RedCircle VERIFY_TOKEN_0a7c868d-9c2f-4c25-b526-f9cd7589efc8 -- Rendered At Thu, 28 May 2026 02:37:22 +0000 Modo Flexible https://redcircle.com/shows/modo-flexible es Todos los derechos reservados. Psicología y Mindfulness para vivir mejor Ana Sofía Bavoni Modo Flexible es un podcast de psicología y mindfulness para vivir mejor, pero no del modo que te han enseñado. Aquí no hablamos de controlar tus emociones o pensar en positivo: hablamos de flexibilidad psicológica. Ana Sofía Bavoni, psicóloga especialista en Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), te da herramientas basadas en evidencia para relacionarte de forma diferente con tu malestar y construir una vida auténtica, valiosa y significativa. 0a7c868d-9c2f-4c25-b526-f9cd7589efc8 Modo Flexible es un podcast de psicología y mindfulness para vivir mejor, pero no del modo que te han enseñado. Aquí no hablamos de controlar tus emociones o pensar en positivo: hablamos de flexibilidad psicológica. Ana Sofía Bavoni, psicóloga especialista en Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), te da herramientas basadas en evidencia para relacionarte de forma diferente con tu malestar y construir una vida auténtica, valiosa y significativa.

]]> episodic no Ana Sofía Bavoni asbavoni@gmail.com no full La paradoja del control mental La paradoja del control mental 2 Ana Sofía Bavoni "No pienses en eso." "Deja de preocuparte." "Piensa en positivo." ¿Cuántas veces te has dicho esto y no ha funcionado? En este episodio hablamos de por qué intentar controlar tus pensamientos es exactamente lo que los hace más ruidosos y qué podemos realmente hacer para relacionarnos con ellos de una manera más efectiva y flexible. Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de "Modo Flexible" y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com "No pienses en eso." "Deja de preocuparte." "Piensa en positivo." ¿Cuántas veces te has dicho esto y no ha funcionado? En este episodio hablamos de por qué intentar controlar tus pensamientos es exactamente lo que los hace más ruidosos y qué podemos realmente hacer para relacionarnos con ellos de una manera más efectiva y flexible.

Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de "Modo Flexible" y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com

]]> <p><span>&#34;No pienses en eso.&#34; &#34;Deja de preocuparte.&#34; &#34;Piensa en positivo.&#34; ¿Cuántas veces te has dicho esto y no ha funcionado? En este episodio hablamos de por qué intentar controlar tus pensamientos es exactamente lo que los hace más ruidosos y qué podemos realmente hacer para relacionarnos con ellos de una manera más efectiva y flexible. </span></p><p>Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de &#34;Modo Flexible&#34; y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com</p> 74e32658-6750-4167-af3a-21f96643fb9f https://www.anasofiabavoni.com/ Thu, 05 Mar 2026 19:06:06 +0000 1568 no full La trampa del modo felicidad La trampa del modo felicidad 1 1 Ana Sofía Bavoni ¿Y si te dijera que intentar sentirte bien todo el tiempo es precisamente lo que te mantiene en el malestar? En este primer episodio de "Modo Flexible" exploramos la gran trampa de la salud mental moderna: Creer que estar bien significa sentirse bien, tener pensamientos positivos y emociones bajo control. No se trata de eliminar el malestar, se trata de aprender a relacionarte con él de una forma completamente diferente. Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de "Modo Flexible" y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com ¿Y si te dijera que intentar sentirte bien todo el tiempo es precisamente lo que te mantiene en el malestar?

En este primer episodio de "Modo Flexible" exploramos la gran trampa de la salud mental moderna: Creer que estar bien significa sentirse bien, tener pensamientos positivos y emociones bajo control. No se trata de eliminar el malestar, se trata de aprender a relacionarte con él de una forma completamente diferente.

Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de "Modo Flexible" y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com

]]> <p>¿Y si te dijera que intentar sentirte bien todo el tiempo es precisamente lo que te mantiene en el malestar? </p><p>En este primer episodio de &#34;Modo Flexible&#34; exploramos la gran trampa de la salud mental moderna: Creer que estar bien significa sentirse bien, tener pensamientos positivos y emociones bajo control. No se trata de eliminar el malestar, se trata de aprender a relacionarte con él de una forma completamente diferente. </p><p>Recuerda que puedes suscribirte al podcast para estar al día de &#34;Modo Flexible&#34; y si deseas recibir más herramientas, puedes seguirme en redes sociales como @anasofiabavoni y @modoflexible, o únete gratuitamente a mi newsletter en www.anasofiabavoni.com</p> 789c9f86-dff9-4055-ab0e-0eb8004167cb https://www.anasofiabavoni.com/ Mon, 09 Feb 2026 20:03:10 +0000 1277 no