RedCircle VERIFY_TOKEN_4323e5dc-3848-43b5-a581-7c8ac8ef629d -- Rendered At Thu, 28 May 2026 17:28:34 +0000 Gør Plads - med Brian Bruhn https://redcircle.com/shows/goer-plads-med-brian-bruhn da All rights reserved. Styrk dit immunforsvar mod konflikter, polarisering og følelsen af forkerthed. Brian Bruhn Hvorfor føles det så tit, som om den anden er en idiot? I "Gør Plads" undersøger journalist Brian Bruhn, hvordan vi opbygger et stærkt konfliktmæssigt immunforsvar. Gennem samtaler med eksperter inden for psykologi, mediation og ledelse leder vi efter værktøjerne til at rumme dem, vi slet ikke forstår. Vi dykker ned i alt fra de nære relationer ved køkkenbordet til de store strukturelle konflikter i vores samfund. Fordi det at være forskellig er IKKE det samme som at være forkert 4323e5dc-3848-43b5-a581-7c8ac8ef629d Hvorfor føles det så tit, som om den anden er en idiot?

Velkommen til "Gør Plads" – podcasten, der undersøger, hvordan vi opbygger et stærkt konfliktmæssigt immunforsvar. Vi lever i en tid, hvor tonen hurtigt bliver uforsonlig, og hvor både biologi og teknologi udfordrer vores evne til at tale sammen.

Journalist Brian Bruhn inviterer eksperter, mæglere og nysgerrige stemmer ind til en samtale om alt det, der splitter os – og det, der kan samle os igen. Vi bevæger os fra de helt nære relationer ved køkkenbordet til de store strukturelle konflikter i vores samfund og demokrati.

I denne podcast bliver du klogere på:

  • Psykologien bag konflikten: Hvorfor vi reagerer som sårede børn og gør andre "forkerte" for at beskytte os selv.
  • Værktøjer til hverdagen: Lær om Low Arousal, mediation, hjerneforskning og kunsten at "tømme rygsækken" for de sten, der skaber uro.
  • Samfund, Kultur & Digital Trivsel: Hvordan vi bevarer naboskabet trods uenighed, og hvordan vi genfinder empatien i en verden styret af algoritmer.
  • Forskellighed som aktiv: Hvordan vi skaber psykologisk tryghed i grupper og ser værdien i dem, der lever radikalt anderledes end os selv.

Målet er ikke nødvendigvis, at vi skal blive enige. Målet er, at vi skal kunne rumme uenigheden uden at miste hinanden. For her er præmissen enkel: Det at være forskellig er IKKE det samme som at være forkert.

Vært: Brian Bruhn

]]> episodic no Brian Bruhn brian@konfliktimmun.dk no full #3 Finn Sten Jacobsen: 45 minutters larmende tavshed #3 Finn Sten Jacobsen: 45 minutters larmende tavshed 3 1 Brian Bruhn Om mægling, tålmodighed og kunsten at tømme rygsækken for gamle konflikter. Hvad sker der, når ordene slipper op? Finn Sten Jacobsen fortæller om mægling, tavshed og de "småsten", vi alle bærer rundt på i vores relationer. Hvad gør man, når to mennesker, der er i benhård konflikt, nægter at sige et ord?

I denne episode besøger jeg mægler Finn Sten Jacobsen til en snak om tålmodighed og de usynlige "småsten", vi alle render rundt med i rygsækken. Finn fortæller om en mægling, hvor parterne sad tavse i 45 minutter, før isen overhovedet begyndte at bryde – og hvorfor det var nødvendigt.


Vi kommer omkring:

  • Rygsækken med småsten: Hvordan gamle konflikter og små irritationer hober sig op og gør os tunge at danse med.
  • Kunsten at holde kæft: Hvorfor tavshed kan være det stærkeste værktøj til at få folk til at tage ansvar for deres egen banehalvdel.
  • Neutralitet under pres: Hvordan man som mægler rummer andre menneskers vrede uden selv at blive en del af den.
  • De små skridt: Hvorfor en løsning ikke altid handler om at blive enige, men om at kunne holde ud at være i samme rum.


Finn har en helt særlig ro, og hans pointer om at turde blive i det svære er noget, vi alle kan bruge – uanset om det er på jobbet eller over middagsbordet.

Vært: Brian Bruhn

Gæst: Finn Sten Jacobsen, mægler og konfliktløser.

]]> <p>Hvad gør man, når to mennesker, der er i benhård konflikt, nægter at sige et ord?</p><p>I denne episode besøger jeg mægler Finn Sten Jacobsen til en snak om tålmodighed og de usynlige &#34;småsten&#34;, vi alle render rundt med i rygsækken. Finn fortæller om en mægling, hvor parterne sad tavse i 45 minutter, før isen overhovedet begyndte at bryde – og hvorfor det var nødvendigt.</p><p><br></p><p><strong>Vi kommer omkring:</strong></p><ul><li><strong>Rygsækken med småsten:</strong> Hvordan gamle konflikter og små irritationer hober sig op og gør os tunge at danse med.</li><li><strong>Kunsten at holde kæft:</strong> Hvorfor tavshed kan være det stærkeste værktøj til at få folk til at tage ansvar for deres egen banehalvdel.</li><li><strong>Neutralitet under pres:</strong> Hvordan man som mægler rummer andre menneskers vrede uden selv at blive en del af den.</li><li><strong>De små skridt:</strong> Hvorfor en løsning ikke altid handler om at blive enige, men om at kunne holde ud at være i samme rum.</li></ul><p><br></p><p>Finn har en helt særlig ro, og hans pointer om at turde blive i det svære er noget, vi alle kan bruge – uanset om det er på jobbet eller over middagsbordet.</p><p><strong>Vært:</strong> Brian Bruhn</p><p><strong>Gæst:</strong> Finn Sten Jacobsen, mægler og konfliktløser.</p> 5ed61d1b-7024-476a-817e-921ab11945da https://konfliktimmun.dk Wed, 01 Apr 2026 06:49:27 +0000 2025 no full #1 Nina Schiøtz: Hvorfor bliver vi reduceret til sårede fireårige? #1 Nina Schiøtz: Hvorfor bliver vi reduceret til sårede fireårige? 1 1 Brian Bruhn Lær at kende dine overlevelsesmønstre og ryd op på egen banehalvdel. Kan man gå i parterapi alene? Nina Schiøtz forklarer, hvorfor vi gør andre forkerte for at slippe for egen smerte, og hvordan vi tager ansvaret hjem. "Der findes ingen relationer, hvor én person har hele ansvaret. Det findes ganske enkelt ikke."

I denne første episode af Gør Plads besøger jeg psykoterapeut Nina Schiøtz til en samtale om de mønstre, der overtager os, når vi føler os truede eller "forkerte". Vi undersøger, hvorfor en voksen mand på 45 år pludselig kan reagere som et såret barn, og hvordan vi finder vejen tilbage til den voksne samtale.

Vi dykker ned i:

  • Krybdyrhjernens alarmer: Hvordan gamle overlevelsesstrategier spænder ben for dit voksne liv.
  • Projektion: Hvorfor vi gør den anden til "idioten" for at slippe for vores egen indre smerte.
  • Individuel parterapi: Hvordan du kan ændre dit parforhold ved udelukkende at tage ansvar for din egen del.
  • Fredstids-afstemning: Vigtigheden af at rydde op på egen banehalvdel, mens der er ro på.


Bemærk: Da jeg stadig øver mig på teknikken, minder lyden visse steder om en skrattende walkie-talkie fra 80’erne. Men indholdet er for vigtigt til at gemme væk.

Derfor kan du læse hele transskriptionen af afsnittet HER

]]> <p><strong>&#34;Der findes ingen relationer, hvor én person har hele ansvaret. Det findes ganske enkelt ikke.&#34;</strong></p><p>I denne første episode af <em>Gør Plads</em> besøger jeg psykoterapeut Nina Schiøtz til en samtale om de mønstre, der overtager os, når vi føler os truede eller &#34;forkerte&#34;. Vi undersøger, hvorfor en voksen mand på 45 år pludselig kan reagere som et såret barn, og hvordan vi finder vejen tilbage til den voksne samtale.</p><p><strong>Vi dykker ned i:</strong></p><ul><li><strong>Krybdyrhjernens alarmer:</strong> Hvordan gamle overlevelsesstrategier spænder ben for dit voksne liv.</li><li><strong>Projektion:</strong> Hvorfor vi gør den anden til &#34;idioten&#34; for at slippe for vores egen indre smerte.</li><li><strong>Individuel parterapi:</strong> Hvordan du kan ændre dit parforhold ved udelukkende at tage ansvar for din egen del.</li><li><strong>Fredstids-afstemning:</strong> Vigtigheden af at rydde op på egen banehalvdel, mens der er ro på.</li></ul><p><br></p><p><em>Bemærk: Da jeg stadig øver mig på teknikken, minder lyden visse steder om en skrattende walkie-talkie fra 80’erne. Men indholdet er for vigtigt til at gemme væk.</em></p><p><strong>Derfor kan du læse hele transskriptionen af afsnittet </strong><a href="https://docs.google.com/document/d/13mADu9jInCSFYjTpMljh3n1ReL10q2nc/edit?ouid=115663851800075489178&rtpof=true&sd=true&usp=drive_link" rel="nofollow"><strong>HER</strong></a></p> 95633b3e-aecb-4262-a8f5-a6e1254dafce https://konfliktimmun.dk Wed, 01 Apr 2026 06:40:30 +0000 1366 no full #2 Michael Harboe: Når sabeltigeren flytter ind i stuen #2 Michael Harboe: Når sabeltigeren flytter ind i stuen 2 1 Brian Bruhn Lær at mærke kroppens signaler og undgå at blive kapret af vreden. Hvorfor virker det aldrig at sige "slap nu af"? Michael Harboe forklarer "amygdala hijack" og hvordan vi smitter hinanden med ro eller stress. "Har jeg lyst til at slå ham ihjel, eller har jeg lyst til at sige: Hold da op, det ser ud til, du har det svært lige nu?"

I denne episode besøger jeg den specialpædagogiske konsulent Michael Harboe til en samtale om de øjeblikke, hvor alt koger over – både hjemme og på jobbet. Michael har brugt 25 år på at stå midt i konflikter, hvor cola og shampoo flød ud over gangene, og han har lært én vigtig ting: Vrede løses sjældent med mere vrede.

I dette afsnit dykker vi ned i:

  • Amygdala Hijack: Hvorfor din logiske hjerne lukker helt ned, når du føler dig truet eller presset.
  • Den interoceptive sans: Hvordan du lærer at mærke din egen irritation i kroppen, før den bliver til et vredt udbrud.
  • Low Arousal: Metoden til at "smitke" dine omgivelser med ro i stedet for at hælde benzin på bålet.
  • Vejrtrækningens magt: Hvorfor det virker bedre at trække vejret dybt end blot at tælle til 10.

Michael deler den befriende grundtanke, at alle mennesker altid gør det bedste, de overhovedet kan, med det nervesystem de har til rådighed i situationen.

Vært: Brian Bruhn Gæst: Michael Harboe, konsulent og MBSR-instruktør.


Shownotes (Links og ressourcer)

  • Kontakt: brian@gørplads.dk
  • Nøglebegreber: Lær mere om "Low Arousal" og hvordan du undgår at blive "hijacket" af din egen hjerne.
]]> <p><strong>&#34;Har jeg lyst til at slå ham ihjel, eller har jeg lyst til at sige: Hold da op, det ser ud til, du har det svært lige nu?&#34;</strong></p><p>I denne episode besøger jeg den specialpædagogiske konsulent Michael Harboe til en samtale om de øjeblikke, hvor alt koger over – både hjemme og på jobbet. Michael har brugt 25 år på at stå midt i konflikter, hvor cola og shampoo flød ud over gangene, og han har lært én vigtig ting: Vrede løses sjældent med mere vrede.</p><p><strong>I dette afsnit dykker vi ned i:</strong></p><ul><li><strong>Amygdala Hijack:</strong> Hvorfor din logiske hjerne lukker helt ned, når du føler dig truet eller presset.</li><li><strong>Den interoceptive sans:</strong> Hvordan du lærer at mærke din egen irritation i kroppen, før den bliver til et vredt udbrud.</li><li><strong>Low Arousal:</strong> Metoden til at &#34;smitke&#34; dine omgivelser med ro i stedet for at hælde benzin på bålet.</li><li><strong>Vejrtrækningens magt:</strong> Hvorfor det virker bedre at trække vejret dybt end blot at tælle til 10.</li></ul><p>Michael deler den befriende grundtanke, at alle mennesker altid gør det bedste, de overhovedet kan, med det nervesystem de har til rådighed i situationen.</p><p><strong>Vært:</strong> Brian Bruhn <strong>Gæst:</strong> Michael Harboe, konsulent og MBSR-instruktør.</p><p><br></p><h3>Shownotes (Links og ressourcer)</h3><ul><li><strong>Kontakt:</strong> brian@gørplads.dk</li><li><strong>Nøglebegreber:</strong> Lær mere om &#34;Low Arousal&#34; og hvordan du undgår at blive &#34;hijacket&#34; af din egen hjerne.</li></ul> 8474cae9-c89e-4222-8a8f-f55da8428d71 https://konfliktimmun.dk Mon, 30 Mar 2026 13:22:44 +0000 1886 no