0954正經期

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EP 62｜「我哋好似」真的適合做朋友？30+交友與社交界線

Mon, 04 May 2026 05:10:57 +0000

聽到人講「我哋好似」係連結定係壓力？30+嘅交友心態係點？社交距離及邊界感，係咪又影響我哋識朋友？今集一齊傾下建立關係嘅節奏與界線。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 遇到同自己相似嘅人，你會直接表達嗎？

📣 Stacey 遇到新認識嘅人，選擇唔表達內心嘅興奮

📣 Phoebe 遇到新朋友對佢講「我哋好似」，佢表示洗唔洗咁激動 😂

📣 進入社會後嘅我哋，會唔會缺嘅係時間，去 build up 一段新關係？

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EP 61｜J人P人點樣時間管理

Mon, 20 Apr 2026 08:00:31 +0000

MBTI 真係影響做事及計劃模式？今集一齊講一講，J人與P人嘅時間管理大不同，性格特質又點樣影響育兒心情？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 你係計劃型，定係隨心型？

📣 作為 P 人嘅 Stacey，本 Planner 總係雄心壯志咁寫一兩個月，跟住就無揭過

📣 束縛不來嘅 Phoebe，原來係善於計劃嘅 J 人，目標可以寫到 5 年、10 年後

📣 跟計劃定隨心嘅心態，原來喺育兒中，都不知不覺影響我哋？

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EP 60｜人生不同階段嘅 Favourites

Mon, 06 Apr 2026 08:00:36 +0000

細個可以為咗追小說、追電影節而沉醉喺其中，點解大個咗，嗰種「熱愛」好似慢慢淡出咗生活？係因為太忙，定係我哋已經失去咗好鍾意嘅事？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 曾經好鍾意做嘅事，會隨住長大少做咗？

📣 而家你仲會預留時間，俾自己鍾意做嘅事嗎？

📣 醉心過電影及音樂嘅 Phoebe，近年點解「一片空白」，無鍾意做嘅事？

📣 沉迷漫畫世界嘅 Stacey，無睇 Harry Potter、衛斯理？

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EP 59｜愈大愈唔想社交？重新成為外向人！

Mon, 23 Mar 2026 08:00:07 +0000

到底係環境令我哋無咁想社交，定係生活階段令到我哋想社交嘅心力少咗？Phoebe 話佢想重新成為返真正外向嘅自己，我哋真係需要逼自己 social 嗎？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 定居挪威後，Phoebe 變得無咁 social，而且會驚同人講嘢？👀

📣 唔鍾意嘈雜嘅 I 人 Stacey，可以變身做功能 E 人，甚至 hyper 撩人玩 😂

📣 Phoebe 成日喺 small talk 裡面認真 mode，一嚟就鍾意深度交流激烈討論

📣 語言嘅熟練度，係咪會影響我哋嘅自信？點樣改善？

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EP 58｜你想像嘅佢唔係咁㗎！

Tue, 10 Mar 2026 08:00:00 +0000

我哋對身邊人嘅印象，會唔會只係一啲既定印象，其實唔了解深入嘅佢係點？當你撞到一位無再聯絡嘅舊朋友，發現而家嘅佢，你一啲都唔認識，你會點諗？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 見到舊朋友用腳開門，覺得好不可思議 🤯

📣 曾經被欺凌排擠嘅 Phoebe，朋友無因為閒言閒語而疏遠佢

📣 周街都可以同人傾偈嘅 Phoebe，令 Stacey 刷新咗印象中嘅佢

📣 我哋係咪需要定時更新對其他人嘅印象？

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EP 57｜從自我討厭到自信，學會不再批評自己？

Mon, 23 Feb 2026 08:00:00 +0000

當你憎自己，或唔鍾意自己某啲嘢，係咁打沉自己，有冇發現，無幫到自己前進過？點樣先可以擺脫呢種自我討厭，真係積極向前，改善到自己唔滿意嘅嘢呢？

Phoebe 同 Stacey 今集一齊輕鬆傾、正經講：

📣 對自己嘅外表無自信，避開錄影，係咪就可以成為心裡面靚嘅自己？

📣 對工作無信心，不停毒罵自己，又係咪可以提高能力？

📣 Stacey 推薦對鏡讚美法

📣 Phoebe 生產後，覺得不再用身體定義自己

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EP 56｜每個年齡有該做嘅事？

Mon, 09 Feb 2026 20:00:00 +0000

你會唔會認為唔同年紀，就要做唔同嘅事？會唔會歲數一到，未做到就開始焦慮？今集，同Phoebe 及 Stacey 一齊傾下，係咪唔同歲數都有該做嘅事～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 係咪夠歲數就要做一啲事？而且特定年紀先做得？

📣 Phoebe 覺得大學係有X件事一定要做

📣 Stacey 認為多識對象好重要

📣 到咗30＋，又有咩呢個階段應該要做？

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EP 55｜重情係成功嘅絆腳石？情與義值千金？

Mon, 26 Jan 2026 08:00:00 +0000

重視感情，會無咗生意機會？錢同關係，你會點揀？太重視感情，會唔會阻住自己成功？一齊聽下 Phoebe 及 Stacey 嘅經歷。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 對於成功嚟講，真正嘅絆腳石到底係咩？

📣 Phoebe 覺得舊客戶搵佢，就應該同舊老細講

📣 揀朋友應唔應該睇對方工作或職位？Stacey 睇交流

📣 Phoebe 停止咗嘅婚禮籌備，因應歐洲局勢，終於考慮結婚？

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EP 54｜由準時變成日遲到，人生新階段如何管理時間？

Mon, 12 Jan 2026 08:00:00 +0000

產後生活失控好正常！從準時變遲到王，Phoebe 及 Stacey 如何接受時間管理失效，面對失約同突發狀況？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 產後第一次錄音，完全消失咗無出現 🥶 點解？

📣 Stacey 如何看待無咗人影嘅 Phoebe 呢？

📣 新手媽媽無法掌控嘅事超級多⋯⋯

📣 人生新階段，點樣適應及調節？

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EP 53｜E人I人的社交不自在

Mon, 29 Dec 2025 07:56:37 +0000

社交係生活上難以避免嘅一部份，你係能夠輕鬆面對，定係會唔自在嘅人？而當友誼結束嘅時候，你係迴避型、憤怒型，定係直接面對型？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 好似分手一樣，Stacey 明確地結束一段友誼

📣 Phoebe 則明確地被人結束左一段友誼，被無聲騷擾

📣 Stacey 喺一班唔熟嘅朋友之間，會覺得唔自在

📣 Phoebe 喺唔熟嘅朋友之間，覺得好自如，反而半生不熟會覺得唔自在

收聽 🎧 0954正經期

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EP 52｜想有一番作為卻害怕目光

Mon, 15 Dec 2025 08:00:00 +0000

明明我哋想表現自己有能力、品味、想法，但又好驚出到嚟會有太多目光，點解會咁嘅呢？遇到咁嘅情況，你又會點做？一齊聽下 Phoebe 同 Stacey 嘅經驗。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 停咗幾個月嘅錄音，Stacey 同 Phoebe 嘅近況係點？

📣 Phoebe 成為新手媽媽後，覺得自己做得唔夠好，唔及其他挪威媽媽叻？

📣 Stacey 去咗見工，係咪結束生意？

📣 Phoebe 想表達自己，但又怕擺自己上枱

📣 Stacey 開咗新 podcast

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EP 51｜執著，令我哋既堅持又頑固？

Mon, 24 Nov 2025 08:00:00 +0000

堅持，好多人都認為係美德。但一味堅持落去，又會唔會變得頑固？到底要點樣拿捏，又點樣知道自己係唔係變得頑固呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 堅持係美德，定係固執？

📣 Stacey 認為自己喺工作上嘅執著，有時都幾固執

📣 Phoebe 嘅「愛與麵包」哲學：生意既要有賺錢項目，亦要有熱衷嘅項目

📣 一齊寫低一件而家好堅持、唔可以退讓嘅事。一年後一齊打開 🙌🏻

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EP 50｜你有被隱性情緒勒索嗎？

Mon, 10 Nov 2025 08:00:00 +0000

你有冇遇到人哋對你嘅要求，你無做到，對方會好唔開心而令你有壓力？你會唔會經歷緊情緒勒索？唔明顯嘅情緒勒索，你又意唔意識到呢？今次輕鬆傾、正經講：📣 咩係隱性情緒勒索？咩情況會遇到？📣 家人會情緒勒索你的話，你會唔會被勒？📣 Stacey 遇到舊朋友嘅「有趣要求」📣 Phoebe 被朋友問：「我做咗啲乜嘢？」

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EP 49｜忙碌就能夠避開空虛？

Mon, 27 Oct 2025 08:00:00 +0000

一停落嚟，你會唔會覺得唔知點算，甚至有啲焦慮？到底忙碌，係咪我哋避開空虛嘅方法？又會唔會令我哋唔識珍惜休息呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 忙碌會令你唔洗聽到內心聲音，或者唔珍惜休息嗎？

📣 放假無嘢做，你會焦慮嗎？

📣 平時工接工嘅 Phobe，面對 7 個月產假覺得好焦慮

📣 Stacey 可以不停做嘢，亦可以不停放假

📣 你點睇要停落嚟咩都唔做？

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EP 48｜如何尋找自己真正喜歡的事

Mon, 13 Oct 2025 08:00:01 +0000

你有好熱衷嘅事嗎？點樣先知道自己好鍾意一件事？而家長大咗，仲會有好喜歡的事情嗎？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 你知道自己做咩事，會好有熱情嗎？

📣 你係被動定主動搵到鍾意嘅嘢？

📣 鍾唔鍾意一件事，睇下自己有冇進入心流？

📣 Phoebe 愛上建築，係由細個熱愛攝影開始

📣 Stacey 而家嘅工作，係大個先搵到嘅興趣

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EP 47｜成日鞭自己屍？係自我反省定無信心？

Thu, 02 Oct 2025 00:30:00 +0000

錯誤只係一瞬間，但內心小劇場卻會不停重播。到底鞭自己屍係健康反省，定只係無謂內耗？一齊傾吓點樣面對呢種自我苛責嘅習慣啦～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 你會鞭自己屍嗎？好似 Stacey 咁成日覺得可以做得好啲，定係同 Phoebe 一樣，有人見到先會鞭？

📣 工作有冇試過 send email 唔記得落 attachment？

📣 Phoebe 提供咗一個喺大公司出名嘅方法 🤣

📣 出 trip 你無為老闆好好安排住宿，同事都笑你，你鞕唔鞕？

📣 做 emcee 俾表演者話返轉頭，在場好多觀眾，你又鞕唔鞕？

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EP 46｜好彩定謙卑？你唔識接受讚賞，定係唔相信自己？

Mon, 15 Sep 2025 08:00:00 +0000

你係咪都成日將成功歸因於「好彩」呢？🤔 今集，一齊探討呢句口頭禪背後，係華人謙卑文化，定係自我懷疑。咪再俾「好彩」埋沒你嘅光芒啦！

今次輕鬆傾、正經講：

📣 當你被讚賞，你會覺得係自己好彩嗎？係謙卑，定唔好意思被讚美？

📣 Phoebe 被肯定嘅時候，習慣話自己好彩，流產令佢回望，原來過去嘅自己係努力

📣 Stacey 覺得追到車嘅自己好好彩，更好彩係遇到有人俾寶貴意見

📣 我哋會唔會只係，唔識得俾人讚？定係唔相信自己值得被讚？

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EP 45｜朋友的伴侶麻煩，定朋友本身麻煩？

Mon, 01 Sep 2025 08:00:01 +0000

朋友聚會，伴侶出現係加分定扣分？有時可能覺得朋友嘅伴侶好麻煩，但有時原來麻煩嘅，係自己嘅朋友？你又有冇遇過呢啲情況？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 點解朋友成日用伴侶做「擋箭牌」，遲到或唔出席聚會？

📣 朋友嘅伴侶成日出席聚會，會唔會影響友情？

📣 如果朋友嘅伴侶麻煩，朋友本身都可能麻煩？

📣 最後會唔會都係，伴侶溝通嘅問題？

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EP 44｜真正輸喺起跑線嘅思想

Sun, 17 Aug 2025 20:00:00 +0000

你有冇啲諗法，係一開始就覺得自己做唔到，或好易失敗？呢啲諗法，算唔算輸喺起跑線？一齊拆解呢啲思想，點樣影響我哋做生意、買樓、事業選擇，同埋生活態度。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 朋友話自己一人生意奀型，仲要拉埋 Stacey 落水？

📣 Phoebe 同事正正展示咗一人生意都可以生活好好

📣 Phoebe 朋友覺得中六合彩比買樓更易？ 🧐

📣 原來 Stacey 都有輸喺起跑線嘅思想，每次報價都自動打折頭

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EP 43｜數臭華人文化續集之婦女新知 (可以SKIP)

Mon, 04 Aug 2025 08:00:00 +0000

華人文化續集來了！懷孕係咪注定係苦？男性係咪可以不聞不問，唔需要知道伴侶狀況？呢個文化下，對女性有幾多荒謬期望？

華人文化續集來了！今集拆解懷孕＝受苦嘅迷思，分享男性喺伴侶關係中嘅缺席。呢個文化下，對女性角性有幾多荒謬期待？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 爸爸用咗一句說話激嬲佢 🫢

📣 華人男性係咪都唔太關心伴侶？

📣 女性懷孕時候，腦部結構會有轉變，Phoebe 呢集親身示範 🤓

📣 大肚就一定要受苦？腰痛背痛只能捱？物理治療師話唔係！

📣 Stacey 又遇到鄰居問：「你出街咁邊個睇住 BB？」

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EP 42｜你羡慕人時，人都羡慕你

Mon, 21 Jul 2025 08:00:00 +0000

你會唔會成日羡慕人哋好叻、好勁？ Stacey 同 Phoebe 都各自有羡慕對象，但同時亦被人羡慕。今集一齊坦誠分享呢種複雜情緒。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 朋友羡慕 Stacey 好叻，但其他人搵佢做嘢，唔係搵 Stacey，令 Stacey 有少少羡慕

📣 以前 Phoebe 會羡慕人哋嘅風光，覺得自己好苦，但見到朋友經歷後，諗法有轉變

📣 Stacey 曾經好羡慕樂觀外向嘅女仔，因為自己好低落

📣 Phoebe 羡慕人時，會經常留意人？

📣 羡慕係咪一個健康嘅情緒呢？

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EP 41｜人生同摘蘑菇一樣？唔同路都會搵到機會！

Mon, 07 Jul 2025 08:00:00 +0000

Phoebe 去搵菇嗰陣，見到好多人都喺度搵，但最後大家都搵到，冇人空手而回。嗰一刻 Phoebe 明白到，重點係你識唔識搵，而唔係擔心比人攞晒。你有冇試過喺大自然中，領悟到人生道理？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 原來 Phoebe 製作嘅菇菇地圖好值錢！

📣 Stacey 覺得只要唔會死，咩都可以試，但 Phoebe 喺森林敢行，生活卻會諗得多

📣 香港人去旅行，一眼就會被認出？

📣 Stacey 建議同父母去旅行，去啲自己去過嘅地方

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EP 40｜我哋應唔應該對父母有要求？

Mon, 23 Jun 2025 08:00:00 +0000

長大後，我哋應該對父母有要求嗎？父母點樣對我哋，同埋我哋童年嘅經歷，真係好影響我哋待人處事，Phoebe 覺得要有足夠金錢先敢有小朋友，Stacey 要認清自己先敢生小朋友。今集輕鬆傾吓家庭，正經講吓感受。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 曾經覺得爸爸好無用，Stacey 係最近咁覺得？

📣 Phoebe 雖然受家庭經濟影響，但無經歷情緒勒索，而 Stacey 經歷咗 30 幾年 🫢

📣 因為童年經歷，Stacey 生小朋友前，期望自己要了解自己；Phoebe 就需要財政穩定先敢生

📣 Phoebe 對父母好有談判技巧，就係拎 Stacey 做擋箭牌 🤓

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EP 39｜女人永遠最難為女人？

Mon, 09 Jun 2025 08:00:00 +0000

女性喺生活經常都被檢討，未結婚被人話、做自己想做嘅被人話、做媳婦都被人話，尤其被同性抨擊。其實，係咪女人最難為女人呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 女性被要求讀書唔好拍拖，但畢業就會被問幾時結婚？

📣 奶奶同媳婦都係女人，奶奶硬係要難為同為女性嘅媳婦？

📣 挪威國王想娶平民為皇后，原來最反對嘅係女人！

📣 點解唔係經歷過，反而想提醒後人？

📣 Phoebe 同事前妻想組織家庭，生完小朋友若干年後，想做自己嘢而決定分開

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EP 38｜逃避或者不可恥，但真係有用嗎？

Mon, 26 May 2025 08:00:00 +0000

你係會逃避嘅人嗎？你同 Pheobe 一樣係拖拖拉拉型，定係同 Stacey 一樣係直接避開型？逃避嘅事又有冇不停反咬返你呢？聽吓我哋今集嘅經歷，會唔會有你嘅影子～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 以前逃避學英文，發現逃避會反咬自己，決心即刻學一樣嘢

📣 Stacey 跑步比賽逃避輸，竟然扮整親？！

📣 你逃避緊嘅 A，會唔會影響你做 B 嘅事？

📣 你會同 Stacey 一樣逃避衝突及尷尬嗎？

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EP 37｜不以母親角色及職業定義自己 - Winky【我的才華橫溢女友系列】

Mon, 12 May 2025 08:00:00 +0000

懷孕中嘅 Phoebe 、育有新生兒嘅 Stacey ，邀請到認識多年嘅小學同學 Winky，一齊傾傾成為母親嘅身體及精神變化，以及工作及家庭嘅取捨。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 女兒出世即經歷大手術，Winky 話千祈唔好同其他BB比較

📣 經歷胎水過多緊急開刀，女兒經常嘔奶，從懷孕到生產後波折重重，Winky 點樣看待呢個過程？

📣 無四大長老、無工人姐姐支援嘅養育生活係點嘅呢？

📣 由社區轉為家居，Winky 放低營養學家嘅工作，成為在家媽媽，為家庭最大化而選擇

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EP 36｜時間可以改變感情？其實係關係變咗！

Mon, 28 Apr 2025 08:00:00 +0000

感情路上，溝通方式影響關係深度。唔同性格嘅人，選擇講或唔講，最後結果可以差天共地！今集拆解伴侶溝通盲點～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 你同伴侶相處，會有咩問題都直接講嗎？

📣 挪威人唔傾唔講，係因為怕衝突？

📣 時間真係可以改變一個人？定係最終只係改變段關係？

📣 Phoebe 高效率嘅心態，梗係盡早攞啲問題出嚟傾，唔好拖幾年 🤓

📣 Stacey 試過屈就配合伴侶，結果委屈到喊 🥹

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EP 35｜數臭我們的華人文化

Tue, 22 Apr 2025 08:00:00 +0000

華人文化入面啲荒謬位你有冇發現？單身唔等於「嫁唔出」，離婚唔係世界未日！今集輕鬆數臭華人文化啲奇怪嘢，反思啲觀念合唔合理。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 你喺網上鬧陌生人嘅時候，喺生活中都會咁惡鬧人嗎？

📣 女性會被話「嫁唔出」，男性無呢啲形容？係關文化事定生理機能事？

📣 挪威單親爸爸，非常受 30 歲女性歡迎，點解嘅呢？

📣 華人文化裡面，離婚男性同離婚女性收到嘅評價好唔同！

📣 我哋會唔會習慣報喜不報憂，變成傷心只留給自己嘅社交平台？定還是唔想人哋當面評論你？

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EP 34｜喪親與被背叛，最孤獨的時刻

Mon, 14 Apr 2025 08:00:00 +0000

你覺得最孤獨嘅時刻係幾時？呢集我哋各自分享咗失去至親以及被背叛嘅經歷。其實孤獨嘅感覺，係唔係因為我哋失去咗被理解、失去咗好重要嘅連結，所以覺得得返自己？一聽聽吓探討吓吖。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 最孤獨嘅時刻，對 Stacey 嚟講係被背叛，對 Phoebe 嚟講係媽媽過身

📣 Phoebe 孤獨嘅時候未識傷心，建築點樣後來幫佢釋放難過？

📣 Stacey 對婆婆過身無好難過，難受係咪因為我哋對段關係有好強嘅連結？

📣 需要好多層 safety net 嘅 Phoebe，保險買到由屋企到出門口嗰一步都保障到 🤓

📣 仲健康時討論定身後事，可以喺親人難過時，減少一啲難受同家庭衝突

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EP 33｜挪威買賣樓記：不同居住方式【廣東話 Podcast】

Mon, 07 Apr 2025 08:00:00 +0000

挪威買樓原來同喺香港買嘅方式好唔同，Phoebe 由睇樓、睇啱買入，再賣出原本單位，只係一個月嘅事，咩事咁頻撲呢？而你同 Phoebe 一樣，係買樓主義者，定係同 Stacey 一樣，係租屋主義者？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 挪威近期樓市升幅，一個月追上咗之前一年嘅百分比，咩事升得咁勁？

📣 挪威買賣樓係大家一齊 BID，你聽過呢種方式未？

📣 Stacey 選擇只租唔買，香港樓唔值得買？

📣 Phoebe 同事選擇喺船上生活，旅行連埋居所一齊移動

PS：Phoebe 話唔係未入籍，係未拎到 PR，特此更正

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EP 32｜我們是否高等教育下的失敗者？【廣東話 Podcast】

Mon, 10 Mar 2025 08:00:00 +0000

以前覺得大學畢業好犀利，而家竟然多咗個名詞叫「educated loser」，到底咩解究？大學畢業嘅我哋，又會唔會不知不覺成為咗失敗者？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 穩定就業、財務保障及社會地位，係你追求嘅指標嗎？
📣 當我哋覺得得唔到就等於失敗？
📣 失敗嘅感受，係因為我哋望住高處嗎？咁你有冇望返自己行過嘅路？
📣 Stacey 覺得自己唔係 loser；Phoebe 覺得自己失敗，但唔係 loser，點解？

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EP 31｜世界告訴你什麼都可以，是真的嗎？【廣東話 Podcast】

Mon, 03 Mar 2025 08:00:00 +0000

Phoebe 同事喺充滿讚賞及肯定嘅國度長大，成長後發覺好多嘢都實踐唔到，咁到底環境一路話俾自己知「咩都有可能㗎」，係唔係一個大幻覺？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 當你嘅成長只充滿肯定，係好事嗎？定係只會充滿幻覺？

📣 批評中成長嘅我們，受挫能力一定較強嗎？

📣 原來挪威嘅「父幹、母幹」情況好普遍！

📣 Phoebe 及 Stacey 小學教導佢哋嘅信念好入心 ❤️

📣 Phoebe 喺無讚無彈嘅環境長大，點解成為咗 safety net 好厚嘅人？

📣 Stacey 喺批評中長大，點解會相信咩都有可能呢？

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EP 30｜點解有女強人，但無男強人？【廣東話 Podcast】

Mon, 17 Feb 2025 08:00:00 +0000

當女性被稱為女強人時，到底係讚美，定係嘲諷？要特別強調女性好強，係咪因為已經預設男性就係要強？呢句說話形容女性同時，本質上係咪都綑綁緊，男性可以展示嘅面向呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 被稱為女強人，被覺得咁強唔好？

📣 工作不被男性認真看待意見時，展示女性柔弱特質，係妥協定係策略？

📣 Phoebe 認為不停運用柔弱，反而增強咗刻板印象

📣 「女強人」嘅稱呼亦束縛緊男性，只容許男性強悍

📣 呢啲性別前設下，爸爸湊小朋友就好偉大好勁，媽媽湊小朋友就理所當然，我哋真係想咁咩？

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EP 29｜流產教會我的事 aka 朋友流產教會我的事【廣東話 Podcast】

Mon, 10 Feb 2025 08:00:00 +0000

原來 Phoebe 同 Stacey 差唔多時間懷孕，卻經歷咗流產。要從懷孕嘅喜悅，轉為面對身體嘅痛及失去，呢段經歷到底係點？邀請你一同聽吓呢段故事。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 會怪責自己，覺得自己保唔住個 BB

📣 流產後，仲要面對親友評價，被歸咎自己嘅行為而搞到咁

📣 Stacey 對 Phoebe 流產嘅回應，都好似插咗佢一刀

📣 後來 Phoebe 同 Stacey 一樣，都經歷朋友流產

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EP 28｜自信難題：害怕與眾不同【廣東話 Podcast】

Mon, 03 Feb 2025 08:00:00 +0000

當你害怕與眾不同，係因為環境影響，定係內心嘅不安？Phoebe 嘅日本之旅，竟然撩起佢對身形嘅焦慮；移居外國，又擔心自己性格唔夠「主流」？點樣面對「與眾不同」帶嚟嘅焦慮呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 還咗個公道俾日本，佢終於得到想要嘅豐富文化體驗

📣 日本撩起咗 Phoebe 對身形嘅焦慮，你又會唔會被環境影響？

📣 移居去外國，Phoebe 唔再焦慮身材，但性格成為佢嘅新焦慮 😖

📣 Stacey 有時會驚喺工作同人嘅意見唔同？

📣 Phoebe 好需要安全感，safety net 好厚，但 Stacey 嗰 net 超簿 😆

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EP 27｜會被圍攻之 Phoebe 無法愛上日本【廣東話 Podcast】

Mon, 20 Jan 2025 08:00:00 +0000

人過 30，Phoebe 終於第一次去日本旅行。被朋友不停盛讚嘅國家，親身經歷之後，發覺同日本好似唔啱傾嘅兩個人咁。到底今集會唔會被圍攻或 followers 下降呢 🫢

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 第一次去日本旅行，不停上演估歌仔環節 😂

📣 日本網站一轉做英文就少好多資訊，唔夠外國人 user-friendly？

📣 Phoebe 鍾意熱情講解嘅服務，遇上唔講嘢嘅日本人，好似性格不合 😆

📣 Phoebe 嘅感受會唔會反映移民耐嘅人，既有香港時嘅觀感，但又混合咗新國家嘅狀況？

📣 咩因素令你愛上一個地方呢？

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EP 26｜丟失了嘅友情：人愈大，愈易失去關係？【廣東話 Podcast】

Mon, 13 Jan 2025 08:00:00 +0000

係咪人愈大就必然會失去一啲關係？成長過程或多或少都要面對呢個課題，呢一集，我哋探討成年後嘅友情流失、成長同復合嘅可能，一齊重新思考同朋友之間嘅連結～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 原來丟失咗好幾段友情 🥺

📣 Phoebe 要人哋 sharp cut 段關係，佢先會知道 😆

📣 其實唔係感情轉淡，只係大家位置唔同咗？

📣 久久無聯絡嘅友情，你有冇試過重新聯繫返？

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EP 25｜新年新決心：唔想再做嘅事【廣東話 Podcast】

Mon, 06 Jan 2025 08:00:00 +0000

新一年除咗一堆想做嘅事，有咩你唔想再做？Stacey 新一年許左一個大承諾，Phoebe 對於飲酒原來有一啲 rules 🧐

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Stacey 有咗新身分，就嚟一年未試過 xx 🫢

📣 Phoebe 勤力做運動係因為驚病？

📣 你會唔覺意俾好多意見身邊人，或者評論佢哋嗎？

📣 Stacey 想俾少啲意見，Phoebe 反而想直接啲俾意見

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EP 24｜我的才華横溢女友系列 - Melody Chu (Part 2) 【廣東話 Podcast】

Mon, 16 Dec 2024 08:00:00 +0000

認知孤獨、面對孤獨、接受孤獨係人生一個大課題，嘉賓 Melody 當初去到美國紐約就正正經歷咗以上所有。而喺呢個仍然男性主導嘅社會，男女性喺工作待遇上有咩差異呢？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 即使又靚又叻都會對外表唔自信？ 📣 Melody 要說服自己先有自信？ 📣 男女性喺工作待遇上嘅差異 📣 可以揀嘅話 Melody 想做男定女？

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EP 23 | 我的才華横溢女友系列 - Melody Chu 【廣東話 Podcast】

Mon, 09 Dec 2024 08:00:00 +0000

新系列《我的才華横溢女友》第一位請嚟Melody～既要全職工作，又有搞生意、錄Podcast、考建築師牌，身兼多職嘅 Melody生活及諗法係點嘅？喺香港大、倫敦讀書，又喺美國讀書工作過嘅佢，到底點睇喺唔同地方生活？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 忙碌嘅Melody 點樣分配時間？Priority 點樣定？ 📣 究竟有咩vision令到佢繼續堅持做緊嘅事？ 📣 唔同城市俾咗不同養分俾 Melody ，塑造咗佢今日諗法及價值 📣 原來自信都係共同課題，咁自信應該喺邊度揾？

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EP 22 | 內心戲無限 loop 都有好處？【廣東話 Podcast】

Mon, 25 Nov 2024 08:00:00 +0000

你會唔會喺腦裡面解讀人哋嘅行為，甚至過份解讀？觸發你內心戲嘅對象，會唔會係親近嘅人？例如朋友、屋企人，而你好似要成日滿足對方？呢台內心戲嘅出現，係自己對自己 expectation 嘅落差？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 遇到咩事會觸發你嘅內心戲？ 📣 Phoebe 返工做「錯」事，內心戲係驚人炒？ 📣 Stacey 嘅內心戲係為咗自我舒暢，佢會咁諗朋友⋯⋯ 📣 傾傾吓發現，原來內心戲都有正面影響

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EP 21 | 做人既要有熱情又要有耐性【廣東話 Podcast】

Mon, 18 Nov 2024 08:00:00 +0000

究竟點樣去維繫初衷？定還是我哋轉左個初衷就 ok 呢？抑或做到初衷呢個「結果」好重要？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 同事話 Phoebe 份人好鍾意「高位」離開 📣 我哋做決定同轉變嘅時候係咪被 sentimental feeling 牽住走？ 📣 熱情通常喺邊一刻無咗？點解要離開？ 📣 點樣去維繫初衷？係咪要每日都要提下自己？ 📣 Stacey 鍾意試到底堅持到底！ 📣 乜野係人生 big picture？

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EP 20 | 心理障礙，自己就係阻住自己前進嘅人【廣東話 Podcast】

Mon, 11 Nov 2024 08:00:00 +0000

無熱情，無希望係純粹唔開心，定係我哋喺生活上有太多前設俾自己？我哋嘅生活比上幾代進步咗，但點解愈來愈多人對生活上嘅滿足感同熱情愈來愈低？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 人生無熱情無期盼，關年齡事，定關太多前設事？ 📣 男性嘅中年危機比女性更早到？ 📣 女性 30 歲已經成年危機？ 📣 老咗只能悠悠閒，輕輕鬆鬆？原來挪威好多中年老年人玩極限運動 🪂 📣 Stacey 對工作太有原則，規限咗自己？🧐 📣 Phoebe 對生活無乜原則，執屋變得好辛苦 🤣

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EP 19 | 生活新階段的快樂與難題【廣東話 Podcast】

Mon, 04 Nov 2024 08:00:00 +0000

由傾生活新階段，變咗發現好多香港 & 挪威喺關係要求上嘅差異！唔知你覺唔覺得男女朋友要一齊參與一啲家庭嘅決策或討論呢?

今次輕鬆傾、正經講： 📣 Phoebe 被求婚嘅過程，時機 perfect 到不得了 😌 📣 而 Phoebe engaged 咁耐，點解話得閒先結？ 📣 Stacey 每日工作嘅時間係由天氣決定？ 📣 作為男女朋友，你傾向幾 involve 對方嘅家庭事務？ 📣 Stacey 認為婚後要顧及多咗兩邊家庭，而最難嘅係⋯⋯ 📣 喺親密相處上，Phoebe 終於慶幸自己去咗北歐 😆 原因係⋯⋯

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EP 18 | 30歲後還能亂試？做人要儘早失敗？【廣東話 Podcast】

Mon, 28 Oct 2024 08:00:00 +0000

成功與失敗係咪必要嘅詞語嚟定義生活？會唔會覺得人愈大，想得到嘅嘢就愈難？定還是愈大愈容易 handle 情況，做事愈來愈輕鬆？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 到底有冇失敗？點樣定義失敗？

📣 試方向係咪最好喺 20-30 歲？

📣 30-40 歲係咪應該要搵到方向，專心去衝？

📣 Stacey 創業 Day 1 就被朋友唱衰到無租嗰日 🌞

📣 Phoebe 覺得而家係佢最失敗嘅時候 🧐

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EP 17｜如何快樂（移民北歐篇）【廣東話 Podcast】

Mon, 21 Oct 2024 08:00:00 +0000

Phoebe 以為自己當初讀書上咗架飛機，前程就會錦繡，但一切原來不似預期⋯⋯究竟考慮要移居，無論係留學讀書又或者移民，要有咩準備？點樣令到自己快樂咁喺異地生活落去？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 係咪移咗民更容易揾到快樂？ 📣 究竟移民要有乜 expectation？ 📣 挪威竟然有一個關於移民人口嘅 research ! 📣 Phoebe 深感痛苦嘅野竟然有人陪？ 📣 邊種移民人口最開心？

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EP 16｜哪裡是家？移居後家的意義【廣東話 Podcast】

Mon, 14 Oct 2024 08:00:00 +0000

當人開始有多過一個屋企，不論移民後，定還是身分上嘅轉變，對「家」嘅定義會唔會又隨之唔同？家，到底代表住我哋嘅根、過去、現在，定對將來嘅期盼？

📣 什麼是家？什麼是 sense of belonging ? 📣 當多過一個家，到底哪裡才是家？ 📣 家點樣反映自己嘅 identity 📣 點解 Phoebe 講講下想喊？

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EP 15｜30歲後，為何獨立不是最好的選擇？【廣東話 Podcast】

Mon, 07 Oct 2024 08:00:00 +0000

Algorithm 好似成日悄悄地，派一啲女人 30 過後就需要學習獨立嘅 content 比年輕女性⋯⋯除左對女性好多性別定型外，好似對男性都好多局限。究竟三十之後，獨立乜都靠自己係唔係一個最好嘅選擇？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 Phoebe 一年班已被爸爸訓練自己返學，遇到突發情況唔識處理 🥲 📣 Stacey 爸爸唔識嘅嘢唔自己做，竟然係訓練個女細細個去學做 🧐 📣 我哋習慣咩都自己搵方法，其實好 toxic？ 📣 太習慣自己搵方法，唔止影響工作，仲影響感情相處？ 📣 獨立到底係優點定缺點？

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EP 14｜交友系列：未被社交媒體主宰的旅行浪漫【廣東話 Podcast】

Mon, 30 Sep 2024 08:00:00 +0000

而家交友軟件咁流行，會唔會令到旅遊艷遇嘅浪漫程度低咗？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 當無限上網唔係必然，拎住紙本地圖嘅旅遊，同年代嘅你仲記唔記得？ 📣 Phoebe 同 Stacey 當年都各自遇過 Before 三部曲式嘅浪漫 💕 📣 明明當年係浪漫相遇，Phoebe 今時今日只在意人哋生意有冇蒸蒸日上 🤣
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EP 13｜回顧 2024 之 FF 一百萬聽眾【廣東話 Podcast】

Mon, 23 Sep 2024 08:00:00 +0000

今集係近乎零營養價值！就嚟年尾，我哋回望返呢年過去嘅集數，放飛自我同大綱咁咩都噏吓，請當零食享用，一齊輕鬆聽啦 😎 📣 原來我哋嘅聽眾橫跨「四大洲五大洋」😂🤣 📣 估唔到呢個年齡層嘅聽眾比例咁高～ 📣 FF 有 1M 聽眾我哋會搞嘅活動 🎉 📣 相識多年後，Stacey 發現 Phoebe 好難捉摸⋯⋯ 📣 聽 Phoebe 講嘢有冇聽得出佢手舞足蹈 👧🏻：比較有用嘅，可能係 Phoebe 講北歐建築師生態。仲有期望收到大家嘅「來信 aka 留言信箱」 🥳

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EP 12｜自信不應該來自外表，如何增強信心？【廣東話 Podcast】

Mon, 02 Sep 2024 08:00:00 +0000

Phoebe 對自己外表唔自信，唔知你哋有無對外表有同樣恐懼？今集一齊探討自信可唔可以蓋過唔自信？

今次輕鬆傾、正經講： 📣 對影相無自信可以點面對 📣 對語言能力無信心又可以點突破 📣 Phoebe & Stacey 各自最自信嘅竟然係呢兩樣⋯⋯ 📣 自信可唔可以蓋過唔自信嘅位？

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EP 11｜如何快樂（不能等到不艱難，才決定開始快樂）【廣東話 Podcast】

Mon, 26 Aug 2024 08:00:00 +0000

諗起我哋經常無意框住咗自己，硬係覺得我哋要好艱辛好唔開心，好似越王勾踐咁成功咗先可以快樂，但其實會唔會只需要「do what you love and love what you do」就會每日都累積緊快樂呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 天氣和工作點樣影響自己覺得艱難

📣 生活不如意時，我們只看到眼前的苦？

📣 Phoebe 冬天時好集中什麼？所以快樂？

📣 快樂荷爾蒙嘅幫助？

📣 我哋揾小快樂的辦法

📣 Track record 法則之虛驚論

📣 Side hustle 會增加快樂?

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EP 10｜移民的轉變。在不同的環境生活對我們有咩影響？【廣東話 Podcast】

Mon, 19 Aug 2024 08:08:00 +0000

移居或旅居嘅過程的確會令人七上八落，高低起跌。面對新嘅轉變時，好似間接訓練緊自己變幻才是永恆，究竟移居嘅所有掙扎有無令到 Phoebe 搵到新契機？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 住左咁多年挪威，原來一直好羨慕挪威人 ...

📣 仲驚訝自己性格好似同以前好唔同？

📣 Phoebe 除左要接受自己性格由熱變冷，無乜朋友之餘，仲發現自己既 Mbti 變來變去？

📣 挪威人對住 Phoebe 好大壓力？

📣 究竟移居到一個不同文化嘅地方仲可唔可以做自己？

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EP 9｜令我們暴走的事（遲到及職場篇）【廣東話 Podcast】

Mon, 12 Aug 2024 08:00:00 +0000

呢集講到遲到如何令我哋暴走，又會分享職場上，令大家忟憎嘅事情，你又有冇遇過呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 Phoebe 朋友遲咗成個鐘都未出現 🙀

📣 Stacey 對遲到嘅定義非常嚴格 🤐

📣 但係 Stacey 竟然喺 business lunch 無出現 🫢

📣 職場上，未至於暴走，但會忟憎或令我哋委屈嘅事係⋯⋯

📣 有咩情況會令你好易暴走？一齊嚟圍吓爐

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EP 8｜「不如我地從頭嚟過？」人生有咩遺憾，同埋後悔呢？【廣東話 Podcast】

Mon, 05 Aug 2024 08:00:00 +0000

其實我哋係後悔，定係對無行動，或者無做某個選擇嘅自己失望呢？呢一集我哋分享咗關於後悔嘅研究，亦講到自己感到後悔、想再開始嘅事。

今次輕鬆傾、正經講：

📣 人生有咩後悔嘅事？

📣 Phoebe 今年第一件後悔嘅事，就係幾乎用晒 annual leave 🤣

📣 Stacey 話佢無嘢後悔，點解講到咁 firm 🧐

📣 有咩事想從頭嚟過，再開始？

📣 Phoebe 想同北歐 take 個 break

📣 Stacey 想有機會 40 歲都一個人住

📣 係咪因為遺憾，所以後悔呢？

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EP 7｜Don't judge a book by its cover 以貌取人的妄斷【廣東話 Podcast】

Mon, 29 Jul 2024 08:00:00 +0000

試過只睇其他人或事情嘅表面，而有錯誤印象。而 Phoebe 同 Stacey 都經歷過被其他人以既有印象下定論，事後對方坦白原來誤會咗我哋 🤣 你又有冇試過，被人以錯誤印象誤會過呢？

今次輕鬆傾、正經講：

📣 我哋憑外表估計錯嘅事係⋯⋯

📣 Phoebe 被誤會上堂唔專心，係因為個樣？！🤣

📣 Stacey 去玩太全情投入，令到工作能力被誤會？！

📣 P 大師嘅面相幾何學，講解邊啲人親切啲

📣 點解人會傾向憑外表下定論

📣 嘗試呢啲方法提醒自己減少妄斷

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EP 6｜分享的藝術。究竟分享經驗同資訊有乜好？收埋收埋又係因為乜原因？【廣東話 Podcast】

Mon, 22 Jul 2024 08:00:00 +0000

唔知你地會唔會收埋收埋，好介意分享一啲嘢呢？唔係話要分享你支牙刷或你哋男女朋友 😹 我哋指嘅係資訊或者方法～

今次輕鬆傾、正經講：

📣 不怕分享經驗、情報和資訊的原因

📣 Phoebe 同朋友分享求職「心得」

📣 分享資源時，點樣刪去敏感資訊？

📣 互相分享而成就大家嘅經歷

📣 唔敢分享嘅原因？