RedCircle VERIFY_TOKEN_20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45 -- Rendered At Thu, 28 May 2026 17:59:35 +0000 Azúcar con Balance https://redcircle.com/shows/azucar-con-balance es-CO Todos los derechos reservados. Azúcar con Balance ¡Bienvenidos a Azúcar con Balance! Somos un grupo de nutricionistas dietistas que, desde Colombia, hablamos sobre la ciencia de la nutrición, el balance alimentario, la salud y el bienestar, porque recuerda, ¡la nutrición es una ciencia no una opinión! ¡Prepárate para una conversación informativa y transformadora sobre la esencia de la alimentación y la nutrición! ¡Esto es Azúcar con Balance! 20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45 ¡Bienvenidos a Azúcar con Balance!

Somos un grupo de nutricionistas dietistas que, desde Colombia, hablamos sobre la ciencia de la nutrición, el balance alimentario, la salud y el bienestar, porque recuerda, ¡la nutrición es una ciencia no una opinión!

¡Prepárate para una conversación informativa y transformadora sobre la esencia de la alimentación y la nutrición!

¡Esto es Azúcar con Balance!

]]> episodic no Azúcar con Balance azucarconbalancecolombia@gmail.com no full ¿Qué nutrientes necesita nuestro cuerpo? ¿Qué nutrientes necesita nuestro cuerpo? Azúcar con Balance En el final de temporada, hablamos sobre los nutrientes esenciales para que nuestro cuerpo tenga energía. Escucha el episodio y conoce más sobre cómo disfrutar de lo dulce de la vida, a través de una alimentación consciente.

]]> <p>En el final de temporada, hablamos sobre los nutrientes esenciales para que nuestro cuerpo tenga energía. Escucha el episodio y conoce más sobre cómo disfrutar de lo dulce de la vida, a través de una alimentación consciente.</p> 1adb6820-4df2-43ee-8d17-d070ecbd4550 https://redcircle.com/shows/20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45/episodes/8cc02d30-e374-479b-af5a-129a02bfb485 Tue, 14 Apr 2026 21:34:34 +0000 672 no full El azúcar ¿el villano de un cuento mal contado? El azúcar ¿el villano de un cuento mal contado? Azúcar con Balance La doctora Diana Trejos nos habla sobre uno de los mal llamados "villanos" de la nutrición: el azúcar. ¿Es cierto que no debemos consumir azúcar? ¿Cómo debemos hacerlo? ¿Cómo actúa en nuestro cuerpo? Conoce en este episodio más sobre este alimento y su aporte nutricional en nuestra alimentación. 

]]> <p>La doctora Diana Trejos nos habla sobre uno de los mal llamados &#34;villanos&#34; de la nutrición: el azúcar. ¿Es cierto que no debemos consumir azúcar? ¿Cómo debemos hacerlo? ¿Cómo actúa en nuestro cuerpo? Conoce en este episodio más sobre este alimento y su aporte nutricional en nuestra alimentación. </p> a5faa7b3-fda9-49e0-a64d-4cd6eab7af6f https://redcircle.com/shows/20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45/episodes/9346f843-a569-48b7-bc67-a76dd2842aac Tue, 14 Apr 2026 21:32:39 +0000 628 no full Carbohidratos: ¿realmente son los culpables? - PARTE II Carbohidratos: ¿realmente son los culpables? - PARTE II Azúcar con Balance En este episodio te contamos por qué es clave entender las guías alimentarias, cuánto y cómo comer para no satanizar el consumo de carbohidratos, que tienen una función específica y necesaria en nuestro cuerpo. El balance es fundamental para poder disfrutar de los alimentos de manera sana, suficiente y variada. 

]]> <p>En este episodio te contamos por qué es clave entender las guías alimentarias, cuánto y cómo comer para no satanizar el consumo de carbohidratos, que tienen una función específica y necesaria en nuestro cuerpo. El balance es fundamental para poder disfrutar de los alimentos de manera sana, suficiente y variada. </p> d670f779-19b2-40ee-932d-c43622dbc80b https://redcircle.com/shows/20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45/episodes/626fa9b3-17cd-4669-8ea8-4b325723990a Tue, 14 Apr 2026 21:29:07 +0000 555 no full Carbohidratos: ¿realmente son los culpables? - PARTE I Carbohidratos: ¿realmente son los culpables? - PARTE I Azúcar con Balance Los carbohidratos son nutrientes esenciales que aportan energía a nuestro cuerpo. Son la fuente de combustible para llevar a cabo las labores de nuestro día a día. Entonces, ¿por qué tienen tan mala fama? En esta conversación con Bertha Forero, nutricionista-dietista, te contamos qué son y por qué son indispensables en el proceso de nutrición. 

]]> <p>Los carbohidratos son nutrientes esenciales que aportan energía a nuestro cuerpo. Son la fuente de combustible para llevar a cabo las labores de nuestro día a día. Entonces, ¿por qué tienen tan mala fama? En esta conversación con Bertha Forero, nutricionista-dietista, te contamos qué son y por qué son indispensables en el proceso de nutrición. </p> 9794ee57-4144-4a8f-bb4d-cf423cbf6aa3 https://redcircle.com/shows/20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45/episodes/864937c0-8e84-4842-8706-8a709e452f61 Wed, 11 Mar 2026 20:12:44 +0000 548 no full Los nutrientes, el combustible de tu bienestar Los nutrientes, el combustible de tu bienestar Azúcar con Balance Los nutrientes mantienen tu cuerpo en equilibrio y lleno de energía. En este episodio conocerás a fondo los micro y macronutrientes, su importancia, cómo obtenerlos y hasta la cocción ideal para aprovecharlos al máximo. Una alimentación suficiente, equilibrada y variada es clave para asegurarse de obtener todos los nutrientes que necesitamos. 

  

]]> <p>Los nutrientes mantienen tu cuerpo en equilibrio y lleno de energía. En este episodio conocerás a fondo los micro y macronutrientes, su importancia, cómo obtenerlos y hasta la cocción ideal para aprovecharlos al máximo. Una alimentación suficiente, equilibrada y variada es clave para asegurarse de obtener todos los nutrientes que necesitamos. </p><p>  </p> 7dd3b6b4-b1d5-426c-99db-f37a115de443 https://redcircle.com/shows/20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45/episodes/b00ff3f8-56f0-4335-b95e-6f254b72a44f Wed, 11 Mar 2026 20:08:47 +0000 530 no full GABAs: Comer bien, vivir mejor GABAs: Comer bien, vivir mejor Azúcar con Balance Exploramos las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos (GABAs), manuales sencillos y prácticos para llevar una alimentación saludable y balanceada. Con Mayida Rodríguez, nutricionista-dietista, hablamos sobre frutas, cereales, proteínas y más. ¡Descubre en este capítulo cómo pequeños cambios pueden transformar tu alimentación y tu vida! 

]]> <p>Exploramos las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos (GABAs), manuales sencillos y prácticos para llevar una alimentación saludable y balanceada. Con Mayida Rodríguez, nutricionista-dietista, hablamos sobre frutas, cereales, proteínas y más. ¡Descubre en este capítulo cómo pequeños cambios pueden transformar tu alimentación y tu vida! </p> 810db2fa-a64f-4b36-aa36-e94163c405e6 https://redcircle.com/shows/20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45/episodes/6bd38735-58e2-4d94-b643-123d8227652a Wed, 11 Mar 2026 20:02:46 +0000 461 no full Alimentación y nutrición: ¿en qué se diferencian? Alimentación y nutrición: ¿en qué se diferencian? 1 1 Azúcar con Balance Arrancamos con toda. En este primer episodio te contamos la diferencia entre alimentación y nutrición, cómo optimizarlas y alcanzar un estilo de vida más saludable.

]]> <p>Arrancamos con toda. En este primer episodio te contamos la diferencia entre alimentación y nutrición, cómo optimizarlas y alcanzar un estilo de vida más saludable.</p> a5fb11e8-8637-418a-aafb-19d5c9dc3c4c https://redcircle.com/shows/20020de9-9c9f-4ad1-90a4-59fac1e62c45/episodes/58369ff9-9999-4c1f-85b0-036b86127d87 Wed, 11 Feb 2026 14:59:46 +0000 474 no