Produtivamente

Novo ano, novas metas? 5 dicas de produtividade | Ep. #34

Mon, 17 Jan 2022 15:00:48 +0000

No episódio #34, nós falamos sobre as resoluções para o próximo ano. Como criar suas metas, planejar e realmente executar, ter um ano produtivo e de muitas realizações

Notas:

[3:15]Início do episódio sobre as metas e resoluções para o próximo ano
[5:14] A primeira dica é você fazer um review/recapitulação do ano anterior
[6:12] Review anual em 3 partes: Reflexão, pelo o que você é grato? o que aconteceu? Planejamento, visualize o futuro, suas expectativas. Execução, como você vai executar tudo isso?
[10:32] A segunda fica é: comece IMEDiATAMENTE e não interrompa seus hábitos
[13:00] A terceira dica é começar devagar, pequeno, seja simples, realista, específico e não tão exigente
[16:21] A quarta dica se trata da sua saúde. Parte física, mental, comida, sono, postura e tudo que envolve seu corpo e mente.
[17:48] A quinta e última dica é para você rastrear o que você vai fazer. Acompanhe, ajuste e melhore!

Os Recursos

Turo, aplicativo de locação de carros de forma barata

Macrodroid, um aplicativo de automação para Android

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Top 5 Gadgets de 2021 para sua produtividade | Ep. #33

Sat, 08 Jan 2022 00:17:06 +0000

No episódio #33, falamos dos top 5 gadgets de 2021 que podem te ajudar na sua produtividade

Notas:

[2:16] Início do episódio sobre os gadgets de 2021
[2:51] O que é um gadget
[3:30] O primeiro gadgets recomendado é o Buds 2 da Samsung com Noise Cancellation
[6:36] O segundo gadget é o Oura Ring, um smartwatch no seu dedo. Eles lançaram uma nova versão com mais features, principalmente para mulheres
[11:33] O terceiro recurso/gadget é uma pistola de massagem de auto frequencia que ajuda a recuperação e/ou preparação dos seus músculos
[16:55] O quarto gadget é um antigo conhecido, o UpRight para ajudar na postura e dar um boost na sua produtividade
[19:42] O quinto gadget é um smart glass, da parceria do Ray-Ban com a Facebook

Os Recursos

Fone Buds 2 da Samsung

Oura Ring

Pistola de massagem NEXPro O'Yeet

UpRight 2

Smart Glass da Ray-Ban com o Facebook, Stories

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5 hábitos e dicas de Bill Gates para você | Ep. #32

Fri, 24 Dec 2021 17:05:49 +0000

No episódio #32, falamos o que é a matriz de Eisenhower e como você pode usar ela para sua produtividade

Notas:

[2:10]Início do episódio sobre Bill Gates e a hábitos produtivos. O primeiro é o paperless
[4:56] Teoria sobre o paperless vs virtual
[6:03] O hábito da medição de Bill Gates, ganho de foco, concentração e perspectivas
[7:13] O e-mail como o centro do trabalho e extrair o máximo dessa ferramenta
[9:30] Movimente-se! Seu pensamento vai ser melhor. Bill Gates é um grande jogador de Tenis também
[11:30] Estratégia de Mauricio para unir duas necessidades em uma única atividade
[12:53] Uma sugestão controversa que Bill Gates daria, trabalhe duro, e muito
[15:06] Última dica, a leitura de livros de não-ficção e a transformação/extração para algo na sua vida
[16:06] Recurso do episódio, o documentário do Bill Gates na Netflix

Os Recursos

Levi's - Calça e outras

Documentário sobre Bill gates no Netflix: Inside Bill's Brain: Decoding Bill Gates

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O que é e como usar a Matriz de Eisenhower | Ep. #31

Fri, 17 Dec 2021 14:30:17 +0000

No episódio #31, falamos o que é a matriz de eisenhower e como você pode usar ela para sua produtividade

Notas:

[2:25]Início do episódio sobre a matriz de eisenhower, com um pouco de história, quem foi Eisenhower
[3:43] Como se parece a matriz de eisenhower?
[6:46] Tenha em mente a diferença entre urgência e importância
[9:13] Os quadrantes da matriz de eisenhower, começando pelo quadrante 1 (superior esquerdo), atividades importantes e urgente são as que você precisa fazer primeiro.
[11:07] O segundo quadrante, superior direito, é a intersecção entre não urgente mas importante. São as atividades que devem decidir quando deve ser feito, planejar
[13:06] Terceiro quadrante, esquerdo inferior, as atividades que você pode delegar, não importantes mas urgentes. São atividades que normalmente tiram muito seu tempo
[15:20] O último quadrante se refere a não urgente e não importante, dizemos que são as atividades que podemos fazer mais tarde. A maioria das pessoas não considera elas, mas são as distrações.
[18:15] Duas dicas de Mauricio ao usar a matriz de Eisenhower, usar cores e limitar a quantidade de atividade em cada quadrante
[20:53] O recurso do episódio de hoje, um caderno, diário

Os Recursos

Udemy, plataforma de estudo online

Diário / caderno para escrever suas atividades

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Como organizar seus papéis | Ep. #30

Sun, 05 Dec 2021 21:39:33 +0000

No episódio #30, falamos como você pode organizar seus papéis de forma produtiva e começar sua jornada de digitalização

Notas:

[2:20]Início do episódio sobre a organização de papéis, ideal para você que armazena bastante papel ou quer melhor seus hábitos
[3:09] Mudanças com a digitalização e hábitos de pessoas mais antigos para armazenar papel
[5:27] A primeira dica é separar um tempo para fazer tudo de uma vez só
[5:40] A segunda dica é separar por categoria
[6:33] O que fazer com cada pilha categorizada
[7:43] Avalie a quantidade de papel que você tem e quais você pode digitalizar, porque isso vai definir como vai armazenar
[9:49] Digitalizando com o aplicativo CamScanner
[10:54] Algumas mudanças com a pandemia ajudou a digitalizar
[11:27] Para os cocumentos que ficaram no mundo físico, você precisa classificar e pensar em como você armazenar
[13:11] Também pense onde você vai armazenar seus papeis, pastas, armários, etc. . Armazene em lugar seguro
[15:23] Para fechar o ciclo, você precisa ter o mindset paperless, sempre optar pelo digital, descarte se não precisar e já armazene no local correto
[16:35] Revisite os documentos temporários
[17:26] O recurso do episódio de hoje é um repositório na nuvem, o Google Drive

Os Recursos

CamScanner

Os Recursos

Feedly, um centro de feeds no seu celular ou computador

Google drive

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Top 6 recursos para comprar na Black Friday | Ep. #29

Fri, 26 Nov 2021 08:03:25 +0000

No episódio #29, apresentamos 6 recursos que você pode comprar na Black Friday 2021 para aproveitar bons preços, ganhar produtividade e ser efetivo nos gastos

Notas:

[1:43]Início do episódio sobre os recursos para comprar na Black Friday, começando com um produto físico o Oura Ring
[2:00] Detalhes do Oura Ring
[6:19] Segundo recurso é o Spotify
[7:59] Terceiro item da lista é o Google Home
[11:13] Quarto recurso da lista é um aplicativo para celular, o AppBlock
[13:23] Quinto recurso é uma mesa com altura regulável
[17:29] O último recurso da Black Friday é o aplicativo/sistema do Notion

Os Recursos

Oura Ring, um smartwatch no seu dedo

Spotify para ouvir música e podcasts

Google Home para agilizar e automatizar tarefas

Aplicativo de bloqueio de Mídia social, o AppBlock

Mesa de altura regulável para trabalhar de pé

Notion, gerencie sua vida

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Você conhece esses lugares para trabalhar remoto? | Ep. #28

Sun, 21 Nov 2021 01:12:19 +0000

No episódio #28, nós falamos sobre diferentes lugares para você trabalhar remotamente fora da sua casa e algumas dicas de como fazer isso produtivamente

Notas:

[1:10] Recurso inicial do episódio, uma mochila da Oakley
[2:07] Início do episódio sobre outros locais que você pode trabalhar remotamente fora sua casa
[3:14] O primeiro lugar que citamos são em cafeterias como Starbucks, mas verifique alguns pontos do checklist para trabalhar remotamente
[5:39] Dicas de Mauricio sobre a escolha do local onde você senta e como está o clima
[6:57] O segundo lugar que recomendamos são as livrarias e/ou bibliotecas
[8:44] Outro local que você pode utilizar são os coworking spaces que estão ficando populares
[10:33] Espaços acadêmicos como escolas e universidades também são opções
[11:42] Dependendo do local, clima, velocidade de conexão, e outros fatores você também pode trabalhar em parques e praças de forma agradável
[13:14] Shoppings e praças de alimentação são lugares em que íamos muito e podem ser uma ótima opção
[14:06] Outros locais que você pode trabalhar
[15:27] O recurso do episódios de hoje é o serviço de VPN para proteger seus dados e conexão em redes públicas

Os Recursos

Aplicativo para rotas, dirija mais eficientemente

VPN para adicionar segurança e conexão em diferentes países

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Como obter conhecimento sobre produtividade | Ep. #27

Sun, 14 Nov 2021 17:02:36 +0000

No episódio #27, nós falamos sobre como obter conhecimento sobre produtividade e extrair o melhor

Notas:

[1:15]Recurso inicial do episódio, uma mochila da Oakley
[2:18] Início do episódio sobre obtenção de conhecimento
[4:22] Nossa opinião sobre os livros
[5:26] O poder do não, e a importância do sim
[7:21] O outro lado sobre os livros. Uma visão diferente sobre a leitura de livros por autores de best sellers
[12:28] Recurso do episódio, Readwise um aplicativo para salvar conteúdo e revisitar ao longo do tempo

Os Recursos

Mochila super resistente e duradoura da Oakley

Aplicativo para extrair o melhor do que você le

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Você é viciado ou dependente em produtividade? | Ep. #26

Fri, 05 Nov 2021 16:00:40 +0000

No episódio #26, nós falamos sobre como dependência da produtividade é real, efeitos e dicas para superá-la

Notas:

[1:02]Recurso inicial do episódio, Empiricus uma empresa de conteúdo financeiro
[2:24] Início do episódio, o primeiro passo sobre a dependência, exemplos para ajudar identificar
[4:20] Um dos problemas ao iniciar o estudo de um conteúdo é consumir muito e executar pouco
[5:23] A quantidade enorme de informação que temos pode também te prejudicar
[5:56] Estudo sobre a dependência da produtividade
[10:08] A busca do equilibrio
[11:09] Primeira dica para superar os vícios de produtividade, saiba dizer não e diga menos sim
[12:33] A segunda dica, deixe seu corpo e mente descansar
[13:43] Terceira dica, definir limites, não se trata de eliminar, é controlar e executar com equilibrio
[14:55] O recurso do episódio, um colar para controlar e ajudar na sua respiração e ansiedade. Esqueci de mencionar o nome! É o Komuso

Links mencionados no episódio de hoje:

Os Recursos

Conteúdo financeiro da Empiricus

Colar Komuso para respiração

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As ferramentas de colaboração e comunicação atuais | Ep. #25

Wed, 06 Oct 2021 21:24:04 +0000

No episódio #25, Produtivamente falou sobre ferramentas de colaboração no ambiente profissional e pessoal

Notas:

[00:50]Recurso inicial do episódio, aplicativo CoinMarketCap para acompanhar o mercado de criptomoedas
[01:31] Início do episódio sobre ferramentas de colaboração
[1:56] Ferramenta de colaboração Slack, muito conhecida na área de tecnologia e com muitos recursos para integrações
[3:38] Segunda ferramenta de colaboração do episódio: Workplace do Facebook. Recomendação pessoal do Mauricio, uma ferramenta que vem crescendo e cria uma rede social interna
[5:23] Outra ferramenta que pode ser utilizada por amantes do Google é o Hangout, que integra com as ferramentas do Google
[6:28] Quarta ferramenta que pode ser utilizada para comunicação pessoal e corporativa, o WhatsApp. Mas preste atenção pois existem formas e melhores práticas para utilizá-los
[7:57] Última ferramenta de colaboração do episódio, o famoso e querido Trello.
[9:35] Recurso do episódio, um pouco diferente, uma dica de utilização para essas ferramentas
[10:57] Ferramentas de colaboração e o ambiente remoto

Links mencionados no episódio de hoje:

Os Recursos

Aplicativo CoinMarketCap

Boas práticas do uso de ferramentas de colaboração

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3 erros comuns em emails que você pode estar cometendo | Ep. #24

Sat, 25 Sep 2021 14:50:15 +0000

No episódio #24, nós falamos sobre alguns erros que você deveria evitar ao usar seu email

Notas:

[01:12]Recurso de produtividade do episódio, aplicativo CamScanner, escaneie usando a camera do seu celular
[2:30] Início do episódio sobre os erros que você pode estar cometendo com os emails
[3:24] Evite utilizar e-mails como mensagens instantaneas, ele não foi feito pra isso
[5:15] Inscrições, uma distração que rouba sua produtividade. Não seja controlado por newsletter.
[7:08] O terceiro erro comum em e-mails, os erros de digitação. Como evitar e porque evitar
[9:14] Bônus, quarto erro que você pode estar cometendo ao enviar e-mails, a linha de assunto
[10:47] O recurso do episódio, uma ferramenta de checagem ortográfica

Os Recursos

CamScanner

Grammarly

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A sua postura pode influenciar na sua produtividade, entenda | Ep. #23

Fri, 17 Sep 2021 14:50:00 +0000

No episódio #23, nós falamos de 3 tópicos de como a sua postura pode afetar sua produtividade e saúde

Notas:

[00:54]Recurso de produtividade do episódio, tapete de mesa com carregador
[2:14] Introdução do episódio, postura
[3:50] O primeiro tópico citado no podcast, as dores nas costas, um grande vilão que rouba produtividade
[6:00] Como uma má postura pode te dar enxaquecas
[8:11] Sua postura pode reduzir a capacidade do seu pulmão em 30%
[10:23] O recurso do episódio que auxilia na postura, o Upright 2, um pequeno gadget que te treina através de vibrações

Os Recursos

Tapete de mesa com carregador

Upright 2

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Como identificar o melhor método de produtividade | Ep. #22

Fri, 10 Sep 2021 14:50:00 +0000

No episódio #22, nós falamos como identificar o melhor método de produtividade para você

Notas:

[00:58] Recurso de produtividade do episódio, tripé de celular ajustável
[2:32] Início do podcast, primeiramente entendendo um pouco mais de você
[5:03] Primeiro passo, identifique sua personalidade, responda as perguntas e saiba quais são seus pontos fortes e fracos
[6:34] Segundo passo, verifique o ambiente que você está inserido
[7:24] Terceiro passo, o que você está tentando atingir? Qual o objetivo?
[10:11] Um pouco sobre GTD, getting things done
[12:07] O método do Pomodoro para atividades menores
[14:57] O método do Kanban, que pode ser usado fisicamente ou digitalmente
[18:10] O recurso do episódio, Trello, um kanban digital

Os Recursos

Tripé de celular ajustável

Trello

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O relatório da sua vida | Ep. #21

Sat, 28 Aug 2021 15:32:57 +0000

No episódio #21, nós falamos sobre algumas ideias de como fazer o rastreio dos dados da sua vida e visualizá-los

Notas:

[01:02]Recurso de produtividade do episódio, espelho de banheiro com ventosa
[1:39] Início do episódio sobre relatórios
[2:51] Relatórios sobre sua vida?
[3:19] Exemplo de um relatório
[6:37] Você sabe quanto tempo você gasta com sua saúde?
[7:55] Relatório vs Dashboard
[9:09] Por onde começar o tracking
[14:15] Outras formas de rastreio e o recurso do episódio, RescueTime

Links mencionados no episódio de hoje:

Oura Ring

Os Recursos

Espelho de banheiro com ventosa

RescueTime

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As 3 dicas de Einstein sobre Produtividade | Ep. #20

Fri, 20 Aug 2021 07:14:15 +0000

No episódio #20, nós falamos sobre três dicas que Einstein daria sobre produtividade baseado no que sabemos sobre ele

Notas:

[00:40]Recurso de produtividade do episódio, suporte vertical para laptop
[2:37] A primeira dica de Einstein, seja minimalista, motivos e como é ser minimalista
[4:17] Ressalvas sobre o minimalista por Einstein e na sociedade atual
[5:30] A segunda dica de Einstein, rituais diários, como era o dia de Einstein
[8:41] A terceira dica de Einstein, foque no que é importante
[9:57] O foco excessivo para atingir e alcançar sucesso extremo. As quatro bocas do fogão do James Clear
[11:38] Recurso do episódio, calendário do Google para organizar e planejar atividades
[12:58] Ação prática do episódio, agende suas atividades

Os Recursos

Suporte vertical para laptop

Calendário do Google

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A diferença entre eficiência e eficácia | Ep. #19

Sat, 14 Aug 2021 23:16:10 +0000

No episódio #19, nós falamos sobre a diferença entre eficiência e eficácia

Notas:

[00:35]Recurso de produtividade do episódio, suporte para o pé postural
[2:10] Início do episódio sobre eficiência e eficácia
[2:51] O que é eficiência
[3:49] Exemplo sobre eficiência de Stephen Coyen
[5:32] O que é eficácia
[5:44] A diferença entre eficiência e eficácia
[7:21] Outro exemplo entre a diferença sobre eficiência e eficácia
[8:36] Não seja eficiente em fazer coisas inúteis
[9:37] O recurso do episódio, o Notion

Links mencionados no episódio de hoje:

Livro: Os 7 hábitos de pessoas altamente eficazes

Os Recursos

Apoio ergométrico para os pés

Notion

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Guarde esse número, 1440 | Ep. #18

Sat, 24 Jul 2021 18:54:59 +0000

No episódio #18, nós falamos sobre o número 1440 e como podemos fazer tantas coisas com ele

Notas:

[00:35]Sugestão de teclado que você pode utilizar em vários devices, compacto e possui o mesmo formato das teclas do laptop
[2:44] O que significa e representa o número 1440
[3:17] Relação da execução de atividades e o menor tempo gerenciável
[5:26] Muitos empreendedores e pessoas produtivas quebram suas atividades em 30 minutos
[5:56] 30 minutos é muito pouco? Algumas coisas que você pode fazer em 1 minuto
[8:15] Utilização de ferramentas como contadores e contagem regressiva para disparar gatilhos de emergência
[8:56] Outros casos e ferramentas para a utilização da contagem regressiva
[10:00] Recurso do episódio, extensão de navegador com contagem regressiva

Links mencionados no episódio de hoje:

Site para contagem regressiva da vida (na verdade é uma extensão também!)

Os Recursos

Teclado Logitech compacto e com múltipla conexão

Extensão de navegador com contagem regressiva

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Você ainda não usa dois monitores? | Ep. #17

Sat, 17 Jul 2021 16:15:08 +0000

No episódio #17, nós falamos como dois monitores pode ajudar você a ter mais produtividade

Notas:

[00:28]Usando o cubo mágico para distração
[2:15] Dica sobre preço e aquisição de monitores
[2:58] Desktop vs Laptop
[4:17] O benefício quando realiza atividades analíticas ou consultivas
[5:57] A questão do foco e ganhos marginais de tempo
[8:17] Pessoas de alta performance usam dois monitores ou semelhante, como Bill Gates
[8:38] Dedicação de uma parte ou do monitor, para lidar com comunicação
[11:23] Dois monitores e video chamadas, como pode te ajudar
[11:54] Facilitação da visualização de informações em monitores grande
[12:57] Dica para utilizar um dos monitores como um dashboard mostrando informações importante
[13:51] O recurso de Mauricio para o episódio sobre dois monitores, uma webcam

Os Recursos

Cubo mágico

Webcam Logitech

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A televisão de 1 milhão | Ep. #16

Sat, 26 Jun 2021 18:20:00 +0000

No episódio #16, nós falamos como sua televisão pode valer milhões e como ela está diretamente relacionada a produtividade

Notas:

[00:24] Nova temporada do Produtivamente
[1:16] Recurso relacionado a Produtividade em geral
[2:10] Início do episódio, como sua televisão pode valer milhões, ouça os dados
[5:05] Os dois lados da moeda
[6:02] O valor da sua hora
[7:32] Os cuidados ao mudar um hábito negativo
[9:23] Os recursos do podcast de hoje

Os Recursos

Mouse Logitech

CuriosityStream

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Masque chiclete | Ep. #15

Fri, 02 Oct 2020 07:46:47 +0000

No episódio #15, nós falamos como, curiosamente, o chiclete pode nos ajudar com a produtividade.

Notas:

[00:24] Recursos úteis compartilhados
[3:01] Início do tópico da semana
[4:15] Pesquisas por trás do assunto
[4:54] Mascar chiclete para reduzir a sonolência e ganhar atenção
[7:05] O sabor do chicelte
[7:40] Estudo com gêmeos e popularidade
[8:39] Os recursos do podcast de hoje

Links mencionados no episódio de hoje:

Pizza de massa de Couve-flor

Porta celular para braço - Etronik

Os Recursos

Chá de menta

Chiclete de Gengibre - Simply Gum

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Como não se desmotivar e seguir com a sua meta | Ep. #14

Thu, 24 Sep 2020 07:17:30 +0000

No episódio #14, nós falamos de algo que ocorre com muita frequencia com todos, a desmotivação com uma meta. Confira o que você pode fazer para manter o foco.

Notas:

[00:11] Novidade no Produtivamente! Recursos úteis serão também compartilhados no início do episódio
[3:07] Início ao assunto da semana, como se manter focado quando está entendiado com sua meta
[4:50] Primeira dica, focar em poucas coisas, uma meta por vez
[5:50] Insight sobre pessoas resilientes e com disciplina
[6:26] Redução de metas e deadlines, como comentamos no episódio 11
[8:39] Quebrar suas atividades em atividades menores
[9:39] Um dos pontos mais importante: Relacionar a meta com o propósito
[11:35] Mais duas dicas, ter entregáveis e rastreio de atividades
[15:12] Os recursos do episódio

Links mencionados no episódio de hoje:

Text Expander

Bola de massagem terapêutica

Os Recursos

Quadro de metas

Live start page - Extensão do Chrome

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A relação da música e da produtividade | Ep. #13

Sat, 19 Sep 2020 06:50:56 +0000

No episódio #13, nós falamos da relação entre a música, foco, concentração, motivação, e como tudo isso pode estar ligado também a sua produtividade

Notas:

[00:27] Música e felicidade, e como isso pode te ajudar
[2:23] Ouvir música pode aumentar a performance em até 90%
[3:30] As músicas ideais seriam as sem letras
[4:54] Escolher o tipo de áudio para tipos de ações
[8:07] A música e a produtividade. Mauricio dá alguns passos e dicas a serem seguidos
[9:38] A música e sua utilização no meio corporativo
[11:33] Exemplo do uso de sons em atividades mais rotineiras
[12:27] Exemplo do uso de sons em atividades mais intelectuais
[14:10] Os recursos do episódio

Links mencionados no episódio de hoje:

Deep focus - Trilha do spotify

Os Recursos

Fone de ouvido

Spotify

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Você medita e sabe meditar? | Ep. #12

Fri, 04 Sep 2020 07:47:19 +0000

No episódio #12, nós conversamos sobre a meditação, um hábito que 80% das pessoas bem sucedidas pratica e pode te ajudar a ser mais produtivo.

Notas:

[1:13] O que é a meditação, o básico
[3:06] Os ganhos e benefícios da meditação
[4:26] Como obter os resultados da meditação e a analogia do exercício mental
[6:35] Segundo estudos, meditar muda seu cérebro fisicamente
[7:57] Dica de como meditar, com a Stephany
[9:12] Lugares para meditar e como usar seu tempo inteligentemente
[12:46] Dados de quanta informação passa por nós todos os dias nas mídias sociais (Instagram, Facebook, Twitter)
[13:54] Os recursos do episódio sobre a meditação

Links mencionados no episódio de hoje:

Aplicativo Calm

Ferramentas de Titãs - Tim Ferris

Os Recursos

Aplicativo Vivo Meditação

Play list Deep Focus - Spotify

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A síndrome do estudante | Ep. #11

Fri, 28 Aug 2020 06:53:44 +0000

No episódio #11, nós conversamos sobre a procrastinação e como ela acontece nas vidas de muitas pessoas além de, é claro, dicas e recursos.

Notas:

[2:20] Por que procrastinamos e a por que a síndrome do estudante acontece?
[3:17] Relação da procrastinação com o método de ensino atual
[4:44] Como a síndrome do estudante está relacionada a produtividade e mais causas da procrastinação
[6:12] Os hábitos, e recompensas ligados a procrastinação
[8:06] Dentro da mente de um procrastinador, um TED do Tim Urban que ilustra de forma engraçada como nossa mente funciona
[10:06] A importância de ter um deadline
[10:55] Como a Stephany lida com a procrastinação e ela também compartilha um pouco da experiência a análise própria
[11:58] Dicas de Mauricio para evitar a procrastinação. Deadline, planejamento, riscos, atividade, projeto e mais.
[16:57] Como a procrastinação tem relação com deadlines e atividades menores
[18:23] Os recursos do podcast do Produtivamente

Links mencionados no episódio de hoje:

Prince EA - Processei o método escolar

Prince EA - Estudante vs Professor

Tim Urban - Inside the mind of a master procrastinator

Os Recursos

Planner de papel - Caderno/Agenda

Fórmula de PERT

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A verdade sobre quem vive sentado | Ep. #10

Thu, 20 Aug 2020 19:04:28 +0000

No episódio #10, nós falamos dos benefícios de ficar de pé e os malefícios de ficar sentado. Confira alguns dados e dicas para uma melhor produtividade e saúde.

Notas:

[1:10] Equilíbrio e moderação se tratando deste assunto
[1:55] Pesquisas relacionadas a perda de calorias, produtividade, vigor, energia quando ficamos de pé
[3:22] Tendências de mesas ajustáveis nos Estados Unidos e no Brasil
[5:49] Mesas ajustáveis são recomendadas por quiropratas para evitar dores nas costas
[7:06] Como as dores nas costas, pescoço podem estar diretamente relacionadas a sua produtividade
[9:04] Você pode viver mais ficando de pé
[9:35] Muito tempo de pé pode trazer malefícios para saúde
[10:45] Ficar de pé pode fazer você emagrecer também e consequentemente ter uma saúde melhor evitando consequências da obesidade
[11:50] Os recursos deste episódio do produtivamente

Links mencionados no episódio de hoje:

Os Recursos

Tapete anti-fadiga (trabalhar de pé)

Mesa de altura ajustável - Opção 1

Mesa de altura ajustável - Opção 2

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Aprenda a jogar esse jogo também | Ep. #9

Sat, 15 Aug 2020 05:38:12 +0000

No episódio #9, nós conversamos sobre como jogos nos influenciam e podem se tornar vícios roubando nosso tempo. Demos dicas e algumas analogias que pode mudar a sua visão, como mudou a minha. Episódio extendido em especial de aniversário!

Notas:

[1:44] Algumas pesquisas relacionado aos jogos
[3:40] A relação entre homens adultos sem ensino e o videogame
[5:31] Por que você perde produtividade
[6:08] Homens possuem uma tendência maior em jogar videogame?
[8:38] A relação da produtividade e jogos. Ouça um caso de Mauricio
[10:18] O videogame pode ensinar outro idioma?
[11:38] O paradigma do vídeo game
[14:51] Como Stephany enxerga jogos hoje em dia
[16:02] Como Mauricio enxerga jogos hoje em dia
[17:36] Breve explicação dos Brain games
[18:45] A grande ligação que Mauricio tirou do vídeo game
[21:09] Os recursos deste episódio

Links mencionados no episódio de hoje:

Os Recursos

Autoconhecimento / O poder do hábito

Timers

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A bebida mágica da produtividade | Ep. #8

Thu, 06 Aug 2020 16:24:37 +0000

No episódio #8, nós conversamos sobre a importância da hidratação e como ela afeta a nossa produtividade além da nossa vida como um todo

Notas:

[1:44] O que acontece quando você está desidratado e o impacto na produtividade
[4:04] Visão geral das pessoas com relação a bebida mágica
[5:31] Por que você perde produtividade
[6:23] O fator saúde com relação a nossa produtividade
[6:49] Dica para empreendedores, como beber água pode salvar dinheiro
[8:47] Estudo de Gopinthan e mais alguns dados
[10:48] Como agir de forma inteligente e não deixar de lado de cuidar do seu corpo
[12:09] Os recursos do episódio

Os Recursos

Garrafa de água

Google home - alertas

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Você sabe o que vai comer amanhã? | Ep. #7

Thu, 30 Jul 2020 06:20:56 +0000

No episódio #7, nós conversamos sobre o planejamento alimentar e como você pode ser mais produtivo e eficiente preparando suas refeições.

Notas:

[1:18] A comida como uma necessidade
[2:02] O caso familiar de uma rotina alimentar semanal
[3:39] Caso de empreendedores, pessoas produtivas e eficiente, com relação a suas alimentações
[4:55] A visão da Stephany sobre hábitos alimentares
[8:42] A relação da qualidade do alimento e a sua eficiência
[10:31] Faça um planejamento das suas refeições
[13:12] Como as grandes enxergam e tiram proveito ao fornecer refeições
[14:09] Os recursos do Produtivamente

Links mencionados no episódio de hoje:

Freshly

Os Recursos

Lousa de refeições

Pronto Light

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Mídias sociais ajudam ou atrapalham? | Ep. #6

Thu, 23 Jul 2020 06:58:33 +0000

No episódio #6, nós conversamos sobre a mídia social em nossas vidas, que apesar de surgirem com um propósito nobre, podem criar maus hábitos e/ou maléficos para a nossa produtividade.

Notas:

[0:54] A opinião de Mauricio sobre as mídias sociais
[1:30] A média de uso das mídias sociais
[2:50] Os benefícios das mídias sociais
[3:15] Um malefício das mídias sociais
[4:00] A opinião de Stephany sobre as mídias sociais
[6:00] Os excessos e crescimento da utilização das mídias sociais
[6:58] A percepção da geração Z
[7:50] A relação da mídia social com a nossa saúde e nossos hábitos
[9:30] O que você pode fazer de forma prática para combater esse vício
[10:28] O olhar pelo lado da dor
[13:00] Os recursos do produtivamente

Os Recursos

StayFocusd

AppBlock

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Um dos segredos de Cristiano Ronaldo | Ep. #5

Thu, 16 Jul 2020 06:00:21 +0000

No episódio #5, nós falamos como um dos maiores jogadores de futebol da história soube perseguir e conquistar seus sonhos através de um segredo que revelamos. Segredo no qual todos podem aprender e utilizar.

Notas:

[1:31] O segredo de Cristiano Ronaldo explorado nesse episódio
[1:46] A diferença entre importância e urgência
[3:10] A escolha de dar prioridade ao que é importante pra você
[4:16] A matriz de Eisenhower para auxiliar
[5:21] Ter metas é essencial para descobrir o que é importante
[8:15] Os recursos deste episódio

Links mencionados no episódio de hoje:

Matriz de Eisenhower

Os Recursos

Quadro de sonhos

Procure um Coach

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Terceirize, seja produtivo no meio corporativo | Ep. #4

Sat, 11 Jul 2020 06:38:48 +0000

No episódio #4, nós falamos como a terceirização de produtos e serviços no meio corporativo, podem trazer ganhos de produtividade. Você não precisa e talvez não deveria fazer o que não faz parte do seu objetivo ou de suas principais qualidades.

Notas:

[00:35] O que é a terceirização
[2:15] Os principais motivos para terceirizar segundo o Estudo da Deloitte
[5:25] A terceirização de sistemas e atividades ou tarefas
[7:13] Oportunidade de sistemas para terceirizar serviços
[8:31] Possíveis malefícios na terceirização
[12:05] Como encontrar o que você pode terceirizar na sua empresa
[13:50] Recursos do Produtivamente

Links mencionados no episódio de hoje:

Estudo da Deloitte sobre Terceirização

Os Recursos

iRobot

Rappi

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Você já ouviu falar de vídeo conferência? | Ep. #3

Thu, 02 Jul 2020 06:06:13 +0000

No episódio #3, nós falamos sobre essa grande ferramenta que pode nos auxiliar a sermos mais produtivos, aproveitando melhor o tempo. Se bem usada, ela podemos otimizar o tempo de diversas formas.

Notas:

[00:16] Assunto de hoje: Video conferência
[00:38] Introdução e o porque muitas vezes usamos uma video conferência
[01:31] Um caso real de uso da video conferência
[02:21] Notícia do The Guardian sobre o Zoom, ferramenta de video conferência
[02:57] Dica para parte corporativa, boas práticas. Vista-se e deixe o ambiente preparado
[04:07] Dica para parte corporativa, boas práticas. Vista-se e deixe o ambiente preparado
[05:06] Avise as pessoas ao seu redor que você está ou estará em video conferência
[05:54] Conselho para utilização da voz ao usar
[07:39] Outra ferramenta utilizada para video conferência, o Hangout
[08:07] Outra ferramenta utilizada para video conferência, o Skype
[08:59] Algumas outras ferramentas de video conferência
[09:51] Conselho de Mauricio sobre produtividade com reuniões

Links mencionados no episódio de hoje:

Os Recursos

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O bom, novo e velho trabalho remoto | Ep. #2

Thu, 25 Jun 2020 05:10:00 +0000

No episódio #2, nós falamos dos benefícios do trabalho remoto e o que fazer para extrair o melhor dessa prática que já existe a tempos. Seja mais produtivo trabalhando fora do escritório, tenha mais lucro e reduza custos.

Notas:

[00:16] Assunto de hoje: Trabalho remoto
[01:11] Dificuldades que muitas pessoas possuem
[01:50] O ambiente em que trabalhamos
[02:26] Dicas para encontrar um lugar ideal para trabalhar
[03:20] Uma dica para isolamento que Mauricio usa
[03:51] Ferramenta utilizada pela Stephany para melhora no foco, o Pomodoro
[05:14] A importância das pausas
[06:04] Para as empresas e empreendedores que adotaram ou não adotaram o trabalho remoto
[07:35] Caso do escritório de arquitetura que adotou o trabalho remoto
[08:38] Nosso caso trabalhando remotamente na Disney e coisas positivas que podem acontecer após o COVID-19
[10:02] O desenvolvimento do auto gerenciamento através do trabalho remoto
[11:21] Possíveis insights para você que tem empresa e vai adotar o trabalho remoto
[12:47] O fator do tempo ganho evitando a locomoção
[13:34] Conclusão sobre o assunto brevemente discutido, o trabalho remoto

Links mencionados no episódio de hoje:

Os Recursos

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Apresentação do Produtivamente | Ep. #1

Fri, 19 Jun 2020 06:07:42 +0000

O episódio #1 é uma introdução sobre o que vai ser compartilhado no podcast do Produtivamente. Você pode esperar um conteúdo de alta qualidade relacionado ao assunto de produtividade, como ganhar tempo e vida. Diversos tópicos serão abordados, desde alimentação a métodos e tecnologias. Acompanhe nossos próximos episódios!

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