:summary>
        <podcast:guid>a192ccc6-67b5-4542-9aaa-60a0a9a1f65a</podcast:guid>
        
        <description><![CDATA[Emil Arvas talar om sig själv, ibland med en gäst. En podcast om Stockholm.]]></description>
        
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <podcast:locked>no</podcast:locked>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Emil Arvas</itunes:name>
            <itunes:email>emilarvas@hotmail.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        
            
            <itunes:new-feed-url>https://feeds.redcircle.com/a192ccc6-67b5-4542-9aaa-60a0a9a1f65a</itunes:new-feed-url>
            
        
        <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/5f472253-110c-4a99-baf9-abe485c4bc2c_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
        
        
        
            
            <itunes:category text="Comedy" />

            

        
        

        
        <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
        
        
        
        
        
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>80. Cigarren med Lovisa Henriksson</itunes:title>
                <title>80. Cigarren med Lovisa Henriksson</title>

                <itunes:episode>80</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Lovisa Henriksson är från Lund, Emil från Stockholm, så förutom de vanliga jämförelserna mellan stand och land, blir det intimt snack om tobak, snatteri och kvinnors allmänbildning.</p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/lovisa.henriksson/" rel="nofollow">@lovisa.henriksson</a></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Lovisa Henriksson är från Lund, Emil från Stockholm, så förutom de vanliga jämförelserna mellan stand och land, blir det intimt snack om tobak, snatteri och kvinnors allmänbildning.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/lovisa.henriksson/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@lovisa.henriksson&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="54022896" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/f3b91f66-d1a9-4da1-8639-555531273e03/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">3cecd27c-f118-4394-ae88-903a771423d5</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas</link>
                <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 08:29:22 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>3376</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>78. Stockholm Marathon med Hjalmar Lind</itunes:title>
                <title>78. Stockholm Marathon med Hjalmar Lind</title>

                <itunes:episode>78</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Emil sätter sig med Hjalmar Lind, som driver humorklubben Valv1, och snackar barnvagnspromenader och marathon, innan samtalet rusar vidare till teater och musikaler.</p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4 </a></p><p>Hjalmar och Augusts klubb <a href="https://www.instagram.com/valv1comedy/" rel="nofollow">@valv1</a></p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil sätter sig med Hjalmar Lind, som driver humorklubben Valv1, och snackar barnvagnspromenader och marathon, innan samtalet rusar vidare till teater och musikaler.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4 &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hjalmar och Augusts klubb &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/valv1comedy/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@valv1&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="45986795" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/a30e1d1a-6a0f-48e8-bf63-2149fd60fe47/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">a4d50d3e-b8ba-4aee-b7d9-3b1ed5da14f4</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas</link>
                <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 08:23:21 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/4/7/8/0d7ba820-dd7c-42f3-a4a4-d03c7a840dd7_med_arvas_i_centrum_stor.jpg"/>
                <itunes:duration>2874</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>77. Bästa platsen med Stefan Lindberg</itunes:title>
                <title>77. Bästa platsen med Stefan Lindberg</title>

                <itunes:episode>77</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Författaren Stefan Lindberg är urpsrungligen från Alingsås men bor sen en tid tillbaka på Kungsholmen. Han berättar om sin resa och på vägen får vi höra om bland annat svartsjuka, solnedgångar och Stefan Ishizaki.</p><p>Stötta podden på <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Emil kör stand up på Valv1 den 31 mars och Revolver Comedy den 4 April.</p><p>Fet jävla shout out till: Annina Rabe, Clara Cronhielm, Daniel Suhonen, Elis Monteverde Burrau, Emanuel Holm, Gustaf Helleday, Jens Fänge, Johan Holmberg, Johan Wirfeldt, Karin Mamma, Karolina Ramqvist, Klas Östergren och Paolo Bergman.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Författaren Stefan Lindberg är urpsrungligen från Alingsås men bor sen en tid tillbaka på Kungsholmen. Han berättar om sin resa och på vägen får vi höra om bland annat svartsjuka, solnedgångar och Stefan Ishizaki.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden på &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Emil kör stand up på Valv1 den 31 mars och Revolver Comedy den 4 April.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Fet jävla shout out till: Annina Rabe, Clara Cronhielm, Daniel Suhonen, Elis Monteverde Burrau, Emanuel Holm, Gustaf Helleday, Jens Fänge, Johan Holmberg, Johan Wirfeldt, Karin Mamma, Karolina Ramqvist, Klas Östergren och Paolo Bergman.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="46304026" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0f9212c3-0bc6-4c55-b8ac-e9bec4534659/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">a159e432-6e05-418c-ac6d-7593c561f481</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas</link>
                <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 02:00:02 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/3/23/20/4ddaa1e7-06a9-40c7-ad88-538934c87e56_med_arvas_i_centrum_stor.jpg"/>
                <itunes:duration>2894</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>76. Reseplaneraren med August Mether</itunes:title>
                <title>76. Reseplaneraren med August Mether</title>

                <itunes:episode>76</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>På uppmaning från en lyssnare är ämnet för dagen &#34;gamla stockholmsminnen&#34;, vilket August &#34;Sommarkatten&#34; Mether gärna pratar om. Det visar sig att många minnen är kopplade till olika transportmedel i Stockholm. Och ni hänger med på resan.</p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/sommarkatt1/" rel="nofollow">@sommarkatt1</a></p><p>Gå på Valv1 i Stockholm varje tisdag -- eller i Uppsala den 10 april.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;På uppmaning från en lyssnare är ämnet för dagen &amp;#34;gamla stockholmsminnen&amp;#34;, vilket August &amp;#34;Sommarkatten&amp;#34; Mether gärna pratar om. Det visar sig att många minnen är kopplade till olika transportmedel i Stockholm. Och ni hänger med på resan.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/sommarkatt1/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@sommarkatt1&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Gå på Valv1 i Stockholm varje tisdag -- eller i Uppsala den 10 april.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="48080770" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/92383356-3746-4dde-b963-d2924bbad3c7/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">8ed74d00-4f3d-4f80-8651-426517b62ebe</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas</link>
                <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 01:41:27 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/3/16/21/48b6bb4d-a715-463f-b023-80d9ed61c777_med_arvas_i_centrum_stor.jpg"/>
                <itunes:duration>3005</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>75. Guldstatyetten med Olga Ruin</itunes:title>
                <title>75. Guldstatyetten med Olga Ruin</title>

                <itunes:episode>75</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Emil och filmrecensenten Olga Ruin är överens om att oscarsgalan är så töntig att den börjar bli lite cool igen, och därför är den värd att snacka om. På söndag är det dags och i dagens avsnitt diskuteras dem nominerade filmerna, och heta takes levereras på om inte löpande så i alla fall joggande band.</p><p>Extra-avsnitt på <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p>På patreon finns också soloavsnitt och annat maxat content, tack för att du blir medlem och stöttar podden.</p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Läs och prenumerera på filmtidningen <a href="https://flm.nu" rel="nofollow">FLM</a>! </p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil och filmrecensenten Olga Ruin är överens om att oscarsgalan är så töntig att den börjar bli lite cool igen, och därför är den värd att snacka om. På söndag är det dags och i dagens avsnitt diskuteras dem nominerade filmerna, och heta takes levereras på om inte löpande så i alla fall joggande band.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Extra-avsnitt på &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;På patreon finns också soloavsnitt och annat maxat content, tack för att du blir medlem och stöttar podden.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Läs och prenumerera på filmtidningen &lt;a href=&#34;https://flm.nu&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;FLM&lt;/a&gt;! &lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="71508636" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/e80e5d95-ba45-44d7-8b0f-cd7ae72c27e1/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">c55e6c78-ed0f-4eb9-966e-f8975937c403</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas</link>
                <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 02:00:42 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/3/8/12/06826030-b797-4a1c-9527-817b330e6bfa_med_arvas_i_centrum_stor.jpg"/>
                <itunes:duration>4469</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>73. Porrpodden med Leon Jämtin</itunes:title>
                <title>73. Porrpodden med Leon Jämtin</title>

                <itunes:episode>73</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Komikern Leon Jämtin är med i podden för att diskutera det senaste inom porrbranschen, skandalen på BAFTA-galan och Looksmaxing. För att det inte ska bli allt för hippt levererar Emil en ganska löskokt spaning om ägg.</p><p>Varannat avsnitt släpps via: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p>Där finns också annat content</p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/leonjamtin/" rel="nofollow">@leonjamtin</a> driver podden Är jag Normal, lyssna på den!</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern Leon Jämtin är med i podden för att diskutera det senaste inom porrbranschen, skandalen på BAFTA-galan och Looksmaxing. För att det inte ska bli allt för hippt levererar Emil en ganska löskokt spaning om ägg.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Varannat avsnitt släpps via: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Där finns också annat content&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/leonjamtin/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@leonjamtin&lt;/a&gt; driver podden Är jag Normal, lyssna på den!&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="41479105" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/d3c008f1-131a-4742-8e9f-c150f3655073/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">63346506-0e66-4e44-ad5b-da7bdcb8f18b</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas</link>
                <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 08:31:20 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:duration>2592</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>71. Klockan med Isak Jansson</itunes:title>
                <title>71. Klockan med Isak Jansson</title>

                <itunes:episode>71</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Ståuppkomikern Isak Jansson gjorde en gång en musikal-humorshow om Thomas Quick. Ett mörkt ämne, särskilt i musikalsammanhang. Men i Emils podd går det bra, så länge man spär ut samtalet med lite snack om vackra kvinnor och dejtkvällar.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Med Arvas i centrum kommer under våren 2026 ut varannan vecka. Extraavsnitt finns här: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Isak Janssons föreställningar: &lt;a href=&#34;https://isakjansson.com&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://isakjansson.com &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Ståuppkomikern Isak Jansson gjorde en gång en musikal-humorshow om Thomas Quick. Ett mörkt ämne, särskilt i musikalsammanhang. Men i Emils podd går det bra, så länge man spär ut samtalet med lite snack om vackra kvinnor och dejtkvällar.</p><p>Med Arvas i centrum kommer under våren 2026 ut varannan vecka. Extraavsnitt finns här: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Isak Janssons föreställningar: <a href="https://isakjansson.com" rel="nofollow">https://isakjansson.com </a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Ståuppkomikern Isak Jansson gjorde en gång en musikal-humorshow om Thomas Quick. Ett mörkt ämne, särskilt i musikalsammanhang. Men i Emils podd går det bra, så länge man spär ut samtalet med lite snack om vackra kvinnor och dejtkvällar.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Med Arvas i centrum kommer under våren 2026 ut varannan vecka. Extraavsnitt finns här: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Isak Janssons föreställningar: &lt;a href=&#34;https://isakjansson.com&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://isakjansson.com &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="68064235" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/373a4a15-3fb9-4c42-a8f5-badd210b7242/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">c0029fde-6d9f-4ae2-860f-448af07b3dc3</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/71--Klockan-med-Isak-Jansson-e3estnv</link>
                <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 10:48:15 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/c13e32d3-7ac8-4735-b10c-698ac89f7953_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>4254</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>70. Skarpsillen med Jonas Jordell</itunes:title>
                <title>70. Skarpsillen med Jonas Jordell</title>

                <itunes:episode>70</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil och Jonas Jordell pratar om julen: Julgransplundring, julbordet och Janssons stora grekiska frestelse. Dessutom styr Emil upp saker och ting i tvättstugan. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt; extraavsnitt kommer i mellandagarna&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil och Jonas Jordell pratar om julen: Julgransplundring, julbordet och Janssons stora grekiska frestelse. Dessutom styr Emil upp saker och ting i tvättstugan. </p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a> extraavsnitt kommer i mellandagarna</p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil och Jonas Jordell pratar om julen: Julgransplundring, julbordet och Janssons stora grekiska frestelse. Dessutom styr Emil upp saker och ting i tvättstugan. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt; extraavsnitt kommer i mellandagarna&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="48007627" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/37656856-3a34-41dd-a134-299d90f93ab0/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">b9c79bff-34b8-4ba8-84a0-fc0a0bcf630c</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/70--Skarpsillen-med-Jonas-Jordell-e3cnlmn</link>
                <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 08:36:15 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/dc41ba09-2c8e-4f7b-997c-fe6474638ce1_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3000</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>69. Eliten med Julia Lyskova</itunes:title>
                <title>69. Eliten med Julia Lyskova</title>

                <itunes:episode>69</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Julia Lyskova är poddare och skådespelare. Emil är poddare och statist. Här jämför dom erfarenheter från branschen. Emil berättar också allt om sitt bröllop.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt; Stötta podden och upplev podden i video.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lyssna på Julias podd Daddy Issues på podme!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Emil kör gratis stand up på Valv1 på Tegnergatan tisdag 18 november och på Big ben söndag 23 november.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Julia Lyskova är poddare och skådespelare. Emil är poddare och statist. Här jämför dom erfarenheter från branschen. Emil berättar också allt om sitt bröllop.</p><p><a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a> Stötta podden och upplev podden i video.</p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Lyssna på Julias podd Daddy Issues på podme!</p><p>Emil kör gratis stand up på Valv1 på Tegnergatan tisdag 18 november och på Big ben söndag 23 november.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Julia Lyskova är poddare och skådespelare. Emil är poddare och statist. Här jämför dom erfarenheter från branschen. Emil berättar också allt om sitt bröllop.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt; Stötta podden och upplev podden i video.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lyssna på Julias podd Daddy Issues på podme!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Emil kör gratis stand up på Valv1 på Tegnergatan tisdag 18 november och på Big ben söndag 23 november.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="51595807" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/5de09813-cc34-45d4-b750-7ba8a7f0ceeb/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">499e55cc-ac41-48ae-a91c-c4aee86e71c1</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/69--Eliten-med-Julia-Lyskova-e3b31rv</link>
                <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/d1be1035-1721-4367-9ab5-3bc9be8a0692_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3224</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>68. Konstuställningen</itunes:title>
                <title>68. Konstuställningen</title>

                <itunes:episode>68</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har både varit på pub och konstutställning -- helt själv! Hör rapporter om det, och lite diskussion om slanguttryck i detta konstnärliga avsnitt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;nytt content: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har både varit på pub och konstutställning -- helt själv! Hör rapporter om det, och lite diskussion om slanguttryck i detta konstnärliga avsnitt.</p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p>nytt content: <a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har både varit på pub och konstutställning -- helt själv! Hör rapporter om det, och lite diskussion om slanguttryck i detta konstnärliga avsnitt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;nytt content: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="19713462" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/ed1f863b-4390-4c52-9160-8c1184205059/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">f8b46573-23f4-40f2-b651-1923413c13e7</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/68--Konstustllningen-e3a5dja</link>
                <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 12:20:05 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/914ecd28-732c-4614-8b46-8582784b537d_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1232</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>67. Gudfadern med Gunnar Bolin</itunes:title>
                <title>67. Gudfadern med Gunnar Bolin</title>

                <itunes:episode>67</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Kulturjournalisten Gunnar Bolin har varit överallt, så han stöttar Emil inför hans kommande resa till Linköping. Det blir också snack om Olympiska spelen och Talking Heads. Dessutom får Gunnar pilotköra ett nytt fast inslag.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;⁠https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;⁠@arvas4&lt;/a&gt;⁠&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Köp Gunnars bok: &lt;a href=&#34;https://www.bokus.com/bok/9789100199982/bibliotekarien-i-magdeburg-och-andra-berattelser-ur-ett-radioliv/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;⁠https://www.bokus.com/bok/9789100199982/bibliotekarien-i-Magdeburg-och-andra-berattelser-ur-ett-radioliv/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Kulturjournalisten Gunnar Bolin har varit överallt, så han stöttar Emil inför hans kommande resa till Linköping. Det blir också snack om Olympiska spelen och Talking Heads. Dessutom får Gunnar pilotköra ett nytt fast inslag.</p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">⁠https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum⁠</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">⁠@arvas4</a>⁠</p><p>Köp Gunnars bok: <a href="https://www.bokus.com/bok/9789100199982/bibliotekarien-i-magdeburg-och-andra-berattelser-ur-ett-radioliv/" rel="nofollow">⁠https://www.bokus.com/bok/9789100199982/bibliotekarien-i-Magdeburg-och-andra-berattelser-ur-ett-radioliv/</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Kulturjournalisten Gunnar Bolin har varit överallt, så han stöttar Emil inför hans kommande resa till Linköping. Det blir också snack om Olympiska spelen och Talking Heads. Dessutom får Gunnar pilotköra ett nytt fast inslag.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;⁠https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;⁠@arvas4&lt;/a&gt;⁠&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Köp Gunnars bok: &lt;a href=&#34;https://www.bokus.com/bok/9789100199982/bibliotekarien-i-magdeburg-och-andra-berattelser-ur-ett-radioliv/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;⁠https://www.bokus.com/bok/9789100199982/bibliotekarien-i-Magdeburg-och-andra-berattelser-ur-ett-radioliv/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="48338651" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/fddc8bc0-42e4-4859-8d61-42156c0e4eae/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">2ea6084f-2528-44a2-824f-20507287acc6</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/67--Gudfadern-med-Gunnar-Bolin-e39q5pm</link>
                <pubDate>Tue, 21 Oct 2025 02:46:04 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/8d82105b-3d89-4a06-9f1b-6008a057e259_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3021</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>66. Viktraset</itunes:title>
                <title>66. Viktraset</title>

                <itunes:episode>60</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har kanske gått ner i vikt och han skyller på äktenskapet. Dessutom ett tips till arkitekter angående lägenheter på markplan.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.svd.se/a/dRxbaX/homovarning-det-ar-mer-an-skavlan-klarar&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;svd-artikel&lt;/a&gt; av Emil &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har kanske gått ner i vikt och han skyller på äktenskapet. Dessutom ett tips till arkitekter angående lägenheter på markplan.</p><p><a href="https://www.svd.se/a/dRxbaX/homovarning-det-ar-mer-an-skavlan-klarar" rel="nofollow">svd-artikel</a> av Emil </p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har kanske gått ner i vikt och han skyller på äktenskapet. Dessutom ett tips till arkitekter angående lägenheter på markplan.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.svd.se/a/dRxbaX/homovarning-det-ar-mer-an-skavlan-klarar&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;svd-artikel&lt;/a&gt; av Emil &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="21798243" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/f06ffeb9-99cd-4caf-87e3-fc9813714d27/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">288d219f-4af8-4d64-8e6a-56126ea41a8b</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/66--Viktraset-e39ftt9</link>
                <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/8d3d6572-ad1d-4673-9722-edf935d4617f_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1362</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>65. Protestantismen</itunes:title>
                <title>65. Protestantismen</title>

                <itunes:episode>65</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har haft ledigt i två veckor och har hunnit flera besök i kyrkan under tiden. Han har också hunnit se halva Gudfadern 3 som får en slapp recension.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har haft ledigt i två veckor och har hunnit flera besök i kyrkan under tiden. Han har också hunnit se halva Gudfadern 3 som får en slapp recension.</p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har haft ledigt i två veckor och har hunnit flera besök i kyrkan under tiden. Han har också hunnit se halva Gudfadern 3 som får en slapp recension.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="22713573" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/b87d0884-a355-4f7b-8201-8275dec1394d/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">7877f347-c666-4374-a5f5-ae04573f6415</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/65--Protestantismen-e395u2p</link>
                <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/470a962a-fe5b-454f-85a0-96a4c0b8510c_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1419</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>64. Mötet</itunes:title>
                <title>64. Mötet</title>

                <itunes:episode>64</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Enligt en känd psykolog kännetecknas skapande av att ett möte sker mellan konstnären och världen. Men om man inte är med om några möten då? Då får man skapa bäst man kan och poddavsnittet blir därefter.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Enligt en känd psykolog kännetecknas skapande av att ett möte sker mellan konstnären och världen. Men om man inte är med om några möten då? Då får man skapa bäst man kan och poddavsnittet blir därefter.</p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><br></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Enligt en känd psykolog kännetecknas skapande av att ett möte sker mellan konstnären och världen. Men om man inte är med om några möten då? Då får man skapa bäst man kan och poddavsnittet blir därefter.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="22928404" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0a259193-4106-4165-b78d-31ae3ca9a444/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">db994d3e-0129-4c86-a425-269de8ec45f3</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/64--Mtet-e388t23</link>
                <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/421aa9b5-c78f-4ba0-9276-bc7307a22190_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1433</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>63. Intensiteten</itunes:title>
                <title>63. Intensiteten</title>

                <itunes:episode>63</itunes:episode>
                <itunes:season>63</itunes:season>
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil pratar lakoniskt om intensivt föräldraskap. Och så ger han svar på frågan hur dom 80 kvinnorna mår.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil pratar lakoniskt om intensivt föräldraskap. Och så ger han svar på frågan hur dom 80 kvinnorna mår.</p><p><a href="www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">patreon.com/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil pratar lakoniskt om intensivt föräldraskap. Och så ger han svar på frågan hur dom 80 kvinnorna mår.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="20451160" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/06715881-401e-4c46-8365-4ccd94b4ddf2/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">0fab6cb9-bab8-42b3-a777-ecbbd0118788</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/63--Intensiteten-e37vvlk</link>
                <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 07:21:03 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/11424577-a326-4e87-b70a-4d1f32284354_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1278</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>62. Luftmadrassen med Leon Jämtin</itunes:title>
                <title>62. Luftmadrassen med Leon Jämtin</title>

                <itunes:episode>62</itunes:episode>
                <itunes:season>62</itunes:season>
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;I sällskap av den svenska komikern Leon Jämtin vräker Emil ur sig historier från Lund Comedy Festival. Leon hinner också avge en kort rapport från en datorspelskongress på Johanneshovs isstadion. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/leonjamtin/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@leonjamtin&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://guldgruvan.com/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://guldgruvan.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>I sällskap av den svenska komikern Leon Jämtin vräker Emil ur sig historier från Lund Comedy Festival. Leon hinner också avge en kort rapport från en datorspelskongress på Johanneshovs isstadion. </p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/leonjamtin/" rel="nofollow">@leonjamtin</a></p><p><a href="https://guldgruvan.com/" rel="nofollow">https://guldgruvan.com/</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;I sällskap av den svenska komikern Leon Jämtin vräker Emil ur sig historier från Lund Comedy Festival. Leon hinner också avge en kort rapport från en datorspelskongress på Johanneshovs isstadion. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/leonjamtin/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@leonjamtin&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://guldgruvan.com/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://guldgruvan.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="52145841" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/d24b17a0-1fb8-41c3-b8f2-5d1bd1a334bd/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">dcaa5d0a-7f6f-446d-a9a0-e88c3d21fac3</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/62--Luftmadrassen-med-Leon-Jmtin-e37k1pp</link>
                <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/c8ee8179-ed6e-4144-a73e-c5286f29c87a_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3259</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>61. Tennisstudenten med Olga Ruin</itunes:title>
                <title>61. Tennisstudenten med Olga Ruin</title>

                <itunes:episode>61</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den rättvisa filmrecensenten Olga Ruin har besökt Cannes filmfestival två gånger. Den första gången såg hon filmen &lt;em&gt;Julies tystnad&lt;/em&gt; som Emil nyligen också sett. Recension och diskussion följer. Dessutom kan Emil inte längre hålla tyst om problemet med svensk film, och han får försiktigt medhåll av Olga. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Prenumerera på FLM: &lt;a href=&#34;https://flm.nu/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://flm.nu/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.filmstaden.se/film/julies-tystnad/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.filmstaden.se/film/julies-tystnad/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den rättvisa filmrecensenten Olga Ruin har besökt Cannes filmfestival två gånger. Den första gången såg hon filmen <em>Julies tystnad</em> som Emil nyligen också sett. Recension och diskussion följer. Dessutom kan Emil inte längre hålla tyst om problemet med svensk film, och han får försiktigt medhåll av Olga. </p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Prenumerera på FLM: <a href="https://flm.nu/" rel="nofollow">https://flm.nu/</a></p><p><a href="https://www.filmstaden.se/film/julies-tystnad/" rel="nofollow">https://www.filmstaden.se/film/julies-tystnad/</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den rättvisa filmrecensenten Olga Ruin har besökt Cannes filmfestival två gånger. Den första gången såg hon filmen &lt;em&gt;Julies tystnad&lt;/em&gt; som Emil nyligen också sett. Recension och diskussion följer. Dessutom kan Emil inte längre hålla tyst om problemet med svensk film, och han får försiktigt medhåll av Olga. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Prenumerera på FLM: &lt;a href=&#34;https://flm.nu/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://flm.nu/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.filmstaden.se/film/julies-tystnad/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.filmstaden.se/film/julies-tystnad/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="53808901" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/92331e26-8d6d-4d41-bea4-991f6e60c58a/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">c60fa09f-895c-4936-803b-a8bf736645a9</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/61--Tennisstudenten-med-Olga-Ruin-e37a3mn</link>
                <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/e064eac4-4dcb-4e63-86b7-42c9ff2bc82d_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3363</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>60. Framsätet</itunes:title>
                <title>60. Framsätet</title>

                <itunes:episode>60</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Arvas festar och giggar och vill inte att någon tycker synd om honom!!! Dessutom: Ett dekret gällande frågan om att bära kortbyxor i stan.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Arvas festar och giggar och vill inte att någon tycker synd om honom!!! Dessutom: Ett dekret gällande frågan om att bära kortbyxor i stan.</p><p>Stötta podden: https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum<a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Arvas festar och giggar och vill inte att någon tycker synd om honom!!! Dessutom: Ett dekret gällande frågan om att bära kortbyxor i stan.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="21661570" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/3fc7ebeb-71fa-4d08-895e-bfaf7a6e771d/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">eefdb6fa-63c0-4273-862b-a8b94648ef9e</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/60--Framstet-e34q7h9</link>
                <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 11:44:58 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/c45bd10e-3cd7-4caf-a1bd-61d63d382b23_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1353</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>59. Grönan med Johannes Brenning</itunes:title>
                <title>59. Grönan med Johannes Brenning</title>

                <itunes:episode>59</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den respekterade komikern Johannes Brenning brukar framkalla högljudda skratt, men säger själv att han uppskattar tystnaden. Han samtalar med Emil om nykterhet, isolerade folk och Gröna Lund. Och så lite om stand-up...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Det finns ett bonusavsnitt på Patreon: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/johannes_brenning/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@johannes_brenning&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den respekterade komikern Johannes Brenning brukar framkalla högljudda skratt, men säger själv att han uppskattar tystnaden. Han samtalar med Emil om nykterhet, isolerade folk och Gröna Lund. Och så lite om stand-up...</p><p>Det finns ett bonusavsnitt på Patreon: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/johannes_brenning/" rel="nofollow">@johannes_brenning</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den respekterade komikern Johannes Brenning brukar framkalla högljudda skratt, men säger själv att han uppskattar tystnaden. Han samtalar med Emil om nykterhet, isolerade folk och Gröna Lund. Och så lite om stand-up...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Det finns ett bonusavsnitt på Patreon: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/johannes_brenning/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@johannes_brenning&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="50779115" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/2fb2dcd0-3765-45d5-861e-010eacf54310/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">dd96d2e5-7792-4504-8a64-af685202d1f6</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/59--Grnan-med-Johannes-Brenning-e340q4e</link>
                <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/f82aca0f-6cb0-4eea-bf7c-9c3624ec57fc_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3173</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>58. Bolaget med Katarina Muhr</itunes:title>
                <title>58. Bolaget med Katarina Muhr</title>

                <itunes:episode>58</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Veckans avsnitt sätter våldtäktsoffret i centrum. Författaren och krönikören Katarina Muhrs bok &lt;em&gt;Det stannar mellan oss &lt;/em&gt;handlar om sex, systerskap och samtycke. För att väga upp detta allvar blir det också en del snack om varuhuset NK och ridning. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Köp Muhrs bok i närmsta bokhandel eller på nätet!&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Veckans avsnitt sätter våldtäktsoffret i centrum. Författaren och krönikören Katarina Muhrs bok <em>Det stannar mellan oss </em>handlar om sex, systerskap och samtycke. För att väga upp detta allvar blir det också en del snack om varuhuset NK och ridning. </p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Köp Muhrs bok i närmsta bokhandel eller på nätet!</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Veckans avsnitt sätter våldtäktsoffret i centrum. Författaren och krönikören Katarina Muhrs bok &lt;em&gt;Det stannar mellan oss &lt;/em&gt;handlar om sex, systerskap och samtycke. För att väga upp detta allvar blir det också en del snack om varuhuset NK och ridning. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Köp Muhrs bok i närmsta bokhandel eller på nätet!&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="44613381" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/201fd0c2-76be-4683-b36b-b4e0d5763edc/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">96424582-c4a3-4881-9848-05b08a1b9dd1</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/58--Bolaget-med-Katarina-Muhr-e33n3sj</link>
                <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:12:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/1ed42030-5009-4c29-b90f-1d63a3ed7977_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>2788</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>57. Gender revealen</itunes:title>
                <title>57. Gender revealen</title>

                <itunes:episode>57</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Småbarnsföräldern Emil har varit i tvättstugan och på en gender reveal -- två ställen där &amp;quot;emotions run high&amp;quot;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt; (även på tiktok!)&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Småbarnsföräldern Emil har varit i tvättstugan och på en gender reveal -- två ställen där &#34;emotions run high&#34;.</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a> (även på tiktok!)</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Småbarnsföräldern Emil har varit i tvättstugan och på en gender reveal -- två ställen där &amp;#34;emotions run high&amp;#34;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt; (även på tiktok!)&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="16873848" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/67dce621-6405-4035-9c81-bc4bb5a18495/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">826cf30c-0d1a-4595-9ffa-4139eed8757c</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/57--Gender-revealen-e33e28s</link>
                <pubDate>Tue, 27 May 2025 12:22:47 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/941dce8f-196a-41b5-b4da-7462f2dbafca_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1054</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>56. Frukostrutinen med Myrna Lorentzson</itunes:title>
                <title>56. Frukostrutinen med Myrna Lorentzson</title>

                <itunes:episode>56</itunes:episode>
                <itunes:season>56</itunes:season>
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Med jämna mellanrum gästar Myrna Lorentzsson podden -- och den här gången är ämnet på dagordningen just ordning och regelbundenhet. Hur får man rutiner att sätta sig? Och är det eftersträvansvärt?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/myrnis/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@myrnis&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lyssna också på podden Forum.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Med jämna mellanrum gästar Myrna Lorentzsson podden -- och den här gången är ämnet på dagordningen just ordning och regelbundenhet. Hur får man rutiner att sätta sig? Och är det eftersträvansvärt?</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/myrnis/" rel="nofollow">@myrnis</a></p><p>Lyssna också på podden Forum.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Med jämna mellanrum gästar Myrna Lorentzsson podden -- och den här gången är ämnet på dagordningen just ordning och regelbundenhet. Hur får man rutiner att sätta sig? Och är det eftersträvansvärt?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/myrnis/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@myrnis&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lyssna också på podden Forum.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="52240718" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/ae315946-b891-45b0-ac46-4eae5557866c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">c92c2426-4b05-45a0-b257-f1d02ee5d9b8</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/56--Frukostrutinen-med-Myrna-Lorentzson-e332ib0</link>
                <pubDate>Mon, 26 May 2025 12:05:08 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/e6db854a-011e-4891-a827-6145ed603e66_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3265</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>55. Det fria ordet</itunes:title>
                <title>55. Det fria ordet</title>

                <itunes:episode>55</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil sitter i ett bibliotek och börjar prata om Salman Rushdie och yttrandefrihet -- och därifrån är inte steget långt till Gift vid första ögonkastet (eftersnacket).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil sitter i ett bibliotek och börjar prata om Salman Rushdie och yttrandefrihet -- och därifrån är inte steget långt till Gift vid första ögonkastet (eftersnacket).</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil sitter i ett bibliotek och börjar prata om Salman Rushdie och yttrandefrihet -- och därifrån är inte steget långt till Gift vid första ögonkastet (eftersnacket).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="19559653" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/ef9d9c95-fb39-475b-9e66-615fe2dfc7b2/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">3556aca1-1322-4367-b20e-0e4ac5899838</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/55--Det-fria-ordet-e32qr7c</link>
                <pubDate>Wed, 14 May 2025 09:37:29 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/d0525044-3f98-4e3d-8353-7eb9f2e9631a_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1222</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>54. Marsipanägget</itunes:title>
                <title>54. Marsipanägget</title>

                <itunes:episode>51</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil fortsätter prata pappaliv och politik i ett avsnitt som till hälften handlar om Sverigedemokraternas partiledare, hälften ett försvunnet marsipanägg. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta mig på patreon: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil fortsätter prata pappaliv och politik i ett avsnitt som till hälften handlar om Sverigedemokraternas partiledare, hälften ett försvunnet marsipanägg. </p><p>Stötta mig på patreon: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil fortsätter prata pappaliv och politik i ett avsnitt som till hälften handlar om Sverigedemokraternas partiledare, hälften ett försvunnet marsipanägg. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta mig på patreon: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="17403820" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/15ee0245-62c1-49db-97f0-f3c481d4fc3e/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">db5ae980-2685-4483-8639-29e947aa8ece</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/54--Marsipangget-e32eqeu</link>
                <pubDate>Tue, 06 May 2025 07:39:27 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/846b1bda-2fc5-487e-93e4-863be50065f8_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1087</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>53. Läkemedelsindustrin med Leon Jämtin</itunes:title>
                <title>53. Läkemedelsindustrin med Leon Jämtin</title>

                <itunes:episode>53</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Komikern Leon Jämtin har hört att man inte ska prata om stand-up i poddar. Därför är dagens ämne politik. Eller politisk humor åtminstone. Samt aktier och läkemedelsbolag.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.tiktok.com/@leonjamtin&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@leonjamtin&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Komikern Leon Jämtin har hört att man inte ska prata om stand-up i poddar. Därför är dagens ämne politik. Eller politisk humor åtminstone. Samt aktier och läkemedelsbolag.</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@leonjamtin" rel="nofollow">@leonjamtin</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><br/></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern Leon Jämtin har hört att man inte ska prata om stand-up i poddar. Därför är dagens ämne politik. Eller politisk humor åtminstone. Samt aktier och läkemedelsbolag.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.tiktok.com/@leonjamtin&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@leonjamtin&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="54361025" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/670dc21b-3939-43a5-a340-847ad129b29b/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">a77c28b7-4e4f-4425-8b9e-3c5f5c9d1117</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/53--Lkemedelsindustrin-med-Leon-Jmtin-e323mpm</link>
                <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 03:35:38 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/0728f328-f415-446b-9fc8-74c53175c4cb_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3397</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>52. Bebisinstallationen</itunes:title>
                <title>52. Bebisinstallationen</title>

                <itunes:episode>52</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har fått såväl bebis som diskmaskin levererad och installerad. Men frågan är vad som var mest påfrestande? &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://patreon.com/MedArvasicentrum?utm_medium=unknown&amp;utm_source=join_link&amp;utm_campaign=creatorshare_creator&amp;utm_content=copyLink&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;patreon.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har fått såväl bebis som diskmaskin levererad och installerad. Men frågan är vad som var mest påfrestande? </p><p>Stötta podden: <a href="https://patreon.com/MedArvasicentrum?utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink&utm_medium=unknown&utm_source=join_link" rel="nofollow">patreon.com</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har fått såväl bebis som diskmaskin levererad och installerad. Men frågan är vad som var mest påfrestande? &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://patreon.com/MedArvasicentrum?utm_campaign=creatorshare_creator&amp;utm_content=copyLink&amp;utm_medium=unknown&amp;utm_source=join_link&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;patreon.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="20967758" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/f90ad657-b8b7-433e-9329-eb92cf35d15e/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">1790ebc4-fb89-4503-bf4e-56655a163082</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/52--Bebisinstallationen-e31qgd3</link>
                <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 03:58:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/bae67260-b41e-462d-966c-c5f4ccfaeb91_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1310</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>51. Konstfackkepsen med Lykke Eder-Ekman</itunes:title>
                <title>51. Konstfackkepsen med Lykke Eder-Ekman</title>

                <itunes:episode>51</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Skribenten Lykke Eder-Ekman lever ett hälsosamt liv, utan speciellt mycket dekadens. Precis som Emil alltså, men det är inget hinder för att snacka krogliv och poesiuppläsningar. Emil roastar också känd svensks instagramkonto.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Länk till Lykkes texter, bl a recension av kentkonsert: &lt;a href=&#34;https://www.svd.se/av/lykke-eder-ekman&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.svd.se/av/lykke-eder-ekman&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Skribenten Lykke Eder-Ekman lever ett hälsosamt liv, utan speciellt mycket dekadens. Precis som Emil alltså, men det är inget hinder för att snacka krogliv och poesiuppläsningar. Emil roastar också känd svensks instagramkonto.</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Länk till Lykkes texter, bl a recension av kentkonsert: <a href="https://www.svd.se/av/lykke-eder-ekman" rel="nofollow">https://www.svd.se/av/lykke-eder-ekman</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Skribenten Lykke Eder-Ekman lever ett hälsosamt liv, utan speciellt mycket dekadens. Precis som Emil alltså, men det är inget hinder för att snacka krogliv och poesiuppläsningar. Emil roastar också känd svensks instagramkonto.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Länk till Lykkes texter, bl a recension av kentkonsert: &lt;a href=&#34;https://www.svd.se/av/lykke-eder-ekman&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.svd.se/av/lykke-eder-ekman&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="48833933" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/24bb32db-47e5-4bf3-9e87-41738bfd737c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">ff74c063-b71a-42f7-bf80-74927dce2e9f</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/51--Konstfackkepsen-med-Lykke-Eder-Ekman-e31801b</link>
                <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 03:02:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/27b17aaa-6a85-4164-aa8a-569865ef4632_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3052</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>50. Diskmaskinsinstallatören</itunes:title>
                <title>50. Diskmaskinsinstallatören</title>

                <itunes:episode>50</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Inget jubileumsavsnitt, men ett stort elektronikavsnitt. Ny iPhone och installation av diskmaskin är ämnena i veckans kåseri.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Inget jubileumsavsnitt, men ett stort elektronikavsnitt. Ny iPhone och installation av diskmaskin är ämnena i veckans kåseri.</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><br/></p><p><br/></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Inget jubileumsavsnitt, men ett stort elektronikavsnitt. Ny iPhone och installation av diskmaskin är ämnena i veckans kåseri.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="17990217" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/391108b9-69cc-4557-b7a4-4dd9617a538d/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">6e190804-85da-4a79-80d9-efb3e4442b2f</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/50--Diskmaskinsinstallatren-e310ac3</link>
                <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 07:11:16 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/789acbca-fca5-482d-be1e-3b4a61bb12ef_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1124</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>49. Parisresan med Tobias &#34;Tejbz&#34; Öjerfalk</itunes:title>
                <title>49. Parisresan med Tobias &#34;Tejbz&#34; Öjerfalk</title>

                <itunes:episode>49</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Tobias &amp;quot;Tejbz&amp;quot; Öjerfalk! Tidig svensk youtuber. Numera ståuppkomiker och småbarnsfar. Hör honom berätta om kärleken till dottern och avskyn mot fransmän. Dessutom stöttar han Emil som kommer ut som talanglös gejmare.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/tejbz/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@tejbz&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Tobias &#34;Tejbz&#34; Öjerfalk! Tidig svensk youtuber. Numera ståuppkomiker och småbarnsfar. Hör honom berätta om kärleken till dottern och avskyn mot fransmän. Dessutom stöttar han Emil som kommer ut som talanglös gejmare.</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/tejbz/" rel="nofollow">@tejbz</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Tobias &amp;#34;Tejbz&amp;#34; Öjerfalk! Tidig svensk youtuber. Numera ståuppkomiker och småbarnsfar. Hör honom berätta om kärleken till dottern och avskyn mot fransmän. Dessutom stöttar han Emil som kommer ut som talanglös gejmare.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/tejbz/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@tejbz&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="55416790" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/884a2313-dada-4479-bdda-9a781df8726d/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">aff50fe7-d224-4054-9e86-9a30820a568a</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/49--Parisresan-med-Tobias-Tejbz-jerfalk-e30ji3h</link>
                <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 04:53:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/ac82e4ab-92c0-488e-8e5f-384632743891_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3463</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>48. Voiresan</itunes:title>
                <title>48. Voiresan</title>

                <itunes:episode>48</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har åkt elsparkcykel till en plats dit man sällan tar sig med elsparkcykel. Dessutom ett riff om bojkotten av matjättarna.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har åkt elsparkcykel till en plats dit man sällan tar sig med elsparkcykel. Dessutom ett riff om bojkotten av matjättarna.</p><p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har åkt elsparkcykel till en plats dit man sällan tar sig med elsparkcykel. Dessutom ett riff om bojkotten av matjättarna.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="18113515" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/5dbecc76-4771-479b-aedf-be442b6448cb/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">4c85882a-318f-455a-b49b-ff26d196ee78</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/48--Voiresan-e30aru5</link>
                <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 07:17:27 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/c889309b-5a66-4157-82a0-1806bf52a178_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1132</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>47. Hamlet på teaterhögskolan med Elis Monteverde Burrau</itunes:title>
                <title>47. Hamlet på teaterhögskolan med Elis Monteverde Burrau</title>

                <itunes:episode>45</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Författaren Elis Monteverde Burrau är med i podden för att snacka Hamlet, Shakespeares tragedi som Elis och Ali Alonzo har gjort en nytolkning av för radion. Utöver det hinner Elis ranta lite om sin kommande diktsamling och sitt senaste besök på O&amp;#39;Learys Heron City. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kameran la av efter 30 min! Det är inte fel på din iPad.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.sverigesradio.se/avsnitt/hamlet-del-1&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.sverigesradio.se/avsnitt/hamlet-del-1&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/elis_burrau/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@elis_burrau&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;tycker du om podden? Skänk en slant:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Författaren Elis Monteverde Burrau är med i podden för att snacka Hamlet, Shakespeares tragedi som Elis och Ali Alonzo har gjort en nytolkning av för radion. Utöver det hinner Elis ranta lite om sin kommande diktsamling och sitt senaste besök på O&#39;Learys Heron City. </p><p>Kameran la av efter 30 min! Det är inte fel på din iPad.</p><p><a href="https://www.sverigesradio.se/avsnitt/hamlet-del-1" rel="nofollow">https://www.sverigesradio.se/avsnitt/hamlet-del-1</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/elis_burrau/" rel="nofollow">@elis_burrau</a></p><p>tycker du om podden? Skänk en slant:</p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><br></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Författaren Elis Monteverde Burrau är med i podden för att snacka Hamlet, Shakespeares tragedi som Elis och Ali Alonzo har gjort en nytolkning av för radion. Utöver det hinner Elis ranta lite om sin kommande diktsamling och sitt senaste besök på O&amp;#39;Learys Heron City. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kameran la av efter 30 min! Det är inte fel på din iPad.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.sverigesradio.se/avsnitt/hamlet-del-1&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.sverigesradio.se/avsnitt/hamlet-del-1&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/elis_burrau/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@elis_burrau&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;tycker du om podden? Skänk en slant:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="50247053" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/69d756b3-6b50-44c8-810c-ec86f06dd75c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">a88ce9b1-0561-4867-92df-aac35076f502</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/47--Hamlet-p-teaterhgskolan-med-Elis-Monteverde-Burrau-e2vvjgv</link>
                <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/d7b584e4-82ab-467a-83de-039c68e1c02e_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3140</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>46. Möhippan</itunes:title>
                <title>46. Möhippan</title>

                <itunes:episode>46</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har haft några brutala veckor med profylaxkurs, möhippa och stand-up. Inte undra på att man somnar i biosalongen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Arvas kör Stand up i Göteborg (El Skratto) 11 mars, Växjö (Cafe de Luxe) 12 mars och Malmö (Guldgruvan) 13 mars.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har haft några brutala veckor med profylaxkurs, möhippa och stand-up. Inte undra på att man somnar i biosalongen.</p><p>Arvas kör Stand up i Göteborg (El Skratto) 11 mars, Växjö (Cafe de Luxe) 12 mars och Malmö (Guldgruvan) 13 mars.</p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><br></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har haft några brutala veckor med profylaxkurs, möhippa och stand-up. Inte undra på att man somnar i biosalongen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Arvas kör Stand up i Göteborg (El Skratto) 11 mars, Växjö (Cafe de Luxe) 12 mars och Malmö (Guldgruvan) 13 mars.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="23427030" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/5368e896-ca81-43c4-9815-2d8f72936f45/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">882c61ec-d710-4039-9e09-4c448ef033fe</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/46--Mhippan-e2vm4or</link>
                <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 07:51:53 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/c89e0371-3b5c-447c-bb1c-fe60bb315a50_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1464</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>45. L.A. Burgaren</itunes:title>
                <title>45. L.A. Burgaren</title>

                <itunes:episode>45</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har ätit en L.A.-burgare och känt att Hollywood är långt borta. Även denna vecka åker Trump på några väl valda ord, det blir en riktig kalldusch, levererad med hårt tryck.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Emil uppträder på Guldgruvan i Stockholm torsdag den 20 feb.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har ätit en L.A.-burgare och känt att Hollywood är långt borta. Även denna vecka åker Trump på några väl valda ord, det blir en riktig kalldusch, levererad med hårt tryck.</p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p><p>Emil uppträder på Guldgruvan i Stockholm torsdag den 20 feb.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har ätit en L.A.-burgare och känt att Hollywood är långt borta. Även denna vecka åker Trump på några väl valda ord, det blir en riktig kalldusch, levererad med hårt tryck.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Emil uppträder på Guldgruvan i Stockholm torsdag den 20 feb.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="20143124" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/8fc12c8a-b5b6-4cd0-9e30-1bd9d48ae5b2/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">3e921dbf-8834-4a08-8693-ee60ef66990c</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/45--L-A--Burgaren-e2v0nm8</link>
                <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/cd57ab5c-9690-4cac-a52d-4e5fc9851741_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1258</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>44. Siljan med Isak Gröndahl</itunes:title>
                <title>44. Siljan med Isak Gröndahl</title>

                <itunes:episode>44</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil får sällskap i studion i Gröndal av författaren Isak Gröndahl, nyss hemkommen från Dalarna. Avsnittet blir en riktig berg- och dahlbana, om datorspel, depressioner och Isaks fantastiska novellsamling Symptom.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Isaks bok:&lt;a href=&#34;https://www.bokus.com/bok/9789180944625/symptom/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.bokus.com/bok/9789180944625/symptom/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34; target=&#34;_blank&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil får sällskap i studion i Gröndal av författaren Isak Gröndahl, nyss hemkommen från Dalarna. Avsnittet blir en riktig berg- och dahlbana, om datorspel, depressioner och Isaks fantastiska novellsamling Symptom.</p><p>Isaks bok:<a href="https://www.bokus.com/bok/9789180944625/symptom/" rel="nofollow">https://www.bokus.com/bok/9789180944625/symptom/</a></p><p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum⁠</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil får sällskap i studion i Gröndal av författaren Isak Gröndahl, nyss hemkommen från Dalarna. Avsnittet blir en riktig berg- och dahlbana, om datorspel, depressioner och Isaks fantastiska novellsamling Symptom.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Isaks bok:&lt;a href=&#34;https://www.bokus.com/bok/9789180944625/symptom/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.bokus.com/bok/9789180944625/symptom/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="53016868" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0b69efcb-c949-4b1c-bd45-d2cfef024b03/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">407bdbfc-924a-4377-a73e-00c373a06907</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/44--Siljan-med-Isak-Grndahl-e2uo5qu</link>
                <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/76208584-f529-4313-b5fd-0fc6adb74f00_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3313</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>43. Köpberoendet</itunes:title>
                <title>43. Köpberoendet</title>

                <itunes:episode>43</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har denna vecka något viktigt att säga om konsumtion och Donald Trump. Seriösa grejer. Därför är hans dotter med i studion. För att stötta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har denna vecka något viktigt att säga om konsumtion och Donald Trump. Seriösa grejer. Därför är hans dotter med i studion. För att stötta.</p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
<p><br/></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har denna vecka något viktigt att säga om konsumtion och Donald Trump. Seriösa grejer. Därför är hans dotter med i studion. För att stötta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="16683676" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/c0e8027d-3cb7-4791-a965-b8ffd1c38ed0/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">4399c1e4-4a9c-4117-b0df-aa41f1f8411e</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/43--Kpberoendet-e2u94qo</link>
                <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 07:24:59 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/ce9715e0-123e-4bbe-8984-42279e055fee_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1042</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>42. Bubbelkistan med Pontus Sagvold</itunes:title>
                <title>42. Bubbelkistan med Pontus Sagvold</title>

                <itunes:episode>42</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Pontus Sagvold är komiker och sedan årsskiftet även brevbärare. I denna podd sorterar han ut sina bästa skämt och levererar dem till dina hörlurar. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gå på Pontus klubb &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/skrattmackan/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;Skrattmackan&lt;/a&gt; där Emil uppträder den 27 februari.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Pontus Sagvold är komiker och sedan årsskiftet även brevbärare. I denna podd sorterar han ut sina bästa skämt och levererar dem till dina hörlurar. </p>
<p>Gå på Pontus klubb <a href="https://www.instagram.com/skrattmackan/" rel="nofollow">Skrattmackan</a> där Emil uppträder den 27 februari.</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Pontus Sagvold är komiker och sedan årsskiftet även brevbärare. I denna podd sorterar han ut sina bästa skämt och levererar dem till dina hörlurar. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gå på Pontus klubb &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/skrattmackan/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;Skrattmackan&lt;/a&gt; där Emil uppträder den 27 februari.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="51376796" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/80fd5049-9452-4df8-8540-479ed456f65a/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">fa4de19c-43f8-4c40-b832-6a537a34f8fe</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/42--Bubbelkistan-med-Pontus-Sagvold-e2u2kf8</link>
                <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/7be4b0b9-4d27-4d18-86ac-4fea191f31b9_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3211</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>41. Likgiltigheten med Ola Söderholm</itunes:title>
                <title>41. Likgiltigheten med Ola Söderholm</title>

                <itunes:episode>41</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil är i Malmö för att vara skådis i en film. Att skådespela är något som lämnar Ola Söderholm likgiltig, men att medverka i ett nytt avsnitt av Med Arvas i centrum -- kanske väcker det lite känslor? Ett avsnitt om manlig ensamhet och generationskrockar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil är i Malmö för att vara skådis i en film. Att skådespela är något som lämnar Ola Söderholm likgiltig, men att medverka i ett nytt avsnitt av Med Arvas i centrum -- kanske väcker det lite känslor? Ett avsnitt om manlig ensamhet och generationskrockar.</p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil är i Malmö för att vara skådis i en film. Att skådespela är något som lämnar Ola Söderholm likgiltig, men att medverka i ett nytt avsnitt av Med Arvas i centrum -- kanske väcker det lite känslor? Ett avsnitt om manlig ensamhet och generationskrockar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="58180754" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/dae540bc-ba50-4213-bf04-422c8fc68db6/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">44e0132b-f998-4a8f-bf9c-1ac1de544818</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/41--Likgiltigheten-med-Ola-Sderholm-e2tf0hf</link>
                <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/15c47365-2ba6-4349-93ff-a5daacd04d68_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3636</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>40. Uppehållet</itunes:title>
                <title>40. Uppehållet</title>

                <itunes:episode>40</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;På dagen 1 år efter att det första avsnittet av podden spelades in, sätter sig Emil vid mikrofonen för att tala om sin födelsedag och meditation. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>På dagen 1 år efter att det första avsnittet av podden spelades in, sätter sig Emil vid mikrofonen för att tala om sin födelsedag och meditation. </p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;På dagen 1 år efter att det första avsnittet av podden spelades in, sätter sig Emil vid mikrofonen för att tala om sin födelsedag och meditation. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="22487875" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/6656dfa3-8b07-43ee-9f92-8ca831455f52/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">e11892c0-fd0b-42e3-bbae-6f171cd718ba</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/40--Uppehllet-e2s3co7</link>
                <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/40faac68-fae4-4107-8b31-71e9970d553b_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1405</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>39. Minglet med Ernst De Geer</itunes:title>
                <title>39. Minglet med Ernst De Geer</title>

                <itunes:episode>39</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Ernst De Geer, som tidigare i år släppte filmen Hypnosen, är med i podden och pratar om social kompetens. Är det möjligt att både vara en smidig minglare och en bra regissör? Det blir också lite vanligt snack om att dricka öl.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se filmen Hypnosen, t ex här: &lt;a href=&#34;https://www.sfanytime.com/sv/movie/hypnosen&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.sfanytime.com/sv/movie/hypnosen&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Ernst De Geer, som tidigare i år släppte filmen Hypnosen, är med i podden och pratar om social kompetens. Är det möjligt att både vara en smidig minglare och en bra regissör? Det blir också lite vanligt snack om att dricka öl.</p>
<p>Se filmen Hypnosen, t ex här: <a href="https://www.sfanytime.com/sv/movie/hypnosen" rel="nofollow">https://www.sfanytime.com/sv/movie/hypnosen</a></p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Ernst De Geer, som tidigare i år släppte filmen Hypnosen, är med i podden och pratar om social kompetens. Är det möjligt att både vara en smidig minglare och en bra regissör? Det blir också lite vanligt snack om att dricka öl.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se filmen Hypnosen, t ex här: &lt;a href=&#34;https://www.sfanytime.com/sv/movie/hypnosen&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.sfanytime.com/sv/movie/hypnosen&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="43160555" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/3561069d-edfa-4b4e-91c1-77ae6b6592c9/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">087c8e1d-8b94-4bb5-ba2f-6a2433f89861</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/39--Minglet-med-Ernst-De-Geer-e2rg27i</link>
                <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/670537d7-63ad-4ac5-9028-ffff53aa389e_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>2697</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>38. Gladiatorn</itunes:title>
                <title>38. Gladiatorn</title>

                <itunes:episode>39</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil pratar om nyheten att Airbnb ska ordna ett gladiatorspel i Colosseum. Dessutom ett riff om att få ett hårstrå i maten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil pratar om nyheten att Airbnb ska ordna ett gladiatorspel i Colosseum. Dessutom ett riff om att få ett hårstrå i maten.</p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil pratar om nyheten att Airbnb ska ordna ett gladiatorspel i Colosseum. Dessutom ett riff om att få ett hårstrå i maten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="20855327" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0f7b9cf1-547a-4383-865e-65c4d36b51b2/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">d0f600de-7b51-4c89-bbbc-cb228444b71f</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/38--Gladiatorn-e2r5ong</link>
                <pubDate>Tue, 19 Nov 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/09d09848-fd25-4253-a319-4b1b7e0f9524_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1303</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>37. Kuraget med Leon Jämtin</itunes:title>
                <title>37. Kuraget med Leon Jämtin</title>

                <itunes:episode>38</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Komikern Leon Jämtin gillar dokumentärer, och därför handlar detta avsnitt om verkligheten: civilkurage, förmågan att unna sig något, filmen The Revenant med mera diskuteras.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.tiktok.com/@leonjamtin&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@leonjamtin&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Komikern Leon Jämtin gillar dokumentärer, och därför handlar detta avsnitt om verkligheten: civilkurage, förmågan att unna sig något, filmen The Revenant med mera diskuteras.</p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.tiktok.com/@leonjamtin" rel="nofollow">@leonjamtin</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern Leon Jämtin gillar dokumentärer, och därför handlar detta avsnitt om verkligheten: civilkurage, förmågan att unna sig något, filmen The Revenant med mera diskuteras.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.tiktok.com/@leonjamtin&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@leonjamtin&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="43436408" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/2d4c68cf-a73b-4797-be9a-6a8e0c74279f/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">434c32c1-a40d-46ae-ae4e-fded702aaf1e</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/37--Kuraget-med-Leon-Jmtin-e2qrk8j</link>
                <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/9fddd1bb-3284-457a-bdaa-121cc83ed2c1_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>2714</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>36. Nybrogrillen</itunes:title>
                <title>36. Nybrogrillen</title>

                <itunes:episode>36</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil touchar det amerikanska presidentvalet innan podden återvänder hem till Stockholm. Ropsten och Nybroplan är platser som avhandlas i dagens avsnitt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil touchar det amerikanska presidentvalet innan podden återvänder hem till Stockholm. Ropsten och Nybroplan är platser som avhandlas i dagens avsnitt.</p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil touchar det amerikanska presidentvalet innan podden återvänder hem till Stockholm. Ropsten och Nybroplan är platser som avhandlas i dagens avsnitt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="20350850" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/7a9c6d61-4b7e-4924-9ada-1226a138d3b8/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">7c0ee3f7-24b9-498d-ba4e-266c86289467</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/36--Nybrogrillen-e2qi5jv</link>
                <pubDate>Tue, 05 Nov 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/223b042b-c741-467c-9ee4-b1e4981b324c_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1271</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>35. Brandlarmet med Johannes Finnlaugsson</itunes:title>
                <title>35. Brandlarmet med Johannes Finnlaugsson</title>

                <itunes:episode>35</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den fantastiska komikern Johannes Finnlaugsson har gjort en föreställning som heter &#34;Malmö&#34;. Utifrån den pratar Johannes och Emil om olika sorters humor, Stockholm vs. Malmö, att röka på scen och August Strindberg.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ursäkta ljudet!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se Jofis show: &lt;a href=&#34;https://underproduktion.se/jofistandup&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://underproduktion.se/jofistandup&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/johabbed/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@johabbed&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den fantastiska komikern Johannes Finnlaugsson har gjort en föreställning som heter &#34;Malmö&#34;. Utifrån den pratar Johannes och Emil om olika sorters humor, Stockholm vs. Malmö, att röka på scen och August Strindberg.</p>
<p>Ursäkta ljudet!</p>
<p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p>Se Jofis show: <a href="https://underproduktion.se/jofistandup" rel="nofollow">https://underproduktion.se/jofistandup</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/johabbed/" rel="nofollow">@johabbed</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den fantastiska komikern Johannes Finnlaugsson har gjort en föreställning som heter &amp;#34;Malmö&amp;#34;. Utifrån den pratar Johannes och Emil om olika sorters humor, Stockholm vs. Malmö, att röka på scen och August Strindberg.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ursäkta ljudet!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se Jofis show: &lt;a href=&#34;https://underproduktion.se/jofistandup&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://underproduktion.se/jofistandup&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/johabbed/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@johabbed&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="51800607" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/b4fac5b8-41f3-448f-a399-55bdee5b6125/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">99eb3afd-be94-4f47-b9b7-aee661044b66</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/35--Brandlarmet-med-Johannes-Finnlaugsson-e2q86bh</link>
                <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/f27a38dc-98fd-4143-873b-6988e346b5ca_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3237</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>34. Kanonen</itunes:title>
                <title>34. Kanonen</title>

                <itunes:episode>34</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Emil har giggat, poddat, kollat film. Ja, det här är verkligen en kulturpodd, och därför glider avsnittet sakta in på ämnet kulturkanon. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Soloavsnitt. Emil har giggat, poddat, kollat film. Ja, det här är verkligen en kulturpodd, och därför glider avsnittet sakta in på ämnet kulturkanon. </p>
<p><a href="https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Emil har giggat, poddat, kollat film. Ja, det här är verkligen en kulturpodd, och därför glider avsnittet sakta in på ämnet kulturkanon. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/c/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="22892460" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/f2bc0319-944c-4338-a365-d06993b61ffc/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">1e1b7a89-ada0-4a15-833c-cf9b527a73e6</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/34--Kanonen-e2pv71g</link>
                <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/c8420bbf-bbe4-4ea4-bb91-b97f874ec72a_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1430</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>33. Natt på museet med Fanny Fermelin</itunes:title>
                <title>33. Natt på museet med Fanny Fermelin</title>

                <itunes:episode>33</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Konstnären Fanny Fermelin och är med i podden och diskuterar svenskt och norskt kulturliv. Var är folk coolast? Vilka vet att uppskatta ett bra konstverk med en pruttkudde?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.ffermelin.com/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.ffermelin.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Konstnären Fanny Fermelin och är med i podden och diskuterar svenskt och norskt kulturliv. Var är folk coolast? Vilka vet att uppskatta ett bra konstverk med en pruttkudde?</p>
<p><a href="https://www.ffermelin.com/" rel="nofollow">https://www.ffermelin.com/</a></p>
<p><a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Konstnären Fanny Fermelin och är med i podden och diskuterar svenskt och norskt kulturliv. Var är folk coolast? Vilka vet att uppskatta ett bra konstverk med en pruttkudde?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.ffermelin.com/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.ffermelin.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="46749988" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/c5c991a4-8261-40e7-b173-6b179728f0e2/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">bf8b94e8-e6dc-43a5-827d-928596c68a6b</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/33--Natt-p-museet-med-Fanny-Fermelin-e2plube</link>
                <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/e9e179b9-4a32-4e1d-aa10-6849eed5693a_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>2921</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>32. Bilhandlaren</itunes:title>
                <title>32. Bilhandlaren</title>

                <itunes:episode>35</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Veckans program handlar om den tråkiga men nödvändiga vardagen och allt den innefattar, till exempel förkylningar, nyktra perioder och köp av ny bil.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.instagram.com/arvas4/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Soloavsnitt. Veckans program handlar om den tråkiga men nödvändiga vardagen och allt den innefattar, till exempel förkylningar, nyktra perioder och köp av ny bil.</p>
<p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/arvas4/</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Veckans program handlar om den tråkiga men nödvändiga vardagen och allt den innefattar, till exempel förkylningar, nyktra perioder och köp av ny bil.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/arvas4/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="15599490" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/cf1613ea-3d83-4dbc-96a5-5058c85617fa/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">430c6bc8-ebfc-4831-b10e-25710dc00b16</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/32--Bilhandlaren-e2pcgm6</link>
                <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:08:33 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/d72eb851-6c4b-4425-8b1d-f898e7ca9f8e_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>974</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>31. Det femte elementet med Elis Monteverde Burrau</itunes:title>
                <title>31. Det femte elementet med Elis Monteverde Burrau</title>

                <itunes:episode>31</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Elis Monteverde Burrau har dragit sig tillbaka från den litterära offentligheten. Han är med i podden för att snacka film! Det är han så välkommen att göra, men kommer han klara det?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt; och få tillgång till extramaterial&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;ugc noopener noreferrer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Elis Monteverde Burrau har dragit sig tillbaka från den litterära offentligheten. Han är med i podden för att snacka film! Det är han så välkommen att göra, men kommer han klara det?</p>
<p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a> och få tillgång till extramaterial</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Elis Monteverde Burrau har dragit sig tillbaka från den litterära offentligheten. Han är med i podden för att snacka film! Det är han så välkommen att göra, men kommer han klara det?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt; och få tillgång till extramaterial&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="53290631" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/65b36198-0df5-4989-898e-f7b3145c25d3/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">9777cb09-b105-4165-abd2-28fff123c060</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/31--Det-femte-elementet-med-Elis-Monteverde-Burrau-e2ovmeu</link>
                <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/eeab898e-908b-4c02-83b1-3cc073e0046f_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3330</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>30. Lusthuset</itunes:title>
                <title>30. Lusthuset</title>

                <itunes:episode>30</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har satt sig i ett lusthus, ute är det mörkt. Gör det podden ovanligt lustig? Eller extra mörk? Avgör själv. Ämnena är i alla fall de gamla vanliga: Woody Allen och nattning av barn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har satt sig i ett lusthus, ute är det mörkt. Gör det podden ovanligt lustig? Eller extra mörk? Avgör själv. Ämnena är i alla fall de gamla vanliga: Woody Allen och nattning av barn.</p>
<p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har satt sig i ett lusthus, ute är det mörkt. Gör det podden ovanligt lustig? Eller extra mörk? Avgör själv. Ämnena är i alla fall de gamla vanliga: Woody Allen och nattning av barn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="20814367" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/ff92524e-8ed4-4f5d-8109-73b4fb7fad88/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">b3adf5d6-309d-4be7-aa19-919c992413e0</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/30--Lusthuset-e2op8nf</link>
                <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/d945719a-01f2-49b1-8e18-83bb10b961b2_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1300</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>29. New York med Henrik Berggren och Christer Arvas</itunes:title>
                <title>29. New York med Henrik Berggren och Christer Arvas</title>

                <itunes:episode>29</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Två f d New York-bor gästar podden! Historikern Henrik Berggren, som delvis växte upp på Manhattan och senare skrev en bok om staden, och Christer Arvas, Emils farfar, som jobbade där på 70-talet. Med Arvas i centrum är podden som aldrig slaggar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Henriks bok &lt;a href=&#34;https://www.bokus.com/bok/9789177897644/historien-om-new-york/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;&amp;quot;Historien om New York&amp;quot;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Två f d New York-bor gästar podden! Historikern Henrik Berggren, som delvis växte upp på Manhattan och senare skrev en bok om staden, och Christer Arvas, Emils farfar, som jobbade där på 70-talet. Med Arvas i centrum är podden som aldrig slaggar.</p>
<p>Stötta Med Arvas i centrum: <a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p>Henriks bok <a href="https://www.bokus.com/bok/9789177897644/historien-om-new-york/" rel="nofollow">&#34;Historien om New York&#34;</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Två f d New York-bor gästar podden! Historikern Henrik Berggren, som delvis växte upp på Manhattan och senare skrev en bok om staden, och Christer Arvas, Emils farfar, som jobbade där på 70-talet. Med Arvas i centrum är podden som aldrig slaggar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Henriks bok &lt;a href=&#34;https://www.bokus.com/bok/9789177897644/historien-om-new-york/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;&amp;#34;Historien om New York&amp;#34;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="61707911" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/6664b623-b0ab-47d1-95a7-5f9c3701c626/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">125c6ad8-3686-476f-aa9a-012c5416f324</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/29--New-York-med-Henrik-Berggren-och-Christer-Arvas-e2ofr1a</link>
                <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 02:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/acf3fa28-530d-4cba-8e99-3517375e0cb6_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3856</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>28. Avvecklingen</itunes:title>
                <title>28. Avvecklingen</title>

                <itunes:episode>28</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil och resten av Sveriges poddare har blivit tillsagda att lägga ner. Här bearbetar han denna anmodan offentligt. Men först lite lättsamt content om Barbra Streisand.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil och resten av Sveriges poddare har blivit tillsagda att lägga ner. Här bearbetar han denna anmodan offentligt. Men först lite lättsamt content om Barbra Streisand.</p>
<p>Stötta Med Arvas i centrum: <a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil och resten av Sveriges poddare har blivit tillsagda att lägga ner. Här bearbetar han denna anmodan offentligt. Men först lite lättsamt content om Barbra Streisand.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="18156564" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/1ad85601-c923-43cd-a863-428ca5c11148/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">0a3600cf-c4f7-4625-a5ab-f48b4160e70b</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/28--Avvecklingen-e2o7cgv</link>
                <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 07:59:24 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/022441c8-6da2-4b1f-b202-c6669f28b8b7_39545287-1725955121379-42d28ae827b77.jpg"/>
                <itunes:duration>1134</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>27. Telefonsamtalet (mitt i natten) med Carl Stanley</itunes:title>
                <title>27. Telefonsamtalet (mitt i natten) med Carl Stanley</title>

                <itunes:episode>27</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Carl Stanley har bott på en vind i Bromma. Han har också bott på hotell i många svenska städer. Här berättar han om livet i underhållningsbranschen och ger sin syn på manligt och kvinnligt. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://carlstanley.se/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://carlstanley.se/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Carl Stanley har bott på en vind i Bromma. Han har också bott på hotell i många svenska städer. Här berättar han om livet i underhållningsbranschen och ger sin syn på manligt och kvinnligt. </p>
<p><a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://carlstanley.se/" rel="nofollow">https://carlstanley.se/</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Carl Stanley har bott på en vind i Bromma. Han har också bott på hotell i många svenska städer. Här berättar han om livet i underhållningsbranschen och ger sin syn på manligt och kvinnligt. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://carlstanley.se/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://carlstanley.se/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="55259637" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/c60081ad-565f-4c1e-b63e-507d7a676dc0/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">393bb23b-ca8d-4824-bc6a-e3d4fd954cf2</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/27--Telefonsamtalet-mitt-i-natten-med-Carl-Stanley-e2nu0e9</link>
                <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/7b266175-d272-4dfb-b910-5cb79243e3e7_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3453</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>26. Snyltgästen</itunes:title>
                <title>26. Snyltgästen</title>

                <itunes:episode>26</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Soloavsnitt! Emil tycker att &amp;quot;Min helg&amp;quot;-spalterna osar jante. Men kan han bättre själv? Ett sakligt referat av hans veckoslut ger vid handen att svaret kanske är nej. En podcast om småbarnsåren.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.instagram.com/arvas4/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Soloavsnitt! Emil tycker att &#34;Min helg&#34;-spalterna osar jante. Men kan han bättre själv? Ett sakligt referat av hans veckoslut ger vid handen att svaret kanske är nej. En podcast om småbarnsåren.</p>
<p><a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/arvas4/</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Soloavsnitt! Emil tycker att &amp;#34;Min helg&amp;#34;-spalterna osar jante. Men kan han bättre själv? Ett sakligt referat av hans veckoslut ger vid handen att svaret kanske är nej. En podcast om småbarnsåren.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.instagram.com/arvas4/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="28887666" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/f48c198d-8f85-42b1-8a71-8bc078bc889c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">7076c7a9-b52f-4e03-8c4a-71c2e11cd63a</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/26--Snyltgsten-e2nkqne</link>
                <pubDate>Tue, 27 Aug 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/b01a51cc-21b3-4421-9d0b-9c98ce972e3a_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>1805</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>25. Kungsholmen med Myrna Lorentzson</itunes:title>
                <title>25. Kungsholmen med Myrna Lorentzson</title>

                <itunes:episode>25</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Mycket har hänt sedan Myrna Lorentzson senast var med i podden. Här uppdaterar hon Emil och lyssnarna samt ger Sveriges alla bokklubbar en välbehövlig uppsträckning. En podcast om att bo i Stockholm.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;patreon.com/MedArvasicentrum&#34;&gt;⁠patreon.com/MedArvasicentrum⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Podcasten &lt;em&gt;Forum med Saga och Myrna&lt;/em&gt; finns där poddar finns.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Mycket har hänt sedan Myrna Lorentzson senast var med i podden. Här uppdaterar hon Emil och lyssnarna samt ger Sveriges alla bokklubbar en välbehövlig uppsträckning. En podcast om att bo i Stockholm.</p>
<p>Stötta Med Arvas i centrum: <a href="patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">⁠patreon.com/MedArvasicentrum⁠</a></p>
<p>Podcasten <em>Forum med Saga och Myrna</em> finns där poddar finns.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Mycket har hänt sedan Myrna Lorentzson senast var med i podden. Här uppdaterar hon Emil och lyssnarna samt ger Sveriges alla bokklubbar en välbehövlig uppsträckning. En podcast om att bo i Stockholm.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;⁠patreon.com/MedArvasicentrum⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Podcasten &lt;em&gt;Forum med Saga och Myrna&lt;/em&gt; finns där poddar finns.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="69208607" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/ace78fac-83da-4cf9-81a9-569d34d0829e/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">786dddbb-0eed-4db8-8220-ffb66511001c</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/25--Kungsholmen-med-Myrna-Lorentzson-e2n778f</link>
                <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/119e1783-d373-4466-b351-1990a926dcd3_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>4325</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>24. Sommar i centrum – Emil med gäster</itunes:title>
                <title>24. Sommar i centrum – Emil med gäster</title>

                <itunes:episode>24</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil ringer Dui Ardal och Hugo Hedberg som gjorde podcastens vinjett. Även Filip Arvas, poddens grafiska designer, får ett samtal. Däremellan pratar Emil lite om fotbolls-Em och drar ett old school riff om försäkringsbolag.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;https://patreon.com/MedArvasicentrum?utm_medium=unknown&amp;utm_source=join_link&amp;utm_campaign=creatorshare_creator&amp;utm_content=copyLink&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil ringer Dui Ardal och Hugo Hedberg som gjorde podcastens vinjett. Även Filip Arvas, poddens grafiska designer, får ett samtal. Däremellan pratar Emil lite om fotbolls-Em och drar ett old school riff om försäkringsbolag.</p>
<p>Stötta Med Arvas i centrum: <a href="https://patreon.com/MedArvasicentrum?utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink&utm_medium=unknown&utm_source=join_link" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil ringer Dui Ardal och Hugo Hedberg som gjorde podcastens vinjett. Även Filip Arvas, poddens grafiska designer, får ett samtal. Däremellan pratar Emil lite om fotbolls-Em och drar ett old school riff om försäkringsbolag.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta Med Arvas i centrum: &lt;a href=&#34;https://patreon.com/MedArvasicentrum?utm_campaign=creatorshare_creator&amp;utm_content=copyLink&amp;utm_medium=unknown&amp;utm_source=join_link&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="50978899" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/37c7267a-6db8-4545-bf70-9cde0a6cae7f/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">8bb5585c-53bc-4617-a18b-5b6608eeb1ac</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/24--Sommar-i-centrum--Emil-med-gster-e2lapk7</link>
                <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 07:26:52 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/24996143-2ad2-4cd1-b7f0-80ab0f8a2ca6_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3186</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>23. Svampen med Isaias Tuolde</itunes:title>
                <title>23. Svampen med Isaias Tuolde</title>

                <itunes:episode>23</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Komikern Isaias Tuolde flyttade som vuxen till Stockholm och började med humor. Dessförinnan hade han arbetat som securitasvakt och gjort lumpen. En klassisk resa med andra ord.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Isaias kör stand-up på Big ben tis-tors (11-13 juni). Emil är på Big ben lördag 15 juni.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/isaiaspajas/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@isaiaspajas&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Komikern Isaias Tuolde flyttade som vuxen till Stockholm och började med humor. Dessförinnan hade han arbetat som securitasvakt och gjort lumpen. En klassisk resa med andra ord.</p>
<p>Isaias kör stand-up på Big ben tis-tors (11-13 juni). Emil är på Big ben lördag 15 juni.</p>
<p>Stötta podden: <a href="https://www.patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">https://www.patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/isaiaspajas/" rel="nofollow">@isaiaspajas</a></p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p><br></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern Isaias Tuolde flyttade som vuxen till Stockholm och började med humor. Dessförinnan hade han arbetat som securitasvakt och gjort lumpen. En klassisk resa med andra ord.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Isaias kör stand-up på Big ben tis-tors (11-13 juni). Emil är på Big ben lördag 15 juni.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stötta podden: &lt;a href=&#34;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/isaiaspajas/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@isaiaspajas&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="52828369" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/b03d5e00-b47c-43a6-b221-568df12ba582/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">e9e4b219-88d4-4ffd-b9be-9c3130d019f2</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/23--Svampen-med-Isaias-Tuolde-e2kns5m</link>
                <pubDate>Tue, 11 Jun 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/c2107a1b-a4a8-4e55-9c7b-8d5ebe60b9e5_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3301</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>22. Begäret med Olga Ruin</itunes:title>
                <title>22. Begäret med Olga Ruin</title>

                <itunes:episode>19</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den sympatiska filmkritikern Olga Ruin gästar podden igen och smashar in poäng efter poäng om Challengers, en film om begär, relationer och tennis. Emil returnerar efter bästa förmåga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;patreon.com/MedArvasicentrum&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Instagram: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Glöm inte att följa, prenumerera och betygsätta podden!&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den sympatiska filmkritikern Olga Ruin gästar podden igen och smashar in poäng efter poäng om Challengers, en film om begär, relationer och tennis. Emil returnerar efter bästa förmåga.</p>
<p><a href="patreon.com/MedArvasicentrum" rel="nofollow">patreon.com/MedArvasicentrum</a></p>
<p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">arvas4</a></p>
<p>Glöm inte att följa, prenumerera och betygsätta podden!</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den sympatiska filmkritikern Olga Ruin gästar podden igen och smashar in poäng efter poäng om Challengers, en film om begär, relationer och tennis. Emil returnerar efter bästa förmåga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;patreon.com/MedArvasicentrum&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;patreon.com/MedArvasicentrum&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Instagram: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Glöm inte att följa, prenumerera och betygsätta podden!&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="73790693" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/43e29f53-2f83-4a7e-8d34-632a11118a7c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">b79ec2b3-3633-4c5d-bd31-015a42cb016a</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/22--Begret-med-Olga-Ruin-e2kf4g8</link>
                <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/492743cb-1cbb-410d-81ae-eb6b9c77ca6f_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>4611</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>21. Utbrottet med Simon Gärdenfors</itunes:title>
                <title>21. Utbrottet med Simon Gärdenfors</title>

                <itunes:episode>24</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Komikern Simon Gärdenfors menar att han inte är speciellt benägen att få utbrott. Emil antar utmaningen och går till attack med sin fräcka humorstil.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ta del av Simons stand up-special Stad på &lt;a href=&#34;https://youtu.be/YBifhgozRIM?si=z5F7LYmCgAU8r192&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;youtube&lt;/a&gt; eller &lt;a href=&#34;https://open.spotify.com/album/57LklQ0a2FoO8KKLGJgqwr?si=OsyK6SXXQgmUXo_ejXIDVw&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;spotify&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Komikern Simon Gärdenfors menar att han inte är speciellt benägen att få utbrott. Emil antar utmaningen och går till attack med sin fräcka humorstil.</p>
<p>Ta del av Simons stand up-special Stad på <a href="https://youtu.be/YBifhgozRIM?si=z5F7LYmCgAU8r192" rel="nofollow">youtube</a> eller <a href="https://open.spotify.com/album/57LklQ0a2FoO8KKLGJgqwr?si=OsyK6SXXQgmUXo_ejXIDVw" rel="nofollow">spotify</a>.</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">@arvas4</a> </p>
<p><br></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern Simon Gärdenfors menar att han inte är speciellt benägen att få utbrott. Emil antar utmaningen och går till attack med sin fräcka humorstil.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ta del av Simons stand up-special Stad på &lt;a href=&#34;https://youtu.be/YBifhgozRIM?si=z5F7LYmCgAU8r192&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;youtube&lt;/a&gt; eller &lt;a href=&#34;https://open.spotify.com/album/57LklQ0a2FoO8KKLGJgqwr?si=OsyK6SXXQgmUXo_ejXIDVw&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;spotify&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;@arvas4&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="58979056" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/965fcd26-993e-4131-953f-d9dce5dac7b7/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">37dc13b4-6675-46cb-859a-2ec0bcf98366</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/21--Utbrottet-med-Simon-Grdenfors-e2k67g4</link>
                <pubDate>Tue, 28 May 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/22629c4e-76cf-4069-9f97-c16ffc2f444b_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3686</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>20. Talkshow med Ola Söderholm</itunes:title>
                <title>20. Talkshow med Ola Söderholm</title>

                <itunes:episode>20</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Komikern Ola Söderholm vet mycket om talkshows. Emil Arvas undrar om han har potential att bli talkshow-kung i teve. Ett samtal om manliga förebilder.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Glöm inte att följa, premenurera och sätta betyg!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;instagram: @&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;arvas4&lt;/a&gt; @&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/olasoderholm/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;olasoderholm&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Komikern Ola Söderholm vet mycket om talkshows. Emil Arvas undrar om han har potential att bli talkshow-kung i teve. Ett samtal om manliga förebilder.</p>
<p>Glöm inte att följa, premenurera och sätta betyg!</p>
<p>instagram: @<a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">arvas4</a> @<a href="https://www.instagram.com/olasoderholm/" rel="nofollow">olasoderholm</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern Ola Söderholm vet mycket om talkshows. Emil Arvas undrar om han har potential att bli talkshow-kung i teve. Ett samtal om manliga förebilder.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Glöm inte att följa, premenurera och sätta betyg!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;instagram: @&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;arvas4&lt;/a&gt; @&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/olasoderholm/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;olasoderholm&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="64000417" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/f0fd3f96-1b11-4ad5-b884-01435f32f8e4/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">72756171-3902-4188-bde9-51771d4ade09</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/20--Talkshow-med-Ola-Sderholm-e2jscpe</link>
                <pubDate>Tue, 21 May 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/fbb690a2-e3c8-4276-8f45-0c1cdb8e3ff0_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>4000</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>19. Flingan med Branne Pavlovic</itunes:title>
                <title>19. Flingan med Branne Pavlovic</title>

                <itunes:episode>19</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Branne Pavlovic, komikern som har filmpodden Kult, är med igen. Vi pratar om Seinfelds nya film Unfrosted, en komedi om frukostflingor. Ett frostigt samtal om en humorlegend som vi gillar och en film som mest trampar mjölk.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Branne Pavlovic, komikern som har filmpodden Kult, är med igen. Vi pratar om Seinfelds nya film Unfrosted, en komedi om frukostflingor. Ett frostigt samtal om en humorlegend som vi gillar och en film som mest trampar mjölk.</p>
<p><br></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Branne Pavlovic, komikern som har filmpodden Kult, är med igen. Vi pratar om Seinfelds nya film Unfrosted, en komedi om frukostflingor. Ett frostigt samtal om en humorlegend som vi gillar och en film som mest trampar mjölk.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="59668689" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/6ea6aff7-c5aa-4165-bcd8-00b62aceebf3/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">923dade9-03fa-40c7-97b0-88d025f7e329</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/19--Flingan-med-Branne-Pavlovic-e2jjh6n</link>
                <pubDate>Tue, 14 May 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/022ac3ff-d821-4ca9-9efd-d5e23fb24854_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3729</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>18. Den första IPA:n med Isidor Olsbjörk</itunes:title>
                <title>18. Den första IPA:n med Isidor Olsbjörk</title>

                <itunes:episode>18</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den jordnära magikern Isidor Olsbjörk är med i podden för att prata om hipsters. Ett positivt samtal om en folkrörelse som präglat vår samtid.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den jordnära magikern Isidor Olsbjörk är med i podden för att prata om hipsters. Ett positivt samtal om en folkrörelse som präglat vår samtid.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den jordnära magikern Isidor Olsbjörk är med i podden för att prata om hipsters. Ett positivt samtal om en folkrörelse som präglat vår samtid.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="62560548" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0cfbf642-7e5c-4e0b-b3ae-bea914005d13/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">9a6dabb8-43cb-446d-acb1-7daea6597a34</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/18--Den-frsta-IPAn-med-Isidor-Olsbjrk-e2j0vos</link>
                <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 06:51:07 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/075d5b59-e99e-4441-ae7a-e02e31f64a8c_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3910</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>17. LIVE med Donia Saleh och Daniel Sjölin</itunes:title>
                <title>17. LIVE med Donia Saleh och Daniel Sjölin</title>

                <itunes:episode>17</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Inför publik på Musikaliska kvarteret i Stockholm går Emil upp i ringen med två betydande författare: Donia Saleh och Daniel Sjölin. Ett live-avsnitt om konstens villkor.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Inför publik på Musikaliska kvarteret i Stockholm går Emil upp i ringen med två betydande författare: Donia Saleh och Daniel Sjölin. Ett live-avsnitt om konstens villkor.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Inför publik på Musikaliska kvarteret i Stockholm går Emil upp i ringen med två betydande författare: Donia Saleh och Daniel Sjölin. Ett live-avsnitt om konstens villkor.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="36260884" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0a21e03e-1680-40e9-9cc7-b9c80271de12/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">203159f8-9966-46ba-86dc-6413ec09fe67</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/17--LIVE-med-Donia-Saleh-och-Daniel-Sjlin-e2ie3nd</link>
                <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/0f024c80-ba40-4a3f-98b7-d3351b1cd4c0_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>2266</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>16. Människoapan med David Asp</itunes:title>
                <title>16. Människoapan med David Asp</title>

                <itunes:episode>16</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Komikern David Asp är i studion och talar om kinesisk humor, fotboll, körkort m m. Ett familjevänligt avsnitt med andra ord.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Köp biljetter till Med Arvas i Centrum Live: &lt;a href=&#34;https://litteraturmassan.se/program-2024/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://litteraturmassan.se/program-2024/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Instagram: @&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/bigdickmoneybagswagmaster69/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;&lt;strong&gt;bigdickmoneybagswagmaster69&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;och &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;&lt;strong&gt;@arvas4&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Komikern David Asp är i studion och talar om kinesisk humor, fotboll, körkort m m. Ett familjevänligt avsnitt med andra ord.</p>
<p>Köp biljetter till Med Arvas i Centrum Live: <a href="https://litteraturmassan.se/program-2024/" rel="nofollow">https://litteraturmassan.se/program-2024/</a></p>
<p>Instagram: @<a href="https://www.instagram.com/bigdickmoneybagswagmaster69/" rel="nofollow"><strong>bigdickmoneybagswagmaster69</strong></a></p>
<p>och <a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow"><strong>@arvas4</strong></a><strong></strong></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern David Asp är i studion och talar om kinesisk humor, fotboll, körkort m m. Ett familjevänligt avsnitt med andra ord.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Köp biljetter till Med Arvas i Centrum Live: &lt;a href=&#34;https://litteraturmassan.se/program-2024/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://litteraturmassan.se/program-2024/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Instagram: @&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/bigdickmoneybagswagmaster69/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;&lt;strong&gt;bigdickmoneybagswagmaster69&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;och &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;&lt;strong&gt;@arvas4&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="50955075" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/c7911f50-211b-4d55-a273-64c7d212f629/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">4c9c54da-488e-43ef-9b6f-850190a06967</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/16--Mnniskoapan-med-David-Asp-e2i5nua</link>
                <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 07:10:55 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/50be4eb1-c597-449b-a8ba-8811b6565f46_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3184</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>15. Ålen med Elis Monteverde Burrau</itunes:title>
                <title>15. Ålen med Elis Monteverde Burrau</title>

                <itunes:episode>15</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den framgångsrika poeten Elis Monteverde Burrau är tillbaka för att berätta om det senaste som hänt i hans liv. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Följ mig på instagram: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Elis heter &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/elis_burrau/&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;elis_burrau&lt;/a&gt; på samma plattform.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den framgångsrika poeten Elis Monteverde Burrau är tillbaka för att berätta om det senaste som hänt i hans liv. </p>
<p>Följ mig på instagram: <a href="https://www.instagram.com/arvas4/" rel="nofollow">arvas4</a></p>
<p>Elis heter <a href="https://www.instagram.com/elis_burrau/" rel="nofollow">elis_burrau</a> på samma plattform.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den framgångsrika poeten Elis Monteverde Burrau är tillbaka för att berätta om det senaste som hänt i hans liv. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Följ mig på instagram: &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/arvas4/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;arvas4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Elis heter &lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/elis_burrau/&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;elis_burrau&lt;/a&gt; på samma plattform.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="56504737" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/e1be9ec5-248a-4314-8c25-227ed44fbfba/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">820cfe4c-f7d9-4c42-8751-f1415e645a42</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/15--len-med-Elis-Monteverde-Burrau-e2hr933</link>
                <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 03:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/d9acf23b-c202-41be-b1ab-5c026a1c3acd_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3531</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>14. Systrarna med Astrid Drettner</itunes:title>
                <title>14. Systrarna med Astrid Drettner</title>

                <itunes:episode>14</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den duktiga skådespelaren Astrid Drettner, aktuell i bl a Tre systrar och XXL, är med i podden för att prata om sitt yrke. Ett lugnt samtal om dramatiken.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Trailer XXL: &lt;a href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=vI2303qDHPw&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.youtube.com/watch?v=vI2303qDHPw&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Köp biljett Med Arvas i centrum Live (och andra grejer): &lt;a href=&#34;https://secure.tickster.com/sv/ga0aw6ljkjydtl6/products&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://secure.tickster.com/sv/ga0aw6ljkjydtl6/products&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den duktiga skådespelaren Astrid Drettner, aktuell i bl a Tre systrar och XXL, är med i podden för att prata om sitt yrke. Ett lugnt samtal om dramatiken.</p>
<p>Trailer XXL: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vI2303qDHPw" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=vI2303qDHPw</a></p>
<p>Köp biljett Med Arvas i centrum Live (och andra grejer): <a href="https://secure.tickster.com/sv/ga0aw6ljkjydtl6/products" rel="nofollow">https://secure.tickster.com/sv/ga0aw6ljkjydtl6/products</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den duktiga skådespelaren Astrid Drettner, aktuell i bl a Tre systrar och XXL, är med i podden för att prata om sitt yrke. Ett lugnt samtal om dramatiken.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Trailer XXL: &lt;a href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=vI2303qDHPw&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.youtube.com/watch?v=vI2303qDHPw&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Köp biljett Med Arvas i centrum Live (och andra grejer): &lt;a href=&#34;https://secure.tickster.com/sv/ga0aw6ljkjydtl6/products&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://secure.tickster.com/sv/ga0aw6ljkjydtl6/products&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="60384653" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/af6a055f-357d-4a0e-9758-5af55149040e/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">28e997e4-8bdf-45ba-a87d-acb8b04a68c6</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/14--Systrarna-med-Astrid-Drettner-e2hi1ll</link>
                <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/8476686b-36da-4219-90fd-3b79f85ba441_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3774</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>13. Svart som kaffe med mjölk 2</itunes:title>
                <title>13. Svart som kaffe med mjölk 2</title>

                <itunes:episode>13</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Emil pratar om alkoholfri öl och auto-correct. Sedan följer del två av boken Svart som kaffe med mjölk (ca 31:00 in) som härmed har blivit en följetong i podden.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Soloavsnitt. Emil pratar om alkoholfri öl och auto-correct. Sedan följer del två av boken Svart som kaffe med mjölk (ca 31:00 in) som härmed har blivit en följetong i podden.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Emil pratar om alkoholfri öl och auto-correct. Sedan följer del två av boken Svart som kaffe med mjölk (ca 31:00 in) som härmed har blivit en följetong i podden.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="53618311" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/0135c535-d7fe-40d0-9f3f-3aabeed78dde/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">94981d5e-2a85-448b-b015-eb12c614d261</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/13--Svart-som-kaffe-med-mjlk-2-e2h8gnb</link>
                <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/36a3dee6-daab-4cc9-b042-319d1c701ed1_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3351</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>12. Blinningarna med Neil Wigardt</itunes:title>
                <title>12. Blinningarna med Neil Wigardt</title>

                <itunes:episode>12</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Sveriges bästa dokumentärfilmsklippare Neil Wigardt och Emil pratar om filmfestivaler. Neil drar några rövarhistorier och ger tips på regissörer man kan hålla koll på. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Trailer för Neils film Blomster: &lt;a href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=goYJHlPyjOQ&amp;t=12s&#34; target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener noreferer&#34;&gt;https://www.youtube.com/watch?v=goYJHlPyjOQ&amp;amp;t=12s&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Sveriges bästa dokumentärfilmsklippare Neil Wigardt och Emil pratar om filmfestivaler. Neil drar några rövarhistorier och ger tips på regissörer man kan hålla koll på. </p>
<p>Trailer för Neils film Blomster: <a href="https://www.youtube.com/watch?t=12s&v=goYJHlPyjOQ" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=goYJHlPyjOQ&amp;t=12s</a></p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Sveriges bästa dokumentärfilmsklippare Neil Wigardt och Emil pratar om filmfestivaler. Neil drar några rövarhistorier och ger tips på regissörer man kan hålla koll på. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Trailer för Neils film Blomster: &lt;a href=&#34;https://www.youtube.com/watch?t=12s&amp;v=goYJHlPyjOQ&#34; rel=&#34;nofollow&#34;&gt;https://www.youtube.com/watch?v=goYJHlPyjOQ&amp;amp;t=12s&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="63154050" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/488af6bd-83f9-4682-b42b-9ca2ea5ee7e2/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">c46b9581-a2cd-4f1c-887a-009b6a598bc6</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/12--Blinningarna-med-Neil-Wigardt-e2gkrrd</link>
                <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 05:40:44 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/737bcd2c-a7e6-4c72-b494-84a63656abab_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3947</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>11. The greatest comment in youtube history</itunes:title>
                <title>11. The greatest comment in youtube history</title>

                <itunes:episode>11</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil har blivit viral, på sätt och vis. Han har också varit utomlands och återvänder till ett gammalt ämne: hotellfrukosten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Länk till klippet där Emil slaktar i kommentarsfältet: https://www.youtube.com/watch?v=990BSql7bnk&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil har blivit viral, på sätt och vis. Han har också varit utomlands och återvänder till ett gammalt ämne: hotellfrukosten.</p>
<p>Länk till klippet där Emil slaktar i kommentarsfältet: https://www.youtube.com/watch?v=990BSql7bnk</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil har blivit viral, på sätt och vis. Han har också varit utomlands och återvänder till ett gammalt ämne: hotellfrukosten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Länk till klippet där Emil slaktar i kommentarsfältet: https://www.youtube.com/watch?v=990BSql7bnk&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="35571252" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/bea29c83-1c30-4170-aace-b3462b6178b9/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">414651ef-dd50-44c2-ab67-27a775878393</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/11--The-greatest-comment-in-youtube-history-e2g7ctg</link>
                <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/044447a9-d06b-4bb5-b8d3-7e280f19df8f_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>2223</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>10. Pac-Man-metoden med Flora Wiström</itunes:title>
                <title>10. Pac-Man-metoden med Flora Wiström</title>

                <itunes:episode>10</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Bloggaren och författaren Flora Wiström pratar med Emil om att göra saker själv. Ett värmande samtal om den råa ensamheten.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Bloggaren och författaren Flora Wiström pratar med Emil om att göra saker själv. Ett värmande samtal om den råa ensamheten.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Bloggaren och författaren Flora Wiström pratar med Emil om att göra saker själv. Ett värmande samtal om den råa ensamheten.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="64297586" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/bf97be4b-b92d-4ce6-9188-3d4ec1068fbc/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">19debe96-294f-4b0b-a1bd-d9aba6ebc916</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/10--Pac-Man-metoden-med-Flora-Wistrm-e2g05uh</link>
                <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/7d2eef7f-7464-427b-93a4-b7db8ac62bcc_39545287-1708364096272-eeb58e23b922b.jpg"/>
                <itunes:duration>4018</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>9. Svart som kaffe med mjölk</itunes:title>
                <title>9. Svart som kaffe med mjölk</title>

                <itunes:episode>9</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Emil berättar om en trasig mobiltelefon och läser första kapitlet ur en gammal oavslutad roman: Svart som kaffe med mjölk.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Soloavsnitt. Emil berättar om en trasig mobiltelefon och läser första kapitlet ur en gammal oavslutad roman: Svart som kaffe med mjölk.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Soloavsnitt. Emil berättar om en trasig mobiltelefon och läser första kapitlet ur en gammal oavslutad roman: Svart som kaffe med mjölk.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="36777482" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/b807dec1-befc-47fe-9bdd-f50ae6ce2ad8/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">2f53ba5d-0e76-4635-b4e2-7e870980b72f</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/9--Svart-som-kaffe-med-mjlk-e2fnspf</link>
                <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/7237a7f7-0b36-42f2-9160-c2346c8cd0af_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>2298</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>8. Kaknästornet med Viktor Engberg</itunes:title>
                <title>8. Kaknästornet med Viktor Engberg</title>

                <itunes:episode>8</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Komikern Viktor Engberg delar med sig av några stockholmstips och river av ett par catchphrases. Emil berättar också hur man får tag i kall öl på Systembolaget.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Instagram: @viktor_engberg @rivacomedy @arvas4&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Komikern Viktor Engberg delar med sig av några stockholmstips och river av ett par catchphrases. Emil berättar också hur man får tag i kall öl på Systembolaget.</p>
<p>Instagram: @viktor_engberg @rivacomedy @arvas4</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Komikern Viktor Engberg delar med sig av några stockholmstips och river av ett par catchphrases. Emil berättar också hur man får tag i kall öl på Systembolaget.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Instagram: @viktor_engberg @rivacomedy @arvas4&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="56833253" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/025c978a-a135-478c-87ce-e6937d2e2b69/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">2942e8c0-3f2d-4b18-99bc-676ef97fe2bc</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/8--Kaknstornet-med-Viktor-Engberg-e2fctq2</link>
                <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/76a23e68-b943-47f6-be24-b38319b15fc6_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3552</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>7. Brödrosten med Isidor Olsbjörk</itunes:title>
                <title>7. Brödrosten med Isidor Olsbjörk</title>

                <itunes:episode>7</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Isidor Olsbjörk är med i podden och pratar om regissören Yorgos Lanthimos, aktuell med filmen Poor Things. Vi diskuterar både hans filmskapande i stort och några av hans mest famösa scener: brödrosten och spagettin.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Köp biljetter till Isidors föreställning MAGIK på Folkteatern: https://www.folkteatern.se/evenemang/magik&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Isidor Olsbjörk är med i podden och pratar om regissören Yorgos Lanthimos, aktuell med filmen Poor Things. Vi diskuterar både hans filmskapande i stort och några av hans mest famösa scener: brödrosten och spagettin.</p>
<p>Köp biljetter till Isidors föreställning MAGIK på Folkteatern: https://www.folkteatern.se/evenemang/magik</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Isidor Olsbjörk är med i podden och pratar om regissören Yorgos Lanthimos, aktuell med filmen Poor Things. Vi diskuterar både hans filmskapande i stort och några av hans mest famösa scener: brödrosten och spagettin.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Köp biljetter till Isidors föreställning MAGIK på Folkteatern: https://www.folkteatern.se/evenemang/magik&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="62257528" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/704b2b77-6b99-4625-a7d0-54d7c46a12fa/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">efd36b89-7ead-4562-9413-6d640b632638</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/7--Brdrosten-med-Isidor-Olsbjrk-e2f30ke</link>
                <pubDate>Tue, 30 Jan 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/92c7e89f-52f6-42f9-b99e-3d953e5afd44_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3891</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>6. Provrummet med Myrna Lorentzson</itunes:title>
                <title>6. Provrummet med Myrna Lorentzson</title>

                <itunes:episode>6</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Myrna Lorentzson (instagram: myrnis) berättar helt naket om sina upplevelser av att jobba i klädbutik. Det blir några catchphrases också.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Myrna Lorentzson (instagram: myrnis) berättar helt naket om sina upplevelser av att jobba i klädbutik. Det blir några catchphrases också.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Myrna Lorentzson (instagram: myrnis) berättar helt naket om sina upplevelser av att jobba i klädbutik. Det blir några catchphrases också.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="77301133" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/d19e2e30-7bf1-4215-9d68-3f3684212f89/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">15779d3e-f2e5-4d36-9ca2-b4eca5892002</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/6--Provrummet-med-Myrna-Lorentzson-e2en7kr</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/75f9cfbe-ae6a-4e80-bd3c-ed252800e505_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>4831</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>5. Den stora drömmen med Jonas Jordell</itunes:title>
                <title>5. Den stora drömmen med Jonas Jordell</title>

                <itunes:episode>5</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;I en fristående fortsättning på avsnitt 4 gästar Jonas Jordell podden för att snacka caféer i Stockholm. Emil passar också på att ge sin syn på Guldbaggegalan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(spana in jonasjordell på Instagram)&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>I en fristående fortsättning på avsnitt 4 gästar Jonas Jordell podden för att snacka caféer i Stockholm. Emil passar också på att ge sin syn på Guldbaggegalan.</p>
<p>(spana in jonasjordell på Instagram)</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;I en fristående fortsättning på avsnitt 4 gästar Jonas Jordell podden för att snacka caféer i Stockholm. Emil passar också på att ge sin syn på Guldbaggegalan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(spana in jonasjordell på Instagram)&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="55639980" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/b6eb7109-0ea9-42ba-8b77-fd817a7d5e9c/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">227440a2-e07d-4a56-8e67-11aabf9dd7aa</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/5--Den-stora-drmmen-med-Jonas-Jordell-e2eg79r</link>
                <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/ff28bfbe-76a9-46f8-af19-cdb55db08411_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3477</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>4. Pizzatorget med Branne Pavlovic</itunes:title>
                <title>4. Pizzatorget med Branne Pavlovic</title>

                <itunes:episode>4</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Den skicklige standup-komikern Branne Pavlovic är med i podden och pratar om matpärlor i Stockholm. Branne berättar också om när han friade till sin flickvän. &lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Den skicklige standup-komikern Branne Pavlovic är med i podden och pratar om matpärlor i Stockholm. Branne berättar också om när han friade till sin flickvän. </p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Den skicklige standup-komikern Branne Pavlovic är med i podden och pratar om matpärlor i Stockholm. Branne berättar också om när han friade till sin flickvän. &lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="54475128" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/51815720-8f4d-4961-ba82-f1a81d3c98df/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">67f21910-d097-4045-9055-168fadf7a287</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/4--Pizzatorget-med-Branne-Pavlovic-e2e78i1</link>
                <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 15:46:36 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/d9831b1f-fb81-4938-953e-2114337680ed_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3404</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>3. Diplomaten med Olga Ruin</itunes:title>
                <title>3. Diplomaten med Olga Ruin</title>

                <itunes:episode>3</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;På nyårsdagen sätter sig Emil Arvas och filmkritikern Olga Ruin ner för att tala om julens stora filmhändelse Hammarskjöld.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Länk till Olgas anmälan: https://www.svd.se/a/KnVRR4/recension-persbrandt-lyckas-inte-radda-hammarskjold&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>På nyårsdagen sätter sig Emil Arvas och filmkritikern Olga Ruin ner för att tala om julens stora filmhändelse Hammarskjöld.</p>
<p>Länk till Olgas anmälan: https://www.svd.se/a/KnVRR4/recension-persbrandt-lyckas-inte-radda-hammarskjold</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;På nyårsdagen sätter sig Emil Arvas och filmkritikern Olga Ruin ner för att tala om julens stora filmhändelse Hammarskjöld.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Länk till Olgas anmälan: https://www.svd.se/a/KnVRR4/recension-persbrandt-lyckas-inte-radda-hammarskjold&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="67361645" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/05f0d6f7-9f7a-4066-99fc-3cb54202e3d2/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">7ae8b0d9-2fa5-4f15-9bab-e1cb9b537a70</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/3--Diplomaten-med-Olga-Ruin-e2dt16l</link>
                <pubDate>Tue, 02 Jan 2024 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/f83fdfb1-80c6-446a-b615-4737e68332d2_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>4210</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>2. Den pseudointellektuelle med Elis Monteverde Burrau</itunes:title>
                <title>2. Den pseudointellektuelle med Elis Monteverde Burrau</title>

                <itunes:episode>2</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Poeten Elis Monteverde Burrau är med i podden för att prata om bland annat Woody Allen, med tyngdpunkt på hans skapande och inte hans familjetrassel. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Länk till Elis fantastiska låt Tartu: https://open.spotify.com/track/3XaDIc2dF8g40GY1srITJN?si=5bcd696fd9814979&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Poeten Elis Monteverde Burrau är med i podden för att prata om bland annat Woody Allen, med tyngdpunkt på hans skapande och inte hans familjetrassel. </p>
<p>Länk till Elis fantastiska låt Tartu: https://open.spotify.com/track/3XaDIc2dF8g40GY1srITJN?si=5bcd696fd9814979</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Poeten Elis Monteverde Burrau är med i podden för att prata om bland annat Woody Allen, med tyngdpunkt på hans skapande och inte hans familjetrassel. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Länk till Elis fantastiska låt Tartu: https://open.spotify.com/track/3XaDIc2dF8g40GY1srITJN?si=5bcd696fd9814979&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="63154050" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/8f33055a-09f5-4d13-82ac-f03912e4e79f/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">b9b60e45-2ee4-4287-9485-d7b137975ca2</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/2--Den-pseudointellektuelle-med-Elis-Monteverde-Burrau-e2dlbau</link>
                <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/1ee1de2f-3ee0-4044-837f-881df8ce3814_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>3947</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>1. Berget med Jonatan Unge</itunes:title>
                <title>1. Berget med Jonatan Unge</title>

                <itunes:episode>1</itunes:episode>
                
                <itunes:author>Emil Arvas</itunes:author>
                <itunes:summary>&lt;p&gt;Emil Arvas har fyllt år och pratar med Jonatan Unge om hans kommande turné och mycket annat roligt i podcastens första avsnitt.&lt;/p&gt;
</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Emil Arvas har fyllt år och pratar med Jonatan Unge om hans kommande turné och mycket annat roligt i podcastens första avsnitt.</p>
]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Emil Arvas har fyllt år och pratar med Jonatan Unge om hans kommande turné och mycket annat roligt i podcastens första avsnitt.&lt;/p&gt;
</content:encoded>
                
                <enclosure length="79797185" type="audio/mpeg" url="https://audio4.redcircle.com/episodes/4964926b-f09d-4691-9348-e16918deae17/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">4ed94cfe-4d4e-4517-81e6-0f896e964795</guid>
                <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/emil-arvas/episodes/1--Berget-med-Jonatan-Unge-e2de5dc</link>
                <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 08:00:36 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/2/16/21/e477f5cb-46d6-4a43-8293-992cfe005802_39545287-1702913317363-e5eba3a1b7916.jpg"/>
                <itunes:duration>4987</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
    </channel>
</rss>
