Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

Een belangrijk thema in deze aflevering is rouw; Gaia verloor een dierbare vriendin en reflecteert op het afscheid en de herinneringen. Dat heeft natuurlijk alles te maken met het verlies van haar moeder: de rode knop werd met een voltreffer ingedrukt.

Daarnaast vertelt IJlien dat ze een baan heeft bij bedrijf A en bespreken we hoe de sollicitatieperiode ging en wat daarin bij bedrijf B minder goed ging en dat werkcultuur, nog meer dan salaris, een belangrijk element is om ja of nee te zeggen.

Kortgezegd: is er bijvoorbeeld vertrouwen in collega's die thuis werken?

We sluiten de aflevering af met een dankwoord aan jou en we zijn er 23 januari weer!

00:00 Welkom en Introductie

00:18 Kerstplannen en Familietradities

01:40 Reflecties op Familie en Veranderingen

06:24 Fietsles en Schoolpleinervaringen

07:58 Oordelen en Persoonlijke Ontwikkeling

21:22 Werk en Flexibiliteit

32:02 Challenges of Hybrid Work for New Employees

33:39 Balancing Office and Remote Work

35:53 Generational Differences in the Workplace

42:26 Personal Reflections on Loss and Grief

44:44 Coping with the Death of a Friend

56:54 The Impact of Long-Term Grief

01:02:46 Holiday Traditions and Family Dynamics

01:04:44 Closing Remarks and Future Plans

Vervolgens vinden we iets van de Woord van het Jaar-verkiezing waarbij Gaia het te waanzinnig voor woorden (see what I did there) vindt dat ze een woord als transitiespijt in de lijst hebben gezet, terwijl IJlien nog wel kan reconstrueren hoe zoiets ontstaat.

We hebben het ook over de neiging van IJlien om lange zinnen te schrijven en bijzinnen te gebruiken (zie boven).

Dat laatste komt ter sprake omdat Gaia met een vol verwachting kloppend hart samen met ChatGPT haar Sinterklaasgedicht wilde schrijven, maar daar nogal bekaaid vanaf kwam. Blijkt er toch meer menselijke creativiteit nodig te zijn dan gedacht.

Meer wat langskomt: equal pay, antisemitisme en werkambities.

Enjoy!

Daarnaast praten we over natuurlijke anticonceptie, misinformatie en de ergerlijke manier van nieuws brengen over het gebrek daaraan bij mensen die een abortuskliniek bezoeken. Vrouwen zijn niet alleen verantwoordelijk voor het voorkomen van zwangerschappen. 

Verder wordt het ook nog gezellig met stemmen in je hoofd. Hoor jij iemand praten in je hoofd, een 'narrator' of verteller? Of zie jij meer dingen voor je als beeld?

Daarnaast hebben we het over de impact van Italiaans beleid onder Giorgia Meloni, die wij bestempelen als de 'fascistische heks', en haar restrictieve opvattingen over draagmoederschap en LGBTQ+ rechten.

Verder staan we stil bij de persoonlijke anekdotes, zoals Mark Zuckerberg's huwelijkscadeau aan zijn vrouw en hebben we een hilarische discussie over hoe goedbedoelde keuzes in ons leven soms strijdig kunnen zijn met onze eigen principes. 

Verder wordt Gaia gedist door haar 6-jarige en bespreken we de stand van zaken van eten bij de McDonald's én het klimaat.

00:00 Introductie en Welkom

00:39 Gezondheidsproblemen en Remedies

05:13 Ziekte en Huisartsbezoek

12:05 Discussie over Draagmoederschap

21:35 Racisme en Migratie in Italië

26:14 Klimaatverandering en Persoonlijke Invloed

32:00 Mark Zuckerberg's Verrassende Cadeau

35:16 Celebrity Couples and Social Media

36:36 Anecdotes and McDonald's Mishaps

38:22 Vegetarian Options at McDonald's

40:43 Hackshield and Cyber Safety for Kids

43:00 Positive Behavior Support in Schools

48:19 School Changes and Parental Concerns

01:06:23 Concluding Thoughts and Farewell

Verder bespreken we wat we nu van AI weten, snappen en hoe we het allebei gebruiken. En of we er bang voor moeten zijn. Gelukkig hebben we altijd Will Smith nog. 

We belanden in een soort loopbaancoachingsessie voor IJlien waarin cliches als 'de reis is de bestemming' passeren maar cliches zijn niet voor niets waar.

Toch is het goed om even terug te komen op van je hobby je werk maken; is dat nou echt zo ideaal?

Daarnaast reflecteren we op de recente Amerikaanse verkiezingen waarbij Trump opnieuw gewonnen heeft en delen we onze gedachten over de implicaties hiervan.

We praten ook over gezinsdynamiek, opvoedprincipes, en de aanschaf van een nieuwe bank.

00:00 Introductie en Herfstvakantie Plannen

00:51 Strandavonturen en Lego World

03:50 Moped Endurance Race in Veldhoven

09:28 Max Verstappen's Regenrace

10:35 Herfstvakantie Reflecties en Familietijd

15:06 Sweet Lake Nation Nostalgie

20:00 Verkiezingsuitslagen en Trump

27:49 Privilege and Basic Needs

29:08 Poverty and Hard Work

31:03 Voting Behavior and Personality Politics

33:54 Impact of Religion on Politics

36:56 Nature vs. Nurture Debate

43:44 Family Dynamics and Personal Growth

48:20 New Furniture Excitement

55:03 Parenting and Material Values

58:35 Conclusion and Farewell

We bespreken het tragische gebeuren waarbij een geliefde, maatschappelijk betrokken ondernemer uit onze stad een vrouw heeft beschoten en daarna zichzelf van het leven heeft beroofd. Omdat je de man 'kent', geeft dat ineens een andere POV en dat doet wat met een mens. 

Gaia vertelt dat er in haar wijk, vlakbij de BSO, ook een schietpartij is geweest en hoe de school en zijzelf ermee omgaan. Haar oudste krijgt waarschijnlijk voor zijn 11e verjaardag een telefoon en we bespreken hoe je daarmee om zou kunnen gaan. Toch maar controleren?

Dan brengt IJlien het boek ter sprake dat ze heeft gelezen: Parasiet der kwetsbaren, geschreven door Wanda de Kanter https://libris.nl/a/wanda-de-kanter/parasiet-der-kwetsbaren/500781811#paperback-9789083073668, over de gevolgen van roken voor gezondheid en met name het virus dat in maart 2020 alles overnam. En over de walgelijke rol van de tabaksindustrie hierin, die zich richt op kinderen. Ten slotte maken ze hun eigen klanten dood, dus moet er wel nieuwe aanwas zijn.

Als IJlien zou roken, zou ze na dit boekje direct stoppen. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk en omdat Gaia wel rookt, kunnen we dit van alle kanten bekijken. Inclusief het bizarre feit dat Gaia haar rookwijze onbewust aanprijst bij andere rokers. 

We starten met een luistertip over Kamala Harris bij 'Call Her Daddy' en delen hun inzichten over Amerikaanse politiek en ouderschap, inclusief de uitdagingen van kieteldood en borstvoeding.

We duiken vervolgens in de vaccinatiegraad en de rol van persoonlijke verhalen en social media in vaccinatiebeslissingen. Het belang van kritisch denken en brononderzoek wordt behandeld, gekoppeld aan het interpretatievermogen van diverse informatie.

Daarnaast komen communicatieperikelen in het ouderschap aan bod, zoals het last-minute regelen van een schoolfoto, en reflecteren ze op verjaardagsvieringen na familieverlies.

Historische reflecties verkennen de rol van vrouwen in de geschiedenis en koningshuisdynamieken.

Tot slot vinden we rust in huishoudelijke projecten zoals het sorteren van strijkkralen en traprenovatie, en belichten ze de therapeutische waarde van eenvoudige taken.

0:00 Welkom en Introductie

00:56 Luistertip: Kamala Harris op Call Her Daddy

01:19 Discussie over Amerikaanse Verkiezingen

04:13 Vaccinaties en Persoonlijke Ervaringen

05:29 Ouderschap en Borstvoeding

07:51 Vaccinatiecampagnes en Misinformatie

14:49 Kritisch Denken en Informatiebronnen

21:05 Schoolopdrachten en Ouderlijke Uitdagingen

24:15 Foto's voor Schoolproject

24:57 Fotoprinter Anekdotes

26:34 Verjaardagsviering

27:34 Reflecties op Verjaardagen en Ouderdom

29:58 Historische Boeken en Koninklijke Familie

32:26 Emancipatie en Vrouwenrollen

38:22 Passieprojecten en Hobby's

39:23 Traprenovatie en Huishoudelijke Projecten

41:11 Zenmomenten en Strijkkralen

46:04 Afsluiting en Afscheid

Voor Gaia -behalve die van de Redactie- geen andere handen op haar lijf, maar ze vertelt wel over de inbakersessies die ze heeft gedaan tijdens haar darkest moments periode. 

Dan hebben we een gast vandaag, een inspreker. Luisteraar Renske heeft een bericht gestuurd over het schandaal rondom de borstweefseldichtheid. Met daarin een mooie aanvulling, en ze tipt de podcast We Can Do Hard Things, waarin (onder andere) Amanda Doyle haar verhaal doet: het is haar letterlijk overkomen. 

Dan geeft IJlien een update over de masterclass 'Nooit meer bang in het donker' die zij heeft gevolgd. Het draaide om helderziendheid, high vibes, gidsenteams, niet geloven in entiteiten en ook niet mid-pee kunnen opstaan. 

Verder heeft IJliens jongste stenen gekregen van zijn zwemjuf en hebben we het nog over hoe je omgaat met bange kinderen. Laat je lampjes wel of niet aan en hoe help je ze de nacht door? 

Wil je IJliens vlogs volgen? Check ze hier: https://www.youtube.com/@IJlien 

Ook inspreken of een bericht sturen? IJliens Instagram-account is @ijlien

Verder is IJlien in beelddenker zijn gedoken omdat ze vermoed een beelddenker te hebben geproduceerd samen met de Huisgenoot. Wat als je een kind hebt of zelf de voorkeur hebt voor de rechterkant van je brein? 

Verder viel IJlien bij toeval op een online masterclass 'Nooit meer bang in het donker' die ze gaat volgen, wellicht met Gaia die haar hand vasthoudt want na 39 jaar rationeel, maar vruchteloos proberen de angst op te lossen, is het misschien wel goed om dat via een spirituele weg te doen. Doodeng natuurlijk.

Boeken waar we het over hebben zijn 'Beelddenken, als de kwartjes vallen' en 'Allergisch voor moeten' van Natasja Esmeijer.

Reageren? Gezelligheid? Vragen die je wilt voorleggen of genante verhalen die je al dan niet anoniem wilt laten delen? Slide in IJliens DM's op Instagram: @ijlien

Like & subscribe voor de vlogs van IJlien: https://www.youtube.com/@IJlien 

00:00 Welkom en Introductie

00:15 Muzikale Herinneringen

01:26 Verwarring over Gerard Gates

02:07 Nieuwe Opname Locatie

03:15 Discussie over Borstkanker en Borstdichtheid

23:24 Beelddenken en Onderwijs

35:31 Understanding Visual Thinking

36:41 Challenges of Step-by-Step Learning

37:52 Explaining the Importance of Swimming Lessons

44:59 The Role of Dominant Brain Hemispheres

50:32 Visual Learning Techniques

57:45 Exploring Spirituality and Fear

01:03:07 Conclusion and Final Thoughts

Gaia kan vertellen hoe het gevoel vanuit het diepste van jezelf is richting je biologische ouders ten opzichte van je stiefouder, als je tot in de kern teruggeworpen wordt. Hoe belangrijk haar stiefvader ook was en is, ze voelt zich volledig wees. 

IJlien omschrijft het stiefouderschap als plichten zonder rechten, daar kies je voor (en wees gerust: het is een wat mij betreft een prachtige plicht-zonder-recht)

Dan bracht haar jongste IJlien tot tranen door een impulsieve boze actie en vraagt ze zich af of je dat zo'n kind wel aan kan doen: een huilende moeder. Het maakt nogal een impact.

Naast 1000 kilo laminaat dat door de Redactie naar zolder is getild en een vervolgdeel over Juliana en Bernhard, hebben we een stevige (Gaia) en genuanceerde (IJlien) mening over roddelen over leerkrachten in de ouders-groepsapp.

De terechtwijzing vanuit de directeur vinden wij beiden zeer sterk. 

En ten slotte neemt Gaia je mee naar de spirituele alternatieve beurs waar ze afgelopen weekend met zus en oma naartoe was. 

En dat wisten ze bij Tempo Team ook. Dit, en andere redenen, zorgde ervoor dat ze een supertoffe nieuwe functie aangeboden kreeg en die kans met beide handen aangreep. Afijn, per -over een paar weken- geeft ze leiding aan een team van ruim 20 man. 

IJlien wil graag eerlijk zijn over geld. Of het is de bubbel waar ze in zit, of er wordt echt niet zo veel over gedeeld maar -bijvoorbeeld- beide ouders die parttime willen werken, betekent over het algemeen ook dat er gebudgetteerd moet worden. Met al die cryptokanjers et al. en alles waar je je geld aan kan spenderen, denk je weleens dat het bij iedereen tegen de plinten klotst. 

Verder bespreken we opvoeden en hoe dat soms voelt als dagen-, weken- of zelfs maanden- (jaren-?!)lang tegenwind fietsen. Waar je niet mee kan stoppen.

Een kleine cliffhanger voor volgende keer: Gaia heeft een lezing bijgewoond van Gabor Maté en vertelt daar al een klein beetje over.

Dagelijks leven van IJlien volgen? Check https://youtube.com/@ijlien 

Maar niet voordat we hebben gefilosofeerd over wat bomen wel niet allemaal voorbij hebben zien komen in de decennia of soms eeuwen dat ze bestaan en dat als je naar de sterren kijkt, je het verleden ziet.

Anyway, het logeerpartijtje bracht weer eens het besef met zich mee dat er ook dingen zijn die niet geleidelijk kunnen veranderen, maar er ineens voor de volle 100% zijn.

En dan opvoeden: het Gebed Zonder End. Er blijkt toch een End te zijn! Het moment waarop een wildvreemde tegen je zegt dat ze je kind heeft leren kennen als een nette jongen. Cirkels rond, vanuit je tenen YES schreeuwen en overspoeld worden door voldoening. 

Je beloning voor alles wat je in de kinderen stopt, komt echt!

We bespreken u-zeggen tegen -pak m beet- de tandarts, het nut van jong relaties aangaan en komen ook weer eens op gendernormen. Bij IJlien werd geloomd (armbandjes maken van gekleurde elastiekjes) en dat gebeurt zelden, want haar zoons kiezen andere activiteiten. 'Jongens'dingen. Er is veel aandacht voor iedereen mag met alles spelen, maar de realiteit blijkt vaak hardnekkiger: jongens, vooral onze beide jongste jongens, willen jongensdingen. Mag dat nog?

Ten slotte brengt IJlien de biografie van koningin Juliana ter sprake die zij aan het lezen is, waarin zij ontdekt heeft dat prins Bernhard echt een lul was. Mogelijk revancheert hij zich in de tweede helft van het boek, maar tot nu toe komt hij er karig vanaf.

IJlien is wel koningsgezind, Gaia daarentegen is een antimonarchist en zo laten we weer zien dat je ook in tegenstellingen gewoon een vriendschap kan hebben 😌 wat zou de wereld er toch mooi uit zien als heel politiek Nederland een voorbeeld zou nemen aan onze podcast, toch?

Reageer gerust in IJliens Instagram DM's en volg haar vlogs op https://www.youtube.com/@ijlien 

Verder vertelt AI ons dat we hierover praten:

"We praten over opvoeden, strafregels op school, en onze recente belevenissen en inzichten tijdens de zomervakantie."

00:00 Introduction and Catching Up

01:11 Swim to Fight Cancer Experience

03:59 Reflections on Comfort Zones

10:56 The Value of Long-term Friendships

13:16 Navigating Changing Friendships

25:12 The Impact of Personal Energy

29:35 Reflecting on Neighborly Interactions

30:20 School Memories and Discipline

32:29 Parenting Styles and Classroom Management

41:46 Summer Vacation Recap

47:46 Dealing with Burnout and Panic Attacks

55:11 Concluding Thoughts and Farewells

Like & subscribe voor de vlogs van IJlien: https://www.youtube.com/@IJlien

Gaia stuurde deze week een iconische foto WANT de Italiaanse designstoel aka de Rode Pukkel is uit. haar. tuin. verdwenen! Een moment om even bij stil te staan. Hoe de pukkel daar is gekomen en waarom, hoor je uiteraard in de aflevering. 

Ze heeft ook voor het eerst de kinderen samen 10 minuten alleen thuis gelaten, IJlien trekt al vaker fluitend de deur achter zich dicht om te lunchen met de Huisgenoot. Nou zou ze niet zo stoer doen als de rechthoekige oppas niet in het spel was.

Hoe werkt dat dan met oudere broers en zussen die een vorm van verantwoordelijkheid krijgen over hun jongere brusjes? Hoe hebben wij dat ervaren? Gaia is sowieso bijna 10 jaar ouder, maar IJlien scheelt maar 3 jaar met haar oudste broertje.

Ten slotte komen we nog terug op het stiefouder zijn van een bijna-volwassene. Hoewel je niets anders zou willen omdat de situatie eigenlijk niet beter kan, zijn er toch gevoelens van verlies. Hoe ga je daarmee om? Waarom zijn die gevoelens er?

Wij zien elkaar als onze jongens samen een junior triathlon gaan doen in IJliens geboortedorp, en we hopen dat jij na de vakantie weer lekker verder luistert naar ons als we ons opmaken voor die ene big 4-0 die toch echt in de verte begint te gloren.

Fijne zomer lieve luisteraar ☀️

Like & subscribe voor de vlogs van IJlien: https://www.youtube.com/@IJlien

Maar verder hebben we het ook over de effecten van smartphones en social media, en de front face camera, op de jeugd aka onze kinderen maar ook voor de anxious Gen Z-ers die nu op de werkvloer belanden en daar niet-begrijpende millennials treffen. 

En in de categorie psychologie en wetenschap van de koude grond: wat is het effect van sex tot je beschikking hebben met 1 druk op de knop (app, zo je wilt, sorry we blijven millennials) ten opzichte van ervoor moeten werken? Want is het is flink wat werk om iemand zo ver te krijgen dat ze het leuk vinden om met je in bed te belanden.

We komen terug op de innovatieve HR-move van AFAS (4 dagen werken, 5 betaald krijgen) want daar blijkt toch een haakje en een oogje aan te zitten, waar luisteraar Renske ons op attendeert.

Renske's nieuwsbrief over all things productiviteit is een aanrader (want deze editie ging het over nietsdoen, hooibalen en obsessen over kwaliteit): https://www.planandsimple.nl/gratis/

Daarna vertelt IJlien over de CGM, de continue glucose meter, die ze voor twee weken op haar arm heeft zitten. Dit geeft inzicht in wat voedsel doet met haar bloedglucosegehalte en geeft meteen geruststelling want haar alvleesklier en insulinereceptoren werken als een zon-ne-tje 😌. In tegenstelling tot die van Gaia, die zo'n apparaatje ook al twee jaar in een hoekje heeft liggen, maar enige angst heeft om het op haar arm te zetten.

IJliens verhaal over op je arm ponsen helpt daar helaas niet echt bij, maar goed. 

Hoe dan ook kriebelt het wel enorm om een nieuwe podcast te starten om te vertellen over deze zoektocht, over gezond en gelukkig 100 jaar worden. Maar kan ze dat erbij hebben?

Verder komen er nog een aantal goede HR-gerelateerde innovaties langs, van de NS die menstruatieproducten beschikbaar stelt aan de medewerkers tot Afas die de 4daagse werkweek invoert.

En ten slotte, vinden ook wij iets van de hoofdband van Memphis 😌

Daarnaast biecht ze op dat er drugs in haar zwarte kliko liggen, waarop Gaia nog even terugdenkt aan de tijden dat ze nog weleens blowde met De Redactie, gevolgd door een vreetkick en alles. En hallucinaties over vleugels die uit je rug groeien. 

Maar waar we het eigenlijk over wilden hebben, is een vervolg op de burn-out-dodgerij want na een story op Instagram kreeg IJlien veel reacties, openhartige verhalen waar we dankbaar voor zijn want juist daardoor weet ze de symptomen te herkennen voor ze in de valkuil van de burn-out valt. 

Interessante inzichten: voor iedereen is de bron van een burn-out anders, van controle willen houden tot negatieve kernovertuigingen over dat niemand van je houdt. 

Gaia vertelt over de functional freeze die ze had afgelopen weekend: je werkt je to-do's af maar je bent er niet echt. Tot op het dissociatieve af. 

En we realiseren ons door zowel een reactie in de DM op Instagram als van een klant van IJlien met nog wat meer levenswijsheid dat je niet van álles hoeft te leren of dat het een gezonde reden moet hebben, maar dat het ook gewoon leuk of klote mag zijn.

PS. Dank je wel lieve allemaal, voor het delen van je verhaal met mij, je weet wie je bent <3

Gaia vertelt dat ze met de Redactie is overeengekomen om bij een eventuele gelijktijdige boventalligheid te emigreren. Of hij echt weet dat hij heeft toegestemd is nog nader te bezien 😌

IJlien en de Huisgenoot hebben een bizar slechte serie gekeken. In de categorie 'zo slecht dat het leuk wordt'. Probeer m zelf: A Man in Full op Netflix.

Via Gaia's update van de pillenpoppende internist met schizofrene neigingen, komen we op preventie en van tevoren jezelf laten scannen, op de jeugdige leeftijden van onze (stief)ouders en of dat een wel of juist niet voor open-communicatie-wij-bespreken-alles zorgt.

Ten slotte neemt Gaia ons sort of onverwacht mee in hoe de eerste jaren van haar leven waren: het liefdesverhaal van haar vader en moeder, hoe zijn tot dan toe voor haar moeder onbekende drugsverslaving hier een enorme wissel op trok en haar 'ontvoering' uit Italië.

Zowel Gaia als IJlien zijn tweede vrouwen, maar de situaties verschillen wel op punten.

Zo is IJlien met de huisgenoot een geregistreerd partnerschap aangegaan en 'officieel' ook mevrouw Huisgenoot-Havenaar. Gaia stond op het punt in ondertrouw te gaan met de redactie maar daar stak de Italiaanse kant een stokje voor.

Wat hebben ego, emotie en systemische zaken te maken met trouwen, tweede vrouw zijn en het gevoel dat onze mannen bij het huwelijk hebben?

Verder praten we over alcoholgebruik en wat een koud wit wijntje op een zomerse dag voor je kan zijn, en geeft Gaia een bloemlezing over de documentaire Infinity, die not for the faint-hearted is.

IJlien gaat kennismaken bij haar nieuwe huisarts om -kort, heel kortgezegd- te zorgen dat ze zo laat mogelijk dement wordt. Gaia moet langs bij de oogarts met de jongste en dit is een staartje van zo'n anderhalf jaar geleden.

Luisterde jij toen al? Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig

Ten slotte vertelt Gaia over haar ervaringen met Disneyland Parijs en Parijs zelf, waar een boom van een kerel de pols van haar oudste vastpakte. Say what?! Ja echt...

IJlien vertelt Gaia over een verhaal uit haar omgeving, waarin een kennis werd opgepakt op verdenking van winkeldiefstal, een nacht in de cel doorbracht, een advocaat moest inschakelen en, net zoals in de film, echt maar 1 telefoontje kreeg om alles te regelen. 

Waar zou je zelf voor kiezen? Stel dat je nog 'even' een boodschapje haalt voor je je kinderen van school moet halen. Wie bel je dan? Je partner die weet ik het waar zit? Of iemand die de kortetermijnstress (kinderen en schoolplein) kan opvangen? En dan? 

Gelukkig voor de kennis in kwestie geloofde de politie haar verhaal: ze was dat ene item gewoon vergeten uit haar tas te halen om te scannen, iets dat -let's be honest- ons allemaal kan overkomen. En stel dat ze je niet geloven, welke enorme strepen zet een strafblad door je toekomst? 

Gaia sluit nog af met een interessante kijktip: Three Identical Strangers, over een drieling die gescheiden werd bij de geboorte en apart geadopteerd, terwijl niemand werd verteld dat het een drieling was. Maar daar stopt het verhaal niet... #cliffhanger 

Reageren? JA LEUK, dat kan via https://fanlist.com/ditisdertig 

Gaia vertelt dat zij rouw eens heeft horen omschrijven als een rode knop in een kleine ruimte, waar een stuiterbal rondstuitert. In het begin is de ruimte zo klein, dat de bal constant op de rode knop terechtkomt: de emotie overweldigt je vaak. 

De ruimte rondom de knop wordt steeds ietsje groter, maar ook dan wordt de knop nog geraakt en is het gevoel er net zo hevig. 

Verder bespreken we Marktplaats-ellende met kinderfietsen, de lenzenzoektocht van IJlien en een uitleg van wat schaamte is. 

Praat mee, deel je ervaring, leven, tip, vraag, kwestie en laat een bericht achter via https://fanlist.com/ditisdertig

En we verwonderen ons erover dat een situatie waarin een vrouw gedenigreerd werd, waar schoorvoetend een soort van halve uitleg bij kwam (want excuses doen we niet aan) toch enkele maanden later nog gezellig commercieel ingezet kan worden 😒

Wat vind jij? Wat maak jij mee? Praat mee, nuanceer, bied een ander perspectief, laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig ook voor al je (anonieme) hilarische date-verhalen en uiteraard je levensvragen.

Ben jij goed in het afronden van gesprekken? Zonder een of andere smoes? Of om gewoon ergens weg te gaan als je er klaar mee bent? 

Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig 

IJlien las een artikel over de etiquette van groeps-WhatsApps. Nou.. daar waren we het niet helemáál mee eens. Luister en huiver.

En dan was er nog een stukje van Gaia's wereld die instortte toen ze op vrijdagmiddag een berichtje via de school-app kreeg dat het onderwijs van haar oudste wordt opgeheven.. wait, whut?!

Stuur ons je reactie, vraagstuk of (hilarisch genante) verhaal via https://fanlist.com/ditisdertig leukkkk!

Met zelf een scheiding voor je 30e achter de rug hebben, beide (weer) lange relaties en wat je om je heen ziet gebeuren, blijkt dit voer voor meer dan voldoende gespreksstof.

Gaia enters a new era, sportende kinderen. Zij en de redactie bevinden zich voortaan in respectievelijk een freerun- en judo-etablissement. IJlien heeft moeite met human design-bosjes waar mensen zich achter lijken te verschuilen, maar goed ook die weerstand kunnen we alweer perfect aan een trauma'tje koppelen 😌 want wat heeft een christelijke opvoeding hier dan mee te maken?

Wil je, net als Renske, reageren of iets onder onze aandacht brengen? Dat kan via een tekstbericht of gesproken bericht op https://fanlist.com/ditisdertig

🧡
 

Gaia vertelt dat de schaamte op eten en het verborgen willen houden ook nog real is en daar kortgeleden nog een gesprek met de Redactie over heeft gehad. 

IJlien valt van haar stoel als ze hoort dat Gaia nog steeds een studieschuld aan het afbetalen is, als iets uit letterlijk een ander tijdperk. Past dit nog in het dertigersleven? Over dertigers gesproken, nog een jaartje.. En we hebben nog meer te vieren want ondertussen is onze anniversary weer geweest: deze podcast bestaat ruim 5 jaar!

Stuur een berichtje via fanlist.com/ditisdertig, het is gratis en je mag schrijven en ja, ook een audiobericht sturen!

We bespreken verder nog zelfzorgtesten, the dream gap en de nieuwe positionering van Mattel / Barbie en zoals je van ons gewend bent van alles in between. Zouden we dan toch op het ADH-spectrum zitten?

IJlien krijgt weer eens een ondernemersobstakel in d'r gezicht: nee zeggen. Je dácht dat je 't wel kon, but think again..
De nieuwe rol van CEO vergt nog wat oefening.

Via de kinderfysio en vervolgens scoliose komt dan eindelijk het woord vulva weer eens een keer voor in onze podcast (je miste 'm al of niet?) en mag jij raden waar Gaia een knobbeltje ontdekte van de week en hoewel ze jou op het hart drukt naar de huisarts te gaan deed ze dat zelf natuurlijk niet.

Wel ging ze na 8 jaar weer eens naar de tandarts en kwam daar jankend vandaan. 

Wil je terugpraten naar ons? Please do! We bespreken graag jouw vraag of lezen je smeuïge verhalen voor (en dat mag uiteraard anoniem!)

Via https://fanlist.com/ditisdertig laat je een voice-bericht of getypt berichtje achter. Leuk!

Als je elkaar toch bijna aanraakt op straat, waarom zou je dan letterlijk net doen of iemand niet bestaat? IJlien verwondert zich er steeds meer over, maar Gaia werpt wat licht op de zaak en vooruit dan maar... er zijn momenten waarop je in je cocon mag zitten.

Naar aanleiding van een kinderfeestje in een ballenbakbinnenspeeltuinkrijspaleis delen we vreemde en zeker niet covidproof spelletjes van de partijtjes van vroeger (herken je ze?)

Kijk en we proberen echt, echt in de winkels spullen te kopen, en niet ALLES online te bestellen, maar soms word je wel compleet moedeloos als het dan niet verkrijgbaar is na je goedbedoelde fietsritje richting de bakstenen shop.

Ondertussen is Gaia's perfecte curvy Tommy jeans kapot gegaan en wordt dit model niet meer gemaakt. Na een initiële mini mental breakdown heeft ze een goede vervanger gevonden die 3x zo goedkoop is. 

En verder: bespreken we de trad(itional) wife trend en seksen met je ogen open.

Je kunt ons een berichtje sturen, getypt of gesproken via https://fanlist.com/ditisdertig vinden we leuk!

Gaia vertelt dat ze poging 385 om een leefstijlverandering te bewerkstelligen nu toch echt met de juiste motivatie is gestart, namelijk om haar internist aka de pillenpopper haar ongelijk te bewijzen. 

IJlien heeft podcasts geluisterd over ouderschap waardoor we in een rabbit hole over entitlement verzanden en wat nu het normaal lijkt te zijn: alles moet kunnen, van vliegvakanties tot wintersport, verhuizen en baby's. Waar doen ze het van?

De tweede podcast ging over een man die in transitie is gegaan naar vrouw, en weer terug naar man. Zijn verhaal gaf een ander perspectief op de (Amerikaanse) transitie'markt' en de drijfveren van sommige mensen.

Natuurlijk blikken we ook terug op het afgelopen jaar en deelt vooral Gaia hoe het leven is verlopen na het overlijden van haar moeder in april '23. En ook hoe IJlien als naaste vriendin Gaia's reis heeft ervaren.

Lieve luisteraar, dank je wel voor je geduld en welkom terug ❤️

PS. classic, maar IJlien heeft opgenomen via de computermicrofoon in plaats van haar fancy Samson Q2U 🤓 sawry if your ears are bleeding after this

We hebben het over Gaia's gipsbeen, onze favoriete jeugdboeken en de AOV voor zzp'ers, maar het belangrijkste deel van deze aflevering gaat over een van de meest belangrijke personen die er is: Gaia's moeder.

Gaia heeft al eens eerder laten doorschemeren dat haar moeder erg ziek is. De komende tijd besteedt ze haar tijd en energie aan haar moeder, haar gezin en haar familie. 

Een moeder kent geen gelijke. 

En show notes zijn geen plek om gevoelens voldoende te kunnen duiden. 

Je moet het stuk luisteren en Gaia's eigen verhaal horen. 

Vanaf hier zeg ik vanuit de grond van mijn hart: Lischa, dank je wel voor het zijn van een van onze trouwste fans en voor het brengen van Gaia in deze wereld. Mijn leven is veranderd door deze fantastische vrouw en daar ben ik jou dankbaar voor.

Safe travels 🤍

Liefs, IJlien

Mooi bruggetje naar IJliens nieuwe favoriete Instagram-account: olifantenpaadjes. Want woordgrappen blijven de beste grappen.

Even terug naar de oneliner van de week: je kunt niet verwachten dat als je een steentje omduwt, dat de rest blijft staan. 

Gaia vertelt over de pink tax. Het feit dat een product duurder is als het voor vrouwen of meisjes is gemaakt. Met als toppunt dat de Cars-vitamientjes 2 euro goedkoper zijn dan de Disney Princess-vitamientjes. 

Volgende keer gaan er toch echt pizza hawai bitterballen geproefd worden, IJlien nerd er een end op los over ijs dat drijft, watermoleculen en oppervlaktespanning en Gaia-de-beta-persoon gooit er nog een schepje bovenop door het woord koolstofverbindingen te roepen. 

Verder snuiven we nu alletwee aan boeken, which is fine, maar moet Gaia zich echt inhouden van IJlien als ze zelfs bekend zich in boekenwinkels al te verliezen in boekensnuffelarij

Ondertussen zit Gaia wel met een koptelefoon op haar hoofd die een ongebruikte noise cancelling optie heeft (want: kut) en een micro-penis tegen haar wang legt.

IJlien werd 38 en het gat tussen 34 en 38 voelt ineens wel groot. Rekenen kan ze niet, maar voelen met cijfers dus wel. 

Gaia geniet van ouder worden (maar echt) in tegenstelling tot de Redactie die al jaren het liefst onder een steen gaat liggen tot zijn verjaardag voorbij is. 

Verder gooit IJlien er een stel weetjes uit: van waarom Pluto geen planeet is, waarom een telefoon in de broekzak van personen met een penis zorgt voor de ontvolking van de aarde, tot BPA in bonnetjes en de reden dat linkshandigen (eindelijk) een voordeel hebben als het gaat om vrouwelijke kleding: ritsen en knopen gaan dicht met links en dat heeft zijn oorsprong eeuwen terug.

Als luistertip tippen we de podcast Is reality tv nog oke? en krijg je meteen storytelling-les. En de aankomende podcast van Lize Korpershoek over de woke-ness in combinatie met bijvoorbeeld oudere literatuur. 

Gaia heeft Pietje Bell maar even terzijde geschoven for that matter.

En de kijktip is van onze goals-woman Celeste Barber, Wellmania op Netflix is serieus bingewaardig.

En Celeste is geweldig. 

Ze is ook wezen paardrijden (eveneens na een eeuw geen zadel aangeraakt te hebben) en dat bleek wél een nieuwe ervaring te zijn na twee bevallingen en het ontwikkelen van slappe bekkenbodemspieren en een hypermobiele urethra. Olé.

Gaia humt vriendelijk mee met deze uitzending en heeft nog een leuke kijktip, de docu Pepsi, where's my jet, te vinden op Netflix.

Vind je het leuk om te reageren? Dat kan op onze Instagram @ditisdertigpodcast, en je helpt ons nog het allermeest door deze podcast aan te raden aan anderen ❤️

IJlien moest keihard janken om haar boekhouding: gaat dat nog goed komen?

Gaia heeft ruzie gemaakt met de Redactie. IJlien snapt niet hoe dat haar lukt, gezien het karakter van said Redactie, maar het daagt haar als Gaia richting de apotheose van het verhaal gaat. Iets met oud papier wegbrengen en kartonnen doosjes die zeker nog niet leeg waren.

Dan doet IJlien verslag van de EMDR-sessie die ze die ochtend had met als onderwerp het trauma van een huilende, dan wel niet-slapende, baby. Wij denken dat dit onder ouders wijdverbreid is: de complete vecht-vluchtreactie als je 's nachts weer trippelende voetjes hoort, het lichtknopje hoort aangaan of je puber je wakker lacht omdat hij nog met zijn vrienden aan het Fortniten is. Ook Gaia is niet verstoken van een baby-huil-trauma'tje.

Tussendoor vragen wij ons af of de Loop Earplugs wat zijn, en nodigen hen van harte uit ons een setje of twee te sponsoren voor een review in de podcast 😌

IJlien heeft weer op de Eerste Hulp gezeten met haar jongste en een astmatische aanval en vertelt dat de stap naar onderhoudsmedicatie is gezet, en over de capaciteitentest van haar middelste die een disharmonisch intelligentieprofiel liet zien, voorzien van de nodige haken, ogen en kritische moederblikken.

Gaia geeft vooruitkijkende kijktips die ze zelf nog niet heeft gezien, namelijk de grote winnaar bij de Oscars 'Everything, Everywhere and All at Once' en waarvan ze nog niet zeker is of ze die wil zien: het omstreden 'The Whale' dat draait om een morbide obese man.

De meningen zijn verdeeld, en voornamelijk vanwege het feit dat het onderwerp een dikke man is en er geen dikke man is gecast (het is Brendan Fraser in een fatsuit) of dikke mensen zijn geraadpleegd bij het maken van deze film. 

Reageren? LEUK! Kan je doen in onze DM op Instagram @ditisdertigpodcast en hee, stuur eens een aflevering door aan een vriendin die hier ook om zou kunnen lachen. Thanks ❤️

Waarom we het over Comic Sans hebben, weet niemand maar dit lettertype is toch wel onderdeel van de collectieve millennial-historie.

IJlien omschrijft de mentale bevrijding van kostwinner (kostwinnaar?) zijn. Behalve werken en geld verdienen hoeft ze nergens anders aan te denken, met dank aan de Huisgenoot die 'de rest van het leven' hosselt.

We kijken Harry en Meghan en zijn weer onder de indruk van hun verhaal en Gaia is officieel onderdeel van het orthodontisch circuit: de oudste krijgt op 9-jarige leeftijd een beugel. 
Daarbij heeft ze nog een dikke tip voor ouders: begin alvast maar met sparen.

IJlien leest de boeken van David Goggins en is daardoor weer lekker paradigma's aan het shiften. 50 kilo afvallen in drie maanden, Navy SEAL-training, Hell Week, ultra-running: niet dat ze hem na gaat doen, maar 15 kilometer fietsen is een kwestie van gewoon doorgaan inderdaad. 

Gaia is sceptisch en vraagt zich af of dit wel een gezond rolmodel is, voor mensen die al onrealistische verwachtingen van zichzelf hebben. En wie heeft dat nu niet, als goedgeaard millennial. 

De pizza-bitterballen-proeverij gaat er toch echt komen, waarbij IJlien als vegetariër de dans mooi denkt te ontspringen.

Ze demonstreert wel de physiological sigh of: fysiologische zucht van (uiteraard!) Andrew Huberman maar dat blijkt in je eentje toch een stuk effectiever dan dat je het met zijn tweeën oefent #jankenvanhetlachen

Via een zwemles-debacle roept Gaia op tot stemmen voor de Provinciale Staten en waterschap, want dat zou nog weleens meer effect op je (achtertuin) kunnen hebben dan je denkt.

Wij vinden wel dat de busverbinding op Goeree-Overflakkee moet blijven.

Ze is ook langs de Kruidvat geweest om het een en ander aan slaaphulpmiddelen te halen, maar heeft ook een slag gewonnen door niet toe te geven aan copingsmechanisme 'bedek de emotie met een zak chips' maar de emoties toe te laten en een middernachtelijke huilbui te ondergaan.

We sluiten af met een warme volgtip: Max Alexander is een 8-jarige fashion designer die menig (lees: 1,2 miljoen) volger inspireert te kiezen voor wat jij leuk vindt om te doen.

Volg je ons op @ditisdertigpodcast op Instagram? Vinden we leuk!

Katten hebben haren, IJlien eens in de zoveel tijd niet meer. Ze zit inmiddels weer met een aura van haar om haar hoofd omdat er hele plukken nieuw haar overeind staan. Gaia heeft juist rond haar kruin haaruitval, iets dat IJlien nooit wist tot nu toe. 

Verder is IJlien getarget door een virus dat blijkbaar ontstoken ogen veroorzaakt en ging bij Gaia dan nu ook echt de BSO dicht. Dat voelt dubbel, want je kunt geen mensen toveren en ook moet een BSO aan wettelijke verplichtingen voldoen maar je bent wel klant met een behoorlijk veel skin in the game. Het is toch flink wat geld dat je ernaar toe brengt.

IJlien kroop onder een van de vele stenen vandaan en ontdekte Maneskin, wat Gaia in juichen doet uitbarsten want: goede muziek en Italianen.

Wat dat betreft zijn de pizza hawai bitterballen van Dr. Oetker gewoon nee. Ook omdat warme ananas gewoon heel erg nee zijn. Fruit op een pizza kan echt niet, maar olijven zijn toch ook fruit? En tomaat? We raken verstrikt in de definities van groente en fruit en weten het ook niet meer.

Dan nog even een sterk staaltje klantervaring bij respectievelijk Vattenfall en T-Mobile waarop IJlien in een rant ontsteekt over smartwatches en het gedrag dat daarmee gepaard gaat. 

Spiritueel gezien denk je dan 'waar word ik getriggerd?' in de echte wereld denk je gewoon 'kansloos gedrag'.

Gaia hield voor haar oudste een zombiefeestje en tipt https://www.locohippo.com/ 

En wil je ons live pizza hawai bitterballen zien proberen, laat dan een emoji van een ananas in onze DM achter op Instagram @ditisdertigpodcast 🍍

Emotioneel was het sowieso al een bijzondere middag: trouwjurken passen met haar dochters stond namelijk op de bucket list van Gaia's moeder ❤️ Gaia vertelt hoe de middag is geweest en vanaf deze plek geven wij veel kudo's aan Ilona van Brides4Fun, wat een fijn mens

https://www.brides4fun.nl/ 

Dan bespreken we het optreden van Rihanna bij de Superbowl en natuurlijk ook de bolle buik die niemand kon missen 🤰

IJlien verfde het haar van haar 8-jarige geel, maar serieus geel. Ik wou dat ik een foto van Gaia's hoofd had gemaakt toen ze het zag 🤩 goed, waterstofperoxide is dus ook gemasterd. 

Dr. Phil en zijn aankondiging te stoppen met zijn tv-show komt langs en IJlien vervalt in een ouderwetse rant over ouders die zich bemoeien met het spel van hun kinderen in de speeltuin. Het blijft toch een, nou ja laten we zeggen, groeicurve om te leren niet te oordelen over het ouderschap van een ander.

Spoiler: wist jij dat je clitoris 20% kan krimpen door gebruik van anticonceptie? 👻

We are shocked.

De link naar de aflevering waar we veel over praten, is: https://pod.link/huberman-lab/episode/a1f612f08bc73a39dd3e4ae982f55933 

Waarom kan je het van de ene wel hebben en van de ander niet? En heeft dat echt te maken met oprechte dan wel geveinsde interesse, is het gunnen of is het iets anders? 

Verder komt De Slimste Mens en onze verschillende meningen over Maarten van Rossem langs, laat Gaia weten wat ze zou zeggen als ze alle 8 miljard mensen op de wereld zou mogen aanspreken en vertelt IJlien over een hypnose en een reis langs engelen en gidsen.

IJlien vindt overleden mensen eng (bedankt Sixth Sense) en Gaia vertelt daarop wat spookverhalen (IJlien besluit stilzwijgend geen voet meer over de drempel te zetten in huize Piano Mortari) en dat ze ooit bij een paragnost is geweest om contact te krijgen met haar vader.

Als tip heeft ze de podcastaflevering van de podcast Strijdlust van Vivian Lips met Jess, die leeft met endometriose en strijdt voor meer bekendheid van deze ziekte. 

Je kunt Jess ook op Instagram vinden op @by_jess_endometriosis_support

Wij zijn ook op Instagram: @ditisdertigpodcast!

Verder leer je in deze aflevering waarom wij blauw kakten en dat IJlien een bijzonder grote hekel heeft aan uitdrukkingen met het woord poep erin.

We hebben het over spullen (niet) kunnen vinden en Gaia's rigoreuze oplossing daarvoor, over de geschiedenis van de honkbalbroek en over de vijf belangrijkste elementen om lang en gezond te leven (dank aan Andrew Huberman - zoek zijn podcast op) en Gaia's ervaring met NSDR - non-sleep deep rest

Ten slotte duiken we nog even heel diep in je ziel, je essentie en hoe je die toch in godsnaam een beetje vast kan houden (en je kinderen dat kan meegeven)

Was jij kleding die je gekocht hebt eerst wel (IJlien met lichte OCD-trekjes) of niet (Gaia met een voorliefde voor het gevoel van nieuw textiel)? 

Naar aanleiding van de breuk, de diss-track én de droge aankomst in een Renault Twingo tussen Shakira en Gerard Piqué (die in aanvulling van de huisgenoot, inderdaad niet op zn Frans Geraaaaar heet en dus geen Fransman is maar een Catalaan) ontstond er een gesprek tussen Gaia en de redactie over gevoelens voor anderen en de optie tot een polyamoureuze relatie. 

IJlien kan daar het een en ander over aanvullen uit haar ervaringen. Bottomline: blijf in verbinding en move fast.

Gaia dook het blue monday hoax rabbit hole in en legt het ons haarfijn uit, én liet zich bewust een funnel intrekken van V Shred en merkte daarbij hoe griezelig effectief dit soort reclame kan zijn. Zelfs als je er zelf met gestrekt been ingaat.

De luistertip van IJlien is de podcast The Dream, waarvan seizoen 1 over MLM's, of multi-level marketing organisaties gaat (denk Mary Kay en Herbalife)

Gaia's kijktip is de docu Madoff, over Bernard Madoff - de Ponzi-schemer of all Ponzi-schemers

Gaia is weer? nog steeds? geveld door een griep! Ja het nieuwe jaar heeft de bacillen in huize Piano Mortari niet verdreven. Ook de jaarlijkse winterdip is weer in alle hevigheid aanwezig.

IJlien werpt zich op als psycholoog van de koude grond en zonder gekheid, Gaia weet dat er een doos van Pandora geopend moet worden, maar god, hoe moeilijk is dat.

We spreken daarna over onverwerkte rouw, hoe het 'moet' en hoe persoonlijk het is. Na een verhandeling over dopamine en prikkelverwerking, prefrontale cortexen en oudere delen van het brein (thank Andrew Huberman maar voor deze fascinatie) komen we op het belanden van substanties in het oog.

IJlien poetste te wild haar tanden en tandpasta in je oog is echt geen geintje. Gaia vult dat aan met respectievelijk sperma en een brandende sigaret #baasbovenbaas vooral het verhaal van de sigaret is er eentje die zo in Final Destination kan. 

Gaia is een van de vuurwerkslachtoffers van het piepjonge 2023, een derdegraads brandwond doordat ze heldhaftig en met ware doodsverachting zichzelf in de strijd wierp om een weerloos kind van een nitraatbom te redden.. oh nee, ze stak een sterretje aan. 

Een sterretje rechtstreeks uit de hel, dat dan weer wel.

IJlien kwam in de zoektocht naar kerstcadeaus de luchtdrukvibrator tegen en wat blijkt, die zit in het arsenaal van Gaia. Sterker nog, het is den favoriet. We bespreken meteen maar weer even de clitoris die meer is dan alleen het bolletje dat je aan de buitenkant ziet, wanneer je (functioneel) masturbeert en het volgende probeersel van Gaia: de vibrerende cockring. We keep you posted. 

Gaia tipt de docu Orgasm Inc over een sektueuze organisatie die vrouwen helpt klaarkomen

IJlien tipt het boek IJs verkopen aan Eskimo's* van Pacelle van Goethem dat over overtuigen gaat.

*dit moet natuurlijk Inuit zijn maar zo heet het boek nu eenmaal

Tot volgende week! En mis je ons? Vind ons dan op @ditisdertigpodcast op Instagram.

Als Gaia IJlien naar het wk voetbal vraagt, levert dat krekels (en een gaap) op. We staan er niet te lang bij stil maar vinden underdog Marokko, en de moeders van de spelers, toch wel de hartverwarmende verrassing van het toernooi 🇲🇦

IJlien toog naar de huisarts om toch maar eens haar hormonale veranderingen te bespreken en schuwde daarbij het o-woord niet. Yes, in Dit is Dertig gaan we het vanaf nu over de overgang hebben 🌿 

Voor ze naar de huisarts stapte, belde ze met haar twee tantes en dat gaf haar niet alleen veel inzicht, maar ook onverwachts een verbonden en gedragen gevoel. De vruchtbare reis van een vrouw verbindt, blijkbaar ❤️

Gaia's kijktip is de docu-serie over Harry & Meghan op Netflix, IJlien komt met twee leestips. De ene is Terugkeer naar Liefde van Marianne Williamson, en de tweede is Het Evangelie van Thomas van Bram Moerland. 

Die laatste levert een gesprek op over op een andere manier kijken naar de kerkelijke leer, naar de plek van God en Gaia heeft weer een nieuwe rabbit hole te pakken, namelijk dat het Nieuwe Testament is samengesteld tijdens een overleg van een groepje heren in 325 (het Concilie van Nicea). 

Die kan ze in de kerstvakantie mooi uitgraven, wij zijn weer terug op donderdag 12 januari 2023. 

We wensen jullie hele fijne feestdagen en een geweldig 2023!

En het zat al niet bepaald mee die week want deze week bleek dat de katalysator onder haar auto vandaan gejat is. Ja, dramatisch dus en niet alleen vanwege het materiële, maar het gaf ook een mentale klap 😔

Een van de gevolgen is dat ze de kerstboom in de cabrio van haar moeder mag gaan ophalen. Hartstikke leuke auto en dankbaar voor het lenen, maar of het goedkomt met de kerstboom hoor je volgende week 🎄

IJlien ging een emotioneel rabbit hole in toen ze achter het verhaal van Finding Melissa kwam, die na 51 jaar werd herenigd met haar ouders. Ze was nog geen 2 toen ze werd ontvoerd door haar babysitter. Niet te bevatten, hoe je dan door kan gaan met leven als ouders 🥀

Een van de cadeaus die de lieve goede Sint cadeau deed aan de kinderen van IJlien was een keyboard dus laat die muzikaliteit maar stromen. Vooralsnog zijn de special effects favoriet en loopt vooral IJlien zelf rond met een verkrampte klauwhand vanwege het leren van akkoorden. Gaia kan pianospelen en noemt het de mandarijn-onder-je-hand 🍊

Gaia werd vroeger met recht the human jukebox genoemd vanwege haar rijke (erin gestampte) kennis van songteksten, wat ons meteen even een mini-trip down memory lane geeft want oh wat hebben we veel gehad aan songteksten.net 🎵

IJlien's leestip is Daar waar de rivierkreeften zingen, door Delia Owens en vertaald door Mariëtte van Gelder 📚

Gaia's kijktip is de docu Stutz waarin Jonah Hill (die van dé meme, ja) met zijn psychiater Phil Stutz laat zien wat therapie voor hem heeft betekend. Klinkt suf, maar dat is het niet 🎬

Je kunt ons volgen op Instagram @ditisdertigpodcast, voor kijkjes in ons leven en zo nu en dan eens een geinige Reel en een DM'etje als je daar zin in hebt.

Verder zijn de luizen weer terug in huize Gaia & redactie wat haar bijna tot waanzin drijft, ga je dus leren wat je NIET moet doen tijdens het maken van papier-maché surprises en heeft IJlien weer eens een nieuwe podcast gelanceerd: Podcast Nieuws en heeft ze den huisgenoot als co-host gecharterd.

Have fun, en stuur ons een berichtje op Instagram @ditisdertigpodcast als je dat leuk vindt.

Via de Law of Attraction gaan we naar seksuele voorlichting inclusief voorlichting over hoe fijn het is en wat consent is. De biologieles alleen is niet afdoende, menson. We dromen over onze merchandise: een trui met het 'dit is een vulva' en een pijl naar beneden erop en we denken dat onze moeders hem zouden kopen.

Gaia's oma is meer van de penissen en kreeg een heus penisfeest voor haar 60e verjaardag. Ze heeft dan ook een passend cadeau besteld voor de decembergelegenheden (als moeders van Sint-gelovigen word je creatief) bij Tam Duwel (Instagram: @allemaalkutdingen)

Verder een nieuw drama en deze keer in Gaia's koelkast: het rubber van haar koelkastdeur ejaculeert popcornroom. Ja. Lees dat nog een keer, of luister even de aflevering hoe de fuck dit nou weer zit (het is weer knap gegaan hoor geloof me)

Ten slotte heeft IJlien nog een rant over wachtwoorden op lijstje.nl-lijstjes (DIE KAN JE UITZETTEN) en heeft Gaia een mening over de FIFA die gele kaarten oplegt als de aanvoerder van de teams op het WK voetbal een regenboog-band draagt.

Vind ons op Instagram @ditisdertigpodcast - kom erbij!

Tijdens een mental breakdown werd er bij hoge uitzondering zelfs gefacetimed en dat bleek een gouden zet want Gaia nam op, looking like an opgerold condoompje (dat is een quote, ja)

Wat bleek: er waren luizen geconstateerd in huize Piano Mortari en den gansen familie zat met luizenverdelger in het haar en een badmuts op. Wat IJlien meteen aan het lachen kreeg: thank you luizen.

Verder komt langs: het wederom briljante Sinterklaasjournaal, de love languages, de paus vindt iets van porno en een walgelijk moment op het schoolplein - ja echt heel goor

Linkjes
Love Languages Test: https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language 
Kijktip The Vatican Girl: https://www.netflix.com/nl/Title/81117191 

IJlien kon deze week weer geen award ophalen voor moeder van het jaar, omdat haar kind haar liet schrikken en ze daar niet bepaald een reactie op had die uit het boekje voor perfecte ouders komt 😬

We bespreken stoei- en vechtgedrag van onze zoons, hun verschil in love languages en wat dat fysieke bijdraagt aan opgroeien 🌱

IJlien heeft De Fontein gelezen en neemt Gaia mee in hoe zij die inzichten over familiesystemen nu toepast, met zelfs een fysieke ontspanningsreactie tot gevolg

Als het over plekken in de fontein voor onze exen gaat, waarbij IJlien vertelt dat ze weer anders tegen haar vorige relatie en ex-man aan kijkt, gaat er voor Gaia ook een deksel open waarvan ze het niet had verwacht

Superleuk als je ons volgt op Instagram of TikTok @ditisdertigpodcast

Gaia en de redactie mogen graag sauneren (tot compleet onbegrip van IJlien) en dus werd ook deze keer een huisje plus sauna geboekt. Tot hun snobistische ontreddering bleek dat het geen Finse, maar een infraroodsauna betrof die na de eerste vertwijfeling toch alle verwachtingen overtrof 🥵

Het zwembad en dan voornamelijk de glijbanen zijn ronduit spectaculair te noemen -Gaia voelt spieren waar ze ze nog nooit gevoeld heeft -en vervang spectaculair gerust maar door het woord doodsverachting (can you guess wie deze show notes schrijft 😌)- en als righteous chagerijnige boomers ranten we over pubergedrag in wildwaterbanen ten opzichte van vierjarigen 🌊

IJlien is wederom tante geworden van het meest geweldige baby'tje ooit natuurlijk en mocht twee dagen op hun nichtje passen (eindelijk iemand om staartjes bij te maken!), verder heeft ze geklust in huis, vraagt ze zich af of de functie van snackslaaf voor haar kinderen ooit zal veranderen en beginnen er wat paradigma's te shiften in de manier waarop ze haar kinderen vasthoudt

Nog even een rondje TikTok-ontdekkingen: er zijn dansers die doen alsof ze van trappen af vallen en Dan Karaty had blijkbaar een alcoholprobleem (dat krijg je dus als je nooit het nieuws leest) waarop we toch nog heeeeel even het rabbit hole van verslavingen induiken

De tip van de week is de musical Aladdin, die nu draait in het Afas Circustheater in Scheveningen (magisch!, aldus Gaia) en manieren om minder voor je kaartje te betalen

Help ons viral gaan op TikTok en volg ons op @ditisdertigpodcast als je ook een van de schaarse dertigers bent die al hun teen in dit social platform durven dippen

Of kom lekker veilig en all suikerspinny op ons Instagram-account @ditisdertigpodcast

-deze opname maakte IJlien de classic mistake om instellingen op de laptopmicrofoon te laten staan, de audio-ervaring is mogelijk niet wat je inmiddels van ons gewend bent, maar we gaan ervan uit dat je nog steeds van ons houdt-

IJlien heeft ter plekke een herbeleving van een ondernemers-mental-breakdown van die dag. Ze wil gewoon mooie dingen maken en het lukt haar maar niet om mentaal de termen 'omzet draaien' en 'podcasten' als oorzaak & gevolg te beloven. En misschien hoeft dat ook wel helemaal niet.

We bespreken gynaecologische onderzoeken en waarom die vaak zo kut zijn, naar aanleiding van het artikel van De Correspondent met vrijwel dezelfde titel. Vanuit hier is het maar een kleine stap naar bevallen, waarbij IJlien uiteindelijk in een rant belandt over sommige (niet alle, sommige) nieuwe moeders compleet verontwaardigd zijn over dat 'niemand vertelt hoe het echt is'. Nee, alsof we expres jou in het ongewisse laten: het is niet leuk om over te praten en sta je er zelf wel voor open als je in de gloria bent met je zwangerschap?

Via Disney-prinsessen in de film Wreck it Ralph breaks the internet, zingen we nog even een mopje uit onze jeugd over een groenteman die geen bananen heeft, maar wél radijsjes en bespreken we het nieuwerwetse uitnodigen voor kinderfeestjes via een Whatsapp-groep. Waar is de fysieke uitnodiging gebleven?

Gaia tipt een korte Disney-film, Zelfreflectie, met een dik meisje in de hoofdrol dat leert met liefde naar zichzelf in de spiegel te kijken. Waarop IJlien nog weer eens met haar blinde vlekken geconfronteerd wordt. 

Ten slotte realiseerde Gaia zich dat ze zich schuldig heeft gemaakt aan stroperij 😱 blijkbaar is kastanjes uit een bos meenemen ook onderhevig aan een fair use policy.

Kom ons volgen op Instagram en (for crying out loud, oma's aan de top) TikTok op @ditisdertigpodcast

Links

📰 Waarom gynaecologische onderzoeken vaak zo k*t zijn (De Correspondent)

IJlien heeft een energetische sessie in het vooruitzicht met de ongetwijfeld de nodige emoties. We bespreken de complimentendouche en hoe het kwetsbaar opstellen van Gaia haar trainees ook hielp zich open te stellen.

IJlien heeft een lezing bezocht en werd een ademwerksessie ingetrickt, moest een jurk aan, deed dat niet en voelde zich niet altijd per se helemaal veilig met een kring vreemde mannen om haar heen.

Ze kreeg ook te maken de deceptie van de week. Een buurman bleek van dichtbij toch niet zo aantrekkelijk als in haar verbeelding waarna we het vervolgens hebben over sexloosheid, shots van seksuele vrouwelijke energie en sacrale chakra's

Vergeet niet onze Instagram @ditisdertigpodcast te volgen, leukkkkk als je daar een berichtje naar ons stuurt!

Eenmaal warmgedraaid vertelt Gaia dat ze Snuggs heeft besteld, menstruatieondergoed. Helaas (helaas?) is ze net klaar met ongesteld zijn en mogen jullie en IJlien nog 4 weken wachten op den review. Wij zijn vooral benieuwd naar eventuele plakkerigheid en het draagcomfort ☁️

Gaia wordt deze week 34 en omarmt het ouder worden volledig. De rust. De zelfreflectie. Het kan haar niet snel genoeg gaan 👵

Wie ook ouder worden, zijn onze kinderen. Bittersweet, maar waar je mooie dingen afsluit, ontvouwen zich andere mooie dingen. IJlien vindt het bijzonder dat je zo rond 7, 8 jaar een ander soort relatie met je kind kan opbouwen, een intellectuele relatie. Ook mooi. Al missen we onze baby's forever #jankon 🤱

Van de boekbespreking cq. volwaardige presentatie in groep 5 rollen we in een andere boekbespreking: IJlien leest een boek over vergeving en dat is weer eens levensveranderend. Vergeven is stoppen met hopen op een beter verleden. Ik bedoel maar. En: een uiting van angst is een vraag om liefde 💝

Gaia herkent dit uit de trainingswereld waar achter elk negatief gedrag een positief verlangen zit - oftewel die norse Bert met z'n armen over elkaar vraagt ook om liefde 🤗

Ze brengt ook nog even het nieuws naar je toe, dramatisch nieuws wat ons betreft want er schijnen mensen te zijn die kinderen verslaafd maken aan nicotine door een spulletje dat snus heet. Nou die krijgen van ons een uiting van liefde. In hun gezicht. Met een stoel. Wat een kutverhaal dit joh 🪑

IJlien heeft het met den huisgenoot gehad over verslaafd zijn aan roken als je 14 bent (krijg er weer de rillingen van als ik dit typ) en Gaia kan daarover meepraten, maar die was 11 😖

Goed, we sluiten nog even af met iets leuks: Gaia is dan nu echt begonnen aan haar opleiding als trainer én doet mee met de tekenvierdaagse van de Betekenaar 🎨

📚 Reis van de ziel - Willem Glaudemans
📚 Boek van vergeving - Willem Glaudemans

🖍 Tekenvierdaagse van De Betekenaar

Yo zit je nog niet bij de Insta-crew? Volg ons dan op @ditisdertigpodcast

Wil je ons helpen (zonder je portemonnee om te draaien - dat hoeft niet), deel dan eens op je Stories dat je naar ons luistert, of raad onze podcast offline aan aan iemand die hier ook om kan lachen - we zijn je zeer erkentelijk 🧡

IJlien heeft haar teen gedipt in het luisteren van klassieke muziek en heeft daarbij een YouTube-tip, Gaia is daarmee opgegroeid, mede door haar nonna die conservatorium-geschoold is op de klassieke piano. Ze heeft zelfs een Spotify-lijst met klassieke klassiekers. We bespreken wat de muziek met ons doet, en hoe je de emotie erdoorheen voelt 🥹

Ja en dan is daar natuurlijk de vulva weer. Gaia kan eindelijk gebruikmaken van haar gehele nieuwe badkamer en dat betekent de vulva wassen op het bidet. Ongesteld zijn met vulvahaar equals bloed in le bush, waar IJlien dan weer minder last van heeft, waarbij het concept 'het omgekeerde Mozes-effect' is geboren #trademark 🌊

Om in vulvatermen te blijven, laat IJlien je nog even kennismaken met het yoni-eitje. Podcasts editen is bijzonder leerzaam. Een sekstoy? Het yoni-eitje is veel meer dan dat 🥚

Gaia deelt met ons haar ervaring met hot massagegel slash glijmiddel en we bespreken condooms in diverse verschijningsvormen: met ribbels, bobbels en smaakjes 🍌

IJlien leest het boek van Michael Singer - Het Overgave-experiment waardoor ze meer de stroom van het leven volgt in plaats van haar eigen voorkeur. Een bananencake die uit je handen flikkert en in brokken op de keukenvloer ligt, is dan ook veel makkelijker te accepteren 🍌

We juichen het initiatief toe van Dille & Kamille om dicht te gaan op Black Friday, wat wij een krachtig statement vinden. Zelf zijn we van de zwakke statements: tot nu toe kochten we toch op Black Friday, en voelen tegelijkertijd ongemak bij het idee van het alsmaar meer consumeren, maar ook wij hebben graag een keer een sokkel waar we vanaf donderen 😌

Vond je 't leuk? We accepteren graag mensen die minstens 1x gelachen hebben om de podcast of de show notes op ons Instagram-account @ditisdertigpodcast

Of je daar content te zien krijgt, hangt af van Gaia's frantic werkagenda en mentale staat van de dag, maar zelf een berichtje sturen is leuk en beantwoorden we altijd (IJlien is koningin DM)

Ze bedacht net niet op tijd om de aanwezigheid van zwemdiploma's te checken, maar voor de rest is het een doorweekt, maar gezellig schoolreisje geweest 🌧

We hebben het over de krapte op de arbeidsmarkt, hoe dat mogelijk gestimuleerd wordt met een voltijdsbonus die volgens ons compleet de plank misslaat.

Want we worden geacht fulltime te werken want oh oh die parttimers slopen de maatschappij, maar ook Parro overstroomt met berichten waarin de hulp van ouders gevraagd wordt op een random dinsdagochtend plus van ons wordt verwacht dat wij wel gaan mantelzorgen voor onze ouders sooner or later.

Extra geld smijten lost dat niet op. En we willen ook graag toch wel wat aandacht besteden aan onze kinderen thank you very much. 

IJlien doet verslag van het bezoek aan de oogarts met haar jongste. Inclusief zure mede-patiënt. Tip: trek er een dagdeel voor uit en neem voldoende animatie-materiaal mee 😍 

Ze heeft ook het zelf maken van de PSL (if you know, you know) genaild, we bespreken de pumpkin spice latte (voor de non-knowers) en het zetten van slow coffee ☕️

Gaia heeft chestnut art omarmd en geheel in character ligt haar eettafel nu vol met prachtig versierde kastanjes. Fantastische aanvulling voor je herfstige interieur, maar 263 kastanjes zijn wel wat veel voor de woonkamer van de artiest zelf 🌰

Wil je Gaia van haar kastanjes af helpen? Stuur een DM op Instagram @ditisdertigpodcast. Als je de verzendkosten dekt, sturen we je een setje mooie herfstdecoratie toe 🍁

Verder heeft IJlien voor een deel ontdekt waar de zee van verdriet vandaan komt en doet een verwoede poging om uit te leggen hoe haar brein werkt. Ze heeft ook gereconnect met haar broer(tje - hoewel, hij is dus ouder dan Gaia) en een bijzonder gesprek over persoonlijke ontwikkeling gevoerd.

Gaia heeft een langgekoesterde wens in vervulling laten gaan: ze kocht een Tommy Hilfiger spijkerbroek want Tommy heeft een curvy lijn ontwikkeld, de TH Flex, en verdorie, de broek zit nog lekker ook. 

Van een gesprek over Gaia's rugpijn en stress komt ze tot de realisatie dat ze ook echt ja zegt tegen de meest energiezuigende werksituaties. Gewoon, ongemerkt, omdat je uit automatisme doet wat je wordt gevraagd 🙄

Tip van de week is: luister naar de TaboeCast van vanavond, aflevering 7 over praten over seks met je vrienden, BDSM, anticonceptie, open en polyamoureuze relaties met Sanne Pulles. Al was het maar voor haar stem 😍

Volg je ons nog niet op Instagram? Gezellig als je dat wel doet, je vindt ons op @ditisdertigpodcast! Zie je daar

Uit een masterclass haalde ze een interessant inzicht: kijk naar mensen en zie hun essentie, of hun ziel, zonder alle aardse vermoeiende ruis en lagen eromheen. Dat kan je een stuk milder maken naar (het is maar een voorbeeld) je rete-irritante collega.

We bespreken wat een kracht het geeft als andere vrouwen radicaal achter je staan en je steunen. En dat bij ons beiden de vrouwenlijn eindigt. Gaia zit momenteel niet zo lekker in de wedstrijd, and it shows. Een collega vroeg zich af waar de glimlach in haar stem was gebleven. 

Ze gaat op zoek naar de energiezuigers en de energiegevers in haar werk, we weten inmiddels in welke categorie training geven komt 😌

IJlien en de huisgenoot verkennen ondertussen een interessante vorm van samenleven: Sjors gaat stoppen als ambulancechauffeur en wat zou het betekenen als hij voor een tijd thuis zou blijven om IJlien in whatever way dan ook te ondersteunen bij het verder bouwen van haar bedrijf?

We laten een aantal termen de revue passeren: kostwinnaar, solo provider, huisman, thuisblijfvader, home manager. 

Gaia gooit er nog een revolutionaire tip in om energie te besparen die vooral de Italiaan in haar raakt #pastakokenmethetgasuit

IJlien vertelt over de lunch en het gesprek dat ze had met Sanne, het zusje van Gaia die nu ook te boek staat als mini-Gaia-maar-dan-blond (sorry Sanne, you are your own individual ❤️)

Volg je ons al op Instagram? Cool! Stuur ons een DM als je wilt reageren. Volg je ons nog niet, dan vind je ons hier: @ditisdertigpodcast

Door de yoga-kalender van Yoga with Adriene (check YouTube) ligt ze elke ochtend in de knoop en is ze begonnen met het Focus Funnel programma om dat bosje-om-achter-te-verschuilen op te ruimen.

Gaia praat ons bij over hoe het haar oudste in de delta-klas vergaat, waar het curriculum in gecomprimeerd wordt en ruimte is voor project-onderwijs.

We eindigen met een gesprek dat op het spirituele af is: we praten over niet meer kunnen meepraten met mensen die je een tijdje niet hebt gesproken en het herijken van je relaties.

Verder ontdekte IJlien dat ze haar eigenwaarde ophangt aan het 'hebben van alle antwoorden', iets met een innerlijk kind. Waarop bij Gaia (je hoort ze bijna vallen) zo ongeveer 16 kwartjes naar beneden storten.

Superfijn dat je weer hebt geluisterd. Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast en stuur gerust een DM als je deze aflevering hebt beluisterd. Love to meet you there!

Terwijl IJlien haar relatie verdiepte door zich helemaal in te lezen en in te leven in mannelijke en vrouwelijke energie, of masculiene en feminiene energie, blikt Gaia nog eens eventjes terug op haar fine days als heuse catfish.

Don't mess with her friends, je bent gewaarschuwd #paardenhoofd
Ze lurkt sinds kort wel twee liter water naar binnen door de Air Up - luister voor den review.

IJlien is weer gaan vloggen, je vindt de vloggende podcastmanager hier: https://www.youtube.com/channel/UCnvgzqH4GLbAIZnsH3hIaNQ

En de kijk- en leestips van deze week:

📚 De meeste mensen deugen - Rutger Bregman
📚 Ik zal je nooit meer - Tatjana Almuli
📚 De kracht van echte mannen - David Deida 

🎥 The girlfriend who didn't exist

Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/ditisdertigpodcast/ 

Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast en praat gezellig terug in een DM

Je vindt in deze aflevering een bijzonder open en krachtig gesprek. Ik (IJlien) schrijf deze show notes met tranen in mijn ogen. 

Omdat ik weet dat deze aflevering levens gaat veranderen. Omdat ik tot in m’n botten de kracht voel van wat hier verteld wordt. 

En omdat ik nog nooit zo trots ben geweest op iemand, die niet mijn eigen kind was. 

PS. de eerste minuten hebben nog wat gebruikelijk jibber-jabber. Skip naar minuut 9.02 als je wilt beginnen bij ons gesprek over abortus.

De leestip van deze week, het boek 'Leven en laten leven' van Madeleijn van den Nieuwenhuizen

Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast 🧡 en DM als je wilt reageren. Voel je je fijner bij een e-mail, stuur die dan naar ditisdertig@gmail.com. 

We zijn zelf best tevreden over dus we kunnen ons zomaar voorstellen dat er een gevolg komt.

Anyway, IJlien mocht middernachtelijk kots ruimen, een tweepersoons bed verschonen en een spugend kind kalmeren - iets met handen te kort.

Gaia vertelt dat de redactie langs de KNO-arts mag in verband met snurken, we bespreken slaapapneu en hoe dat is als je ernaast ligt 😖

IJlien heeft een moedervlek laten checken door haar kordate huisarts en Gaia geeft een apptip: Skinvision, om je moedervlekken langs den digitalen snelweg te laten beoordelen

We bespreken de shady-ness van Moeders Voor Moeders, nu er al heel veel met synthetische HCG kan - wat doet dit commerciële bedrijf dan nog met de zorgvuldig gevulde jerrycannetjes van zwangere personen?

Gaia vertelt over schurende dijen, vooral met warme dagen en wat zij daartegen doet. Spoiler: sprayen en smeren met respectievelijk Smoovall en Vevina

IJlien doet een oproep om kinderen nooit maar dan ook nooit de kieteldood te geven - uit eigen trauma en het is gewoon echt niet leuk. Niet doen. Kunnen we deze cancelen?

Tenslotte heeft Gaia nog mom points gescoord door als schminkende hulpouder te shinen. Vele Elsa's en Spidermannen passeerden de revue, maar die ene Pennywise vergeet ze liever 😅

Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast! En, ook superleuk, geef ons een review in de Apple Podcasts app 🧡

***

IJlien produceerde 0 decibellen, dus sensationele sidekick Sjors stapt weer in 🚀 gelukkig wordt IJliens niet-geschoren vulvahaar in combinatie met een het natte-after-afzwemmen-pak toch besproken ✂️ Gaia blikt terug op de Zuid-Italiaanse ziekenhuisopname van haar jongste met een dubbele longontsteking, toen 7 maanden oud 🤕 Sjors heeft ooit Frankrijk doorkruist met een kokende peuter, mikkend op het ziekenhuis in Maastricht 🏎 Gaia en Sjors kondigen het cadeautje (gratis koffie voor jou!) aan ☕️ Sjors illustreert zijn haat voor melk door te vertellen dat hij als kleuter al vakkundig de schoolmelk structureel in de prullenbak kieperde 🐮 de 'speculaassoep' laat hij aan IJlien over 🥤 Gaia diept de Italiaanse geen-cappuccino-na-half-11-wet op 🙅‍♀️ en binnenkort kun je haar als master facilitator boeken: ze gaat een opleiding tot trainer-facilitator doen 👑 dit naar aanleiding van een kippenvelmoment tijdens een training die ze voor haar werk geeft 🌈 Sjors en Gaia bespreken investeren in jezelf, waarbij Sjors de vraag stelt: hoeveel procent van je geld investeer je in jezelf? 🤔 En wat is dan een 'hoge prijs'? 💰 Gaia en Sjors bespreken aan de hand van volg- en leestips opvoeding 🐣 Gaia heeft de mamameter / Zeno- of Milo-meter succesvol geïntroduceerd 🌡  Sjors heeft het over kinderen die uit zichzelf willen helpen en hoe we daar als ouders vaak niet erg dankbaar mee omgaan 😖

Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast 🧡 en praat gezellig terug! We love DM’s 💌

Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast 🧡 en praat gezellig terug! We love DM’s 💌


Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast 🧡 en praat gezellig terug! We love DM’s (ja ook spraakberichten)


Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast 🧡 en praat gezellig terug! We love DM’s (ja ook spraakberichten)


Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks


Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks


Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks


Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

We bespreken Pasen, onze gelovige opvoedingen en IJliens gevoel bij The Passion 🐥 ze reproduceert zelfs een stuk Bijbel ✝️ haar kinderen duiken in een bad van 17 graden: de mini-Wim Hofs 🥶 voor Gaia begint rond Pasen het fijnste seizoen van het jaar 🌷 IJlien denkt erover ooit mee te doen met Ramadan 🌙 Gaia houdt IJlien een spiegel voor 🤔 en komt in dat licht nog terug op ons gesprek over Will, Jada en Chris ✋ Gaia had ruzie met Frank, IJlien kan zich totáál niets voorstellen bij een ruziemakende Frank 🤷‍♀️ de discussie ging over de tweede Black Panther-film en het uitkomen van een poster met een witte acteur 🎬 IJlien bekent dat ze veel moeite moet doen om oprecht begrip op te roepen, we onderzoeken waarom Gaia makkelijker uit dat vaatje lijkt te kunnen tappen 🚰 heeft dat te maken met dat zij als dikke vrouw ook in een gemarginaliseerde groep valt? 🤔 de zeven vinkjes van Joris Luyendijk komen voorbij en IJlien vertelt dat ze ook bij haar jongste weer mag uitleggen dat je als meisje niet altijd de roze Power Ranger of Skye van Paw Patrol hoeft te zijn 🐶 Gaia kwam erachter dat haar oudste een keer een aflevering van onze podcast heeft geluisterd 😬 en grijpt teksten van liedjes aan om het gesprek over pesten aan te gaan 🥀 IJliens uitleg aan Mason over de vasectomie van de huisgenoot backfirede nogal 🚼 wij vinden nogal wat van het mogelijk inkorten van de zomer- en het verlengen van de kerstvakantie 💣 over minder dan een maand gaat ook Gaia’s jongste naar school 🎓 hij is eraan toe 😌 in de tiprubriek: het boek Happy Money van Ken Honda & de serie Dirty Lines, over de opkomst van de sekslijnen eind jaren ’80 📞 Gaia’s week draait vooral om de cursus Leading Transformation in a Digital Era ⚡️ IJlien heeft allerlei podcastgerelateerds en zit vrijdag op de hot seat bij stempowercoach Barbara de Bruyckere op Clubhouse 🗣


Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Rectificatie: IJlien is niet alleen met Gaia te gast geweest in deze podcast: https://bastinalexander.com/033/ 

maar ook een keer solo in deze podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/3-podcasten-waarom-dan-met-ijlien-havenaar/id1584213012?i=1000535798244

Klik hier om je in te schrijven voor de onmisbare nieuwsbrief

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

Kom gezellig bij onze maillijst

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

We hebben een mooie donatie gekregen! Dank je wel Lischa voor jouw donatie 🧡

Kom gezellig bij onze maillijst

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze week

Kom gezellig bij onze maillijst

Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks, overgoten met Gaia's scherpe sidenotes

De nieuwsbrief van deze aflevering

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

🏆 Dank voor je donatie deze week, lieve luisteraar Sanne!

Vind je onze content tof en een vrijwillige betaling waard? Schrijf je in voor de nieuwsbrief, waar we donatieknoppen in opnemen. 
(omdat de betaalverzoeken verlopen, zetten we ze niet in de shownotes)

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

🔗 Link naar de petitie van Linda van Schie

En lieve luisteraars: meld je echt aan voor de nieuwsbrief. Het voegt zoveel toe aan de aflevering. Als je al moet lachen tijdens de aflevering, dan zeker om de nieuwsbrief!

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

De nieuwsbrief van deze aflevering

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

we praten over seksueel grensoverschrijdend gedrag, natuurlijk naar aanleiding van de aflevering van BOOS over The Voice of Holland

We gaan op de aflevering in, op John de Mol’s initiële reactie en op de talkshows die gevuld waren met wie er dan ook maar over wilde praten, maar vooral praten we samen over dit type gedrag. Wat zijn onze ervaringen en hoe hebben die ons gevormd? Hoe gaan we om met 'educate your sons' als moeders van in totaal vijf zonen?

We proberen de zaken in een voor ons zo breed mogelijk perspectief te plaatsen. Zo heeft IJlien zich afgevraagd of zij zelf weleens seksueel grensoverschrijdend gedrag heeft vertoond (spoiler: het antwoord is ja) en merkt Gaia dat een weggestopte herinnering meer losmaakt dan zij dacht.

Je bent van ons gewend dat we weinig voor onszelf houden, maar we denken dat dit een van onze kwetsbaarste afleveringen ooit is. 

Ben je slachtoffer (of dader met wroeging) van seksueel overschrijdend gedrag, praat erover. Je hoeft niet op de bres of buhne te springen, maar deel het met iemand, bijvoorbeeld met Slachtofferhulp of het Centrum Seksueel Geweld. Of een vriendin, je tante, moeder, iemand die je vertrouwt. Je mag ons ook altijd mailen op ditisdertig@gmail.com, ook als je deze aflevering pas veel later hoort.

Je bent niet alleen.

https://www.slachtofferhulp.nl/

0900-0101

https://centrumseksueelgeweld.nl/seksueel-geweld/

0800-0188, chatten kan ook

----

Kom bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

IJlien bracht haar jongste naar de basisschool en heeft liters en liters tranen vergoten 😭 het is niet zomaar het einde van een tijdperk maar ook een levenskompaswissel 🧭 Lewis doet ’t meer dan goed, moeders lag er twee dagen, en tijdens de opname, emotioneel helemaal af 🥺 'roomijs' gemaakt van bevroren banaan is lekker 🍌 de enige plek waar IJlien nog smoothies drinkt is bij Gaia thuis, haar huisgenoot is smoothiemaster 🥭 Gaia heeft onlangs vegetarisch spek geprobeerd 🐷 wij vonden het een soort cartoon van bacon 🎨 en goor 🤢 zijn we al naar een winkel geweest na de lockdown? 🛍 Gaia is blij met de grafieken tijdens de persco’s maar ziet ruimte voor optimalisering 😌 we bespreken de booster en onze twijfels en non-twijfels daarover 🦠 natuurlijk bespreken we ook alles rondom The Voice, de berichtgeving heeft zelfs IJlien bereikt en ze heeft zich op de NOS-site gewaagd 😱 Gaia trekt Dawson’s Creek uit de oude doos 📦 we sluiten af met Gaia die ge-luk-kig nog iets lichts & leuks heeft: ze gaat een dakkapel kopen 🏡

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

De nieuwsbrief van deze aflevering

“Why do people say "grow some balls"? Balls are weak and sensitive. If you wanna be tough, grow a vagina. Those things can take a pounding.”

Eens 😌

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

Lieve luisteraars, een hele hele fijne zomer toegewenst, see you in september 🧡

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

Noot: ook interessant voor partners van mensen met vulva’s. Jamie geeft uitgebreid uitleg over hoe vulva’s in elkaar zitten en hoe je een vaginaal orgasme krijgt (dat uiteindelijk ook 'gewoon' clitoraal blijkt te zijn) pay attention dus 😌

Link naar De Soulful Sexuality Podcast

Schrijf je hier in voor de gratis online masterclass van Jamie op 18 juli

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

ps. in deze aflevering is er een Oscar-waardige bijrol weggelegd voor de microfoon van Gaia’s koptelefoon die blijkbaar ook een keer als opnameapparaat wilde fungeren 🙄

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Bekijk hier de mail die bij deze aflevering hoort

Trigger warning - depressie, suïcidale gedachten

----
Heb jij zelfmoordgedachten of denk jij aan suïcide? Zorg dan dat je iemand in je omgeving in vertrouwen neemt. Praten lucht op en creëert ruimte voor oplossingen.

Praat je liever met een onbekende over je zelfmoordgedachten en hun herkomst? Bel of chat dan met de hulpverleners van 113 Zelfmoordpreventie.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Bekijk hier de mail die bij deze nieuwsbrief hoort

----

Hier hadden we het over ⬇️

Podcast Healthy Her of zoek naar Healthy Her, de aflevering van 16 februari 2021

Shine by Stef

----

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Website van Matthijs - De Podcastgast: https://depodcastgast.nl/

----

Hier hadden we het over ⬇️

Modest, verpakkingsvrije winkel in Oostende: https://www.bemodest.be/

Podcast over Media, met Jesse Frederik: https://vriendvandeshow.nl/podcastovermedia/episodes/s06e07-jesse-frederik-en-zijn-plicht-tot-optimisme

Instagram Fmnstplatform: https://www.instagram.com/fmnstplatform/

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

----

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

----

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks
 
SHOWNOTES

Aflevering over audioporno

Aflevering van Damn, Honey met Rocky Hehakaija

----

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

SHOWNOTES

KNVB-rapport over winnaarsmentaliteit in het jeugdvoetbal

----

Klik hier voor de links die bij deze aflevering horen

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks
 

----

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks
 
SHOWNOTES

Website Woke Women: www.wokewomen.nl

Instagram @woke_women_nl

EEN HEEL FIJNE JAARWISSELING EN EEN MOOI 2021 ALLEMAAL! 🥂

----
 
Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰

Kleine waarschuwing vooraf: misschien barsten we regelmatig in gezang uit 🎤

----
 
Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰
 
 SHOWNOTES

Joy To The World van Audionautix is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Artiest: http://audionautix.com

We Wish You a Merry Christmas van Twin Musicom is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Artiest: http://www.twinmusicom.org/

----
 
 Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰

----
 
Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰

----
 
Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰

----
 
 Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰

----
 
Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰
 
SHOWNOTES

Boeken die stereotypes doorbreken

 * Bobbi in de lente

 * Rosie en Moussa

 * Kevin is een prinses

 * Julian is een zeemeermin

----
 
 Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🧡

*deze quote is geparafraseerd van een vrouw die aan depressie leed en uiteindelijk voor zelfdoding heeft gekozen, wij kunnen de bron niet achterhalen. Als jij het weet, laat het ons alsjeblieft weten via een bericht op Instagram @ditisdertigpodcast

----

Wil je geen aflevering missen van Dit is dertig? Snappen wij 😌 abonneer je in de Apple Podcast app, Spotify of jouw favoriete app voor het luisteren van podcasts. Jouw waardering helpt ons onder de aandacht te komen van een groter publiek! In de Apple Podcast app kun je sterren geven en reviews schrijven ⭐️ met jouw 5 sterren en als kers op de taart (lees: aardbei in de gin-tonic) een review is onze dank oneindig 🥰

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast, reageer en praat mee! 

SHOWNOTES

Je kunt ons nu ook vinden op www.vriendvandeshow.nl/strawberriesonfire je kunt hier onder andere voice messages achterlaten

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @ditisdertigpodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

Je kunt ons nu ook vinden op www.vriendvandeshow.nl/ditisdertig je kunt hier onder andere voice messages achterlaten

_____

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Vanaf oktober 2020 heet onze podcast Dit is dertig 🧡

_____

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Vanaf oktober 2020 heet onze podcast Dit is dertig 🧡

SHOWNOTES

Link naar de challenge
https://bastinalexander.com/mening/

Link naar De Opvoed Show
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/de-opvoed-show/id1512038761
Spotify: https://open.spotify.com/show/4A1FfWMcH3Uomv512RVeXb

Link naar de aflevering van De Opvoed Show over het minder druk maken over de mening van een ander
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/023-waarom-maken-we-ons-zo-druk-om-de-mening-van-een-ander/id1512038761
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4P1YFWAoWa0jmUQq75h4bA

_____

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Vanaf oktober 2020 heet onze podcast Dit is dertig 🧡

_____

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Vanaf oktober 2020 heet onze podcast Dit is dertig 🧡

_____

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Vanaf oktober 2020 heet onze podcast Dit is dertig 🧡

SHOWNOTES

Kortingscode capsule wardrobe is helaas niet meer geldig

Luistertip: Podcast Jong Beleggen van Pim Verlaan

_____

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Vanaf oktober 2020 heet onze podcast Dit is dertig 🧡

And we just learned. A lot.

Dit is het eerste deel van het gesprek, luister ook de volgende aflevering waarin we het hebben over white fragility, black lives matter vs. all lives matter, sinterklaasviering op Curaçao, Piet zelf, kleurpotloden, Barbies en nog veel meer.

_____

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

Vanaf oktober 2020 heet onze podcast Dit is dertig 🧡

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

Meer over de online cursus capsule wardrobe: https://www.lauraenjames.com/capsule-wardrobe-samenstellen/

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

Documentaires over plant-based eten: Gamechangers & Forks over Knives

Blog over plant-based eten: www.wateetjedanwel.nl 

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

Knipbeurt in 8D - https://m.youtube.com/watch?v=gmFOJRyNi_I

Imagine Dragons - Believer in 8D: https://youtu.be/CepeycyGhwE

Bestellen bij Bo & Ro in Zoetermeer: www.bo-ro.nl

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

_____

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

De oplichter: John Rouw, aka Juan, Luis, John, Don. Kijk Undercover in Nederland terug als je meer wilt weten.

WhatsApp-groepen blokkeren op o.a.: https://www.bright.nl/nieuws/artikel/4664526/whatsapp-laat-gebruikers-groepsgesprekken-weigeren

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

Volgtip: James Breakwell XplodingUnicorn op Twitter

Filmpje 'People with no kids don’t know' van Michael McIntyre: https://www.youtube.com/watch?v=uFQfylQ2Jgg&t=71s

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

Dé Zeeman-sneaker: https://www.rtlnieuws.nl/editienl/artikel/4726476/geen-koopje-zeeman-komt-met-sneakers-van-200-euro

Nieuws over pro-ana-coaches: https://nos.nl/op3/artikel/2287012-pro-anorexia-coach-blijkt-vaak-man-met-seksuele-bedoelingen.html

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

SHOWNOTES

Link naar Ted-talk van Graham Hancock over ayahuasca: https://www.youtube.com/watch?v=3BOQoUnqVrs&feature=youtu.be

💕 Abonneer je op onze podcast, show some love en geef ons vijf sterren en een gezellige review in de Apple Podcast-app 🍎 volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast en volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast en volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥

💕 Abonneer je op onze podcast en volg ons op Instagram @strawberriesonfirepodcast, reageer en praat mee! 🍓🔛🔥