И вот, ищем ключи от всех этих дверей, чтобы вернуться к себе...

А вы мечтаете? Часто? А привносите мечты в свою жизнь?

Иногда ведь их можно добавить маленькими порциями, по паре часов в неделю...и уже все будет радостнее, интереснее.

Поговорим о мечтах, о жизни как серии экспериментов, о периоде инкубации идей и о важности слушать свои отклики внутри

А ещё вскользь упомяну, что из этого сегодня родилась искра для моей второй книги)

В общем, слушайте в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/awAreneneSs_in_Your_dreAms_life

Понимая, чего ты не хочешь, ты приходишь к тому, что хочешь а самом деле.

Это понятно концептуально. Даже логично. Но это нужно прочувствовать, чтобы осознать и переложить в свою картину мира

Как быть, если котёнок бьёт посуду, рушатся планы, резко начинается дождь, иы болеешь, не складываются отношения или не нравится работа?

Искать, о чем это для тебя.

Это все ведь спираль. Та же ситуация с каждым витком немного другая. Потому что другой ты. Можешь ли ты это отследить?

Без ключевых идей. Просто слушайте историю моей кошки, злости, выбора метты и метафор спирали и лестницы как духовного пути.

Это то, что нужно сейчас каждому из нас, я верю

Мой телеграм: https://t.me/awAreneneSs_in_Your_dreAms_life

Как это я упустила...

Делюсь с вами своими инсайтами и трансформациями, своими открытиями. О выгорании, важности отслеживания своего состояния, о счастье, балансе, радости и, конечно, мечтах

Очень атмосферный и важный для меня выпуск, в котором я Призналась, что жила совсем не свою жизнь. Образ моей мечты совсем другой)

Подробнее - в выпуске)

Ключевые идеи (и мои личные секреты зрелости):

♡Баланс абсолютно точно выстраивать нужно самому

♡Все замечательное начинается с твоего замечания

♡Кошка начинает ходить за мной хвостиком. Меня не было у меня и у моей кошки. Это мой способ меня обнаружить

♡Из простых маленьких моментов и складывается твоя жизнь

♡Порой разумная осознанность даётся легко, порой - невероятно трудно. На самом деле, сложнее всего - помнить о ней

♡Счастье- в балансе. Это моё главное осознание и трансформация

♡Иногда храбрость, это тихий шепот внутри: все хорошо, завтра я попробую снова

♡Я просто чувствую себя хорошо сейчас и долгое время. И этого достаточно. И это самое важное и самое ценное

♡Суть в том, что ты идешь в свою глубину, чтобы понять, что нет там ничего страшного. Это все ты♡

♡Эмоция, она есть. Ты не можешь ее заглушить. Так что либо переключайся, либо просто её проживай♡

♡Это твой мир. Он весь - о твоих выборах. Каждый момент это ты

♡моя жизнь это мой выбор. Мой уровень осознанности об этом все больше растет♡

♡♡♡Самое главное- быть в сердце себя♡♡♡

♡Закончусь я - закончится все. Это самое страшное осознание♡

♡Есть надежда, что теперь я буду внимательнее к себе, больше не потеряюсь

♡В конце концов, счастье- это искусство становления все больше и больше собой

♡ты сама решаешь кто ты. И как ты живешь. просто дай себе время, и посмотри, что будет

Мой телегам: https://t.me/awAreneneSs_in_Your_dreAms_life

Каждый имеет право на свой тыквенный латте. Или нет?

Для меня это не о кофе, хотя и о нем тоже...

Это о праве жить свою жизнь такой, какой ты хочешь, чтобы она была .

А вы что думаете об этом?

Ключевые идеи:

-История девушки и её поста. Два лагеря людей.

-Твоя жизнь - твой проект счастья. Ты сами пишешь список задач, и сам же их выполняешь

-Нужно просто позволить себе быть собой и хотеть того, что тебе важно

-Всегда и везде можно находить свои поводы для радости. Это очень важное понимание

-Каждый имеет право на то, что ему важно. Тыквенный ли это латте, капучино с сырной пенкой или режим сна, комфортный стул и дорогие часы

Мой телеграм: https://t.me/awAreneneSs_in_Your_dreAms_life

♡С тобой уже происходит то, что ты хочешь. Просто это ещё не результат, но уже процесс♡

А ещё две из заметок на других языках со свободным переводом)

Слушайте в выпуске))

Ключевые идеи:

📍Заметка й. Задача - поддерживать гармонию мира. И каждый делает это на своём уровне

📍Заметка 2. Учиться позволять себе быть просто живым человеком. И я, как мне во всем этом?

📍Заметка 3. Что ты делаешь? Живу. Это все, что имеет значение

📍 Заметка 4. Себя невозможно потерять. Нет такой опции. Если я говорю, что потерял себя, то кто это говорит? Я))

📍Заметка 5. Наша свобода воли- давать свое согласие или несогласие на то, что в нас прилетает в жизни

📍Заметка 6. Космос в прямом переводе - порядок. Очень хочется создать такой космос внутри

📍 Заметка 7. Чем дольше ты можешь просто посидеть с собой в тишине, тем ближе ты к своей настоящей жизни

📍Заметка 8. Сейчас происходит моя жизнь. Это все я

Мой телегам: https://t.me/abc_life_blog

Мне захотелось поделиться с вами той самой квинтисенцией всех моих мыслей, проработок и идей, что сейчас в моем поле)

Ну, и конечно, приоткрыть завесу тайны моей книги)

Буду очень благодарна вам за feedback. Можно писать в телеграм: @anastasiasemenova55

И присоединяйтесь к каналу, там много мыслей и точно именно там будут первые новости по выходу книги): https://t.me/abc_life_blog

А как?

♡самый лучший способ путешествовать - новыми глазами смотреть на то, что вокруг и в тебе♡

С каждым новым пониманием ты погружаешься глубже, видишь с новой стороны те же вещи. Это как перечитывать любимую книгу. С каждым разом ты берёшь новые смыслы

♡чем больше точек опор, чем многограннее ты, тем ты стабильнее и гармоничнее♡

Чем больше ты умеешь, пробуешь, экспериментируешь, тем фактурнее и интереснее жизнь. В этом и суть.

♡ты не узнаешь что твое, пока не попробуешь. Да, ты слепой котёнок. Но ты видишь луч света♡

О познании себя, принятии всех своих сил и слабостей, об интеграции теней, о важности времени на опыт и практику и о системной любви к себе - в новом выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Да и вообще, ты замечаешь свою жизнь? Именно с твоего замечания начинается все замечательное)

Ты - как кузнец в наковальне. Выковываешь свою душу. Искра эта в тебе, внутри. Это не фонарик извне

Об интеграции всех своих частей, постоянном прогрессе в жизни (и моих осознаниях роста), о доверии жизни , сонастройке и , конечно, о радости и счастье ( и все это как всегда под соусом метафор) - в новом выпуске!)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Кто выживает - тот, кто приспосабливается, или тот, кто сильнее?

Почему важно сохранять твёрдость принципов, но быть гибким в их применении? И при чем здесь булатная сталь?

Обо всем этом, а так же о внутреннем кодексе, развитии и ментальной гибкости - в новом выпуске.

Ключевые идеи:

-Все живое адаптивно. В гибкости залог развития и выживаемости

-Важно меняться, не изменяя себе

-То, что напряжено, не может быть эластично. Сначала нужно расслабиться

-Все всегда приходит, когда ты готов к этому

-Принципиальность - это про следование внутреннему кодексу. И это часто про гибкость - способность извильнуться, чтобы дойти до того, что тебе важно, обогнув твёрдые обстоятельства

-Важно развивать ментальную гибкость, учиться предполагать разное, видеть разные перспективы

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

♡Когда ты оббежишь весь мир, ты все равно вернештся к себе♡

Самая важная борьба - та, что происходит внутри. И очень важно, чтобы она была ЗА, а не ПРОТИВ. За счастье, за смыслы, за ценности

О важности принятия и интеграции всех своих частей, о желаниях как направлении вектора движения и, конечно, о ценностях - в новом выпуске)

Ключевые идеи:

-очень важен момент осознания: так, как есть, не хочу, а хочу вот так

-изучать прежде всего нужно самого себя, свои разности проявлений

-честность - это всегда процесс раскрытия себя, как слоев в луковице

-это жизнестойкость. Принимать то, что есть, и себя в этом воспитывать

-желания - это наши границы. Когда мы знаем, чего хотим, нас тяжелее сбить с пути

-моё будет моим. Это просто стиль мышления

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Одна единственная причина- это нам важно.

И это все, что имеет значение.

Всего один вопрос в каждом моменте: это ли мне важно? Если да, то все окей. Если же нет, есть повод для размышлений.

Это очень глубокое озарение и очень сильное понимание. Я рада наконец то с вами им поделиться)

Это то, что правда может изменить взгляд на жизнь.

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Как там ваш уровень счастья?

Мой - точно выше среднего)

На протяжении этого месяца во мне рождались свои понимания, свои Великие истины. Это то, к чему я пришла путем осмысления. Это и мои озарения, и откровения.

Это моё определение счастья в его многогранности, целостности.

И я рада им с вами наконец поделиться)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

♡Был ли хоть один идеальный день? Нет. Но я не оставляла попыток. Даже если у меня случался неудачный день, это был хороший неудачный день♡

К каким выводам пришла Гретхен? А я?

Что важного можно взять из этого проекта?

Оправдались ли четыре великие истины?

Слушайте в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Определённые состояния духа необходимы для счастья)

Гретхен решила посвятить одиннадцатый месяц своему настроению: стать жизнерадостным человеком, развить в себе дух добра и любви

Как? Удалось ли ей?

Слушайте в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

На десятый месяц Гретхен задалась целью крепче держаться за текущие моменты жизни  и вытряхнуть из себя автоматизмы. Как она этого достигла?

Слушайте в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

О чем она?

О том, как важно думать о том, что ты счастлив, чтобы быть счастливым

Не поняли?

Слушайте в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

♡Вспомни, о чем ты думаешь, сидя в туалете? Это именно то, о чём ты хочешь думать♡

Но с Гретхен было все понятно... Её страсть- книги

♡Хорошо это или плохо, но больше всего в жизни я любила читать, писать и делать книги♡

Как же это влияет на счастье? Насколько это важный фактор?

Я бы сказала - критически. Поэтому нужно работать над тем, чтобы выделять себе время на это, расширять свои знания, находить единомышленников...

Как? Давайте разбираться)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Как она звучит? Слушайте в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

♡Определённые состояния духа- необходимый элемент счастья♡

Но какие?

Благодарность, уважение, смирение... как их в себе воспитать, читая истории о катастрофах, ведя дневник, выбирая духовного учителя из 18 века?

Давайте разбираться)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Как? Давайте разбираться вместе с Гретхен в том, как разрешение себе "потанжирить", отказ от того, чтобы беречь вещи и покупки нужного помогают стать чуть счастливее!

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Но ты не можешь отдать другим то, чего у тебя нет.

Когда ты счастливее, ты энергичнее, добрее, внимательнее, щедрее. А это не может не сказываться на окружающих!

Так какая взаимосвязь счастья личного, твоего и счастья других?

Слушайте вторую истину)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

♡Поступай хорошо и будешь хорошо себя чувствовать♡

Гретхен рассуждает о важности встреч, о душевной щедрости не совсем обычными способами и о том, как и зачем заводить новых друзей

Давайте погружаться в это вместе с ней)

Мой телегам: https://t.me/abc_life_blog

Что может действительно радовать? И что делать, если это не то, что общепринято?

♡то, что радует других, может не порадовать тебя, и наоборот♡

Об увлечениях, аутентичности и попытки "сойти с тропинки" - в новом выпуске и 5ом месяце Гретхен)

И какая во всем этом роль забав и...песен)?

Давайте разбираться вместе с Гретхен)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Только ли из радости состоит та работа, что приносит счастье?

Гретхен пробует разобраться в этом)

♡стремления человека должны превышать достижимое, иначе стоит ли стремиться?♡

Слушайте подробности в выпуске)

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Быть счастливым- это....

Слушайте в выпуске)

Как говорит одна из заповедей автора, любовь- только одна. Но почему тогда мы так часто забываем о её ценности в нашей обычной жизни? Почему так часто ссоримся, ворчим, злимся?

Второй месяц проекта - переосмысление темы любви. И да, это не только о любви между мужчиной и женщиной. Но и о любви к детям, родителям, животным, миру...

Очень вдохновляющие мысли)

Слушайте в новом выпуске)

Как сохранять свою энергию, не растрачивать впустую? Можно ли свою энергию аккумулировать?

А как её примножить тогда, когда не хватает)?

Об отдыхе, сне, физической активности, порядке и силе действий так, как хочется себя чувствовать- в новом выпуске

Это первый месяц проекта Гретхен)

А ещё пару советов от меня лично))

Гретхен Рубин решила попробовать )

А я решила поделиться с вами её экспериментами)

Автор книги "Проект "Счастье" " ищет те самые ключики которые делают её счастливой. Она разделила свой поиск на 12 направлений - 12 областей жизни, и каждый месяц своего года посвятила одному из них. Любовь, дружба, энергия, здоровье, работа... что ещё?

Давайте разбираться вместе)

Этот выпуск - начало большой серии о том, что влияет на наше ощущение счастья и как прокачать себя в разных областях своей жизни.

И начнём мы с внутреннего кодекса: личных заповедей, восприятия счастья и секретов зрелости)

Мой телеграм:https://t.me/abc_life_blog

Но "быть собой" - для этого нужна большая смелость) Иногда это очень печально: приходится признать, что многое я никогда не буду делать)

♡Ты можешь выбрать, что тебе делать, но тебе не дано выбирать, что тебе нравится делать♡

О том, как важно узнавать и принимать себя, о том, почему иногда "быть собой" может быть даже немного грустно и, все таки, о силе и энергии проживания себя - в новом выпуске)

Ключевые идеи:

-Настает снова время "быть собой". Это самое важное

-Да, я люблю шпинат и не люблю шумные кампании. И я это в себе приняла

-Следует стремиться к тому, что радует именно тебя по настоящему

-"Быть собой" иногда бывает печально. Приходится признаться, что многое ты не попробуешь, не узнаешь, не увидишь

-Поняв себя и будучи самими собою, мы можем в чем то сделать мир лучше

-Можно хорошо себя чувствовать, оставаясь самим собой

-Заповедь первая: "ПРОСТО БУДЬ СОБОЙ, СОЛНЫШКО. ПРОСТО БУДЬ СОБОЙ"

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Мы поговорили о том, что для нас значит "жить себя", как мы расставляем границы. Затронули тему желаний и списка 100 мечт. А ещё поболтали немного о манифестациях, ведьмах, цыганках и кошках))

В общем, слушпйте) он классный, мне нравится)

Подкаст Даши "Счастье быть собой": https://music.yandex.ru/album/19881661?utm_medium=copy_link

И "Я выбираю себя": https://music.yandex.ru/album/22306858?utm_medium=copy_link

Телеграм Даши: https://t.me/dashatalksblog

Мой телеграм:https://t.me/abc_life_blog

Я так боюсь не успеть хотя бы что то успеть

Работать надо не 12 часов в сутки, а головой...

Все это- о продуктивности, о ценности, которую мы создаём. Но так ли её много в нашем дне? А можно больше?

О том, как планирование помогает заботиться о себе, о важности отдыха и баланса, о праздновании своих побед, об энергии, о силе регулярности и ещё немного о смыслах и ценностях - в новом (моем самом лучшем, по моему мнению) выпуске подкаста

ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ ЗА ЗВУК И ШУМЫ НА ФОНЕ. Это глюк микрофона и Ама(мой котенок). Я верю, что ценность информации гораздо важнее🙏

Ключевые идеи:

-Календарь - это карта жизни мечты. На самом деле, мы менеджим не время, а себя

-Организм получает удовольствие от регулярности

-Чтобы осознать, нужен ресурс. Накапливая знания, но не понимая и не практикуя, мы становимся невосприимчивы

-Отдых нужно включать в планы. И прежде всего!

-Очень важно замечать свое движение, осознавать пройденный путь

-ты создаёшь причины. Да, следствие не возникает мгновенно. Но условия важно культивировать тут и здесь

-Уходить от мышления "или, или". Приходить к " и и". Интегрировать все важное в свою жизнь

- Это уравновешивание. Постоянный процесс балансировки своей жизни

-Просто жить свою интересную жизнь. Не надо подвигов, достаточно маленьких шагов

Мой телеграм: https://t.me/abc_life_blog

Жить себя - это революция. И внешняя, и внутренняя

Нужна большая смелость, чтобы давлению и изнутри, и снаружи противостоять

Но результат.... слушайте в подкасте)

Ключевые идеи:

-Если никто, кроме тебя, не верит твоей правде, это вызов, это челлендж. И другим, и себе

-Только в контакте со воими смыслами человек ощущает наполненность жизни

-Жить ли свою правду- для меня даже вопрос такой не стоит. А что насчёт вас?

Жизнь- это форма, её наполнение - наши ценности, наши смыслы. Но как определить свои? Как ощутить то, что отзывается? На что опираться?

Смысл - это то, что мы находим, или тл, что привносим изнутри?

Поговорим в новом выпуске)

Ключевые идеи:

-Смысл- необходимая субстанция для жизни

- Ценности и смысл - это то, что формируется в процессе нашей жизни

- Смыслы не всегда можно вербализировать. Но ты всегда их чувствуешь. Ты не можешь их пропустить

-То, как ты живёшь сейчас, это и есть твоя жизнь

-Размещай свои смыслы во всех сферах жизни. Да, именно так)

Эгер, пережив Ауштерлиц, рассказывает в своей книги о том, как важно помнить о том, что истинная свобода - всегда внутри

"Мы всегда существуем в двух мирах: в том, который выбираю я, и в том, который выбирает меня". И на первый у нас огромное влияние

"Героизм заложен в каждом из нас и лишь ждёт своего часа. Мы все "герои-стажеры". Нашей территорией практики становится сама жизнь"

На примере своей личной истории и историй своих пациентов Эгер проводит читателя через книгу с ключевой мыслью "Просто запомни: никто не отнимет того, что у тебя в голове"

Мы свободны выбирать. Свое отношение. И в этом выборе - вся наша свобода и вся наша ответственность в каждый отдельный миг

Мой телеграм:

https://t.me/abc_life_blog

На самом деле, свободы выбора в нашей жизни больше, чем мы предполагаем: мы буквально определяем ей свою жизнь!

О свободе и её ценности, о выборе отношения к тому, что есть, о смысле жизни и об ответственности выбора в каждый отдельный миг - в новом выпуске!

Ключевые идеи:

-Личная свобода человека- в аутентичности его проявлений

-Мы всегда свободны в наших выборах, в нашем отношении к тому, что есть

-Наши выборы и наши действия формируют смысл нашей жизни в каждый отдельный момент

-Свобода требует готовности взять ответственность за кадлое свое решение без обвинения себя и других

-Свобода - это основа создания нашей жизни

Мой телеграм:

https://t.me/abc_life_blog

Но мы даже и не думали там искать!

Отсюда идея, что нужно долго и упорно работать, что невозможно жить легко... какая ложная установка!

А не лучше ли отпустить вожжи, перестать толкать, но послушать себя? Не лучше ли довериться потоку?

Ключевые идеи:

-Легенда о богах и сокральных знаниях (текст - в телеграм)

-Все ответы, вся радость внутри нас самих

-Можно работать "hard" - тяжело, с усилиями. А можно- "hardly" - едва напрягаясь, расслабленно. И в этом вся разница!

-Все сводится к тому, чтобы слушать себя, просто обращать внимание, наблюдать

Мой телеграм канал:

https://t.me/abc_life_blog

Что такое для вас это понятие? Вы проживаете себя? В каждом своём дне?

Для меня быть собой - это не точка fix, это путь длиною в жизнь с реализацией многих важных принципов

Каких?

Слушайте в новом выпуске)

Ключевые идеи:

-Быть собой - это не статичное состояние, ведь мы все время живём в движении. И принятие себя - это тоже процесс

-9 моих пунктов того, как быть собой:

📍Выбирать себя, не боясь осуждения

📍Принимать свое состояние в моменте

📍Не меняться под людей и обстоятельства

📍Показывать то, что есть

📍Отстаивать свои границы

📍Всегда выбирать свои желания и мечты

📍Раскрывать свой потенциал

📍Безоценочно принимать факты своей жизни

📍Знать, где для тебя да, а где нет

-Быть собой - это максимально соответствовать моменту. Это выбор жить в соответствии с жизнью в каждый твой миг

Мой блог в телеграм:

https://t.me/abc_life_blog

Страшно ли, если желания не исполняются? И что сделать, чтобы они все таки воплотились в жизнь?

О важности желаний, о том, как их формулировать, как их исполнять и почему на самом деле они - про умение слушать себя и себе доверять

Слушайте в 26 выпуске))

Ключевые идеи:

-желания это и маленькие хотелки, и большие мечты

-желания направляют наш фокус, помогают сосредоточиться на самом важном для нас

-желания не всегда реализуются, но всегда подсвечивают важные точки внутри

-желания - это то, что помогает нам расширяться

-желания - это про умение слушать себя и себя не предавать. А это самое важное

Выпуск подкаста "Давай поговорим", о котором я упоминала:

https://music.yandex.ru/album/7139176/track/76124537?utm_medium=copy_link

Книги:

•Барбара Шер "Мечтать не вредно"

•Джон П.Стрелеки "Кафе на краю Земли", "Большая пятёрка для жизни"

Формула успешной самореализации, да и просто счастливой жизни, такова:

Знания×эмоции×физическая форма

Это именно произведение, не сумма. Если хоть один множитель равен 0, все напрасно)

А подробнее - в 25ом выпуске подкаста)

Ключевые идеи:

-очень важно гармоничное развитие,баланс между 3мя областями

-мы всегда действуем наилучшим образом из того, что знаем сейчас

-жизнь должна быть заново понять в каждый отдельный момент

-тот, кто контролирует свой разум, контролирует все

-когда у меня плохой день, я справляюсь с этим. Когда хороший - праздную

-внешняя устойчивая опора - это тоже очень важно

-своему телу нужно быть очень благодарным

-разум, душа и тело. 3 части одного целого

Сегодня один из них)))

Без лишних слов, делюсь с вами 3мя крутыми идеями:

О новом восприятии удачи как субьективной оценки жизни. И о моем видении того, как лучше бы к этому относиться

О важности слушать себя. Об умении жить в потоке и последствиях этого

Об оценке каждого дня не по продуктивности, но по удовольствию. И про вторую крайность нарциссизма

А ещё, делюсь с вами своим каналом в телеграм(там инсайты каждый день):

https://t.me/abc_life_blog

Что такое прогрессии и регрессии в нашей жизни?

Действительно ли регрессия - это так плохо? Или, все таки, это тоже важно?

И как найти этот самый баланс?

О жизненной энергии по Юнгу, понятии регрессии и прогрессии в нашей жизни и о том, почему семя, летящее по ветру - совершенно бесполезно - в новом выпуске подкаста!

Ключевые идеи:

-Наша жизнь, наше состояние требуют нашего активного внимания

-Прогрессия - это "ежедневное развитие процесса адаптации", это река, которая течёт в долину, обходя вся преграды

-Регрессия - это остановка для интеграции, это момент сонастройки с собой. Это время сажать семена, время себя сохранять

- Человек "может идеально и целиком отвечать требованию внешней необходимости только если адаптирован к своему внутреннему миру". И наоборот.

-Гармоничная жизнь- это жизнь в соответствии с жизнью

Читая курс лингвистики, я поймала глубокий инсайт... который не только о языке, но и о нашей жизни!

Язык и мысль - две стороны одного листа. Как миры внешний и внутренний - два выражения нашей жизни

Подробнее- в выпуске!

Ключевые идеи:

-Язык есть что то среднее между мыслью и звуком, что-то состоящее из них, но не являющееся ими

-Мысль - оборотная сторона, звук-лицевая. Невозможно разрезать одну, не разрезав другую

-Мысль и звук вместе создают...форму, объем!

-И это все можно перенести на жизнь...

Все есть, как есть. И это нормально

Как поддержать себя в моменте? И как удержать то хорошее, что есть?

Почему это вообще так важно?

Слушайте в новом эпизоде)

Ключевые идеи:

-Заземлять свое состояние очень важно, чтобы его прожить

-Это про разрешение себе быть любым и большое освобождение от этого

-Есть 2 вопроса. Когда ты в состоянии "негативном" и "позитивном". Для каждого - свой вопрос, чтобы помочь себе

-У каждого свои якоря. Но каждому очень важно себя заземлять

Да и вообще рассуждаю о том, что общая задача - жить в гармонии с собой. И что жизнь- процесс и прогресс, а не совершенство

Да и жить в каждый отдельный момент- это что то свое)

Подкаст Даши об интуиции:

https://music.yandex.ru/album/23517517/track/113273517?utm_medium=copy_link

Мы привыкли воспринимать это в укор себе, но так ли это на самом деле?

Жизнь- она гибкая. Вся твёрдость- только в нашем мышлении.

Выбор никогда не один. Редко бывает перепутье, как у Добрыни Никитича

♡♡♡что и сколько тебе подходит - решать тебе. Главное - слушай себя♡♡♡

Ключевые идеи:

-Мне все интересно. И эта черта мне в себе очень нравится

-Чем больше в нас граней, тем насыщеннее и разносторрннее наша жизнь

-Оливье - это здорово. Многие любят этот салат. Но я, скорее, - салат весенний. Просто больше его люблю)

- ♡Гораздо лучше иметь компас, указывающий на конкретную цель, чем карту♡

-Счастливая жизнь- это жизнь в гармонии со всеми частями тебя, в сонастройке со всеми твоими смыслами

Путник был поражён краткостью жизни местных горожан

Однако тот ли возраст был указан на плитах?

Жизнь измеряется моментами. Моментами, на которые мы обратили внимание. Моментами, когда мы действительно жили.

А этих моментов так часто намного-намного меньше чем то, сколько в общем мгновений идёт наша жизнь...

Сколько лет вам ,если смотреть с перспективы счастья?

То, что внутри, определяет то, что вовне. Поэтому слушать себя, осознавать свои ощущения и эмоции - это очень важно...

История переписывается каждый миг в зависимости от линии нашего сознания. На какой сейчас ты?

Ключевые идеи:

-Внутреннее состояние является камертоном реальности. Насколько я счастлив, настолько и жизнь хороша

-Настроение момента определяет настроение всего дня и всей жизни

-Какие мы в малом, такие мы и в большом. Мелочи играют очень большое значение

-Замечать, осознавать свои чувства, эмоции, ощущения и уметь с ними обращаться - это тот самый скил, которому каждому стоит учиться всю жизнь

Несдержанными обещаниями, нереализованными целями, внутренним диалогом с собой...

Это наш личный самосаботаж. Мы сами бросаем камни в свой же замок. И как тогда надеяться, что и другие не станут его ломать?

Получается, границы прежде всего расставить нужно для себя самого. И самому научиться их соблюдать. Ведь, только построив прочную стену, можно выстоять удар. И свой собственный тоже. Согласны?

Ключевые идеи:

- Мы сами должны быть себе примером того, как с нами можно, а как нельзя

- Личные границы - это прежде всего вопрос отношения нас к самим себе

- Научиться хотеть того, что важно, в этом и есть ключ. Тогда ты будешь делать только то, что хочешь

- Прежде всего нужно сдерживать слово, данное себе

- Это все вопрос честности с самим собой

У меня случилось...выгорание)

Я сгорела до корня и возродить вновь) настоящая птичка Феникс. И света и инсайтов эта трансформация произвела не меньше)

Я нашла себя. Я себя выбрала. И теперь я абсолютно счастлива)

Делюсь с вами своими инсайтами и озарениями в 15ом выпуске)

Ключевые идеи:

1. Я про то, чтобы выбирать себя. Всегда. Несмотря ни на что

2. Что бы не происходило вокруг, ты можешь быть в этом счастлив

3. Счастье становится настройкой по умолчанию, когда ты начинаешь жить себя

4. Чувствовать себя хорошо- это выбор

5. Я хочу создавать свою реальность, а не реагировать на нее

6. Я не для всех. Но я для себя. И этого достаточно

Для меня, смысл жизни- это глубоко личное, глубинное понятие кажлого человека. И очень важно это понятие для себя расшифровать, раскрыть

♡♡Чтобы жить счастливо, нужно жить по смыслу♡♡

А вы готовы нырнуть в это глубже?

Ключевые идеи:

-Смысл жизни у каждого свой. Но его не так то и просто найти

-Все начинается с вопросов себе

-Смысл зависит от масштаба личности и его осознания

-Синей таблетки нет. Нет такого понятия как регрессия. Однажды открыв глаза, обратно не закроешь. И придётся делать выборы в соответствии, чтобы жить счастливо

А как с ней сочетаются ваши мечты?

Ключ переплетения всего - ваши ценности

Счастье, мечты, ценности - они переплетены сильнее, чем вы думаете

Попробуем разобраться)?

Ключевые идеи:

-счастье - не самоцель, а путь

-ценности это основа всего, это фундамент нашего мира

-очень важно разрешить себе мечтать. И мечтать смело

- счастье- это жизнь в соответствии с жизнью, сл своими ценностями

Все это напоминает психологический трюк: "не думайте о розовом слоне")

На самом деле, в этом смысла гораздо больше, чем вы думаете...

Дело в том, что мы сами выбираем, что видеть вокруг. В реальности представлены все цвета. Какой вы выбираете для своего фокуса?

И это не только о цветах, правда?

Ключевые идеи:

-Сила фокуса это сила определять то, что мы видим вокруг

-То, на чем мы фокусируемся, растёт в размерах

-Какой цвет ты выбираешь видеть? И каким смыслом его наделяешь?

Я решила добавить больше меня естественной и настоящей в подкаст и делиться каждую неделю 5 инсайтами)

И в этот раз мысли таковы:

1. Всё строится на наших ценностях

2. Очень важно быть на своей стороне. Мы все здесь для того, чтобы жить себя

3. Ты сам твоё творение. Ты создаёшь себя.

4. Важно не то, что ты делаешь, но то, с какой энергией

5. Дисциплина может быть как форма заботы о себе . Это следование своим ценностям

Выпуск Даши, который я упоминаю: https://music.yandex.ru/album/22306858/track/112559746?utm_medium=copy_link

Мой канал в ТГ: https://t.me/abc_life_blog

Законы вселенной работают всегда, знаешь ты о них или нет. У тебя есть шанс открыть их для себя и в корне изменить свою жизнь

"-Даш, зачем людям закон притяжения?

-Ну, вопрос в ответ простой : ты хочешь жить, как ты хочешь, или так, как тебя навязали?"

Выбирать тебе))

О законе притяжения, об Абрахаме, о желаниях, манифестациях и практиках - в большом выпуске с Дашей Борисовой, автором 4х подкастов, коучем по закону притяжения, личным границам и любви к себе)

Послушать Дашин подкаст/ поработать с ней: https://taplink.cc/dashatalks

И это можно объяснить разумнее, чем тебе кажется))

О вибрационной, энергетической реальности с научной точки зрения с приглашенным гостем, об учении, которое в корне перевернуло мою жизнь и о силе мыслей - в 9ом, пилотном выпуске, который откроет большую главу ...)

Ключевые идеи:

-Наша реальность, как и мы сами, состоит из энергии. И вибрации большого взрыва - те же, что в наших телах)

-В основе вселенной - закон притяжения. Подобное притягивает подобное

-Наши мысли невероятно сильны. Они и есть точка притяжения нашего опыта

-Нет ничего важнее, чем чувствовать себя хорошо. Ведт мы притягиваем вибрации того, что излучаем)

Наша реальность- наше личное творение.

♡♡♡Если это есть здесь, ты сам это создал♡♡♡

Но как мы создаём то, о чём думаем? Как воплощаем свои желания в жизнь?

♡♡♡Весь твой мир- это все всегда о тебе, о твоих мыслях и чувствах♡♡♡

О манифестации, о желаниях и мечтах, о сотворении жизни, а также немного о мыслях и чувствах - в 8ом выпуске подкаста, который станет началом большой главы)

Ключевые идеи:

- Манифестация, реализация желаний, воплощение мечты - это разными словами об одном и том же

-Мы создаём свою реальность своими мыслями и чувствами о ней

-Весь мир - это наше отношение с ним

- Это не удача. Ты все это сделал сам. Это твоя заслуга♡

Наши установки и убеждения, которыми мы объясняем себе порядок вещей, влияют на наше восприятие мира и на ход нашей жизни

Веришь ли ты, что нужно тяжело трудиться, чтобы стать успешным, или убежден, что успех приходит от легкости того, как ты делаешь то, что любишь?

Как ты считаешь, кто определяет счастье человека? Он сам или обстоятельства?

Установки ограничивающие и установки конструктивные. Строгие рамки и широта свободной воли ...

Как понять, какие убеждения ты строишь о жизни? Как выявить среди них негативные? И как заменить их на более положительные?

Обо всем этом - в 7ом выпуске подкаста.

Ключевые идеи:

-Наши установки и убеждения определяют нашу жизнь

-Установки могут как ограничивать, так и дарить чувство свободы и легкости

-Наши установки это наша правда, которую мы проживаем каждый день

-Установки можно и нужно переписывать так, чтобы они работали для тебя

-Вся жизнь- это возможность стать осознаннее, ближе к себе и счастливее

Знаете ли вы, что значит по настоящему любить себя? Как не быть эгоистом, но и не забивать на голос внутри? Как быть собой и чувствовать себя от этого счастливым?

Ключ к этому- Любовь к себе.

Как любить себя? Как сказал карлос Дель Валое:" тренируйтесь, ешьте здоровую пищу, будьте добродетельны, защищайте свои ценности, не бойтесь трудностей, говорите правду, принимайте на себя ответственность. Любовь к себе заслуживают, а не просто желают."

Ключевые идеи:

-Любовь к себе - основа гармоничной жизни

- Только научившись любить себя, мы можем любить других

- Любовь к себе - это не что то одно. У неё много компонентов.

- У каждого свой рецепт Любви к себе. И это путь длиною в жизнь...)

Умеете ли вы расставлять личные границы?

Знаете ли, как их определить?

Чем отличаются личные границы от зоны комфорта?

И почему же они так важны?

Обо всем об этом - в 5ом выпуске подкаста)

Ключевые идеи:

-Личные границы - это то , что дано нам по праву рождения

- за пределами зоны комфорта находится наша зона ближайшего развития. За пределами личных границ.. нас не должно интересовать.

- Личные границы- это про внутреннюю опору, это про комфорт и безопасность

- Если ты будешь жить себя, ты будешь счастлив каждый день. А это самое важное)

Как часто вы требуете от других уважения своего мнения, а сами забываете об ответном уважении?

В состоянии ли вы принять все так, как оно есть? Позволить всему просто быть?

О позволении, принятии и мире в 4ом выпуске)

Ключевые идеи:

- Что посылаем в мир, то и получаем

- Позвольте миру быть, и он ответит вам тем же

- Контраст необходим для нашего развития

- Это все о свободе быть

Почему чтобы быть собой, нужна смелость? На что на самом деле нужно решиться?

О храбрости, радости и немного о цитатами на английском в 3ьем выпуске)

Ключевые идеи:

1. Нет ничего важнее, чем быть собой. Но это то, что требует от нас смелости

2. " Она хороша, она в порядке"

3. Когда ты узнаешь себя, это первый шаг. Теперь шаг второй. Тебе предстоит стать собой. И это самое сложное

Что такое радость для вас? В чем она проявляется?

Человек рождён для радости... Но как не спутать её с удовольствием? Что нужно, чтобы воспитать в себе привычку радоваться?

Ключевые идеи:

- 3 схожих, но разных понятия: удовольствие, счастье и радость.

- Счастье никогда не приходит извне.

- Есть несколько уровней радости. И они все важны.

- Радость - это привычка, которую нужно воспитывать в себе каждый день .

Обо всем об этом, а ещё немножечко о примерах простых и сложных радостей во 2 выпуске подкаста )

Есть ли бог вне религии? И почему у каждого своя правда?

Об этом, а также немного об энергии и мыслях в 1ом выпуске подкаста!

Ключевые идеи:

-То, во что мы верим, для нас и работает

-Вера движет горы, но веру активируйте вы

- У кажлого своя правда. И это и есть его вера

- Что практикует, тем и становится

- Вера - это выбор

- Бог, Вселенная, Оно - одно название одного и того же

Моя вера - вера в счастье. А моя философия- философия радости. А во что верите вы)?

Знания из психологии, философии, экзотерики... что ещё?

Как создавать свою реальность? Как жить себя?

Как поверить, что все возможно?

Я расскажу тебе, как создать историю жизни из своей мечты, как воплотить любую мечту в жизнь

Ты со мной?