بیشتر ما وقتی می‌خواهیم خودمان را معرفی کنیم، از صفت‌هایی استفاده می‌کنیم که سال‌ها از دیگران شنیده‌ایم؛ باهوش، خجالتی، اجتماعی، حساس، تنبل، موفق یا شکست‌خورده. اما اگر این تصویر، تمام حقیقت نباشد چه؟

در اولین اپیزود «سمت سایه» درباره این صحبت می‌کنیم که چطور هویت ذهنی ما شکل می‌گیرد، چرا ممکن است سال‌ها با تصویری نادرست از خودمان زندگی کنیم و شناخت واقعی خود چه تأثیری بر آرامش، تصمیم‌ها و کیفیت زندگی‌مان دارد.

در پایان هم یکی از تجربه‌های شخصی و تمرینی را با شما به اشتراک می‌گذارم که به من کمک کرد خودم را شفاف‌تر ببینم و حال بهتری را تجربه کنم.

اگر به خودشناسی، روانشناسی، احساسات، رشد فردی، ذهن، عزت‌نفس، اعتمادبه‌نفس و شناخت الگوهای ذهنی علاقه‌مندی، این اپیزود می‌تواند شروع خوبی برای سفرمان به «سمت سایه» باشد.