RedCircle VERIFY_TOKEN_813ae151-e36a-4fbb-9da9-0886b9ee9fc5 -- Rendered At Sat, 24 Oct 2026 01:45:23 +0000 https://redcircle.com/shows/una-perspectiva-de-la-vida es Zoe Lynne Zoe Lynne Una perspectiva de la vida es un podcast personal. Aprende sobre psicología y temas de salud mental. 813ae151-e36a-4fbb-9da9-0886b9ee9fc5 episodic no Zoe Lynne abrillopez@outlook.com https://feeds.redcircle.com/813ae151-e36a-4fbb-9da9-0886b9ee9fc5 false full El amor no malcría a los niños 15 2 Zoe Lynne El amor no malcria si no la falta de reglas claras. El amor que se ofrece con sabiduría y de manera incondicional no hará que un niño se malcríe. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zou00e9-lynne/message El amor no malcria si no la falta de reglas claras. El amor que se ofrece con sabiduría y de manera incondicional no hará que un niño se malcríe. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zou00e9-lynne/message 7c5cb422-beda-4003-9502-0fd0dc522712 https://podcasters.spotify.com/pod/show/zou00e9-lynne/episodes/El-amor-no-malcra-a-los-nios-e21ipdk Sun, 02 Apr 2023 08:53:48 +0000 568 false full La técnica del Time Blocking 4 3 Zoe Lynne Ésta técnica se enfoca en el tiempo libre y el descanso para planificar las actividades diarias. Seguro te ayudará a dejar de procrastinar. Ésta técnica se enfoca en el tiempo libre y el descanso para planificar las actividades diarias. Seguro te ayudará a dejar de procrastinar. 2cd5f4dd-9254-449c-b85b-9e3cbb8436f7 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-tcnica-del-Time-Blocking-e1uvc3g Tue, 14 Feb 2023 16:44:31 +0000 350 false full Algunas técnicas de desarrollo de la empatía 3 3 Zoe Lynne La empatía es un constructo complejo, pero con una base biológica innegable. En determinadas regiones cerebrales como el área premotora existen algunas neuronas que juegan un papel relevante en la empatía: las neuronas espejo. La empatía es un constructo complejo, pero con una base biológica innegable. En determinadas regiones cerebrales como el área premotora existen algunas neuronas que juegan un papel relevante en la empatía: las neuronas espejo. 84f85106-1931-4549-96dc-42e097e9fbb3 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Algunas-tcnicas-de-desarrollo-de-la-empata-e1tpb1k Fri, 20 Jan 2023 21:46:57 +0000 506 false full Cuándo se acumula todo ¿Que puedo hacer? 2 3 Zoe Lynne Aunque son situaciones frecuentes lo habitual es que sean pasajeras. Si hay mucha dificultad o te sientes abrumadx busca ayuda profesional. Aunque son situaciones frecuentes lo habitual es que sean pasajeras. Si hay mucha dificultad o te sientes abrumadx busca ayuda profesional. fc4c0f25-f32d-4a8d-9f7e-9888743e34cb https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cundo-se-acumula-todo-Que-puedo-hacer-e1sdb79 Sun, 18 Dec 2022 00:49:38 +0000 892 false full ¿La crianza respetuosa no te funciona? 1 3 Zoe Lynne Si con la crianza respetuosa no está logrando los resultados esperados hay varios aspectos que revisar, porque es posible que tras aplicar algunas estrategias de crianza respetuosa los los niños se vuelvan más rebeldes. Se requiere de paciencia, compromiso y empatía. Si con la crianza respetuosa no está logrando los resultados esperados hay varios aspectos que revisar, porque es posible que tras aplicar algunas estrategias de crianza respetuosa los los niños se vuelvan más rebeldes. Se requiere de paciencia, compromiso y empatía. 392d6c64-d59a-4d59-a3d7-1a50e70bbd96 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-crianza-respetuosa-no-te-funciona-e1sd6jq Sat, 17 Dec 2022 19:42:27 +0000 603 false full Claves para ayudar a los niños a superar sus miedos 16 2 Zoe Lynne Cuando el miedo causa gran angustia, se prolongan en el tiempo más allá de lo esperado o inclusive el miedo se vuelve una limitante para el menor, es necesario que antes de aplicar algunas de estas estrategias, hacer una evaluación de lo que está pasando. Detrás puede haber una situación más grave. Cuando el miedo causa gran angustia, se prolongan en el tiempo más allá de lo esperado o inclusive el miedo se vuelve una limitante para el menor, es necesario que antes de aplicar algunas de estas estrategias, hacer una evaluación de lo que está pasando. Detrás puede haber una situación más grave. ebf85a69-fbdf-4248-be8a-048e6338771d https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Claves-para-ayudar-a-los-nios-a-superar-sus-miedos-e1qbnu6 Mon, 07 Nov 2022 00:34:08 +0000 566 false full Autoconocimiento, cosas que deberías saber sobre tí 15 2 Zoe Lynne El autoconocimiento es una gran herramienta para realizar cualquier cambio así cómo alcanzar metas, ya que nos permite conocer el punto de partida, las fortalezas y debilidades con las que contamos. El autoconocimiento es una gran herramienta para realizar cualquier cambio así cómo alcanzar metas, ya que nos permite conocer el punto de partida, las fortalezas y debilidades con las que contamos. 67781e69-c667-4c08-8302-11a3dad16df5 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Autoconocimiento--cosas-que-deberas-saber-sobre-t-e1po79r Tue, 25 Oct 2022 17:36:16 +0000 473 false full Claves y recomendaciones para una crianza con normas y límites. 14 2 Zoe Lynne Los límites a tiempo y durante toda la crianza, dependen de adultos que pueden tolerar los caprichos del niño, acompañarlos en su formación y no ceder ante sus propias inseguridades. Los límites a tiempo y durante toda la crianza, dependen de adultos que pueden tolerar los caprichos del niño, acompañarlos en su formación y no ceder ante sus propias inseguridades. abfd081c-2e39-4e91-a862-936b191f9731 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Claves-y-recomendaciones-para-una-crianza-con-normas-y-lmites-e1nv8ed Sat, 17 Sep 2022 02:34:51 +0000 518 false full Consejos para dejar de ser una persona amargada 13 2 Zoe Lynne Dejar de ser una persona amargada requiere tiempo de modo que la paciencia será tu mejor virtud. Dejar de ser una persona amargada requiere tiempo de modo que la paciencia será tu mejor virtud. 28b9be2c-26a2-4950-9274-a84f21036a0a https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Consejos-para-dejar-de-ser-una-persona-amargada-e1n3j0s Mon, 29 Aug 2022 08:38:50 +0000 482 false full Cómo descansar sin culpa - Psicólogo Andrés Espinoza 12 2 Zoe Lynne Descansar sin culpa es bueno para la salud y es un derecho que todos tenemos. Invertir tiempo en nosotros mismos o nosotras mismas es bueno y necesario. Descansar sin culpa es bueno para la salud y es un derecho que todos tenemos. Invertir tiempo en nosotros mismos o nosotras mismas es bueno y necesario. b353f00f-ada5-434f-9221-96c6fd102afa https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-descansar-sin-culpa---Psiclogo-Andrs-Espinoza-e1mtmrb Wed, 24 Aug 2022 16:12:55 +0000 506 false full Que hacer ante la incertidumbre 11 2 Zoe Lynne La certeza solo habita en nuestra mente, siendo una ilusión que nos conforta y nos facilita determinadas decisiones. La certeza solo habita en nuestra mente, siendo una ilusión que nos conforta y nos facilita determinadas decisiones. d6d4857b-507b-4421-aa7f-5e2fdd8e8865 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Que-hacer-ante-la-incertidumbre-e1lugg1 Mon, 01 Aug 2022 03:22:35 +0000 381 false full Cómo ayudar a una persona insegura 10 2 Zoe Lynne A veces ayudar a una persona insegura no es tarea fácil. Pero no es imposible, recuerda que el apoyo del entorno es vital para que logre superar su problemática. A veces ayudar a una persona insegura no es tarea fácil. Pero no es imposible, recuerda que el apoyo del entorno es vital para que logre superar su problemática. f85a163f-86bd-4640-9a37-4ed981faf5ca https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-ayudar-a-una-persona-insegura-e1lksll Sun, 24 Jul 2022 20:31:43 +0000 502 false full La ansiedad me paraliza, porqué y cómo actuar 9 2 Zoe Lynne La ansiedad es un mecanismo de defensa natural y universal, que realmente nos permite reaccionar de modo adaptativo cuándo percibimos una amenaza que compromete nuestra integridad. La ansiedad es un mecanismo de defensa natural y universal, que realmente nos permite reaccionar de modo adaptativo cuándo percibimos una amenaza que compromete nuestra integridad. 6eefccc4-7311-43fe-8df6-51a9527c1582 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-ansiedad-me-paraliza--porqu-y-cmo-actuar-e1lks2a Sun, 24 Jul 2022 20:09:06 +0000 360 false full Consejos que un psicólogo alguna vez dió 8 2 Zoe Lynne Algunos consejos que psicólogos han dado a sus pacientes a lo largo de la historia. Algunos consejos que psicólogos han dado a sus pacientes a lo largo de la historia. 508538a3-268e-4f1c-b930-56addf658822 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Consejos-que-un-psiclogo-alguna-vez-di-e1lkr6h Sun, 24 Jul 2022 19:39:43 +0000 235 false full Cómo conectar con los demás 7 2 Zoe Lynne Es fundamental desnudarnos mentalmente, liberándonos de todo tipo de ideas preconcebidas que terminan convirtiéndose en obstáculos para desnudar el alma. Es fundamental desnudarnos mentalmente, liberándonos de todo tipo de ideas preconcebidas que terminan convirtiéndose en obstáculos para desnudar el alma. 7e71410d-01e5-4392-8b87-14fa5ad7ad6d https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-conectar-con-los-dems-e1lcroj Mon, 18 Jul 2022 18:44:48 +0000 317 false full Autodiálogo Interno: ¿Cómo te hablas a tí mismx 6 2 Zoe Lynne Cómo nos hablamos influye en cómo nos sentimos. Aprende a mejorar tu diálogo interno. Cómo nos hablamos influye en cómo nos sentimos. Aprende a mejorar tu diálogo interno. 6424fd5d-bcf0-4548-a005-29ee8c4e4b2c https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Autodilogo-Interno-Cmo-te-hablas-a-t-mismx-e1lamum Sat, 16 Jul 2022 23:52:08 +0000 485 false full Cinco Consejos para Salir del Aislamiento 5 2 Zoe Lynne Es importante precisar si la soledad aporta elementos positivos a la vida o más bien se trata de una forma de autoexcluirse. Es importante precisar si la soledad aporta elementos positivos a la vida o más bien se trata de una forma de autoexcluirse. b41adbd2-dc16-4484-99f3-eae3be025c68 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cinco-Consejos-para-Salir-del-Aislamiento-e1jof9m Thu, 09 Jun 2022 21:57:10 +0000 464 false full Qué hacer cuándo alguien te trata mal 4 2 Zoe Lynne Cuando alguien te trata mal, todo duele. El ánimo, la autoestima e incluso la percepción que tenemos de las personas decae. Cuando alguien te trata mal, todo duele. El ánimo, la autoestima e incluso la percepción que tenemos de las personas decae. e5b9ff53-d9fe-4b5d-ae4a-68bd08bfadcf https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Qu-hacer-cundo-alguien-te-trata-mal-e1iicp9 Sun, 15 May 2022 15:51:39 +0000 376 false full Cómo librarse de una pareja controladora 3 2 Zoe Lynne Del blog, La mente es maravillosa. Del blog, La mente es maravillosa. 41ef0597-6496-4545-a65b-427db0edb78f https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-librarse-de-una-pareja-controladora-e1hh622 Fri, 22 Apr 2022 15:01:32 +0000 556 false full La Indefensión Informativa Aprendida, una forma de manipulación 2 2 Zoe Lynne La indefensión informativa prendida surge a raíz de la infodemia, que es la abundancia de información, y la propia desinformación. La indefensión informativa prendida surge a raíz de la infodemia, que es la abundancia de información, y la propia desinformación. bb2e6b7d-017e-47a8-9f18-232ecd16c52e https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-Indefensin-Informativa-Aprendida--una-forma-de-manipulacin-e1enr47 Tue, 22 Feb 2022 13:52:42 +0000 467 false full Las causas más comunes de la inseguridad 1 2 Zoe Lynne Puedes tomar medidas para actuar con más seguridad. Una confianza que te hará asumir desafíos, crecer en más direcciones, enriqueciendo tu vida de la forma que realmente quieras. Puedes tomar medidas para actuar con más seguridad. Una confianza que te hará asumir desafíos, crecer en más direcciones, enriqueciendo tu vida de la forma que realmente quieras. d10f9e07-35c2-4130-8f5d-39b5a86a106f https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Las-causas-ms-comunes-de-la-inseguridad-e1c2a4n Sat, 15 Jan 2022 23:09:04 +0000 428 false full Aprender a perdonarse y superar el pasado 42 1 Zoe Lynne Tú yo pasado no es el mismo que tu yo presente. No sabías lo que iba a suceder, no disponías de la perspectiva y experiencia actual. Perdona a tu versión pasada porque te permitirá dar forma a una versión más sabia y madura. Tú yo pasado no es el mismo que tu yo presente. No sabías lo que iba a suceder, no disponías de la perspectiva y experiencia actual. Perdona a tu versión pasada porque te permitirá dar forma a una versión más sabia y madura. b6056aab-5142-4638-b2a1-273a3d58b807 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Aprender-a-perdonarse-y-superar-el-pasado-e1c29je Wed, 22 Dec 2021 17:43:27 +0000 493 false full La importancia de perdonarse uno mismo 41 1 Zoe Lynne Perdonarse a uno mismo implica necesariamente experimentar sentimientos de autocondenación, para luego ser redimidos por la necesidad de reparar nuestros errores. Perdonarse a uno mismo implica necesariamente experimentar sentimientos de autocondenación, para luego ser redimidos por la necesidad de reparar nuestros errores. 602f0725-a700-4219-97cb-97f8ab6ca44b https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-importancia-de-perdonarse-uno-mismo-e1bp2g2 Wed, 15 Dec 2021 21:05:46 +0000 415 false full La trampa de la sociedad en la que todos hemos caído 40 1 Zoe Lynne La estimulación constante de los sentidos se convierte en una adicción porque nos mantiene en un estado de alerta en el que no hay cabida para estar a solas con nosotros mismos. La estimulación constante de los sentidos se convierte en una adicción porque nos mantiene en un estado de alerta en el que no hay cabida para estar a solas con nosotros mismos. 44f03bcb-f48e-4612-867e-49f6bf13f0e4 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-trampa-de-la-sociedad-en-la-que-todos-hemos-cado-e1bnq48 Wed, 15 Dec 2021 02:02:45 +0000 356 false full Tú realidad no es la mía 39 1 Zoe Lynne Tú con tus virtudes y tus defectos, tus experiencias e ilusiones acuestas, desde cualquier lugar del mundo desde donde estés, miras la vida y lo que sucede de acuerdo a tus particularidades y preferencias. Tú con tus virtudes y tus defectos, tus experiencias e ilusiones acuestas, desde cualquier lugar del mundo desde donde estés, miras la vida y lo que sucede de acuerdo a tus particularidades y preferencias. 5a1800d9-9fa9-48eb-8f97-788696e568de https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/T-realidad-no-es-la-ma-e1bluq7 Mon, 13 Dec 2021 23:31:43 +0000 198 false full Anorexia y bulimia 38 1 Zoe Lynne Si fuese solo un problema de imagen las personas con anorexia restaurarían el equilibrio en su ingesta calórica al ver que ya están suficientemente delgadas. La base de estos transtornos es emocional. Si fuese solo un problema de imagen las personas con anorexia restaurarían el equilibrio en su ingesta calórica al ver que ya están suficientemente delgadas. La base de estos transtornos es emocional. 0b9b2ef8-2f2a-44ec-820d-0b838f86a9c0 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Anorexia-y-bulimia-e1bbbl2 Mon, 06 Dec 2021 22:53:27 +0000 514 false full Cuándo estar delgadxs es sólo parte del problema 37 1 Zoe Lynne Poder aguantar el hambre nunca debería considerarse una victoria. Poder aguantar el hambre nunca debería considerarse una victoria. 3db9522c-b92c-45ac-ac35-e82e14838b13 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cundo-estar-delgadxs-es-slo-parte-del-problema-e1barli Mon, 06 Dec 2021 16:57:22 +0000 387 false full Sobre los trastornos de conducta alimentaria 36 1 Zoe Lynne Los trastornos de conducta alimentaria están entre las psicopatologías más peligrosas y también entre las más portales justo después de las adicciones a sustancias. Los trastornos de conducta alimentaria están entre las psicopatologías más peligrosas y también entre las más portales justo después de las adicciones a sustancias. f44e4b5c-b634-44be-90fd-e4468886b07a https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Sobre-los-trastornos-de-conducta-alimentaria-e1b9ct7 Mon, 06 Dec 2021 12:51:13 +0000 459 false full 5 formas de pensar que te mantienen atrapadx en una relación tóxica 35 1 Zoe Lynne Toda relación es cosa de dos pero hay determinadas líneas rojas que no se deben de cruzar. Debe ser satisfactoria para ambos. Si la relación es fuente de malestar constante quizás ha llegado el momento de cortar por lo sano. 💕 Toda relación es cosa de dos pero hay determinadas líneas rojas que no se deben de cruzar. Debe ser satisfactoria para ambos. Si la relación es fuente de malestar constante quizás ha llegado el momento de cortar por lo sano. 💕 41589b16-cb09-4bc4-ae87-67596a17f4dd https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/5-formas-de-pensar-que-te-mantienen-atrapadx-en-una-relacin-txica-e1b8as3 Sat, 04 Dec 2021 18:27:11 +0000 459 false full No tienes dueño, le perteneces a la vida 34 1 Zoe Lynne La vida que quieres vivir, es la que te imaginas, no la que otros piensan que debe ser Ten el coraje para hacer lo que te dice tu corazón y tu intuición. ❤️ La vida que quieres vivir, es la que te imaginas, no la que otros piensan que debe ser Ten el coraje para hacer lo que te dice tu corazón y tu intuición. ❤️ 0979c273-971f-47c7-812c-4167d3b41be0 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/No-tienes-dueo--le-perteneces-a-la-vida-e1b86nl Sat, 04 Dec 2021 16:01:30 +0000 305 false full Es más fácil criar niños fuertes que reparar adultos rotos 33 1 Zoe Lynne La conciencia emocional es el mejor vehículo para el cambio en nuestra vida. Tenemos que ser conscientes de lo que nos provoca sentimientos frustrantes y negativos o positivos y placenteros para encontrar aquellas maneras de fomentarlos, comprenderlos y controlarlos. La conciencia emocional es el mejor vehículo para el cambio en nuestra vida. Tenemos que ser conscientes de lo que nos provoca sentimientos frustrantes y negativos o positivos y placenteros para encontrar aquellas maneras de fomentarlos, comprenderlos y controlarlos. 85fff3a1-516f-492c-8465-578449349b8a https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Es-ms-fcil-criar-nios-fuertes-que-reparar-adultos-rotos-e1ath5m Sat, 27 Nov 2021 22:23:39 +0000 354 false full ¿Cuál es la diferencia entre Equidad e Igualdad? 32 1 Zoe Lynne Todos los seres humanos nacemos iguales y, en consecuencia tenemos los mismos derechos. Esa es la premisa de la igualdad como derecho humano, pero ¿y la equidad? Todos los seres humanos nacemos iguales y, en consecuencia tenemos los mismos derechos. Esa es la premisa de la igualdad como derecho humano, pero ¿y la equidad? 0d110328-2218-4d58-885d-ea018ce3c9f7 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cul-es-la-diferencia-entre-Equidad-e-Igualdad-e1arn3j Fri, 26 Nov 2021 16:14:04 +0000 422 false full Sin cambiar de costumbres no se puede cambiar de vida 31 1 Zoe Lynne Nunca lograremos todas nuestras metas y sueños si no empezamos a hacer actividades distintas que nos lleven a ellos, si no damos el primer paso. Nunca lograremos todas nuestras metas y sueños si no empezamos a hacer actividades distintas que nos lleven a ellos, si no damos el primer paso. 938ba76f-6291-4749-a1e9-b9e600d18ff4 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Sin-cambiar-de-costumbres-no-se-puede-cambiar-de-vida-e1arl46 Fri, 26 Nov 2021 15:16:03 +0000 376 false full Carta a la Timidez 30 1 Zoe Lynne No pienses que todo está mal entre nosotros timidez. Todo lo contrario, está mejor que nunca, porque al pensarte pude darme cuenta de lo mucho que he necesitado y del gran valor que tienes. No pienses que todo está mal entre nosotros timidez. Todo lo contrario, está mejor que nunca, porque al pensarte pude darme cuenta de lo mucho que he necesitado y del gran valor que tienes. 84c92a30-6e0e-4735-86f9-c8e181e4bc4b https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Carta-a-la-Timidez-e19a65c Sun, 21 Nov 2021 17:04:28 +0000 474 false full No dejes escapar la magia de cada instante 29 1 Zoe Lynne Recomendaciones lo para hacernos conscientes de esos pequeños momentos de felicidad que se experimentan súbitamente, casi sin buscarlos. Recomendaciones lo para hacernos conscientes de esos pequeños momentos de felicidad que se experimentan súbitamente, casi sin buscarlos. 45592c86-a9c8-4a67-a8e3-b28f0dc50185 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/No-dejes-escapar-la-magia-de-cada-instante-e1ajlul Sun, 21 Nov 2021 11:47:23 +0000 265 false full Vinculación emocional consciente (VEC), ¿en qué consiste? 28 1 Zoe Lynne La vinculación emocional consciente es un tipo de inteligencia emocional que nos permite conectarnos de forma deliberada con nuestros estados internos; es decir, nos permite relacionarnos con nuestras emociones de una forma inteligente. La vinculación emocional consciente es un tipo de inteligencia emocional que nos permite conectarnos de forma deliberada con nuestros estados internos; es decir, nos permite relacionarnos con nuestras emociones de una forma inteligente. 09404cce-53fe-4abb-9139-ffdd5a8d3820 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Vinculacin-emocional-consciente-VEC--en-qu-consiste-e1ailef Sat, 20 Nov 2021 14:29:09 +0000 401 false full Sueño detox, ¿qué es y cómo nos beneficia? 27 1 Zoe Lynne Todo lo que necesitas es analizar tus hábitos de sueño e introducir algunos nuevos. De este modo, la hora de dormir se convertirá en un auténtico spa, ayudando a que te sientas mejor. Todo lo que necesitas es analizar tus hábitos de sueño e introducir algunos nuevos. De este modo, la hora de dormir se convertirá en un auténtico spa, ayudando a que te sientas mejor. e74ee4bc-7206-4f56-a616-4134c50ce40c https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Sueo-detox--qu-es-y-cmo-nos-beneficia-e1aijg1 Sat, 20 Nov 2021 13:14:05 +0000 449 false full ¿Es malo ser Introvertido? 26 1 Zoe Lynne La introversión no sólo es un estilo de interacción, también es una forma de procesar los estímulos, de organizar el tiempo y manejar las relaciones personales. La introversión no sólo es un estilo de interacción, también es una forma de procesar los estímulos, de organizar el tiempo y manejar las relaciones personales. a217f344-6ca7-43dc-8232-caf9b79181ed https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Es-malo-ser-Introvertido-e1ahake Fri, 19 Nov 2021 15:46:12 +0000 323 false full Fatiga de privacidad, un daño provocado por las redes sociales 25 1 Zoe Lynne Las personas que usan habitualmente redes sociales o navegan por internet se enfrentan al dilema de poder estar revelando más información personal de la que deben -o incluso a que se la estén robando sin que lo sepan-. Las personas que usan habitualmente redes sociales o navegan por internet se enfrentan al dilema de poder estar revelando más información personal de la que deben -o incluso a que se la estén robando sin que lo sepan-. 90e581a9-6e01-460c-bf23-11dcec287c7a https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Fatiga-de-privacidad--un-dao-provocado-por-las-redes-sociales-e1ag3nk Thu, 18 Nov 2021 20:12:21 +0000 296 false full El miedo a decepcionar a los demás 24 1 Zoe Lynne De forma ideal, habrás escuchado tus necesidades, tus deseos y tus preferencias a la hora de elegir tu camino. Sin embargo, muchas personas terminan construyendo su realidad en función de lo que otros esperan de ellos. De forma ideal, habrás escuchado tus necesidades, tus deseos y tus preferencias a la hora de elegir tu camino. Sin embargo, muchas personas terminan construyendo su realidad en función de lo que otros esperan de ellos. 91b4d92a-45d4-4ae0-ad1e-b89f95117d5c https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/El-miedo-a-decepcionar-a-los-dems-e1afsi2 Thu, 18 Nov 2021 17:48:58 +0000 323 false full Enseña a tus hijos a sentir inspiración en lugar de envidia 23 1 Zoe Lynne La envidia resulta nociva y dolorosa. Genera odio y rencor en nuestro interior, y enturbia las relaciones con los demás. La envidia resulta nociva y dolorosa. Genera odio y rencor en nuestro interior, y enturbia las relaciones con los demás. e3fa944d-3bc3-469c-a4b5-b6f353c56a0d https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Ensea-a-tus-hijos-a-sentir-inspiracin-en-lugar-de-envidia-e1aeb65 Wed, 17 Nov 2021 20:34:58 +0000 310 false full Algunas Virtudes de las Mujeres Sabias 22 1 Zoe Lynne Las críticas mordaces y descalificaciones entre Mujeres, es un rasgo propio del sentimiento de Inferioridad. Las críticas mordaces y descalificaciones entre Mujeres, es un rasgo propio del sentimiento de Inferioridad. 275924a2-62cc-4e4d-899d-ca6c0f4f0883 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Algunas-Virtudes-de-las-Mujeres-Sabias-e1acb43 Tue, 16 Nov 2021 18:14:46 +0000 391 false full Nunca es Demasiado Tarde 21 1 Zoe Lynne Antes decían que la infancia llegaba hasta los siete años cuándo se alcanzaba el uso de la razón. Ahora sabemos que puede llegar hasta los 90 años, aunque el cuerpo no lo sepa. Antes decían que la infancia llegaba hasta los siete años cuándo se alcanzaba el uso de la razón. Ahora sabemos que puede llegar hasta los 90 años, aunque el cuerpo no lo sepa. 7e433e2d-bc27-4e6f-96e7-8a48c3119954 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Nunca-es-Demasiado-Tarde-e1ac2ln Tue, 16 Nov 2021 15:58:34 +0000 311 false full Aprende a Decir que NO en la Vida 20 1 Zoe Lynne Anímense los que dicen sí a todo, a probar lo puesto para encontrar el equilibrio. Anímense los que dicen sí a todo, a probar lo puesto para encontrar el equilibrio. 00b1ec6e-2dad-4310-950b-b7c5489ec564 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Aprende-a-Decir-que-NO-en-la-Vida-e1aaimb Mon, 15 Nov 2021 18:56:03 +0000 245 false full Tu Vida Empezará a Cambiar cuando dejes de Esperar 19 1 Zoe Lynne A pesar de que León Tólstoi nos dijera que todo llega ha quien sabe esperar, en realidad vivir en modo esperar nos puede hacer caer en un estado de frustración 3 indefensión muy desesperante. A pesar de que León Tólstoi nos dijera que todo llega ha quien sabe esperar, en realidad vivir en modo esperar nos puede hacer caer en un estado de frustración 3 indefensión muy desesperante. a42e3ba0-872b-4593-ac89-e5d0012a7ebf https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Tu-Vida-Empezar-a-Cambiar-cuando-dejes-de-Esperar-e1a86g2 Sun, 14 Nov 2021 00:30:34 +0000 383 false full Hábitos nerviosos: ¿qué debes saber al respecto? 18 1 Zoe Lynne Algo tan aparentemente sencillo e inofensivo puede revestir una mayor importancia si nos centramos en su origen y en sus consecuencias a largo plazo. Algo tan aparentemente sencillo e inofensivo puede revestir una mayor importancia si nos centramos en su origen y en sus consecuencias a largo plazo. 2919773a-4544-4fce-8600-d1c5755000b0 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Hbitos-nerviosos-qu-debes-saber-al-respecto-e1a382t Thu, 11 Nov 2021 00:09:49 +0000 389 false full Cuando tienes la piel llena de púas y nadie te puede tocar 17 1 Zoe Lynne Hay épocas en las que sientes que nadie te puede tocar, que tienes la piel llena de púas y solo sueñas con escapar de todos y todo. Hay épocas en las que sientes que nadie te puede tocar, que tienes la piel llena de púas y solo sueñas con escapar de todos y todo. 29b1234a-1a55-45c1-acfb-a5187cb6a406 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cuando-tienes-la-piel-llena-de-pas-y-nadie-te-puede-tocar-e1a378v Wed, 10 Nov 2021 23:50:21 +0000 421 false full 7 Estrategias para Desactivar los Pensamientos Negativos 16 1 Zoe Lynne No podemos evitar los pensamientos pero si su influencia sobre nosotros. No podemos evitar los pensamientos pero si su influencia sobre nosotros. baee0398-eac1-4a01-9ca9-afdbab4e10b8 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/7-Estrategias-para-Desactivar-los-Pensamientos-Negativos-e19t3kk Sun, 07 Nov 2021 14:12:20 +0000 663 false full Cómo ser una persona menos negativa en 7 pasos 15 1 Zoe Lynne Recuerda que, si cambias tu forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian. Recuerda que, si cambias tu forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian. 3f723dba-0b14-4e92-ada9-5f081fa0fffe https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-ser-una-persona-menos-negativa-en-7-pasos-e19scip Sat, 06 Nov 2021 19:37:56 +0000 432 false full Despertar una hora más temprano puede ayudar a combatir la depresión 14 1 Zoe Lynne Según un estudio despertar más temprano de lo habitual reduce el riesgo de padecer depresión. Según un estudio despertar más temprano de lo habitual reduce el riesgo de padecer depresión. 3ae49814-46d2-419d-829c-481377751bfb https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Despertar-una-hora-ms-temprano-puede-ayudar-a-combatir-la-depresin-e19s50p Sat, 06 Nov 2021 16:00:16 +0000 348 false full ¿Cómo controlar nuestros sueños? 13 1 Zoe Lynne Si logras controlar tus sueños estarás en posesión de una valiosa herramienta para influir en tu realidad. Si logras controlar tus sueños estarás en posesión de una valiosa herramienta para influir en tu realidad. b17feda9-6caa-4832-942c-e8622235e920 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-controlar-nuestros-sueos-e19s4f4 Sat, 06 Nov 2021 15:39:43 +0000 339 false full Trata a tus Hijos cómo te gustaría ser Tratado 13 1 Zoe Lynne Los niños no son adultos pequeños. Vienen con una bondad innata desde el nacimiento. Lo que más necesitan en todo momento es a sus padrxs. Los niños no son adultos pequeños. Vienen con una bondad innata desde el nacimiento. Lo que más necesitan en todo momento es a sus padrxs. d7df00db-1fee-4ee6-ab28-27a089945905 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Trata-a-tus-Hijos-cmo-te-gustara-ser-Tratado-e19s45d Sat, 06 Nov 2021 15:26:40 +0000 176 false full Según un estudio, este el secreto para mejorar tu memoria 12 1 Zoe Lynne El secreto para mejorar tu memoria es realmente sencillo: hacer pausas. El secreto para mejorar tu memoria es realmente sencillo: hacer pausas. 9dbf1188-5879-4615-b69f-90c5b0c10061 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Segn-un-estudio--este-el-secreto-para-mejorar-tu-memoria-e19r49t Fri, 05 Nov 2021 19:44:57 +0000 401 false full Según un Estudio, La Falta de Confianza Deriva en Soledad Crónica 12 1 Zoe Lynne Lo cierto es que aún no se habla lo suficiente sobre esa epidemia silenciosa llamada soledad. Esta dimensión, cuando no es libremente elegida, resulta muy dolorosa. Lo cierto es que aún no se habla lo suficiente sobre esa epidemia silenciosa llamada soledad. Esta dimensión, cuando no es libremente elegida, resulta muy dolorosa. 6460af4e-58ad-4c3f-ac19-6b45c42b3721 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Segn-un-Estudio--La-Falta-de-Confianza-Deriva-en-Soledad-Crnica-e19m172 Tue, 02 Nov 2021 19:07:37 +0000 418 false full Nadie Tiene Derecho a Juzgarte por Cómo te Sientes 11 1 Zoe Lynne Todos hemos intentado alguna vez hacer una vida normal cuando nuestro corazón están roto en mil pedazos. Todos hemos intentado alguna vez hacer una vida normal cuando nuestro corazón están roto en mil pedazos. a0372c21-5364-45b3-80d0-48e95ae93443 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Nadie-Tiene-Derecho-a-Juzgarte-por-Cmo-te-Sientes-e19kbje Tue, 02 Nov 2021 15:01:28 +0000 455 false full Cómo Fomentar la Autoestima en los Hijos 10 1 Zoe Lynne Enseñar a los niños a valorarse respetarse y tratarse con cariño es la clave para su desarrollo. Enseñar a los niños a valorarse respetarse y tratarse con cariño es la clave para su desarrollo. db0a0acf-2824-4829-97a3-9f713f08d46d https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-Fomentar-la-Autoestima-en-los-Hijos-e19k5sf Mon, 01 Nov 2021 16:01:17 +0000 480 false full La receta perfecta para el fracaso 9 1 Zoe Lynne Contrario a lo que podrías pensar, fracasar es más saludable de lo que parece. Te permite aprender lecciones que de otra forma no podrías asimilar. Contrario a lo que podrías pensar, fracasar es más saludable de lo que parece. Te permite aprender lecciones que de otra forma no podrías asimilar. 4ec00577-727e-4fbf-9156-04a946f5a860 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-receta-perfecta-para-el-fracaso-e19jcn9 Mon, 01 Nov 2021 00:45:07 +0000 332 false full La Gota que Colma el Vaso Suele ser una Lágrima 8 1 Zoe Lynne ¿Qué hacer cuando ya no puedes más?”. Esta es una pregunta que se hace mucha gente casi cada día.  ¿Qué hacer cuando ya no puedes más?”. Esta es una pregunta que se hace mucha gente casi cada día.  12290450-46e4-4fdf-8fe1-555d920c2584 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/La-Gota-que-Colma-el-Vaso-Suele-ser-una-Lgrima-e19ihce Sun, 31 Oct 2021 14:02:25 +0000 448 false full Programar el día, Hábito que nos acerca a la Felicidad 8 1 Zoe Lynne Dedicar algunos minutos a programar el día, en un momento tranquilo y sereno, aumenta la probabilidad de que el día vaya bien. Dedicar algunos minutos a programar el día, en un momento tranquilo y sereno, aumenta la probabilidad de que el día vaya bien. e79a23de-c02c-498e-9661-f9cf8d58f034 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Programar-el-da--Hbito-que-nos-acerca-a-la-Felicidad-e19hj71 Sat, 30 Oct 2021 16:52:20 +0000 452 false full Cómo Sobrevivir a la Desaprobación de Nuestros Padres 7 1 Zoe Lynne La invalidación constante de nuestros padres puede seguir influyéndonos en el presente, en nuestra manera de construir relatos, de revisar el pasado o de mirar hacia el futuro. La invalidación constante de nuestros padres puede seguir influyéndonos en el presente, en nuestra manera de construir relatos, de revisar el pasado o de mirar hacia el futuro. c99200a1-f86e-41f8-be48-1f2a3ee460c4 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-Sobrevivir-a-la-Desaprobacin-de-Nuestros-Padres-e19heio Sat, 30 Oct 2021 13:18:56 +0000 461 false full Alegría Empática o Solidaria 6 1 Zoe Lynne Rodéate de personas que se alegren de tus éxitos y felicidad, de amigos, compañeros y familiares que sientan de verdad tu dicha. Rodéate de personas que se alegren de tus éxitos y felicidad, de amigos, compañeros y familiares que sientan de verdad tu dicha. 7c3b558a-45ac-467c-baaa-7c39ea90a7b8 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Alegra-Emptica-o-Solidaria-e19gbbl Fri, 29 Oct 2021 16:11:13 +0000 434 false full ¿Cómo Motivar a los Niños a Aprender 5 1 Zoe Lynne Motivar es todo un arte; requiere sutileza, pero también decisión; inteligencia, pero también entusiasmo. Además, para motivar a otro, al menos hay que acompañarle un rato al principio del sendero, o mostrarnos disponibles para ayudar. Acompañados siempre llegamos más lejos. Motivar es todo un arte; requiere sutileza, pero también decisión; inteligencia, pero también entusiasmo. Además, para motivar a otro, al menos hay que acompañarle un rato al principio del sendero, o mostrarnos disponibles para ayudar. Acompañados siempre llegamos más lejos. a909feed-eaa7-49f5-8396-51e7ea1db865 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cmo-Motivar-a-los-Nios-a-Aprender-e19cqhj Wed, 27 Oct 2021 14:01:50 +0000 663 false full Estrategias para Detener tu Diálogo Interno Negativo 4 1 Zoe Lynne Todos contamos con una voz interior con la que, de alguna manera, mantenemos conversaciones, un yo imaginario al que le hablamos y nos habla. Todos contamos con una voz interior con la que, de alguna manera, mantenemos conversaciones, un yo imaginario al que le hablamos y nos habla. 4ff76cc1-0083-4f04-903a-83f00f5e4f0c https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Estrategias-para-Detener-tu-Dilogo-Interno-Negativo-e19cprm Wed, 27 Oct 2021 13:32:52 +0000 460 false full Cuando las Tristezas nos Persiguen 3 1 Zoe Lynne Las tristezas que te persiguen solo quieren tu compañía y una larga conversación. Toma contacto con ellas, sin prisas, solo entonces comprenderás qué necesitas y qué cambios deberías promover. Las tristezas que te persiguen solo quieren tu compañía y una larga conversación. Toma contacto con ellas, sin prisas, solo entonces comprenderás qué necesitas y qué cambios deberías promover. ddc19b5e-490f-426e-a870-17da8ce42175 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Cuando-las-Tristezas-nos-Persiguen-e19bpns Tue, 26 Oct 2021 21:02:59 +0000 443 false full Los Colores se Asocian a Patrones Emocionales 2 1 Zoe Lynne Del blog, la mente es maravillosa, se revisa cómo es que los colores influyen en nosotros según la ciencia. Del blog, la mente es maravillosa, se revisa cómo es que los colores influyen en nosotros según la ciencia. 316642f0-affb-49b8-8840-01726e1798af https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/Los-Colores-se-Asocian-a-Patrones-Emocionales-e19a93d Mon, 25 Oct 2021 23:15:43 +0000 400 false trailer Una Perspectiva De La Vida (Trailer) Zoe Lynne 1db5da73-1c54-402c-9f27-e181fcf32157 https://anchor.fm/zou00e9-lynne/episodes/ep-e19a7g5 Sun, 24 Oct 2021 23:15:43 +0000 57 false