TimeToBloom Podcast

EP56 - She's securely attached

Sat, 14 Mar 2026 05:30:18 +0000

Dans cet épisode j'ai le plaisir de présenter Aurore, coach en enjeux d'attachements amoureux et amie que j'ai rencontré sur le tapis. Elle nous parle de son parcours personnel, de sa façon d'aborder les problèmes d'attachement pour les résourdre et trouver une certaine sérénité dans notre vie sentimentale.

Aurore consulte en visio car elle vit à Bali - la veinarde - et tu peux la contacter ici : https://www.instagram.com/iamsecurelyattached/

(Re)sources :

Mon court-métrage "Beauty Tax" : https://www.festivalnikon.fr/video/2025/542

EP37 Confessions Intimes : https://open.spotify.com/episode/3NMsOJUc67aPA71mbTp2f4?si=f7aae7e2f532499d

MindChange : https://www.mindchange.com/work-with-michelle

EP55 - Une odysée de la métamorphose avec Laure Pépin, "Guru Piou de l'espace"

Wed, 18 Dec 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode qui commence par le femmage de notre conSOEUR Clémence Abhaya et la lecture d'un texte de sa plume où elle raconte que la maladie qui l'a emportée porte le nom de son ex qui l'a torturée à mort,

Laure Pépin, professeure à l'Université mais aussi de Jivamukti et "à ses heures perdues" féministe activiste notamment dans le groupe FEMEN, nous raconte comment le Yoga l'a elle aussi accompagnée dans sa relation toxique, ainsi que le rôle qu'il a joué dans sa libération et sa guérison, et elle nous parle aussi - toujours avec beaucoup d'humour, de la façon dont elle transmet son message féministe empouvoirant à ses élèves à 90% féminines...

Bonne écoute 🌸

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Sources :

“Just a few words before I leave” - Clémence Leguiller https://www.instagram.com/p/C24zZKTtoY3/?igsh=eXB1eHdya2czOGF0

Savage Daughters - Sarah Hester

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=wiRnVmR6fJQ&t=0m33s

Laure Pépin sur Instagram

https://www.instagram.com/apsara.yoga?igsh=OGh3azRrZDNrcnJn

EP50 - Beam & Bloom, l’interview de Marie Truchot

https://open.spotify.com/episode/3jv2kZcqfK8wXzHQIWhMJA?si=tuh28OooQOatsU6AA1BbNQ

EP35 - Passion sémantique & brocolis

https://open.spotify.com/episode/5SzxZzRkHfHE9aofKAqoiA?si=GIofWKRqSaWyrnYSfH9ClQ

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Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ

Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg

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EP54 - Cultiver ta Déesse Intérieure en 5 Étapes

Tue, 03 Dec 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode de podcast, je liste & explique les 5 étapes essentielles pour "cultiver ta déesse intérieure" et manifester la transformation que tu désires !

De la visualisation de tes rêves à la pratique quotidienne, chaque étape t'invite à nourrir ton esprit et ton corps pour faire grandir tes intentions. Tu apprendras à planter les graines de tes aspirations, à nourrir ton mental pour un mindset fertile, à pratiquer le yoga pour connecter ton corps à ta conscience, et à t’offrir des moments de plaisir et d'indépendance.

Avec des outils pratiques comme la méditation, l’écriture, et les affirmations, je te propose un voyage de transformation personnelle, en te rappelant que chaque petit geste compte.

A ton rythme, avec patience et bienveillance, evoluer et bloom jour après jour en suivant ces 5 étapes :)

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Ces femmes qui aiment trop - Robin Nordwood

Fake Love - Nova Gibson.

It’s not you - Dr Ramani Durvasula p168

Jigsaw - Daniel Sloss

EP38 Une page à la fois : https://open.spotify.com/episode/15x6mD3xnzsaFl0HVAuU2q?si=PQfZldmlR0KvaE7v06KRfA

Louise Hay : https://www.youtube.com/watch?v=Up7k1E2z-8I

Bruit des vagues : https://www.youtube.com/watch?v=vPhg6sc1Mk4

Nutribullet Combo : https://www.nutribullet.com/fr-fr/fr-fr/nutribullet-full-size-blender-combo/p/NBF450DG?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw-O6zBhASEiwAOHeGxRvL3kS-A6EvR7HCe2x5R3Xv6Zypp_yDZo67H-XBt4aSz1_7kArDrBoCU38QAvD_BwE

Magimix Robot : https://www.magimix.fr/robot-multifonction/49-31-mini-plus-3519280182506.html#/55-couleur-noir

Extracteur de jus Omega :

https://www.nature-vitalite.com/extracteurs-de-jus/693-extracteur-de-jus-omega-mm900-chrome.html

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Crédit Photo : Caroline Perrineau

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EP53 Partie 2 - Seggsy Yoga

Wed, 20 Nov 2024 05:30:00 +0000

Dans cet épisode j'approfondis le thème du "seggsy yoga" et la quête de crédibilité pour les profs de yoga, peu importe la longueur de leur brassière ou la sensualité de leurs mouvements. Entre la sexualisation injuste du corps des femmes et le jugement du monde yogi, où trouver l'équilibre ?

Je partage mes réflexions illustrées par des extraits de mes lectures et mes séries notamment comment le plaidoyer de Nelle Porter dans Ally McBeal résonne avec nos luttes contemporaines : se battre pour être authentiques tout en brisant les biais de genre.

De mes anecdotes de cours de yoga à la dure réalité des clichés ancrés, cet épisode explore comment cultiver notre pleine expression sans concessions.

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Flow Yoga Facile pour débutante #TimeToBloom https://youtu.be/4pPUxU0Rc7A

Ally McBeal S02E04 - 24’

My Church - Maren Morris https://www.youtube.com/watch?v=zvh3SC7y_EE

https://www.instagram.com/reel/DCKqxeMxKQQ/?igsh=OTM5d3lwcGwyc3Zz

https://www.instagram.com/p/-r-s_lhm7d/?taken-by=nude_yogagirl

https://www.youtube.com/watch?v=gILD4-tnaGc&t=8s

Alice Girard : https://www.instagram.com/alicegirardyoga/

https://www.sound-fishing.net/recherche/otarie

Beauté Fatale - Mona Chollet

Résister à la culpabilisation - Mona Chollet

Femmes qui courent avec les loups - Clara Pinkola Estes

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Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei

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Crédit Photo : Studio Carta

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EP53 : Seggsy Yoga

Wed, 06 Nov 2024 17:55:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage comment après des expériences douloureuses et des relations toxiques, j’ai découvert à travers le yoga une façon d’honorer mon corps, de m’ancrer dans des sensations qui nourrissent mon bien-être, et de me reconnecter à une sensualité joyeuse, libre de (presque) toute validation extérieure.

Je te raconte comment ma pratique m’a aidée à resacraliser mon corps en réinventant et célébrant ma sensualité. On explore ensemble l'importance de s’autoriser à être sensuelle dans le mouvement, non pas pour séduire, mais pour se faire du bien, se guérir, et se reconnecter à soi-même.

Que tu sois déjà adepte du yoga ou simplement curieuse de découvrir un nouvel angle de cette pratique, cet épisode t'invite à reconsidérer ta relation avec ton corps, à t'ouvrir à la sensualité de tes cinq sens, et à cultiver un espace de bienveillance et de plaisir pour toi-même.

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Zarna “One in a Billion”, extrait : https://www.youtube.com/watch?v=tIe-xJqZNco

Les gentilshommes Hermine Abstinence : https://open.spotify.com/episode/5M6o1MpoWrc65VmTSyiEmV?si=h81reY9lTnGe_PE65vDBjA

Mathieu Boldron’s post : https://www.instagram.com/reel/DBRqtZ3NSeV/

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EP52 : Ce que la pop culture peut nous apprendre sur les relations toxiques avec Laura Zorman

Wed, 30 Oct 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je parle avec mon amie Laura Zorman de personnages problématiques dans les séries et films qu'on adore.

On parle ensemble à nouveau de VanderPump Rules des terribles Jax Taylor, Tom Sandoval et selon Laura, le plus terrible des trois : Tom Schwartz.

Puis on discute de l'histoire de violences domestiques la plus terrible des Real Housewives de Beverly Hills.

Et on termine sur une critique de The Notebook et la relation toxique entre Rachel McAdams et Ryan Gosling qui a pourtant fait rêver tant de femmes...

+ It ends with us...

Bonne écoute 🌸

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SOURCES :

Instagram de Laura : https://www.instagram.com/laurazormanphotography/

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Crédit Photo : Raphaël Mercier

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EP50 - Beam & Bloom : Comment le Yoga peut aider à surmonter les violences domestiques, témoignage de Marie Truchot

Wed, 23 Oct 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode profondément inspirant du TimeToBloom Podcast, j'ai l'honneur d'accueillir Marie Truchot, une yogini engagée et une femme résiliente qui a transformé son parcours de guérison après une relation toxique en un puissant enseignement pour les autres.

Ensemble, nous plongeons dans l'histoire de Marie : comment le yoga l'a aidée à se libérer, à se reconstruire et à retrouver confiance après avoir subi des violences conjugales. Elle partage avec nous son expérience personnelle, les outils qui lui ont permis de guérir, et pourquoi le yoga a été, pour elle, une alternative puissante à la thérapie traditionnelle.

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour toutes celles qui cherchent à se libérer d'une relation toxique et à se reconnecter à elles-mêmes à travers le yoga, la méditation, et l'amour de soi.

À écouter absolument si :

Vous cherchez des outils pour surmonter des blessures émotionnelles.
Vous voulez en savoir plus sur la manière dont le yoga peut transformer votre vie.
Vous êtes curieuse du parcours d'une femme forte et déterminée qui a choisi la résilience et l'espoir.

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Comment je suis devenue prof de Yoga : https://www.youtube.com/watch?v=KO478NSFvgE

Live : https://www.instagram.com/reel/CMNXmexHthN/

Site Marie Truchot : https://beamsyoga.uscreen.io/

« Le corps n’oublie rien » Bessel A. Van der kolk

« Femmes qui courrent avec les loups » Clarissa Pinkola Estès

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Crédit Photo : @regardsdetoi

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EP49 - Bloom Room

Wed, 16 Oct 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode j'aborde un sujet très important à mes yeux - probablement du à mon histoire dans le sens où je n'ai pas eu la sécurité du "Chez Soi" pendant deux décennies - et qui a été largement étudié & discuté par de grandes intellectuelles à travers les époques...

Plus récemment par l'Académicienne Chantal Thomas dans une conférence organisée par l'Institut de France à laquelle j'ai eu le plaisir d'assister...

Bonne écoute 🌸

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SOURCES :

Dreamer - Laufey https://www.youtube.com/watch?v=AI29dHDkJh4

NASA - Ariana Grande https://www.youtube.com/watch?v=-_aGvdfLTKY

Conférence "Virginia Woolf, Colette et Patti Smith : trois manières d’inventer sa “chambre à soi” Chantal Thomas, (Ma question à 58’51) :

https://www.youtube.com/watch?v=98k7msQwg6Y&t=8s

Chez Soi - Mona Chollet https://www.calameo.com/read/00021502295cd447c3828

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Crédit Photo : Hermine Prunier

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EP48 Part 3 - Shahnou Lov'

Wed, 09 Oct 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode en trois parties, je donne la parole à une de meilleures amies qui se trouve être également thérapeute : Shahnou.

Shahnou est une amie très spéciale car tou.te.s ses meilleur.e.s ami.e.s affirment comme moi que c'est la personne la plus disponible & patiente avec nous quand ça va pas, c'est la personne qui comprend le mieux ce qu'on peut traverser et qui a les mots plus réconfortants & encourageants. C'est aussi la personne qui a le plus conscience des progrès que l'on peut faire dans nos processus respectifs de croissance.. C'est une mère pour nous haha !

Cet épisode, j'en ai rêvé depuis longtemps car j'ai toujours voulu que tu puisses aussi profiter aussi de la sagesse de Shahnou.

Dans cette ultime partie, je pose une question très périlleuse à Shahnou parce que j'aborde avec elle interrogation qui me travaille personnellement mais qui est très taboo tant les positionnements sur le sujet sont fermes chez les professionnels..

Bonne écoute 🌸

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EP48 Part 2 - Shahnou Lov'

Wed, 02 Oct 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode en trois parties, je donne la parole à une de meilleures amies qui se trouve être également thérapeute : Shahnou.

Cet épisode, j'en ai rêvé depuis longtemps car j'ai toujours voulu que tu puisses aussi profiter aussi de la sagesse de Shahnou.

Dans cette seconde partie, on aborde la thématique des relations toxiques et plus précisément comment venir en aide de nos amies quand elles sont sous emprise d'un "Jean-Michel Quipuelecaca"

Bonne écoute 🌸

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EP48 Part 1 - Shahnou Lov'

Wed, 25 Sep 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode en trois parties, je donne la parole à une de meilleures amies qui se trouve être également thérapeute : Shahnou.

Cet épisode, j'en ai rêvé depuis longtemps car j'ai toujours voulu que tu puisses aussi profiter aussi de la sagesse de Shahnou.

Dans la première partie on fait les présentation, on parle de ce que nous (ses ami.e.s) appelons le "Shahnou Lov", on pose la définition de la réussite selon Shahnou et on explique le sens d'une question étrange que Shahnou me posait dans le passé et qui me laissait perplexe mais que je pose aujourd'hui fréquemment à mes élèves dans mes cours de Yoga / méditations...

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EP47 - Champs Lexical

Wed, 18 Sep 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je creuse le sujet des dynamiques toxiques de manipulation émotionnelle, en explorant des concepts essentiels comme le DARVO (Deny, Attack, Reverse Victim & Offender) et DIMMER (Dismissiveness, Invalidation, Minimization, Manipulation, Exploitativeness, Rage).

Ces mécanismes sont utilisés pour nier la réalité, inverser les rôles et éroder l'estime de soi des victimes, que ce soit dans les relations amoureuses ou familiales.

À travers des exemples concrets et des témoignages, je mets en lumière les effets dévastateurs de ces comportements en espérant que tu puisses comprendre ce que tu vis/ a vécu, pour mieux en guérir et t'en protéger à l'avenir.

Bonne écoute 🌸

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Sources :

It’s not you - Dr Ramani Durvasula

The mask “bullet scene” - https://www.youtube.com/watch?v=J-pXDTLnLM4

Co-Parenting apps : https://www.thebump.com/a/co-parenting-apps

Luck Star - Ron Carroll : https://www.youtube.com/watch?v=29tjEX-5Pcs

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Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ

Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg

Crédit Photo : Hermine Prunier

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EP46 - Must Watch

Wed, 11 Sep 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode du TimeToBloom Podcast, j'explore plus en profondeur un sujet évoqué dans l'EP (Dark) Romance : la représentation des relations toxiques et abusives dans les films et les séries.

Avec la sortie du film It Ends With Us avec Blake Lively, adaptation du best-seller de Colleen Hoover, il est plus important que jamais de parler de la manière dont certains médias peuvent romantiser des comportements destructeurs sous couvert d'une imagerie séduisante et inoffensive...

Pour contre-balancer le poids de cette romantisation des comportements toxiques & abusifs, je propose une watchlist de films et de séries qui représentent sans fard la réalité des relations abusives.

Voici la liste des oeuvres que je te recommande :

Mon Roi et L'amour et les forêts : Deux films français qui dépeignent avec justesse des relations destructrices.
Vanderpump Rules : Une télé-réalité fascinante qui montre la face sombre des narcissique au quotidien.
Gaslight : Le classique qui a donné son nom à la désormais célèbre et terrible technique de manipulation psychologique.
Malcolm et Marie, l'amour fou : Un film acclamé par la critique qui interroge la frontière entre amour et toxicité.
Dirty John : Une série inspirée de faits réels, qui explore les dangers des relations avec des manipulateurs égocentriques.
Big Little Lies : Série à succès et divinement interprétée qui dévoile les mécanismes complexes des relations violentes.

TimeToBloom croit fermement que les femmes méritent mieux pour rêver d'amour que des comédies romantiques puantes qui conditionnent à trouver désirable ce qui est toxique. Rejoignez-moi pour cette discussion essentielle et apprenons ensemble à reconnaître et à éviter les pièges des relations abusives.

Bonne écoute 🌸

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Sources :

TikTok @sboshmafu

“On lit du Colleen Hoover et ça tourne mal” - Livres Laugh Love https://open.spotify.com/episode/6qaCszLECkBP9QrxmM2DjC?si=bXwx2aolRO2vk4hSg8nIug

Explications de Films : https://explicationdefilm.com/2021/02/10/malcolm-and-marie/

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Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ

Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg

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EP45 - TimeToBloo-Manifesto

Wed, 04 Sep 2024 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te présente le manifesto de ma marque fondée en 2015, TimeToBloom. À travers la métaphore du jardinage, je t'emmène dans une réflexion sur l'épanouissement personnel, comparant nos vies à celles des plantes.

Je parle de l'importance de cultiver notre espace intérieur, de respecter les cycles naturels et de faire confiance au timing divin - surtout dans l'adversité - pour devenir la meilleure version de nous-mêmes.

Ensemble, explorons comment chaque étape de notre croissance nous rapproche de notre pleine floraison, tout en célébrant la beauté de notre singularité et de notre potentiel à "bloom".

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Mulan - Gratitude : https://www.youtube.com/watch?v=_eT_O1t50Js

Il n’est jamais trop tard pour bloomer - Catherine Taret

Why women grow - Alice Vincent

Wildflowers - Dolly Parton : https://www.youtube.com/watch?v=7NX9UuRyt0E

« The Method Backbending » by Talia Sutra on Alo Moves

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Hors Série - Bonnes Vacances

Wed, 24 Jul 2024 04:00:00 +0000

Soooo j’ai décidé de faire une trève estivale dans la publication des épisodes. Le TimeToBloom Podcast fera son come back le mercredi 4 septembre, d’ici-là je vais continuer de produire des épisodes et préparer de nouvelles choses pour la rentrée en vue de la grande première du programme “De Fake Love à Self-Love” qu’il me tarde de lancer !

Du coup j’en profite pour lancer un appel à témoins, parce que j’adorerai republier des interviews ici, histoire de partager d’autres témoignages que le mien donc si tu as toi aussi tu as déjà malheureusement vécu une relation toxique et pense que ça pourrait te faire du bien d’exorciser en partageant ton expérience ici de façon anonyme ou non, envoie moi un dm sur instagram @The_Prune ou par mail hermineprunier@gmail.com

N’hésites pas non plus à me poser tes questions si tu en as sur ton actuelle relation ou sur les relations en général, j’y répondrai dans un épisode, ou peut-être y consacrerais-je un full épisode. But let’s have conversations you know what I mean ? Je l’ai souvent dit mais ce qui me plait dans le fait de podcaster c’est de démarrer des conversations avec toi, je ne parle pas toute seule chez moi pour parler dans le vide :)

Et parce que je voulais te laisser sur une note positive, je te donne dans cet épisode 5 conseils pour dater cet été en mettant toutes les chances de ton côté pour kiffer !

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Man finance : https://www.youtube.com/watch?v=57S7LFFHA80

5 cats : https://www.instagram.com/p/C8E3Gh1sG5Y/

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EP44 - Orgueil & 5 Préjugés sur les violences faites aux femmes / féminicides

Wed, 17 Jul 2024 05:00:00 +0000

Révoltée par le terrible triple meurtre de Louise Hunt, sa sœur aînée Hannah et leur mère Carol, assassinées par l'ex de Louise, le sanguinaire Kyle Clifford, j'insiste à nouveau sur l'importance d’une vigilance accrue et d'une tolérance zéro envers les comportements toxiques.

J’évoque aussi les réactions inadéquates des gouvernements, qui se concentrent sur les armes plutôt que sur les agresseurs.

Enfin, je souligne que pour mettre fin à "l'épidémie" des violences conjugales, il est primordial d'étudier les préjugés que l'on peut avoir sur la question et procède à en lister 5.

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Bonne écoute 🌸

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Sources :

Assassinat de Louise, Hannah & Carol Hunt : https://news.sky.com/story/kyle-clifford-manhunt-latest-murdered-women-were-alive-when-ambulances-arrived-13175961

Oscar Pistorius tout sourire à sa sortie de prison : https://www.dailymail.co.uk/news/article-13340155/Oscar-Pistorius-grins-walks-street-South-Africa.html

Pas de justice pour l'ex-femme d'OJ Simpson : https://www.leparisien.fr/sports/mort-doj-simpson-5-minutes-pour-comprendre-le-proces-du-siecle-qui-a-retourne-lamerique-12-04-2024-5KB5AL44GZGUHFTXWSUTQAKQ4M.php

2 enfants défenestrés du 5ème étage dans le 14ème arrondissement suite à une dispute conjugale : https://www.francetvinfo.fr/faits-divers/le-pronostic-vital-des-deux-enfants-defenestres-par-leur-pere-a-paris-n-est-plus-engage_6654480.html

Publication du Dr Charlotte Proudman : https://www.instagram.com/p/C9XNiDtskev/

EP21 du TimeToBloom Podcast "Je Suis Féminicidophobe", interview de Sofia, militante FEMEN : https://open.spotify.com/episode/75ryWokgeEfraBOH4MxKuc?si=M5E54w3GQuuJO3n9V2z8ng

"I'm looking for a man in finance" - Girl on couch : https://www.youtube.com/watch?v=57S7LFFHA80

Etude du rapport de 2018 du Ministère de l'intérieur sur les féminicides : https://www.nouvelobs.com/societe/20190902.OBS17879/ce-que-nous-apprend-le-dernier-rapport-sur-les-feminicides.html

Interview de Margot Giacinti, auteure de la thèse "Quand il n'y a pas mort d'homme" : https://www.liberation.fr/societe/droits-des-femmes/feminicides-toutes-les-femmes-peuvent-etre-victimes-quel-que-soit-leur-milieu-20230323_FPBOWJNA3JDP7AFTABAQ2OORNM/

Histoire de Marie-Alice Dibon, assassinée par son ex et jetée dans l'Oise : https://www.leparisien.fr/val-d-oise-95/mort-de-marie-alice-dibon-mandat-d-arret-international-contre-son-ex-compagnon-07-05-2019-8067480.php

Publication du Dr Jess Taylor : https://www.instagram.com/p/C9R91tPM8EC/

Asso qui recense les féminicides en France : https://www.feminicides.fr/

"It’s not you" - Dr Ramani Durvasula

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EP43 - Les étapes des cycles d'abus dans les relations toxiques

Wed, 10 Jul 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, j’expose les cycles des relations toxiques et abusives. Je détaille comment on s’y retrouve prise au piège, ainsi que le schéma répétitif qui se reproduit à l’infini lorsqu’on est pris dedans.

Bien que je parle principalement des relations de couple, note que ces mécanismes s’appliquent aussi à l’amitié, à la famille et au cadre professionnel – il suffit d’adapter au contexte.

Je te décris les étapes du lovebombing, de la dévaluation et du rejet, en expliquant comment les narcissiques manipulent et contrôlent leurs victimes.

Je partage aussi des exemples concrets et des références pour approfondir ta compréhension.

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Fake Love - Nova Gibson

Voix Fête Forraine - https://www.youtube.com/watch?v=2R18NjCtL2c

Raise your Glass - Deana Deadly https://www.youtube.com/watch?v=ZQyLehzSpIE

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EP42 - Dark Romance

Wed, 03 Jul 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, je parle des choses dont on m'accuse parfois parce que je suis une fervente défenseuse de l'amour, le vrai. Celui qui ne blesse ni le corps ni le cœur, celui qui fait du bien, qui est rempli de rires, de plaisir et de partage.

Puis je développe pourquoi nous sommes malheureusement habituées à non seulement nous contenter du minimum de la part de nos partenaires, mais pire : conditionnées à romantiser des comportements toxiques & pervers.

Bonne écoute 🌸

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Si tu as aimé l’épisode, donne 5 étoiles abonne-toi pour ne pas manquer les prochains et offre-moi un café pour que je puisse en produire de nouveaux : buymeacoffee.com/the_prune

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Sources :

Playlist “Love” d’Hermine Prunier : https://open.spotify.com/playlist/1RvxnjXx5ITaFQEDPSKttm?si=b1d6f22032704937

"The Narcissistic Relationship Cycle" - Dr Ramani Durvasula

https://www.youtube.com/watch?v=dZ7vnbaKDFE&t=39s

Un retour à l’amour - Marianne Williamson

"Raise your glasses" - Dena Deadly

"Bethenny Ever After" - Bravo

"Doit-on bannir la dark romance ?" - Livres Laugh Love https://www.youtube.com/watch?v=U5h3EFhy-Ig

"Dating Red Flags" - Just B Divorced de Bethenny Frankel

https://www.youtube.com/watch?v=XzaC61Dj69g

Reel Twilight de Kibo Saibo : https://www.instagram.com/reel/C4dnlM3sEWQ/?igsh=MWhmcXJsN3V2ajhoMg==

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EP41 - Différence entre relation toxiques et relations abusives

Wed, 26 Jun 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, je vais présenter le "spectre de la toxicité" dans les relations, des "situationships" sans engagement aux relations abusives. En m'appuyant sur mon expérience personnelle et les ressources de la National Domestic Violence Hotline, je te propose d'examiner les comportements toxiques à surveiller et les signes d'une relation saine, afin de t'aider à identifier où tu te trouves sur cette échelle et peut-être commencer à prendre conscience que la situation dans laquelle tu te trouves n'est pas idéale (euphémisme).

Tu peux aussi prendre le quizz que j'ai créé dans le même but : https://hermineprunier.typeform.com/to/fijnvEuj

Tu mérites une relation saine, fondée sur la communication, le respect, la confiance et l'empathie, ne te contente jamais de moins que cela !

Bonne écoute 🌸

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Sources :

Fake Love - Nova Gibson

https://www.unwomen.org/sites/default/files/2023-11/gender-related-killings-of-women-and-girls-femicide-feminicide-global-estimates-2022-en.pdf

https://www.facebook.com/NationalDomesticViolenceHotline/photos/a.141930690487/10157342538460488/?type=3

https://www.loveisrespect.org/wp-content/uploads/media/sites/3/2020/11/2020-LIR-Relationship-Spectrum-onepager.pdf

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Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ

Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg

Crédit Photo : @the.sht.files

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EP40 - 5 Raisons pour lesquelles le Yoga est essentiel pour se libérer d’une relation toxique

Wed, 19 Jun 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, je dresse la liste (non-exhaustive) des 5 raisons pour lesquelles le Yoga est un outil indispensable afin de naviguer et guérir de des relations toxiques. Je partage aussi quelques anecdotes personnelles et enfin, je vous parle du programme "TimeToBloom de Fake Love à Self Love" que je lance très bientôt !

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Sources :

Buzz L’éclair reset : https://www.youtube.com/watch?v=Ly2PoGQuICw

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EP39 - Reprendre le pouvoir

Wed, 12 Jun 2024 06:30:00 +0000

Le TimeToBloom Podcast, l'émission dédiée à aider les femmes à reprendre le pouvoir de leur existence et à s’épanouir pleinement, est de retour pour une nouvelle saison !

Désormais anglée sur les relations toxiques, retrouve chaque semaine un épisode pour te guider vers la libération et la guérison.

Dans cet épisode, j'explore comment le yoga peut être un outil puissant de guérison et de transformation personnelle et discute de la manière dont la pratique du yoga peut éventuellement enrichir un parcours de psychothérapie, offrant des outils concrets pour renforcer l'estime de soi, clarifier ses objectifs et identifier ses limites personnelles.

En effet, le yoga ne se résume pas à des postures, mais englobe une approche holistique du bien-être, intégrant la respiration, la méditation et la connexion à soi-même. Ensemble, nous découvrirons comment ces pratiques peuvent aider à cultiver un terrain fertile pour l'épanouissement personnel.

Bonne écoute 🌸

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Sources :

EP37 "Confessions Intimes" : https://open.spotify.com/episode/3NMsOJUc67aPA71mbTp2f4?si=obiaOHI9T5-5A3G3XFn4XA

Dr Jess Taylor "Sexy But Psycho" : https://www.fnac.com/livre-numerique/a16088630/Dr-Jessica-Taylor-Sexy-But-Psycho

Lalalaletmeexplain "Bloquer, effacer et avancer" :

https://www.fnac.com/a18114207/Lalalaletmeexplain-Manuel-de-survie-dans-la-jungle-du-dating-Bloquer-effacer-avancer

EP16 "Watch out for dicks" :

https://open.spotify.com/episode/6PtjlOcz1DyjmCSkcJbcnO?si=baCyaFkLQqSLJ-BoQ9-45Q

Dr Ramani Durvasula "It’s not you" :

https://www.fnac.com/livre-numerique/a19357235/Ramani-Durvasula-It-s-Not-You#FORMAT=ebook%20(ePub)

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EP38 Une page à la fois - Partie 2

Wed, 23 Aug 2023 04:30:00 +0000

Fiona Valinski, comédienne, raconte dans cette interview comment la pratique de l'écriture intuitive a transformé sa vie en lui apportant clarté mentale et soutien émotionnel à travers les épreuves plus ou moins grandes du quotidien. Elle se confie également sur la façon dont l'écriture "des pages" lui permet, de cultiver sa créativité et réaliser ses projets artistiques, une page à la fois...

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Sources :

Libérez votre créativité - Julia Cameron

New Moon Got me Like

Power Patate & 3 kifs par jour - Florence Servan-Schreiber

Julia Cameron sur instagram

Connaissances illimitées - Mohammed Bauclet

The Shift - Wayne Dyer

Abstinence - Les Gentilshommes

EP 38 Une page à la fois

Tue, 01 Aug 2023 19:20:41 +0000

Une page à la fois tu peux clarifier ton esprit,

Une page à la fois tu peux te délester du poids de tes traumas, du moins en partie,

Une page à la fois tu peux exprimer tes intentions,

Une page à la fois tu peux verbaliser tes émotions,

Une page à la fois tu peux mettre des mots sur tes peurs & complexes,

Et bien d'autres choses encore…

Je reviens avec un épisode beaucoup plus léger mais non moins puissant car je vais te parler d’une technique très simple et gratuite, que tu peux mettre en place dès maintenant pour vivre la vie avec plus de légèreté (moins d'anxiété) tout en prenant tes rêves (très) au sérieux.

Cet épisode va être le parfait prolongement du précédent tant la pratique dont je vais parler aujourd’hui est également incontournable à mon sens pour attirer et vivre des amours épanouissants…

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Crédit Photo : Hermine Prunier

Générique : Candonga - Buraka Som Sistema

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Sources de l’épisode :

Libérez votre créativité - Julia Cameron

EP37 Confessions Intimes

Fri, 23 Sep 2022 18:52:06 +0000

Il y a 10 ans de cela, j'étais très malheureuse parce que complètement prisonnière d'une relation de couple très toxique. Or, bien que j'étais sous l'emprise de mon ex, ce n'était pas lui qui me retenait prisonnière, c'était moi-même...

Dans cet EP je dévoile mon secret le plus personnel dans l'espoir de sensibiliser les gens - surtout les femmes - sur un sujet trop méconnu & stigmatisé afin qu'elles ne confondent plus amour et codépendance.

Bonne écoute !

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Crédit Photo : Hermine Prunier

Générique : Candonga - Buraka Som Sistema

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Sources de l’épisode :

Livres :

Coïts d'Andrea Dworkin

Ces femmes qui aiment trop de Robin Nordwood

Réunions :

Dépendant.e.s Affectif.ve.s et Sexuel.le.s Anonymes https://dasafrance.fr/

DASA questions pour faire diagnostic : https://dasafrance.fr/40-questions-pour-faire-votre-diagnostic/

Sex and Love Addicts Anonymous (en anglais) https://www.slaauk.org/

Narcotiques Anonymes https://www.narcotiquesanonymes.org/

Outremangeur.euse.s Anonymes https://oainfos.org/

Débiteur.ice.s Anonymes https://debiteursanonymes.org/

Spectacle :

Iliza Shleisinger - Confirmed Kills

Podcast :

"Dernier homme" Marguerite Stern

Instagram

@lovingmeafterwe

@selfcarewarrior

@lalalaletmeexplain

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Je n'en parle pas dans l'EP mais je vous recommande le film "Thanks for sharing" avec Mark Ruffalo, Gwyneth Paltrow et Pink (entre autres...)

EP36 Hate the game, not the player

Thu, 09 Jun 2022 18:58:26 +0000

Au mois de Mars 2022, j'ai traversé des difficultés financières. Ce n'était pas la première fois dans ma vie d'artiste/freelance, mais cette fois, il me fallait payer mes cours de conduite à 90€ les 2h.. Or mon travail ne commençait que le mois suivant, j'avais donc 2 mois sans salaire devant moi...

Cette situation a accéléré ma réflexion à me lancer sur un site controversé de rémunération de contenus digitaux.

Après tout, pourquoi est-ce célébré de se mettre en scène toujours plus cambrée et toujours plus dénudée sur instagram, mais très mal vu d'en tirer financièrement profit sur cette fameuse plateforme ?

J'ai donc "décidé" de tenter l'expérience et en ai fait l'annonce sur instagram, la peur - du jugement - au ventre.

Je craignais particulièrement celui de mes consoeurs féministes radicales, qui sont, comme moi « abolitionnistes ». J'avais particulièrement peur de décevoir Anissia Docaigne-Makrova aka @Pussik_Riot, qui me fait l'honneur d'échanger à ce sujet dans cet épisode.

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EP35 Passion Sémantique & Brocolis

Wed, 04 May 2022 12:03:39 +0000

Du 25 Avril au 1 Mai, c'était la semaine de "la visibilité lesbienne", fête symbolique qui fait honneur aux femmes homosexuelles qui souffrent particulièrement de l'invisibilisation. Malheureusement, j'ai vu passer à cette occasion sur Instagram, beaucoup de posts - parfois de lesbiennes elles-mêmes, qui participaient à invisibiliser les lesbiennes...

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Sources :

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Générique : Candonga - Buraka Som Sistema

- Post Intagram et commentaires : @briannaviera https://www.instagram.com/p/CcySy1COQyz/

- Témoignages de Claire "Rebelles du genre" n°29 : qui fait le lien avec les sectes

- Témoignage Monique "Rebelles du genre" n°6 : sur le budget alloué aux lesbiennes dans les luttes LGBT

- Observatoire Lesbophobie : https://www.instagram.com/p/CcztyJgj7Oh/

- Interview d’Alice Coffin : https://www.letemps.ch/societe/alice-coffin-aujourdhui-lesbienne-employe-un-gros

- Queer disappearance of lesbians -Sheila Jeffreys : https://we.riseup.net/assets/168538/Sheila%20Jeffreys%20The%20Queer%20Disappearance%20of%20lesbians.pdf

- South Park :

All we gotta do is become lesbians : https://www.youtube.com/watch?v=amZjXY3yo6o
Mrs Garisson https://www.youtube.com/watch?v=J_nQzX5ap3o

- RadCaen : La fermeture du Michfest

https://radcaen.fr/index.php/2021/04/07/mon-histoire-de-peak-trans/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mon-histoire-de-peak-trans

- Resistance Lesbienne : https://www.instagram.com/resistancelesbienne2/

- « Lesbiennes pas queer on existe » : https://www.instagram.com/p/Cc0_CB8jGYv/

-Mona Chollet “Réinventer l’amour”

-Une militante de Civitas s’humilie toute seule : https://www.youtube.com/watch?v=GvjvvGIzoCs

-Radicalement Votre : https://www.instagram.com/radicalement_votre/

Aller plus loin :

Nolan Enquête (en anglais)
Génie Lesbien d’Alice Coffin
- Qu’est-ce qu’une dérive sectaire et comment l’identifier ? https://www.miviludes.interieur.gouv.fr/quest-ce-quune-d%C3%A9rive-sectaire/comment-la-d%C3%A9tecter

EP31 Démocratie Chérie #citoyensconstituants

Fri, 04 Dec 2020 19:25:46 +0000

Pour soutenir le #TimeToBloom Podcast partage l'épisode sur tes réseaux préférés et n'hésite pas à envoyer ici pourboire ici : https://paypal.me/HerminePrunier?locale.x=fr_FR MERCI D'AVANCE :) ---------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : - Crédit photo : Notre Cause Commune d'Etienne Chouard - "Notre Cause Commune : Instituer nous-mêmes la puissance politique qui nous manque #CitoyensConstituants" par Etienne Chouard aux éditions Max Milo - When you wish upon a star https://www.youtube.com/watch?v=Atvq2a55l30 - Minute Simone https://minutesimone.fr/2020/02/28/mais-la-bas-cest-pire-le-lamentable-ailleurs-nest-pas-une-excuse-a-la-mediocrite-ici/ - Satya Sutra de Dj Drez https://www.youtube.com/watch?v=15XhGhLKQP0 - Etienne Chouard 2’30 https://www.youtube.com/watch?v=z5BbK0CryLM - Ici la voix : https://www.youtube.com/watch?v=HISwbUd8Avs

EP29 Résistance Résilience

Sat, 14 Nov 2020 07:39:36 +0000

Cet épisode est un appel de résistance à la résilience. NB : Si tu te sens monter en pression pendant la lecture de cet épisode, prends le temps avant de m'écrire de prendre une longue inspiration et une profonde expiration et te remémorer qu'il fut un temps où l'on tuait les gens qui croyaient que la Terre était ronde. ---------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : Crédit photo : "Le Cri" de Edvard Munch Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Monologue extrait du film « Network » de 1976 - 3min Guillaume Barucq https://www.huffingtonpost.fr/entry/a-biarritz-des-aines-interdits-de-baignade-malgre-un-avis-medical_fr_5fa5bc5dc5b660095699efff - Lettre à la République – Kerry James : https://www.youtube.com/watch?v=gp3XZDK7Lw4 - C’est c’la oui https://www.youtube.com/watch?v=BX6zSOLm9-Q - Chez Soi - Mona Chollet - Le genie lesbien – Alice Coffin - Zeitgeist en Français : https://www.youtube.com/watch?v=tTUk1Ict7oY - https://www.closermag.fr/people/l-ex-femme-de-jeff-bezos-devient-la-femme-la-plus-riche-du-monde-1167502 - Livre Power : https://www.youtube.com/watch?v=B-aCCm3BVik - Bande annonce « Novembre 13 » https://www.youtube.com/watch?v=XLKBBaQLGo8 - ABC News France & allies target “ISIS” in Syria https://www.youtube.com/watch?v=eX65h3Hhbps - Il ment : https://www.youtube.com/watch?v=ZMBM-LAGTjc - Twitter @davduf https://twitter.com/davduf/status/1269992448148885509/photo/1 - Bande annonce d’un pays qui se tient sage :https://www.youtube.com/watch?v=FDCnWwan7IM - https://www.francetvinfo.fr/economie/emploi/recherche-d-emploi/fonction-publique/manifestation-des-soignants-ce-que-l-on-sait-de-l-interpellation-d-une-infirmiere-sur-l-esplanade-des-invalides_4010841.html - On est là Macron : https://www.youtube.com/watch?v=ZFBoCI9ySuI - Les Visiteurs de Jean-Marie Poiré : https://www.youtube.com/watch?v=yKOiDvUqzGk - Désobéir de Frédéric Gros - Les trois vagues de volontaires et la nouvelle Terre de Dolores Cannon - Love is gonna save us Benny Benassi :https://www.youtube.com/watch?v=oVz0IM4i2dg

EP24 Bikram & autres yogabusers

Thu, 28 Nov 2019 19:05:00 +0000

Samedi 23 novembre, je suis allée à la manif féministe avec ma petite soeur, le soir même on a regardé le doc sur cette ordure de Bikram sur Netflix... Le lendemain, en réaction à mes stories outrées publiées pendant le visionnage, une followeuse m'envoie une vidéo de Pattabi Jois se frottant à des élèves qu'il ajuste ainsi qu'un lien vers le témoignage d'une victime... Cela m'a suffisamment choquée pour me donner le courage de parler d'une expérience vieille de quelques années où j'ai échappé de peu à un prédateur namasté et dont tout le monde m'avait recommandé de ne pas parler... Ce qui a donné la force à une autre victime de parler de son agresseur pas namasté du tout, sauf que cette fois, c'est un confrère parisien et ami d'amies... Je prends la parole aujourd'hui pour parler de tout ça, car c'est important, on devrait pas avoir peur de le faire. On mérite des gurus qui veulent notre bien. Surtout au prix où on les paye ! ---------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Bikram : Yogi Guru Prédateur Dispo sur Netflix, bande annonce : https://www.youtube.com/watch?v=AbsaUHdxGHg - Pattabhi Fois Ashtanga Yoga Adjustements https://www.youtube.com/watch?v=2LQCZq9_oYM - Témoignage victime de Pattabhi Jois https://gen.medium.com/yoga-guru-pattabhi-jois-sexually-assaulted-me-for-years-48b3d04c9456 - Formation Beyonce https://www.youtube.com/watch?v=WDZJPJV__bQ - Iliza Schlesinger https://www.youtube.com/watch?v=i63jdSPiwiI - We don’t need it - Lil Kim https://www.youtube.com/watch?v=SXsHDwlxvwg - Balance ton quoi - Angèle https://www.youtube.com/watch?v=Hi7Rx3En7-k - Hymne du MLF - Mouvement de libération des femmes https://www.youtube.com/watch?v=yDyKyeCLvFk

EP21 #JeSuisFéminicidophobe

Wed, 14 Aug 2019 16:39:17 +0000

Interview à distance de @Sofia_Sept7, militante FEMEN et initiatrice du mouvement #JeSuisFéminicidophobe sur les réseaux sociaux. Elle nous explique ce que sont les féminicides, comment l'état est complice de ces crimes et ce qui pourrait être fait pour venir en aide des femmes en danger de mort. Un épisode dédié aux 88 femmes - à l'heure où j'écris ces lignes - victimes en 2019 de la violence de celui qu'elles ont un jour aimé. ------------------------------------------------------------------------------- Contact de Sofia : https://www.instagram.com/sofia_sept7/?hl=fr ------------------------------------------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : - Crédit photo : Instagram @Sofia_Sept7 - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Iliza Shlesinger : https://www.facebook.com/watch/?v=10154470908414087 - Action Colonnes de Buren : https://www.facebook.com/watch/?v=407484523439927 ------------------------------------------------------------------------------- Cet épisode te met t'as appris des choses ? Fais réagir ? Partage-le sur tes réseaux pour sensibiliser un maximum de monde à ce fléau.

EP 20 Yoga & Danse

Wed, 07 Aug 2019 20:27:13 +0000

Quelles sont les similarités entre les deux disciplines ? La question m'a été posée sur Instagram et j'y réponds avec la participation de trois déesses du Yoga et de la danse : - Alexandrine Comte, Professeur de Yoga et danseuse https://www.instagram.com/alex.drine/?hl=fr - Camille A, Elève de Yoga & danse https://www.instagram.com/kamy.ar/?igshid=1knsvutb6bykw&fbclid=IwAR3FWrfw41cW0cJ_D0OBlvgBnAEW3N7uQW7jLefhfoLFExvqZNRIIm-SUMY - Jess Bennett, Professeur de Yoga & Danseuse au Crazy Horse Paris https://www.instagram.com/jessbennetttt/ ---------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : - Crédit photo : Jess Bennett, Camille Almeida & moi-même après un cours de danse "Crazy Sexy You" de Jess - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Meghan Currie https://www.instagram.com/meghancurrieyoga/ - http://www.allocine.fr/video/player_gen_cmedia=19242427&cfilm=195785.html - https://www.dailymotion.com/video/x365sxs - https://open.spotify.com/track/4cw68YCFJXvkllzHzSQfFD?si=HB2Ug7TLQ3iBTcHeym24sg

EP17 L'ego, un ennemi qui vous veut du bien avec @Lapositionessentielle

Wed, 26 Dec 2018 07:00:15 +0000

Les cours de mon amie psychologue Aurélie Spert devraient être au programme de l'Education Nationale ! Heureusement, elle a récemment fondé "La position essentielle" une formation en ligne pour apprendre à se poser des "questions de vie essentielles" et ainsi avoir les outils pour faire sa propre psychothérapie. Elle m'a fait le plaisir de venir m'en parler au micro du podcast dans le cadre d'un brainstorming pour une collaboration psy & yoga #psyoga #bloom #bonneécoute _____________________________ Sources : - Crédit photo Instagram @lapositionessentielle - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - https://lapositionessentielle.com/ @aurelie.aspert.psychologie https://www.instagram.com/aurelie.aspert.psychologie/?hl=fr - Un retour à l'amour - Marianne Williamson https://www.fnac.com/SearchResult/ResultList.aspx?SCat=0%211&Search=marianne+williamson&sft=1&sa=1

EP16 Watch out for dicks

Wed, 31 Oct 2018 08:52:54 +0000

EPISODE IN ENGLISH Have you ever wondered if you had intuition & spotted toxic behavior from your crush/date/bf/or whatever, or if you overreacted to a clumsy comment ? You start overthinking it, wondering if you should be proud of yourself or appologizing to someone for being so insecure... That's exactly where I was in my head when I was lucky to find @Lalalaletmeexplainblog on Instagram. Scrolling through her IG helped me with my situation & I thought I should introduce you to her work because I believe that knowledge should be in all of our heads. With Love, Hermine a.k.a @The_Prune PS : I am so sorry for the phone recording audio quality in this episode ! I have done my best editing it, but unfortunately my guest is hard to hear :( It's such a pity cause she is so interesting ! I'm so grateful she took the time to answer my questions & shared all of this precious knowledge with us. I think the message is worth being put out there & that you should definitely listen to it & share it with your friends anyway. Like it's a secret whispered that will only change the lives of those who care to listen... ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble & partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Links : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - @Lalalaletmeexplain https://www.instagram.com/lalalaletmeexplainblog/?hl=fr - My guest’s Website : https://lalalaletmeexplain.com/ - 10 Gaslighting exemples : https://www.youtube.com/watch?v=As_8Bb0bVNY - Women that loves too much - Robin Nordwood https://www.amazon.fr/Women-Who-Love-Too-Much/dp/1416550216 - These are the signs you're dating a narcissist - Dr Ramani Durvasula https://www.youtube.com/watch?v=TLM94DnKkQo - Sexual Disorientation - Dr Ramani Durvasula & Silvia Sage http://sexualdisorientation.com/ - Rupaul's Drag Race EDIT 2021 : Lalalaletmeexplain wrote a book ! It's called "Block, Delete, Move on : it's you, it's THEM" https://www.waterstones.com/book/block-delete-move-on/lalalaletmeexplain/9781787635234

EP11 Liberté

Wed, 15 Nov 2017 19:06:02 +0000

J'ouvre la conversation sur un sujet taboo dans la société que j'ai gardé secret pendant de longues années... La Ganja. Je suis restée longtemps discrète sur ma conso perso, mais à l'heure où la Californie vient de légaliser le Cannabis, j'ai envie de raconter ma relation avec cette plante et me dresser face à l'une des hypocrisie capitaliste majeure de notre temps. #TimeToBloom ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble & partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Cash Investigation - Industrie du Tabac, la grande manipulation : https://www.youtube.com/watch?v=VkxNX1GD-N4 Culture High (en français sur Netflix) : https://www.youtube.com/watch?v=BzJZ9j2v03c La méthode simple pour arrêter de fumer d'Allen Carr : https://www.amazon.fr/m%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266211226/ref=asap_bc?ie=UTF8 Qui se cache derrière la prohibition du cannabis ? https://www.youtube.com/watch?v=VTRfViLgKoM&t=260s I got high - Afroman : https://www.youtube.com/watch?v=WeYsTmIzjkw Mission Cléopatre (film) Aux armes etc - Gainsbourg : https://www.youtube.com/watch?v=mLq7EcvRaf0

EP10 Mes parents & le lâcher-prise...

Tue, 26 Sep 2017 20:54:35 +0000

Les mots ont mis du temps à me venir et puis j'ai eu du mal à mettre en forme ces choses qui semblent insensées, à parvenir à tirer quelque chose de positif à cette situation qui m'a toute ma vie semblée si injuste... En écoutant cet épisode, tu donnes aujourd'hui de l'attention à la voix d'une petite fille, celle qui vit toujours en moi et qui n'a jamais été écoutée, libèrant ainsi d'un énorme poids dans le coeur de l'adulte que je suis aujourd'hui... J'explique la leçon que j'ai apprise il y a quelques années avec mon ex que j'essaie d'appliquer actuellement pour continuer d'assurer mes cours & keep my shit together. & Je parle de quelques uns de mes gurus qui m'aident à voir la lumière dans la situation car je crois qu'ils pourront aussi t'être utiles. With Love, Xx ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble & partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Ces Femmes qui aiment trop - Robin Nordwood : https://livre.fnac.com/a1478551/Robin-Norwood-Ces-femmes-qui-aiment-trop#omnsearchpos=1 Wayne Dyer - Top 10 rules for success : https://www.youtube.com/watch?v=heAJyDfOTiY&t=915s Evan Carmichael Channel : https://www.youtube.com/c/Evancarmichael Victimisation : https://www.youtube.com/watch?v=qRyhXk64x50 Elizabeth Harper : https://www.youtube.com/watch?v=hFO7hk1JPws Krishna Das - Om Nama Shivaya : https://www.youtube.com/watch?v=bcdI-c-jAWQ Soom T - Boom Shiva : https://www.youtube.com/watch?v=cynu3hsdTRI Chelsey Korus : https://www.instagram.com/chelseykorus/ Trippy Treez : https://www.instagram.com/trippy.treez/ Herbhack : https://www.instagram.com/herbhack/ EatWeedLove : https://www.instagram.com/eatweedlove/ Molly Peckler, Highly Devoted : https://soundcloud.com/weedweeknews/43-love-in-the-time-of-legalization-with-highly-devoteds-molly-peckler

EP09 Rencontre avec Dominique Astrologue

Mon, 28 Aug 2017 18:49:21 +0000

Suite au buzz qu'elle crée encore depuis que Laura & moi l'avons mentionnée dans l'EP05, j'ai interviewé pour toi mon astrologue, Dominique Petroni. Rencontre avec une femme d'une bienveillance rare dont le job n'est pas de nous prédire ce qui va se passer dans notre futur, mais plutôt d'apporter de la lumière sur notre passé et nos parts d'ombres... With Love, Xx Contacte-là par mail : petronidominique@gmail.com ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble & partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Marie-Louise von Franz https://www.fnac.com/Marie-Louise-Von-Franz/ia411190

EP08 Surfer avec mes émotions

Wed, 23 Aug 2017 23:18:14 +0000

Gratitude, lâcher prise, écriture, visualisation, anges... je te confie toutes les astuces qui fonctionnent dans ma vie pour tenir le coup en périodes houleuses... Merci car réaliser cet épisode m'a permis de traverser avec plus d'aise la dernière ! #Gratitude With Love, Xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : "Power Patate" et "3 Kifs par Jour" de Florence Servan-Schreiber (livres) Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY

EP07 Ze Practice

Thu, 17 Aug 2017 00:29:23 +0000

Comme promis cette semaine je parle de la pratique sur le tapis. Je raconte comment ma pratique perso m'a challengée & a évolué depuis que j'ai découvert le Yoga il y a 4 ans. Et j'explique comment elle s'intègre dans ma vie. ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Tara Stiles @TaraStiles Mathieu Boldron @MathieuBoldronYoga

EP06 Autobiographie d'une Yogi

Tue, 08 Aug 2017 00:46:10 +0000

Les gens s'étonnent souvent quand je leur dit que je ne pratique le Yoga que depuis moins de 4 ans. Ils me demandent alors avec curiosité comment j'en suis venue au Yoga et mettent ma souplesse sur le compte de prédispositions physiques... sauf que non, au contraire. Dans cette épisode je raconte comment ma vie & ma carrière ont basculées du rien au tout en l'espace de quelques mois, sur une intuition. With love, Hermine xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Autobiographie d'un Yogi - Yogananda (livre) Material girl, Mystical World - Ruby Warrington (livre)

EP05 Rencontre avec @lauracbza

Mon, 31 Jul 2017 23:49:12 +0000

Cette semaine j'interviewe pour toi mon amie Laura Cabeza, prof de Yoga, blogueuse Yoga, également fondatrice des concepts Aloha Yoga et Bali Box. Pour le micro du TimeToBloom Podcast, Laura raconte son parcours de la vie de bureau à celle de nomade et revient sur les concepts qu'elle m'a fait découvrir, comme le fameux effet miroir ainsi que des évidences dont j'étais déconnectée, comme mon propre cycle menstruel... Un épisode passionnant à la fin duquel elle te dévoile en exclu la nouveauté de la rentrée d'Aloha Yoga. With Love, Hermine xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Dominique Petroni Astrologue - petronidominique@gmail.com - "Marley" Film documentaire

EP04 Booty Struggles

Mon, 24 Jul 2017 23:34:27 +0000

Cette semaine, je partage avec toi un peu de mon parcours personnel rapport à mon corps & son image. Comme ça, vu derrière le filtre Instagram où je choisis avec précaution mes clichés, on pourrait croire que je n'ai (jamais) eu de complexes et pourtant... Dans cet épisode traitant d'un sujet intime, je me mets à nu d'une façon très nouvelle, partageant avec toi mes complexes et ma façon de les surmonter au jour le jour. Bonne écoute ! With Love, Hermine xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ——————————————————————— Sources : Crédit Photo : Hermine Prunier Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Strala Yoga https://stralayoga.com/ Tara Stiles https://www.tarastiles.com/ Le Charme discret des intestins - Giulia Enders https://livre.fnac.com/a11074438/Giulia-Enders-Le-Charme-discret-de-l-intestin Iskra Lawrence https://www.instagram.com/iskra/?hl=fr All Women Project https://www.instagram.com/theallwomxnproject/?hl=fr Ashley Graham https://www.instagram.com/ashleygraham/?hl=fr Rules for Success de Sadhguru https://www.youtube.com/watch?v=J2HqqUxoZaQ&list=PLiZj-Ik9MmM2SXO3t-2TApTdOQ0YjQHGL&index=2

EP03 Ici pour créer

Mon, 17 Jul 2017 20:24:47 +0000

Un premier épisode sur l'un des sujets qui me passionne le plus : la créativité. J'explique comment je la libère de jour en jour, ce que cela me permet d'accomplir & en quoi cela me permet de m'épanouir, de BLOOM ! ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ——————————————————————— Sources : Ted Talk Ken Robinson https://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_do_schools_kill_creativity Comme par magie - Elizabeth Gilbert https://livre.fnac.com/a10285831/Elizabeth-Gilbert-Comme-par-magie https://www.youtube.com/watch?v=HyUYa-BnjU8 Libérez votre créativité - Julia Cameron https://livre.fnac.com/a1885201/Julia-Cameron-Liberez-votre-creativite Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY

EP02 Rencontre avec @PineappleCircus

Sun, 09 Jul 2017 23:54:27 +0000

Dans ce second épisode, Hermine Prunier partage une interview passionnante de son amie & consoeur Audrey Bauméa. Au fil de la conversation elle raconte avec beaucoup d'humour son expérience du monde de l'entreprise et sa reconversion vers l'enseignement du Yoga à Paris. Elle dévoile également ses conseils pour se faire une place dans l'game, pour maintenir une forme olympienne et éviter le stress ! ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Elena Ferrante Virginie Despentes Eat Pray Love Elizabeth Gilbert

EP01 Pilot

Mon, 03 Jul 2017 18:04:34 +0000

Dans ce tout premier épisode du Time to Bloom Podcast, Hermine Prunier, professeur de Yoga dans les meilleurs studios de Paris (Chez Simone, Fit'Ballet Studio, Yoga Village...)raconte comment le "Time To Bloom" lifestyle l'a aidée à manifester ses rêves à travers un angle très concret de la vie quotidienne : se loger à Paris de surcroît quand on est fauché(e) & sans garants... A travers son expérience personnelle, elle évoque quelques uns des plus puissants "outils" à notre portée pour vivre de jour en jour une vie plus épanouie. ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY