INNENGLÜCK Der Impuls-Podcast

38 ERLEICHTERUNG

Mon, 09 May 2022 04:00:00 +0000

Es gibt nur zwei Arten von Leiden: Psychisches und Physisches. Wieviel Sorgen in die Zukunft sind letztendlich unbegründet und rauben Dir Dein friedliches Jetzt?

Hi, ich bin Georg. Ich verhelfe Menschen zu mehr Klarheit und Wohlbefinden in ihrem Leben. Steckst Du irgendwo fest? Lass uns in einem unverbindlichen kostenfreien Gespräch mal auf Dein Problem schauen. Interessiert? Dann kannst Du Dich hier direkt mit mir verabreden: https://www.innenglueck.de/erstgespraech/ Ich freu mich auf Dich!

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37 DU & NEGATIVITÄT

Mon, 02 May 2022 04:00:00 +0000

Ich sag "Sonne!", Du sagst "Zu hell". Meckern gehört zu uns Deutschen, wir haben eine wunderbar ausgeprägte Mecker- und Empörkultur. Und wen macht es in erster Linie unzufrieden? Den, der sich be"schwert". Mach's Dir leichter, schau Dir den Schmerz hinter dem Bedürfnis zu schimpfen an und frage Dich, ob Du so weiter fühlen und leben willst.

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36 ZWEIFEL BEENDEN

Mon, 25 Apr 2022 04:00:00 +0000

Zweifel erstickt alles im Keim. Eine aufregende Idee, eine Inspiration oder einen Lebenstraum. Wach auf, und entscheide Dich bewusst dagegen, Deinen Zweifel weiter zu füttern und entscheide Dich bewusst für Dich und Dein Leben.

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35 VERÄNDERUNG

Mon, 18 Apr 2022 04:00:00 +0000

Wir sagen, dass wir unser Leben so gern anders hätten - und dann gehen wir durch den Alltag mit denselben Gedanken, Gefühlen und Entscheidungen. Wie soll sich da etwas verändern? Change is serious business.

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34 DA DRAUSSEN

Mon, 11 Apr 2022 04:00:00 +0000

Ein Gedicht von Rumi.

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33 ICH HABE KEIN PROBLEM

Mon, 04 Apr 2022 04:00:00 +0000

"Mit mir ist alles in Ordnung, ich brauche keinen Psycho-Selbsthinterfragungsquatsch". Und solange Du wirklich glücklich bist, ist das voll ok. Aber wie oft belügen wir uns selbst und fühlen uns unwohl, weil wir uns irgendwo nicht anerkannt haben und Entscheidungen treffen, die sich nicht gut anfühlen und die wir uns dann schönreden?

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32 WAS ANDERE ÜBER DICH DENKEN

Mon, 28 Mar 2022 04:00:00 +0000

Das beschäftigt uns mehr oder weniger alle und ein Leben lang: Was denken andere wohl über uns? Warum ist es uns die Meinung oder das Urteil anderer so wichtig? Ihre Wahrnehmung von uns? Warum sagen manche klar, was sie wollen und andere trauen sich nicht, aus Angst vor Kritik?

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31 KLARHEIT & DU

Mon, 21 Mar 2022 05:00:00 +0000

Sei nachsichtiger mit Dir selbst und anderen. Wir geben alle unser Bestes. Auch wenn es nicht immer danach aussieht.

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30 LUXUSGEDANKEN

Mon, 14 Mar 2022 06:40:00 +0000

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Billionen Menschen, noch mehr Meinungen und Vorstellungen von und über das Leben. Eine Varianz, die nicht vereinbar scheint und über die wir uns oft aufregen. Aber von einem Buffet, musst Du auch nicht alles essen: Du nimmst Dir einfach, was Dich interessiert und was Dir schmeckt. Das ist keine Ignoranz, das ist klare Erkennen, was Du willst, indem Du um Dich herum siehst, was Du nicht willst. Durch Gegensätze lernen wir. Und anstatt uns aufzuregen, können wir die Varianz genießen, nur um der Auswahlmöglichkeit willen - und uns für die Lebensweise entscheiden, die uns gut tut.

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29 WUT & DU

Mon, 07 Mar 2022 05:00:00 +0000

Wut ist eine Kraft, die Dich Deine Grenzen klar setzen und vertreten lässt: wenn man lernt sie zu kanalisieren und gekonnt einzusetzen, anstatt zerstörerisch zu explodieren. Wut bestitzt eine Menge Macherkraft und setzt ungeahntes Schöpferpotential frei. Sie sagt Dir, wenn Dir eigentlich etwas überhaupt nicht passt. Anstatt aber auf andere loszugehen, zeigt sie Dir Deinen Unfrieden mit Dir selbst auf und wird Dir helfen, Dich mehr für Dich einzusetzen und zu sorgen.

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28 SCHATTENARBEIT

Mon, 28 Feb 2022 05:00:00 +0000

Unaushaltbares wird verdrängt, weggeschoben - und zu unserem Schatten aus Scham- und Schuldgefühlen. Bloss weil wir ihn wegschicken, löst er sich nicht einfach auf. Er möchte angesehen, in den Arm genommen und akzeptiert werden. Wie wir selbst. Enormes gebundenes Potential, was entfaltet werden will. Hast Du Mut, hinzuschauen? Da wo es wehtut? Dahinter liegt Freiheit.

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27 ICH KANN, ICH WILL, ICH DARF, ICH HABE

Mon, 21 Feb 2022 05:00:00 +0000

Wie Du Dich im Laufe Deines Tages fühlst, lässt stark darauf schließen, welchen Gedanken Du Deinen Glauben geschenkt hast. Der Alltag kann ordentlich an unserem Nervenkostüm rütteln, wir haben aber trotzdem den Spielraum, wie wir ihn interpretieren, wie wir reagieren und inwieweit wir uns davon beeinflussen lassen. Nichts ist wichtiger, als dass wir uns eigentlich gut fühlen wollen. Nicht immer möglich? Es ist auf jeden Fall hilfreich zu wissen, dass Gedanken unsere Emotionen und Gefühle beeinflussen und man sie bewusst einsetzen kann, um wieder Herr der Lage zu werden. Und das gilt auch für unsere Wünsche, Träume, Ziele. Ich kann, ich will, ich darf, ich habe. Worte der Selbstermächtigung, wenn wir uns wieder mal kleinmachen oder begrenzen wollen. Wozu? Wem dient das? Leben ist ständige Expansion, niemals Stillstand. Sei ein freudvoller Teilnehmer, weil es jedem mehr bringt, wenn es Dir gut geht.

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26 ERFOLGSPFADE

Mon, 14 Feb 2022 05:00:00 +0000

Alles dreht sich um Gefühle. Unser Ziel ist es, Sicherheit, Freude, Stabilität, Liebe und alles andere erhebende zu fühlen. Und wir haben tatsächlich Mitspracherecht darin, zu bestimmen, wie wir uns fühlen. Auch wenn es uns oft nicht so vorkommt. Lebenskompetenz erwerben ist, sich selbst beobachten und regulieren zu können. Um Entscheidungen zu treffen, die Dich hilfreich an Dein Ziel bringen können. Denn Wünsche haben Du und ich ohne Ende, oder? Wo gibt es jetzt schon Gefühle zu fühlen in Deinem Leben, die Du auf das Morgen projizierst? Was funktioniert jetzt? Was lässt Dich dankbar sein? Wo geht Dein Fokus hin? Jammertal oder Liebesblick? It's up to you. Entscheide neu.

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25 ERFOLG & DU

Mon, 07 Feb 2022 05:00:00 +0000

Wir allen wollen Erfolg haben im Erfüllen unserer Sehnsüchte und Wünsche. Manche Leute führen das Traumleben, was wir gerne führen würden. Wie haben sie das geschafft? Und wenn sie es geschafft haben, warum nicht dann auch Du? Was steht dem im Weg?

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24 ABLEHNUNG ERFAHREN

Mon, 31 Jan 2022 05:00:00 +0000

Auf psychischer Ebene gibt es kaum schlimmere Erfahrungen und Verletzungen als die des abgelehnt werdens. Zurückweisung erfahren.

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23 SELBSTWERT & DU

Mon, 24 Jan 2022 05:00:00 +0000

Alles hat mit unserem Selbstwert zu tun. Wenn Dich was im Außen piekst, steht es mit Dir und der Wahrnehmung Deiner Wertigkeit in Verbindung.

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22 ÜBER ANGST

Mon, 17 Jan 2022 05:00:00 +0000

Der Angst Herr werden. Klingt nicht so einfach, nicht wahr? Wo ist Angst gerechtfertigt und wo stecken wir zu sehr in unserer Vorstellungskraft fest, ohne zu bemerken, dass es unnötig ist?

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21 NEUGLÜCK

Mon, 10 Jan 2022 05:00:00 +0000

Neues Jahr, neues Glück! Aber ist nicht jede weitere Sekunde Deines Lebens ein Geschenk und damit Glück? Denn sie gibt Dir die Chance, neu zu entscheiden, wo Du vielleicht bisher für Dich ungünstige Wege eingeschlagen hast.

20 PLÄDOYER FÜR GEL(I)EBTE WERTE

Mon, 09 Aug 2021 04:00:00 +0000

Was sind Deine Top 5 Werte? Was ist für Dich OK - und was absolutes No-Go! Und lebst Du sie? Wir fühlen das eine und machen etwas ganz anderes, aus Angst vor Konfrontation oder Konsequenzen. Nur was bleibt dabei auf der Strecke? Unsere Authentizität.

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19 Deine Rechte (nach Virginia Satir)

Mon, 02 Aug 2021 07:00:00 +0000

Es ist Dein Recht, nein zu sagen, wenn Du Dich danach fühlst. Genauso, wie es Dein Recht ist, Fehler zu machen und die Verantwortung dafür zu tragen. Bist Du Dir dessen bewusst? Tut gut, sich das mal klarzumachen. Virginia Satir, immer wieder Mutter der Familientherapie genannt, hat das mal klar und knackig auf den Punkt gebracht. Anhören.

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18 HILFREICHER ABSTAND

Mon, 12 Jul 2021 04:00:00 +0000

Von Problemen überwältigt? Dran kleben bleiben hilft auch nicht. Manchmal können sich Situationen besser lösen lassen, wenn man kurzzeitig innerlich Abstand nimmt. Denn mit klarem Kopf lassen sich die Dinge besser bewerten und eine Lösung vielleicht schneller finden als gedacht. Und wem ist es nicht mal so gegangen, dass sich etwas von selbst in Wohlgefallen aufgelöst hat? Genau.

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17 AGIEREN ODER REAGIEREN?

Sun, 04 Jul 2021 22:00:00 +0000

Reaktionen lassen auf die Themen unserer Muster schließen. Wo es richtig weh tut, lohnt es sich hinzuschauen. Blockaden, Minderwertigkeitskomplexe und alles weitere Lebensbegrenzende kann dort entlarvt und aufgelöst werden. Und statt zu reagieren kannst Du von dir aus agieren, ohne manipuliert oder verletzt zu werden.

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16 DEINE LEBENSLANGE PARTNERSCHAFT

Mon, 21 Jun 2021 04:00:00 +0000

Du bist von Anfang bis Ende Deines Lebens Du selbst. Dein Freund oder Feind. Aber Du kannst Dir nicht entliehen. Deine Lebensqualität hängt davon ab, wie wert- und liebevoll Du auf Dich blickst und mit Dir umgehst. Traumtänzerei? Mitnichten. Oder willst Du lieber für Dich akzeptieren, dass Du es für immer mit Dir aushalten musst? Glaubenssätze und Verhaltensmuster sind nicht in Stein gemeißelt. Zeit, sie zu ändern!

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15 DEINE WAHRHEIT

Mon, 14 Jun 2021 04:00:00 +0000

Was Leute über Dich sagen, sagt alles über sie aus, nichts über Dich. Es zeugt von ihrer Meinung, ihrer Sichtweise, ihrer "Denke" und wie sie sich gerade fühlen. Wenn es weh tut, dann weil Du auf irgendeiner Ebene, bewusst oder unbewusst, zustimmst. Sonst würde es Dir am Ar*** vorbeigehen. Wo denkst Du schlecht über Dich? Und warum? Darf gerne auf den Altlasten-Entsorgungsplatz.

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14 EIGEN LOB

Mon, 07 Jun 2021 04:00:00 +0000

Lobe Dich über den grünen Klee hinaus! Du bist ein erfolgreicher Teilnehmer am Leben. Dinge, die laufen, Dinge, die schieflaufen - alles trägt dazu bei, dass Du mehr Tiefe, das volle Leben, bekommst. Und all das verdient Anerkennung und Lob. Warum nicht von Dir für Dich?

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13 DEIN EMOTIONS-KOMPASS

Mon, 31 May 2021 04:00:00 +0000

Erst Gedanke, dann Emotion. Dein Körper spiegelt Dir auf emotionaler Ebene, was Du gedacht hast. Erleichterung oder Unwohlsein - jedem dieser Gefühle geht ein Gedanke voraus. Somit weißt Du immer, welchen Weg Du eingeschlagen hast. Hast Du Dich wertgeschätzt, oder hast Du Dich verurteilt? Du bekommst es zu spüren. Und es ist immer entweder, oder. Du kannst es also ganz klar erkennen. Wohin führt Dich Dein nächster Schritt?

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12 PROBLEM/LÖSUNG

Mon, 24 May 2021 04:00:00 +0000

Grübeln ist ein Luxus. Einer, der Dich teuer zu stehen kommt, weil Du dadurch die Realität verpasst. Während Du Probleme durchkaust, ist die Situation gerade JETZT ganz annehmbar. Sie muss es sein, sonst könntest Du Dir nicht Zeit nehmen, Kopfkino anzuschmeißen. Warum nicht lieber den Fokus darauf richten, was JETZT ist? Denn das ist alles was Du hast. Und wo ist das Problem dann? Im Kopf. Gönn Dir lieber den Luxus, Probleme anzuerkennen, aber nicht sofort in Panik zu reagieren. Wie oft stellen sich die Dinge mit etwas Abstand ganz anders dar?

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11 DURCHHÄNGER

Mon, 17 May 2021 07:00:00 +0000

Hängen geblieben? In alten Verhaltensmustern? Im Unwohlsein? Und es scheint keinen Ausweg zu geben? Doch. Gibt es immer. Schritt für Schritt. Here's how it goes.

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10 FRIEDENSVERHANDLUNGEN

Mon, 10 May 2021 01:00:00 +0000

Es gibt so viele verschiedene Aspekte von uns, Charakteranteile, die je nach Geschehnissen hervor treten. Jeder Teil von uns hat seine eigenen Motive und versucht vermeintlich in unserem Interesse zu handeln. Was aber, wenn sich diese Motive unterscheiden? So etwas führt zu starken inneren Spannungen. Es wird Zeit, Dir selbst zu zuhören und Friedensverhandlungen zu beginnen.

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09 RUCKSACK

Mon, 03 May 2021 01:00:00 +0000

Wir reisen mit schwerem Gepäck. Und viele Dinge, die wir mit uns rumschleppen, sind nicht mal unsere. Einfach mal die Koffer aus Versehen im Zug liegen lassen. Es reist sich einfach leichter. Und macht so viel Platz für... ich weiß nicht. Noch nicht. Aber ich hab Bock auf neue Dinge. Oder eben einfach nur eine leere Tasche. Herrlich.

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08 FUNDAMENT

Mon, 26 Apr 2021 01:00:00 +0000

Worauf baust Du Dein Fundament? Selbstrespekt? Selbstliebe? Authentizität? Lebst Du Deine Qualitäten und Talente ins Außen? Wenn nicht: dann gibt es Leichen im Keller, vor denen Du Dich fürchtest und sie stehen im Weg zu einem leichten Leben. Denn Deine Selbstwahrnehmung ist eng verknüpft mit Deiner Lebensfreude. Leichen tun nichts mehr. Aber sie stinken. Und sie dürfen furchtlos entsorgt werden. Welche gedanklichen Leichen an "Ich kann nicht", "Ich darf nicht", "Ich bin es nicht wert" liegen bei Dir herum?

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07 BEST OF

Mon, 19 Apr 2021 08:53:26 +0000

Greatest Hits sind eine super Sache. Die Komprimierung des Besten des Besten. Kann man sich immer wieder anhören. Aber... wenn dieses Best of Deine Selbstsabotage-Gedanken und erniedrigenden Meinungen über Dich sind, hört der Spaß auf, oder? Oder?

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06 SELBST LIEBE

Mon, 12 Apr 2021 08:46:40 +0000

Selbstliebe - Und sofort hast Du so ein mulmiges Gefühl im Bauch, wenn Du Das Wort hörst? Ist Dir Dieses Thema eventuell ein bisschen... peinlich? Nicht wegschauen, wenn es unangenehm wird. Das ist wie Pflaster abreißen. Tut nur kurz weh.

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05 IM ANGEBOT

Mon, 05 Apr 2021 08:23:10 +0000

Alles was wir von uns geben, lehrt Dich und die Welt, wer Du bist. Du schaffst Dich jede Sekunde durch Deinen individuellen Ausdruck Deiner Gedanken, Gefühle, Handlungen. Und all das ist ein Angebot. Bedeutet: kann man annehmen, muss man nicht. Und Du willst garantiert nicht jedermanns Frust annehmen. Also tu es nicht. Und andersrum. Was hast Du im Angebot?

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04 VOLLE MACHT VORAUS

Mon, 29 Mar 2021 01:00:00 +0000

Wo entmachtest Du Dich selbst, nimmst Dir Handlungsspielraum, der Dir gehört? Stop! Nimm ihn zurück. Vollmacht erteilt.

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03 KOPFKÄFIG

Mon, 22 Mar 2021 02:00:00 +0000

Das Karussell unserer Gedanken ist schwer oder gar nicht anzuhalten. Aber... bist Du Gedanken oder hast Du Gedanken? Haben und sein sind zwei unterschiedliche Dinge. Dinge die man hat, kann man auch nicht mehr haben. Aber Sein... ist noch nie im Fundbüro abgegeben worden.

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02 PUNKTWUNDE(R)

Mon, 15 Mar 2021 02:00:00 +0000

Autsch! Wenn mal wieder Salz in die Wunde gestreut wird? Jemand den Finger in die Wunde legt? Unsere Berührungspunkte sind manchmal Entzündungs- oder Angstpunkte. Wenn es weh tut, dann lohnt es sich hinzuschauen. Welcher alte Schmerz möchte endlich heilen? Innenschau statt Vergeltung.

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01 SICHTWEISE(N)

Mon, 08 Mar 2021 02:00:00 +0000

Rosarote Brille? Oder Altlasten-Matschverschmierte Sicht? Beides ist möglich und steht zur Option.

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IMPULSIEREND (INTRO)

Mon, 01 Mar 2021 15:31:46 +0000

Willkommen zur Suche nach Antworten. Oder Fragen. Oder beides? Weiter bringt es uns sowieso. Und hier können wir nicht bleiben. Denn alles ist Veränderung.

Innenglück ist der Easy-Dose-Podcast von www.innenglück.de mit Impuls-Gedanken für neue Vernetzungen.