<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
    <channel>
        <generator>RedCircle VERIFY_TOKEN_4a57a3e7-c0a6-4622-9126-2090a3308c0d  -- Rendered At Sun, 14 Jun 2026 02:48:18 &#43;0000</generator>
        <title>L&#39;Heure des Coeurs</title>
        <link>https://redcircle.com/shows/lheure-des-coeurs</link>
        <language>fr</language>
        <copyright>All rights reserved.</copyright>
        <itunes:author>Edwige</itunes:author>
        <itunes:summary>Podcast personnel en français où je partage des réflexions et expériences autour du quotidien, du cheminement personnel et des questions de vie.</itunes:summary>
        <podcast:guid>4a57a3e7-c0a6-4622-9126-2090a3308c0d</podcast:guid>
        
        <description><![CDATA[<p>L’Heure des Cœurs, le moment que l’on s’accorde pour parler vrai, partager nos émotions et réfléchir ensemble. Ce podcast est un refuge pour toutes celles et ceux qui se sentent seuls, perdus et/ou en questionnement. Au fil de ces heures passées avec vous, je partage mes expériences et mes réflexions sur la vie en toute authenticité. L’Heure des Cœurs est un espace sûr et chaleureux, où l’on peut se sentir compris, accueilli et moins seul·e.</p><p>TikTok : @lheuredescoeurs</p>]]></description>
        
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <podcast:locked>no</podcast:locked>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Edwige</itunes:name>
            <itunes:email>edwige.rice@gmail.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        
        <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/1/9/13/2b5e8997-13a9-4573-a5d1-d49bdd26219b_l_heure_des_curs.jpg"/>
        
        
        
            
            <itunes:category text="Society &amp; Culture">

            
                <itunes:category text="Personal Journals"/>
            

        </itunes:category>
        

        
        <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
        
        
        
        
        
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>À cœur ouvert</itunes:title>
                <title>À cœur ouvert</title>

                <itunes:episode>3</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Edwige</itunes:author>
                <itunes:subtitle>À cœur ouvert</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>Dans cet épisode imprévu, je me livre sans filtre sur un événement qui a réveillé en moi la blessure du « je ne suis pas assez bien ». Un moment fragile, mais sincère, où je partage aussi comment j’essaie de tourner la page : prendre du recul, me recentrer, bouger et laisser le temps faire son travail. Bonne écoute 🤍</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode imprévu, je me livre sans filtre sur un événement qui a réveillé en moi la blessure du « je ne suis pas assez bien ». Un moment fragile, mais sincère, où je partage aussi comment j’essaie de tourner la page : prendre du recul, me recentrer, bouger et laisser le temps faire son travail. Bonne écoute 🤍</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Dans cet épisode imprévu, je me livre sans filtre sur un événement qui a réveillé en moi la blessure du « je ne suis pas assez bien ». Un moment fragile, mais sincère, où je partage aussi comment j’essaie de tourner la page : prendre du recul, me recentrer, bouger et laisser le temps faire son travail. Bonne écoute 🤍&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="20854491" type="audio/mpeg" url="https://audio3.redcircle.com/episodes/13a8af5a-0e97-4079-883b-648ccecd4100/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">f9bddbc2-e69a-4eb3-96ce-8b661754bef8</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/4a57a3e7-c0a6-4622-9126-2090a3308c0d/episodes/13a8af5a-0e97-4079-883b-648ccecd4100</link>
                <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 19:00:37 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/3/1/17/4141bd5e-3b79-4ad8-ac5a-a143dd6a248f_l_heure_des_curs-2.jpg"/>
                <itunes:duration>1303</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Se lancer malgré la peur : pourquoi j’ai osé</itunes:title>
                <title>Se lancer malgré la peur : pourquoi j’ai osé</title>

                <itunes:episode>2</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Edwige</itunes:author>
                <itunes:subtitle>Se lancer malgré la peur : pourquoi j’ai osé</itunes:subtitle>
                <itunes:summary>Dans cet épisode très personnel, je vous raconte pourquoi  j’ai enfin osé me lancer dans ce podcast, malgré la peur du regard des autres et du jugement. Un projet qui a mûri pendant près de deux ans, freiné par le doute, le manque de confiance en moi et cette crainte universelle de ne pas être à la hauteur. Cet épisode est une invitation à sortir de sa zone de confort, à ne plus laisser la peur ou le regard des autres décider à notre place. Que ce soit pour un projet personnel, professionnel, un voyage solo ou un rêve enfoui, je vous encourage à oser essayer. Parce qu’au pire, on échoue… et alors ? Au mieux, on se découvre plus fort, plus libre et fier de soi.

Bonne écoute 🤍</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p><span>Dans cet épisode très personnel, je vous raconte pourquoi  j’ai enfin osé me lancer dans ce podcast, malgré la peur du regard des autres et du jugement. Un projet qui a mûri pendant près de deux ans, freiné par le doute, le manque de confiance en moi et cette crainte universelle de ne pas être à la hauteur. Cet épisode est une invitation à sortir de sa zone de confort, à ne plus laisser la peur ou le regard des autres décider à notre place. Que ce soit pour un projet personnel, professionnel, un voyage solo ou un rêve enfoui, je vous encourage à oser essayer. Parce qu’au pire, on échoue… et alors ? Au mieux, on se découvre plus fort, plus libre et fier de soi.</span></p><p><span>Bonne écoute 🤍</span></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span&gt;Dans cet épisode très personnel, je vous raconte pourquoi  j’ai enfin osé me lancer dans ce podcast, malgré la peur du regard des autres et du jugement. Un projet qui a mûri pendant près de deux ans, freiné par le doute, le manque de confiance en moi et cette crainte universelle de ne pas être à la hauteur. Cet épisode est une invitation à sortir de sa zone de confort, à ne plus laisser la peur ou le regard des autres décider à notre place. Que ce soit pour un projet personnel, professionnel, un voyage solo ou un rêve enfoui, je vous encourage à oser essayer. Parce qu’au pire, on échoue… et alors ? Au mieux, on se découvre plus fort, plus libre et fier de soi.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Bonne écoute 🤍&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="13111379" type="audio/mpeg" url="https://audio3.redcircle.com/episodes/5cc2da56-677b-47a4-a6c0-23b52a83294f/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">caa4f39e-4ae9-41f9-83d3-78b9badd3a12</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/4a57a3e7-c0a6-4622-9126-2090a3308c0d/episodes/5cc2da56-677b-47a4-a6c0-23b52a83294f</link>
                <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 19:00:23 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/1/25/16/95ba0263-d7fe-4155-90a4-db032614d7f2_l_heure_des_curs-2.jpg"/>
                <itunes:duration>819</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
            <item>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                <itunes:title>Nouvelle année, nouveau podcast !</itunes:title>
                <title>Nouvelle année, nouveau podcast !</title>

                <itunes:episode>1</itunes:episode>
                <itunes:season>1</itunes:season>
                <itunes:author>Edwige</itunes:author>
                <itunes:summary>Bonjour à toutes et à tous, j&#39;ai le plaisir de vous partager ce tout nouveau podcast ! Dans ce premier épisode je me présente à vous et vous explique en quoi consiste L&#39;Heure des Coeurs.

J&#39;espère que ce premier moment partagé vous plaira. Bonne écoute !</itunes:summary>
                <description><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous, j&#39;ai le plaisir de vous partager ce tout nouveau podcast ! Dans ce premier épisode je me présente à vous et vous explique en quoi consiste L&#39;Heure des Coeurs.</p><p>J&#39;espère que ce premier moment partagé vous plaira. Bonne écoute 🤍</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Bonjour à toutes et à tous, j&amp;#39;ai le plaisir de vous partager ce tout nouveau podcast ! Dans ce premier épisode je me présente à vous et vous explique en quoi consiste L&amp;#39;Heure des Coeurs.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;J&amp;#39;espère que ce premier moment partagé vous plaira. Bonne écoute 🤍&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
                <enclosure length="5915376" type="audio/mpeg" url="https://audio3.redcircle.com/episodes/d2909b3d-da5f-46fc-a39c-f2000a98bcbb/stream.mp3"/>
                
                <guid isPermaLink="false">02552850-d606-4c4c-87c0-26a5e384f65d</guid>
                <link>https://redcircle.com/shows/4a57a3e7-c0a6-4622-9126-2090a3308c0d/episodes/d2909b3d-da5f-46fc-a39c-f2000a98bcbb</link>
                <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 19:00:06 &#43;0000</pubDate>
                <itunes:image href="https://media.redcircle.com/images/2026/1/9/13/5879ab1d-5011-474f-8713-a8662a4d195f_l_heure_des_curs.jpg"/>
                <itunes:duration>369</itunes:duration>
                
                
                <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                
            </item>
        
    </channel>
</rss>
