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        <generator>RedCircle VERIFY_TOKEN_35db36ef-c7cd-4e22-b1a6-effc685187d5  -- Rendered At Sat, 04 Apr 2026 11:32:04 &#43;0000</generator>
        <title>MATE e NIRVANA LOW COST</title>
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        <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
        <itunes:summary>*“Non siamo depressi, siamo distratti.”* Ecco, questo podcast cerca di evitare così spesso le visite dallo psicologo attraverso la costante ricerca dell&#39;illuminazione nelle cose semplici che la vita ci regala a gratis tutti i giorni, e lo faremo come si fanno le cose per bene… con qualche risata e un mate in mano, in condivisione, in amicizia.

Instagram: @tiziano.sorbellini

Trova i miei libri *&#34;I Semi del Nulla&#34;* e *&#34;Anubhūti&#34;* su Amazon e Amazon Kindle.</itunes:summary>
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        <description><![CDATA[<p><strong>“Non siamo depressi, siamo distratti.”</strong> Ecco, questo podcast cerca di evitare così spesso le visite dallo psicologo attraverso la costante ricerca dell&#39;illuminazione nelle cose semplici che la vita ci regala a gratis tutti i giorni, e lo faremo come si fanno le cose per bene… con qualche risata e un mate in mano, in condivisione, in amicizia.</p><p>Instagram: <em>@tiziano.sorbellini </em></p><p>Trova i miei libri <strong>&#34;I Semi del Nulla&#34;</strong> e <strong>&#34;Anubhūti&#34;</strong> su Amazon e Amazon Kindle.</p>]]></description>
        
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            <itunes:name>Tiziano Sorbellini</itunes:name>
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                <itunes:title>TRAUMA LATINOAMERICANO (identità difettosa)</itunes:title>
                <title>TRAUMA LATINOAMERICANO (identità difettosa)</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Mentre a cristiano Ronaldo lo chiamano “il comandante”, a Maldini il capitano, a Buffon superman, </p><p>A messi &#34;La pulce&#34;, per i suoi problemi di crescita da piccolo.</p><p>e Angel di Maria &#34;el fideo&#34;, &#34;lo spaghetto…&#34;</p><p>Si, ne parliamo dei soprannomi in Sudamerica.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Mentre a cristiano Ronaldo lo chiamano “il comandante”, a Maldini il capitano, a Buffon superman, &lt;/p&gt;&lt;p&gt;A messi &amp;#34;La pulce&amp;#34;, per i suoi problemi di crescita da piccolo.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;e Angel di Maria &amp;#34;el fideo&amp;#34;, &amp;#34;lo spaghetto…&amp;#34;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Si, ne parliamo dei soprannomi in Sudamerica.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 06:00:48 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>YOGA vs SOMA</itunes:title>
                <title>YOGA vs SOMA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Alba Muzzarelli ci spiega perché <strong>non potrebbero coesistere lo yoga</strong> con <strong>attività somatiche</strong> nella<strong> stessa pratica</strong>.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Alba Muzzarelli ci spiega perché &lt;strong&gt;non potrebbero coesistere lo yoga&lt;/strong&gt; con &lt;strong&gt;attività somatiche&lt;/strong&gt; nella&lt;strong&gt; stessa pratica&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 06:00:54 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>CULTO DELL&#39;OPINIONE</itunes:title>
                <title>CULTO DELL&#39;OPINIONE</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Tutti hanno un podcast. <strong>Viviamo nell’epoca dell’opinione permanente</strong>. Non importa l’argomento. Non importa la competenza. Non importa la complessità. Importa avere una posizione. Ma se la tua identità dipende dalla tua posizione, <strong>ogni confronto diventa minaccia.</strong></p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Tutti hanno un podcast. &lt;strong&gt;Viviamo nell’epoca dell’opinione permanente&lt;/strong&gt;. Non importa l’argomento. Non importa la competenza. Non importa la complessità. Importa avere una posizione. Ma se la tua identità dipende dalla tua posizione, &lt;strong&gt;ogni confronto diventa minaccia.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <itunes:title>BARZELLETTA METAFORA E CONFUSIONE MODERNA</itunes:title>
                <title>BARZELLETTA METAFORA E CONFUSIONE MODERNA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Questa puntata è l’analisi metaforico e sulle dipendenze, il dolore e la confusione moderna partendo de una bellissima e vecchissima barzelletta.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Questa puntata è l’analisi metaforico e sulle dipendenze, il dolore e la confusione moderna partendo de una bellissima e vecchissima barzelletta.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 08:05:48 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>CULTURA DELLA TERAPIA INFITINA</itunes:title>
                <title>CULTURA DELLA TERAPIA INFITINA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>“Sto lavorando su di me” La terapia, come tutto puo diventare rifugio, puo diventare una droga, una dipendenza.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;“Sto lavorando su di me” La terapia, come tutto puo diventare rifugio, puo diventare una droga, una dipendenza.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 08:28:11 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>THERIANS: MODA O MESSAGGIO?</itunes:title>
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                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>I therians sono davvero una moda o il sintomo di qualcosa di più profondo? Una puntata ironica ma seria su identità, spiritualità e il nostro eterno desiderio di sentirci parte di qualcosa.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;I therians sono davvero una moda o il sintomo di qualcosa di più profondo? Una puntata ironica ma seria su identità, spiritualità e il nostro eterno desiderio di sentirci parte di qualcosa.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 08:41:40 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>DALL&#39;ILUSIONE ALLA DELUSIONE</itunes:title>
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                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Un mondo che crolla o una coscienza che si risveglia? In questa puntata parliamo della fine dei punti di riferimento, della responsabilità umana e di una rivoluzione silenziosa che inizia dentro di noi.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Un mondo che crolla o una coscienza che si risveglia? In questa puntata parliamo della fine dei punti di riferimento, della responsabilità umana e di una rivoluzione silenziosa che inizia dentro di noi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 08:39:09 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>MI PIACE LA DONNA CHE INVECCHIA (jñāna)</itunes:title>
                <title>MI PIACE LA DONNA CHE INVECCHIA (jñāna)</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata parlo di invecchiamento, corpo e identità, tra dati scientifici, pressione estetica e visione vedica. Botox, chirurgia, insoddisfazione corporea e paura del cambiamento: perché invecchiare non è un errore, ma il percorso naturale dell’essere umano. Una riflessione calma, critica e necessaria su cosa significa davvero prendersi cura di sé.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata parlo di invecchiamento, corpo e identità, tra dati scientifici, pressione estetica e visione vedica. Botox, chirurgia, insoddisfazione corporea e paura del cambiamento: perché invecchiare non è un errore, ma il percorso naturale dell’essere umano. Una riflessione calma, critica e necessaria su cosa significa davvero prendersi cura di sé.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 06:00:04 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>SANTOSHA</itunes:title>
                <title>SANTOSHA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Una riflessione profonda sulla spiritualità, la contentezza e l’insoddisfazione cronica dei nostri tempi.  questa puntata esplora il concetto di &#34;Santosha&#34;, la capacità di riconoscere ciò che già abbiamo. </p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Una riflessione profonda sulla spiritualità, la contentezza e l’insoddisfazione cronica dei nostri tempi.  questa puntata esplora il concetto di &amp;#34;Santosha&amp;#34;, la capacità di riconoscere ciò che già abbiamo. &lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 05:06:10 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>BUONISMO, EGO E SPIRITUALITÀ</itunes:title>
                <title>BUONISMO, EGO E SPIRITUALITÀ</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Una riflessione scomoda ma necessaria.In questa puntata affronto il falso buonismo, l’ego mascherato da spiritualità, la difficoltà di accettare il dubbio e la critica, e il bisogno urgente di tornare all’essenziale: il corpo, l’esperienza, l’incontro umano. </p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Una riflessione scomoda ma necessaria.In questa puntata affronto il falso buonismo, l’ego mascherato da spiritualità, la difficoltà di accettare il dubbio e la critica, e il bisogno urgente di tornare all’essenziale: il corpo, l’esperienza, l’incontro umano. &lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 05:06:49 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>LA SAGGEZZA CHE ABBIAMO LASCIATO INDIETRO</itunes:title>
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                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Una riflessione ironica e malinconica sulla saggezza dei vecchi di un tempo, soprattutto quelli orientali, capaci di illuminare la vita con un silenzio. Oggi che ignoriamo gli anziani e corriamo dietro alle novità, rischiamo di diventare vecchi senza saggezza. Una puntata che invita ad ascoltare chi è venuto prima di noi, prima che sia troppo tardi.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Una riflessione ironica e malinconica sulla saggezza dei vecchi di un tempo, soprattutto quelli orientali, capaci di illuminare la vita con un silenzio. Oggi che ignoriamo gli anziani e corriamo dietro alle novità, rischiamo di diventare vecchi senza saggezza. Una puntata che invita ad ascoltare chi è venuto prima di noi, prima che sia troppo tardi.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 05:06:31 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>IL PARADOSSO DEL PIATTO “TRADIZIONALE”</itunes:title>
                <title>IL PARADOSSO DEL PIATTO “TRADIZIONALE”</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata parliamo del paradosso moderno: i ristoranti tradizionali sono pieni di turisti, mentre i veri locali mangiano ramen, kebab e tacos. Una riflessione ironica e poetica sulla cultura che cambia, sulla globalizzazione che si infila nei piatti e su come, oggi, per capire chi siamo… dobbiamo assaggiare ciò che non è nostro.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata parliamo del paradosso moderno: i ristoranti tradizionali sono pieni di turisti, mentre i veri locali mangiano ramen, kebab e tacos. Una riflessione ironica e poetica sulla cultura che cambia, sulla globalizzazione che si infila nei piatti e su come, oggi, per capire chi siamo… dobbiamo assaggiare ciò che non è nostro.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 05:06:03 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>BASTA DI PROPOSITI DEL PROSSIMO ANNO</itunes:title>
                <title>BASTA DI PROPOSITI DEL PROSSIMO ANNO</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata parliamo di una rivoluzione semplice: niente propositi per il nuovo anno.</p><p>Il mondo cambia troppo in fretta per programmare mesi interi, quindi basta liste, aspettative e autocritiche.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata parliamo di una rivoluzione semplice: niente propositi per il nuovo anno.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Il mondo cambia troppo in fretta per programmare mesi interi, quindi basta liste, aspettative e autocritiche.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 07:06:25 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>Il NATALE  e l’inevitabile CATASTROFE FAMILIARE</itunes:title>
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                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata parlo della guerra silenziosa delle feste… e di come possiamo trasformarla in una piccola pace universale. Perché le famiglie non torneranno come prima — ma possono diventare migliori.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata parlo della guerra silenziosa delle feste… e di come possiamo trasformarla in una piccola pace universale. Perché le famiglie non torneranno come prima — ma possono diventare migliori.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 05:06:59 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>PERCHÉ NON FACCIAMO FIGLI?</itunes:title>
                <title>PERCHÉ NON FACCIAMO FIGLI?</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata rifletto sul perché oggi molti non vogliono più avere figli. Non per paura del futuro, ma per delusione dell’essere umano: pandemie, guerre, comportamenti assurdi. Un viaggio ironico e poetico tra sfiducia, speranze nascoste e quella domanda finale: davvero il mondo deve essere perfetto per mettere al mondo nuova vita?</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata rifletto sul perché oggi molti non vogliono più avere figli. Non per paura del futuro, ma per delusione dell’essere umano: pandemie, guerre, comportamenti assurdi. Un viaggio ironico e poetico tra sfiducia, speranze nascoste e quella domanda finale: davvero il mondo deve essere perfetto per mettere al mondo nuova vita?&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 05:06:35 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>NON DISCUTERE CON I COGLIONI</itunes:title>
                <title>NON DISCUTERE CON I COGLIONI</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata parliamo dell’arte più sottovalutata del mondo: non discutere con i coglioni. Un viaggio ironico e poetico dentro le conversazioni inutili, l’energia sprecata e la pace mentale che arriva quando impari a scegliere chi merita davvero le tue parole.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata parliamo dell’arte più sottovalutata del mondo: non discutere con i coglioni. Un viaggio ironico e poetico dentro le conversazioni inutili, l’energia sprecata e la pace mentale che arriva quando impari a scegliere chi merita davvero le tue parole.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 05:06:34 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>AUTOSABOTAGGIO DELLE NOSTRE IDEE</itunes:title>
                <title>AUTOSABOTAGGIO DELLE NOSTRE IDEE</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p><span>In questa puntata affrontiamo uno </span><strong>dei sabotaggi più silenziosi della nostra vita:</strong></p><p><span>quando prendiamo una </span><strong>buona idea, fresca, potente… e la consegniamo alle persone sbagliate.</strong></p><p><span>E loro, senza cattiveria, </span><strong>ce la smontano.</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span&gt;In questa puntata affrontiamo uno &lt;/span&gt;&lt;strong&gt;dei sabotaggi più silenziosi della nostra vita:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;quando prendiamo una &lt;/span&gt;&lt;strong&gt;buona idea, fresca, potente… e la consegniamo alle persone sbagliate.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;E loro, senza cattiveria, &lt;/span&gt;&lt;strong&gt;ce la smontano.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 05:06:05 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>UNA AMICIZIA FATTA DI SCHIAFFI</itunes:title>
                <title>UNA AMICIZIA FATTA DI SCHIAFFI</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p><span>In questa puntata esploriamo una verità semplice e dimenticata:</span></p><p><strong>un vero amico non è quello che ti accarezza l’ego, ma quello che rischia di perderti pur di dirti ciò che devi sentire.</strong></p><p><span>Parliamo degli schiaffi di verità, di quanto fanno male, di quanto ci salvano…</span></p><p><span>e soprattutto della nostra capacità </span><strong>di accoglierli senza reagire come bambini feriti.</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span&gt;In questa puntata esploriamo una verità semplice e dimenticata:&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;un vero amico non è quello che ti accarezza l’ego, ma quello che rischia di perderti pur di dirti ciò che devi sentire.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Parliamo degli schiaffi di verità, di quanto fanno male, di quanto ci salvano…&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;e soprattutto della nostra capacità &lt;/span&gt;&lt;strong&gt;di accoglierli senza reagire come bambini feriti.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 15:18:49 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>FAMA O RICONOSCIMENTO</itunes:title>
                <title>FAMA O RICONOSCIMENTO</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In un mondo pieno di “famosi sconosciuti”, ci chiediamo: <em>“Sei famoso… ma per chi?”</em></p><p>Tra follower che non ti conoscono, identità in affitto e l’ansia di essere visti, esploriamo la differenza tra essere <strong>conosciuti </strong>ed essere <strong>riconosciuti davvero</strong>.</p><p>Un viaggio ironico e profondo dentro l&#39;ego, i filtri, la solitudine digitale e quel bisogno umano di essere reali per qualcuno — anche solo per pochi.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In un mondo pieno di “famosi sconosciuti”, ci chiediamo: &lt;em&gt;“Sei famoso… ma per chi?”&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Tra follower che non ti conoscono, identità in affitto e l’ansia di essere visti, esploriamo la differenza tra essere &lt;strong&gt;conosciuti &lt;/strong&gt;ed essere &lt;strong&gt;riconosciuti davvero&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Un viaggio ironico e profondo dentro l&amp;#39;ego, i filtri, la solitudine digitale e quel bisogno umano di essere reali per qualcuno — anche solo per pochi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 05:06:29 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>TI SCRIVO PERCHÉ ESISTI</itunes:title>
                <title>TI SCRIVO PERCHÉ ESISTI</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Una lettera per chi si sente <strong>stanco, umano, vero.</strong></p><p>Un pensiero <strong>che non chiede risposte</strong>, solo presenza.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Una lettera per chi si sente &lt;strong&gt;stanco, umano, vero.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Un pensiero &lt;strong&gt;che non chiede risposte&lt;/strong&gt;, solo presenza.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 10:15:16 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>CAMPANELLO-CAMBIAMENTO INASPETTATO</itunes:title>
                <title>CAMPANELLO-CAMBIAMENTO INASPETTATO</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>C’è un suono che oggi ci terrorizza più del telegiornale:<strong> il campanello.</strong></p><p>In questa puntata parliamo di campanelli, <strong>cambiamenti </strong>e paranoie da condominio emotivo.</p><p>Con ironia e un pizzico di filosofia: perché a volte<strong> la crescita</strong>… <strong>arriva senza preavviso. </strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;C’è un suono che oggi ci terrorizza più del telegiornale:&lt;strong&gt; il campanello.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questa puntata parliamo di campanelli, &lt;strong&gt;cambiamenti &lt;/strong&gt;e paranoie da condominio emotivo.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Con ironia e un pizzico di filosofia: perché a volte&lt;strong&gt; la crescita&lt;/strong&gt;… &lt;strong&gt;arriva senza preavviso. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 13:17:22 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>IL &#34;PRE&#34; IN &#34;PREGIUDIZIO&#34;</itunes:title>
                <title>IL &#34;PRE&#34; IN &#34;PREGIUDIZIO&#34;</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Oggi vi racconto una<strong> storia ironica e profonda</strong> su tutte le guerre che combattiamo <strong>solo nella nostra testa</strong>, e su quanto spesso ci perdiamo nei <strong>pregiudizi. </strong></p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Oggi vi racconto una&lt;strong&gt; storia ironica e profonda&lt;/strong&gt; su tutte le guerre che combattiamo &lt;strong&gt;solo nella nostra testa&lt;/strong&gt;, e su quanto spesso ci perdiamo nei &lt;strong&gt;pregiudizi. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 17:00:36 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>6 CONSIGLI PRATICI PER LAMENTARSI</itunes:title>
                <title>6 CONSIGLI PRATICI PER LAMENTARSI</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p><span>Dai classici “non ci sono più le mezze stagioni” fino alle lamentele esistenziali tipo “la vita è solo un’illusione”, scopriamo come trasformare il dramma quotidiano in poesia tragicomica.</span></p><p>Perché, alla fine, <strong>lamentarsi bene è un arte.</strong></p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span&gt;Dai classici “non ci sono più le mezze stagioni” fino alle lamentele esistenziali tipo “la vita è solo un’illusione”, scopriamo come trasformare il dramma quotidiano in poesia tragicomica.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Perché, alla fine, &lt;strong&gt;lamentarsi bene è un arte.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 16:00:12 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>LA CONTRADDIZIONE CHE CAMMINA</itunes:title>
                <title>LA CONTRADDIZIONE CHE CAMMINA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata — ispirata al sarcasmo dei dittatori illuminati e alla lucidità di chi ha perso la pazienza — riflettiamo su quanto siamo diventati bravi a convivere con le contraddizioni: politiche, economiche, filosofiche, religiose e pure personali.</p><p>Perché alla fine, tra chi predica la libertà e chi la vende in abbonamento, resta una domanda sola:</p><p><strong>siamo noi il problema, o solo parte dello spettacolo?</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata — ispirata al sarcasmo dei dittatori illuminati e alla lucidità di chi ha perso la pazienza — riflettiamo su quanto siamo diventati bravi a convivere con le contraddizioni: politiche, economiche, filosofiche, religiose e pure personali.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Perché alla fine, tra chi predica la libertà e chi la vende in abbonamento, resta una domanda sola:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;siamo noi il problema, o solo parte dello spettacolo?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 04:06:08 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>1&#43;1=1</itunes:title>
                <title>1&#43;1=1</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Lo sapevi che i tuoi due occhi non vedono mai gli stessi colori?</p><p>Uno li percepisce più vivi, l’altro più spenti. E il cervello, senza che tu te ne accorga, fa la media.</p><p>In questo episodio riflettiamo su come <strong>questa piccola curiosità biologica</strong> diventi una grande metafora di vita: i <strong>contrasti dentro di noi,</strong> le contraddizioni che ci abitano, la ricerca costante di equilibrio tra visioni diverse.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Lo sapevi che i tuoi due occhi non vedono mai gli stessi colori?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Uno li percepisce più vivi, l’altro più spenti. E il cervello, senza che tu te ne accorga, fa la media.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questo episodio riflettiamo su come &lt;strong&gt;questa piccola curiosità biologica&lt;/strong&gt; diventi una grande metafora di vita: i &lt;strong&gt;contrasti dentro di noi,&lt;/strong&gt; le contraddizioni che ci abitano, la ricerca costante di equilibrio tra visioni diverse.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 04:06:10 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>DEPRESSIONE POST-FILOSOFIA</itunes:title>
                <title>DEPRESSIONE POST-FILOSOFIA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>I filosofi hanno sempre quell’aria cupa, malinconica, come se portassero il peso del mondo sulle spalle.</p><p>Ma è davvero depressione… o <strong>è il coraggio di guardare la vita senza filtri?</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;I filosofi hanno sempre quell’aria cupa, malinconica, come se portassero il peso del mondo sulle spalle.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ma è davvero depressione… o &lt;strong&gt;è il coraggio di guardare la vita senza filtri?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 04:06:14 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>CAMBIANO GLI OBIETTIVI, CAMBIANO I GUSTI (E PURE I BISOGNI)</itunes:title>
                <title>CAMBIANO GLI OBIETTIVI, CAMBIANO I GUSTI (E PURE I BISOGNI)</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Ti hanno mai detto: <em>“Eh, io sono così, questo è il mio gusto, questa è la mia identità”</em>?</p><p>Come se fosse inciso nel DNA, immutabile per sempre.</p><p>In questa puntata ti porto a fare un giro per capire come <strong>obiettivi, gusti e bisogni si trasformino insieme</strong>.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Ti hanno mai detto: &lt;em&gt;“Eh, io sono così, questo è il mio gusto, questa è la mia identità”&lt;/em&gt;?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Come se fosse inciso nel DNA, immutabile per sempre.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questa puntata ti porto a fare un giro per capire come &lt;strong&gt;obiettivi, gusti e bisogni si trasformino insieme&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 04:06:19 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>DIVERTI-MENTO</itunes:title>
                <title>DIVERTI-MENTO</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p><strong>Festiva</strong><span>l che </span><strong>celebrano l’amore e la consapevolezza</strong><span> raccolgono poche migliaia di persone, una volta l’anno. Intanto, ogni weekend, stadi interi esplodono di bandiere, rivalità e divisioni. </span></p><p><span>In questa puntata </span><strong>riflettiamo su cosa celebriamo davvero</strong><span>… e su quanto vale coltivare anche i semi più piccoli.</span></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Festiva&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;l che &lt;/span&gt;&lt;strong&gt;celebrano l’amore e la consapevolezza&lt;/strong&gt;&lt;span&gt; raccolgono poche migliaia di persone, una volta l’anno. Intanto, ogni weekend, stadi interi esplodono di bandiere, rivalità e divisioni. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;In questa puntata &lt;/span&gt;&lt;strong&gt;riflettiamo su cosa celebriamo davvero&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;… e su quanto vale coltivare anche i semi più piccoli.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 04:05:47 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>IL CORVO SI SDRAIA SULLE FORMICHE</itunes:title>
                <title>IL CORVO SI SDRAIA SULLE FORMICHE</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Hai mai sentito parlare del <strong>corvo</strong> che, quando sta per morire, <strong>si sdraia sopra un formicaio</strong>?</p><p>Sì, lo fa davvero.</p><p>Non per punirsi.<strong>﻿</strong></p><p><strong>Per lasciare andare tutto, anche il superfluo, anche il corpo.</strong></p><p>In questa puntata ci facciamo ispirare dal suo gesto assurdo – poetico, tragico, – per parlare di quei momenti in cui anche <strong>noi ci sdraiamo metaforicamente nel nostro formicaio emotivo.</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Hai mai sentito parlare del &lt;strong&gt;corvo&lt;/strong&gt; che, quando sta per morire, &lt;strong&gt;si sdraia sopra un formicaio&lt;/strong&gt;?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sì, lo fa davvero.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Non per punirsi.&lt;strong&gt;﻿&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Per lasciare andare tutto, anche il superfluo, anche il corpo.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questa puntata ci facciamo ispirare dal suo gesto assurdo – poetico, tragico, – per parlare di quei momenti in cui anche &lt;strong&gt;noi ci sdraiamo metaforicamente nel nostro formicaio emotivo.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 04:00:20 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>AHIMSA (NON-VIOLENZA)</itunes:title>
                <title>AHIMSA (NON-VIOLENZA)</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata ti porto a un parco di Milano, dove una scena apparentemente banale diventa il punto di partenza per riflettere su un meccanismo più grande: la <strong>violenza che nasce dalla convinzione di poter fare ciò che si vuole</strong>, semplicemente perché si può.</p><p>Una riflessione scomoda, ma necessaria.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata ti porto a un parco di Milano, dove una scena apparentemente banale diventa il punto di partenza per riflettere su un meccanismo più grande: la &lt;strong&gt;violenza che nasce dalla convinzione di poter fare ciò che si vuole&lt;/strong&gt;, semplicemente perché si può.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Una riflessione scomoda, ma necessaria.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 04:00:04 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>DECISIONI GERMI-NATI</itunes:title>
                <title>DECISIONI GERMI-NATI</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Hai mai fatto un dibattito interiore di livello Nobel… per un pezzo di pizza caduto a terra?</p><p>Beh, io sì.</p><p>E in questa puntata, partiamo da lì — dal dilemma più universale dell’umanità: <em>“Lo mangio o lo butto?”</em></p><p>Con germi, etica, fame e regole inventate </p><p>Quante volte nella vita decidiamo <strong>non perché è giusto</strong>, ma perché ci <strong>raccontiamo una scusa comoda</strong>?</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Hai mai fatto un dibattito interiore di livello Nobel… per un pezzo di pizza caduto a terra?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Beh, io sì.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;E in questa puntata, partiamo da lì — dal dilemma più universale dell’umanità: &lt;em&gt;“Lo mangio o lo butto?”&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Con germi, etica, fame e regole inventate &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Quante volte nella vita decidiamo &lt;strong&gt;non perché è giusto&lt;/strong&gt;, ma perché ci &lt;strong&gt;raccontiamo una scusa comoda&lt;/strong&gt;?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>IL TASTO ‘RIMANDA’ E ALTRE DROGHE LEGALI</itunes:title>
                <title>IL TASTO ‘RIMANDA’ E ALTRE DROGHE LEGALI</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata parliamo del tasto ‘rimanda’.</p><p>Ma in realtà parliamo di molto di più: di procrastinazione, di paura, di vita messa in pausa.</p><p>Con toni ironici e sinceri, ci guardiamo allo specchio per scoprire perché restiamo fermi… anche quando sappiamo che dovremmo muoverci.</p><p>Spoiler: forse non sei pigro.</p><p>forse sei solo stanco, forse deluso, forse in cerca di qualcosa che ancora non trovi da sveglio.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata parliamo del tasto ‘rimanda’.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ma in realtà parliamo di molto di più: di procrastinazione, di paura, di vita messa in pausa.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Con toni ironici e sinceri, ci guardiamo allo specchio per scoprire perché restiamo fermi… anche quando sappiamo che dovremmo muoverci.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Spoiler: forse non sei pigro.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;forse sei solo stanco, forse deluso, forse in cerca di qualcosa che ancora non trovi da sveglio.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 04:00:53 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>PROTESTANTI PROTESTATI: chi disturba chi?</itunes:title>
                <title>PROTESTANTI PROTESTATI: chi disturba chi?</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Cosa succede quando due mondi si scontrano nello stesso spazio?</p><p>In questa puntata, partiamo da una scena ormai abituale in Argentina: un’esposizione di animali – tra zucchero filato, cavalli miniatura e bambini entusiasti – viene interrotta da attivisti vegani che protestano contro la sofferenza animale.</p><p>Ma qui non si tratta di schierarsi.</p><p>Riflettiamo su <em>dove</em> e <em>come</em> comunichiamo i nostri ideali.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Cosa succede quando due mondi si scontrano nello stesso spazio?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questa puntata, partiamo da una scena ormai abituale in Argentina: un’esposizione di animali – tra zucchero filato, cavalli miniatura e bambini entusiasti – viene interrotta da attivisti vegani che protestano contro la sofferenza animale.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ma qui non si tratta di schierarsi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Riflettiamo su &lt;em&gt;dove&lt;/em&gt; e &lt;em&gt;come&lt;/em&gt; comunichiamo i nostri ideali.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 04:06:22 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>LE PAROLACCE: TERAPIA, POESIA O PECCATO VENIALE?</itunes:title>
                <title>LE PAROLACCE: TERAPIA, POESIA O PECCATO VENIALE?</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questo episodio esploriamo l’universo segreto delle parolacce: quelle parole che tutti dicono, ma nessuno insegna.</p><p>Perché nessun maestro spirituale ti invita a urlare “vaff...” come pratica di liberazione?</p><p>Forse perché non hanno ancora scoperto il potere catartico della fonetica plebea.</p><p>Tra risate, linguistica istintiva e riflessioni zen, scoprirai che una parolaccia ben detta non è un’offesa, ma una poesia viscerale.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questo episodio esploriamo l’universo segreto delle parolacce: quelle parole che tutti dicono, ma nessuno insegna.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Perché nessun maestro spirituale ti invita a urlare “vaff...” come pratica di liberazione?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Forse perché non hanno ancora scoperto il potere catartico della fonetica plebea.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Tra risate, linguistica istintiva e riflessioni zen, scoprirai che una parolaccia ben detta non è un’offesa, ma una poesia viscerale.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 04:01:59 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>PROFEZIE LOW COST</itunes:title>
                <title>PROFEZIE LOW COST</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questo episodio parlo di come basti una frase, un oroscopo da rivista per farci dubitare di tutto... e quando la <strong>profezia</strong> è entrata e ha <strong>colonizzato la mente,</strong> ogni <strong>decisione</strong>  diventa un incubo esistenziale.</p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questo episodio parlo di come basti una frase, un oroscopo da rivista per farci dubitare di tutto... e quando la &lt;strong&gt;profezia&lt;/strong&gt; è entrata e ha &lt;strong&gt;colonizzato la mente,&lt;/strong&gt; ogni &lt;strong&gt;decisione&lt;/strong&gt;  diventa un incubo esistenziale.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 04:21:37 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>LA ZEN-ZARA</itunes:title>
                <title>LA ZEN-ZARA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata, tra <strong>ironia, rabbia e filosofia notturna</strong>, rifletto su come certi fastidi – piccoli ma insistenti – rivelino molto di noi.</p><p>Forse anche troppo.</p><p>E alla fine, ci accorgiamo che la vera battaglia non è contro le zanzare… <strong>ma contro quello che lasciamo ronzare nella nostra testa.</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata, tra &lt;strong&gt;ironia, rabbia e filosofia notturna&lt;/strong&gt;, rifletto su come certi fastidi – piccoli ma insistenti – rivelino molto di noi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Forse anche troppo.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;E alla fine, ci accorgiamo che la vera battaglia non è contro le zanzare… &lt;strong&gt;ma contro quello che lasciamo ronzare nella nostra testa.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 04:15:31 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>IL LOCO BRUNO (IL MATTO)</itunes:title>
                <title>IL LOCO BRUNO (IL MATTO)</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Questa è la storia di Bruno. </p><p>Lo chiamavamo “Il Loco” perché diceva <strong>cose scomode</strong>, fuori dalla nostra normalità. Ma oggi, riascoltando le sue parole, mi chiedo: <strong>e se fosse stato solo un uomo libero?</strong></p><p>Un uomo che aveva perso la fede nelle strutture, ma non nel suo Dio.</p><p>In questo episodio, torno alle voci del mio quartiere d’infanzia per parlare di <strong>fede, delusione, potere e del coraggio – o del dolore –</strong> che ci spinge a parlare forte quando nessuno vuole ascoltare.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Questa è la storia di Bruno. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lo chiamavamo “Il Loco” perché diceva &lt;strong&gt;cose scomode&lt;/strong&gt;, fuori dalla nostra normalità. Ma oggi, riascoltando le sue parole, mi chiedo: &lt;strong&gt;e se fosse stato solo un uomo libero?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Un uomo che aveva perso la fede nelle strutture, ma non nel suo Dio.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questo episodio, torno alle voci del mio quartiere d’infanzia per parlare di &lt;strong&gt;fede, delusione, potere e del coraggio – o del dolore –&lt;/strong&gt; che ci spinge a parlare forte quando nessuno vuole ascoltare.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 16:00:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>L&#39;ANSIA DI NON AVERE ANSIA</itunes:title>
                <title>L&#39;ANSIA DI NON AVERE ANSIA</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>C’è un <strong>nuovo tipo di ansia </strong>che ci gira intorno. È l’ansia di non avere quell’ansia che ti fa mollare tutto, vivere in una baita tra gli alberi, fare il pane con la farina di castagne…E lì… ci sentiamo sbagliati.</p><p>In questa puntata faccio un monologo sincero – prima di tutto con me stesso su questa nuova trappola: la <strong>FOBO</strong>, <em>Fear of Being Ordinary</em>.</p><p> <strong>La paura di essere normali.</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;C’è un &lt;strong&gt;nuovo tipo di ansia &lt;/strong&gt;che ci gira intorno. È l’ansia di non avere quell’ansia che ti fa mollare tutto, vivere in una baita tra gli alberi, fare il pane con la farina di castagne…E lì… ci sentiamo sbagliati.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In questa puntata faccio un monologo sincero – prima di tutto con me stesso su questa nuova trappola: la &lt;strong&gt;FOBO&lt;/strong&gt;, &lt;em&gt;Fear of Being Ordinary&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;strong&gt;La paura di essere normali.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>O NAPULETAN SE FA SICC, MA NUN MORE</itunes:title>
                <title>O NAPULETAN SE FA SICC, MA NUN MORE</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questo episodio parliamo di <em>resilienza con stile</em>, di arte dell’arrangiarsi, di come sopravvivere anche quando tutto sembra perduto. Delle crisi economiche, emotive, creative… e di quella forza misteriosa che ci tiene in piedi anche quando siamo “magri”, svuotati, stanchi.</p><p>Una riflessione intima, sincera, cruda e anche poetica su cosa vuol dire <strong>restare vivi</strong> quando l’unica cosa che ci spinge avanti è il respiro.</p><p>E su come – a volte – ridere, rispondere “tutto bene”, improvvisare una cena con niente… siano atti di vera, silenziosa rivoluzione.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questo episodio parliamo di &lt;em&gt;resilienza con stile&lt;/em&gt;, di arte dell’arrangiarsi, di come sopravvivere anche quando tutto sembra perduto. Delle crisi economiche, emotive, creative… e di quella forza misteriosa che ci tiene in piedi anche quando siamo “magri”, svuotati, stanchi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Una riflessione intima, sincera, cruda e anche poetica su cosa vuol dire &lt;strong&gt;restare vivi&lt;/strong&gt; quando l’unica cosa che ci spinge avanti è il respiro.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;E su come – a volte – ridere, rispondere “tutto bene”, improvvisare una cena con niente… siano atti di vera, silenziosa rivoluzione.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 04:00:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>MARKETING PROTEICO</itunes:title>
                <title>MARKETING PROTEICO</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata parliamo di del modo in cui il<strong> marketing</strong> gioca con i nostri <strong>sensi di colpa</strong>, i nostri sogni di benessere e… la nostra voglia di sentirci in pace anche mentre mangiamo un biscotto pieno di zucchero. </p><p>Ma soprattutto, riflettiamo su un punto chiave: <strong>non è solo il marketing a manipolarci. Spesso siamo noi i primi a raccontarcela.</strong></p><p><em>-Perché la vera libertà, forse, inizia leggendo le etichette… e capendo cosa stiamo davvero cercando.</em></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata parliamo di del modo in cui il&lt;strong&gt; marketing&lt;/strong&gt; gioca con i nostri &lt;strong&gt;sensi di colpa&lt;/strong&gt;, i nostri sogni di benessere e… la nostra voglia di sentirci in pace anche mentre mangiamo un biscotto pieno di zucchero. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ma soprattutto, riflettiamo su un punto chiave: &lt;strong&gt;non è solo il marketing a manipolarci. Spesso siamo noi i primi a raccontarcela.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;-Perché la vera libertà, forse, inizia leggendo le etichette… e capendo cosa stiamo davvero cercando.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 04:30:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>TRAPPOLE GENTILI</itunes:title>
                <title>TRAPPOLE GENTILI</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata ci tuffiamo nel mondo delle<strong> richieste non dette</strong>, delle domande che non chiedono… ma pretendono. Riflettiamo su quanto spesso ci ritroviamo a dire <strong>“sì”</strong> per non dispiacere, e su quanto poco allenati siamo a dire <strong>“no” con onestà</strong>, <strong>senza sensi di colpa</strong>. </p><p><br></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata ci tuffiamo nel mondo delle&lt;strong&gt; richieste non dette&lt;/strong&gt;, delle domande che non chiedono… ma pretendono. Riflettiamo su quanto spesso ci ritroviamo a dire &lt;strong&gt;“sì”&lt;/strong&gt; per non dispiacere, e su quanto poco allenati siamo a dire &lt;strong&gt;“no” con onestà&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;senza sensi di colpa&lt;/strong&gt;. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 26 May 2025 04:30:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>FILOSOFIA DI M...</itunes:title>
                <title>FILOSOFIA DI M...</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa puntata, partiamo da una<strong> cacca di cane</strong> – sì, letteralmente – per esplorare <strong>il senso civico, il karma,</strong>… e la differenza tra chi raccoglie e chi lascia.</p><p><strong>Un monologo tragicomico</strong> su come piccoli gesti (o la loro assenza) possano cambiare l’umore, la giornata, la visione del mondo. Perché a volte, anche le esperienze più “puzzolenti” sono l’inizio di<strong> una riflessione più grande.</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa puntata, partiamo da una&lt;strong&gt; cacca di cane&lt;/strong&gt; – sì, letteralmente – per esplorare &lt;strong&gt;il senso civico, il karma,&lt;/strong&gt;… e la differenza tra chi raccoglie e chi lascia.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Un monologo tragicomico&lt;/strong&gt; su come piccoli gesti (o la loro assenza) possano cambiare l’umore, la giornata, la visione del mondo. Perché a volte, anche le esperienze più “puzzolenti” sono l’inizio di&lt;strong&gt; una riflessione più grande.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 19 May 2025 06:54:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>ISTINTO DIVISO IN DUE</itunes:title>
                <title>ISTINTO DIVISO IN DUE</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>Quante volte hai detto <strong>“seguo l’istinto”</strong> e ti sei ritrovato a pentirti poche ore dopo? In questo episodio, esploriamo quella<strong> voce interiore</strong> che ci spinge a fare scelte discutibili, o agire <strong>d’impulso</strong> travestito da verità.</p><p>Tra risate, confessioni notturne e riflessioni quasi zen, questa puntata è un invito a respirare, rallentare e scegliere in modo più autentico.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;Quante volte hai detto &lt;strong&gt;“seguo l’istinto”&lt;/strong&gt; e ti sei ritrovato a pentirti poche ore dopo? In questo episodio, esploriamo quella&lt;strong&gt; voce interiore&lt;/strong&gt; che ci spinge a fare scelte discutibili, o agire &lt;strong&gt;d’impulso&lt;/strong&gt; travestito da verità.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Tra risate, confessioni notturne e riflessioni quasi zen, questa puntata è un invito a respirare, rallentare e scegliere in modo più autentico.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 12 May 2025 14:58:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>NON AVERE MAI SBAGLIATO, È SBAGLIATO?</itunes:title>
                <title>NON AVERE MAI SBAGLIATO, È SBAGLIATO?</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questo episodio, vi porto con me in una riflessione nata da un dialogo con mio padre, che dopo aver letto un mio libro mi ha detto: <strong><em>&#34;Io non ho mai sbagliato.&#34;</em></strong></p><p>Ma dietro quella frase, apparentemente arrogante,<strong> si nasconde qualcosa di più profondo:</strong> Parliamo di errori, scelte, ego, adolescenza, messaggi agli ex e quella sottile linea che separa l’errore dal percorso.</p><p>Un episodio intimo, ironico e pieno di verità scomode – da ascoltare con un <strong>mate in mano e la mente aperta.</strong></p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questo episodio, vi porto con me in una riflessione nata da un dialogo con mio padre, che dopo aver letto un mio libro mi ha detto: &lt;strong&gt;&lt;em&gt;&amp;#34;Io non ho mai sbagliato.&amp;#34;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ma dietro quella frase, apparentemente arrogante,&lt;strong&gt; si nasconde qualcosa di più profondo:&lt;/strong&gt; Parliamo di errori, scelte, ego, adolescenza, messaggi agli ex e quella sottile linea che separa l’errore dal percorso.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Un episodio intimo, ironico e pieno di verità scomode – da ascoltare con un &lt;strong&gt;mate in mano e la mente aperta.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 12 May 2025 14:54:00 &#43;0000</pubDate>
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                <itunes:title>MATE SACRAMENTE BANALE</itunes:title>
                <title>MATE SACRAMENTE BANALE</title>

                
                
                <itunes:author>Tiziano Sorbellini</itunes:author>
                
                <description><![CDATA[<p>In questa <strong>prima puntata</strong>, ti invito a sederti con me per<strong> iniziare un viaggio</strong> senza mappa, senza ordine, ma con una direzione chiara: quella della ricerca del <strong>significato nelle piccole cose.</strong></p><p> Oggi parliamo del <strong>mate</strong>, sì, ma non come bevanda: <strong>come simbolo di condivisione, presenza, lentezza,</strong> e come strumento per guardarci dentro e ritrovare ciò che spesso ignoriamo nella frenesia del quotidiano.</p><p><strong>Un episodio sincero, pieno di ironia, nostalgia e filosofia spicciola, ma mai banale.</strong></p><p>🧉 Benvenuti a <em>Mate e Nirvana Low Cost</em> – dove le cose più semplici diventano scuse per guardarci dentro e, forse, cambiare davvero.</p>]]></description>
                <content:encoded>&lt;p&gt;In questa &lt;strong&gt;prima puntata&lt;/strong&gt;, ti invito a sederti con me per&lt;strong&gt; iniziare un viaggio&lt;/strong&gt; senza mappa, senza ordine, ma con una direzione chiara: quella della ricerca del &lt;strong&gt;significato nelle piccole cose.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Oggi parliamo del &lt;strong&gt;mate&lt;/strong&gt;, sì, ma non come bevanda: &lt;strong&gt;come simbolo di condivisione, presenza, lentezza,&lt;/strong&gt; e come strumento per guardarci dentro e ritrovare ciò che spesso ignoriamo nella frenesia del quotidiano.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Un episodio sincero, pieno di ironia, nostalgia e filosofia spicciola, ma mai banale.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;🧉 Benvenuti a &lt;em&gt;Mate e Nirvana Low Cost&lt;/em&gt; – dove le cose più semplici diventano scuse per guardarci dentro e, forse, cambiare davvero.&lt;/p&gt;</content:encoded>
                
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                <pubDate>Mon, 12 May 2025 14:39:00 &#43;0000</pubDate>
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