ich hab echt einiges zu erzählen und gefühlt ging noch nie so schnell eine Stunde in meinem Podcast um wie hier, aber okay.

Nochmals die kleine Bitte mir Feedback auf Instagram oder dem Discord zukommen zu lassen, zu den im Podcast erwähnten Themen.

#grauverstehen

Twitch: TonyAndreas

https://www.twitch.tv/tonyandreas

Instagram: tony_andreas_

https://www.instagram.com/tony_andreas_/

Ich wünsche euch alles Gute und stets das Beste!

Twitch: TonyAndreas

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#grauverstehen

Des weiten möchte ich euch Kraft und Liebe schenken, damit ihr euch von toxischen Personen lossagen könnt und ihr mehr Energie für die Zukunft habt, anstatt euch die Vergangenheit so zurückhält und an euch zieht.

Allzeit das Beste für euch!

Twitch: SIRschnurrbard

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Instagram: tony_andreas_

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#grauverstehen

Ich hoffe das ihr einen Einblick bekommt, worüber ich mir gerade Gedanken machen und was bei mir so los ist. Dass ich überhaupt gerade die Kraft gefunden habe so zu sprechen, ist für mich echt viel Wert und darüber freue ich mich auch sehr. Zeit, Geld und Kraft, kosten einfach sehr viele Gedanken und zack, ist das Chaos auch schon perfekt.

Hoffentlich kann ich auch euch auch etwas mit auf den Weg geben und es würde mich freuen, wenn ihr mir das versteckte Wort im Podcast zukommen lasst.

HDGDL+ jeden Einzelnen von euch, ihr wisst.

#grauverstehen

Von einer schlecht gelaufenen „Date“ Erfahrung bis hin zu dem Verlust einer wunderbaren Person, gibt es viel in dieser Folge.

Manchmal muss man einfach etwas Zeit vergehen lassen, um ordentlich was über die Lippen zu bekommen, was auch wirklich Sinn ergibt. In letzter Zeit überwältigte mich echt viel an Emotionen und Ballast, sodass ich einfach echt sehr eingeengt war und mich auch etwas zurücknahm. Mehr dazu, gibt es in dieser Folge.

#grauverstehen

Leider habe ich völlig vergessen, wieso mir überhaupt das Geschenk für das Western Schießen gemacht wurde und ich hoffe, ich erinnere mich nächste Folge daran.

Bis zur nächsten Folge meine Lieben und danke fürs Zuhören.

#grauverstehen

Danke euch vielmals für den Support in den letzten Wochen. Ihr seid großartig und jeder von euch gibt auch mir sehr viel.

#grauverstehen

HDGDL+ euch

#grauverstehen

lasst euch bitte nicht abschrecken von der Länger dieser Folge, denn Laura und ich haben so viel zu erzählen gehabt, was meiner Meinung nach wirklich sehr gutgetan hat.

Ich habe mich wieder kundig gemacht, wie Lauras Safe Space ausschaut und welche Gedanken sie zum Thema mitbringt, ebenso hab ich natürlich auch meine Seite gezeigt und wie ich mich damit fühle. Alles in einem ging die Zeit einfach unglaublich schnell herum.

Schaut gern bei Laura vorbei:

Twitch: Kopfinhalt

https://www.twitch.tv/kopfinhalt

Instagram: Kopfinhalt

https://www.instagram.com/kopfinhalt/

Meine Socials:

Twitch: SIRschnurrbard

https://www.twitch.tv/sirschnurrbard

Instagram: SIRschnurrbard_

https://www.instagram.com/sirschnurrbard_/

Ich hoffe, euch hat die Folge gefallen. Feedback dazu könnt ihr mir gern per Instagram zukommen lassen oder auf meinem Discord, in den jeweiligen Channel.

#grauverstehen

lasst euch bitte nicht abschrecken von der Länger dieser Folge, denn Laura und ich haben so viel zu erzählen gehabt, was meiner Meinung nach wirklich sehr gutgetan hat.

Ich habe mich wieder kundig gemacht, wie Lauras Safe Space ausschaut und welche Gedanken sie zum Thema mitbringt, ebenso hab ich natürlich auch meine Seite gezeigt und wie ich mich damit fühle. Alles in einem ging die Zeit einfach unglaublich schnell herum.

Schaut gern bei Laura vorbei:

Twitch: Kopfinhalt

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Instagram: Kopfinhalt

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Meine Socials:

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Ich hoffe, euch hat die Folge gefallen. Feedback dazu könnt ihr mir gern per Instagram zukommen lassen oder auf meinem Discord, in den jeweiligen Channel.

#grauverstehen

Ich bin aber jetzt einfach nur froh wieder daheim zu sein und dass ich diese Folge jetzt endlich aufnehmen konnte.

Drückt mir die Daumen, damit ich weiterhin so gut genese und schnell wieder bei 100 % bin.

Lieb euch sehr und wünsche euch allen so heftig das BESTE.

#grauverstehen

die Folge mag für viele vielleicht etwas krass wirken oder sehr hart einfach gesagt, aber ich kann euch sagen wir meistern die Sache. Die bevorstehende OP tüten wir ein und gehen danach stark, wies Sau nach vorn und machen Action.

Eine kleine Bitte an alle von euch. Bitte habt mehr Spaß im Leben und lasst euch nicht sinnlos von anderen belasten. Schaut auf euch selbst und packt das, was ihr packen müsst. Lasst euch nicht in den Plan kritzeln, wenn ihr wisst, was ihr wann, wie und wo machen wollt.

Ich wünsche euch stets das Beste und wir hören uns in der nächsten Folge.

Twitch: SIRschnurrbard

Instagram: sirschnurrbard_

#grauverstehen

Wir müssen stark sein und bleiben!

Twitch:SIRschnurrbard

Instagram: sirschnurrbard_

#grauverstehen

Sucht euch 3 Dinge, auf, die ihr euch eine Woche lang konzentrieren wollt. Diese 3 Dinge können alle den gleichen Stellenwert haben oder eben auch so gestaltet sein, dass ein Ziel besonders hohe Priorität hat und die anderen beiden etwas weniger. Hauptsache, ihr konzentriert euch wirklich primär auf euch selbst. Das ist ganz wichtig!

Nächste Woche Sonntag wäre dann die Challange vorbei und ich hoffe, wir können dann gemeinsam unsere Erfahrung teilen und uns darüber austauschen.

Euch allen wünsche ich bestes Umsetzen und geilen Erfolg! HDGDL euch alle. kleineralsherz

#grauverstehen

in dieser Folge geht es um mein neues sportliches Ziel, welches mir hoffentlich wieder mehr geile Gefühle gibt und mich mehr ausgleicht, denn zurzeit läuft echt viel schief und alles ist gerade irgendwie schwer für mich.

Außerdem werden auch Worte über die guten Seiten einer gescheiterten Beziehung verloren und und und.

Kommt gut in die neue Woche. Ich wünsche jeden von euch viel Kraft für alle Vorhaben!

#grauverstehen

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und einen geilen Start in die neue Woche.

#grauverstehen

Instagram: SIRschnurrbard_

Meine Besten,

ich hab so viel gerade im Kopf, dass ich zurzeit einfach das Gefühl habe, dass nur großes Chaos herrscht.

Struktur und Planung sind für mich gerade höchstes Gut und ich versuche mich fest daranzuhalten. Nur leider spielt mir gerade sehr das Wetter und meine Migräne dagegen. Dennoch gehen wir positiv nach vorn und lassen und nicht unterbuttern!

Ich wünsche euch das Beste!

#grauverstehen

Instagram: SIRschnurrbard_

Na ihr, ich erzähle euch in dieser Folge etwas über Nudes, Humor und weswegen sehr oft Kontext wichtig ist und ich rege mich etwas über Klugscheißer auf. Ich hoffe euch gefällt die Folge und wir hören und lesen uns baldigst. HDGDL du mies attraktive Sau!

#grauverstehen

Instagram: SIRschnurrbard_

Hey meine Lieben, die Folge war irgendwie sehr krass, allein weil ich diese Folge zweimal aufnehmen musste. 30 Minuten Aufnahme waren im Kasten und auf einmal hatte ich den Blackout aus der Hölle.

Ich hoffe, euch sagt das Ende der Folge sehr gut zu!

#grauverstehen

in dieser Folge berichte ich euch ein wenig über meine starke Aktion, dass ich einfach in den falschen Zug gestiegen bin und die unglaublich Mist meine Heimfahrt war. Ein paar Eindrücke über die TwitchCon schmeiße ich nebenbei auch noch über die Theke.

Ich hoffe, die Folge kann euch gut unterhalten, HDGDL euch alle

#grauverstehen

das ist die letzte Folge vor Paris und ich wollte einfach mal ein wenig was erzählen. Zum Beispiel wie ich zum Thema Paris stehe bzw. wieso ich dennoch nach Paris fahre und welche Sachen mir sehr bekannt vorkommen, denn wie schon ein paar wissen, bin auch ich nicht bestens aufgewachsen. Klar, Paris ist nochmal eine andere Schiene, aber ich denke, dass wenn ihr diese Folge hört, wisst, worauf ich hinaus will.

Drückt mir die Daumen für geile Bekanntschaften, Erlebnisse und geil viel Erfahrung. Lieb euch!

#grauverstehen

diese Folge ist entstanden durch einen Stream wo es über Songs gingen, die einen sehr gut widerspiegeln bzw. sehr gut zu einem passen. In mir ist einfach so viel aufgekommen, was ich ehrlich nicht gedacht hätte und ich war auch absolut nicht darauf vorbereitet.

Jetzt gerade sind für mich meine Gefühle immer noch sehr durchmischt und es ist schwer darüber zu reden und überhaupt richtige Gedanken zusammenzubekommen. Es ist aber ein sehr guter Einblick in meine Gedanken und meine momentane Gefühlslage.

Denkt immer trotzdem daran, wir gehen diesen Weg Hand in Hand.

#grauverstehen

ich möchte euch diese Woche meine Gedanken über Routine und Disziplin zukommen lassen und weitere Gedanken zum Thema Emotionen. Alles in einem eine Folge gewesen, von der ich nicht dachte, dass sie so kommt, wie sie denn kommt. Da hat mein Herz einfach mehr gesprochen als mein Kopf, um ehrlich zu sein.

Ich hoffte, euch hat die Folge gefallen und ihr könnt mir euer Feedback auf Instagram zukommen lassen. Lasst es euch gut gehen und habt haltet stets an euch fest!

#grauverstehen

Habt eine starke Wochen und lasst es auch gut gehen!

#grauverstehen

in dieser Folge habe ich Maxi Kalico zu Gast. Eine Person, die für mich sehr interessant ist und es war mir eine große Freude, gemeinsam eine Folge mit ihm aufnehmen zu können. Wir haben viele Themen angerissen, unter anderem Depressionen, wie unsere Safe Spaces aussehen, Alkohol usw. Ich hab definitiv das Gefühl es kann noch zu weiteren Folgen kommen und bin gespannt wie die erste Folge zu zweit bei euch ankommt. Gibt uns gern Feedback auf Instagram oder durch den Twitch Chat.

Schaut gern bei Maxi vorbei!

Auf Twitch:

Maxi_Kalico

https://www.twitch.tv/maxi_kalico

Auf Instagram:

maxi.kalico

https://www.instagram.com/maxi.kalico/

ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge und hoffe von euch ein wenig Feedback zu bekommen. Habt hoffentlich eine schöne Woche und viel Kraft für alle Vorhaben!

#grauverstehen

Wie auch schon in der Folge gesagt, könnt ihr mir gern eure 3 Lieblingssnacks (inkl. Getränke) verraten und ich werde diese dann testen und anschließend eine kleine Liste erstellen und alle Artikel ein ranken. Auf eine Top-10-Liste wäre ich selbst total gespannt.

Ich hoffe, ihr habt positive und geile Gedanken (UWU) und wir lesen uns.

#grauverstehen

Diese Folge trägt nicht umsonst den Namen "Sei deine erste Wahl", denn war und bin immer jemand gewesen, der mehr auf andere Leute geschaut hat, um diesen Leuten zu helfen und sich selbst dabei oft vernachlässigte. Das hatte mir schon sehr oft Probleme bereitet und ich wusste dann nicht, wie ich damit klarkomme. Gab es jemanden, der mir dann geholfen hat? In den wenigsten Fällen und selbst da war es dann meist auch nur geringe Hilfe, weil das Problem schon größer war, als es hätte sein müssen.

Vielleicht sind meine Storys in der Folge ja irgendwie bekannt, wenn ja, dann lasst es mich gern wissen per DM auf Instagram. Ich wünsche euch eine schöne Woche!

#grauverstehen

diese Folge ist ehrlich etwas durchwachsen und mich würde wirklich euer Feedback interessieren. Egal ob diese Folge schon sehr lange her ist oder sie erst gestern erschien. Ihr könnt mir stets eure Gedanken zukommen lassen und wir tauschen uns etwas aus.

Habt eine schöne Zeit und bis zur nächsten Folge.

#grauverstehen

kleine Information kurz zwischendurch, eventuell gibt es bald eine Folge mit einem super interessanten Gast. ;)

Diese Folge ging für mich runter wie Butter, kann ich euch sagen. Echt coole Fragen kamen durch und ich hatte ehrlich nicht erwartet, dass mich die ein oder andere Frage so erreicht, wie sie es getan hat. Komisch irgendwie. Jedenfalls hoffe ich, euch unterhalten zu können. Habt Spaß an der Folge und lasst es euch gut gehen.

#grauverstehen

diese Folge gibt es ein wenig Realtalk über Support und was er mir bedeutet bzw. was ich darunter verstehe, weil ich einfach gemerkt habe viele verstehen nicht ganz genau was Support bedeutet oder auch welche Power wirklicher Support haben kann.

Natürlich gibt es aber auch in dieser Folge wieder etwas dies, das und jenes. Lieb euch.

Ach ja, ich habe übrigens am 15.04./16.04. mein zweijähriges Jubiläum auf Twitch, falls ihr mal vorbeischauen wollt. Würde mich auf jeden Fall sehr freuen!

#grauverstehen

#grauverstehen

diese Folge ist wieder viel Freestyle drin. Ich hatte eigentlich ein paar Themen gehabt, über die ich sprechen wollte, aber leider hatte ich in dieser Folge einfach nicht die richtigen Worte gefunden und manchmal wäre mir sonst zu viel Detail herausgerutscht. Dennoch hoffe ich, dass die Folge euch etwas unterhält.

Der Podcast ist ja meine eigene Therapiestunde mit mir selbst und diese Stunde war halt einfach mal etwas stockig, sage ich mal. Auch das darf es geben.

Perfektionismus ist eine Krankheit, der ich gern weiterhin fern bleiben möchte, daher wird auch eine Folge wie diese veröffentlicht.

#grauverstehen

diese Folge ist ein wenig aaaanders unterwegs. Ich erzähle ein wenig über vergangene Dates, Beziehungen und was ich mir wünschen würde im Umgang mit neuen Bekanntschaften.

Auch dass ich öfter in eine bestimmte Schublade gesteckt werde, nervt mich tierisch und werde ich euch in dieser Folge etwas genauer erläutern.

Habt Spaß beim Zuhören und schickt mir gern eure Meinung zu den Dating-Apps über eine DM auf Instagram.

Ich wünsche euch eine schöne Woche und viel Kraft, für alle Vorhaben.

#grauverstehen

Hi Leute,

ganz diese Folge ist ein wenig anders als sonst, denn ich hatte echt viele miese Tage aufeinander folgend und heute war ein Tag für mich wo ich echt kurz davor war zu platzten und musste einfach meinen Frust im Podcast herauslassen.

Der Podcast soll ja meine Therapiestunde mit mir selbst sein und diese Folge zeigt euch auch, was mich an solchen Tagen, wo ich schon weiß, dass es schwer wird, heftig triggern kann.

Leider kann ich an solchen Tagen auch nicht einfach sagen, dass mich diese Kleinigkeiten nicht kümmern, sondern muss schauen, dass ich schnellstens etwas Zeit für mich bekomme, damit ich einfach keinen anderen den Tag versaue und meine toxischen Gedanken nicht verbreite.

#grauverstehen

In dieser Folge erkläre ich euch, welche Position Gewalt in meinem Leben hat und wie sehr mich das ganze auch geprägt hat. Natürlich ist es alles irgendwie sehr grob zusammen gefasst und der ein oder andere hätte gern etwas mehr Information, aber dennoch hoffe ich euch ein bisschen mehr Einblick geben zu können.

Denn auch wenn ich mit viel physischer Gewalt aufgewachsen bin, bin ich keine Person, gegen die schon eine Anzeige lief, aufgrund körperlicher Gewalt. Man kann sich im Griff haben und bekommen.

Hoffentlich hat euch die Folge gefallen. Lasst mir gern Feedback über Instagram zukommen und gebt dem Podcast gern eine Bewertung ab.

#grauverstehen

in der 9. Folge werde ich erst ein wenig von meiner vergangenen Woche erzählen. Denn diese war irgendwie Stimmung technisch sehr hart für mich und ich wusste nicht so richtig wohin mit mir.

Der zweite Teil handelt sich dann um den Safe Space, den ich »gegründet« habe, damit meine ich meinen Discord, den Twitch Kanal und auch meinen Instagram-Kanal. Bei mir ist das sehr eigen, weil ich einfach ein sehr »eigener« Typ bin und ich auf eine gewisse Art aufgewachsen bin, wo man andere Herangehensweisen hat. Klingt ein wenig komisch alles? Ich erkläre es dir gern in dieser Folge oder bei weiteren Fragen auch auf Instagram oder im Live-Chat auf Twitch.

Bis dahin, wünsche ich dir aber auch schöne Zukunft und wünsche dir stets das Beste!

#grauverstehen

willkommen zur 8. Folge von Grau Verstehen. Über das Thema Ausbildung, Job, Kündigung und neues Arbeitsverhältnis hatte ich schon ein mal ein Video auf YouTube gemacht auf meinem Kanal »Tony Andreas«, wollte aber ein paar Updates dazu geben.

Durch Twitch kamen mir noch weitere Gedanken zu dem ganzen Thema und diese wollte ich euch nicht vorenthalten und möchte euch damit auch etwas die Angst nehmen, neue Schritte zu gehen.

Ich hatte echt viel Spaß an dieser Folge und freue mich schon auf die nächsten Folgen zum Thema »Gewalt und welche Position Gewalt in meinem Leben hat« und »Wie sieht mein Safe Space aus?«.

Ob die Folgen dann wirklich so heißen, kann ich ehrlich gesagt nicht sagen. Denn selbst jetzt fällt mir kein Titel zur neuen Folge ein. Haha

herzlich willkommen bei einer neuen Folge. Diese Folge ist wieder etwas gemischt. Ich spreche über eine überwundene Angst, die ich seit Kindesalter mit mir getragen habe, Struktur, die mir gerade hilft meine Ziele zu erreichen und Glück, welches mir ehrlich Tränen gebracht hat.

An dieser Stelle muss ich nicht mehr viel erzählen und wünsche euch Spaß beim Zuhören. Lasst es euch gut gehen und erinnert euch an die Sachen, die ihr schon alle bewältigt habt.

Liebe geht raus!

#grauverstehen

Diese Folge ist ein wenig anders im Vergleich zu den letzten Folgen, denn ich war und bin immer noch mega hyped von der gesamten letzten Woche. Ich kann mich ehrlich nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal eine Woche hatte, die so viele gute Sachen mit sich gebracht hat und die ich mit ausschließlich guten Ereignissen im Kopf habe, weil diese immens überwiegen.

Für jeden einzelnen von euch, wünsche ich mir, dass ihr schnellsten auch so eine Woche erleben dürft. Ich hoffe, euch bietet die Folge ein wenig Unterhaltung und Abwechslung zu den anderen Folgen.

Danke fürs Zuhören und bis nächste Woche.

PS: ich hab einfach Muskelkater im Gesicht vom grinsen aufgrund des Samstags

In dieser Folge geht es um toxische Maskulinität, genauer gesagt darum, ob ich es bin, ob ich in solchen Kreisen aufgewachsen bin und wie sehr mich diese Kreise beeinflusst haben, wenn Sie es denn überhaupt getan haben.

Nehmt es mir nicht übel, wenn viel durcheinander ist. Leider ist das Thema so wahnsinnig groß, dass mir da wirklich unendlich viele Gedanken in den Kopf kommen und ich glaube, dass das Thema etwas einfach mit einer zweiten Person zu handhaben ist. Was nicht ist, kann aber noch werden.

Denkt gern daran, mir Fragen zu schicken für das Thema „ehrliche Frage – ehrliche Antwort“. Ich wäre euch mega verbunden, wenn ihr mir da eure Fragen zukommen lassen könnt.

Liebe geht raus an euch!

#grauverstehen

In dieser Folge geht es um die Frage, die sich selber jeder öfter stellen sollte, denn in der Frage "Wie geht's mir eigentlich" steckt sehr viel drin.

Manchmal stellt man fest, es geht einem besser als gedacht, man öffnet vielleicht endlich die Augen und stellt fest, wie sehr man momentan belastet ist oder oder oder. Ich hab einfach mal meinen Gedanken freien Lauf gelassen und darüber nachgedacht, was so meine Zukunft werden soll mit dem ganzen Social Media Kram, wie ich alles strukturieren möchte, was meine Ziele sind usw.

Zu guter Letzt nicht vergessen. Schickt mir gern eure Fragen an mich zum Thema "Ehrliche Frage - ehrliche Antwort" oder schickt mir auch eure Storys und Erfahrungen zum Thema Depressionen. Die Nachrichten könnt ihr mir am besten über Instagram oder über Discord zukommen lassen. Solltet ihr mit dem Podcast etwas anfangen können, so lasst gern eine Bewertung auf Spotify oder YouTube da.

Ich bedanke mich fürs Zuhören und wünsche euch eine starke Zeit.

#grauverstehen

an dieser Stelle gleich ein dickes DANKE für die Nachrichten auf Instagram. Ihr habt mir unglaublich gutes Feedback gegeben und ich konnte wieder auf ein paar Sachen stoßen, die mir auch neu waren.

Diese Folge beginnt natürlich wieder mit einem Rückblick auf die Woche und was mir eben alles so an positiven und negativen Dingen im Kopf geblieben ist. Danach geht es direkt weiter mit dem zweiten Teil, und zwar meinen Marathon mit den Depressionen. Wann fing alles an? Wie haben sich Depressionen bei mir bemerkbar gemacht und wie fühlen diese sich für mich an? Meine Gedanken und meine Story dazu erfahrt ihr in dieser Folge und es werden noch weitere diesbezüglich folgen.

Habt eine schöne Woche und ich wünsche euch viel Liebe und Kraft!

#grauverstehen

In dieser Folge werde ich die vergangene letzte Woche etwas selbst reflektieren und etwas über meine Highs und Downs quatschen. Wie sich diese angefühlt haben und was diese Woche meiner Meinung nach überwiegt. Danach gehe ich in den zweiten Teil und diese dreht sich um Trigger Warnungen. Wieso? Weshalb? Und warum diese so nötig sind, denn ich habe damals als Kind Sachen gesehen, die ich hätte niemals sehen sollen. Ich, für meinen Teil, kann behaupten, dass ich Videos, in denen Menschen grausame Gewalt angetan wird, so gut wie gar nicht verarbeiten kann und mich das mein Leben lang belastet, manchmal mehr, manchmal eben weniger. Mit dieser Folge möchte ich nochmals darauf hinweisen, Videos solcher Art nicht weiterzuverbreiten und es auch ernst zu nehmen, wenn euch jemand sagt oder schreibt, dass ihr der Person keine Videos dieser Art mehr zukommen lassen sollt. Es kann Folgen haben, die ihr eben nicht erahnen könnt. Respektiert bitte einfach die Aussage der Person gegenüber.

In der nächsten Folge soll es rundum meine Depressionen gehen, wie diese sich für mich anfühlen. Wie ich damit umgehe, wie sie mich beeinflussen und eben auch welche Erfahrungen ihr mit Depressionen habt. Schickt mir gern eure Gedanken und Story per Instagram Nachricht oder schreibt mir über Discord. Lasst uns gemeinsam wachsen!

In dieser Folge werde ich mich euch vorstellen, euch erzählen wieso ich diesen Podcast überhaupt starte, was meine Ziele mit dem Podcast sind und was allgemein meine Gedanken sind und hergeben.

Die nächsten Folgen sind so gestaltet, das ich die erste Hälfte über die vergangene letzte Woche nachdenke und mich selbst reflektiere. Was waren Höhen und Tiefen, was hat mich erfreut oder erbost?!

In der zweiten Hälfte geht es dann um ein Thema, welches ihr ausgesucht habt oder ich einfach entschieden habe. Je nachdem.

Solltet ihr Fragen oder Anregungen haben, so lasst mir gern eine Nachricht per Instagram zu kommen.

Ich erhoffe mir mehr Menschen mit diesem Podcast zu erreichen, damit das Thema Mentale Gesundheit mit Depressionen und allen drum und dran kein Tabu Thema mehr bleiben.