RedCircle VERIFY_TOKEN_0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19 -- Rendered At Wed, 17 Jun 2026 01:29:04 +0000 EN UNA con natidonofrio https://redcircle.com/shows/en-una-con-natidonofrio en-US All rights reserved. Nati D'Onofrio EN UNA es un Podcast creador por mi, natidonofrio, en donde comparto mis mambos con la gente que me acompaña en redes. Buscando un lugar donde expresarme termine acá. Espero que disfruten escucharlo tanto como yo disfrute grabarlo. Gracias por acompañarme siempre :) 0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19 EN UNA es un Podcast creador por mi, natidonofrio, en donde comparto mis mambos con la gente que me acompaña en redes. Buscando un lugar donde expresarme termine acá. Espero que disfruten escucharlo tanto como yo disfrute grabarlo. Gracias por acompañarme siempre :)

]]> episodic no Nati D'Onofrio donofrio.nati@gmail.com no full Conocer a tu idolo, y hasta que punto ser fan de algo hace bien o es obsesivo? + Belu Lissarrague Conocer a tu idolo, y hasta que punto ser fan de algo hace bien o es obsesivo? + Belu Lissarrague Nati D'Onofrio En este capitulo hablamos un poco de nosotras como fans, mi fanatismo por Emma Chamberlain y el de Belu por Diego Peretti. Como vivimos nuestros fanatismos, y hasta que punto pensamos que se convierte en algo obsesivo y deja de ser un hobbie mas.

]]> <p>En este capitulo hablamos un poco de nosotras como fans, mi fanatismo por Emma Chamberlain y el de Belu por Diego Peretti. Como vivimos nuestros fanatismos, y hasta que punto pensamos que se convierte en algo obsesivo y deja de ser un hobbie mas.</p> 93ae76df-b7f5-4d3b-9e41-567a7a2f2851 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/d3c5b7c2-447f-4497-afa0-865b0c1be554 Tue, 06 Jun 2023 14:00:00 +0000 1555 no full Nos egresamos de la universidad!! Cerrando etapas + Belu Lissarrague Nos egresamos de la universidad!! Cerrando etapas + Belu Lissarrague Nati D'Onofrio En este capitulo hablamos acerca de cerrar etapas y como vivimos con Belu graduarnos de la universidad y dejar eso atras. Como nos sentimos teniendo todo el futuro abierto y trabajando de lo que nos gusta.

]]> <p>En este capitulo hablamos acerca de cerrar etapas y como vivimos con Belu graduarnos de la universidad y dejar eso atras. Como nos sentimos teniendo todo el futuro abierto y trabajando de lo que nos gusta.</p> 3cb1ea6b-0c78-46a7-81ab-c3fd054c314b https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/81a89831-242a-4e61-965f-af28e266d82e Tue, 30 May 2023 14:00:00 +0000 1572 no full Ansiedad, meditacion y mandalas Ansiedad, meditacion y mandalas Nati D'Onofrio Para los que me siguen hace bastante, alguna vez se consultaron por que pinto mandalas? Hoy hablamos de este metodo ancestral para bajar la ansiedad, y segun dicen meditar sin darte cuenta. Empece un dia a los 13 años a pintar, y hoy con 24 es una herramienta clave en mi semana/mes como para desconectar del caos exterior y contectar conmigo misma.

]]> <p>Para los que me siguen hace bastante, alguna vez se consultaron por que pinto mandalas? Hoy hablamos de este metodo ancestral para bajar la ansiedad, y segun dicen meditar sin darte cuenta. Empece un dia a los 13 años a pintar, y hoy con 24 es una herramienta clave en mi semana/mes como para desconectar del caos exterior y contectar conmigo misma.</p> 786fa539-99b0-45b0-87e1-b8721b454fae https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/f4e46ded-03c9-471f-8c08-a9741dbec4c8 Tue, 23 May 2023 14:00:00 +0000 858 no full La procrastinacion La procrastinacion Nati D'Onofrio Procrastinacion, les pasa de patear cosas constantemente y no encargarse de las cosas importantes de su vida? En este capitulo hablamos de eso, cuando pateas tanto las responsabilidades, existe una carga mental que no te deja relajarte o te olvidas del tema?

]]> <p>Procrastinacion, les pasa de patear cosas constantemente y no encargarse de las cosas importantes de su vida? En este capitulo hablamos de eso, cuando pateas tanto las responsabilidades, existe una carga mental que no te deja relajarte o te olvidas del tema?</p> a9780580-b2de-47c2-b259-6f74d2e2b9e0 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/0ee6b47b-7432-41e5-a061-87b76547d203 Tue, 16 May 2023 14:00:00 +0000 1143 no full Las rutinas Las rutinas Nati D'Onofrio Las rutinas, nos ayudan o son una fiaca? En este capitulo les comaparto mi opinion acerca de las rutinas, sabian que nuestro cerebro funciona un poco en automatico cuando hacemos algo que ya sabemos hacer, y que aprender le requiere mas trabajo? por eso los cambios cuestan tanto, y aprender algo nuevo es tan dificil. A vos que te gusta?

]]> <p>Las rutinas, nos ayudan o son una fiaca? En este capitulo les comaparto mi opinion acerca de las rutinas, sabian que nuestro cerebro funciona un poco en automatico cuando hacemos algo que ya sabemos hacer, y que aprender le requiere mas trabajo? por eso los cambios cuestan tanto, y aprender algo nuevo es tan dificil. A vos que te gusta?</p> 783db17e-01af-48b5-8a23-a3f510a4c70d https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/29aac850-d1e8-4d56-9f07-a20f125458b9 Tue, 09 May 2023 14:00:00 +0000 1045 no full La percepcion La percepcion Nati D'Onofrio Capitulon hablando de la percepcion, cuanta atencion le prestamos a nuestro alrededor? Escuchamos posta a las personas que nos hablan? Tema clave para repensar en donde esta nuestra cabeza cuando vivimos el dia a dia. Que tan colgado sos?

]]> <p>Capitulon hablando de la percepcion, cuanta atencion le prestamos a nuestro alrededor? Escuchamos posta a las personas que nos hablan? Tema clave para repensar en donde esta nuestra cabeza cuando vivimos el dia a dia. Que tan colgado sos? </p> ea08f4d9-d2d8-47a5-97e1-1a560cc18689 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/44bbdb14-9829-4558-a0fb-a98e95371492 Tue, 02 May 2023 14:00:00 +0000 1028 no full FOMO (fear of missing out) con Belu Lissarrague FOMO (fear of missing out) con Belu Lissarrague Nati D'Onofrio Otro tema muy Gen Z el FOMO, tener miedo de quedarnos a fuera de algo. Tema moderno pero a la vez quien no tuvo miedo de quedarse afuera de algun plan, de alguna reunion o salida? Esa inseguridad de no sentirte parte viene hace bastante y en este capitulo la analizamos y compartimos experiencias.

]]> <p>Otro tema muy Gen Z el FOMO, tener miedo de quedarnos a fuera de algo. Tema moderno pero a la vez quien no tuvo miedo de quedarse afuera de algun plan, de alguna reunion o salida? Esa inseguridad de no sentirte parte viene hace bastante y en este capitulo la analizamos y compartimos experiencias.</p> bdb24a46-dcdc-4a7c-80c8-db1c12e91fa3 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/93c17ca7-10c0-4ca2-a7de-e99e42b85b44 Tue, 25 Apr 2023 14:00:00 +0000 1308 no full Cringe con Belu Lissarrague Cringe con Belu Lissarrague Nati D'Onofrio Que tema tan de centenials el Cringe, o la verguenza ajena. Ver a alguien haciendo algo cringe y sentirse inmediatamente invadido por esta sensacion, para mi a veces placentera, para belu incomoda. Que onda el cringe propio, cuando nosotrxs hacemos algo cringe, para mi sentimiento insoportable para belu más liviano. Como lo viven ustedes?

]]> <p>Que tema tan de centenials el Cringe, o la verguenza ajena. Ver a alguien haciendo algo cringe y sentirse inmediatamente invadido por esta sensacion, para mi a veces placentera, para belu incomoda. Que onda el cringe propio, cuando nosotrxs hacemos algo cringe, para mi sentimiento insoportable para belu más liviano. Como lo viven ustedes? </p> 2f286ba5-fbed-4769-ab0d-d543fca470aa https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/b6b13925-2b4a-43c8-a0ad-66b64a325eeb Tue, 18 Apr 2023 14:00:00 +0000 1673 no full La creatividad con Belu Lissarrague La creatividad con Belu Lissarrague Nati D'Onofrio Otro capitulo con mi amiga Belu hablando sobre la creatividad. Contando como creemos que surje, como hacemos para canalizarla, pensando si es necesario un orden o mejor dejarla fluir. Siendo dos personas que vivimos del arte, o intentamos aunquesea hablamos sobre el tabu de que es ser creativx.

]]> <p>Otro capitulo con mi amiga Belu hablando sobre la creatividad. Contando como creemos que surje, como hacemos para canalizarla, pensando si es necesario un orden o mejor dejarla fluir. Siendo dos personas que vivimos del arte, o intentamos aunquesea hablamos sobre el tabu de que es ser creativx.</p> 8b8a6dc0-472b-4e80-94e1-ea7e9e23a917 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/b1821167-4178-4a8b-9644-0d9ac1d81ab9 Tue, 11 Apr 2023 14:00:00 +0000 1421 no full La incertidumbre La incertidumbre Nati D'Onofrio Que cosa molesta no saber que va a pasar en el futuro, estar en un proceso de cambios y ver el futuro vacio. Ese vacio que se puede llenar de todo, pero en general como el cambio nos da miedo, creemos q lo que puede venir puede ser malo. Dificil de transitar pero este capitulo se trata de tratar de verle el lado bueno

]]> <p>Que cosa molesta no saber que va a pasar en el futuro, estar en un proceso de cambios y ver el futuro vacio. Ese vacio que se puede llenar de todo, pero en general como el cambio nos da miedo, creemos q lo que puede venir puede ser malo. Dificil de transitar pero este capitulo se trata de tratar de verle el lado bueno</p> 7a0c0850-d1a7-4b0a-8696-ce739fa2047d https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/3de9af80-100f-4a40-b062-0f91c0b5e3e8 Tue, 04 Apr 2023 14:00:00 +0000 947 no full Frases de Pinterest para salir del bajón Frases de Pinterest para salir del bajón Nati D'Onofrio Les comparto algunas frases estilo motivacionales que me sirvieron mucho a mi para salir del bajon. Esos momentos de tristeza, ansiedad, o desesperacion, a veces leer un ''Va a estar todo bien'' tranquiliza un poco la mente y ayuda a pasar una crisis un poquito mejor

]]> <p>Les comparto algunas frases estilo motivacionales que me sirvieron mucho a mi para salir del bajon. Esos momentos de tristeza, ansiedad, o desesperacion, a veces leer un &#39;&#39;Va a estar todo bien&#39;&#39; tranquiliza un poco la mente y ayuda a pasar una crisis un poquito mejor</p> 9ef4a884-5461-4c26-9cf2-f6a80516d8df https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/8ed51750-36bb-473d-9dc9-29aaa579846f Tue, 28 Mar 2023 14:00:00 +0000 1152 no full Renunciar a un trabajo Renunciar a un trabajo Nati D'Onofrio Renunciar, que cosa del error pero a la vez muy liberadora. En estos ultimos años empece mi carrera en el mundo laboral y fui aprendiendo muuuchas cosas. Entre ellas, la importancia de saber cuando es momento de irse de un lugar. Espero que les sirva.

]]> <p>Renunciar, que cosa del error pero a la vez muy liberadora. En estos ultimos años empece mi carrera en el mundo laboral y fui aprendiendo muuuchas cosas. Entre ellas, la importancia de saber cuando es momento de irse de un lugar. Espero que les sirva.</p> bdc9899e-124a-4927-b33d-cb94a0d701e3 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/abe73b31-8003-4172-b049-ae28e06198a9 Tue, 21 Mar 2023 14:00:00 +0000 1065 no full storytime: como elegi que estudiar storytime: como elegi que estudiar Nati D'Onofrio Storytime muy reclamado, como elegir que estudiar en la universidad. En este cap les cuento un poco mi camino hacia decidir que estudiar, fue bastante intuitivo pero por alguna razon salio bien, asi que quiero compartirlo.

]]> <p>Storytime muy reclamado, como elegir que estudiar en la universidad. En este cap les cuento un poco mi camino hacia decidir que estudiar, fue bastante intuitivo pero por alguna razon salio bien, asi que quiero compartirlo.</p> 0cc2f802-3a7c-4252-bc97-b8e0c77ad2f1 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/8f150c07-12a4-41e2-98da-34397469eb52 Tue, 14 Mar 2023 14:00:00 +0000 979 no full La impulsividad, aliada o enemiga? La impulsividad, aliada o enemiga? Nati D'Onofrio La impulsividad, aliada o enemiga? En este cap profundizo sobre mi manera de empezar algo nuevo. Creo que en este mundo hay 2 formas de vivir y tomar decisiones, una es investigando e informandose y la otra es mandandole mecha y surfeando los problemas en el camino. En general eligo la segunda y admito que no siempre me fue bien.

]]> <p>La impulsividad, aliada o enemiga? En este cap profundizo sobre mi manera de empezar algo nuevo. Creo que en este mundo hay 2 formas de vivir y tomar decisiones, una es investigando e informandose y la otra es mandandole mecha y surfeando los problemas en el camino. En general eligo la segunda y admito que no siempre me fue bien.</p> b54830ef-a025-408a-b84d-25421b0920a8 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/82251d43-a576-4f36-bbdd-9ca05d27c12c Tue, 07 Mar 2023 14:00:00 +0000 1300 no full La soledad con Belu Lissarrague La soledad con Belu Lissarrague Nati D'Onofrio La soledad, uno de mis capitulos favoritos porque lo comparto con mi amiga Belu! En este cap profundizamos sobre lo bueno y lo malo de estar solx. Que cosas son mega buenas y como unx aprende muchisimo de si mismx y como a veces sentirse solx puede ser desgarrador. Les pasa?

]]> <p>La soledad, uno de mis capitulos favoritos porque lo comparto con mi amiga Belu! En este cap profundizamos sobre lo bueno y lo malo de estar solx. Que cosas son mega buenas y como unx aprende muchisimo de si mismx y como a veces sentirse solx puede ser desgarrador. Les pasa?</p> 0d98d2bc-b68e-4de6-b2e8-c898484366f3 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/b43c0738-d72d-4950-8df1-bafda15034b4 Tue, 28 Feb 2023 14:00:00 +0000 1917 no full El amor cuesta El amor cuesta Nati D'Onofrio Me pidieron que hablara del amor asi que aca estoy. En este caso amor de pareja, o algo asi. Mis opiniones y experiencias acerca de como manejar el balance entre estar en una pareja y ser una persona individual, y como eso a veces se vuelve dificil.

]]> <p>Me pidieron que hablara del amor asi que aca estoy. En este caso amor de pareja, o algo asi. Mis opiniones y experiencias acerca de como manejar el balance entre estar en una pareja y ser una persona individual, y como eso a veces se vuelve dificil.</p> d2d153cb-562b-4a46-9723-92566403ef2d https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/71e21d35-6fee-4fac-bfb4-c85976320e7a Tue, 21 Feb 2023 14:00:00 +0000 1113 no full El fracaso El fracaso Nati D'Onofrio El fracaso, aprendi en mis ventis a hacerla mi amiga, a entenderla y surfearla. A veces me divierten los desafios y equivocarme no me frustra, a veces me frustro tanto que dejo lo que estoy haciendo por que no puedo sueperarla. Les pasa?

]]> <p>El fracaso, aprendi en mis ventis a hacerla mi amiga, a entenderla y surfearla. A veces me divierten los desafios y equivocarme no me frustra, a veces me frustro tanto que dejo lo que estoy haciendo por que no puedo sueperarla. Les pasa?</p> 58980391-453c-45c9-9e6d-ffeaf28de66d https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/619ec74d-f945-4e36-901b-9651b73dc2b2 Tue, 14 Feb 2023 14:00:00 +0000 1275 no full Los procesos y sus tiempos Los procesos y sus tiempos Nati D'Onofrio En este último capitulo hablo acerca de lo que aprendi acerca de los sentimientos como el dolor y la angustia, como a veces la ansiedad hace que necesitemos que se termine y que no sentirnos asi más, pero como a veces es necesario atravesar los procesos para sanar.

]]> <p>En este último capitulo hablo acerca de lo que aprendi acerca de los sentimientos como el dolor y la angustia, como a veces la ansiedad hace que necesitemos que se termine y que no sentirnos asi más, pero como a veces es necesario atravesar los procesos para sanar.</p> bbc28cb7-653f-469e-9483-12220f873d3c https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/60f1910f-ecc2-4a42-ae34-79da0f12ebea Tue, 06 Dec 2022 14:00:00 +0000 950 no full El Detox de las Redes Sociales El Detox de las Redes Sociales Nati D'Onofrio En este capítulo hablo acerca de mi experiencia haciendo un detox de redes sociales. A veces se vuelve abrumador recibir tanta información y la única forma de bajar un cambio es borrando todo y despejando la mente, por mi parte mega recomendado.

]]> <p>En este capítulo hablo acerca de mi experiencia haciendo un detox de redes sociales. A veces se vuelve abrumador recibir tanta información y la única forma de bajar un cambio es borrando todo y despejando la mente, por mi parte mega recomendado.</p> b99cfa73-cc7a-4246-813b-99d1a8d638fa https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/7f266b95-560e-4f47-bc4d-e4c12a12387f Tue, 29 Nov 2022 14:00:00 +0000 984 no full Las contradicciones están bien Las contradicciones están bien Nati D'Onofrio En este capitulo les comparto mi postura acerca de las contradicciones. En mis 24 años aprendi que las contradicciones están bien, que es super valido cambiar de opinion, decir una cosa y tener vivencias que hagan que ya no pienses así. Me copan y las abrazos.

]]> <p>En este capitulo les comparto mi postura acerca de las contradicciones. En mis 24 años aprendi que las contradicciones están bien, que es super valido cambiar de opinion, decir una cosa y tener vivencias que hagan que ya no pienses así. Me copan y las abrazos.</p> 35e70753-3214-4f6c-8278-bb0e9a6aac9b https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/92a94dea-8505-4f88-9a02-89d9fbb8f1a9 Tue, 22 Nov 2022 13:00:00 +0000 979 no full Estamos todxs haciendo lo que podemos Estamos todxs haciendo lo que podemos Nati D'Onofrio Este es uno de mis capítulos favoritos porque es algo que vengo pensando y tengo muy presente en mi día a día. Es un pedido hacia la comunidad jajaj por favor dejemos de juzgar y juzgarnos tanto entre sí, porque estamos todxs haciendo lo que podemos.

]]> <p>Este es uno de mis capítulos favoritos porque es algo que vengo pensando y tengo muy presente en mi día a día. Es un pedido hacia la comunidad jajaj por favor dejemos de juzgar y juzgarnos tanto entre sí, porque estamos todxs haciendo lo que podemos.</p> 6687b600-f22e-4416-a003-099920d7a618 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/a7edffb7-2613-47ec-bdcb-39e5f2fa5e52 Tue, 15 Nov 2022 14:00:00 +0000 1253 no full La Ansiedad La Ansiedad Nati D'Onofrio En este capitulo les comparto todo mi conocimiento acerca de la ansiedad, las pequeñas cosas que aprendi más que nada de ver tantos documentales en mi vida jajaja. Ademas tiro algun que otro tip de cosas que me sirven a mi para bajar un cambio :)

]]> <p>En este capitulo les comparto todo mi conocimiento acerca de la ansiedad, las pequeñas cosas que aprendi más que nada de ver tantos documentales en mi vida jajaja. Ademas tiro algun que otro tip de cosas que me sirven a mi para bajar un cambio :)</p> 84fe0ddd-0783-4ac2-b26e-5dc7423cb770 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/6af34554-2104-47d9-bf1b-bb400e95fd47 Tue, 08 Nov 2022 14:00:00 +0000 1262 no full La Vulnerabilidad La Vulnerabilidad Nati D'Onofrio En este capitulo charlo sobre el tema de la Vulnerabilidad. Les cuento algunos momentos en donde fui vulnerable y senti que fue algo super positivo para conectar con la gente. Desde mi punto de vista la vulnerabilidad es algo muy real que banco fuerte. Segun su definicion es estar abierto a que te lastimen, pero para mi hay un lado b que es estar abierto a conectarte con otro muy potentemente

]]> <p>En este capitulo charlo sobre el tema de la Vulnerabilidad. Les cuento algunos momentos en donde fui vulnerable y senti que fue algo super positivo para conectar con la gente. Desde mi punto de vista la vulnerabilidad es algo muy real que banco fuerte. Segun su definicion es estar abierto a que te lastimen, pero para mi hay un lado b que es estar abierto a conectarte con otro muy potentemente</p> 531a1167-b11a-4e03-a55b-ad1c6073c3e5 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/2058c38a-69d8-4447-8291-2a32a4e813ce Tue, 01 Nov 2022 14:00:00 +0000 1106 no full Piloto - Por qué empecé con esto? Piloto - Por qué empecé con esto? 1 1 Nati D'Onofrio Capítulo Piloto EN UNA con natidonofrio

En este capítulo les cuento un poquito a mi gente que me sigue hace mucho por qué empecé con esto. Les cuento de qué se va a tratar cada capitulo, que estoy sintiendo y qué me llevo a decidirme a crear contenido en formato podcast.

Espero lo disfruten :)

]]> <p>Capítulo Piloto EN UNA con natidonofrio</p><p>En este capítulo les cuento un poquito a mi gente que me sigue hace mucho por qué empecé con esto. Les cuento de qué se va a tratar cada capitulo, que estoy sintiendo y qué me llevo a decidirme a crear contenido en formato podcast.</p><p>Espero lo disfruten :)</p> 5ce0bed4-882e-405e-8554-042d1980d874 https://redcircle.com/shows/0ea13f38-7b6f-418a-b735-3b30485eff19/episodes/368ed859-e7ee-47d3-a5e6-c3f2082c9392 Tue, 01 Nov 2022 14:00:00 +0000 526 no