RedCircle VERIFY_TOKEN_0caa75a0-76f2-403b-99f8-07d8cfbd180d -- Rendered At Sat, 16 May 2026 23:50:09 +0000 Academia de Meditación Mindfulness https://redcircle.com/shows/academia-de-meditacion-mindfulness es-MX Todos los derechos reservados. Academia de Meditación Ana Sofía Bavoni La Academia de Meditación es tu espacio para aprender a meditar de forma accesible, práctica y siempre basada en la ciencia. Mi nombre es Ana Sofía Bavoni, soy psicóloga especialista en mindfulness y mi objetivo enseñarte a cuidar tu salud mental y emocional a través de la meditación mindfulness. Nuevos episodios cada lunes. Nuevas meditaciones cada miércoles. IG: @psic.anasofiabavoni Diario de meditación gratuito: https://academiademeditacion.ck.page/diariodemeditacion 0caa75a0-76f2-403b-99f8-07d8cfbd180d La Academia de Meditación es tu espacio para aprender a meditar de forma accesible, sencilla, profunda, práctica y siempre basada en la ciencia. Mi nombre es Ana Sofía Bavoni, soy psicóloga especialista en mindfulness y mi objetivo enseñarte a cuidar tu salud mental y emocional para que puedas llevar una vida más consciente, plena y feliz.  

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]]> episodic no Ana Sofía Bavoni academiademeditacion@gmail.com no full Guiada: Gratitud antes de dormir Guiada: Gratitud antes de dormir Ana Sofía Bavoni La gratitud es tan simple y tan necesaria a la vez, cultivar la gratitud es clave para vivir con plenitud y felicidad. En esta meditación te acompañaré en una práctica de gratitud para que puedas irte a dormir con una cobija de bienestar y tranquilidad.

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]]> <p><span>La gratitud es tan simple y tan necesaria a la vez, cultivar la gratitud es clave para vivir con plenitud y felicidad. En esta meditación te acompañaré en una práctica de gratitud para que puedas irte a dormir con una cobija de bienestar y tranquilidad.</span></p><p><span></span>Descarga tu diario de meditación: https://academiademeditacion.ck.page/diariodemeditacion</p><p>Sígueme en IG: @psic.anasofiabavoni</p> 9ef6439d-bb22-4049-862b-50c3c13f39c3 https://academiademeditacion.ck.page/diariodemeditacion Wed, 19 Oct 2022 12:00:00 +0000 569 no full #3 - ¿Cómo hacer tu primera meditación? #3 - ¿Cómo hacer tu primera meditación? Ana Sofía Bavoni ¿Quieres comenzar a meditar, pero no sabes bien por dónde empezar? En este episodio aprenderás las instrucciones básicas para hacer tu primera práctica de meditación mindfulness.

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]]> <p>¿Quieres comenzar a meditar, pero no sabes bien por dónde empezar? En este episodio aprenderás las instrucciones básicas para hacer tu primera práctica de meditación mindfulness.</p><p>Descarga gratuitamente tu diario de meditación para hacer los ejercicios del episodio: https://academiademeditacion.ck.page/diariodemeditacion</p><p>Para más herramientas sígueme en @psic.anasofiabavoni</p> 6f792421-9f90-49c3-8a74-844945774982 https://academiademeditacion.ck.page/diariodemeditacion Mon, 17 Oct 2022 12:00:00 +0000 745 no full Guiada: Meditación de la mañana Guiada: Meditación de la mañana 1 Ana Sofía Bavoni Comienza tu mañana con calma, consciencia, gratitud e intención. En esta meditación te iré guiando en 4 fases para trabajar diferentes músculos mentales y prepararte para tener un gran día. Descarga tu diario de meditación: https://academiademeditacion.ck.page/diariodemeditacion Sígueme en IG: @psic.anasofiabavoni Comienza tu mañana con calma, consciencia, gratitud e intención. En esta meditación te iré guiando en 4 fases para trabajar diferentes músculos mentales y prepararte para tener un gran día.

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