Der Positive Psychologie Podcast - Learn how to thrive...

#10 Ideale Eltern Methode

Tue, 22 Feb 2022 11:05:55 +0000

Erschaffe dir eine zweite Kindheit mit der "Idealen Eltern Methode". Ein stabiles psychisches Fundament ist die Basis der menschlichen Entwicklung auf den Linien Beziehungen, Selbst-Entwicklung und Emotionsregulation.

In der Folge erfährst du …

· Was die Ideale Eltern Methode ist.

· Welche Vorteile die Imagination idealer Eltern für dich bietet.

· Was die drei Landkarten menschlicher Entwicklung sind.

#9 Tugenden - Übung 2

Mon, 21 Feb 2022 16:24:37 +0000

Tugenden, auch Gewohnheiten des Herzens genannt, bilden die Grundlagen der Charakterentwicklung. Der Weg in ein erfülltes Leben hängt unmittelbar mit der Kultivierung von Tugenden zusammen.

In der Folge erfährst du …

· Was Tugenden sind.

· Welche Vorteile die Entwicklung von Tugenden mitbringt.

· Welche Interventionen dir helfen, Tugenden zu stärken.

#9 Tugenden - Übung 1

Mon, 21 Feb 2022 15:52:38 +0000

Tugenden, auch Gewohnheiten des Herzens genannt, bilden die Grundlagen der Charakterentwicklung. Der Weg in ein erfülltes Leben hängt unmittelbar mit der Kultivierung von Tugenden zusammen.

In der Folge erfährst du …

· Was Tugenden sind.

· Welche Vorteile die Entwicklung von Tugenden mitbringt.

· Welche Interventionen dir helfen, Tugenden zu stärken.

#9 Tugenden

Mon, 21 Feb 2022 14:42:17 +0000

Tugenden, auch Gewohnheiten des Herzens genannt, bilden die Grundlagen der Charakterentwicklung. Der Weg in ein erfülltes Leben hängt unmittelbar mit der Kultivierung von Tugenden zusammen.

In der Folge erfährst du …

· Was Tugenden sind.

· Welche Vorteile die Entwicklung von Tugenden mitbringt.

· Welche Interventionen dir helfen, Tugenden zu stärken.

#8 Bindung - Übung

Sun, 28 Mar 2021 09:45:24 +0000

Eine sichere Bindung ist die sowohl die Basis für jegliche zwischenmenschliche Erfahrung als auch für das Erkunden der Welt.

Mit einer sicheren Bindung weißt du, dass du gut bist so wie du bist und wirst glückliche Beziehungen führen.

In der Folge erfährst du …

· welche vier Bindungsstile es in der Psychologie gibt.

· was die fünf Faktoren einer idealen Bindung sind.

· wie du deine Bindungserfahrung umprogrammieren kannst.

#8 Bindung

Sun, 28 Mar 2021 08:34:01 +0000

Eine sichere Bindung ist die sowohl die Basis für jegliche zwischenmenschliche Erfahrung als auch für das Erkunden der Welt.

Mit einer sicheren Bindung weißt du, dass du gut bist so wie du bist und wirst glückliche Beziehungen führen.

In der Folge erfährst du …

· welche vier Bindungsstile es in der Psychologie gibt.

· was die fünf Faktoren einer idealen Bindung sind.

· wie du deine Bindungserfahrung umprogrammieren kannst.

#7 Post-Traumatischer Wachstum - Übung

Sun, 07 Mar 2021 19:05:00 +0000

Post-Traumatischer Wachstum ist die Fähigkeit, gestärkt aus Lebenskrisen oder Schicksalsschlägen hervorzugehen. Die damit verbunden Fähigkeiten helfen dir auch in alltäglichen Stresssituationen.

In der Folge erfährst du …

· was die fünf Faktoren Posttraumatischen Wachstum sind.

· wie du gestärkt aus solchen Erfahrungen hervorgehen kannst.

· warum Lebenskrisen einen Chance sein können.

Facebook-Community: https://bit.ly/35Q3GfE

Workshop „Positive Psychologie“: www.stefanpassvogel.com

#7 Post-Traumatischer Wachstum

Sun, 07 Mar 2021 19:00:00 +0000

Post-Traumatischer Wachstum ist die Fähigkeit, gestärkt aus Lebenskrisen oder Schicksalsschlägen hervorzugehen. Die damit verbunden Fähigkeiten helfen dir auch in alltäglichen Stresssituationen.

In der Folge erfährst du …

· was die fünf Faktoren Posttraumatischen Wachstum sind.

· wie du gestärkt aus solchen Erfahrungen hervorgehen kannst.

· warum Lebenskrisen einen Chance sein können.

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#6 Dankbarkeit - Übung

Sat, 30 Jan 2021 16:53:39 +0000

Dankbarkeit ist einer der Grundlagen für Wohlempfinden. Dabei ist es mehr als nur ein Gefühl, es geht vor allem um eine Haltung, in der wir uns täglich üben dürfen.

In der Folge erfährst du …

· Warum Dankbarkeit so wichtig ist

· Mit welchen Interventionen du deine Dankbarkeit stärken kannst

· Was die Gefahr von Dankbarkeit ist

Facebook-Community: https://bit.ly/35Q3GfE

Workshop „Positive Psychologie“: www.stefanpassvogel.com

#6 Dankbarkeit

Sat, 30 Jan 2021 16:47:18 +0000

Dankbarkeit ist einer der Grundlagen für Wohlempfinden. Dabei ist es mehr als nur ein Gefühl, es geht vor allem um eine Haltung, in der wir uns täglich üben dürfen.

In der Folge erfährst du …

· Warum Dankbarkeit so wichtig ist

· Mit welchen Interventionen du deine Dankbarkeit stärken kannst

· Was die Gefahr von Dankbarkeit ist

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#5 Flow - Übung

Thu, 24 Dec 2020 09:36:40 +0000

In Flow-Zustände fühlen wir uns am besten und performen am besten. Wir diskutieren anhand der aktuellen Forschungslagen wie du mehr Flow in dein Leben bekommst.

In der Folge erfährst du …

· Wie du öfters und länger in Flow kommst

· Welche Faktoren Flow hauptsächlich verhindern

· Welchen Nutzen Flow-Erfahrungen haben

Facebook-Community: https://bit.ly/35Q3GfE

Workshop „Positive Psychologie“: www.stefanpassvogel.com

#5 Flow

Thu, 24 Dec 2020 09:29:46 +0000

In Flow-Zustände fühlen wir uns am besten und performen am besten. Wir diskutieren anhand der aktuellen Forschungslagen wie du mehr Flow in dein Leben bekommst.

In der Folge erfährst du …

· Wie du öfters und länger in Flow kommst

· Welche Faktoren Flow hauptsächlich verhindern

· Welchen Nutzen Flow-Erfahrungen haben

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#4 Vergebung - Selbst-Vergebung

Sun, 06 Dec 2020 05:10:00 +0000

Vergebung ist eine äußerst effektive Form mit den Konflikten deiner Vergangenheit aufzuräumen und innere Frieden zu finden. Dafür nutzen wir ein Vergebungsprotokoll aus der psychologischen Forschung.

In der Folge erfährst du …

· Wie du durch Vergebung innere Frieden erlangst

· Wie du durch Selbst-Vergebung Schuld- und Schamgefühle überwindest

· Warum die Pseudo-Vergebung vermeiden solltest

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#4 Vergebung - Fremd-Vergebung

Sun, 06 Dec 2020 05:05:00 +0000

In der Folge erfährst du …

· Wie du durch Vergebung innere Frieden erlangst

· Wie du durch Selbst-Vergebung Schuld- und Schamgefühle überwindest

· Warum die Pseudo-Vergebung vermeiden solltest

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#4 Vergebung

Sun, 06 Dec 2020 05:00:00 +0000

In der Folge erfährst du …

· Wie du durch Vergebung innere Frieden erlangst

· Wie du durch Selbst-Vergebung Schuld- und Schamgefühle überwindest

· Warum die Pseudo-Vergebung vermeiden solltest

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#3 Performance Excellence - Übung 2 (Imagination)

Sun, 25 Oct 2020 19:10:00 +0000

Peak Performance ist das Forschungsgebiet der Hochleistung von Wettkampfsportlern, CEOs und Leistungsträger. Dabei geht es um die Frage, was diese Menschen anders machen als der Durchschnitt.

In der Folge erfährst du …

· Was die Forschung über Höchstleistung rausgefunden hat

· Was die Erfolgselemente von Höchstleistung sind

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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#3 Performance Excellence - Übung 1 (IZOF)

Sun, 25 Oct 2020 19:01:00 +0000

Peak Performance ist das Forschungsgebiet der Hochleistung von Wettkampfsportlern, CEOs und Leistungsträger. Dabei geht es um die Frage, was diese Menschen anders machen als der Durchschnitt.

In der Folge erfährst du …

· Was die Forschung über Höchstleistung rausgefunden hat

· Was die Erfolgselemente von Höchstleistung sind

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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#3 Performance Excellence

Sun, 25 Oct 2020 07:00:00 +0000

Peak Performance ist das Forschungsgebiet der Hochleistung von Wettkampfsportlern, CEOs und Leistungsträger. Dabei geht es um die Frage, was diese Menschen anders machen als der Durchschnitt.

In der Folge erfährst du …

· Was die Forschung über Höchstleistung rausgefunden hat

· Was die Erfolgselemente von Höchstleistung sind

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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#2 Selbstmitgefühl - Übung 2

Sun, 04 Oct 2020 07:22:00 +0000

Selbstmitgefühl beschreibt einen warme und akzeptierende Haltung gegenüber denjenigen Aspekten eines selbst und des eigenen Lebens, die man nicht mag.

In der Folge erfährst du …

· Die drei Hauptkomponenten von Selbstmitgefühl

· Der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstmitgefühl

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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#2 Selbstmitgefühl - Übung 1

Sun, 04 Oct 2020 07:21:00 +0000

Selbstmitgefühl beschreibt einen warme und akzeptierende Haltung gegenüber denjenigen Aspekten eines selbst und des eigenen Lebens, die man nicht mag.

In der Folge erfährst du …

· Die drei Hauptkomponenten von Selbstmitgefühl

· Der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstmitgefühl

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

Facebook-Community: https://bit.ly/35Q3GfE

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#2 Selbstmitgefühl - Theorie

Sun, 04 Oct 2020 07:20:00 +0000

Selbstmitgefühl beschreibt einen warme und akzeptierende Haltung gegenüber denjenigen Aspekten eines selbst und des eigenen Lebens, die man nicht mag.

In der Folge erfährst du …

· Die drei Hauptkomponenten von Selbstmitgefühl

· Der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstmitgefühl

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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#1 Warum sind positive Emotionen so wichtig? - Übung

Wed, 16 Sep 2020 08:15:05 +0000

Positive Emotionen sind die Grundlage menschlichen Wachstums und Gedeihens. Nach der Broaden-and-Build Theorie können wir unter positiven Emotionen besser Lernen, Probleme lösen und unsere Ziele erreichen.

In der Folge erfährst du …

· Warum positive Emotionen so wichtig sind

· Wie du dir eine positiveGrundstimmung antrainierst

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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#1 Warum sind positive Emotionen so wichtig? - Theorie

Wed, 16 Sep 2020 08:13:07 +0000

In der Folge erfährst du …

· Warum positive Emotionen so wichtig sind

· Wie du dir eine positive Grundstimmung antrainierst

· Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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