RedCircle VERIFY_TOKEN_2725d832-0fa4-4c6b-a990-3fc163de4921 -- Rendered At Thu, 28 May 2026 04:32:24 +0000 Responsables de Nuestra Salud https://redcircle.com/shows/responsables-de-nuestra-salud es-419 All rights reserved. Arlynn Bonagas Responsables de Nuestra Salud es un podcast en español que traduce y adapta información valiosa de salud y medicina funcional originalmente en inglés, para que tú también puedas entenderla y aplicarla. Aquí hablamos de salud holística, prevención de enfermedades crónicas y cómo reducir la exposición a tóxicos en la vida diaria. Si buscas tomar decisiones más conscientes sobre tu bienestar —sin barreras de idioma— este espacio es para ti. Porque estar bien, depende de nosotros. 2725d832-0fa4-4c6b-a990-3fc163de4921 Responsables de Nuestra Salud es un podcast en español que traduce y adapta información valiosa de salud y medicina funcional originalmente en inglés, para que tú también puedas entenderla y aplicarla. Aquí hablamos de salud holística, prevención de enfermedades crónicas y cómo reducir la exposición a tóxicos en la vida diaria. Si buscas tomar decisiones más conscientes sobre tu bienestar —sin barreras de idioma— este espacio es para ti. Porque estar bien, depende de nosotros.


]]> serial no Arlynn Bonagas responsablesdenuestrasalud@gmail.com no full T1E4: Reduciendo la Inflamación Crónica: Hierbas, Suplementos y Ejercicio T1E4: Reduciendo la Inflamación Crónica: Hierbas, Suplementos y Ejercicio 4 1 Arlynn Bonagas La inflamación crónica es el denominador común detrás de muchas enfermedades autoinmunes y problemas de salud. En este episodio descubrirás cómo reducirla con herramientas prácticas y naturales: desde hierbas y especias antiinflamatorias hasta alimentos clave y combinaciones que potencian tu bienestar. La inflamación crónica es el denominador común detrás de muchas enfermedades autoinmunes y problemas de salud. En este episodio descubrirás cómo reducirla con herramientas prácticas y naturales: desde hierbas y especias antiinflamatorias hasta alimentos clave y combinaciones que potencian tu bienestar.


]]> <p>La inflamación crónica es el denominador común detrás de muchas enfermedades autoinmunes y problemas de salud. En este episodio descubrirás cómo reducirla con herramientas prácticas y naturales: desde hierbas y especias antiinflamatorias hasta alimentos clave y combinaciones que potencian tu bienestar.</p><p><br></p> 2e4ac5aa-764b-4bbf-aaae-0976e084919b https://redcircle.com/shows/2725d832-0fa4-4c6b-a990-3fc163de4921/episodes/ceb49551-d46f-4188-ac32-a5133dcf2937 Mon, 25 Aug 2025 04:54:05 +0000 1428 no full T1E3 Agua Pura, Alimentos Conscientes y Sensibilidad Alimentaria T1E3 Agua Pura, Alimentos Conscientes y Sensibilidad Alimentaria 3 1 Arlynn Bonagas En este episodio de Responsables de Nuestra Salud, aprenderás cómo elegir el mejor filtro de agua para eliminar contaminantes como cloro, plomo, pesticidas y PFAS, manteniendo un equilibrio saludable de minerales. Descubre cómo reducir toxinas en tu alimentación, qué productos priorizar orgánicos según la “Docena Sucia” y la “Quince Limpios”, y conoce un método casero para detectar intolerancias o sensibilidades alimentarias sin necesidad de pruebas de laboratorio. Ideal para quienes buscan mejorar su salud intestinal, prevenir inflamación y apoyar su bienestar desde la raíz. En este episodio de Responsables de Nuestra Salud, aprenderás cómo elegir el mejor filtro de agua para eliminar contaminantes como cloro, plomo, pesticidas y PFAS, manteniendo un equilibrio saludable de minerales. Descubre cómo reducir toxinas en tu alimentación, qué productos priorizar orgánicos según la “Docena Sucia” y la “Quince Limpios”, y conoce un método casero para detectar intolerancias o sensibilidades alimentarias sin necesidad de pruebas de laboratorio. Ideal para quienes buscan mejorar su salud intestinal, prevenir inflamación y apoyar su bienestar desde la raíz.


]]> <p>En este episodio de Responsables de Nuestra Salud, aprenderás cómo elegir el mejor filtro de agua para eliminar contaminantes como cloro, plomo, pesticidas y PFAS, manteniendo un equilibrio saludable de minerales. Descubre cómo reducir toxinas en tu alimentación, qué productos priorizar orgánicos según la “Docena Sucia” y la “Quince Limpios”, y conoce un método casero para detectar intolerancias o sensibilidades alimentarias sin necesidad de pruebas de laboratorio. Ideal para quienes buscan mejorar su salud intestinal, prevenir inflamación y apoyar su bienestar desde la raíz.</p><p><br></p> 89ef1ad3-0b4c-4b1b-ad21-30195e5bc7a1 https://redcircle.com/shows/2725d832-0fa4-4c6b-a990-3fc163de4921/episodes/9fdcfad0-2e93-4ddc-912e-aac3d03e464b Tue, 12 Aug 2025 05:11:13 +0000 856 no full T1E2 Los Primeros Pasos para una Desintoxicación Autoinmune: Aire, Agua y Alimentación Limpios T1E2 Los Primeros Pasos para una Desintoxicación Autoinmune: Aire, Agua y Alimentación Limpios 2 1 Arlynn Bonagas En este 2do episodio de la serie sobre Enfermedades Autoinmunes, exploramos los fundamentos imprescindibles para iniciar un proceso de desintoxicación. ¿Por dónde empezar? Por lo más vital: el aire que respiramos. Te compartiré por qué la calidad del aire interior puede marcar la diferencia en tu recuperación, cómo identificar posibles toxinas en casa (como el moho o los COV), y qué herramientas pueden ayudarte a limpiar tu entorno. También hablaremos sobre filtros de aire efectivos, hábitos que puedes cambiar desde hoy, y cómo estas decisiones impactan directamente en tu sistema inmunológico. Todo el contenido está basado en la información del Dr. Robert DeBease, traducido y adaptado para ti. Este es el segundo paso en tu camino hacia una vida más consciente, libre de tóxicos y con mayor control sobre tu salud. 🎧 Dale play, comparte con quien lo necesite y sígueme en Instagram @responsablesdenuestrasalud. En este 2do episodio de la serie sobre Enfermedades Autoinmunes, exploramos los fundamentos imprescindibles para iniciar un proceso de desintoxicación. ¿Por dónde empezar? Por lo más vital: el aire que respiramos. Te compartiré por qué la calidad del aire interior puede marcar la diferencia en tu recuperación, cómo identificar posibles toxinas en casa (como el moho o los COV), y qué herramientas pueden ayudarte a limpiar tu entorno.

También hablaremos sobre filtros de aire efectivos, hábitos que puedes cambiar desde hoy, y cómo estas decisiones impactan directamente en tu sistema inmunológico. Todo el contenido está basado en la información del Dr. Robert DeBease, traducido y adaptado para ti.

Este es el segundo paso en tu camino hacia una vida más consciente, libre de tóxicos y con mayor control sobre tu salud.

🎧 Dale play, comparte con quien lo necesite y sígueme en Instagram @responsablesdenuestrasalud.

]]> <p>En este 2do episodio de la serie sobre Enfermedades Autoinmunes, exploramos los fundamentos imprescindibles para iniciar un proceso de desintoxicación. ¿Por dónde empezar? Por lo más vital: el aire que respiramos. Te compartiré por qué la calidad del aire interior puede marcar la diferencia en tu recuperación, cómo identificar posibles toxinas en casa (como el moho o los COV), y qué herramientas pueden ayudarte a limpiar tu entorno.</p><p>También hablaremos sobre filtros de aire efectivos, hábitos que puedes cambiar desde hoy, y cómo estas decisiones impactan directamente en tu sistema inmunológico. Todo el contenido está basado en la información del Dr. Robert DeBease, traducido y adaptado para ti.</p><p>Este es el segundo paso en tu camino hacia una vida más consciente, libre de tóxicos y con mayor control sobre tu salud.</p><p>🎧 Dale play, comparte con quien lo necesite y sígueme en Instagram @responsablesdenuestrasalud.</p> 034885fc-c702-433c-a50d-22941d21badf https://redcircle.com/shows/2725d832-0fa4-4c6b-a990-3fc163de4921/episodes/1b47fb7f-b9c7-44b4-86ae-a04560af5933 Sun, 03 Aug 2025 05:41:43 +0000 557 no full T1E1 La Verdad Detrás de las Enfermedades Autoinmunes y la Toxicidad T1E1 La Verdad Detrás de las Enfermedades Autoinmunes y la Toxicidad 1 1 Arlynn Bonagas ¿Y si te dijeran que tu cuerpo no se está atacando a sí mismo? En este primer episodio, exploramos una mirada diferente a las enfermedades autoinmunes, basada en la información del Dr. Robert DeBease, traducida y adaptada al español. Hablamos sobre el verdadero papel de la toxicidad, cómo afectan los virus, bacterias y metales pesados a órganos clave como la tiroides, el cerebro o las articulaciones, y por qué el enfoque tradicional puede no estar resolviendo la causa raíz. También descubrirás por dónde empezar a limpiar tu vida: aire, agua y comida. Un episodio esencial para quienes quieren entender su salud desde una perspectiva funcional y responsable. ¿Y si te dijeran que tu cuerpo no se está atacando a sí mismo? En este primer episodio, exploramos una mirada diferente a las enfermedades autoinmunes, basada en la información del Dr. Robert DeBease, traducida y adaptada al español. Hablamos sobre el verdadero papel de la toxicidad, cómo afectan los virus, bacterias y metales pesados a órganos clave como la tiroides, el cerebro o las articulaciones, y por qué el enfoque tradicional puede no estar resolviendo la causa raíz. También descubrirás por dónde empezar a limpiar tu vida: aire, agua y comida.

Un episodio esencial para quienes quieren entender su salud desde una perspectiva funcional y responsable.

]]> <p>¿Y si te dijeran que tu cuerpo no se está atacando a sí mismo? En este primer episodio, exploramos una mirada diferente a las enfermedades autoinmunes, basada en la información del Dr. Robert DeBease, traducida y adaptada al español. Hablamos sobre el verdadero papel de la toxicidad, cómo afectan los virus, bacterias y metales pesados a órganos clave como la tiroides, el cerebro o las articulaciones, y por qué el enfoque tradicional puede no estar resolviendo la causa raíz. También descubrirás por dónde empezar a limpiar tu vida: aire, agua y comida.</p><p>Un episodio esencial para quienes quieren entender su salud desde una perspectiva funcional y responsable.</p> 07a06a7e-abe1-4456-8376-cca3a782d764 https://redcircle.com/shows/2725d832-0fa4-4c6b-a990-3fc163de4921/episodes/d1d0e834-62e6-46d6-9566-f0480c36e644 Sat, 02 Aug 2025 00:24:53 +0000 719 no full Por qué nace este podcast y qué puedes esperar Por qué nace este podcast y qué puedes esperar 1 Arlynn Bonagas En este primer episodio te cuento por qué nació este podcast, quién soy, y qué puedes esperar en cada entrega. Hablamos de intuición, equilibrio, salud funcional, y de la importancia de encontrar información clara, confiable y en tu idioma. Aquí no hay juicios ni extremos, solo una intención: ayudarte a tomar decisiones más conscientes para ti y tu familia. En este primer episodio te cuento por qué nació este podcast, quién soy, y qué puedes esperar en cada entrega. Hablamos de intuición, equilibrio, salud funcional, y de la importancia de encontrar información clara, confiable y en tu idioma.

Aquí no hay juicios ni extremos, solo una intención: ayudarte a tomar decisiones más conscientes para ti y tu familia.


]]> <p>En este primer episodio te cuento por qué nació este podcast, quién soy, y qué puedes esperar en cada entrega. Hablamos de intuición, equilibrio, salud funcional, y de la importancia de encontrar información clara, confiable y en tu idioma.</p><p>Aquí no hay juicios ni extremos, solo una intención: ayudarte a tomar decisiones más conscientes para ti y tu familia.</p><p><br></p> 6f64c832-92a4-40ba-bef7-436889ca4654 https://redcircle.com/shows/2725d832-0fa4-4c6b-a990-3fc163de4921/episodes/a1cd6e73-63aa-410e-9a35-b640f41a9052 Wed, 30 Jul 2025 19:25:53 +0000 328 no